吃什麼可以祛除角質

① 角質層薄吃什麼

皮膚角質層薄可以多吃一些補水的食物，多飲水，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢。
角質層薄也可以補充點維生素C和維生素E。同時多補充一些含有骨膠原的食物，骨膠原有增厚皮層的作用，或者膠原蛋白，豬蹄和雞皮都含有豐富的膠原蛋白。
選擇適合自己皮膚的護膚品，如果是乾性皮膚和敏感性皮膚，爽膚水要多擦幾次，讓皮膚有濕潤感才可以。尤其寒冷的季節一定要用滋養性的乳液。
注意事項：
一，不要用熱水洗臉（頂多是溫水）
二，洗臉不要用含顆粒的洗面奶，不要使勁揉搓臉。
三，補水（不要用含酒精類的護膚品）
意見建議：不要用什麼去角質，深層清潔的東西，平時塗一點油性大的護膚品。

② 角質層薄吃什麼修復

抹蘆薈膠

③ 去臉上死皮的辦法，不用去角質素，就生活中的小偏方，有嗎

有以下四種方法：

1、黑芝麻去角質

取些許沒有完全磨碎的黑芝麻粉，能感覺到其中的顆粒最合適，然後將黑芝麻粉中加上適量的蜂蜜調和，攪拌均勻後塗抹在臉上，並進行適當的按摩，潤滑的蜂蜜配合顆粒的芝麻粉，溫和地在皮膚上搓揉，手法一定要輕，鼻翼兩側和T字區可以適當的使些勁，這樣就能輕松去角質了。

2、杏仁蛋黃去角質

將適量的杏仁粉放入面膜碗中，然後在其中加上一個蛋黃和些許優酪乳，之後將這三種材料攪拌均勻，塗抹在臉上，避開眼唇和發跡，再進行均勻地按摩，待臉上的液體幹了之後就用清水沖洗干凈。

拓展資料：

有關角質的資料介紹：

角質是植物角質層的主要成分。它不是單一的物質，而是不飽和度很高的高級脂肪酸類（羥基C18脂肪酸）的聚合物。角質的組成成分可因植物的種類而有很大的差別。角質是角質層的骨架物質，一般在莖、葉表面以層狀存在。

正常健康的肌膚不需要特別進行去角質的工作，但當角質代謝較慢，甚至是肌膚生病的時候，

除了讓肌膚看起來膚色不均、暗沉、保水度不佳，就連保養品也不易吸收，就需要藉助一些方法來去除早該剝落的老廢角質。反之，過度去除角質也會造成肌膚傷害。

過度去除角質的肌膚會比較干，發紅、發癢的情況也較為明顯。另外，很多人害怕愈去角質皮膚就會愈薄，事實上角質只是表皮層的第一層，不至於因為長期去角質導致皮膚變薄，除非你真的去過頭了，才有可能讓皮膚變薄。

首先要了解自己的臉部膚質。如果膚質屬於乾性或敏感性，不特別去角質都沒有關系，如果想做的話，記住選擇溫和的去角質產品，大約1~2周進行一次即可。

至於油性肌膚者，尤其在夏天容易出油，角質產生的速度也會比中、乾性的人快一些，一周大約可進行1~2次。如果你是混合性肌膚，較油的T字及下巴部位可按照油性肌膚的方式處理，

參考鏈接：網路：角質

④ 角質層薄吃什麼東西

吃東西對角質層薄沒有及時改善的作用，建議：
1、如果是因為肌膚角質層太薄而引起一些過敏反應，大家可以考慮選擇使用某些抗過敏、帶消炎作用的乳液和面霜，在擦拭乳液之前最好使用帶有消炎作用的爽膚水。粉底的話容易招惹外界灰塵，遇到角質層薄就最好不要使用了，改用隔離霜，效果也不差，至少不會出現過敏反應。
2、角質層較薄，其油脂的分泌必然很少，這樣一來肌膚的抵抗力就會下降。因此，角質層薄的美眉最好不要隔三岔五地清洗肌膚，特別是秋冬季節，本來肌膚油脂分泌少，保濕效果差！在加上每天都洗臉、洗澡，必然會加速肌膚水分的散失，讓原本乾燥的肌膚又再次受到乾燥氣候的影響，最終造成嚴重地損傷！因此，中、乾性肌膚的美眉在秋冬兩季最好多使用一些保濕效果好的精華霜或護膚液，確保肌膚水潤、光滑，而洗臉的次數控制在每周4次左右，晚上沒辦法非要洗臉，最好將洗臉帕的水擰得干一點，以免去除過多的角質層對肌膚造成不良的影響。
3、不管是在春、夏、秋、冬四個季節都不要熱水洗臉，要用溫水或涼水洗臉。由於熱水具有很強的刺激性質，對原本就嬌氣的肌膚造成嚴重的負面影響！溫水和涼水就不一樣了，不僅具有較好的清洗作用，還不會刺激肌膚，特別是涼水，夏天堅持用涼水清洗面部肌膚，可以很好地收縮毛孔，又不會刺激皮下血管，對日後的肌膚護理工作打下了堅實的基礎。每次清洗肌膚後不要忘了打一層薄薄的隔離霜確保嬌嫩肌膚不受外界刺激。
4、平時可以為自己選擇一些H2O成分含量較高的洗面奶、面霜、隔離霜等，堅持這些具有保濕效果的護膚用品，都可以幫助薄角質層肌膚美眉擺脫肌膚過敏症狀的發生。面膜方面小白不是特別推薦，雖然面膜可以讓肌膚吸收相應的有益的營養物質，但同時也會帶走肌膚上的微量水分，時間長了同樣會對乾性或中性肌膚的美眉帶來過敏的反應。某些維生素C含量較高的護膚用品也要盡量少地使用，由於高維生素C的護膚用品中含有其他營養元素，混合類型的護膚用品很難保證對角質層較薄的肌膚造成影響，因此，不宜使用。

⑤ 臉部皮膚角質層有些薄,吃什麼可以有所改進,

臉部皮膚角質層有些薄，可以口服補充維生素，平常多吃水果蔬菜。
臉部角質層薄的護理：
第一，清潔臉部。我們每天早晚都要清潔臉部，早晨是一天的開始，早晨我們臉部已經分泌了一整晚的油脂，臉上特別不幹凈，需要清潔，而晚上則臉部接觸了白天一天的空氣粉塵，也需要清潔。
第二，要注意補水鎖水。角質層比較薄的皮膚，更需要補水鎖水，因為本身角質層就比較薄，水分容易流失，如果長期得不到水分補充的話，皮膚會乾裂，起殼子，長斑點，所以要注意。
第三，要注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，多喝有營養的湯水。水果蔬菜裡面的維生素高，都是我們身體必須的維生素，它們對皮膚也有好處，而且蔬菜水果水分也多，也能給我們的身體補充水分。

⑥ 想去角質應該多吃什麼

環境變差，生活不規律，壓力大使得新陳代謝減慢，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，導致皮膚粗糙、暗沉。所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。因此可見去除角質的重要性，有效按摩臉部去角質的步驟和方法如下：

揉擦手法：
第1步：順著唇部周圍的肌膚從里向外圓弧形打圈。
第2步：鼻樑處由上往下直線輕搓，鼻翼處則由外向內畫圈。
第3步：額頭用中指或無名指，往上往兩邊輕打螺旋按摩。
第4步：臉頰部位由下往上輕揉。

特殊手法：
第1步：按壓承漿穴（唇部和下巴中間的凹陷處）5下，可以改善唇周的細紋。
第2步：按壓法令紋5下，以不會痛為基準，可以減輕紋路。
第3步：輕輕按壓眉心處5下，可以減輕川字紋。
第4步：從嘴角至咬合肌按壓5下，咬合肌處可加強按壓，能縮小臉部。
第5步：最後，四指並攏，從鼻樑處向上向外輕推至耳根，可以排除臉部廢水，預防水腫。

希望你越過越好，天天開心，事事如意，心想事成，身體健康
———————————最後祝的你皮膚越來越白，越來越漂亮，工作順利，———————

⑦ 去角質吃什麼水果好

用黃瓜、酸奶，雖然去角質比較慢，但是，不傷害皮膚