面部粗糙有顆粒吃什麼好

Ⅰ 臉部皮膚一直不光滑 有小顆粒的感覺 什麼原因 怎麼辦

那個是脂肪粒。解決脂肪粒的方法如下：
1、眼霜
脂肪粒是由於細小的，肉眼不可看到的傷口在恢復過程中形成的白色小囊腫，它需要按照早晚間的不同使用眼霜。早晨可用清爽、保濕型的眼霜；晚上睡前選擇較為營養、滋潤的眼霜，可以很好的修復眼周的肌膚，晚上睡眠可以幫助眼周肌膚吸收。
2、VE
取數粒維生素E膠囊，然後將其戳破，將維生素E液體塗抹在脂肪粒的部位，再用雙手進行輕輕的按摩，大約按摩3分鍾左右。
3、檸檬
將檸檬切片，拿1-2片放入一杯剛燒開的開水中浸泡飲用即可，每天早晨空腹喝一杯，檸檬有著很強的殺菌效果，而且可以幫助身體排毒和消耗油脂，進而也就達到了消除脂肪粒的效果了。
4、挑除
用溫水將臉部洗干凈。用溫度在40度左右的熱毛巾敷在臉上3分鍾，讓毛孔充分打開。在有脂肪粒的地方，用按摩膏以打圈的方式去按摩。按摩3分鍾左右，當脂肪粒上面出現白色的小點後，用棉簽將按摩膏擦拭掉。將消毒過的暗瘡針有刺的那面，將脂肪粒白頭挑開。再用消毒過的暗瘡針有環的那面輕輕壓在脂肪粒上，然後脂肪粒就自己出來了。做完之後洗臉就可以了。

Ⅱ 臉上有小粒粒,皮膚不光滑怎麼回事

臉上有小粒粒，是脂肪粒，是由於青春期，體內的雄激素分泌過盛所造成的，屬於青春期的正常現象，通常在青春期結束後，就會慢慢消失的。皮膚不光滑是可能是由於體內缺乏維生素A和維生素C所造成的，另外，熬夜也會影響皮膚的健康。

1. 在青春期，由於雄激素水平的升高，導致皮脂腺分泌旺盛，使得皮膚油脂增多，會堵塞毛孔，造成毛囊中的分泌物不能順暢排出，形成脂肪粒，皮膚上面的小粒粒就是脂肪粒。

2. 在臉上長小粒粒後，不要用手擠壓，也不要用針挑刺，因為在用手擠壓或用針挑刺後，會把脂肪粒弄出來，在把脂肪粒弄出來後，會在臉上留下一個小凹陷，小凹陷長好後，會留下疤痕。

3. 可以使用硫磺香皂清潔皮膚，因為硫磺香皂是鹼性的，而皮膚油脂是酸性的，使用鹼性的硫磺香皂可以中和酸性的皮膚油脂。

4. 在長小粒粒的部位，可以塗抹痤瘡平軟膏，在塗抹後，小粒粒會慢慢消失的。

5. 要保持皮膚光滑，在日常生生活中，要盡量避免食用辛辣刺激性食物，多食用富含維生素C和維生素A的水果和新鮮蔬菜。因為維生素C可以保持皮膚的彈性，維生素A對促進皮膚上皮的修復很有好處。

6. 保證充足的睡眠，對保持皮膚健康也很重要。如果長期熬夜，會促進衰老的發生。在女性，如果長期熬夜，還會導致皮膚出現粗糙，黃暗的現象。

7. 保證充足的飲水量，一個正常人每天要保證8杯左右的水，水對維持人體新陳代謝非常重要，飲入足夠量的水，可以促進體內代謝廢物的排出。有利於保持皮膚健康。

Ⅲ 皮膚很粗糙有顆粒感

你現在主要是皮膚出現了一些粗糙有小顆粒，有小皮疹，也有可能是內分泌失衡皮膚毛囊炎症感染造成，也可以考慮通過一些方法進行調整注意衛生，多吃一些清淡的食物，用一些氧化鋅軟膏或者曲安奈德益康唑乳膏等葯物進行調整，一般來說都有一定的緩解作用。

Ⅳ 最近這幾天發現臉上摸起來有顆粒感，不像平時那麼光滑，請問這是怎麼回事啊

面部肌膚突然粗燥，出現顆粒，洗完臉刺痛的原因有兩個：皮膚因為對化妝品過敏而引起了乾燥刺痛；皮膚經長時間的風吹或者日曬而使肌膚損傷引起的。

解決辦法：用溫水洗臉潔面後，貼些補水修復的面膜，敷完面膜後在塗抹一下爽膚水。注意飲食，出門帶上口罩，並做好防曬工作。

如果感覺自己臉上的皮膚不光滑，並且有一些顆粒感的話，很有可能會是痘痘，也有可能會是內分泌失調，或者是油性皮膚才有可能會出現這種情況，比如說臉上出現脂肪粒的時候，也有可能會出現這種小顆粒一樣的感覺，在飲食上應該格外注意，不要吃辛辣刺激性食物，也可以外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉。

(4)面部粗糙有顆粒吃什麼好擴展閱讀

1、飲食中必須有適量的纖維素。

2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。

3、主食不要過於精細，要適當吃粗糧。

4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便習慣。

Ⅳ 皮膚粗糙吃什麼才好

教你如何保養皮膚
吃水果和牛奶雞蛋能改善皮膚
皮膚類型
中性皮膚：毛孔細小，幾乎沒有暇疵或細紋。油脂和水分分泌平衡。整個面部充滿光澤，並且富有彈性。
貼士：日常護理做好清潔和基本保養，規律地進行周期護理。根據季節，氣候，和身體狀況調整護膚品。保證生活作息正常，有充足的睡眠和健康飲食。

乾性皮膚：皮脂分泌不足，容易出現細紋，乾裂和脫皮現象。膚質細膩，毛孔細小，但缺乏光澤，面部彩妝可以維持得較久。
貼士：重視滋潤和防止水分流失，選擇溫和型潔膚產品，保護皮脂膜。適當加強肌膚新陳代謝及血液循環，周護理中添加深層保濕，去角質和按摩方面的修護。日間要加強防曬，避免皮膚過早老化。日常飲食注意多攝取水分。

油性皮膚：皮脂腺分泌旺盛，皮膚長時間呈現油亮感，膚質較厚，毛孔粗大，容易長暗瘡和粉刺。不易產生皺紋，面部彩妝很難持久。
貼士：以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少黑頭，粉刺及暗瘡的發生。護膚應選擇清爽收斂型產品，周護理中應適當加強去角質和深層清潔，避免皮膚老化。彩妝應選用質地較薄具控油功效的產品。

混合性皮膚：油脂分泌不平衡，特點為T字部位（指臉部的前額，鼻子及下巴）屬於油性膚質，而兩頰，眼睛四周則屬於乾性或中性膚質。
貼士：根據皮膚各部位狀況，分區分需進行。組合搭配產品，以適應不同部位的需要。在季節更替和外界環境變化的時候，需要更加及時地調整產品，確保肌膚的需要可以及時得到滿足。

熟齡肌膚：膚齡30以後開始缺乏水分，彈性，光澤，皮脂分泌量也降低，肌膚出現斑點及細紋，進入膚齡40，更年期，更脆弱敏感。
貼士：選擇高保濕，高滋潤度，同時具有抗衰老成分的熟齡肌膚保養品，別忘了使用的熟齡肌膚專用的精華液加倍調理。

皮膚狀態及特點
皮膚狀態主要指皮膚的含水程度，敏感性等情況，有時會和皮膚類型所表現出來的特徵相似或者相近。如果判斷錯誤，則容易導致選擇錯誤的護膚品，美容效果不佳，甚至還會適得其反。

乾燥的油性皮膚：乾燥脫皮的油性皮膚往往被誤以為是乾性皮膚，其實只是油性皮膚缺水。當皮膚呈現乾燥表象，卻又具有油性皮膚的特徵，尤其是毛孔粗大時，說明它是缺乏水分滋潤的油性皮膚。保養時需要能減少皮膚表面油脂，同時能滋潤缺水部分的護膚品。

缺水的乾性皮膚：與正常的乾性皮膚相比，乾燥老化的乾性皮膚，因皮膚細胞難以保留水分而更乾燥，有更多的細紋。更關鍵的一點是，它對付外界的抵禦能力和自我修復能力明顯下降，容易出現過敏現象，所以僅僅按照普通的乾性皮膚進行護理是不夠的。應選擇含豐富滋潤成分且具抗衰老功能的產品，而且一定要經過相關的皮膚測試，確保改善皮膚乾燥和老化狀況的同時，將引起敏感和過敏情況減到最低。

敏感性皮膚：只有極少數人的皮膚屬於敏感性。敏感皮膚相對薄而透明，很容易看到細小血管。對輕微的刺激便容易產生發紅，發癢的過敏現象。所以日常需要特殊護理，避免使用會引起敏感的某些特別成分。產品使用前應做敏感性測試。在使用新產品的時候，應遵循循序漸進的使用方式，不要隨便更換或混合不同品牌的美容護膚品使用。

皮膚類型狀態檢測法：
請選擇自己身心放鬆，健康情況良好的日子來做皮膚檢測。事先准備好鏡子，水和潔膚用品，在光線充足的地方進行。
1． 清潔面部之前，先檢查皮膚表面出油的情況。
2． 徹底清潔皮膚後，約5---10分鍾，再繼續分析檢查。
3． 檢查從T字部開始，然後是兩頰及眼睛周圍。
4． 細心查看以下皮膚特徵的狀況：水分，毛孔，暗瘡，斑點，細紋，皺紋，光澤，彈性等。
5． 將皮膚狀況記錄下來，然後和上面的皮膚類型/狀態特徵相對比，便可找到自己的皮膚類型和現時狀態。

有些人的皮膚會對某些物質產生不良反應，引起紅斑，刺痛，癢，發熱，紅腫或者丘疹等現象，這些統稱為皮膚過敏。
導致過敏的因素：
內在---對某種成分比較敏感，生理期，懷孕期，更年期，疾病或者荷爾蒙分泌異常等，使皮膚呈現不穩定狀態。
外在---使用方法或手法不正確，皮膚受到紫外線，風，溫度，季節等的影響。

在選擇護膚品時，沒有硬性規定要使用整套系列產品，可以根據個人皮膚類型，皮膚狀態，季節，地域，年齡和性別的不同，挑選產品來搭配使用。但搭配使用的產品最好來自同一個品牌。因為不同品牌的配方和材料都有自己的特點，在一起混合使用，容易增加引起皮膚過敏和刺激的機會。

面部肌肉的分布
皮膚的肌肉主要包括豎紋肌和橫紋肌。豎紋肌又稱平滑肌，主要分布在額部，鼻部，頸部和頰部。橫紋肌又稱隨意肌，主要分布眼部，嘴部。按摩皮膚的時候應該特別注意肌肉的分布，順著它們的走向來按摩，才可以達到美容的目的。

Ⅵ 臉上粗糙有顆粒感怎麼辦

臉上的皮膚粗糙有顆粒感，是因為皮膚毛孔堵塞，形成了閉口。這種情況平時一定要做好皮膚的清潔工作，將面部的灰塵和污垢清潔干凈。

Ⅶ 臉頰出來小顆粒狀皮膚很粗糙,喝水有用嗎

沒用，自己肌膚代謝差

Ⅷ 面部粗糙有顆粒感怎麼辦

臉上皮膚粗糙後要注意以下的幾個方面：

1、多食脂溶性維生素含量高的食物，如新鮮的蔬菜水果。

2、杜絕熬夜，保證充足的睡眠，平時不要熬夜，熬夜不但傷身，更會影響皮膚。

3、重視內分泌的調理 內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一。

4、杜絕煙酒更愛蔬果，煙酒只會讓肌膚更受摧殘，想要煥發肌膚光澤，告別粗糙毛孔，必須遠離煙酒。在蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要微量元素，能促進新陳代謝。

5、時刻保持最好心情。

6、堅持每日清潔肌膚。

7、養護肌膚必須堅持。