面部任督二脈按摩什麼好處

❶ 怎麼打通任督二脈通了有什麼好處、

任督二脈本身就是通的，所謂打通只是讓他氣血運行更流暢

就像一個人得血管一樣，本身就是通的，所謂打通無非就是通過運動的方式讓血管內的血液流的更快，這樣就可以給身體提供更多的氧和養料，任督而脈也是如此，只不過任督二脈是身體里比較重要的脈類似於血管中的靠近心臟的主動脈

❷ 如何打通任督二脈，打通了有什麼效果

請問怎麼才能打通任督二脈?打通了任督二脈對人體有沒有好處? 任督兩脈原屬於奇經八脈，因具有明確穴位，醫家將其與十二正經脈合稱十四正經脈。任脈主血，為陰脈之海；督脈主氣，為陽脈之海。也就是說，任督兩脈分別對十二正經脈中的手足六陰經與六陽經脈起著主導作用，當十二正經脈氣血充盈，就會流溢於任督兩脈；相反的，若任督兩脈氣機旺盛，同樣也會循環作用於十二正經脈，故曰：「任督通則百脈皆通」。至於「打通任督二脈」，可從中醫與道家導引養生的角度分別探討。中醫的觀點可從《靈樞．營氣篇》的敘述，了解十二經脈與任督兩脈的循環次第。經脈的流注從肺經開始，依次循環到肝經；再由肝經入胸，上行經前額到頭頂，再沿督脈下行至尾閭，經陰器而通任脈上行，然後再迴流注入肺經。《營氣篇》說：「此營氣之所行，逆順之常也。」這是醫經所述，任督之氣在人體運行的自然規律。由此可以理解，就正常人而言，任督兩脈本來就是通的，何須打通任督二脈？以道家導引養生的觀點，所謂「通任督」也就是通三關（尾閭、夾脊、玉枕）、行「周天」運轉之意。道書《太平經》認為，人的壽命極限為上壽一百二十歲，只要以導引內丹的訓練，從「逆」的方向上奪天地之造化，凝練精、氣、神，提高生命品質，就可挑戰年壽極限。所謂「逆」，是指督脈由會陰起經背脊三關而達頭頂百會，再由身前任脈而下丹田，此稱為周天，正好與上述醫家所提的經脈循行途徑相反。道家藉由小周天的行氣鍛贊，將先天之精與後天之氣（水榖精微）結合凝練成「」，而稱為「葯」，此即練精化，又為「初關」；爾後再進入大周天練氣化神階段，謂之「中關」；最後再進入大定階段，達「上關」之練神還虛，而入道體。其中周天的運行以任督兩脈為主，這種後升前降的機制，稱為升陽火而降陰符，即為打通任督二脈。初關為九月關、中關為十月關、上關為九年關，可見修練之不易。不過，這個修練脈絡，卻清楚標示從身體到心靈、從有形到無形、從物質到靈性的質變過程，是具體可循的。至於藉外力「打通任督二脈」的可能性，經典中雖確實可見內功深厚的道士「布氣」之說，即發放外氣為人治病，但除了武俠小說，正典中未曾見到以外氣打通任督二脈之說。布氣治病，是在當時醫學環境條件下，面對疾病的無奈對策；當今醫療科技已百倍於布氣之功效，若說藉由外力就能輕易打通任督二脈，應屬誇張之詞。醫家與道家對任督兩脈行徑的說法，就我個人練功的心得，其差異可從順腹式呼吸與逆腹式呼吸的鍛贊區隔。經書說「順成人，逆成仙」，即督脈上行而任脈下行。只要練法得要，行功者斡旋人體原氣，女子以練任脈為主，盈其血，男子以練督脈為主，盈其氣；並從「調心」、「入靜」著手，河車倒轉，而使身形固養，任督兩脈氣機通暢，所謂性命雙修，即此是也。 在網上有人問我，你是不是醫生啊？嘻嘻，，，如假包換的哦。 想交個醫生朋友嗎？。防假冒號碼：老中醫QQ526074534，往後我們有緣，需要服務，中醫、心理咨詢、戀愛，在QQ問問里，有專業性服務的哦！

❸ 經絡按摩有什麼好處

經絡按摩是嚴格依據中醫經絡學原理進行診療的按摩醫術。
醫生通過經絡辨證，進行診斷，然後通過走經行絡的手法按摩，進而通調任督二脈（古稱小周天）和十二經（古稱大周天）的按摩方法。從性質上來說，經絡按摩屬於中醫外治范疇。從按摩的屬性上，經絡按摩屬於按摩醫學的原始主流。從特點上來說，經絡按摩源自《靈樞》，更擅長內科疾病治療。
流注於經脈的氣血有盛有衰，把每天分為十二時辰，一個時辰分配一經，除了在對應的時辰敲對應的經絡，晚上的時辰換在白天相對應的時辰來敲，還要注意做以下的事情來保養經絡。按照這個時間表保養經絡，事半功倍。

時間

對應的經絡

21：00-23：00

三焦經。保持心境平靜。

23：00-1：00

膽經。這時要上床睡覺，利於骨髓造血。

1：00-3：00

肝經。此時是肝臟修復的最佳時段。

3：00-5：00

肺經。呼吸運作最佳時候，而4時脈搏最弱。

5：00-7：00

大腸經。這時起床要喝水，大腸蠕動旺盛，適合吃早餐。

7：00-9：00

胃經。胃最活躍，此時一定要吃早餐，每天這時敲胃經最好，啟動人體的發電系統。

9：00-11：00

脾經。這個時辰要喝至少6杯水，慢慢飲，讓脾臟處於最活躍的程度。

11：00-13：00

心經。此時保持心情舒暢，適當休息或午睡。

13：00-15：00

小腸經。小腸最活躍的時候，故午餐應在下午1時前吃。

15：00-17：00

膀胱經。膀胱最活躍的時候，適合多喝水。

17：00-19：00

腎經。適合休息。

19：00-21：00

心包經。適宜散步，這時心腦神經系統最活躍，心臟不好的人最好在這時候敲心包經，效果最好

胃不好的人，可在早晨醒來後，或上午的時候，先在手臂外側的肺經、大腸經上找痛點，然後再到腿上的胃經、脾經找痛點，依次慢慢的搓揉。
頸肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的時候，先在手臂內側的心經、小腸經上找痛點，慢慢的搓揉，然後再到你疼痛的頸、腰處進行按摩疏通。
肝臟不好的人，最好是在晚上，先在手臂中間的心包經、三焦經上找痛點，進行搓揉、疏通，然後再到腿外側的膽經和腿內側的肝經上尋找疼痛、不通的地方進行按摩。
身體好、氣血足的人，在疏通經絡時手法可以稍重寫，對疼痛、淤堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身體弱、氣血虧的人，在梳理經絡時就不用太著急，按摩的力度要輕一些，選的穴位與通點也要少一點，最好選擇每一組經絡的前兩條經絡（手臂上的經絡）進行按摩，排在最後的經絡（神經、肝經、脾經）都盡量少去碰它們。

子時心臟最脆弱
時辰 時間 對應經絡
子時 23：00－01：00 膽經

人體狀況：膽汁需要新陳代謝，人在子時入眠，膽方能完成代謝。但這個時候心臟功能最弱，心臟病患者絕大多數在夜間（心臟功能差）發病和死亡。

養生之道：臨床證明，心臟病患者大多數在夜間發病和死亡。家裡如果有心臟病人，要加強觀察，備好救心丸。這時要上床睡覺，有利於骨髓造血。凡在子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤。

丑時熟睡保肝臟
時辰 時間 對應經絡
丑時 01：00－03：00 肝經

人體狀況：此時是肝臟修復的最佳時段。人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，這種代謝通常在肝經最旺的丑時完成。

養生之道：必須進入熟睡狀態，讓肝臟得到最充足能量。如果丑時不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。李強主任說，虛火旺盛的人，在這個時候睡著，還能夠降虛火。

寅時夢里深呼吸
時辰 時間 對應經絡
寅時 03：00－05：00 肺經

人體狀況：大地陰陽從此刻轉化，由陰轉陽。人體此時也進入陽盛陰衰之時。此刻肺經最旺。而肺不好的人會經常咳嗽，就算是睡著後也會咳嗽，有些人可能在睡著後，咳得更厲害。

養生之道：此刻人體需要大量呼吸氧氣，進行深呼吸，所以要求較深的睡眠。李主任還建議，在這個時候，如果您咳醒的話，最好是喝杯溫開水，能夠緩解一下，還可以去肺燥。

卯時記得上廁所
時辰 時間 對應經絡
卯時 05：00－07：00 大腸經

人體狀況：這是大腸經活躍的最佳時段。肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸經進入興奮狀態，完成吸收食物中水分與營養，排出渣滓的過程。

養生之道：趕緊起床，起床後喝杯溫開水，然後奔進茅房把一天積攢下來的廢物，都排出體外吧！

不過上廁所不要太趕，很多老年人中風是因為這樣引起的。我們不如休息10－20分鍾清醒清醒頭腦再去。

辰時勿忘吃早餐
時辰 時間 對應經絡
辰時 07：00－09：00 胃經

人體狀況：你的胃已經等了整整一個晚上，早就餓得不行，此刻它睡醒了過來，所以，這個時候吃早飯它會盡全力消化。如果胃火過盛，嘴唇乾，重則唇裂或生瘡。

養生之道：此時要吃早餐。如果你不給它東西填飽，它就一直分泌胃酸。餓久了，就會有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險！飯後一小時後按揉胃經可調節胃腸功能。

巳時喝水六杯
時辰 時間 對應經絡
巳時 09：00－11：00 脾經

人體狀況：此時脾經最旺。脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。脾的功能好，消化吸收好，血的質量就好，所以嘴唇是紅潤的。否則唇白或唇暗、唇紫。

養生之道：這個時辰要喝至少6杯水，慢慢飲，讓脾臟處於最活躍的程度。我們不能等口渴了再喝，要平時就均勻地喝水。因為感到口渴那代表你的身體已經缺水，這時候補充就略顯遲了些。

午時小憩助精力
時辰 時間 對應經絡
午時 11：00－13：00 心經

人體狀況：心經最旺。也是人一天中精力最充沛的時候。心推動血液運行，養神、養氣、養筋。人在午時能睡片刻，對於養心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。

養生之道：此時保持心情舒暢，適當休息或午睡。但午睡不能超過一個小時，否則會奪覺，容易引起晚上失眠。午睡起床後要適量運動，以利疏通周身氣血，增強臟腑的功能活動。

未時吸收營養物
時辰 時間 對應經絡
未時 13：00－15：00 小腸經

人體狀況：小腸經最旺。小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送進脾。

小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，人會咳而排氣。

養生之道：故午餐應該在下午1：00之前吃完，才能在小腸精力最旺盛的時候把營養物質都吸收進人體。否則，好東西都沒被吸收完全，真是物質的巨大浪費。

申時有尿別憋著

時辰 時間 對應經絡
申時 15：00－17：00 膀胱經
人體狀況：膀胱經最旺。膀胱貯藏水液和津液，水液排出外，津液循環在體內。

若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。申時人體體溫較熱，陰虛的人尤為突出。

養生之道：膀胱最活躍的時候，適合多喝水。要想尿尿，這個時候一定不要總是憋著，否則久了，就會有「尿瀦留」等情況發生。即是說膀胱括約肌出現沒有彈性的狀況。

酉時宜夫妻生活
時辰 時間 對應經絡
酉時 17：00－19：00 腎經

人體狀況：「腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」經過申時的人瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的時辰。這是一個男人的時刻。

養生之道：此時要嘿咻，可是最佳時刻，無後顧之憂。對於腎功能有問題的人而言，比如陽痿患者，在這個時候按摩腎經的穴位，效果最為明顯。

戌時散步保心包
時辰 時間 對應經絡
戌時 19：00－21：00 心包經

人體狀況：心包經主要起到保護心臟、保存精力的作用。心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包戌時興旺可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。

養生之道：心臟不好的人最好在這個時候敲心包經，效果最好。此刻應該給自己創造安然入眠的好條件。最好不要劇烈運動，否則容易失眠。所做的運動最好是散步。

其實晚飯後的散步不僅起到幫助消化的作用，還有利心臟哦。

亥時慪氣沒好處
時辰 時間 對應經絡
亥時 21：00－23：00 三焦經

人體狀況：三焦是六腑中最大的腑，有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時三焦通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可休養生息，對身體十分有益。

養生之道：此刻要保持心境平靜。不生氣，不狂喜，不大悲。如果你跟老婆夜裡吵架，而且賭氣很嚴重，夜裡11點氣都還沒消，那你第二天一定精神萎靡不振。

❹ 打通任督二脈的原理，有什麼好處

任督二脈指的是中醫學上講的人體的兩條經絡。
任脈是由會陰開始向上經過肚臍，胸口，咽喉，一直到頭頂的這條經絡。
督脈是有會陰開始向後方，沿整個脊柱由下而上一直到後腦的一條經絡。
從中醫學上講，這是在人體12條經絡上最最重要的兩條經絡，分布著很多的極其重要的穴位。

中醫學認為當人體處於內傷，重傷，疾病，或者亞健康的時候，經絡當中的氣血就會受到阻滯，甚至造成經絡的關閉，這種情況屬任督二脈比較明顯。
這時我們打通經絡，可促進身體的氣血循環，加強人體的自我修復和恢復的功能。正常的完全健康的人的任督二脈是暢通的。

武俠小說把這種中醫理論寫的有點誇張了，鍛煉身體，武術的練習是可以加強任督二脈的功能的，但是並達不到那麼的神乎其神。

其中任脈上的主要穴位有：會陰（任脈穴） 曲骨 中極 關元 石門 氣海 陰交 神闋 水分 下脘 建里 中脘 上脘 巨闕。

其中督脈上的主要穴位有：長強（少陰所結）、腰俞、陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈台、神道、身柱、陶道（足太陽會）、大椎（足三陽會）、啞門（陽維會）、風府（陽維會）、腦戶（足太陽會）、強間、後頂、百會（足太陽會）、前頂、囟會、上星、神庭（足太陽、陽明會）、素髎、水溝（手、足陽明會）、兌端、齦交，共28穴。與任脈交於會陰。

❺ 為什麼要打通任督二脈，真不是傳說，看完後震驚了

真正的像武俠小說里的打通任督二脈是很難的，打通任督二脈的過程，是一個改造人體的過程，就好比一個巨大的摩天大樓的工程，而蓋這座摩天大樓，你還不能用機械，只憑人工完成--那就是憑著意念，引領內氣完成...
禪法座定排除雜念，舌頂上齶，意念丹田之氣緩緩下行至會陰至尾椎，後至命門上至肺俞心俞，大椎，上至百會下至人中金津，玉液以意領氣至膻中下至丹田，功成。
樓上說的路線是正確的，但修煉中打通任督二脈的標准，是需要丹田中元氣充足，浩如大海，一口氣提起來，循經走脈，奔若長江，這就需要相當高的境界了。
想要修煉，一是可以像樓上所說的照著那個路線不斷運行真氣，自會真氣盈滿，二脈貫通。
還有一個自然法門，是我從別處看來得，就是盤膝而坐，意守丹田，功夫下得久了，丹田自會內氣充滿，元神也會突破泥丸，將至丹田，達到神氣抱一的境界，丹田的氣盈滿後，自然會循任督兩脈運行，你只要守住丹田即可，功夫再深，則任督完全貫通，轉而內氣遊走其他經脈，待得丹田之氣盈滿，而周身經脈盡通的時候，丹珠可成，這時只需保養精神，涵養元氣即可。而把周身精氣調至額頭眉心處，則會天眼頓開，大道徹悟...
只不過人為俗世所累，難以靜心修道，難以捨身為道，希望看了對你有幫助，而你能有所成就...
對於練武中人，任督二脈打通了，今後的練武中，內力提高得非常迅速，武功也會大有長進，但任督二脈的打通，並不是所有練武的人都會的，只有那些內力深厚，武功高強的人，才能有這樣的能力。但打通別人的任督二脈要消耗自己的一定的真氣，而且打通任督二脈時，點擊穴道的內力的力道要恰大好處，而且那些穴道都是人的各大要穴，如果稍不注意便會把人的死穴點住，從而致死。或者力道過大便會把該人的氣血封死，輕則容易讓人走火入魔，重則當場死亡。因此很多高人都不願打通別人的任督二脈，就是因為如此。雖然這種方法可以快速提高武功的，也可以讓一個本來武功是一個泛泛之輩的人，在很短的時間里進入到一個近乎高手的行列中。

❻ 打通任督二脈有什麼好處

打通任督二脈是怎麼一回事？
在武俠小說中常常看到，某個俠士因為奇遇，打通了任督二脈，從此功力大增，一夜之間就成為了武林高手。似乎打通了任督二脈，就能增長功力，要是我們也能打通任督二脈那該多好啊！那麼到底什麼是任督二脈，打通任督二脈，又是什麼概念呢？
在《黃帝內經·靈樞》中記載，任督二脈，為陰陽之海、陰陽之根，總督人體一身之陰陽。任督二脈，非常重要，但是我們是不是真的需要打通任督二脈呢？
在中醫中有一個很明確的概念，「不通則痛」，如果說任督二脈不通暢，那麼必然會疼痛，上面我們說到，任督是人體陰陽之海，任督不通暢，必然陰陽也就不協調，那就生病了。附帶提一句，如果任督二脈出現酸疼的感覺，往往提示身體內出現了一些不平衡。
如此看來，打通任督二脈並非中醫中的概念，那麼它又是指什麼呢？
道學是我國傳統文化的精華，蘊藏了無數的瑰寶。「打通任督二脈」的觀念就是來自於道家的修煉。道家認為人體是小宇宙，人體氣機有自己的運行軌道，氣機沿任督二脈運行的軌道，稱之為小周天。通過小周天的鍛煉，人體的機能會得到提高，體質能夠增強，甚至很多陳年痼疾也能不治自愈，所以歷來道家都很強調小周天的鍛煉。
可是道家運轉小周天的前提是百日築基，氣聚丹田，然後氣機自發的從下丹田下行，經過會陰，沿後背上行，經過頭，沿前正中線下行，貫通任督二脈。這種「通」區別於通常我們說的「通」的是，它實實在在的能夠感覺到氣機在任督二脈運行。

❼ 請教：打開任督二脈後有什麼好處怎麼打開

好處很多，對身心都有莫大的好處。進入話題之前，先把武俠小說、電影的那些誤導排除，重新認識它。
如果你一直處於最佳狀態，很有精力，心情很愉快，無論什麼事都不能影響到你心情，即便很難過也會很快調整過來，那麼你的全身經脈自然會通。如果你生活十分舒心，身體十分健康，根本沒有必要去打通什麼經脈，因為你的經脈已經通了。不過這樣的人根本不存在或者很少，所以我們需要一些手段。
通常的手段不少，比如信教、練氣功、催眠等。絕對虔誠的信教徒全身經脈也會自通，但是說實話，這樣的人更少，可能只有釋迦牟尼世尊、耶穌……本人才能達到那種境界，就連玄奘高僧歷經八十一難才成「正果」，不是嗎？
我們祖先探索到一個很好的方法，就是練氣功。氣功，說白了就是一個優化大腦的手段，並不會使人變成武林高手或者超人，就算能，也只是起了輔助作用。所謂打通經脈，實際上就是使大腦得到優化，進而使身心處於最佳狀態並且強化這種狀態。
氣功太多了，找一個自己認為最好的，然後堅持練習，時間久了，任督二脈會自通。期間，不要見了另外的氣功心法就見異思遷，一定要堅持練一種，「功成」之後可以再練別的。另外，學習一下自我催眠，再練習氣功，效果會更好。
人長時間處於好的狀態，會自然而然成為一個好人。這個好人是指真正的好人，而不是做出來的或裝出來的，不可否認有的人一輩子裝成一個好人，真正的好人是發自內心的。壞人，實際上是大腦病態的成品。所以，練習氣功，也利於人的品性的修養。
氣功是一個使人健康的好手段，但不是唯一的手段，假如你有足夠的智慧，能使自己幸福快樂地生活，也就沒有必要追求什麼打通經脈了。

❽ 任督二脈可以同一次按摩嗎

可以的，沒有任何影響。
督脈為陽脈之海，督一身之陽氣，按摩督脈主要起「養臟」的作用，就是濡養臟器，激發臟器本身的功能。任脈為陰脈之海，統周身之陰經，按摩任脈主要起「調腑」的作用，就是調整臟腑，提高臟腑的機能。

❾ 請各位高手們告訴我任督二脈在哪裡，以及有什麼作用

督脈總督一身之陽經，六條陽經都與督脈交會於大椎，督脈有調節陽經氣血的作用，故稱為「陽脈之海」。主生殖機能，特別是男性生殖機能。督脈起於胞中，下出會陰，後行於腰背正中，循脊柱上行，經項部至風府穴，進入腦內，再回出上至頭項，沿頭部正中線，經頭頂、額部、鼻部、上唇，到唇系帶處。本經脈腧穴有長強、腰俞、腰陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈台、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、後頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交共28穴。

幫助打通督脈的辦法很簡單：就是躺下，兩腿彎曲，再雙手抱膝，接著來回滾動。這樣做個3分鍾左右，馬上會覺的後背熱熱的。並且可以起到自我按摩膀胱脛，真是一舉兩得啊!

人體奇經八脈之一。「任」字，有擔任，任養之意。任脈總任一身陰經，與全身所有陰經相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為陰脈之海。任脈能妊養胎兒，與女子經、帶、胎、產的關系密切。任脈起於胞中，下出會陰，經陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，經過咽喉，到達下唇內，環繞口唇，上至齦交穴，與督脈相會，並向上分行至兩目下。分支由胞中貫脊，向上循行於背部。本經脈腧穴包括會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉、承漿共24穴。

經脈循行

起子小腹內，下出會陰部，向上行於陰毛部，沿著腹內，向上經過關元等穴，到達咽喉部，再上行環繞口唇，經過面部，進入目眶下。

同樣還是躺下，這下是俯卧，然後雙腳向上，用雙手去抓住雙腳。這樣來回滾動3分鍾左右，是幫助打通任脈。再左右翻滾，是按摩五臟。也是個一舉兩得的好事.有條件的話可以艾炙肚臍（神闕），拔罐於中脘，沒條件的話，可心將雙手捂熱，然後在肚臍周圍撫摸，或者從胸窩開始用雙手8個指肚住下推腹，一直推到關元（丹田）。

稍微按摩幾天，你就會感覺體質明顯增強！

任脈的照片你到網上去搜索一張吧！

詳情可看這里！

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