什麼面部動作可以美容

A. 哪些面部按摩動作能撫平皺紋呢

這套動作，常練重返"十八歲"哦！

隨著科技的進步，越來越多的小夥伴們加入醫美的行列，適當的醫美可以在一定程度上幫助我們的美麗加分。水光針、溶脂、瘦臉、美白、除皺。等等都是如今風頭正盛的醫美項目。有些小夥伴可能對醫美有一定的誤解，我們應該用正確的積極的態度去看待這件事情。但是所有的東西都是過猶不及，不是一勞永逸的。更大部分的小夥伴們呢，則是選擇量變的方法來取得質的改變。

3、 鬆弛面部肌肉

由於我們經常說話，微笑、大笑，肌肉形成了一定的記憶能力，所有的臉部動作，只要不是非正常情況都一定是在一個范圍限度內。這樣就產生了臉部的痕跡。所以通過這個簡單的動作，反復動作就可以對緊綳的肌肉進行放鬆，"擾亂"它記憶的秩序。

動作做法如下：

A、 吸一口氣，將臉部肌肉鼓起來。有一種泡泡的感覺。

B、 假想這個泡泡是一個球，讓它在嘴巴里做"左右跑步"運動。

C、 不要漏氣，每50個為一組，重復3-4組。

B. 面部美容手法是怎樣的

每日晨起及睡覺前半小時各做一次面部按摩，每次十至十五分鍾 按摩前先用溫水洗面部，有條件的話可在按摩前在面部均勻薄塗一層營養滑劑、按摩霜、營養霜等，以增加按摩效果。 兩手同時對稱按摩，主要利用兩手掌面和手指腹側面，動作要協調對稱，用力要均勻柔和，使人有一種舒適的輕快感。切勿粗猛，否則不但得不到美容的效果，還會損傷正常皮膚。 面部按摩的主要部位是，額部、眼周、鼻、二顳、二頰、口周及下頦部。 面部美容穴位。 面部美容點穴絕招中共有十六個穴如下:百會、印堂、攢竹、太陽；聽宮、頰車、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地倉； 顳骨、魚腰、翳風、承漿。 以上十六個美容穴，如能經常點按，不僅能達到美容的效果，而且能提高智力和記憶力。對治療神經衰弱,頭暈,耳聾,耳鳴等也有顯著療效。 按摩動作： 兩手中指輕按太陽穴約五至十秒。以解除疲勞,然後中指按順時針作圓形按摩。 兩手拇指由下而上按摩印堂穴。 兩手食指、中指沿眼眶周圍由內向外做圓形按摩。 兩手食指、中指有節奏地從鼻根的兩旁向下,向外滑向兩頰部按摩。 兩手中指沿口周圍上下唇左、右交錯按摩。 兩手中指、無名指腹在兩頰由內向外做螺旋形按摩。 兩掌外側線從眉弓向發際外滑動按摩。 左手掌、中指撐緊額部肌肉,右手中指插在指間左右按摩。 兩手中指和無名指在額部做螺旋形按摩。 兩手食指或中指輕按太陽、睛明、頰車、聽宮、迎香、人中等穴。 用手小魚際向上南推眼外角魚尾紋。兩手輕拍兩頰及下頦。 食、中、無名三指並攏輕叩前額中部。 兩手全掌及手指輕摩整個面部，以使面部皮膚及肌肉恢復彈性。 按摩完畢，用脫脂棉或餐巾紙擦凈面部，再塗一層營養霜。 增強皮膚彈性按摩法 睡覺前三分鍾是按摩最佳時刻 我們的臉部整天暴露在外面，風吹、日曬、流汗或灰塵的污染，都會使皮膚變得乾燥，老化，而失去彈性。按摩能促進血液循環，清除污垢、促進新陳代謝，可使皮膚恢復光滑細嫩。按摩最好在洗浴後進行，因為沐浴後，血液循環加快，體溫上升，容易產生較好的效果。入睡前，以輕松的心情按摩瞼部，對皮膚彈性的恢復很有幫助。 用指腹順著皮膚輕輕按摩 按摩時，必須充分塗按摩霜，增加手指的滑動感（也可用乳液代替按摩霜）。按摩的動作必須順著皮膚方向做， 或與皺紋成垂直方向進行；可以按著自己喜歡的方式做。為避免與皮膚過度摩擦，按摩時千萬不可用力過猛。按摩時，可配合自己喜歡的音樂，以增強節奏感，鬆弛身心。原則上是從臉部的中心往外側，像畫螺旋一樣地按摩。要注意，不可逆向按摩。 按摩方法 按摩霜取櫻桃大小，點在臉上主要部分，均勻塗抹整個臉部。 因為嘴的周圍是環肌，按摩時，要在嘴角兩側做半圓形按摩。 鼻子的兩側，油質特別容易積存，可稍微用力按摩。 眼睛的周圍也是環肌，必須輕壓眉頭，繞著眼睛的周圍按摩。 額頭的按摩，也要由內往外做螺旋狀按摩。 按摩臉頰時，也要由內往外做螺旋狀按摩。 下巴部分也是由內向外做螺旋狀按摩，粗糙處須仔細按摩。 脖子也要當作臉的一部分按摩。用手背對著下巴往上輕拍。 按摩後整理 按摩後，用面巾紙將臉部擦拭乾凈。如果不用面巾紙,而用熱毛巾擦臉，不但比較舒服，還能提高按摩的效果。用熱毛巾敷臉，必須在毛巾尚未冷卻之前進行。溫度應注意適當，不可過熱。 彌補面都缺陷按摩法 臉部的肌肉表情。是決定外貌美與年輕的主要因素。只要保持肌肉功能活潑，臉部就不至於有鬆弛感。這除了能展示出動人的儀容外，也能防止皺紋、黑斑及皮膚老化的病症。 豐滿的太陽穴是年輕的象徵。幼兒的臉看起來漂亮，是因為太陽穴豐滿多肉。如果太陽穴凹陷狀，則此人的外貌看起來容易比實際年齡蒼老。那麼怎樣才能使太陽穴位的肌肉豐滿呢？第一，盡量多地作張開嘴巴，收緊下巴的動作； 第二，咬緊牙根，嘴唇向側面盡量拉開，以緊閉的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下運動。第三，做咬緊牙關的動作。把以上的動作重復作八至十次。重復這些動作，能逐漸使太陽穴豐滿，嘴部肌肉也能收縮。 挺直鼻樑的按摩 雙手拇指把鼻孔朝上掀起，使鼻樑上產生斜皺紋。同樣動作重復八至十次。經常做能夠使鼻樑挺直。 做這個動作時，臉部其它部分不動。這樣能使鼻尖端正。剛開始時，一定要緩慢進行。為觀察肌肉運動是否正確，可以照鏡子做動作。 美化唇部的按摩 嘟起嘴唇，將兩頰肉內吸。暫時保持這個姿式，然後恢復常態。重復八至十次。 把上唇盡量向前突出。也重復八至十次。 用雙手提起嘴角，再放下，也重復八至十次。 口腔做充氣和吹氣的動作，重復八至十次。 改善額頭皺紋的按摩 眉毛上下運動，盡量的把兩眉抬高，使額頭形成橫向皺紋，保持這種動作一會兒再恢復原狀，重復八至十次、該動作有防止皺紋和青筋暴露的功效。 使眉毛做橫向運動，盡量把眉毛左右拉開，再復原，重復數次。以上動作能夠防止面部皺紋與肌肉鬆弛，也能豐富眉宇之間的表情。 雙眼炯炯有神的按摩 眨眼動作。這種動作，能使眼部神情靈活。 先凝視前方，然後用力閉緊雙眼，心裡默念5個數，再睜開眼睛，重復數次。這種運動能使眼睛保持清澈。 眼珠的運動。第一，眼球上下運動，使眼球由上至下，由下至上，垂直地運動。如：用眼睛上看天花板下看地重復數次。第二，眼球左右運動。眼球由左至右，從右至左，水平地運動，重復數次。第三，眼睛斜向運動，把眼睛從右轉到左下，再從左上轉到右下，重復數次。第四，旋轉眼球運動，左轉八遍，右轉八遍。不要轉的太快，以防止頭暈眼花。 消除皺紋按摩法 這套指壓法，可延緩皺紋的產生，容光煥發。每天定時作二至三次。 用手指壓額部發際，雙目微合，視線朝下。然後閉眼，依次輕揉額部。 用食指按壓眉上皮膚，按摩眉部。 頭後仰，下唇包住上唇，綳緊八至十秒。 用手指壓顴骨。先微微眯縫雙眼，然後用勁眯縫雙眼十至十五秒鍾。 用掌側按壓耳前二厘米處，同時鼓嘴，然後鬆弛並微笑。 頭後仰，綳緊下頦，牙齒緊咬，然後用手輕輕拍頦部。 用手掌捂住眼睛停三至五秒，反復三至五次。 美化五官按摩法 保持皮膚光澤 在頭額部、發際下從左太陽穴按摩到右太陽穴。此法不僅能維護皮膚光澤，也能使精神暢快無比。 創造清澈的雙眸。 指壓眼睛四周，每一個點以指腹輕壓三秒鍾即可。 鼻樑美化。 從眼端至鼻翼的周圍，每一處指壓三秒鍾。做八至十遍。然後，再用中指和食指按摩鼻翼、鼻尖部位，久而久之，能使皮膚美化。 眼下指壓 使用中指、食指在顴骨內側，用向上提的方式指壓，能幫助消除眼下肌肉鬆弛。 按摩嘴唇 使用食指和中指，輕輕壓嘴唇四周，並輕揉嘴唇。堅持經常做能使嘴唇細嫩。 按摩保持皮膚柔潤 按摩能促進血液循環，增強新陳代謝和吸收營養能力，加速消除疲勞。由於促進了皮下彈性纖維的適當運動，皮膚能保持彈性與光澤。步驟如下： 從額部開始，將一手中指與無名指靠攏，按額紋垂直方向上下按摩。 在眉心處，以中指與無名指繞小圈按摩。 用中指與無名指按摩太陽穴。 用中指與無名指按摩下眼眶處，由內向外。 用中指按摩上眼皮，由內向外。 用中指與無名指上下來回按摩鼻翼外側。 用中指與無名指作螺旋狀按摩面頰部。 用食指、中指、無名指左右來回按摩鼻唇間。 用中指、無名指左右來回按摩下唇與下頜之間。 用中指、無名指上下來回按摩嘴角。 用食指、中指稍用力揉摩耳下唾液腺部位。 按摩頸部，前後左右都按摩到。以上十二個動作，如能堅持每天按摩，定使皮膚柔潤、新鮮、細嫩，而且無任何副作用。

C. 哪些日常小動作會讓你的臉型變得越來越好看

人是視覺動物，尤其是對女性來說，擁有美麗臉蛋的人在社交界非常引人注目。生活中，漂亮的人很多，但是普通長相的人也不少。很多女學生覺得自己的長相不怎麼端正。化妝是讓人變漂亮的一個方法。這些措施在短時間內可以很好地改變。利用日常小動作，我們的臉越來越漂亮，拍照的時候可以拍到更高的照片。相信美業的人都知道，經常對按摩臉部提高臉部的精緻度有很大的幫助。按摩是可以促進臉部血液循環的，激活臉部穴位，改善皮膚的新陳代謝，在塗抹護膚品時，按摩臉部，還能促進皮膚吸收的護膚品速度，沿著肌膚肌稍微往上拉。提高臉部皮膚的緊致，延緩鬆弛。因此，在日常生活中可以多按摩臉部，讓臉部看起來更好。

現代人每天用眼的時間很長，特別是現代社會電子產品的發展很快，每天用眼睛看電子屏幕的時間很長。眼睛經常受到電子產品的輻射。容易給眼睛造成很大負擔。近視的機會增加了，眼睛都睜不開了。因此，經常旋轉眼球的話，眼球會得到很好的鍛煉，眼睛的乾燥也會得到緩和。人們每晚睡前轉動眼球，不僅可以預防近視，還可以製造出能對話的眼睛。我想每個人天生都有一張美麗的臉。很多人對自己的臉的價值感到不滿，但是後天的努力可以使五官變得精緻。以上幾個動作對打造臉部立體感很有幫助。我期待著長時間持續美麗的自己。

D. 面部按摩的美容作用是什麼

面部按摩具有促進血液、淋巴液循環，促進新陳代謝，護膚養顏、延緩皮膚衰老等功效，同時對增進治療葯物的吸收和提高葯物療效也起著重要的作用，還可清除面部的污物和角化脫落細胞，解除面部皮膚、神經、血管、肌肉的緊張，以達到保健之目的。

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面部按摩的技巧

1、指腹和手掌長形按摩。本法適用於頸部、面部、額部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產生節奏，力度要輕而均勻。

3、指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用於面部或額部。

4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用於頸部、面部、下頜部位。

E. 美容基本手法

美容基本手法有以下幾種：

一、安撫手法

安撫手法是用手指或手掌作輕柔緩慢而有節奏的連續按摩動作。面部較寬大的地方用手掌來按摩，面積較小的地方用手指來按摩，多為拉抹的動作。

動作要領：手掌或指腹接觸皮膚，用手腕的運動帶動手掌或手指運動，動作要伏貼連貫有韻律感。

F. 臉怎麼美容

每日晨起及睡覺前半小時各做一次面部按摩，每次十至十五分鍾 按摩前先用溫水洗面部，有條件的話可在按摩前在面部均勻薄塗一層營養滑劑、按摩霜、營養霜等，以增加按摩效果。 兩手同時對稱按摩，主要利用兩手掌面和手指腹側面，動作要協調對稱，用力要均勻柔和，使人有一種舒適的輕快感。切勿粗猛，否則不但得不到美容的效果，還會損傷正常皮膚。 面部按摩的主要部位是，額部、眼周、鼻、二顳、二頰、口周及下頦部。 面部美容穴位。 面部美容點穴絕招中共有十六個穴如下:百會、印堂、攢竹、太陽；聽宮、頰車、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地倉； 顳骨、魚腰、翳風、承漿。 以上十六個美容穴，如能經常點按，不僅能達到美容的效果，而且能提高智力和記憶力。對治療神經衰弱,頭暈,耳聾,耳鳴等也有顯著療效。 按摩動作： 兩手中指輕按太陽穴約五至十秒。以解除疲勞,然後中指按順時針作圓形按摩。 兩手拇指由下而上按摩印堂穴。 兩手食指、中指沿眼眶周圍由內向外做圓形按摩。 兩手食指、中指有節奏地從鼻根的兩旁向下,向外滑向兩頰部按摩。 兩手中指沿口周圍上下唇左、右交錯按摩。 兩手中指、無名指腹在兩頰由內向外做螺旋形按摩。 兩掌外側線從眉弓向發際外滑動按摩。 左手掌、中指撐緊額部肌肉,右手中指插在指間左右按摩。 兩手中指和無名指在額部做螺旋形按摩。 兩手食指或中指輕按太陽、睛明、頰車、聽宮、迎香、人中等穴。 用手小魚際向上南推眼外角魚尾紋。兩手輕拍兩頰及下頦。 食、中、無名三指並攏輕叩前額中部。 兩手全掌及手指輕摩整個面部，以使面部皮膚及肌肉恢復彈性。 按摩完畢，用脫脂棉或餐巾紙擦凈面部，再塗一層營養霜。 增強皮膚彈性按摩法 睡覺前三分鍾是按摩最佳時刻 我們的臉部整天暴露在外面，風吹、日曬、流汗或灰塵的污染，都會使皮膚變得乾燥，老化，而失去彈性。按摩能促進血液循環，清除污垢、促進新陳代謝，可使皮膚恢復光滑細嫩。按摩最好在洗浴後進行，因為沐浴後，血液循環加快，體溫上升，容易產生較好的效果。入睡前，以輕松的心情按摩瞼部，對皮膚彈性的恢復很有幫助。 用指腹順著皮膚輕輕按摩 按摩時，必須充分塗按摩霜，增加手指的滑動感（也可用乳液代替按摩霜）。按摩的動作必須順著皮膚方向做， 或與皺紋成垂直方向進行；可以按著自己喜歡的方式做。為避免與皮膚過度摩擦，按摩時千萬不可用力過猛。按摩時，可配合自己喜歡的音樂，以增強節奏感，鬆弛身心。原則上是從臉部的中心往外側，像畫螺旋一樣地按摩。要注意，不可逆向按摩。 按摩方法 按摩霜取櫻桃大小，點在臉上主要部分，均勻塗抹整個臉部。 因為嘴的周圍是環肌，按摩時，要在嘴角兩側做半圓形按摩。 鼻子的兩側，油質特別容易積存，可稍微用力按摩。 眼睛的周圍也是環肌，必須輕壓眉頭，繞著眼睛的周圍按摩。 額頭的按摩，也要由內往外做螺旋狀按摩。 按摩臉頰時，也要由內往外做螺旋狀按摩。 下巴部分也是由內向外做螺旋狀按摩，粗糙處須仔細按摩。 脖子也要當作臉的一部分按摩。用手背對著下巴往上輕拍。 按摩後整理 按摩後，用面巾紙將臉部擦拭乾凈。如果不用面巾紙,而用熱毛巾擦臉，不但比較舒服，還能提高按摩的效果。用熱毛巾敷臉，必須在毛巾尚未冷卻之前進行。溫度應注意適當，不可過熱。 彌補面都缺陷按摩法 臉部的肌肉表情。是決定外貌美與年輕的主要因素。只要保持肌肉功能活潑，臉部就不至於有鬆弛感。這除了能展示出動人的儀容外，也能防止皺紋、黑斑及皮膚老化的病症。 豐滿的太陽穴是年輕的象徵。幼兒的臉看起來漂亮，是因為太陽穴豐滿多肉。如果太陽穴凹陷狀，則此人的外貌看起來容易比實際年齡蒼老。那麼怎樣才能使太陽穴位的肌肉豐滿呢？第一，盡量多地作張開嘴巴，收緊下巴的動作； 第二，咬緊牙根，嘴唇向側面盡量拉開，以緊閉的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下運動。第三，做咬緊牙關的動作。把以上的動作重復作八至十次。重復這些動作，能逐漸使太陽穴豐滿，嘴部肌肉也能收縮。 挺直鼻樑的按摩 雙手拇指把鼻孔朝上掀起，使鼻樑上產生斜皺紋。同樣動作重復八至十次。經常做能夠使鼻樑挺直。 做這個動作時，臉部其它部分不動。這樣能使鼻尖端正。剛開始時，一定要緩慢進行。為觀察肌肉運動是否正確，可以照鏡子做動作。 美化唇部的按摩 嘟起嘴唇，將兩頰肉內吸。暫時保持這個姿式，然後恢復常態。重復八至十次。 把上唇盡量向前突出。也重復八至十次。 用雙手提起嘴角，再放下，也重復八至十次。 口腔做充氣和吹氣的動作，重復八至十次。 改善額頭皺紋的按摩 眉毛上下運動，盡量的把兩眉抬高，使額頭形成橫向皺紋，保持這種動作一會兒再恢復原狀，重復八至十次、該動作有防止皺紋和青筋暴露的功效。 使眉毛做橫向運動，盡量把眉毛左右拉開，再復原，重復數次。以上動作能夠防止面部皺紋與肌肉鬆弛，也能豐富眉宇之間的表情。 雙眼炯炯有神的按摩 眨眼動作。這種動作，能使眼部神情靈活。 先凝視前方，然後用力閉緊雙眼，心裡默念5個數，再睜開眼睛，重復數次。這種運動能使眼睛保持清澈。 眼珠的運動。第一，眼球上下運動，使眼球由上至下，由下至上，垂直地運動。如：用眼睛上看天花板下看地重復數次。第二，眼球左右運動。眼球由左至右，從右至左，水平地運動，重復數次。第三，眼睛斜向運動，把眼睛從右轉到左下，再從左上轉到右下，重復數次。第四，旋轉眼球運動，左轉八遍，右轉八遍。不要轉的太快，以防止頭暈眼花。

G. 如何進行面部運動美容法

愛美是人的天性，誰都希望自己青春永駐。但是，隨著歲月的流逝，年齡的增長，皺紋也會悄悄爬上你的額頭，把自己推向衰老。不過，如能經常採用面部運動美容法對其進行養護，會使你抹去歲月的痕跡，挽留住自己的青春。具體方法如下：

首先，雙眼往上望，用手指將下眼瞼慢慢向上下揉推，然後再慢慢將眼瞼肌肉放回原位。它可幫助你收緊下眼瞼的肌肉，防止形成眼袋。

其次，放鬆面部肌肉，兩拳置於下頜，頭部向下稍用力壓，而兩拳則稍用力向上推，兩邊力度要均勻，頭部位置保持垂直不變，此運動可鍛煉兩頰、下頜及口部周圍的肌肉。

另外，就是閉上嘴，牙關放鬆，雙唇自然地合上，用手控制兩頰肌肉使兩邊口角拉往太陽穴的方向，動作要輕柔，當嘴角拉到極限時，再慢慢放鬆肌肉恢復原狀，此運動可鍛煉兩頰、上唇及下頜的肌肉。

上述面部運動美容方法識要堅持做下去，你一定會驚奇地發現，自己還是那麼楚楚動人，容光煥發。勸君不妨一試。

H. 面部美容的方法有哪些

1.將毛巾在熱水中浸濕後擰去水分，趁熱敷在面部，每次2分鍾，反復數次。有舒爽、輕松、明目的效果。

2.將熱水倒入臉盆。以蒸汽熏蒸面部，待水降溫後用中性肥皂或香皂洗臉，每曰早晚各1次。可消除面部皮膚過剩的油脂。

3.將牛奶塗於面部，收縮後再用檸檬片擦面部，能使日曬出現的斑點變淡；再將黃瓜搗碎摻上葛根粉、蛋清擦面幾次，可使斑點清除。

4.將曬乾的玫瑰花瓣浸泡在水中，滴上幾滴橄欖油擦面，可使皮膚顯得潤澤光潔。

5.雞蛋美容法：①用洗面奶洗凈皮膚後，用蛋清塗面部15～20分鍾，此間應保持沉默和安靜。然後用清水洗凈，拍上收縮水，搽上面霜，可使皮膚收緊，光澤柔滑。②用1個雞蛋黃的1／3或全部，維生素E油5滴，混合調勻，塗面部和頸部，15～20分鍾後用清水沖洗干凈。此法適用於乾性皮膚，可抗衰老，去除皺紋。③用蛋清加5滴檸檬汁調勻、塗於面部15～20分鍾，洗凈，可使皮膚潤白、減淡雀斑色素。油性皮膚適宜採用此法。④用1／3或1／2個蛋黃，再加5滴橄欖油，調勻塗於面部和頸部，15～20分鍾後用清水沖洗干凈。此法適用於中性皮膚。

6.將胡蘿卜搗碎，加上藕粉和雞蛋黃拌勻，洗臉後塗於面部，數分鍾後用清水洗去。能使粗糙皮膚變得柔嫩光滑，減少皺紋。

7.將鮮黃瓜切片貼在面部，用手輕輕壓實，20分鍾後揭下，能使皮膚嫩滑細膩。

8.將香蕉去皮搗碎塗擦面部，20分鍾後用加少量水的鮮奶洗凈，每天1次，能使皮膚白嫩、光滑。

9.將草莓搗碎取汁，加生奶油和蜂蜜適量攪勻，塗於面部，20分鍾後用浸有鮮奶的脫脂棉拭凈。能使乾燥皮膚潤澤、細嫩。

10.淘米水頭道倒掉，將二道搓揉米粒後的水倒入臉盆中，略加溫，邊潑濕臉部邊用手在臉部輕輕揉撫，5分鍾後用清水洗凈，每日2次，可去斑。

11.蜂蜜塗面。蜂蜜既是一種保健的佳品，也是一種美容劑。蜂蜜含有大量的果糖、葡萄糖、維生寨、微量元素、酶和激素。每天用蜂蜜塗敷面部（蜂蜜加2～3倍的水稀釋後再塗），可以促進面部肌膚的新陳代謝。消除色素沉著，減少皺紋，使面部皮膚光滑細嫩。

12.西紅柿美容法：西紅柿性微寒，含有大量維生素C。將西紅柿搗爛取汁，加入少許白糖。塗手面部等外露部位皮膚，能使皮膚潔白、細膩。

13.橘皮水美容法：把少許橘皮放入臉盆或浴盆中，熱水浸泡，可發出陣陣清香。用這樣的橘皮水洗臉、浴身，能潤膚，治皮膚粗糙。

14.鹽水美容法：每天早上用30％濃度的鹽水搽臉部，然後用米湯或淘米水洗臉，再用珍珠雪花膏混合搽面，半個月後，皮膚可由粗糙變白嫩。

15.茶葉美容法：經常用冷茶水塗在皮膚上，讓其自干，可起到保健皮膚的作用。

16.棗蜜核桃美容法：早晨取兩湯匙蜂蜜，用溫開水沖服；午飯後半小時吃5顆紅棗；晚上睡前嚼吃幾個核桃仁。

17.巧除臉上睡痕法：早上起床後，有時面部會出現在枕頭上壓出的痕跡。可以用熱水輕拍面部或用清潔劑、潤膚劑輕揉按摩，睡痕即可消除。

18.常梳頭。梳頭不僅是健腦提神的良方。也是一種美容的要訣。因為梳頭會經過百會、風池、印堂等近50個穴位。梳頭時，能使這些穴位得到按摩，促進血液循環，不僅對防治腦動脈硬化、腦血栓症、腦溢血症、頭昏腦漲和頭痛症等多種疾病有效，而且對面部美容也大有好處。

19.重視做「面膜」。面膜是護膚的重要方法。即將葯物、營養素混合製成的面膜液（如漂白面膜、蛋清面膜、黃瓜面膜、中草葯面膜等），塗敷在臉上，保持10～20分鍾，然後洗去。對於肌膚的美容，效果十分明顯迅速。

20.用大蒜敷面膚色添紅潤。將一小片大蒜磨碎，加入少許蜂蜜與麵粉攪拌在一起，放置半小時，於沐浴後，塗在清潔的肌膚上。注意此種薄膜只宜塗兩分鍾左右，因有刺激性。它能加強新陳代謝，紅潤皮膚。

I. 美容師必須掌握的六大美容手法有哪些

美容師美容基本手法：

彈琴式：

美容師可以把雙手放在桌子上，然後想像自己是在彈鋼琴。依次從拇指到小指頭，來回有節奏的彈奏，最後再從小指頭到拇指的順序反復。

如此堅持練習20-30遍，能夠增加手指頭的協調能力和控制能力。

繞腕式：

美容師可以把雙手放在面前，相互交叉握拳，就像在打太極一樣，不斷的做繞腕運動。

先順時針旋轉30次，然後逆時針旋轉30次，如此反復，可以讓自己的手腕更加的靈巧。

甩手式：

美容師可以把雙手放在胸前，放鬆一些，然後大幅度的晃動30下，這樣做的目的可以讓自己的雙手更加柔軟，靈活。

抓球式：

美容師雙手握半拳，放在自己的胸口，就像手裡握著一個乒乓球一樣，然後用力將乒乓球扔出去，然後盡力彈開手指。

將這樣的動作反復練習30次，能夠增加手掌的節奏感和力量。

如果甩手式是拉直線的話，那麼抓球式就是構圖了，能夠將服務做的更加有力度，有立體感。

壓手掌式：

美容師將雙手放在胸口並且雙掌合並，雙手緊緊的擠壓在一起，並且由右向左推，或者再由左向右推。

這樣的動作堅持做30次左右，可以增加手臂的力量和柔韌性。讓每一個手指都能從指根到指尖都全部用上力，讓自己的雙手更加的靈活柔軟。

(9)什麼面部動作可以美容擴展閱讀：

美容師是一種專業美容領域的職業稱謂，主要工作在美容院及能為顧客提供美容服務的場所，工作職責是為顧客提供美容服務，比如洗臉、保養、按摩、香薰、和減肥等皮膚護理工作。

必備條件：

1、 具有良好的職業道德；

2、 努力鑽研美容專業理論知識，具有較強的美容專業技能。

3、 具有較強的公關能力，會與顧客溝通感情，善於交陌生朋友。

4、 具有高雅的外在形象，舉止端莊大方，談吐文明，表現出高雅的氣質。

J. 美容按摩手法面部按摩有哪些

1、迎香穴

穴位位置：鼻翼兩側凹陷處。

按摩方法：用食指的指腹做圈狀按壓，連續按摩大約1分鍾。按摩這個穴位可以增強面部的血液循環，潤澤肌膚。

2、養老穴

穴位位置：手腕外側凸起處的內側。

按摩方法：用食指的指腹做推揉的動作，並且配合舒緩的呼吸，連續按摩約1分鍾。按摩這個穴位可以起到疏通經絡的作用，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。

3、攢竹穴

穴位位置：兩側眉頭的內側。

按摩方法：用食指的指腹點壓在穴位上，並配合呼吸，連續點壓30秒。按摩這個穴位可以促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，防止細紋的產生。

穴位選認要正確

穴位的正確選擇在按摩美容法中具有重要意義。首先，應在正確辨證的基礎上選擇對證之穴位，並配以適當手法在所選穴位上操作，才能起到應有的作用。其次應提高認穴的准確性。在操作時局部出現酸、麻、脹、痛等反應，如同針刺穴位時的「得氣」感，則說明認穴准確。

每個穴位都有一定的位置，尋找穴位位置的方法稱為取穴方法。推拿和按摩效果的好壞與取穴准確與否密切相關。

以上內容參考：人民網-美容抗衰老常按這3大穴位、人民網-排毒方法有哪些？穴位按摩排毒功效高