怎麼減面部的脂肪

㈠ 怎麼減少臉部脂肪，讓臉變瘦

多嚼口香糖或者甘蔗，再就是用洗面鹽每天洗一次，還有檸檬的瘦臉面膜的，都不錯，試試哦！

㈡ 請問有沒有瘦臉部脂肪的方法

方法當然有很多啦，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾；再努力癟起嘴，堅持10秒鍾。可減少臉上的贅肉。
2、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。
3、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。
瘦臉按摩法:
4、按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
（1）、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
（2）、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
（3）、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
5、瘦臉食品
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝
綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
最後祝你減肥成功！

㈢ 臉部怎麼減肥

1、正確咀嚼

咀嚼其實是一種由內而外的瘦臉方法，通過咀嚼將各種有益瘦臉的成分快速由內而外滲入面部皮下層，以達到最佳的瘦臉效果。

2、毛巾熱敷臉

用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉 的效果會更好。一般每5分鍾更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鍾。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內多餘的水分從而達到瘦臉的效果。

4、薏米消水腫

薏米絕對是女人的減肥聖品，不但能營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」而且具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。而且它還對斑點和青春期的痘痘有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝台的必備美容品。

5、喝排毒蔬果汁

通常毒素之所以停留在體內是由於食物在體內代謝後的廢物沒有及時排出，而蔬果汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為其進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。

例如番茄汁：醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。

6、臉部按摩

瘦臉按摩通常都會收到更好的瘦臉效果。將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。這樣就能提拉臉部輪廓達到較好的瘦臉效果。

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臉胖的原因

一、水腫型胖臉

不少人都會早上臉很腫晚上腳很腫，有這些症狀就說明你屬於水腫體質。

致胖原因：平時鹽分和糖分攝取過多、久坐不動都會造成血液、淋巴循環不良，從而形成水腫。睡眠不足會使身體新陳代謝紊亂，導致水腫症狀更嚴重。

二、脂肪型胖臉

雖然有人會贊美你說圓圓的「蘋果臉」很可愛，可是肉肉的臉可是一點美感都沒有啊。想想看你的臉一掐都是脂肪。

致胖原因：營養攝取不均衡，愛吃油炸食品，導致脂肪堆積，再加上皮下脂肪燃燒率低，臉部缺乏運動，臉部脂肪自然也就越堆越多了。

三、肌肉型胖臉

肌肉型胖臉雙頰會有兩坨肌肉，腮幫子很健碩，給人太man的感覺。想要變身瓜子臉，就必須讓肌肉線條變得柔美，先來看看胖臉原因是什麼。

致胖原因：腮幫子鼓鼓的你首先應該反思一下，自己是不是壓力太大了，你是否經常咬緊牙關，使得臉部肌肉過度緊張了。

㈣ 怎麼減掉臉上的肉肉

瘦臉

吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重復幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少。
2、同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。
目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。
3、用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重復以上動作時，能夠迅速見效。這套臉部小動作，是在流行瘦減肥網中提到的，相信自己，同時也相信我們，覺的自己臉部肉肉很多的你，不妨試下吧！牛奶荷葉膠囊，對這種局部減肥效果非常的好。你也可以試試看。還有我知道的牛奶荷葉膠囊,你可以上網上了解一些，這個對於，臉部，腹部，臀部，大小腿等，針對局部減肥效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功！

㈤ 臉部脂肪較多，怎麼減

1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鍾；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鍾。
這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鍾；
然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式
，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：
塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。
（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反復做1分鍾左右。
（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：
因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們減肥吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。

㈥ 臉部脂肪多怎麼去

1、運動法

運動也可瘦臉。運動減肥的效果是全方位的，如果臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。

4、臉部按摩

瘦臉按摩通常都會收到更好的瘦臉效果。將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。這樣就能提拉臉部輪廓達到較好的瘦臉效果。

5、勺子瘦臉法

在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹，長期堅持，這樣就能消除臉部脂肪，達到較好的瘦臉效果。

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臉胖的其他原因：

1、臉部肌肉鬆弛

臉的肌肉常常用於咀嚼食物、做出各種表情。有些女性怕常吃硬的東西，導致咀嚼肌過於發達。但是如果經常只吃柔軟的食物，臉上的表情變化又很少，會讓肌肉缺乏刺激而鬆弛，視覺表現上臉也會變大。

2、臉部水腫

攝取水分過多、血液循環不良、淋巴循環不良、代謝不佳都容易造成水腫。水腫對臉型的影響最明顯，許多明星都有水腫困擾，每天早上起床的第一件事就是及時消除臉部水腫，才能正常出鏡。雖然水腫的影響大，但也是最好消除的一個因素。

㈦ 臉部脂肪怎麼減

1、用冰毛巾敷臉
如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，讓臉部迅速恢復原有的緊致。

2、左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。
這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

3、睡前的緊顏按摩
在睡前保養時，重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。

4、大聲喊「啊」
面對鏡子，嘴呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒，動作重復3次。
這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。

5、鹽水敷眼
在500毫升40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鍾左右。
要注意的是，熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

6、彈珠瘦臉法
早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾，用手輕輕的把臉拍干。拍干以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪裡的肉多就滾哪裡，一個月不到肉肉就自動消失。

7、沐浴瘦臉法
大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾最佳。

8、喝黑咖啡
吃完早飯後，喝一杯天然的純黑咖啡，約30分鍾到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

9、戒辛辣食品和零食
想要保持完美的臉部曲線一定要注意臉部浮腫哦!一個不注意的話就有可能讓你費盡心思保持的臉部曲線瞬間消失。所以晚飯的話，要盡可能避免又辣又鹹的食物，零食更要禁止。

㈧ 怎樣才能使臉上的脂肪減少

瘦臉食物助你快速瘦臉 要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習 慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是小臉的好朋友。 菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。 豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。 紅蘿卜：相當營養的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容喔！ 西洋芹：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！ 納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。 小魚干：柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養的雙重良效喔！ 柿干：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干，是台灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。 三個有效的專業瘦臉方法 方法一：按摩 美人李玟也有一張讓人羨慕的瓜子小臉，可她剛出道時的臉也有嬰兒肥。她的瘦臉秘訣便是按摩，每天利用卸妝洗臉、保養皮膚的時間，很用心又勤勞地做臉部按摩，結果不只皮膚既光滑又有彈性，小圓臉也變得既瘦又有型。 1、塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鍾。 2、雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反復進行1分鍾。 3、塗上按摩霜後，輕輕地磨擦皮膚，指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鍾。 4、最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液抹均勻，即可完成。 方法二：美容院專業瘦臉 如今很多專業美容院都有瘦臉服務，可根據自己的需要進行選擇。 面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。 面部整形術：比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側切去一小塊骨頭，聽起來似乎很容易，但千萬慎重為之。 面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，這種方法見效快，但它的缺點是半年左右易回復。 方法三：瘦臉化妝技巧 如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都沒什麼變化，或是馬上要出席一個重要的活動，還可以通過巧妙的化妝技巧實現視覺上的小臉。 1、第一步要學會打粉底，在較突出的T字部位使用白色粉底，強調五官的立體效果，並能造成視覺上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，而在臉部周圍使用比膚色深一點的修容餅或蜜粉，更能修飾臉部的線條。 2、強調高高的眉峰，如果眉毛畫得太長或太短，會使臉部輪廓看起來短而寬。最理想的眉毛長度，是眉尾不超過一條從鼻翼經過眼尾到眉尾的45度延長線。眉峰則在眼珠外側3－5毫米處。 3、用接近膚色但比膚色稍深的腮紅從臉頰斜斜地往太陽穴刷去，不要將腮紅塗成圓形，在顴骨以下斜斜地塗，腮紅應上下暈開。將刷子蘸上腮紅後輕輕刷於紙巾之上，調勻後再塗上臉頰。 4、用唇線筆描繪立體唇形，並選擇和膚色接近的口紅色系，再搽上具有集中光線、強調唇部立體感的唇彩，如此一來，利用唇部和臉部的落差所造成的視覺效果，臉便好像變小了一般。 先用手指將唇色塗於嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色淺呈粉紅色。把塗在嘴唇中央的唇色用手指輕輕向兩側暈開，使唇形富於立體感。使用唇刷將唇彩塗於嘴唇中部，自然立體的唇形就誕生了。 回答者： yelg_com - 魔法師 四級 12-6 12:28 -------------------------------------------------------------------------------- 多按摩就行了 經常做的動作 回答者：wsl129 - 助理 二級 12-6 17:20 -------------------------------------------------------------------------------- 美女，告訴你兩大類瘦臉的方法，肯定對你有用！！ 第一：瘦臉食物助你快速瘦臉 要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是小臉的好朋友。 菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。 豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。 紅蘿卜 ：相當營養的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容喔！ 西洋芹 ：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！ 納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。 小魚干 ：柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養的雙重良效喔！ 柿干：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干，是台灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品 第二：三種神奇瘦臉化妝術 如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。下面，我們就向你介紹三種瘦臉化妝術。 瘦臉化妝術之一：簡單三步曲 1.修飾眉形可賦予臉部輪廓緊縮的效果。眉毛是決定五官平衡的重要關鍵，所以即使僅是稍稍地變化眉形，也會讓人驚訝地發現，臉蛋變瘦小，五官顯得立體多了。在眼珠外側的延長線上畫眉峰，眉尾稍微畫長一些，這就是使眉毛看來纖細的要訣。此外，想讓臉蛋變小時，一定要挑高眉頭才有效果。 關鍵詞：高挑眉 適合橢圓臉或圓臉；不適合長形臉 描畫tips： 1.高挑眉最為重要的是確定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要過長。 2.如果眉型本來就是高挑型，順著原來眉型描畫即可。 3.如果眉型纖細且不夠完整，可以將眉毛後半部分完全剔除，再用眉粉或眉筆補齊。 4.藍色的眼影使整張臉看起來修長而利落。下眼皮畫強烈一點的顏色，能使眼神深邃、引人注目，臉部也變得修長、利落。其次用棕色眼影刷上眼窩，也是製造出眼部陰影的技巧。此外，沿著眼眶畫上深藍色的上、下眼線，以強調眼部的存在。 5.玫瑰色口紅有縮小臉蛋效果。 選擇顏色鮮艷的口紅，可以使臉頰看起來較瘦，臉也小多了。而且它還有使皮膚紋理細致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口紅則應避免，它只會使唇型看起來更豐滿更大。至於色系中的玫瑰色口紅，對於五官的立體化和臉型的修飾，也有很明顯的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰紅，反而會使唇部變厚，而不會縮小唇部。 瘦臉化妝術之二：全面、精緻的小臉化妝法 利用粉底的色差，為小臉妝打基礎想讓臉神奇地變小 第一步要學會打粉底，利用「深色收縮、淺色膨脹」的原理，在較突出的T字部位使用白色粉底，強調五官的立體效果，並能造成視覺上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，可使臉頰看起來較瘦。此外，在臉部周圍使用比膚色深一點的修容餅或蜜粉，更能修飾臉部的線條，給人小臉的印象。 具體方法是： ①取適量白色粉底塗抹於T字部位，並輕輕地推開；眼睛下方亦使用少許白色粉底。 ②利用指腹將膚色粉底在臉頰部分仔細而均勻地推開； ③將蜜粉薄薄地按壓在臉上，然後利用刷子蘸取顏色較深(比膚色深)的蜜粉或修容餅，於下頜線補刷一道。 強調高高的眉峰，拉長面部輪廓眉毛是左右臉線條及五官平衡感的關鍵 如果眉毛畫得太長或太短，會使臉部輪廓看起來短而寬。最理想的眉毛長度，是眉尾不超過連接一條從鼻翼經過眼尾到眉尾的45度延長線。一個立體的眉峰有拉長面部線條的神奇功效，視覺上讓臉看起來顯小，眉峰在眼珠外側3-5毫米的地方。 具體方法是： ①在眉骨部位刷上淡淡一層可以突顯輪廓的白色眼影； ②利用眉刷整理眉型； ③用眉筆仔細地將眉頭描繪出來； ④找出眉峰，並以挑高的方式勾勒出山型輪廓； ⑤最後緩緩地延伸眉峰到眉尾的線條。 水汪汪的大眼睛，讓人忘記臉的大小 精緻的眼線、長而濃密的睫毛，以及選用深淺不同的眼影，所畫出來的深邃眼眸往往會使人忘情地將注意力放任眼部，相對的忽略臉部輪廓的大小。 具體方法是： ①將淺棕色眼影均勻地刷上眼窩； ②利用筆狀眼線液在上睫毛的根部，由眼頭描繪出一道圓滑而清潔的曲線，在眼尾部位輕微地上揚，再輕輕地將睫毛膏刷上睫謾。 善用唇彩，使臉產生視覺變小的效果 善用唇線筆描繪立體唇型，並選擇和膚色接近的口紅色系，再搽上具有集中光線、強調唇部立體感的唇彩，如此一來，利用唇部和臉部的落差所造成的視覺效果，臉便好像變小了一般。 具體方法是： ①用唇線筆仔細地描繪出上、下唇的輪廓； ②利用唇筆刷均勻地塗上口紅，並和唇線充分融合； ③在唇部中央抹上唇彩。 請腮紅幫忙，讓圓臉變小臉 用接近膚色但比膚色稍深的腮紅從臉頰斜斜地往太陽穴刷去，利用視覺上的錯覺使得臉部有拉長的效果。 具體方法是： ①將腮紅斜斜地刷上臉頰，延伸至太陽穴接近額頭兩側的部位； ②最後再將刷子上的余粉淡淡地補刷在下巴處。 瘦臉化妝術之三：臉部五官變小化妝術 嘴唇顯小的技巧 濃重的粉色容易聚集視線，使臉部突出，而用明亮的唇彩與唇色稍作調和，就使臉頰紅潤，充滿朝氣，立體感頓生。 首先，用手指將唇色塗於嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色淺呈粉紅傘。把塗在嘴唇中央的唇色用手指輕輕向兩側暈開，使唇形富於立體感。使用唇刷將唇彩塗於嘴唇中部，自然立體的唇形就誕生了。 胖臉顯小的技巧 面頰是塑造小臉美人的關鍵。加入黃色的珊瑚粉色效果最好。眼角用陰影霜營造立體效果，最後用與粉色相配的淡綠色眼影勾勒完成。 不要將腮紅塗成圓形，在顴骨以下斜斜地塗，腮紅應上下暈開。將刷子蘸上腮紅後輕輕刷於紙巾之上，調勻後再塗上臉頰。 小臉美人的眼妝 塗完粉底之後，在顴骨之上呈逆三角形點塗有高光作用的美白霜，用手指塗勻使眼部周圍變得明亮，以突出眼部輪廓。在眼部下方重點處點塗與膚色相近的陰影霜，並輕輕揉開。在眼瞼及眼角處點塗能夠產生高光效果的陰影霜，並快速掃勻。 眼影 眼影從中間向兩側暈開，為取得平衡應在內側眼角塗些亮傘。上眼瞼和下眼瞼外側都應塗眼影，使眼角不留難看的空白。 眼線 用綠色眼影筆勾上眼線，從眼球頂部以下1／2處用指尖將色暈開。再從眼角開始畫眼線至1／3處，增加明亮度，雙目就會變得靈活。眼線如果過濃，務必要用棉棒擦去，以確保妝容的自然明麗。 生活中關於瘦臉的需要注意的細節 其實，在日常生活中，好多小細節只要我們稍加註意，也能達到瘦臉的效果，還免去了手術的痛苦和費用。記住，瘦臉8大原則： 1.遠離煙酒，煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅； 2.進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉； 3.用溫水冷水交替洗臉，來促進血液循環及新陳代謝； 4.多喝咖啡以幫助排除多餘水分； 5.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝； 6.改變高枕睡覺的習慣； 7.太誇張或面無表情的講話方式都需要改善； 8.定期保養肌膚，防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。

㈨ 如何減去臉部多餘肥肉

建議你要合理的限制飲食，可以多吃蔬菜水果，多喝水，要多運動臉部的肌肉， 一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾；再努力癟起嘴，堅持10秒鍾。可減少臉上的贅肉。 二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。 三、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。多按摩臉部。