毛囊角質層硬化吃什麼蔬菜水果好

① 毛囊角化病;不知可以用什麼啊！

首先把心態放平穩哦朋友。如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。。早睡早起，做到生活作息有規律，最好在晚上10點以後入睡，晚間皮膚要進行新陳代謝4。對了還有 麥鎝礌磯蕗 可以短時間去雞膚，我自己用過兩個月。記得要堅持哦！

一一謝謝採納!!

② 吃什麼水果或蔬菜可以祛痘

青春痘是一種青春的標志，但是青春痘太多就會影響人的美貌了，有一些食物我們吃了是可以祛痘的，那麼吃什麼食物可以祛痘呢?

富含維生素A的食物

青春期長痘多因為肺和胃濕熱導致的，而且一般長在危險三角區，當青春期長痘非常嚴重的時候，可以用，新鮮的魚腥草榨汁喝，或者用15克魚腥草和10克蒲公英煮水喝，每天喝一次，堅持一周，會有很好的祛痘效果。

有一種痘它不光往臉上長、還有人長在後背或者前胸，這種痘又硬又疼。是由於血瘀引起的。這時候可以用核桃和藕節熬湯喝，藕節兒就是藕兩團中間的部分，它是1個正經的中葯有活血化瘀的作用。每天喝一次，就會有緩解效果。

成人下巴長痘是因為體內有寒濕，尤其是有腎毒，這時候可以用一把芹菜根和10克陳皮煮水喝。芹菜根有很好的去寒濕的作用，可以給腎臟排濕毒。也可以涼拌來吃。

③ 毛囊角化症能通過食療來緩減嗎

我和你的症狀一樣，在飯後20分鍾吃一些水果，對毛囊角化症還是有一些作用的，
毛囊角質化是西醫的名詞，中醫多稱為「肌膚甲錯」。常常作為一種徵候出現在「氣滯血瘀」的一組徵候群里，多數屬於綜合體質上的問題。如果治療可以通過行氣活血化瘀來減緩，徹底治療需要相當一段時間。 您可以從生活中調理，如減少動物脂肪和蛋白的食入；多吃蔬菜水果五穀雜糧（每天堅持飯後20分鍾吃水果可以明顯改善症狀，因為果酸可以促進消化吸收）；多飲水（稀釋和改變血液濃度）多運動促進血液循環等。 毛囊角化症主要是由於缺乏維A酸所導致毛囊過度角化,治療主要看你的嚴重程度,症狀比較輕者,可以開始只用維A酸軟膏(商品名:迪維霜)外塗即可。

④ 毛囊角化症吃什麼

毛囊角化症，是一種芼囊角.化異常的皮膚問題。
平時吃有維生素A的食物。洗澡的時候可用磨砂膏，每周一次就可以。
洗完之後抹上角質舒華膏，一個月即可改善。
另外疙瘩不能去扣的。平常也要吃清淡一點。

⑤ 得了皮膚病吃什麼水果、蔬菜比較好

建議您多吃：蘋果、木瓜、草莓、獼猴桃等；苦瓜、番茄、韭菜。
1、苦瓜中含奎寧物質，具有清熱解毒、祛濕止癢之功效;2、番茄具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。3、韭菜具有解毒祛濕的功效。

⑥ 毛周角化怎麼治;應該注意些什麼！

毛周角化症治療方法：
1.中醫治療雞皮膚
根據毛囊角化症的病理先天不足，後天失養，肝腎陰虛，血虛風燥以至肌膚營衛失和而發。採用有滋潤肌膚、活絡散瘀、驅風止癢功效的中葯內服與外擦治療該病療效十分顯著。一般都採用生地、麥冬、女貞子、旱蓮草、山芋肉、白芍、西洋參、炒白術、天子片、玄參、紅花、制首烏、枸杞、黑芝麻、靈仙、山葯、荊芥、防風等中葯的組方具有改善體內酶活性，使活性酶滲透至皮膚毛囊中從而平穩表皮及游離膽固醇的含量。對細胞膜的穩定起重要作用。能有效降低表皮中的膽固醇硫酸鹽同時能有效調整膽固醇的代謝形成更多的膽固醇霜消除毛囊丘疹。

2、西醫治療雞皮膚
一般而言，毛囊角化除了外觀不佳外，並無太大的不便。但最怕患者用手去抓，當患者摳抓時，會使毛孔周圍的組織水腫。如此一來，毛孔開口變得更小更容易堵塞，就會產生粉刺、毛囊炎的現象。如果抓傷，也會形成疤痕及色素沉澱。屆時要治療或改善，就更加不容易更加麻煩。 由於毛囊角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質葯膏為首選像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。

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3.冷光量子治療雞皮膚
近幾年隨著冷光量子運用於皮膚美容，臨床上治癒了大量「多毛」患者和雀斑、老年斑、斑痣患者。同時在治療中發現，那些伴有毛囊角化病的患者患部的「小疙瘩」也神奇地消失了。毛囊角化病患者一般經過冷光量子兩三次即可治癒。冷光量子不但可以治癒毛囊角化同時可將患部色素分解排出恢復正常膚色。如果毛囊角化患者已罹患多年病症，冷光量子無法治癒者可先以冷凍療法治療後再配以冷光量子，可有良好的治癒效果。

⑦ 皮膚干吃什麼水果或蔬菜較好

皮膚乾燥多吃胡蘿卜

胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

正確的食用方法

胡蘿卜雖好，但要保持其營養，並能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調方法有很大關系。β—胡蘿卜素存在於胡蘿卜的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β—胡蘿卜素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，β—胡蘿卜素屬於脂溶性物質，只有當它溶解在油脂中時，才能轉變成維生素A，被人體吸收，所以胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。

⑧ 對毛囊角質化有經驗的幫忙

缺維生素A吧！多吃點含維生素A的東西~洗完澡後塗點保濕東西，會有所緩解~要堅持哦~

詳細資料，你自己看吧~祝你好起來哦~
減少動物脂肪和蛋白的食入；多吃蔬菜水果五穀雜糧（每天堅持飯後20分鍾吃水果可以明顯改善症狀，因為果酸可以促進消化吸收）；多飲水（稀釋和改變血液濃度）多運動促進血液循環等。
毛囊角化症主要是由於缺乏維A酸所導致毛囊過度角化,治療主要看你的嚴重程度,症狀比較輕者,可以開始只用維A酸軟膏(商品名:迪維霜)外塗即可,如果比較嚴重,則需口服葯物治療,最好去醫院找正規皮科醫師知道治療.
這種情況可以在洗澡時使用含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，並輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。症狀輕者，沐浴後應盡快擦上含有果酸，或去角質成份的潤膚霜或保濕液，原則上每天抹六、七次不為過。症狀明顯者，可在沐浴後，使用含尿素加上水楊酸的乳霜，塗擦患部，以絲瓜布每天刷抹五秒，若沒有刺激感可每周增加五秒，至多每天不超過二十秒。待丘疹不明顯時，刷抹次數可降為每周一至兩次，並且改用無水楊酸之尿素軟膏即可。如有其它異常情況，建議尋求醫生幫助
身體的皮膚上有一粒粒膚色或紅色的凸起，看起來實在是不甚美觀，摸起來又好象是粉刺，忍不住用手一擠，還果真擠出白白的粉刺……奇怪，粉刺怎麼會長到身上來呢？
這其實是一個普遍的誤會。這些小顆粒並不是粉刺，而是毛孔角化症。
毛孔角化？這個名稱聽起來很專業，但它的盛行率卻相當普遍。在美國的調查顯示，約有40％的人患有毛孔角化症。其實許多人都有這種毛病卻不自知。你可以仔細檢查一下自己的皮膚，如果毛孔有一點一點的發紅，甚至摸起來會感覺一粒一粒的凸起，這就是毛孔角化症。再嚴重一點，毛孔的顏色會更深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，有些人甚至整個背部、臉頰，都會出現毛孔角化的症狀。
一般的毛孔角化症，既不痛也不癢，更不會產生病變，所以許多人即使有這個毛病，也不會太過在意。但對愛美的女性而言，可就不得了。因為它好發於青春期至40歲的女性，之後會隨著年齡增長而逐漸消退，但好發時期也正是最在意外表的階段。有些患者因為覺得難看，所以即使是大熱天，也穿著長袖長褲，以遮掩不必要的尷尬。更嚴重的，誤以為一粒粒的凸起是粉刺或痘痘，興起「除之而後快」的念頭，用手指擠壓或摳抓，造成更嚴重的發炎及色素沉澱。
冬天症狀更嚴重
毛孔角化是一種先天基因導致的體質。有專家表示，具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，造成一粒粒的小凸起。一些具有異位性皮膚炎、魚鱗癬的患者，通常也患有毛孔角化症。
冬天時的症狀會更為嚴重，因為和毛孔角化與角質變厚有關，所以當氣候較乾燥寒冷時，角質增厚的情形會加重，也就使症狀變得更加明顯。
除了先天體質因素外，也有報告指出與維生素A缺乏有關。缺乏維生素A會引起全身性的乾燥，而乾燥就加劇了毛孔角化的症狀。
一般而言，毛孔角化除了外觀不佳外，並無太大的不便。但最怕患者用手去抓，因為一旦用手去摳，才是可怕惡夢的開始。當患者摳抓時，會使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，就會產生粉刺、毛囊炎的現象，如果抓傷，也會形成疤痕及色素沉澱，屆時要治療或改善，就更加不容易，更加麻煩。
痊癒難，只能改善
由於毛孔角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質葯膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。
A酸的作用較為深入，可直接影響到細胞核，去除不正常的角化，長期使用將可達到一定的治療效果。另外像尿素，則具有保水的功能，對於去除角質，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用葯。
由門診患者的反應看來，高濃度如3.5％的水楊酸，有相當好的療效。水楊酸本身為脂溶性，剛好可以沿著毛囊開口，順著皮膚油脂到達角化部位，進而溶解角質，改善症狀。此外，水楊酸價格不高，經濟實惠，作用又較為溫和，可用較高的濃度來制劑使用，達到良好的改善。不過，很難說哪一種葯的效果最好，因為不同的人，對於各種葯的接受度不同，有些人覺得A酸好，有些人則認為水楊酸有效，葯的療效會因人而異。患者只要配合醫師的指示耐心擦葯，都可以獲得一定程度的改善。
不過，角質的生成有一定的周期，通常是一個月。但這都是「治標不治本」，因為先天的基因無法改變，所以再次新生的角質，仍會有毛孔角化的現象。通常一個月後，又逐漸恢復到原來的樣貌。這是患者在治療前，一定要有的認知。
日常生活保養之道
醫師建議，洗完澡時皮膚含水度高，角質也變得軟化，這時塗抹葯膏，會有較好的效果。但若皮膚感到太過刺激，則建議30分鍾後再擦葯。除了擦葯外，自己也可以做一些保濕的動作。例如塗抹一些保濕功能的保養品，減少皮膚乾燥的情形，皆有一定的幫助。
有些患者會自行使用去角質沐浴用品，像是磨砂膏、去角質刷、絲瓜布等等。適度的去角質有一定的幫助，但過頭就會造成皮膚的傷害。過度的摩擦不只會使皮膚受傷，還會使角質層變得更厚。因此，去角質的動作一個月一至兩次就已足夠。

⑨ 什麼水果和蔬菜對皮膚最好

香蕉,蘋果,梨,吃寒性的水果,不要吃熱帶水果.蔬菜的話綠色的都不錯.

⑩ 多吃什麼 蔬菜和水果能保養皮膚

百果之宗――梨 梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。 大夫第一葯――蘋果 蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒哦！ 甜膩美味――柿子 柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，盡量少食柿皮。 西域佳果――石榴 石榴本是西域特產，自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。 乾果之王――板栗 板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇哦！ 維C之王――獼猴桃 獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選哦！ 天堂之果――橄欖 這是土耳其人對橄欖的贊譽。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。 酸甜適中――柚子 柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。 長壽食品----山楂 山楂也就是我們經常說的山裡紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良葯。 維生素丸――大棗 新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素 C ，能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外，大棗味甘性溫，還是補中益氣，養血安神的佳品哦！不過棗皮不易消化，最好不要食用.