① 臉部肌肉疼痛是怎麼回事
運動停止12小時以後，第二天變得更加歷害，然後逐漸緩解，4-6天以後症狀消失! 緩解肌肉酸痛大多採用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由於在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，並通過負牽張反射的作用來阻斷由於肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復。 我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~！！ 還要手撮，把肌肉撮燙！ 但是時間太緊了，希望對你有點幫助吧！ 祝你好運！哦，另外，維生素e可以部分減輕鍛煉後的肌肉疼痛！ 在最新一期《梅奧醫訊》中，運動醫學專家指出，緩解肌肉酸痛應該採取先冷敷、後熱敷的方法。 為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鍾。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。 在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。 經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。 熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鍾。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。 專家同時指出，對於一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效。 避免肌肉酸痛的方法： *肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。 *漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的 質與量，才能有效避免傷害發生。 *適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。 遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在 一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結 締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。 一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。 較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是 以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.
② 為什麼用手按臉後，面部肌肉會痛
我認為是你面部保持一個狀態太久了，肌肉有點僵硬，或者睡覺時壓迫到了自己沒有注意，所以用手按了以後會肌肉痛。
你可以多輕揉，過一兩天應該就會緩解吧。
如果過了幾天還是痛的話，那麼你再注意一下，會不會是面部器官部位的疼痛，可能要去看看醫生比較好。
③ 面部肌肉疼痛！急！！！！！！！！！！
請看耳鼻喉科醫生
④ 面部肌肉酸痛 是什麼原因
1. 每天用手梳頭30下
2. 聯系武術中的八段錦氣功。
⑤ 為什麼臉部肌肉痛
運動停止12小時以後，第二天變得更加歷害，然後逐漸緩解，4-6天以後症狀消失! 緩解肌肉酸痛大多採用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由於在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，並通過負牽張反射的作用來阻斷由於肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復。
我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~！！
還要手撮，把肌肉撮燙！
但是時間太緊了，希望對你有點幫助吧！
祝你好運！哦，另外，維生素e可以部分減輕鍛煉後的肌肉疼痛！
在最新一期《梅奧醫訊》中，運動醫學專家指出，緩解肌肉酸痛應該採取先冷敷、後熱敷的方法。
為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鍾。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。
在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。
經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。
熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鍾。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。
專家同時指出，對於一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效。
避免肌肉酸痛的方法：
*肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。
*漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的
質與量，才能有效避免傷害發生。
*適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。
遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在
一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結
締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。
一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。
較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是
以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.
⑥ 面部肌肉酸痛是什麼原因
面部肌肉酸痛原因很多：第一個可能見於面部肌肉疲勞導致的疼痛，比如說這個食用一些比較堅硬的食物，如花生，瓜子，或者骨頭類的食物，造成咀嚼肌的痙攣，時間久了就容易發生肌肉疼痛；第二個可能見於一些顳頜關節紊亂或者是顳頜關節炎的患者，長時間的炎症，還會造成局部的肌肉的一個酸痛和張口困難等一些臨床症狀；第三個，還有一些，比如說三叉神經痛等一些神經系統的疾病同樣也會導致面部肌肉的酸痛。
⑦ 左側面部肌肉疼痛是怎麼回事
如果遭到過外力，過幾天會好的，
沒遭到外力，是自發的疼起來，要考慮到一些大病，所以去看醫生，買個放心。
⑧ 臉上肌肉酸痛怎麼回事
不要總是笑，累的。
⑨ 臉部肌肉疼痛是什麼原因
初步認識：三叉神經痛發作有什麼症狀？
三叉神經痛的發作症狀一、52%左右的患者疼痛有觸發點因說話、洗臉、進食、刷牙、震動、冷刺激、體位，觸碰面部某一部位可誘發疼痛， 多在鼻翼旁、上唇升側及牙齒等處，一觸即發，，對自己日常生活和行動十分小心。
三叉神經痛的發作症狀二、疼痛發作前常無預兆，說來就來，說走就走，為驟然發生的閃電式、短暫而劇烈的疼痛，每次發作時間由數秒鍾 至一二分鍾而驟然停止，多數患者發作日趨頻繁，疼痛停止後患者即與正常人一樣。吃飯也疼、刷牙也疼、洗臉也疼、說話也疼。
三叉神經痛的發作症狀三、疼痛的部位：嚴格地限於三叉神經的一支或幾支分布區的面部(包括外耳道前壁口腔內)，右側多於左側，佔52%左 右，雙側疼痛約8%。疼痛多見於第三支，約佔40%，第二、三支同時發病者最多，約佔52%，第一支發病較少5%。
三叉神經痛的發作症狀四、三叉神經痛疼痛的性質多種多樣，呈閃電式、淺表而尖銳的劇痛，可呈撕裂樣、電灼樣、刀割樣或針刺樣等，讓 患者感到痛不欲生。
三叉神經痛的發作症狀五、疼痛的程度：極為劇烈，疼痛發作時表情異常痛苦，患者常用手猛搓面部，以至於皮膚腫脹、破損，眉毛鬍子搓 光，有的頻頻呼喊。
三叉神經痛很多人不是很了解，因此也常常會忽視三叉神經痛的存在，對於三叉神經痛的危害自然了解的也不是很多。其實，如果不及時治 愈三叉神經痛的話，其危害是巨大的。