㈠ 臉上長黑色素，吃什麼能祛掉
一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。 二、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。 三、口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。 四、可口服中葯六味地黃丸，每次8丸，每日2—3次。 五、外用脫色或祛斑劑，可選用3％ 雙氧水、5％白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。 六、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使漳膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。 七、和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。 八、飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。 臨床上採用以下葯膳，常取用效果較為滿意。
㈡ 臉色發黑吃什麼，吃什麼調理臉色發黑，臉黑吃什麼
快速美容秘方 ：雞蛋3個，用酒泡，密封4-7天，每天以蛋清塗面，7天面如白雪。 然後再美白其他部位。（8贊） 同時， 敲打左右腎經大腿內側那一段，每日3次，每次6分鍾（第一次加倍），7天見效，1月根治。 （12贊）
㈢ 膚色暗黃發黑吃什麼能美白
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、??雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
㈣ 臉色暗沉發黑吃什麼調理
1．將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
2．將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
3．每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4．洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5．每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用。
6．用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
調理身體：
1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。 所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。
2、 每天至少喝8杯水。純凈，干凈的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全谷類和其他營養豐富的高纖維食物。
4、 每天鍛煉和伸展身體，經常鍛煉身體有助於自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展，改善血液循環，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，並幫助通過汗液排泄有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。
6、 刺激皮膚自然排毒按摩可以提高淋巴系統，身體自然排毒。 喝水後增加毒素消除。 干刷皮膚洗澡前也可以改善血液循環，刺激身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進入身體，盡可能吃有機食品，避免食品添加劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，葯品和環保化學品。
㈤ 男人臉色發黑吃什麼好
根據五行對應之說，黑色對應腎，面色黑多與腎有關。如果腎不好，臉色就容易發黑，比如人老了腎精慢慢不足，臉上就會長出黑色的老人斑。臨床上腎病患者一般都面色發黑，久病傷腎，某些長期患病的人也容易臉色發黑。
如果是淺黑色，大多是腎陽虛衰所致，要多吃羊肉、韭菜等溫熱食物。
如果面色黑而干焦，如同「漆柴」，多是腎陰虛或者腎精損耗嚴重。
面如漆柴，是說臉色黑而缺乏光澤，這種情況要吃一些補腎益精的蓮子、枸杞子和西洋參等。
如果面色發黑，同時皮膚粗糙、乾燥，甚至有斑塊，像鱗甲一樣錯落有致，則屬於腎氣不足引起的瘀血內阻，不但要補腎，還要多吃養血活血的食物，比如山楂、紅糖、紅花等。
有些人面部局部發黑，比如嘴唇周圍發黑，則是腎虛兼脾虛，「脾之華在唇」，口唇本是脾氣運行旺盛的地方，脾虛則腎水反克脾土，使口唇周圍發黑，這就需要加服健脾祛濕的食物，比如薏苡仁、芡實、冬瓜等。
綜上所述，面色發黑的根本原因是腎虛。但也不是臉色黑就表示腎虛，那些天生皮膚黑、曬太陽多的人，大多都很健康。重要的是，無論是什麼膚色，一定要有光澤哦。
㈥ 臉色發黑怎麼調理
首先，我們的皮膚為什麼黑呢？
1、遺傳因素，遺傳基因是導致皮膚發黑最常見的因素，父母膚色直接決定子女的膚色；
2、日曬，紫外線能刺激皮膚中的黑色素，造成皮膚變黑、起皺、老化；
3、某些疾病，如肝臟病變時，體內毒素不能正常代謝，導致皮膚暗黃發黑；
4、缺乏維生素，維生素的缺乏，會導致衰老的細胞不能及時脫落，出現色素沉著；
5、皮膚乾燥，肌膚過度缺水，皮膚干癟，外表看起來皮膚又黑又粗糙。
所以，平時注意規律作息時間。不熬夜，不吸煙少喝酒，飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，出門注意用上防曬用品。皮膚黃發黑，在飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素C能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。
要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照後產生黑斑。
㈦ 我的臉很黑，吃什麼可以讓臉變白謝謝
1、多食豆製品，豆腐、豆漿等都是豆製品，它被稱為天然的植物激素，女性在日常生活中應該多吃豆腐，特別是踏入中年期的女性。吃豆腐不僅可以幫助女性調節體內的雌激素，從而達到延緩更年期的功效。2、多喝牛奶，其中不僅僅含有豐富的礦物質，同時還含有蛋白質等人體所必需的營養物質。3、多喝蜂蜜，蜂蜜的功效就是美容養顏還有調理腸胃，腸胃調理好了皮膚就會變得光滑細膩，還可以直接用蜂蜜做面膜。4、番茄也是不錯的選擇，一個番茄就能補充夠量的vc。vc可是美白的好東西，不僅僅可以祛斑，同時還具有滋潤皮膚的功效。5、檸檬，它具有很好的美白功效。
㈧ 上夜班臉色發黑，（用）吃什麼可以變白
白茯苓：
性味：甘、淡、平。
歸經：入心、脾、腎經。
功效：具有利水滲濕、補氣健脾、寧心安神、生發潤膚作
用。常用於脾虛乏力、食慾不振、大便溏泄、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫發等。
美容應用：生葯磨成粉末，或與其他中葯粉混合後，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉，可美白潤膚。各種膚質均宜。
我覺得現在在喝的
ne
美白茶
很值得推薦給大家。沒有副作用，效果又好，價格也劃算，是全身的一個美白效果。喝了3個月後我現在皮膚每天都水水的。
㈨ 24歲臉黑黃暗 是什麼原因啊 吃什麼可以調理
應該保持好的睡眠質量，放鬆心情，多吃點番茄和南瓜。適量補充一些維生素，吃復合型的或者多吃點維C維E