瘦了面部鬆弛怎麼恢復

① 暴瘦以後，鬆弛的皮膚怎麼恢復緊致

減 肥後皮膚鬆弛怎麼辦，有時候，我們會發現減重後即使體重回到了原本的數字甚至更低，可皮膚狀況卻難以恢復，這真的會讓人非常沮喪
皮膚鬆弛
1
避免劇烈減肥
減肥導致皮膚鬆弛，主要原因是減的速度過快，身體各部位脂肪等填充物 迅速變小，而皮膚雖然有收縮的功能，但是收縮的速度跟不上前者，就出現了松皮膚垮的現象。
所以最好的辦法是慢慢減，不要短時間內減掉太多，給皮膚一個適應的過程。一般來說，一周減重1－2斤是比較保險的。
2
加強拉伸訓練
讓你的皮膚變得迷人的最好方式就是鍛煉肌肉。我們在甩掉脂肪時，皮膚會因為沒有足夠的東西填充下面的空間而出現松動。
如果你鍛煉了肌肉，讓肌肉來填充原本脂肪的空間，你的皮膚也會顯得更加年輕。可以嘗試瑜伽等運動，拉伸你的身體，同時起到鍛煉肌肉的作用。
3
正確進行有氧訓練
過量的有氧訓練不僅會減掉脂肪，還會造成肌肉的損失，從而致使皮膚鬆弛。如果你正在做大量的有氧訓練，你必須保證身體有足夠的營養。
4
保持水分
讓皮膚健康水嫩又充滿彈性的奧秘之一，就是多喝水。水對你的皮膚非常重要。因為當你沒有攝入足夠量的水分時，
你的身體會將皮膚中的水分調去體內其他更重要的器官，而水分的缺失會使你的皮膚看起來皺巴巴的。但當你體內水分充足時，你全身的細胞都會活力十足。
5
補充維生素C
維生素C可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。當然，維生素C可以通過多吃富含VC的蔬菜水果來補充。
6
時常按摩
每天沐浴後，選擇一些比較靠譜的潤膚乳按摩身體會讓你的皮膚看起來更好，也會讓你覺得更舒服。
7
保持 積極的心態
比起減重帶來好處，皮膚鬆弛只是一個小代價。當你擁有足夠健康、積極的生活方式時，皮膚問題隨著時間推移也顯得沒有那麼重要了。所以當你為你略顯鬆弛的皮膚感到困擾時，不如多花一點時間做一些運動。

② 減肥之後臉部皮膚變得鬆弛怎麼辦

想要皮膚慢慢恢復到以前的緊致飽滿的話，多吃一些維生素C比較多的食物和水果，可以慢慢的讓皮膚變得緊致。再然後就是補充膠原蛋白，可以吃每天吃點燕窩、然後買點魚膠來燉湯，魚膠燉湯的時間比較久，要燉到魚膠全部化開，成果凍形狀的那種，才有滋補的效果。要想來的比較方便的話，現在市面上有很多賣膠原蛋白粉和膠原蛋白口服液的，你可以買一些口碑比較好的來喝，堅持一段時間，皮膚就會慢慢的變得飽滿了，而且還會變白。

還有就是多喝水，給皮膚補充足夠的水分。還有就是運動，每天堅持運動半小時以後，也可以讓皮膚變得緊致。還有晚上睡覺的時候按摩一下皮膚鬆弛的地方，可以配合一些緊致霜和一些滾輪式的按摩儀器來幫助按摩。按摩完然後睡覺，每天一定要保持充足的睡眠。這樣堅持下來，慢慢的皮膚就會變得和減肥前一樣了。因為你體內流失的膠原蛋白很快，不能一下子就恢復之前的狀態，所以這用些方法堅持一段時間才能變回從前的樣子。

最後提醒一下，減肥不要盲目，不要想著讓自己一下子就瘦下來。要循序漸進的來，你一下子就瘦下來了，身體會受不了，皮膚也會抗議的。而且在減肥的過程中一定要及時補充體內需要的營養和能量，才能避免在以後的減肥道路中又出現類似的情況讓自己糟心。

③ 本人瘦了以後臉上皮膚鬆弛了，有什麼辦法可以使臉部皮膚緊致嗎

一，洗臉的時候多用手指輕輕的揉按臉部，最好5到10分鍾能達到一定的效果

二，找一定修復彈性效果的面膜去敷臉！

三，早上喝奶，白天多喝水，讓皮膚多補充水分才能恢復彈性！

四，多吃含膠原蛋白的食物，豬皮、豬蹄、豬尾、雞腳、魚類、甲魚等

④ 因為減肥導致臉部皮膚鬆弛應該怎麼辦

1.短期內突然變胖或者變瘦都會導致皮膚鬆弛；－》即使減肥也得悠著點
2.皮膚缺水，會出現細紋，並失去彈性；－》平時多多喝水，能保證2000ml嗎？
用保濕性好的護膚品、面膜、爽膚水（精華區講的太多了）
3.皮膚缺乏維持彈性的營養；－》如果不喜歡吃肉皮，那麼多多喝銀耳湯，2，3天
一次，現在各食堂都有，很方便；
4.皮膚失去活力了；-》洗臉最好能先溫水再冷水，洗完臉，輕輕地按摩按摩或者
輕輕拍打，促進血液循環。
其實這些都是長期堅持的事情，如果真正得留意這些，堅持下去不難的，飲食是最
主要的，不要吃太辣太鹹的，不要熬夜。每天早晨喝點蜂蜜，晚上喝熱的鮮奶，這些
如果能堅持下去，皮膚會大有改善

⑤ 減肥減的臉部肉鬆弛怎麼辦

減肥減的臉部肉鬆弛嚴重，應立刻停止葯物減肥，轉化為運動減肥，同時加強肌肉鍛煉，這時有可能是比較高強度，要求您有比較好的意志力了，堅持個把月，肌肉會變得緊致，有彈性，不會再有鬆弛的現象。

⑥ 減肥後臉部皮膚鬆弛怎麼辦

3.下眼袋有細紋時，我們可以使用一些眼部護膚品來去除，常見的眼部護膚品有眼霜、眼膜等，眼霜和眼膜是專為眼部肌膚設計的產品，除了傳統的補水滋潤功效外，還能有效去除黑眼圈、眼袋、眼皺紋、眼細紋等。眼霜的使用頻率是早晚各一次，眼膜的使用頻率是一周2-3次，下眼袋已經有細紋時，最好選擇針對性強一點的，專門去細紋的眼霜或眼膜。4.咬牙幫助恢復臉部的彈力，這能幫助消滅雙下巴，搞定臉部鬆弛的問題。具體方法其實很簡單，嘴巴盡量最大動作張開往橫向到底後停留十秒，然後閉上嘴巴咬緊臼齒後，用力停留十秒5.不管哪個季節，想要徹底的搞定臉部皮膚鬆弛問題，那麼一定要做好防曬工作。臉部出現鬆弛還有一個原因就是紫外線的損害，所以在出門的時候不僅要塗防曬霜，還要要戴帽子和墨鏡。

⑦ 減肥後臉變鬆弛怎麼辦

對於瘦身成功的人遇到這種尷尬情況，醫生建議：第一，減重必須採取正確的減重方式;第二，可視情況透過微整形調整臉部凹陷部位。這樣就能讓自己瘦得健康，也瘦得美麗!

2、出現明顯凹陷和動態紋

如魚尾紋、法令紋等，這些同樣是因為鬆弛導致臉型往下垮而形成的，可考慮施打肉毒桿菌去除皺紋，對抗地心引力使皺紋重新緊致。減重後期出現的臉部凹陷，通常症狀比較嚴重，如果初期的凹陷是在脂肪較多的地方，可用注射玻尿酸的方式，來調整臉部比例，好處是可以一點一點慢慢補。

做微整形必須尋求專業且有經驗的醫生，醫生會根據每個人的狀況給予合適的建議。一般而言，減重療程大約為期六個月，在這半年之中可同時配合微整形進行慢慢調整，在如此一來，減重結束時也一並完成微整形療程，這樣不僅減重成功，也能讓自己瘦得年輕美麗看起來更有朝氣。

⑧ 瘦的太快，臉上皮膚鬆弛怎麼辦！

由於減肥導致的臉上皮膚鬆弛可以使用以下方法緊致：
1、按摩提升緊致度

臉部一旦出現鬆弛，除了塗抹緊致產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液循環，進一步幫助緊致肌膚，使護理的效果事半功倍。在每天洗臉後給肌膚做提升式按摩動作。

2、控制肌膚衰老速度
使用含高營養滋潤成分、同時兼具收緊面部鬆弛功效的抗衰老精華，配合按摩促進吸收；另外，滋潤、清爽而無刺激的毛孔緊致爽膚水也是必不可少的。

3、加強防曬工作，阻擋外界傷害
過強的紫外線也是造成面部皮膚鬆弛的重要原因之一，長時間的被太陽光給照射，會對面部的皮膚造成光老化的影響。也會因為太陽光的照射使身體形成過多的自由基使皮膚過度氧化，讓皮膚變得乾燥沒有彈性。從而造成皮膚鬆弛。為了更好的抵禦面部的皮膚鬆弛，防曬工作必不可少。特別是在紫外線強的夏季，一定要使用防曬度數相對高一點的防曬產品進行防曬。必要時可以佩戴帽子，撐太陽傘進行進一步的防曬工作。

4、加強面部肌肉鍛煉
保證面部潔凈乾爽的同時，也要注意麵部肌肉的緊致程度。保持面部肌肉的緊致可以通過按摩的手段來完成，用手或輔助美容按摩儀器對面部的肌肉進行按摩。加強面部肌肉的鍛煉，增加肌肉力量，達到面部皮膚緊致的效果。建議每周至少要對臉部進行2-3次的按摩提拉，有效預防皮膚的鬆弛。

5、補充膠原蛋白

平時要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。魚鱗是一種更好的補充膠原蛋白的東西，可以把魚鱗留下來做湯喝，效果很不錯。

⑨ 瘦下來了可是皮膚卻鬆弛了有沒有好的恢復方法

皮膚形成鬆弛的原因：
1、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，鼻頭縮小它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性;
2、皮膚的支撐力下降。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂;
3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、鼻翼縮小手術受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。
堅持面部按摩是改善皮膚鬆弛的最好方法。配合使用有補養作用的面膜，精華素等營養類產品，為皮膚補充水份和養份，就能有效控制皺紋的生成。
面膜和精華素對於早衰、衰老皮膚也有很顯著的功效。