做面部按摩要注意什麼

❶ 面部按摩的常識有哪些

①初次做保養的人，輕拍肌膚或使用美容器具較容易。
②按摩前須清洗肌膚如果可能的話，選擇沐浴後、血液循環最旺盛的時候按摩，可獲得事半功倍的效果。
③按摩的要領是如同畫螺旋狀般旋轉，來來往往有節奏地進行往前推時用力，轉回來時放鬆，如同驅動肌肉似地進行，不可只是摩擦表皮。
④須清楚臉部肌肉的方向，沿著肌理的方向進行。
⑤按摩眼睛周圍的時候，須輕輕地以無名指或中指施行。
⑥輕拍的時候，要有節奏地由下向上、由中間向外，如同往上抬高似地施行。
⑦為了減少摩擦，須使用充足的按摩葯膏按摩的要領是使用中指和無名指，由下向上，由中央向四周，時間以15分鍾為宜。

❷ 據說適當的按摩可以幫助人們消除頭部的皺紋，那麼面部該怎麼按摩呢

1、皮擦面按摩法：(如蘋果皮、西瓜皮等)兩塊，左右手各捏一塊，沿口角、鼻翼的兩側向外、上推擦，並作環形摩動，然後再由前額正中間向額角推揉、旋摩，約3分鍾。
2、面部熱敷按摩法：用熱毛巾敷於面部，以雙掌在面部隔毛巾做順時針按摩約3分鍾。每晚睡前按摩1次。按摩前應認真清洗面部皮膚，按摩後可適當塗敷護膚用品。
3、蛋青浴面按摩法：以雙手的食指、中指、無名指按摩面部，先揉下巴，向耳垂方向按摩，再由口角向耳前按摩，然後按摩眼眶周圍及前額，最後以掌面自下而上、由內向外旋轉摩整個面部。
4、乳汁浴面法：輕輕按揉四周，再按揉臉頰及四周;然後以兩手掌蘸奶汁，有鼻翼的兩側向外分摩，再向上推揉;最後以一手掌橫向搓擦前額數次即可。

一般來說，臉部的表情紋大致上可分為抬頭或者皺眉所引起的抬頭紋以及蹙眉紋、微笑所引起的魚尾紋、還有因為笑、或者抿嘴所引起的法令紋、或是噘嘴、抽煙、使用吸管所引起的唇紋…等等，要消除這些小細紋，除了平日基礎保養，還要加上按摩臉部動作，藉由這些按摩可刺激血液循環、並且慢慢撫平細紋

❸ 如何按摩能防止面部衰老

抗衰老面部按摩手法第一步：用兩手手指從脊椎骨由下到上的順序輕輕以按推的按摩手法直到如圖發際的位置，你一定要記住，按摩的手法要輕按推，不要用力過重，不然會受傷哦。

抗衰老面部按摩手法第二步：將兩手手掌掌心，也就是肉比較多的那塊，分別放在眉毛上方的位置，以打圈的方式輕按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌膚，而是臉部骨骼，要有意識地去按摩骨骼，進行3—4次即可。

抗衰老面部按摩手法第三步：接著兩手手指如圖一樣在額頭位置橫放，進行橫向按摩，不用說，這樣能夠有效改善和減少抬頭紋。

抗衰老面部按摩手法第四步：如圖所示，用兩手的食指，中指和無名指的指腹在顴骨稍下方的地方進行左右方向的按摩，按摩十次左右。

抗衰老面部按摩手法第五步：接下來要對付的就是下巴問題了，有雙下巴也是衰老徵兆，首先，我們將下巴的肌肉分兩部分，先用右手的大拇指進行一部分的按摩，然後換手用左手大拇指進行左右按摩，這樣做10次左右。

臉部皺紋主要有哪些？
1、動力性皺紋
主要位於額頭。它是由豐富的面部表情導致額肌收縮形成抬頭紋;皺眉肌收縮形成眉間縱紋;降眉肌收縮形成鼻根橫紋。
2、魚尾紋
位於眼角。由於眼輪匝肌的收縮導致我們眼角出現了蜘蛛網，這就是我們平時說的笑紋。這是笑起來得意忘形的結果。
3、重力性皺紋
屬於40歲以後出現的皺紋，俗稱刀刻紋，它是在皮膚以及軟組織鬆弛的基礎上，加上重力的雙重打擊造成的。年紀大了，什麼都往下耷拉，眼眶、顴弓、下頜區、頸部、一個都少不了。

❹ 堅持做臉部的按摩，是減少細紋的關鍵，那麼該如何進行按摩

面部按摩的作用是增進血液循環，給組織補充營養;增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行;幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累;使皮膚組織密實而富有彈性;排除積於皮下過多的水分，消除腫脹和皮膚鬆弛現象，有效地延緩皮膚衰老;使皮下神經鬆弛，得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發。

分抹唇部，兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然後，分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕挑。重復20次。此法可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。

第五步

輕拍面頰，鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側頰部，拍打數次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實，不易鬆弛。

輕抹頸部，抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復20次。可以防止頸部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。

大家知道了臉部按摩的好處，所以當在空暇時間里，也不要忘記給臉做做按摩哦。只要堅持使用正確的方法按摩，一個月之內就能看到明顯效果哦

❺ 面部按摩術你知道多少

按摩是一種通過撫、按、揉、振、打5種基本手法相結合的綜合性機械動作，作用於皮膚、皮下組織、肌肉、神經和血管等組織，直接或通過皮膚神經感受器反射途徑而發揮治療作用的保健手段。根據其目的不同，又分保健按摩，治療按摩，抗皺按摩等。現今不管國內城鄉，還是國外都把按摩術視為護膚美容的重要手段。每天按摩必定能起到激發肌膚活力，使皮膚潤澤，延緩皮膚衰老的功效。

1．作用機理
（1）按摩能改善神經感受器的功能，強化大腦皮質與肌肉、神經、血管的反射弧；促進血液循環，促進各種炎性浸潤吸收，使氧氣和營養物湧向按摩部位，增強新陳代謝；使皮膚變得紅潤而富於彈性，減輕皺紋，防止鬆弛。
（2）刺激皮下彈力纖維等組織，通過機械性作用，清除過多蓄積的皮脂和失去活力的表皮角質，保持皮下脂肪層正常厚度，使面肌勻稱，皮膚具有柔軟性和彈性，皮膚光潔潤滑。
（3）按摩能活化皮脂腺和汗腺的分泌功能，有利於體內廢物的排出，使積存於毛孔的污垢易於除去，減少皮屑，減輕乾裂。
（4）按摩有安撫作用，能消除疲勞，賦予人體舒爽感。
（5）按摩可促進吸收，使護膚品或葯用化妝品透入皮膚，達到營養皮膚或治療皮膚病的目的。
面部按摩的禁忌：當出現皮膚化膿性或急性炎症性疾病、濕疹、玫瑰痤瘡（急性期）、皰疹、傳染性軟疣、黴菌病、扁平疣、多毛症、面部擦傷或裂口、皮膚污穢、面神經急性炎症以及高血壓病（Ⅲ期）和其他重症內臟疾病等情況時，嚴禁面部按摩。
2．按摩方式
按摩有器械按摩和徒手按摩、混合按摩等幾種。此處僅給大家介紹一下徒手按摩的方法。
（1）主動按摩。自己用雙手按摩面部或全身皮膚。這種方法適於日常皮膚的保養，一般較簡易，每日1～2次，時間為3～5分鍾。
（2）被動按摩。由他人（同伴或美容師）為自己按摩，多用於治療按摩或抗皺按摩，時間每次為10～15分鍾，每周1～3次。
3．按摩的手法
（1）按摩動作。採用緩慢而有節奏的方式，採用一種輕柔而持續的撫摩動作；在較大的表麵皮膚上用手掌按摩，在小塊皮膚表面上則用指腹作按摩，常用於腹部、前額及頭皮。
（2）揉摩動作。運用拇指和另4個手指之間的力量，將皮膚和肌肉緩慢地抓緊隨後放鬆，當提起時用指頭輕壓，旋轉或揉擺。
（3）搓摩動作。施加壓力於皮膚上，用手指摩擦皮膚。
（4）敲擊動作（即稱叩拍動作）。
1）輕敲：用指尖向下對著皮膚，以快速而連續的動作輕敲。
2）掌擊：用整個手掌拍打皮膚。
3）掌劈：用掌的小指側掌緣，以交替而連續性的動作叩擊皮膚。
（5）振動動作。用手把震顫的動作傳達於皮膚，一個部位只可持續數秒鍾。
4．面部按摩程序
（1）准備工作：①按摩者洗凈雙手；②清潔面部；③用毛巾包裹頭部，注意保護頭發。
（2）按摩步驟：①面部塗抹清潔霜或按摩霜，按摩後用紙巾或柔軟毛巾拭去；②用熱毛巾熱敷面部5次，每次2～3分鍾，待面部溫度升高後，再用紙巾擦去水分；③按摩前最好先行蒸汽浴，或直接於面部搽營養霜，搽霜劑時要輕輕撫摩，不要推擠皮膚，從前額中間到鬢角，從鼻樑到兩耳，從下頦部到兩耳垂，從眼內角沿下眼皮到眼外角，然後沿上眼皮返回。用持續和有節奏的動作輕輕地按摩面部，對皮膚不緊張和皺紋明顯部位應重點按摩。
（3）按摩後的處理：①用熱毛巾擦去過多的面霜，除去污垢，再用熱毛巾敷面；②去掉熱毛巾，再敷上冷毛巾；③用化妝水輕拍面部，拭乾；④塗護膚品，整理頭發。
5．按摩的基本原則
（1）時間：每日早晚洗臉前後可主動按摩，持續3～5分鍾；入浴後按摩的效果較好；也可每周到美容室接受按摩，保健按摩每周一次，治療或抗皺按摩每周2～3次。
（2）按摩頻率與強度：①面部按摩各部位5～10遍，眼部2～3分鍾，其他部位10～15分鍾，全身皮膚按摩約在30～40分鍾左右，血壓偏低者不得超過10分鍾；②按摩打圈的速度與心率相呼應，以呼吸一次轉動1～2圈為好；③按摩手法的強度，應在按摩結束，以局部有溫熱感為宜，一般用力程度視體質、年齡而定，對體質差、皮膚蒼白者用力適中，對於30歲以下者可比80歲以上者用力稍大。
（3）徒手按摩技巧：①按摩以中指、無名指的指腹為主，有時也借力於食指、小指，有時也用指尖；②按摩時用指尖和指腹的力在皮膚上進行按、轉、跳動、拍、揉、推動等動作，動作要輕柔、均勻、有節奏，不要推拉皮膚；③按摩要領是轉圈移動法，即呈螺旋狀旋轉，旋轉的大小依部位而定，眼周皮膚需輕輕旋行；對於有魚尾紋的眼角部，需用一個指腹按摩；眼部以指頭輕輕敲打；額部及眉毛處可稍用力；兩鬢可做輕壓按摩；頸部左側用右手四指，右側用左手四指分別進行按摩，切不可同時加壓按摩；④按摩方向要順著肌理、紋理的走向，從下而上由內向外，手按壓時或向前轉動時可稍用力，抬手或轉回時則放鬆，按摩時注意不僅僅摩擦皮膚，還要驅動肌肉；⑤面部以前額正中為起點，向左右同時按摩，然後從鼻翼兩側外展按摩，再從嘴角兩側外展按摩；⑥按摩時還可配合按壓穴位，常取的穴位有印堂、太陽、迎香、承漿、地倉等；⑦按摩後輕拍皮膚時要有節奏地由下向上，由中間向外側，如同往上抬高似地施行。
6．適應證與禁忌證
（1）適應證。
1）乾性皮膚者。面部按摩的目的是刺激皮脂腺活動並補充皮膚上缺乏的天然油脂。按摩前宜先搽按摩霜，再用按摩專用電器。電器振動的效果較理想。
2）油性皮膚者。面部按摩的目的是調理和收斂皮膚。宜先用消毒的粉刺擠壓器壓出黑頭粉刺，再用收斂水輕拍面部，敷以少油性的收斂性面霜，可用溫和的高頻率按摩器處理皮膚。
3）皮膚鬆弛、衰老及皮屑過多者。按摩的目的是減輕皺紋，防止皮膚鬆弛，恢復皮膚彈性。可在臨睡前以雙手不停地摩擦，要持之以恆才能收效。25歲以後如皮膚彈性下降，最好盡早開始進行面部按摩。
（2）禁忌證。
1）患有皮膚病者，如患有急性皮炎、濕疹、皰疹、病毒性或真菌性皮膚病。
2）有皮膚感染者，如膿皰、毛囊炎、粉刺或面部外傷、皸裂者。
3）患有婦女多毛症、急性面神經炎、靜脈瘤、血管擴張症者。
4）患有Ⅲ期高血壓和其他嚴重心血管系疾患、神經系統疾病者及孕婦。

❻ 想更好的保養皮膚，有什麼臉部按摩的小技巧嗎

第1個比較不錯的小技巧就是手掌托著下巴向上拉，這樣的動作能夠讓臉部的肌肉得到很好的放鬆，然後肌肉能夠得到很好的收縮性，拉的時候一定要反反復復的拉，這樣才有效果。第2個按摩的手法就是手對著太陽穴向上提拉，這樣可以減少，眼角的皺紋。

❼ 怎麼進行面部按摩

對於人體來說，運動可以增強抵抗力，同樣，按摩就是針對肌膚進行的運動。由於皮膚新陳代謝的速度是不一樣的，有些肌膚就很容易因為季節變化而晦暗無光，如果沒有正確的護理方案，起皮、發癢和炎症就會隨之而來。按摩可以加快皮膚內部血液循環，使皮膚升溫，這時毛孔就會擴張，老舊的表皮細胞就很容易脫落，肌膚就會亮澤有彈性。因此掌握一套有效的按摩方法是很有必要的，下面就向大家推薦用按摩膏做按摩的方法：

（1）先將適量的按摩膏塗抹在臉上，並輕輕揉開直至布滿整個面部。

（2）雙手的指尖放在眉毛的上方，同時按壓至太陽穴處。用力要適度，重復這個動作。

（3）將兩個手指的指尖放在眉毛上最接近鼻樑的地方，沿著眉毛往外逐漸地按壓，然後再延著下眼線按壓至鼻子處，以畫圈的方式再按壓回至鼻子的上方。重復以上動作數次。

（4）以畫圈的方式用指尖輕輕地按摩太陽穴。

（5）將手指放在眉毛上方，大拇指貼近顴骨，往耳朵的方向輕輕地推送。

（6）雙手握拳，以手指的第二個指關節輕輕按摩臉頰的顴骨下方。

（7）用掌心輕輕地按壓臉頰上半部。

（8）指尖放在上嘴唇輕輕地往內推，這個動作持續數次。

（9）指尖放在下巴處，沿著下頜骨往耳朵的方向推送，用力要適中，然後用手指輕拍回至下巴處。重復以上動作數次。

（10）由下至上的輕拍脖子，並以畫圈的方式輕拍全臉。

一般來說，使用按摩膏對面部肌膚進行按摩，方向是自下向上、由內向外，每天做幾分鍾就可以了，如果是膚質敏感的人，建議持續的時間短一點。按摩時還要注意以下幾點：

（1）動作要輕柔緩慢，特別是眼睛周圍。

（2）在眼角、嘴角、額頭等部位做向上提拉的動作。

（3）要選擇滋潤性強的按摩膏，或者用保濕霜也可以。

小提示

各種護膚品的用量

面部護理產品，使用時要適量，潔面產品要保證能夠覆蓋全臉，並且不會滴落，以潔面過程中沒有干澀感為佳，此時的用量就是合適的。面部滋養類產品除了遵循建議用量，也需要根據肌膚自身的感覺來判定。例如使用化妝水時，以面部感覺滋潤為佳。乳霜類則應覆蓋全臉，按摩後肌膚也不會有緊綳感為佳。隔離霜和防曬產品的用量一致。

❽ 面部按摩有什麼要求么

同事之間沒有互相練習的嚒？
至少多點練習，對力度的控制會提高很多～
正確的手法和同步關心客人感受也很重要…

❾ 面部按摩的技巧

面部按摩要求手法要穩定，部位要准確，有節奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。
1、指腹和手掌長形按摩。本法適用於頸部、面部、額部等。
2、用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產生節奏，力度要輕而均勻。
3、指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用於面部或額部。
4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用於頸部、面部、下頜部位。
5、由術者手臂肌收縮形成振顫，經指間傳送到被按摩的部位。
6、指腹按、壓、點、揉面部穴位。

❿ 按摩皮膚能夠讓臉上的皺紋減少，需要注意哪些方面呢

引言：可能有一些女性朋友們喜歡對面部進行按摩，因為在這個過程當中皮膚會變得非常好。而且適當的按摩皮膚還可以減少臉上的皺紋，那在按摩注意哪些方面的問題呢？

三、總結

所以對於女性朋友們來說，我想讓皮膚變得越來越好是按摩的時候需要注意的東西有很多。那如果說想讓皮膚變得越來越好，同時又可以減少很多的皺紋，女性朋友們在日常生活當中也要減少熬夜。因為熬夜也會讓女性變老，同時也會產生很多的皺紋。還可以使用一些帶有功效類的產品，像美白或者是除皺等等。這些產品都可以給皮膚補充一些養分，同時也能夠減少皺紋的生成。