㈠ 吃什麼可以治療臉色暗黃長斑
一、內服珍珠粉膠囊，減少黑色素生成。
珍珠粉外用能讓皮膚清爽柔滑、白皙，使皮膚光彩靚麗。
二、每天喝牛奶，牛奶中含有的酵素功能可以對皮膚產生美容效果，同時也可以促進皮膚表面角質的分解。它的極微細的脂肪球如果附在皮膚表層，就如同面霜布滿全身一樣，皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩。
三、蜂蜜是理想的天然美容劑，內服或外用，可改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、光潔細嫩，二是使皮膚細嫩。
把三個加在一起做手膜，頸膜，面膜，一是美白肌膚，二是使皮膚細嫩,可以每天使用。
（盜用和部分盜用我都會檢舉
自重！！！）
㈡ 皮膚暗黃長斑，吃什麼好
內分泌失調，色素沉著就會造成長斑的現象，我還是建議你來採用中葯調理的方法才可以去除，我以前臉上的斑就是用的哎碧麗詩去斑產品把臉上的斑去掉的，效果的確非常不錯的，純中葯配方對身體也沒有任何副作用。
㈢ 請問臉上長黃褐斑要吃什麼可以調理呢
多吃富含蛋白質的食物，尤其是優質蛋白，比如瘦肉、蛋等，黃褐斑患者要注意少吃辛辣油膩刺激性食物，膨化食品和碳酸飲料也要少吃或者不吃。
㈣ 臉色有點暗黃且有斑吃什麼能改善膚色
桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。桑葉富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。另外，堅持常飲還有減少皮膚或內臟中脂褐質(即老年斑)的積滯。
做法：
每日取干桑葉15克，沸水浸泡後作茶飲用，並將茶水塗抹於臉上色斑處，每日3次，連用一個月為一個療程。一般患者使用半個月後，可見色斑消退，顏色變淺;用一個月後，色斑一般就基本消失了。
桑葉對治療婦女面部褐斑亦有效驗。其方法也十分簡單：取霜桑葉500克，去除雜質，每天取15克，沸水浸泡作茶飲服，連服1個月為1療程。一般服用15天後可見色素變淺，或斑塊部分消退，服用1個療程後可基本痊癒。治療期間可多喝一些黃豆芽湯。為鞏固效果，也可視情況繼續服用一段時間。
㈤ 臉上長黃褐斑吃什麼好有木有啥好方法能去掉的
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
㈥ 中年女性臉色發黃暗淡長斑吃什麼好
你試試用番茄加蜂蜜打爛敷面(或每天吃一粒維E，再用維E搽面也可以淡斑)，經常用有淡斑功效。。再吃些補血的，比如紅棗、艾葉(艾頭)、枸杞、花生、黑豆、紅糖也可以放雞蛋，一起煲水喝，這個很有效。。。或者南瓜、阿膠之類都是補血的。。。
希望對你有幫助