什麼可以使面部紅潤

1. 吃什麼可以讓臉部皮膚變得白，紅潤有光澤

多吃檸檬、蘋果、木瓜、草莓、奇異果、芒果具有 潤澤美膚的功效
多吃檸檬、蘋果、木瓜、草莓、奇異果、芒果具有 潤澤美膚的功效
親，可以多吃檸檬、蘋果、木瓜、草莓、奇異果、芒果具有 潤澤美膚的功效,還有枸杞，冬瓜籽

2. 要怎麼樣才能讓臉變的紅潤有光澤

在抗衰老的道路上，平常的生活中也需要好好愛護我們的肌膚。想要面部更具有光澤，首先皮膚的狀態要保持水潤。面部的皮膚每天都會分泌油脂，而我們需要每天給皮膚做好清潔，每天認真地洗臉，洗臉是一個很簡單的事情，但是需要保持正確的方式。

而大量的黑色素存在於我們皮膚的老舊角質中，讓皮膚顯得非常暗沉，平時也需要對皮膚進行去角質，定期的皮膚清潔，能讓皮膚變得更加白皙。皮膚的細胞得到更好地再生，更好的促進皮膚的血液循環，加快新陳代謝，讓皮膚呈現出干凈嫩滑的狀態，建議使用含有植物成分的溫和型去角質乳，在手掌的輕輕揉搓後洗凈，去除面部的老化角質以及黑色素等，讓皮膚呈現出細膩、柔嫩的光澤感。

3. 怎麼才能讓臉色紅潤

您好

只要你把握以下幾個小秘方包你亮麗動人唷!!
1.不管您多晚回家，睡前或起床後利用五至十分鍾敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。

2.起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。

3.塗抹保養品時，先按摩臉部五分鍾；

4.早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。

5.做個簡易柔軟操，精神百倍!!

6.最後保持愉快的心情，笑臉迎人，如此一來會讓你擁有戀愛般的好氣色喔!!

P.S【枸杞茶】的做法：

枸杞在中葯材來說，是經濟、實惠、用途廣又好用的葯材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式葯材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。

枸杞除了眾所周知有明目的作用之外，還能增加免疫力、開骨、滋養強身等多層優點，使用方式簡易，對於身體虛弱、腸胃不適、容易口乾舌燥、肝機能代謝失調者不妨長期服用。

1.材料－枸杞一小把、紅棗3～4粒

2.做法－直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。

3.提醒－

a.如口乾舌燥很嚴重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。

b.沖服時，請在沖完熱開水後不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。

c.紅棗可先剪開。

朋友,很詳細了!

求採納啊，親！
摘自網路

4. 五十多歲的人，怎麼樣才能讓臉部皮膚紅潤不幹燥

1、多吃櫻桃養出粉嫩肌膚
造成臉色暗黃的原因有很多，其中最主要的一個原因是氣血虧虛引起的。因此通過食療法對身體進行調節能夠起到比較有效的作用。時值夏天，美味可口的櫻桃就是助你打造粉嫩肌膚的必備之物。櫻桃有著艷麗的色彩，味道甜美，而最重要的是它的鐵含量位居眾水果之首。我們都知道鐵是合成人體血紅蛋白的重要原料，只有讓體內的血紅蛋白維持在一個較高的水平，才能夠有效地促進血紅蛋白的合成。因此每天食用適量的櫻桃能夠幫助調理出好膚色。
2、食用雞鴨肝幫助「藏血」
肝臟是屬於藏血的器官，當其運行正常的時候，肝氣舒緩，我們的臉頰就會呈現出自然健康的淺粉色，有著如此美好的色彩，即使我們不打腮紅，也能夠展現出白里透紅的好膚色。而在中醫的角度來講，一向有著「以形補形」的說法，因此平常我們可以通過使用動物肝臟來補肝。每天食用五十克左右的雞肝或者鴨肝，就能夠起到很好的作用。另外平常也多煮一些鴨血湯來喝，能夠滋陰補血。
3、豆類和主食可以多吃
常吃補氣的食物能夠幫助養出好臉色，比如糯米、大麥、蕎麥、粳米、黃豆和小米等，這些主食中含有非常豐富的礦物質，非常有益。而紫米、黑米等這些高鐵和多糖的食物對補血有著極佳的效果。
4、除了身體氣血不足的因素外，經常熬夜，休息不足以及長期面對電腦也是很容易讓膚色發黃，針對上述的情況，注意好休息是很重要的。如無特殊情況，每天都要保證八個小時的睡眠時間，並且盡量不熬夜。睡覺前做好臉部肌膚徹底的清潔工作，並且搭配使用具有美白作用的護膚品，幫助修護肌膚。