面部瘦了體重沒減怎麼了

『壹』 為什麼人瘦了但體重沒變

說明這段時期你應該堅持住，你的脂肪過多，所以在一開始會有臉，腰···瘦的現象，但並不代表你正在減脂肪。
體重指身體一切物質的重量，包括肌肉，骨骼，脂肪，體液等，減體重一般是減除肌肉，脂肪及體液。而減脂肪只是單純的減除脂肪。一般的運動節食方法無法只單純的減除脂肪，除非你做抽脂手術。
人身體的脂肪一般分為體表脂肪及體內脂肪，體表脂肪一般分布於背部，臀部，腹部及腿部內側，你減了這些位置的脂肪，那他的圍度當然就會變小。體內脂肪一般大部分分布於腸道及大網膜，一般是先消耗體內脂肪在到體表脂肪。
大量運動會損失大量體液，所以體重即時會有所減輕，但只要補充水分就能恢復體重。但消耗能量就需要大量糖分，蛋白質以及脂肪，三者是可相互轉化的，但首先利用的是糖分，然後才是蛋白質以及脂肪，增加這些物質的消耗，同時減少物質攝取，就能減去體重了。同時持續運動，身體會增加的基礎代謝率。每天日常活動消耗的能量會較沒有持續運動的身體多，同時身體活力充沛。
大多數人的生活中都存在著飲水不足的問題，這是因為人往往在感到口渴時才喝水。但實際上，這種感覺一般都是「謊報軍情」。因為，如果身體沒有攝入足夠的水，機體就會借保持水分來進行補償，其結果是使人不感口渴。
當今，在健身鍛煉日益時髦之時，水的補充問題仍然是健身營養學中被忽略的一個問題。其結果是出現種種與健身的目的背道而馳的問題：脂肪過多、肌肉力量減退、關節疼痛、體內的毒性物質增加，甚至易患感冒等。
所以，醫學專家們越來越重視提醒人們注意「水平衡」的問題。當人們攝入足夠量的水，身體處於「水平衡」時，體內會出現許多神奇的變化。現在，肥胖病專家一再強調：要想減體重，應該多喝水。
美國亞利桑那州的肥胖病專科醫生查理斯說：「攝入適量的水是減輕體重的關鍵。如果你想減輕體重，但又不喝足夠的水，身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。」
好啦，希望可以幫到你

『貳』 明明感覺自己瘦了很多，為什麼體重還是沒有減下來呢

保持早午晚三餐都要攝入，每餐吃7分飽，少量多餐即早午餐三餐加上午和下午的加餐，這樣的好處就是減少攝入量，增加飽腹感。肌肉的增加會帶來糖原，血量的增加，必然會帶來體重的增加，抵消部分脂肪減少的重量。最明顯的特徵就是身材變好，而體重變化不大。人的一天體重變化有1－2公斤的差別，如果測量減肥效果，最好選取早上空腹時做數據參考。並且，減肥初期減掉的都是水分，很容易反彈的

瘦跟體重沒有關系，可能你的體脂下降了，肌肉增加了，所以整個身體緯度小了，但是體重有可能還會增加。通過你運動鍛煉，脂肪細胞就變鵪鶉蛋的大小，這樣一來你的身材就小了呀，別人看你也是小的。身體健康，形體美才是主要的，不一定要注意減重才是減肥。每周堅持三至四次的瑜伽練習，每次練習60分鍾左右，你會覺得體內多餘的熱量就會被消耗掉，脂肪自然就不會堆積。脂肪變成了肌肉，會給人外形瘦了的感覺，體重卻不一定減，這個就是健身的意義，我們要的是減肥是減脂肪，重塑外形，同時保持健康，

『叄』 為什麼臉瘦了體重卻沒有改變是什麼原因

瘦的初使階段都會這樣
因為脂肪的轉化蛋白質的水解都需水參於此時機體會存儲大量水導致體重無明顯變化
如果保持持續瘦的話後期就會有體重變化的跡象。

『肆』 看起來瘦了很多,為什麼體重沒輕

看起來瘦了但體重未減輕可能是身體上的肥肉結實了，在減肥期間，如果做大量的運動是可以燃燒體內多餘的脂肪和能量的，但是做運動也可以是身體上的贅肉更加結實，如果贅肉變成了肌肉可以很好的達到塑身的效果，而且也不容易出現反彈的現象

辛辛苦苦減肥，好不容易體重輕了20斤。當你歡喜地將這個喜訊告訴身邊的人時，旁人一個茫然的眼神告訴你：「怎麼看不出來呢？」這時候，小心臟碎了一地，有木有？為什麼體重明明輕了那麼多，卻看不出瘦的效果？
1.你本身的基數大
如果你本身是個200多斤的大塊頭，減掉那麼5斤也只是杯水車薪，效果並不會明顯。如果你本身體重是200斤，減掉50斤，看不出效果那就不可理喻了。

2.你減掉的不是脂肪而是水和肌肉
你減了幾十斤的重量卻沒有在外表上顯露出來，很有可能是因為你的減肥方法不對。人的體重包括了肌肉、脂肪、水分等。通過過度節食，喝減肥茶等不科學的減肥方法能夠讓你在短時間內體重下降。但是減去的那部分的體重中包括有大量的肌肉和水分，減去的脂肪只是小小的一部分。當你恢復正常飲食後，你的體重一下子就會反彈回來。
3.該瘦的沒瘦
該瘦的部位沒瘦下來看起來也會瘦得不明顯。這就好比一張桌子，就算你把其他地方都擦乾凈了，最臟的位置沒擦，桌子看起來還是很臟的。你最突出肥胖的位置是腹部，結果減肥不成反瘦胸，體重會輕，但是看起來你依然是胖。

『伍』 我最近減肥發現臉部瘦了而體重並未減輕是什麼原因呢

胖臉的四大因素 1.脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！ 2.面部骨骼：如果你生就是張「大臉龐」、「大骨骼」，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。 3.肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。 4.水腫：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。在此期間，體內雌性激素異常的高，淋巴系統出現功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導致血管擴張，使水分自血管滲出並滯留於組織內。當然，如果你平日疏於飲食，貪食高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。 生活瘦臉十大法 1.運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 2.飲食法： □平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。 4.面部減肥操： 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。 准備運動：進行3分鍾有氧運動。 第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。 5.專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。 面部吸脂術:同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。 面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。 面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。 6.指壓消腫法： 使臉頰消腫的穴道有「聽會穴」、「大迎穴」、「頰車穴」等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。 a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。 b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。 c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。 d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。 注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。 7.化妝瘦臉法： 與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！ 眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立體陰影。 唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。 8.淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 9.洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。 10.其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。 我相信你的臉一定會瘦下去的，祝你好運！！！

『陸』 為什麼有時候看上去瘦了，但是體重卻沒降

這是最樂意看到的現象，看起來瘦了但是體重卻沒變，那麼說明體脂率降低了。也就是肥肉減少了，但是肌肉並沒有流失，說明減肥的方法適合你，也是一種很健康的狀態，人也會看起來很精神。

『柒』 為什麼感覺腰身和臉部明顯瘦了，但是體重沒有下降

樓主你好：
我副業從事體育工作，對人體的運作還算了解。

你的這種情況，有下面這幾種可能：
1、原本身體里含有的水分比例較高，後無意間讓多餘水分排除，身型瘦下去了，也就是你有水腫，
2、體質的自然變化，有些人本來很胖，但到了一個年齡階段，會突然變成瘦子，但體重並未下滑。
3、你是「虛胖」體質，脂肪較為鬆散，無意間飲食變動了一下就稍微改善了，讓體形變化，但體重不會下降。
4、心理或視覺上造成的。

樓主是水腫或者虛胖的幾率比較大。
樓主不要認為自己不可能是水腫或虛胖，這兩種情況專門發生在平時不愛運動、成天都是坐著的人身上。

希望對你有幫助，祝樓主身體健康。

『捌』 面部消瘦但體重不減，怎麼回事

您好，您說的情況考慮是結實的，沒有不適的話，應該沒事的，注意皮膚的保養的

『玖』 為什麼減肥看起來瘦了 但體重沒變

因為你看起來瘦了只是減去了一些體內水分和少量脂肪，如果不是真的瘦了很多，體重是不會有太大變化的，這就是為什麼有些人說減肥太難了
所以萬事還是要堅持，當然你覺得自己瘦了會有些心理作用
有些心理暗示是很好的，你對著鏡子說：「我很美，我很瘦....."次數多了造成心理暗示就真的變漂亮變瘦，相反，你老是說自己太胖了那麼減肥就更難了，重在心態！