戒煙後皮膚和面部有什麼變化

『壹』 戒煙一個月後臉的變化

戒煙的人最常見的皮膚問題是皮膚乾燥，皺紋多，暗黃等，在戒煙之後，可以有效的緩解這類症狀，以及因為血液循環加速，會使面部的血液增加，皮膚可以得到更多的氧氣和營養，使皮膚有彈性。

男性是吸煙的主流人群，吸煙除了對孩子健康造成不利影響，對男性自身的危害更為嚴重，肺癌、慢阻肺、心臟病、糖尿病、腦卒中等都與吸煙有重要關系。中國疾控中心慢病中心主任吳靜教授解釋說，吸煙會引起肺癌已成為公眾的普遍認知，而對於吸煙與高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病的關系，公眾的認知度相對較低。

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吸煙的危害

煙草中的尼古丁使交感神經興奮、兒茶酚胺釋放增加，致使血壓升高、心率增快，長時間的應力增加導致血管壁肥厚、彈性下降。吸1支煙可使收縮壓短暫升高10～30mmHg，重度吸煙可引起血壓持續升高。

也有研究顯示，長期吸煙可使脂肪組織氧化增多，血漿游離脂肪酸水平升高，從而發生中心脂肪堆積形成腹型肥胖，導致胰島素抵抗的發生，進而引發糖尿病。

『貳』 戒煙對臉皮膚有好處么

1、戒煙的好處-戒煙後讓人看起來更年輕。

據研究表明，每十年的煙齡會平均讓人看起來老2.5歲。香煙絕不會讓人看起來更年輕，相反，它只會加快你的老化速度。女性抽煙的時間越長，看起來就會越老，產生越多越深的皺紋，和越來越不均衡的膚色，而且整個人看起來也沒有光彩。因此，戒煙不僅能讓皮膚變好，人也會看起來更年輕。

2、戒煙的好處-戒煙可以減緩黑眼圈形成。

世上沒有讓黑眼圈徹底消失的神奇療法，但可以肯定的是，吸煙是最會導致黑眼圈的罪魁禍首。戒煙後眼睛也會看起來更加有精神。那是因為香煙里的毒素破壞了眼睛皮膚周圍的細胞組織。

3、戒煙的好處-戒煙可以改善皮膚。

如果你想戒煙，你會很高興地知道，你的皮膚會從中獲益非淺。吸煙有助於皮膚老化，牛皮癬和皮膚癌。如果你已經抽了很多年，你可能會認為挽救皮膚已經為時已晚，但皮膚是一個活的器官，在你的一生中都自我更新。戒煙可以幫助你避免進一步損害，可改善皮膚的健康和外觀。

煙中的尼古丁會造成皮膚血液循環不良，破壞皮膚內的彈性纖維組織，讓皮膚提早老化。另外，煙能導致彈性硬蛋白和彈性纖維變粗或斷裂。還有，吸煙還會減少皮膚的氧氣供應，影響皮膚的主要組成部分膠原的形成並導致皮膚乾燥。這一切都加劇了皮膚皺紋的出現。最後，對女煙民來說，還會影響雌性激素的循環，從而進一步影響皮膚的質量。

4、戒煙的好處-戒煙減少患皮膚癌的概率。

戒煙可減少你許多類型的癌症，包括皮膚癌的風險。2001年1月在「臨床腫瘤學」雜志發表的一篇文章中指出，吸煙 – 尤其是香煙或煙斗 – 是鱗狀細胞皮膚癌的危險因素。從1991年1月至1997年12月，研究人員發現966個皮膚癌患者中，161人有鱗狀細胞癌。在調整了年齡，性別和陽光暴曬後，他們發現鱗狀細胞癌的風險增加與吸煙或曾經吸煙有關。已經戒煙的人比吸煙者有較低的風險。

5、戒煙的好處-戒煙減少皺紋。

皺紋是衰老過程中不可避免的一部分，但戒煙可以減少人皺紋老化的嚴重程度。在加州大學的研究人員發表在「美國公共衛生」雜志上的一篇文章指出，當前吸煙者的皮膚比不吸煙者或曾經吸煙者的皺紋更嚴重。他們檢查了30至69歲之間的白人男性和女性，發現到40歲左右，起皺紋並沒有變得明顯。在這一時間點上，吸煙者的皮膚則會出現更嚴重的皺紋。女性煙民比男性開發更嚴重的皺紋。曾經的女性吸煙者比從未吸煙者有嚴重皺紋的風險增加，但是風險也比正在吸煙的婦女低。

6、戒煙的好處-戒煙改善膚色。

當你戒煙後，你的皮膚的顏色很可能改善。2012年3月，在韓國的一個公共衛生中心，進行了一項研究，測量了34個男性在戒煙一個月的皮膚顏色的變化。研究人員測量了在人臉部和腹部6個位置的黑色素和紅點。在1個月後公布在「韓國家庭醫學日報」上，研究報告中指出，戒煙者的黑色素和紅點是顯著下降。這一研究提供的證據表明，戒煙能迅速改善皮膚的外觀。

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各年齡段戒煙均有益處，而且「早戒比晚戒好，戒比不戒好」。無論何時戒煙，戒煙後均可贏得更長的預期壽命。一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。並且，戒煙後所增加的壽命年數為「健康的生命年數」。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。

戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫療費用及保險成本。有研究表明，2005年我國因吸煙導致的直接經濟損失為1665.60億元人民幣，間接經濟損失為861.11億～1205.01億元人民幣，總經濟損失近3000億元人民幣，約佔2005年國民生產總值的1.5%。

此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特別是會影響青少年對吸煙的態度。

『叄』 戒煙後臉會變年輕點嗎

戒煙後臉會變年輕點。

以前，人們認為漫不經心吸煙的模樣是性感的表現。但現在，這種觀點改變了，在多數人看來吸煙的人毫無魅力可言。這是因為吸煙引起了很多健康問題，如牙齒發黃、臉色灰白和經常劇烈咳嗽等。

戒煙還可改善皮膚的毛孔。吸煙會加速衰老，而戒煙有助於降低皮膚提前衰老的風險。所以戒煙可以向暗淡的皮膚告別，迎來有光澤的皮膚。

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戒煙的誤區：

1、輔助戒煙不靠譜

煙癮的實質是對尼古丁的依賴，已被世界衛生組織定義為一種慢性高復發性疾病。戒煙過程中患者會出現煩躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中等戒斷症狀，單純靠意志力難以克服，因此，需要醫生的生理、心理干預和葯物的輔助治療才能減輕戒斷症狀。

2、葯物戒煙會染上葯癮

葯物戒煙是綜合戒煙策略的一部分，並非所有人都需要使用葯物戒煙；其次，服用葯物戒煙時間短且療程因人而異；最後，葯物戒煙是一種安全、有效的治療方法，人體對戒煙葯物並無依賴，無成癮之說。

『肆』 你們戒煙後對臉部皮膚有什麼變化，戒煙時間

戒煙後臉部皮膚會變得有光澤。

戒煙首要原因是為了身體健康。戒煙可降低罹患心血管疾病的風險，凈化肺部，恢復味覺和嗅覺等。

戒煙可改善皮膚的毛孔。吸煙會加速衰老，而戒煙有助於降低皮膚提前衰老的風險。所以，趕快戒煙，向暗淡的皮膚告別，迎來有光澤的皮膚。

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戒煙的誤區：

1、葯物戒煙會染上葯癮

葯物戒煙是綜合戒煙策略的一部分，並非所有人都需要使用葯物戒煙；其次，服用葯物戒煙時間短且療程因人而異；最後，葯物戒煙是一種安全、有效的治療方法，人體對戒煙葯物並無依賴，無成癮之說。

2、老年煙民戒煙為時已晚

吸煙對老年煙民的身體產生很大的損害。不管多大年齡，都可以戒煙，很多研究顯示，任何年齡戒煙均可獲益，當然，戒煙越早，健康獲益就越大。

『伍』 戒煙後人會變帥嗎

戒煙以後人會不會變帥？這個倒不一定。但是你戒煙以後你的身體會逐漸的變好。因為你抽煙的話每天會有尼古丁還有一些其他的有害物質進入體內。那麼就會對你的乾燥還有你的肺臟造成一定的傷害那麼你的皮膚可能就不會太好。但是如果你戒煙以後再通過一定的方法去排毒。把肺里的咽的毒物排掉那麼你的皮膚肯定會變好一些。並且你如果每天飲食合理的話，肯定會變得比原來有帥氣一些。但是如果戒完煙一定要注意控制飲食，否則的話很容易變胖的。如果能戒掉煙的話還是戒掉煙比較好這樣對自己的身體是比較負責任的。

『陸』 戒煙一個月後臉的變化是什麼

1、皮膚變好。皮膚會修復到一切正常的新陳代謝水準，新的體細胞會替代舊的體細胞，大家的皮膚便會越變越好，慢慢越來越有光澤度、細致、皮膚毛孔縮小、黑斑也漸漸地消退，尤其是臉部的皮膚會出現顯著的轉變，各種各樣皮膚問題也漸漸地的消退看不到。

2、吸氣更暢順。肺臟的微絨毛能一切正常的修復運行狀態，因此會感覺自身的吸氣剛開始越來越暢順了。

3、減緩皮膚衰老。有有關的研究發現，長期性抽煙不但會對我們的人體內部人體器官導致導致損害，並且還會繼續加快我們的臉部衰退狀況，所以盡早的戒煙戒酒，能夠合理地減輕臉部衰退。

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戒煙的益處

各年齡段戒煙均有益處，而且「早戒比晚戒好，戒比不戒好」。無論何時戒煙，戒煙後均可贏得更長的預期壽命。一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。

並且，戒煙後所增加的壽命年數為「健康的生命年數」。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。

戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫療費用及保險成本。有研究表明，2005年我國因吸煙導致的直接經濟損失為1665.60億元人民幣，間接經濟損失為861.11億～1205.01億元人民幣，總經濟損失近3000億元人民幣，約佔2005年國民生產總值的1.5%。

此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特別是會影響青少年對吸煙的態度。

『柒』 戒煙後身體會有哪些變化

據了解，平時生活中總是頻繁抽煙，可能會導致身體健康受到影響，因為煙草中含有的有害物質非常多。如果總是大量抽煙，身體受到這些有害物質的刺激和影響，就可能會引發疾病，像常見的一些肺部疾病就和長期大量抽煙有關。因此，平時應該養成好的習慣，注意及時戒煙。那麼，戒煙之後，身體通常會有哪些好的變化呢？

戒煙後，身體會出現哪些變化？

1、記憶力提高了

及時戒煙對身體健康有好處，而部分人戒煙之後可以發現自己的記憶能力提高了。因為長期抽煙攝入有害物質，此時人的大腦功能容易下降。特別是在煙草物質燃燒的過程中，釋放的一氧化碳容易降低身體的攜氧能力，身體需要的氧氣供應不足，就可能會導致大腦功能下降，出現反應遲鈍，記憶能力降低的情況。如果可以適當戒煙，此時大腦功能也可以提高。

2、精神狀態變得良好

很多人在戒煙之後感覺到自己的精神狀態變好了，不容易出現疲勞乏力的情況，這也是戒煙帶來的好處。因為本身煙草物質損傷較大，在經常抽煙的情況下，此時煙草物質降低器官功能，帶來身體損傷，可能就會導致身體循環、代謝能力下降，身體就容易產生疲勞感。

3、胃口改善不少

戒煙之後，通常人的胃口會提高許多，各類營養物質可以補給充足，往往也會對身體健康有促進作用。因為本身煙草物質經常大量攝入，有害物質攝入過量，對人的味蕾造成刺激，很多人會出現胃口下降，食慾不振的情況。這樣身體需要的營養物質無法及時提供，也會出現健康問題。通過戒煙之後減少煙草物質的損傷，此時人的胃口就會提高不少。

4、性能力增強

戒煙之後，男性可以發現自己的性能力提高了。因為本身抽煙過度就容易降低男性的性能力，出現早泄、陽痿等情況，這些都和長期大量抽煙有關。如果可以馬上戒煙，減少了煙草有害物質的損傷，男性的性能力也可以提高，性生活質量才能逐漸提高。

5、免疫力提高

很多人戒煙之後，發現自己的免疫功能增強了，這些都和煙草物質不再損傷身體有關。因為本身大量抽煙的情況下，身體受到煙草有害物質的影響，容易出現抵抗力下降、身體虛弱的情況，抵抗力下降也是引發疾病的一大因素。因此，平時應該注意戒煙，才能避免身體受到有害物質的損傷。

『捌』 戒煙後皮膚有什麼變化

戒煙後，皮膚會更有彈性、更白皙。

這是因為香煙中的有害物質，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氫化氰會跟隨血液流入皮膚組織，影響皮膚代謝，減緩更新速度。

只要你開始戒煙，並且從你不再抽煙那一刻起，你的身體其實就已經在自動修復之前吸煙帶給你的傷害，在你戒煙的二十分鍾後，你的心率就會開始恢復正常。

然後你再繼續堅持，兩個小時以後，之前因為吸煙導致的心率和血壓問題都會慢慢的恢復正常，煙裡面所含有的大量尼古丁物質也會開始排出身體中。

在戒煙的十二小時以後，你可以感受到身體在清除尼古丁，當然這是最重要的時候也是最難受的時刻。

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吸煙傷害最大的就是肺部，所以在你成功戒煙之後，身體會慢慢修復你肺部所受到的傷害，肺部的炎症也會慢慢減輕，肺部的清潔系統也會開始自我修復，用不了多久，它就能完全恢復正常工作。

吸煙還會導致心臟功能衰竭，很多長期吸煙的人都會有心臟病的風險，戒完煙之後你的心臟功能就會增強。

參考資料來源:人民網-戒煙後的身體變化

『玖』 戒煙二十天,臉部變化有哪些

戒煙二十天會讓皮膚變得比以前更好了。

在以前，由於長期的抽煙，尼古丁、焦油以及眾多有害物質不僅侵害這肺部、心血管等，也對皮膚造成影響：在外，是面部的皮膚由於長期直接暴露在香煙的煙霧中，很容易導致皮膚角質層的含水量下降。

使皮膚變得乾燥緊綳，更容易產生皺紋。在內，香煙里的有害物質，除了會擾亂內分泌，阻礙維生素的吸收，還能溶解油脂，對皮膚產生刺激性和使皮膚乾燥。因此，戒煙後，皮膚也會一天天的變好，一個月後皮膚的差異也會較為明顯。

(9)戒煙後皮膚和面部有什麼變化擴展閱讀：

戒煙的變化介紹如下：

有助改善認知能力，促進大腦恢復健康。肺部絨毛再生，纖毛恢復正常，有助於肺功能增強，促進肺健康。心血管疾病發病率，會降得很低，有助於心臟和血壓恢復健康。口氣會慢慢清新，牙齒會慢慢變白，更加堅硬。

戒煙後，人會感覺到精力充沛，有益身體健康。戒煙後，皮膚會變得更緊致、更有血色，個人形象大幅度提升。多飲茶，不僅可以緩解煙癮，還能改善戒斷症狀，如改善嗓子干癢、咳嗽等不舒服的症狀。