怎麼把面部護理類目改成身體護理

① 淘寶店鋪發布的產品類目面部健康涉及那些方面

面部健康就是臉部護理
臉部護理屬於個人護理類產品，中類包括臉部護理、面部清潔和唇部護理。臉部護理又包括霜膏、乳液、噴霧、面膜等。面部清潔包括吸油麵紙、卸妝油、洗面奶、潔面泡沫、潔面噴霧。唇部護理包括唇膏和唇彩。

② 面部護理正確的步驟

1、清潔臉部

目的：利用泡沫包住多餘皮脂、老化角質、灰塵後徹底洗凈。為進步肌膚保養效果，這個步驟相當重要。

③ 美容院面部護理步驟

護理之步驟

清潔面部

清潔是基礎保養的第一步，讓皮膚上的污垢去除。清潔做得不夠徹底，往往造成毛囊阻塞，使皮膚看起來粗糙、沒有光澤，更可能產生粉刺、面皰或衍生其它皮膚的問題，如此一來，即使再好的保養品也無法發揮應有的功能，甚至可能使皮膚變得更糟。

因此，慎選好的清潔用品，並以正確的方法加以清潔是非常重要的，如此才能保有健康美麗的膚質。

平衡柔膚

在基礎保養的過程中，非常重要但也常被人忽略的步驟是：爽膚，也就是化妝水的使用。平衡柔膚是保養的第二步，它有三項功能：

1、再次清潔：在清潔步驟中，有可能清洗不夠徹底，讓清潔性產品殘留在皮膚上，使用平衡柔膚性產品，可達到再次清潔的效果。

2、收斂肌膚：在洗臉的過程中，毛細孔受刺激而微張，藉此步驟，可有效收斂毛細孔。

3、平衡天然酸鹼質：皮膚所分泌的皮脂膜，保護肌膚不受細菌、微生物的侵擾，但洗臉時可能會破壞皮脂膜的酸鹼度，使肌膚抵抗外物的能力減弱，因此需以爽膚水來恢復皮膚的天然酸鹼質。

滋潤肌膚

基礎保養的第三步驟是滋潤，它提供肌膚所需的營養成份與水份，讓肌膚擁有健康的膚質與彈性，呈現亮麗動人的神采。

防護措施

基礎保養的第四步驟是保護，它在皮膚表面形成一層保護膜，避免肌層受到外界不良環境因素的傷害。

(3)怎麼把面部護理類目改成身體護理擴展閱讀

護理之必要性

每天的臟空氣、彩妝以及皮膚本身的分泌物，都會在皮膚表面形成覆蓋，以致於阻塞毛孔的通暢，進而造成皮膚的不健康。

我們都知道，皮膚是我們身體最大的器官，因此它最適合需要保持它很好的保護和安全護理。在臉上的皮膚是最微妙的或我們說，最敏感的，因此它需要得到照顧。通常，人們首先注意我們的是我們的面前，實際上人們常說的臉是心靈的反映。

你的臉越健康，越有可能是你得到注意並得到重視。臉部護理是極其重要的事情，你需要採取健康的生活方式和每天規律的日常護理。

有很多產品在市場上的面部護理的要求，但其中許多失敗的。這些產品聲稱具有突破性的效果，但其中有一些是含有副作用的。 由此，成為非常重要的面部護理使用純天然和有機物質產品。

市場是提供好的面部護理產品的有很多，但最終你可能會選擇跟你皮質不一樣的產品。通常，這出來的實踐和運用了許多這樣的產品，這樣對面部是危險的，可能使用太多不同的產品可以篡改你的皮膚pH值，其中很多產品可能不適合你。

這的確是一個艱難的過程找到一個優質的產品，將適合你的皮膚類型，這才是面部護理的關鍵。

市場有面部護理產品含有苯甲酸酯很多。最初苯甲酸酯已在使用洗發水，化妝品及其他護膚產品，因為它們被證明是提高產品的貯藏壽命優秀防腐劑。然而，最近的研究表明，苯甲酸酯的傾向會導致癌症，尤其是乳腺癌。

這項研究背後的原因進行了解釋的事實，皮膚很容易吸收的苯甲酸酯然後移植到乳房組織。對羥基苯甲酸酯是眾所周知的模仿雌激素和雌激素對乳腺癌的誘發因素之一。因此，反復含有苯甲酸酯等面部護理可以使癌症形成。

除了所有這些問題，有些人很過敏，在面部護理產品中使用的合成材料的許多許多。還有些人會造成刺激和皮疹，因此它還有另外一個原因，應避免在購買面部護理產品時。有許多裡面是有天然防腐劑。

這些的天然防腐劑，對皮膚，完全沒有副作用。下次你購買護理產品時，請確保您購買的產品，注意看產品的成分和使用膚質的類型。

參考資料來源：網路-臉部護理

④ 身體護理系列都包括哪些

按身體部位分類為：

1、面部護理；

2、眼部護理；

3、肩頸護理；

4、身體護理；

5、手部護理；

6、足部護理。

近代護理學與護士教育的創始人之一南丁格爾（FlorenceNightingale,1820～1910年），為護理成為一門科學、一種專業，做出了重大貢獻。南丁格爾在克里米亞戰爭中救護傷員的卓越成就和犧牲精神，被國際紅十字會確認為是紅十字會工作的開端。

為表彰她的功績，1883年英國皇室授予她勛章；1912年，國際紅十字會決定設立南丁格爾獎章，作為獎勵世界各國有突出貢獻的優秀護士的最高榮譽。

(4)怎麼把面部護理類目改成身體護理擴展閱讀：

以住院病人為例，衛生護理包括以下幾種：

入院護理 病人入病室前要在接診室洗頭、理發、沐浴、更衣、剪指甲。對有虱蟣的病人應進行滅虱。

晨晚間護理 晨間護理包括刷牙漱口、洗臉洗手、用溫水擦背、用50%酒精按摩受壓部位，梳頭，整理床鋪及更換污染衣單，這一切應在早飯前進行。

晚間護理系在晚飯後進行，如協助洗臉漱口等。使病人感覺清潔舒適，易於入睡。病人若由於疾病痛苦徹夜不眠，身體疲備，在晨晚間護理時也可以觀察病情。

飯前後護理 飯前協助病人洗手，扶老幼病人坐起。飯後整理床鋪以保持整潔。 高熱病人飯前後應予漱口。

⑤ 怎樣身體護理

(1)蛋清美容法。將蛋殼里留下來的蛋清，收集在杯中，加一點麵粉，如蛋清不多，可加點瓜汁，勻成糊狀。晚上臨睡時，先把臉洗凈，將蛋糊塗在臉上，約30分鍾後洗去。
(2)花粉美容法。將花粉加食鹽溶於溫水中，每日清晨和晚上用此水洗臉，邊洗邊按摩，對美容大有裨益。

(3)蜂蜜美容法。用蜂蜜加2～3倍水稀釋後每日塗敷面容，可使皮膚光潔細嫩，如用燕麥片、蛋白加蜂蜜製成面霜使用，效果更佳。

(4)菜果美容法。將菜（果）絞榨取汁敷面，輕輕按摩十餘分鍾，再將汁洗去。根據季節不同，可選用胡蘿卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黃瓜、西紅柿、柑桔、蘋果、檸檬、梨等。

(5)茶糖美容法。將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煎，以麵粉打基底調勻敷面，15分鍾後再用濕毛巾擦凈臉部。

(6)醋敷美容法。將醋和甘油以5:1的比例混合塗敷面部，每日堅持不懈；也可在洗臉水中加一汽匙醋，再換清水洗凈。

(7)汽熏美容法，每日早晚洗臉後，用一深底碗或搪瓷缸裝滿熱水，將頭低垂其上，並用毛巾連頭帶碗一起蒙住，熏蒸10～15分鍾。

(8)面霜美容法。用米粉或麵粉加水合成面霜，每天將臉洗凈後敷於臉上，並輕輕按摩，再在臉上貼上餐紙，吸去多餘的水分。

(9)按摩美容法。兩手指以前額正中為起點，向左右同時按摩十餘次，然後從鼻翼兩側外展按摩十餘次，再從嘴角順下額外展按摩十餘次，早晚兩次。
兩手手掌合起摩擦，發熱後在臉上做洗臉動作，數遍即可，每日早晚各一次，每次3～5分鍾。用雙手食指、中指尖在雙側鼻唇溝皺紋處上下輕壓、滑動，連做20次，然後將整個手指面輕貼在皺紋上，向外輕輕滑動，使之展平，連做20次，可消除鼻唇溝皺紋。

(10)精神美容法。平時笑口常開。笑時，面部肌肉和皮膚血液循環加快，新陳代謝加強，有助於增強皮膚彈性.

蜂蜜美容詳解

蜂蜜的美容功效一直是被公認的，但是具體怎麼做才是對蜂蜜的最大化利用，怎麼做才有效呢，你知道不同的做法會帶來不同的功效嗎？所有的答案都在我們的文章里。

第一類功效：使皮膚光潔、細嫩

蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水）

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，
有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋）

蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+雞蛋+橄欖油）

蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鍾後用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。

第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚

蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+蘋果+乳脂）

將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。

蜂蜜美容護膚小秘方－5（蜂蜜+雞蛋清）

蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鍾自然風干後，用清水洗去，每周2次。

第三類功效：去斑

蜂蜜美容護膚小秘方－6（蜂蜜+甘油+水+麵粉）

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鍾後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。

功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。

蜂蜜美容護膚小秘方－7（蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水）

蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。

功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

第四類功效：保濕

蜂蜜美容護膚小秘方－8（蜂蜜+奶粉+雞蛋清）

蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鍾後用溫水洗去。連續使用一個月。

功效：對皮膚乾燥有明顯效果

怎麼吃才能讓肌膚細膩光滑？

（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

使皮膚變白的食療法

1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!

外用調理篇

1、綠豆面膜

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。

3、美白膏

甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳面膜

銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。

5、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。

絲瓜汁面膜

將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

檸檬汁面膜

一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。

秋日美白的生活秘訣

除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。

若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！

*****************
1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。）

2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。

注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
**************
我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
****************
在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
*********************
美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。
******************
最安全有效的美白方法

白果仁，讓肌膚更嬌美

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

白蘇美容，不一樣的感覺

白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

白芷，給肌膚水一樣的滋潤

白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。

白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

白芨，讓肌膚更光滑

白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
**********************
介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

⑥ 面部護理的步驟是什麼

面部護理最簡單的步驟潔面>>爽膚水>>乳液>>面霜。

基礎版：卸妝>>潔面>>爽膚水>>眼霜>>精華>>乳液>>面霜。

加強版：卸妝>>潔面>>面膜>>水前精華>>爽膚水>>肌底液>>眼霜>>補水精華>>美白精華>>抗衰精華>>乳液>>面霜>>睡眠面膜。

(6)怎麼把面部護理類目改成身體護理擴展閱讀：

卸妝是護膚中十分重要的一步，即使不化妝也是需要卸妝的。因為空氣中的各種污染成分如果長時間不清潔，很容易使皮膚出現粉刺。眼霜和精華可以給肌膚更好的護理，有美白、提亮膚色、淡斑、去黑眼圈等功效。

關於精華的使用，根據自己的肌膚情況選擇需要的即可。比如年輕人選擇補水精華，中年人則還需選擇抗衰老精華。如果肌膚問題較大，需要選擇全部精華，塗抹的順序為補水>>美白>>抗衰。

⑦ 臉部的基本護理的流程是什麼

臉部的基本護理：

1、面部護理最簡單的步驟：

潔面>>爽膚水>>乳液>>面霜。

每次洗完臉後，毛孔處於打開狀態，水分流失很多。因此一定要使用爽膚水補水，再用乳液和面霜鎖住水分。

2、基礎版：

卸妝>>潔面>>爽膚水>>眼霜>>精華>>乳液>>面霜。

卸妝是護膚中十分重要的一步，即使不化妝也是需要卸妝的。因為空氣中的各種污染成分如果長時間不清潔，很容易使皮膚出現粉刺。

眼霜和精華可以給肌膚更好的護理，有美白、提亮膚色、淡斑、去黑眼圈等功效。

3、加強版：

卸妝>>潔面>>面膜>>水前精華>>爽膚水>>肌底液>>眼霜>>補水精華>>美白精華>>抗衰精華>>乳液>>面霜>>睡眠面膜。

精華的使用，根據自己的肌膚情況選擇需要的即可。比如年輕人選擇補水精華，中年人則還需選擇抗衰老精華。如果肌膚問題較大，需要選擇全部精華，塗抹的順序為補水>>美白>>抗衰。

(7)怎麼把面部護理類目改成身體護理擴展閱讀

日常護膚步驟：

第一步：清潔

晚上潔面之前一定要先卸妝！最好是選擇弱酸性的潔面產品進行清潔，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最後用乾的毛巾擦乾！清潔工作做好了，才能讓肌膚吸收能力增強。

第二步：保濕

化妝水具有保濕效果，還能起到第二次清潔的效果！潔面後在臉還是濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全乾了再補水，這樣保濕會大大減分的。MM要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說乾性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專用水，而且最好不要使用化妝棉！

第三步：保養

眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位！選用適合自己的產品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕塗抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠！

第四步：精華保養

精華液是根據肌膚的狀況決定的，一般來說20歲左右就可以開始使用了！保濕、美白、抗老化等不同功效都有精華液產品能滿足不同膚質的需要，高濃度的產品還能改善肌膚的狀態！

第五步：面霜保養

面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分！在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負擔較小，適合夏天使用！乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養分。

⑧ 個護類目包括哪些

個護類目包括如下：

1、臉部護理

臉部護理屬於個人護理類產品，中類包括臉部護理、面部清潔和唇部護理。臉部護理又包括霜膏、乳液、噴霧、面膜等。面部清潔包括吸油麵紙、卸妝油、洗面奶、潔面泡沫、潔面噴霧。唇部護理包括唇膏和唇彩。

2、美容工具

美容工具同樣屬於個人護理類產品，主要包括化妝工具。

3、身體護理

身體護理包括的中類有紙品棉製品、手部及身體護理、沐浴用品。紙品棉製品包括紙巾、濕紙巾、棉簽和化妝棉。手部及身體護理包括防曬霜、脫毛膏、潤體乳、護手霜、防凍霜、女用脫毛器。沐浴用品包括沐浴露、香皂、洗手液、走珠水、浴鹽、磨砂膏。

4、嬰兒護理

嬰兒護理類目包括洗發水、沐浴露、潤膚乳。

5、健康護理

足部護理包括足貼和泡足。

6、頭發護理

頭發護理包括洗發染發護理用品、頭發造型、美發工具。

7、日常護理

女性用品、男性用品、口腔護理、口腔護理包括口腔清潔和口腔護理。

個護品使用禁忌：

一、使用護膚品時注意衛生。很多女孩子在使用護膚品的時候習慣直接用手塗抹，其實這樣做是很不安全的，會將手上的臟東西帶進護膚品，縮短化妝品的使用壽命，還會讓護膚品發生變質，如此一來，化妝品繼續使用對皮膚就造成了比較大的隱患。

二、化妝品用具要經常更換。不少女孩子都注意到護膚品使用壽命，不過很少人會關注化妝用具的使用期限，像粉餅、粉撲、眉筆等等，這樣的工具經常使用，較容易集聚臟東西，如果用來化妝就容易導致皮膚出現一些問題，因此這些工具需備用，經常清洗，而且使用一段時間後要進行更換。

三、別迷信葯物護膚品。不少女孩子喜歡葯妝產品，認為這些產品可以殺死臟東西，對皮膚好處多，但實際上是葯三分毒，不僅口服是這樣，皮膚上使用也一樣，常用葯妝產品會導致皮膚環境被破壞，將皮膚表皮也殺死，導致臟東西產生相對抗葯性。

⑨ 如何做面部護理呢

1、先買一瓶好的蜂蜜，再買一個檸檬。 2、然後，把檸檬切成小片，放入蜂蜜里。（因為這樣檸檬就會很好的保鮮了。） 3、每天晚上回去，用溫水先把手洗凈，然後再用溫水把臉先濕潤一下，再擠點洗面奶在手心，將泡沫打出後，分別在臉上的五個部位塗下（額頭、臉蛋兩旁、鼻頭、下巴），均勻的塗開直至泡沫豐富後，最好是2到3分鍾為佳。 4、洗凈。 5、把裝有檸檬的蜂蜜倒出來一點，用刷子在臉上均勻塗開，大約15—30分鍾後洗凈。 6、擦上護膚品即可。 同時，蜂蜜加檸檬泡水喝，還有潤腸通便的作用，還有利於減肥。 長時間服用和使用有助於美容和減肥的，使您變成一個精緻的女人。 愛美的女士們，趕快試試吧。1、先買一瓶好的蜂蜜，再買一個檸檬。
2、然後，把檸檬切成小片，放入蜂蜜里。（因為這樣檸檬就會很好的保鮮了。）
3、每天晚上回去，用溫水先把手洗凈，然後再用溫水把臉先濕潤一下，再擠點洗面奶在手心，將泡沫打出後，分別在臉上的五個部位塗下（額頭、臉蛋兩旁、鼻頭、下巴），均勻的塗開直至泡沫豐富後，最好是2到3分鍾為佳。
4、洗凈。
5、把裝有檸檬的蜂蜜倒出來一點，用刷子在臉上均勻塗開，大約15—30分鍾後洗凈。
6、擦上護膚品即可。

同時，蜂蜜加檸檬泡水喝，還有潤腸通便的作用，還有利於減肥。

長時間服用和使用有助於美容和減肥的，使您變成一個精緻的女人。

愛美的女士們，趕快試試吧。

⑩ 身體的護理和臉部肌膚的護理能一樣嗎

千萬不能，臉部只能用臉部產品，而且是適合你膚質的臉部產品，身體滋潤露多為含有凡士林 礦物油等比較滋潤的成分，不適合用於臉部。擦身體的不能用來擦臉，成分不一樣，身體乳一般含油。如果你覺得洗面奶用起來干，那就該換一個不幹的，或者之後做好保濕。面部護理 :因為冬天皮膚一般比較乾燥 加上外界的環境惡劣。我們建議用溫和型的潔面乳，配合滋潤型的護膚水，和保濕能力更好的日霜來保護肌膚。這個是最基礎的護膚步驟。對於身體，冬天可能不會像夏天一樣天天清潔皮膚，所以洗澡時時間會長一點。這樣一款能有效清潔皮膚並且給皮膚滋潤的沐浴乳就非常重要了。玉蘭油現在有一款沐浴乳裡面添加精油成分，護膚效果非常，適合秋天還不想用身體乳的朋友了冬天，洗澡以後，因為天氣冷，洗澡水溫高，所以很容易皮膚表面水分蒸發。那麼洗澡以後，一定要擦傷身體乳，保持肌膚的水分。只有皮膚的角質層在充滿水分的時候 才能最好的抵禦外界對皮膚的傷害。另外冬天也可以做去角質護理，只是頻率稍低 一般夏天時2周左右做一次身體去角質，冬天一個月做一次就可以了。