Ⅰ 上台講話就緊張、說話不流利、臉紅,怎麼辦
其實這還是你上台的次數比較少,所以才會覺得有些緊張,如果你上台的次數多的話,把這里當做自己的家一樣的話,會覺得緊張嗎?多鍛煉鍛煉自己,慢慢的就能克服這種情況了。
Ⅱ 容易緊張,說話都不利索,這個是什麼原因
說話 索是自己本身講 話不順 暢還是 講 變 得 呢!如果是天生講話就 不利索的話就有點難度了,因為本身就那樣了,很難改變。不過還是需要自己經常對著鏡子練習說話,或者讀一些文章吧!有時一些簡單對話,自己也可以找人練習下。如果只是在人前講話不順暢,這就要自己克服在人前說話不利索的困難了,多跟陌生人聊聊天,勇於表現自己就好了。最後重要的一點就是自己不要害怕,不要擔心別人會笑話自己。多鼓勵自己就好了 就要克服自己容易緊張的表現了,告訴自己不緊張,說話就不會不利索啦!其實也是自己的一種心理暗示,每次都跟自己說,我不緊張,做到放鬆的精神狀態與別人交流。多和陌生人聊天,自己也要勇於表達就好了,加油相信自己是可以的
Ⅲ 面部發緊是怎麼回事
難說,最好去醫院檢查 如果一切檢查沒有大的問題 考慮是面神經支配的問題:
早期以改善局部血液循環,消除面神經的炎症和水腫為主,後期以促進神經機能恢復為其主要治療原則.
(一)激素治療:強的松(20-30mg)或地塞米松(1.5-3.0mg)1/d,口服,連續7-10天.
(二)改善微循環,減輕水腫:可用706代血漿或低分子右旋糖酐250-500ml,靜滴1/d,連續7~10天,亦可加用脫水利尿劑.
(三)神經營養代謝葯物的應用:維生素B150-100mg,維生素B12100μg,胞二磷膽鹼250mg,輔酶Q105-10mg等,肌注1/d.
(四)理療:莖乳孔附近超短波透熱療法,紅外線照射,直流電碘離子導入,以促進炎症消散.亦可用晶體管脈沖治療機刺激面神經干,以防止面肌萎縮,減輕癱瘓側肌受健側肌的過度牽引.
(五)針刺治療:取翳風,聽會,太陽,地倉,下關,頰車,並配曲池,合谷等穴.
(六)血管擴張劑及頸交感神經節阻滯:可選用妥拉蘇林25mg或煙酸100mg,口服,3/d或患側頸星狀神經節阻滯,1/d,連續7-10日.
面神經麻痹:你好,用白芍20克,白芷15克,白附子6克,僵蠶15克,蟬蛻15克,炒地龍15克,全蠍10克,防風10克,川芎10克,鉤藤20克,黃芪30克,蜈蚣(另包)2條.用法:上葯除蜈蚣外,水煎兩次對勻,早晚分服,每日1劑.蜈蚣放瓦上焙焦,研為細末,分2次用葯湯沖服.
也可以針灸治療.
Ⅳ 感覺面部肌肉很緊綳 想笑笑不出來,和別人說話表情不自然。過了些天持續發展到面部感覺難受,上網查資料
你好朋友你現在的情況就屬於明顯的壓力過大導致的,應該注意放鬆點不要給自己太大壓力,有心事應該說出來,別憋在心理
意見建議:建議:其實你並不是很嚴重,因為畢竟不影響正常生活。只不過有些場合還要你大膽放鬆,努力克服,多在人前發言,慢慢的這種恐懼就消失了
Ⅳ 為什麼我和別人聊天很費勁 不會聽 別人說話的意思 面部也很僵硬
你個性太敏感了。對於別人對你的評價太介意。其實你要神經堅強點,從此不要在乎別人的想法和對你的看法。不要總想著總認為他們在說你的壞話。是,有時候可能是。有時候是你聯想太豐富。這個過程中你想不到別人,你只想到自己。所以以後要放開,多關注關注別人,少可憐可憐自己。樂觀點向上點。當然最根本上是要善於調節心態,調節情緒。每天晚上臨睡前想想白天發生的事,排解一下內心郁積的情緒。要把它善於轉化成正面積極的東西,要正面反應。這樣心態會越來越好。21歲時我聽不得別人說我壞,28歲時我聽不見別人說我壞。因為我想的是如何積極做事,其它反到全不注意了。
Ⅵ 口角聯動,面部發緊,這是怎麼了
病情分析:面部發緊發脹,往往見於面神經炎的表現,表現為病變的面部表情肌癱瘓、前額的皺紋消失、眼瞼擴大、鼻唇溝平坦、口角下垂,在微笑或者露齒動作的時候,面部的歪斜更為明顯。病側不能皺眉、鼓腮、鼓氣、噘嘴等動作。鼓腮和吹口哨的時候,因為患者的口唇不能閉合而漏氣。吃東西的時候,食物殘渣常滯留於病側的牙齒間隙之內,並有口水從該側留下,所以可以流口水。由於眼睛也不能下瞼外翻,所以淚液不能按正常的引流而外溢。絕大多數為一側性,部分患者可以有2/3的味蕾障礙,聽覺引起過敏,所以面部發緊發脹一定要警惕面神經炎的發生。
Ⅶ 臉部有些不舒服的感覺,就是那種麻麻的,有時候還感覺說話還不利索了呢,這可怎麼辦啊
這種情況應該是「中風」的表現,如果更嚴重的話,會出現「嘴歪眼斜」、不自覺淌口水等。這種情況西醫是沒有什麼辦法的,去找中醫做「針灸」治療,效果很好。
Ⅷ 說話變得不利索是因為什麼
說話不利索,可能會是因為緊張,再者猜測或者是因為害怕吧,要麼一個人選擇說謊的時候,也會是這樣
Ⅸ 我是面部神經緊,神經串著緊,牙也緊,說話說不了
我覺得你這是面部神經炎,也就是面神經麻痹,需要去醫院掛號檢查,讓專業的醫生給予治療,是否需要針灸,理療,按摩,是否需要用一些抗病毒葯物,營養神經葯物,中葯等進行治療!希望能幫到你!
Ⅹ 臉部肌肉發緊發漲,大腦混混僵僵,非常的緊是怎麼回事
臉部肌肉僵硬大腦昏昏噩噩,那就是說明你進一段時間休息不是特別充足,最好的方法就是抽出一天的時間好好睡覺這樣就會神清氣爽,我就是這樣處理的。