睡醒覺面部浮腫怎麼回事

『壹』 睡醒覺以後臉就腫！！！~~怎麼辦啊

睡覺前不要和那麼多水，吃飯含鹽量太高人容易腫，頭睡喝水多了也容易腫，如果腫得厲害，用熱毛巾敷，如果很厲害就冷熱交替副，再熱水裡夾些白醋，注意別能眼睛裡。
一定平常少吃鹽

『貳』 早晨起來臉部浮腫，這是為什麼

在日常生活中很多人都會遇到一件比較尷尬或者說是比較麻煩的事情，就是在我們睡醒一覺之後第2天早上忽然發現自己的臉部出現了浮腫的症狀，而且尤其是眼袋和臉蛋這兩個地方浮腫的非常厲害用手指在皮膚上一按就會出現一個小坑，但是經過一天的休息浮腫會慢慢的消失並不會引起任何疼痛，那麼這種浮腫現象的產生究竟是是因為什麼呢？下面就給大傢具體的來分析一下。

三；精神緊張所致

不可否認現代人的生活壓力是非常非常大的，有的時候我們又沒有一個正確的渠道來排解自己的精神壓力所以就會讓自己的精神無比的緊張，而這種緊張的精神狀態，也會導致我們身體的內分泌以及代謝率和血液循環出現各種各樣的問題和毛病，那麼在我們睡眠的時候也就會造成血液流通不暢和水分流失第2天臉部浮腫的狀況也就出現了。

『叄』 為什麼剛睡醒 臉會浮腫

引致身體浮腫的主因是體內積存太多水分排不出去。為什麼會排不出去呢？且由身體正常的新陳代謝說起吧。 飲食消腫法 正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。 攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。 還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。 平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。 ■蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。 一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳製品，多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水，大家要小心注意啊！ ■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨 血管三兄弟 一般來說，身體能保持健康狀態，全因體內細胞進行的分裂活動，繼而排出二氧化碳和體內廢物，負責運送營養和排走廢物的正是血管三兄弟：動脈、靜脈和毛細血管。 當血液循環良好時，體內水分會隨著血管不停流走，使身體保持著平衡的水分。但當血液循環不好時，體內便積存多餘的水分，這些水分並會在細胞里滯留著，使身體出現浮腫現象。 悄悄的它來了 雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象。 另一方面，經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。 此外，經常飲凍飲或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。 眼部 早上睡醒時，突然發現雙眼的眼蓋浮腫，明明昨夜沒哭過，究竟是什麼原因呢？早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，行經日子，如果經氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一並而來；當然睡眠不足、血液循環受影響，也會使眼部積水。 對策 依所示，用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進行。接著依箭頭方向按摩眼窩，各做五至十次，可以消腫。 消腫小TIPS 眼部較乾的肌膚宜選用較滋潤的eyecream，較嫩的可使用eyegel，一般來說，用eyecream較易起脂肪粒。 墊高枕頭睡覺可避免水分積聚於面部或眼部。 睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環，減少積水。 睡前三小時不要喝太多水。 面部 面夾的size對一個女孩子來說，可謂是戀愛生死存亡的關鍵。所以美顏、瘦面的功夫一點也不可少，如果早上起來，發覺面頰好像較昨晚脹了一點的話，可運用一些簡單、容易的按摩方法，令其消失得無影無蹤。 對策 用手指尖配合呼吸微微按動面頰。由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，呼氣時按下，吸氣時放鬆（左右面頰）做十次。 消腫小TIPS 平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。 腳部 長時間站立或過度步行，易使腳部肌肉疲勞，令血液提供的氧和營養不足，且使細胞組織、血管和淋巴管內的水分流動失去平衡，引致雙腳疲勞浮腫。 消腫小TIPS 經常坐著工作的人，應每隔一段時間轉換一下姿勢，或者做些舒展運動，有助血液循環。 避免穿著緊身衣服，因為有礙血液流動。 溫水沐浴使身體溫暖起來，毛細血管因此擴張，淋巴運行流暢，促進新陳代謝。 對策 雙腳疊著，用疊著的下腳膝頭按著上腳的承仙位，有助血液循環。 打開雙腳，身體向前屈，能使全腳淋巴流暢運行，去除浮腫。 腹部 對「車呔」大王來說，腹部的浮腫不算是什麼一回事，但對愛靚愛窈窕的你來說，就算多了1厘米也是極大的不幸。當身體的新陳代謝減慢時，腹部積存過量水分，會引致浮腫。所以，要避免不幸的發生，大家可以參考以下的方法，作為預防或治療都相當有效。 對策 將適量的按摩油倒在手掌心，然後輕輕塗上肚臍周圍，並順時針方向打轉按摩，此舉可幫助去除腹部多餘的水分。 消腫小TIPS 先把適量的粗鹽放在鑊上加熱，然後放入麻質或棉質袋裡，再放於腹肚15分鍾，如果鹽袋過熱，可用毛巾隔著作調節。

『肆』 睡一覺醒來發現自己臉部臃腫該怎麼辦

如果睡一覺醒來我發現自己臉部臃腫的話，那麼我會很郁悶的。我肯定會先想一下是什麼原因導致我臉部臃腫的，我會好好想一想前一天晚上我到底吃了什麼東西，或者是做了什麼不好的事情，讓我的臉部變得臃腫。如果能找出導致臉腫的原因，那麼我肯定不會那麼害怕，不用那麼擔心了。因為知道了原因，那麼我就可以想辦法對症下葯，可以讓臉部更快的去消腫。

如果前一天晚上我用了一些新買回來的化妝品，然後第二天早上就發現自己臉部臃腫的情況，那麼我會嚴重懷疑這個新的化妝品存在問題。我會去醫院看一下皮膚科的醫生，而且會跟皮膚科醫生說出實情。如果證實是化妝品存在問題而讓自己的皮膚變得如此臃腫的話，那麼我會究追究商家的責任。

『伍』 睡醒覺臉手都浮腫什麼原因呢

一般這種情況多是因為腎不是很好，平時睡覺的前兩三個小時盡量少喝水，平時注意不要多吃鹽分或者糖分太高的食品，還有一個可能就是你缺乏蛋白質，蛋白質缺乏也會引起浮腫.告訴你一個快速消除浮腫的辦法，如果是在早上的話，可以通過簡單的全身活動來加速血液循環，做十分鍾簡單的體超或者是五分鍾的快跑，效果很明顯。

『陸』 很多人早上起床臉很大，為什麼睡一覺臉會水腫

睡覺起來臉浮腫，常見原因有腎炎性水腫，夜間喝水多也有可能導致患者晨起時出現臉部浮腫。如果患者出現了晨起時臉部浮腫，首先就要考慮腎炎性水腫，腎炎性水腫主要是通過兩個機製造成患者出現臉部浮腫，一方面是腎炎患者可能會出現腎小球濾過率輕度降低，腎小球濾過率輕度降低後就會導致患者出現水在體內少量積聚，水在體內積聚就會引起水腫。另一方面是見於腎炎患者會有少量蛋白尿，就會造成血白蛋白輕度降低，從而降低膠體滲透壓，也會導致血管內水分到達血管外，進而到達人體疏鬆組織，就會出現晨起時臉部浮腫。另外，若夜間喝水多，對於心功能或腎功能不好的患者，也容易出現早上起來臉部浮腫的情況。

導致患者睡覺起來時，臉部腫脹的原因，常見於兩種疾病：第一種就是心臟疾病，心功能不全，就會引起血液迴流受限，從而在局部形成腫脹的情況。一般常見的腫脹部位就是臉部，導致起床時臉部腫脹現象。這是因為臉部的毛細血管較為豐富，而且血管較細，血液淤積在臉部，從而引起腫脹。第二種，可能是因為腎臟疾病引起的。腎臟疾病也會導致腎功能不全，其主要臨床表現，就是出現水鈉瀦留，從而引起局部水腫的現象。患者在睡眠時，由於體內水分下沉，從而引起面部水腫現象，也是正常的，還可能會伴有其他部位的腫脹，比如雙下肢。建議及時到醫院，進行相關檢查，明確診斷之後，積極進行治療，避免造成嚴重的並發症。