❶ 身子很胖,臉卻很消瘦是為什麼
第一個原因:水腫
臉部水腫是比較常見的現象,水腫型肥胖已經是水腫體質必不可少的經歷。如果你發現自己的臉部不是簡單的脂肪性肥胖,就要考慮自己是不是「臉腫了」。我們可以通過飲用濃茶或者是純黑咖啡來幫助自己快速排除水腫、讓自己的臉部盡量變得小一些。除此之外,我們還可以根據網路上所教學的按摩淋巴的視頻,來學習按摩脖頸,這也有幫助自己排出水腫、消除水腫的作用,而且作用比較有效。
我們平常還需要做好預防措施,盡量保證休息、不讓自己疲勞過度、保持心情愉快程度,盡量不讓自己發生水腫問題。
第二個原因:咬肌肥大
我們還需要預防臉部的咬肌過於發達,引發的臉部肥胖問題。肌肉型的肥胖同樣也成為了一個令人頭疼的難題呢,我們需要拒絕臉部肌肉過於發達,從而避免臉部出現肥胖問題。我們可以盡量避免需要過度咀嚼的食物,還需要比較硬的食物,這些食物都會鍛煉我們的咬肌。當我們出現了咬肌發達的情況,就需要注意多多按摩臉部了,從而幫助自己的臉部瘦下來哦。
第三個原因:生活習慣不好
我們需要避免生活習慣不好,生活習慣不好,比如說有托腮等習慣,就容易導致臉部肥胖,還容易導致左右臉不勻稱等問題的發生。我們平常還需要注意飲食的熱量不要過高、保障膳食生活、避免不做運動、避免吃不健康的零食、避免熬夜等,我們一定得注意,盡量避免不健康的生活習慣。
❷ 腿上很胖,臉上卻很瘦是怎麼回事
您好,導致臉胖的原因一般如下,可以先了解一下:
1、脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼:如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼",那麼無論你有多麼瘦,也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉:面部咬肌發達,也是導致你胖臉的一大因素。
您的情況屬於咬肌肥厚 還是脂肪比較多 還是 下頜骨比較寬呢?
贅肉成因:
臉部圓潤當然和脂肪囤積過多有關,但也深受個人骨架、肌肉分布等影響。另外,從小的睡姿也能影響臉部的大小;例如東方人習慣仰睡的話,長大後頭扁扁的,臉看起來就比較大,而近年來很多嬰兒出生時採取側睡,臉拉長了就顯得較削瘦。另外,一個人的表情牽動,也會影響臉部脂肪肥厚的分布,不過,臉大臉小,多少和先天遺傳父母的長相有很大的關系。
胖臉的四大因素
1、脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼:如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼",那麼無論你有多麼瘦,也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉:面部咬肌發達,也是導致你胖臉的一大因素。
生活瘦臉十大法:
1、運動法:運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法:□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。
□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鍾為宜。
❸ 臀部肥胖是什麼原因造成的求答案
一、長時間久坐
上班族每天上班一坐就是八個鍾頭,坐久了,臀部當然變得又寬又大啦。
二、蹺腿坐著,一邊悠哉一邊胖
此刻,你可能正窩在沙發里,蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室,如果你蹺著腿坐一整天,會阻礙腿部血液和淋巴循環,導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理,比如按摩,下肢靜脈會漸漸突出,嚴重影響下身循環,導致脂肪增厚,連肌肉都會僵硬。
三、褲子尺寸不合
緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物,甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著,都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動,還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼,同樣影響血液循環,導致脂肪堆積。內褲如果太大,會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴,而內褲太小或太緊,則會把肉肉擠出來,臀部變形在所難免。
四、長時間站立
有些人因為工作關系必須長時間站立(如專櫃小姐),久而久之小腿肌肉變得非常結實,甚至影響美觀。另外,運動方式不正確或是長時間站著,造成蘿卜腿或小腿浮腫。
五、飲食高熱量、重口味
大多數腿部肥胖者都不注意飲食,不僅喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物,吃飽後又習慣坐著,慢慢的,臀部及大腿就開始囤積脂肪。另外,有些人嗜吃重口味的食物, 攝取過多的鹽分也發生腿部浮腫。
六、雌激素分泌紊亂 壞習慣讓你胖
讓你散發女性魅力的雌激素,是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥葯、意外懷孕等,都會讓雌激素分泌紊亂,導致脂肪在腹部和大腿部位堆積,下半身越來越胖。
七、趿拉趿拉走路,小腿拚命胖
平時沒時間運動,走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對,或鞋子穿得不對,不僅減不了肥,還可能變得更胖,甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉,就完全無法燃燒腿部脂肪,反而小腿會變得更粗壯。
❹ 為什麼身體很胖而臉部卻很瘦
吃東西一般消化完,身體吸收的最多。其實你臉是經常在運動的,平時說話,吃飯,打哈欠什麼的都有東到臉部肌肉,所以比起臉身體比較容易胖。
❺ 臉瘦身上胖是什麼原因
那估計是因為你活動少運動量少,然後多餘的能量積累在腰腹部
臉瘦或許腸胃不好,喝點牛奶,以及吃些高熱量的食物。
要注意運動,別再讓腰身變胖了!
❻ 為什麼全身都胖就臉瘦
病情分析:胖臉的四大因素1、脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。2、面部骨骼:如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"
❼ 我體胖但面容消瘦什麼原因呢
如果你覺得自己身體有什麼太正常了,還是建議你到醫院進行正規系統的檢查。如果身體沒有毛病,說明你平常是很少鍛煉的。我出於鍛煉身體就會改善體胖面容消瘦的情形。
❽ 女人為什麼臉瘦了,屁股腰圍大了
您好,出現這種情況可能是平時鍛煉的方法不合適,想要瘦腰瘦屁股,可以從網上下載一些瑜伽和有氧操的視頻,平時在家可以多堅持練練,對塑造體形有很大的幫助。但是一定要長期堅持才能看到瘦下來的效果,另外,針對這種局部的肥胖,可以選擇去做吸脂手術,利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到吸收脂肪的目的方法,適用於體態整形。安全有效,術後效果明顯,還沒有副作用不會反彈,你可以試一下,一定要找正規專業的醫院進行手術。
❾ 我的臀部逐漸消瘦什麼原因,有一年時間了
臀部肥胖的原因就是久坐下肢缺少鍛煉讓多餘的脂肪積累在臀部而各種運動,例跑步健身及常站立工作等活動都可能導致臀部消瘦。
❿ 什麼原因容易造成臀部肥胖
美臀瘦臀飲食 吃出性感小PP 臀部對女人而言有多重要?不妨這么說:如果你想當個風頭最勁的兩性磁鐵,將男人傾慕的眼光緊緊吸附在身上,那麼它不僅重要,而且值得你絕對細心地好好呵護它。日本男星吉田榮作曾獲得「穿牛仔褲最吸引人獎」的稱號,原因無它,只因那兩半圓滿挺翹的小屁股,被裹在緊得不能再緊的牛仔褲里,散發出的惹火激情,著實令每個女人心癢難熬。女性尚且如此,更何況號稱「感官跑在大腦前面」的男人呢? 美臀飲食 想讓臀部變得結實,避免松馳與下垂,首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的紅肉、奶油或乳酪,不僅易使血液傾向酸性,讓人易於疲勞,也會讓脂肪囤積於下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之類原植物性蛋白質,或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。 在蔬菜方面,南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素,可以促進胃腸蠕動,減少便秘機率,進而創造纖瘦且健美的下半身。再者,營養素的選擇也很重要。許多女性都有上半身纖瘦但下半身臃腫的困擾,此時就得反省自己的日常飲食,是否有含鉀量不足的缺點。 醫學研究表明,足量的鉀可以促進細胞新陳代謝,順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時,細胞代謝會產生障礙,使淋巴循環減慢,細胞排泄廢物越來越困難;加上地心引力影響,囤積的水份與廢物在下半身累積,自然造成臃腫的臀部與雙腿。 解決這個難題有兩個要點: 減少鈉與增加鉀的攝取。過量的鈉會妨礙鉀的吸收,所以必須少吃太咸與太辣的食物,這些都是鈉的來源。至於鉀的補充,就以青菜、水果為主食吧!糙米飯、全麥麵包,豆類與花椰菜,這些食物含有大量的鉀元素,有助於排除體內多餘水分,令你的下半身更窈窕。 另外,下面這些飲食技巧請謹記在心: 盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪,它們均含有大量不飽和脂肪酸,能讓你兼顧美麗與健康。 多吃魚。魚類不僅熱量比肉類低,還含有更豐富的蛋白質、礦物質、唯他命與DHA,可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。 多喝水。水可以清除代謝廢物,防止腫脹。專家建議一天喝水一到兩公升,而且只能喝純水哦!所謂「水果水」會使你不知不覺中吃進不必要的添加物。