怎麼抑制面部黑色素增多

A. 怎樣才能讓臉上的黑色素減少

1.多吃維生素C食物

維生素C具有極強的抗氧化作用，能自身氧化保護細胞，體內黑色素沉澱較多，建議多吃含有維生素C的水果，比如獼猴桃或者橙子。

2.睡美容覺

美容覺的時間一般定為晚上十一點至凌晨三點，因為這個時候是皮膚吸收代謝最快的時候，能有效將體內的黑色素快速呼吸代謝出去，避免肌膚出現黑色素沉著的情況。

3.肌膚去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每周至少要一次去角質。

可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

4.防曬

注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。

5.保濕美白

肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白嫩。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。潔面後，要保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機。

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淡化臉上黑色素飲食

1.水

水是排毒聖物，早晨醒來的時候應當空腹喝上一杯溫開水，晚上睡覺之前的30分鍾也喝上一小杯的水，讓細胞充分吸收，潤滑腸道，可以有效的排除宿便，將毒素及時的排除體外，做到有效的美白肌膚。

2.莖狀植物

差不多大部分的莖狀類食物都是有助排毒的，比如山葯、紅薯等都是排毒輕便的不二選擇。就連埋在泥土下的蓮藕也有利尿的左右，能促進體內廢物快速排除並藉此凈化血液，營造被嫩肌膚。

3.豌豆

豌豆中含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

參考資料：人民網-教你6個全身美白小竅門 擊退黑色素做白皙美人

B. 臉上的黑色素怎麼去除

一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗一些增白防曬霜。

二、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。三、口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。

四、可口服中葯六味地黃丸，每次8丸，每日2-3次。五、外用脫色或祛斑劑，可選用3%雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。

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所有人的皮膚里都有黑色素細胞。臉上黑色素常見的是黃褐斑，可以通過外用維A酸類葯膏或果酸，甚至美容激光進行治療。

黑色素涵蓋范圍比較廣，它包括總體膚色暗沉、局部色素合成的增多等等，總體色素暗沉可能跟個人先天性的體質或者紫外線的多少有一定的關系，而局部色素合成的增多可能是不同的色素性增加性皮膚病。沒有涵蓋所有方面治療的辦法。

C. 臉上黑色素多怎麼辦

「臉上出現色素沉著往往是由於一些炎症性皮膚病、外傷或者是產生其他的皮膚問題後，由於本身膚色，或者是日曬等導致色素沉著。其處理可以口服、外用葯物，比如維生素C、維生素E，氨甲環酸等口服；外用葯物方面主要是氫醌乳膏、復方熊果苷霜等外塗。必要的時候，也可以配合一些光電治療項目，比如強脈沖光或者是採用一些化學換膚的治療方法，比如果酸或者是水楊酸等進行治療。在戶外活動時應當避免日曬，使用物理防曬或塗抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害，吃一些富含維生素C維生素E的食物可以抑制黑色素形成，從而達到促進色素沉著消退的目的。」

D. 吃什麼能抑制臉上的黑色素

維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉著。多吃富含維C的蔬菜、水果.
專家指出，冬季是使夏季曬黑的皮膚美白的好時機。據了解，秋冬注意使用防曬霜，即使不刻意做美白護膚，也可以讓肌膚回復白皙。這是因為肌膚的黑色素是人體天然防禦系統自然形成的，在紫外線不是很強烈的冬季，只要能在一定程度上阻隔紫外線刺激黑色素生成，那麼原本已產生的黑色素也會隨著人體的新陳代謝作用自然褪去，不需要人工外力刺激，也能恢復肌膚本色。
還有皮膚科專家還指出，冬季因天氣影響，肌膚循環代謝機能變得緩慢，其更新和修復的功能也減弱。而當皮膚受到紫外線照射後，麥拉寧色素則因減慢的新陳代謝極不易排出，排不出的色素則留在皮膚里形成斑點。而此時，如果冬季護膚沒有特別的防曬或美白的話，皮膚就很容易在不知不覺中變黑和長斑。
深冬冬季護膚
女性如何美白
1:油性皮膚

油性皮膚的特點：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易粘附灰塵和污物，堵塞毛孔，引起皮膚的感染與痤瘡等。正是因為容易變臟，故皮膚感覺很不清爽，面色要麼油光，要麼暗黃。
護理要點：要注意皮膚的徹底清潔、控制油分，可選用非油性輔助物與珍珠粉護理，清水(涼開水或礦泉水)、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。
具體方法：

日常護理：每天早晚，取適量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均勻混合成膏狀，即成為對付油性皮膚的「超級洗面奶」。
自製美白面膜：充分潔面後，用清水與適量珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，直到白色珍珠粉在皮膚表面消失。不必洗去。此法可每天都做。
2:混合性皮膚

混和性皮膚特點：同時具有乾性皮膚與油性皮膚的特徵。眼部、兩頰(亦稱「V區」)多為乾性皮膚，而前額、鼻部、嘴部、下頜(也稱「T區」)為油性皮膚。
護理要點：可以把T區和V區分開護理，亦可以選用非油性且滋潤性較好的護理材料，如蘆薈汁、黃瓜汁等。
面膜護理:V區：潔面後，用蘆薈汁或黃瓜汁等輔助物與適量珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，停留15-20分鍾後洗去。
T區：潔面後，取清水適量，與適量珍珠粉充分調和，均勻塗布在T區，輕輕按摩，數分鍾後洗去。

3:乾性皮膚
乾性皮膚特點：皮脂分泌不足且缺乏水分，皮膚較薄，容易出現細紋、色斑，臉部呈現乾燥。

護理要點：保持滋潤，特別注意補水和保濕，防止水分流失，加強新陳代謝及血液循環。
面膜護理:
自製美白面膜：潔面後，用蜂蜜(有的人可能不適合，更換即可)、蘆薈汁(重點推薦)、黃瓜汁(夏季適用)等滋潤性較強的物質與適量珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，停留15-20分鍾後洗去。此面膜一周可以做2-3次。做完面膜後，如果覺得皮膚干，用保濕產品敷面即可解決。

E. 有什麼簡單好用的方法淡化臉上黑色素！

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 養成好的生活習慣，保持良好的情緒；
• 科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主
• 另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分
• 保持大便通暢，避免日光暴曬
• 每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
• 30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻
• 每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉

F. 如何去掉臉上黑色素

去掉臉上黑色素的方法

維生素C可謂是被世界公認的「美白功臣」，維生素C具有抗氧化，分解黑色素的作業，能防止皮膚細胞被氧化，增強肌膚抵抗能力。維生素C可以從日常水果正獲取，如檸檬、獼猴桃、草莓、番茄等。

補充維生素E

維生素E和維生素C搭配是祛斑中不可缺少的營養物，維生素E具有抗自由基抗氧劑以及凈化血管的作用，能很好的使黑色素正常排泄出體外，抑制住黑色素生成，防止色斑形成。天然維生素E廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在谷類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。

白醋洗臉

把白醋混到溫水中，晚上用來洗臉。白醋能夠軟化皮膚角質層。是黑色素跟誰角質層脫落，還具有殺菌的作用。白醋酸性比較強，建議一周使用1-2次即可，以免傷到皮膚角質層。

黑色素無法正常代謝的主要原因有2點。

1、內分泌有關

內分泌市調是導致黑色素無法正常代謝形成斑的重要原因。如經期和妊娠期體內激素水平變化會影響黑色素產生。另外，內分泌不穩定時會導致情緒不穩定，間接引起色斑形成。

2、生活習慣

不管是飲食還是作息方面都會導致黑色素增多，促進黑色素生成，產生更多的黑色素顆粒，加上睡眠和飲食對皮膚代謝也有一定的影響，臉色自然越來越差。

G. 面部黑色素增多，如何減少面部黑色素沉著

簡單一句話-外用內服
外用注意使用弱酸性洗面奶，面霜；純植物護膚品，不能含礦物油。注意防曬，塗抹防曬霜。
內服；通過服用保健品，改善腸道功能，提高抗氧化能力，排出體內毒素，調整內分泌。
飲食：多吃蔬菜水果，注意營養均衡
生活方式：注意休息，有良好的作息習慣，適當進行體育鍛煉。
只要這樣努力，黑色素定會減少，臉上皮膚定會改觀，皮膚會有光澤，會變白，會光滑細嫩。