『壹』 頭上頭皮屑很多還帶死皮的小疙瘩怎麼治療
遵照醫囑用葯治療，需耐心堅持方能有效
不用刺激性強的肥皂，可用中性肥皂或硫磺皂，
洗頭不要過勤，以每周1-2次為宜。注意飲食健康。
『貳』 頭上起疙瘩，大塊的頭皮屑怎麼辦
可以每天洗頭
洗頭本身就可以起到一定的清除真菌
油脂和多餘的角質細胞的作用，能進一步抑制真菌生長
『叄』 頭皮癢 起疙瘩
以往我們一直認為頭皮瘙癢不是什麼問題，只要注意清潔就夠了。但事實上，頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應，而瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，並且傷害到頭發，所以，瘙癢需要對症的呵護。
當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候，就要馬上開始用去屑洗發水了。此外，也可以嘗試2種新的方法：首先緩解焦慮，精神緊張狀態，受情感困擾所致，也會造成頭皮瘙癢。解除焦慮情緒，你可運用瞑想、瑜珈來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態，保持心情放鬆。其次充分接觸，如果洗發水不能很好與頭皮接觸，那麼頭皮上的多餘油脂就難以去除，瘙癢也難以有效緩解。正確的方法應該是，將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩使洗發水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間再沖洗，這樣不僅清洗更充分，也可以更好解除瘙癢。
秘方：牙膏洗頭法。用牙膏洗頭，注意不要浸入 眼裡，然後反復沖洗，會感覺頭皮涼爽， 效果顯著，一個星期一個療程，三天一次。
回答者：完顏康康 - 狀元 十五級
頭皮癢和頭皮屑多是怎麼回事
頭皮屑在醫學上稱為「頭皮糠疹」、「頭部脂漏症」。其表現可分為乾性頭屑和油性頭屑兩種形式。乾性頭皮屑多鬆散地分布地頭皮上，當梳頭或抓搔頭發時往往容易呈鱗屑狀脫落，且顏色多為白色或灰白色；而油性頭皮屑則多粘著在頭發上，以油脂樣淡黃色屑片形式存在，不易脫落。
其實，頭皮屑多和頭皮癢的現象司空見慣，甚至很少有人把它當一回事。不過當你的頭皮屑如雪花般經常大量脫落在雙肩上時，頗影響美觀，往往讓人感到不悅，此時此刻頭皮屑增多給人帶來的煩惱，再也不能忽視它了。
頭皮屑實際上是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，幹了以後就變成了頭皮屑，或者是皮脂雖少但因角質細胞異常增生，亦會變成頭皮屑，用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑。
有不少頭皮屑多、頭皮癢的人往往弄不清其原因，他們索性根據廣告，去市場上購置了宣傳得神乎其神的抗頭皮屑香波，結果回家一試暫能使頭皮屑多頭皮搔癢的症狀消失了，然而經過一段時間很快又會東山再起，好景不長。這是為什麼，又該如何糾治呢？
事實上，頭皮屑興許只是些來自噴發膠的剩之物或洗發劑積累下來的片狀物。如屬於這種情況，只需費點事每天進行梳理，再加上
常洗頭就行。在洗頭前，最好還要給點油基調節劑隨後即用酸性洗發劑進行漂洗，其效果會更佳。當皮脂腺分泌過剩時常會發展為皮脂溢出性皮炎。遇此情況，頭皮屑便會源源不斷地產生，可以說頭皮屑乃是脂溢性皮炎的輕度症狀。從現代病因學的角度來看，頭皮屑過多又是由一種叫糠秕孢子菌的真菌異常繁殖引起的。因此，一旦出現頭皮脫屑與瘙癢時不妨使用能清除糠秕孢子菌的葯物，可望有效地擬制頭皮症狀地進一步發展。
頭皮屑過多，頭皮瘙癢的症狀還可能由於一個人常處於精神緊張狀態，受情感困擾所致。尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以說是病變的禍根。若要想解除焦慮情緒，不妨拓寬交往的范圍，樂觀地看待事情，最好學會運用瞑想、瑜珈來自我控制情緒。要想方設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態，擺脫心理上的失衡。
此外許多人出現頭皮脫屑還與體內的缺乏B族維生素有關，因此調節飲食結構，改善營養狀況，每天口服適量的維生素B和維生素E，再加上50至200微克硒元素，這些營養物質對消除頭皮屑皆有助益。
實踐表明，要消除頭皮屑，還應重視從外部進行糾治。譬如每天可用蓖麻油或橄欖油按揉頭皮會取得一定的效果，或用一些混合物按揉頭皮其效果亦頗佳，比如蓖麻油與醋各一半相混合；醋或檸檬汁用同等量的水或薄荷茶進行稀釋；硼砂及甘油各一茶匙與四分之一杯蒸餾水相混合。
據國外美容美發書刊介紹，洗發前可將凡士林或橄欖油揉進頭發內，讓其滲透5分鍾，然後再漂洗及洗發。每次洗發後用芹菜籽、迷迭香、薄荷或冬青製作的濃茶作最後的漂洗。在兩次洗發之間還可用玉米粉或麥麩揉擦頭發再洗凈，可使頭皮上的頭屑問題得以滿意解決。
近年國內西安楊森制葯有限公司采樂百分之二洗劑，其中含有2%的酮康唑乃是較有效的清除糠秕孢子菌的葯劑。此種外用葯如同一般洗發香波一樣，使用非常方便，用它揉搓、按摩頭皮5分鍾後用水沖去，而不必再使用其它香波。若能每周用此香波洗發兩次，連續使用兩周可望出現明顯去頭皮效果。
此外也可專門選用相宜的洗發水或葯水去刺激頭皮，以阻止皮脂過度分泌或阻止角質細胞異常增殖。另外，還要增加洗頭的次數，不要感到頭皮屑多了才急於清除或者每當頭癢的時候用手搔癢，這樣固然可以感到一時痛快，但之後情況可能會更糟。其實洗頭的次數並沒有固定的標准，通常因人而異。一般來說，對油性較大的發質來說每周至少要洗兩三次，而對於乾性頭發，每周則洗一兩次為宜。
http://www.mfounder.com/parent/pages/200511259152933.htm
『肆』 怎樣去頭皮屑~~還有頭上長火疙瘩是因為什麼!~怎麼辦
⊙ 頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。
⊙ 頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。
病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。
生理性頭皮屑
⊙一般成人常見為乾性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發間。
⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭發含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。
頭皮屑發生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影響
皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。
⊙頭皮細胞功能失調
頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。
其它原因如下：
1. 洗發精沒沖凈。
2. 使用脫脂力過強的不良洗發精。
3. 頭皮上的皮脂過多。
4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5. 自律神經容易緊張。
6. 睡眠不足、疲勞。
7. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。
8. 使用不良美發用品。
9. 內分泌不正常因素。
10. 季節轉換。
采樂，大多數人都很有用的。我用的好的是夏士蓮的特效去屑的，挺好的。^-^其實每個人的情況不一樣的，不好說哪種更好一些。
下面有一些去頭皮屑的小方法，有興趣的話可以試一下。
防止頭皮屑九大秘訣
1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。 �
2. 戒食過甜食品。因為頭發屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。 �
3. 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。 �
4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。 �
5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。 �
6. 七日換一隻洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。 �
7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。 �
8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。
頭皮屑多怎麼辦
頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物。青少年由於新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治：
1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺葯皂或洗發膏洗頭。
2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利於頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。
3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
4.外用葯物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
5.必要時可加用內服葯物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。
選對飲食對抗你的頭皮屑
蔬菜粥：適用「血虛風燥型」
材料：菠菜50克、大米50克
做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。
綠豆薏米湯：適合「濕熱內蘊型」
材料：薏米200克、綠豆50克
做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。
1.
建議您：在使用洗發精的同時，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）後洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發卻越來越有光澤和彈性了喔！
您今晚洗頭了沒？鹽先准備一下吧。
2.
風多、灰塵多，發質乾燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而干，屬乾性的頭屑。在乾燥的季節里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。
1、用熱醋或姜洗頭；
2、用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗凈；
3、用啤酒將頭發弄濕，15分鍾或更長時間後，用水洗凈，最後用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發屬油性發質，在任何季節里，都應該用脫脂性較強的洗發劑，每周洗一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或發乳。
同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑作用
『伍』 頭上長一些疙瘩，不痛不癢，摳一下還有顆粒一樣的頭皮屑怎麼辦
是頭皮角質化太嚴重了，可以試一些深層清潔的洗發水，注意洗頭的時候不要用指甲抓頭皮，應該用指腹去按摩。
『陸』 頭皮上有疙瘩該怎麼辦
可能是毛囊發炎了產生的油脂粒，
1、枸杞煮水，塗抹在頭發上，可有效防掉發；
2、花生衣紅棗湯，頭發不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發；
5、洗頭時盆里放一勺鹽，可防止脫發；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液循環，可防止脫發；
7、用啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭發。
『柒』 頭皮上長了疙瘩怎麼辦
您好這種情況要考慮是否是脂溢性皮炎的可能它是一種細菌感染初發皮疹為紅色丘疹或斑片互相融合上面覆有油膩狀鱗屑或黃痂.由於發生的部位不同症狀各異如頭部損害重者可伴滲出結痂有臭味.長時間不治療皮脂侵蝕毛囊很容易滋生細菌感染導致毛囊被破壞毛發不長逐漸引起脫發症狀.脂溢性皮炎與皮脂分泌過剩飲食生活細菌感染等多方面因素有關長時間不治療皮脂侵蝕毛發很容易滋生細菌感染導致毛發破壞逐漸引起脫發症狀最終導致斑禿或者脫發因此發現以後要及早治療.
一般治療：1禁飲酒：因脂溢性皮炎的發生與消化功能失常食糖脂肪過多少食油膩及刺激性食物多食蔬菜水果.
2內服葯：(1)維生素B族類制劑如維生素B6B2B1.(2)有人主張服酮康唑或四環素.
3.外用葯：去脂消炎殺菌止癢的原則常用復方硫磺洗劑或希爾生液.也可選用純植物的密濃絲洗發水
4.中醫治療：潮紅滲液結痂時可以清熱解毒利尿為治則用龍膽瀉肝湯加減.僅有癢而無滲出時以養血潤燥祛風清熱為治則.用祛風換肌散加減.
『捌』 頭皮上有一些小疙瘩怎麼辦
如果天氣多變，時而冷熱，時而潮濕時而乾燥，也會引起粉刺，需要注意飲食調整身體狀態。患者可以自測是否經常有胃部不適，如呼吸不適、腸胃脹氣、胃痛等問題，平時要防止肥胖，少吃油炸食品、動物性脂肪、甜食和過多的滋補食品，多吃蔬菜水果，多吃粗糧。
局部毛囊炎容易引起頭上長疙瘩，引起毛囊炎的主要病原菌是金黃色葡萄球菌，偶爾也有表皮葡萄球菌、鏈球菌、假單胞菌和類大腸桿菌。主要見於免疫力低下或糖尿病患者。它主要是由搔癢、皮膚損傷和病原菌侵入毛囊引起頭上長疙瘩。那麼，頭上長疙瘩怎麼辦？
自測是否經常出現胃部不適，如呼吸、脹氣、胃痛等問題，因為這些問題往往會導致皮膚出現粉刺、黑頭、膿腫等問題。平時要預防肥胖，少吃油炸食品、動物性脂肪、甜食和過量補充食品，多吃蔬菜水果，多吃粗糧。少生氣，保持情緒穩定有利於早日康復。
頭上長疙瘩與情緒因素密不可分。別以為只有心情不好才能讓皮膚變差。事實上，極度興奮也會影響皮膚，太興奮或太憂郁會加重臉上黑頭和白頭的狀況。平時，應該保持穩定的情緒，保持樂觀。
頭上長疙瘩天氣也是一個重要因素。如果天氣多變，可能冷或熱，也可能濕或干。天氣變化無常，我們改變不了，但適當調整自己，盡力適應天氣也不錯。日常需要注意飲食，以蔬菜為主，少吃油炸甜食等刺激性食物。此外，減輕壓力、放鬆自己也很重要。
頭上長疙瘩與腎陰虛有關。患者容易出油，所以最好用清水洗臉，防止毛孔堵塞。可以多吃些退火食品，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、西紅柿、捲心菜、菠菜、竹筍等，注意不要熬夜。避免辛辣，熱補和熱食物。
雖然護發產品中的營養成分對頭發有好處，但不能應用於整個頭部。因為在洗發過程中頭皮毛囊會被打開，如果將護發素塗在發根上，其中的化學物質很容易滲透並堵塞毛囊，造成脫發。許多人認為，高溫會使洗發水發揮最大的效果，可以更好的清潔頭發。事實上，如果溫度過高或洗滌時間過長，頭皮毛孔會越來越大，容易導致頭皮發炎。最適溫度為40℃。
頭發也要注意防曬，其實紫外線對頭發的傷害是臉部的兩倍多。紫外線會使頭發鱗片變薄，強烈的陽光會使頭發失去水分，變得乾燥粗糙。長期暴露在紫外線下會使頭發裂開，和在熱水中浸泡按摩一樣，會使血液循環加速，讓毛孔張開，很容易將頭發從毛囊中分離出來，導致頭上長疙瘩，平時可以用一條大的干毛巾包裹頭發，盡量吸收頭發的水分，然後自然晾乾。
『玖』 頭皮癢有小白疙瘩怎麼
用醋洗頭----止癢 殺菌醋是生活中常見的一種居家調味品，但是醋不僅僅可以用來調味，更是消菌殺毒的有效利器，為此用醋洗頭，可以有效讓頭皮上的金黃色葡萄球菌得到有效控制，抑制它們的生長環境，從而達到抑制油脂過度分泌，止癢效果。
怎麼用醋洗頭？1.可以選擇食醋，可以選擇水果醋，將醋和水，按照1:20的比例匯成洗頭水，放置在盆中2.直接將頭發，頭皮放入盆中，並且用手或者是杯子沖洗頭部頭發，每一寸頭皮都浸泡到醋水中，大約3-5分鍾即可。3.清洗之後，再用洗發露按照正常洗發程序清洗一遍，擦乾吹乾即可。
要天天用醋洗嗎？不一定天天用醋洗，可以根據個人需要按照次數清洗頭發，如果已經發現嚴重的頭皮問題，建議可以開始的時候，天天用食醋清洗，直至頭皮發癢，長疙瘩現象消失後，換為每周一次，亦或是半個月一次，常常為頭皮消消毒，給頭皮做清潔！
用醋洗真的有效嗎？很糾結用醋洗頭發，真的能有效止癢、防止頭皮長疙瘩嗎？確實當第一次洗的時候，你就會發現頭破瘙癢症狀開始減輕，再也不會天天想要用手去抓撓頭皮了，堅持一周下來頭皮開始更為健康，一個月之後頭皮上的疙瘩開始慢慢消失，這就是一瓶醋的妙用啊！
切勿徒手撓破疙瘩很多人都忍受不了頭皮上的疙瘩，都會用手將頭皮上的疙瘩撓破，擠壞，這樣的行為往往更容易傷害頭皮，導致真菌感染范圍擴大，更加傷害到頭皮肌膚，傷害發質。抗「疙瘩」措施：對於頭皮上的疙瘩，建議去葯店開一條消毒軟膏，一發現疙瘩就用軟膏消滅，切勿用手撓。
生活細節注意事項：1.勤換枕頭套，常給枕頭曬曬太陽，帽子、頭巾等亦是如此2.擦頭布巾要常洗，保持干凈衛生，防止真菌反復感染頭皮3.洗發露的品質要求，洗發露硬選擇有正規商家日常的產品4.切勿長期染發燙發、這些都含有過多的化學物質易傷頭皮
『拾』 我的頭皮上老是長粉刺，或疙瘩包，怎麼辦呢賞高分！
粉刺是多因素綜合作用的結果，內分泌因素、皮脂的作用、毛囊內微生物等是粉刺的主要原因。中醫將粉刺的治療分為：1、肺胃熱盛型粉刺：這是最為常見的類型。發病部位以前胸、前額、右面頰，右臉、口唇、鼻周圍症狀較嚴重，可出現丘疹膿皰、結節、色斑、囊腫等病變等。治療以清肺胃熱、清熱、涼血化瘀為主。2、肝膽濕熱型：常見兩面頰、左臉、左腮、下頦，治療以清熱利濕為主。3、脾虛濕滯型：這一類型發病部位在背、面、頰、口鼻部周圍，屬丘疹性粉刺，治療以健脾燥濕為主要原則。
1、減少粉刺之果菜汁
(a)製作原料
小白菜、荷蘭芹、青辣椒、檸檬、蘋果、綠豆。
(b)製作方法
(1)將小白菜、荷蘭芹、檸檬、蘋果攪汁備用。
(2)青辣椒攪汁備用。
(3)將(1)加(2)即可飲用。
(c)外敷的方法
(1)豆腐攪成豆腐渣。
(2)綠豆煮軟，過濾備用。
(3)以絲瓜露清潔全臉。
(4)用蔬菜磨砂膏加蜜乳按摩霜做磨砂。
(5)以蘆薈按摩霜按摩全臉。
(6)用去角質層水搽於患處，待干，用肥皂搓成泡沫，推掉角質層。
(7)以菜汁做果菜按摩法。
(8)將化學鹽水倒入美顏蒸臉5-10分鍾，以潔膚針挑擠污垢。
(9)同時可用蛋白質粉調水搽於患處，貼上紙巾，待10-15分鍾，把它拉出，然後用紗布包豆腐沾特效粉按摩。
(10)將綠豆渣加入豆腐渣，再加入蛋白質倒膜粉調勻敷在臉上約15-20分鍾。
(11)250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期間，有時症狀會加重，但過1～2天會慢慢自行退去。
(12)大棗10粒，芹菜100克，煮湯經常服用。
(13)綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗凈患部。塗上此糊，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。
(14)用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。
(15)每天洗臉不少於4次，尤其是睡前，洗時用溫水和香皂，然後用柑桔的皮汁或肉(越酸越好)擦患部。
(16)大半面盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復幾次，然後用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。
(17)在患部塗上魚肝油，晚上睡前再以液狀維生素E塗於患部，可痊癒粉刺的瘢痕。
(18)將臉徹底洗凈，用酒精消毒患部，也能取到消除粉刺的效果。
(19)常用溫開水、硫磺香皂洗臉，是消除粉刺最簡單的妙方。
(20)鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸濕，輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
(21)苦杏仁數枚碾成細粉，加雞蛋清調成糊狀，晚間塗搽，次日晨洗去。
(22)取等份肥皂和益母草灰搗爛成泥狀，洗面後塗擦患處，每日3次。
(23)每日早晚用淘米水洗臉，約兩星期，粉刺就會消失。嚴重粉刺患者，用此法3個月，也能收到成效。
(24)每日清晨飲服淡鹽水1杯(每杯水中加鹽花10餘粒便夠了)。此方簡便省時，長期使用，療效較好。
2、預防暗瘡之果菜汁
(a)製作原料
荷蘭芹、油菜、苦瓜、橙、酸牛奶、蘆薈。
(b)製作方法
(1)將荷蘭芹、油菜、苦瓜、橙攪成汁飲用。
(2)將酸牛奶加入攪好的果菜汁飲用。
3、苦瓜渣留著做面膜
(c)外敷的方法
(1)薏仁泡水待蒸臉用。
(2)豆腐攪成豆腐渣備用。
(3)將新鮮蘆薈洗干凈，去掉表皮，刮出其透明汁液，摻入苦瓜渣內做面膜。
(4)先以絲瓜露或紅葯水清潔全臉。
(5)用苦瓜汁做果菜按摩，再以維他命C和蘆薈按摩霜按摩全臉。
(6)將消炎水和薏仁水混入後美顏蒸臉5～10分鍾，以潔膚污垢，然後用紗布包豆腐沾特效粉按摩全臉。
(7)將苦瓜渣加入豆腐渣，再加入蛋白質倒膜粉調勻敷在臉上約20分鍾。
3、消除凹洞疤痕之果菜汁。
(a)製作原料
花椰菜、荷蘭菜、枸杞菜、南瓜、芋頭、蘆薈、海帶、香菇。
(b)製作方法
(1)花椰菜、荷蘭芹、枸杞菜攪汁飲用。
(2)菜渣留著做面膜。
(c)外敷的方法
(1)香菇泡水或海帶泡水待蒸臉用。
(2)南瓜加水熬半個鍾頭，即成熟軟南瓜，待涼做面膜。
(3)芋頭攪汁待用；芋頭渣待做面膜。
(4)將蘆薈洗干凈，去掉表皮，刮出其透明汁液滲入菜渣內做面膜。
(5)以絲瓜露清潔全臉。
(6)用蔬菜磨砂膏加草莓按摩霜做磨砂。
(7)用蘆薈按摩霜加草莓按摩霜按摩全臉。
(8)用芋頭汁以果菜按摩法按摩全臉(註：眼睛與嘴巴不可按摩)。
(9)把香菇水和海帶水倒入美顏蒸臉機蒸臉約5分鍾，以潔膚針挑擠出污垢，然後用紗布包豆腐沾特效粉按摩全臉。
(10)將蛋白質粉加入菜渣、南瓜和芋頭渣調勻敷在臉上約15分鍾。
參考資料：http://www.fx120.net/JBZT/PIFUXING-1/PIFU-1/QYO2/200502191820243049.htm