茵芙莎美白精華和輕齡精華哪個好用

❶ 哪款精華液最好用 29款精華液自用心得

細數一下我這7年來用過29款精華液，我沒有收集空瓶的習慣，所以沒法像其他姑娘一下拍出美美的空瓶照片，只能藉助官網圖片。但是我以下分享的每個字都是發自肺腑的，下面說一下我自己的情況，看是否有適合你用的精華液。

年齡：25 膚色：白皮 膚質：大幹皮 毛孔：較少

我從高中就開始用精華液，到現在大概有七八年的樣子，以前對護膚產品還不太懂只知道什麼叫難用，覺得不難用就是好用，喜歡臉乾乾的。後來慢慢的研究護膚，有了一些心得，滿滿的有了自己對護膚的一些看法。我喜歡的是精華液，不喜歡特別粘稠的，喜歡好吸收不油膩的。每款產品我會長話短說！免得寶貝們看到一對字頭大。。下面給大家分享一下我用過的精華。

29款精華液自用心得

√1：嬌蘭帝皇蜂姿精華

使用感：好推開，特別喜歡這個味道。雖然是一款精華油，但是用在臉上一點也不油膩。掌心預熱後塗抹臉部。皮膚乾燥的情況下我會滴兩滴摻在面霜里使用。塗抹後一點也不油膩，可以很好的幫助後續護膚品的吸收。。大幹皮親媽嗎，一晚上都特別滋潤，無限回購。

購買方式：專櫃、官網

價格：680

推薦指數：★★★★★

√2：雅詩蘭黛小棕瓶

使用感：這款是一款主打夜間修護的水後精華。針對的是皮膚乾燥，缺水，暗沉，細紋。夜間修護的效果特別好。我用它就是感覺，好推開!好吸收!每天晚上四滴在掌心捂熱後塗於臉部。後續護膚吸收的特別好。很多人說白天也可以使用，但是……我一直是晚上用。

購買方式：專櫃、官網

價格：850

推薦指數，★★★★★

√3：111SKIN SPACE AQUA BOOSTER

太空喚膚逆時空強效補濕密萃精華液

使用感：這個牌子，是一個特別小重的牌子。我第一次接觸到是我的一個朋友英國回來帶給我的。它最早的研發作用是抵禦皮膚免受海拔、極端氣候或者環境污染傷害研製的。從而有了這一些列補水抗衰老的作用。這款精華不僅可以補水，還可以修復外界損傷後的皮膚。不僅可以補水還可以修護皮膚!特別好用!!吸收能力超級快。如果有機會一定要嘗試!

購買方式：英國、TB店鋪名：111SKIN(CHINA)

價格：880

推薦指數：★★★★★

√4：SK-II小燈泡

使用感：小燈泡已經好用到無人不知的程度啦。我之前是半信半疑的買了一瓶，因為我去了趟塞班，曬黑了一點，我用了一個多月白了一個度。有一丟丟的肥皂味道。質地，有一點點稠，但是特別好推開。一次五六滴的樣子。特別保濕。夏天用，很合適。白天只要防曬到位，一樣可以用。但是我……晚上用。

價格：1040

推薦指數：★★★★★

√5：HR綠寶瓶悅活新生精華露

使用感：這款是HR的明星產品，也是非常好用的一瓶精華。用完臉特別滑，味道略香。但是聞著很舒服。有一次臉上張了一幾個痘痘塗抹了兩天以後意外的發現，可以去閉口，痘痘。好神奇。補水效果也超級好。抗氧化，目前還木有感受到。吸收超級快

價格：1480

推薦指數：★★★★★

√6：HR綠寶瓶悅活新生眼霜

使用感：這個淡化黑眼圈效果一般，但是，去浮腫太牛了!用完了特別滋潤。能撫平一些細小的細紋。特別好推開。去浮腫效果太好了，所以推薦一下。

價格：720

推薦指數：★★★★★

√7：HR綠寶瓶悅活新生夜間修護精華

使用感：主打夜間修護，抗氧化，凈化皮膚。特別輕薄，特別水潤。新生的細小干紋能瞬間撫平。好神奇。果然貴的就是不一樣。使用兩周，皮膚明年細膩光滑無多。冬天用特不會覺得干。

價格：1580

推薦指數：★★★★★

√8：雪花秀潤燥精華

使用感：這款精華是看了很多人推薦買的。金黃液體，一股雪花秀獨有的中草葯味道。塗在臉上，瞬間吸收。之後的孤獨都吸收的特別快。去黃沒看出來。但是，保濕很好。是一款肌底精華

價格：620

推薦指數：★★★★

√9：SK-II 小紅瓶

使用感：主打緊致抗衰老，收縮毛孔。白色半透明液體質地，五六滴在臉上，特別好吸收。。吸收真的超級快。但是……收縮毛孔，沒看出來，抗衰老，待定吧。

價格：1230

推薦指數：★★★★

√10：小棕瓶密集修護眼精華

使用感：比小棕瓶眼霜好用，個人感覺。這個吸收更快，質地相對於更加清爽。小棕瓶用不好會長脂肪粒，但是這款不會。

價格：590

推薦指數：★★★★

√11：資生堂紅妍肌活精華

使用感：吸收特別特快。香味很淡，特別喜歡聞。是一款肌底精華。換季的時候更佳適合。用完皮膚滑滑的，不是假滑的那種。後續護膚效果吸收超贊。提亮膚色，我沒看出來。但確實很補水。

價格：860

推薦指數：★★★★

√12：資生堂新透白

使用感：我是沖著顏值買的。當時賣的火熱我也就收了一瓶。質地很輕薄。清爽，特別好吸收。。冬天對我來說保濕力度不夠。夏天用足夠。美白，我是一點都沒看出來，反而感覺超補水。可以去痘印!很神奇。

價格：880

推薦指數：★★★★

√13：香奈兒山茶花精華

使用感：我是免稅店買的，看著樣子好看。補水力度超級強。如果只是單純追求補水，足夠了，如果需要其他功效的話，它是不夠的。藍色液體，味道清淡好聞。在臉上塗抹，有一種可以拍出水的感覺。只是單純補水。

價格：515

推薦指數：★★★★

√14：嬌韻詩蘭花精華油

使用感：是一個油狀的精華，夏天使用略油。過了夏天，幾乎完美。冬天皮膚乾燥，滴幾滴在面霜里，特別保濕。一整天不會乾燥!夜間使用，加上按摩後第二天，臉上特別嫩，油皮秋冬使用都不會油膩。

價格：450

推薦指數：★★★★

√15：佰草集曬後修護精華露

使用感：我一般當成一個曬後修護使用。半透明啫喱狀。特別好推開。基本沒有味道，性價比超級高的一款精華。當時高中軍訓曬傷，回家塗了一晚上第二天刺痛感明顯降低。當面膜的打底精華，也是特別好用。很推薦這款。性價比很高

價格：230

推薦指數：★★★★

√16：後Whoo秘貼清顏順滑精華液

使用感：和雪花秀質地和顏色都差不多，氣味略香，好塗開，吸收超級快，我買的限量版的130ml的，感覺可以用很久，也是一款肌底精華。可以幫助後續護膚吸收提亮膚色，效果不明顯，但是吸收真的超級快

價格：700

推薦指數：★★★★

√17：蘭芝水酷特潤精華

使用感：純補水，補水力度還可以，夏天還可以，但是冬天對我這種大幹皮來說不夠，質地很清爽，不粘稠。油皮學生黨很適合。

價格：295

推薦指數：★★★

√18：蘭芝肌透修護精華液

使用感：這是一款肌底液。記得上大學那會買的，還叫維C精華液，當時使用感超級棒，過了N年我又回購了一瓶，發現……比老款差太多了。頂多算一個肌底水。

價格：305

推薦指數：★★★

√19：科顏氏豐潤保濕精華

使用感：超級超級補水，冬天用配合高保濕面霜完全沒壓力!不搓泥，一天下來都不會乾燥。夏天在空調屋乾燥我也會用。但是功效單一，只能單純的補水，其他作用沒有。不過如果補水的話，完全可以選它

價格：500

推薦指數：★★★

√20：ipsa 輕齡煥活精華液

使用感：透明質地，味道略有一股膠水味，QQ的質地，好推開，但是在我的臉上不好吸收，需要按摩兩三分鍾。不然有一種粘膩的感覺。

價格：350

推薦指數：★★

√21：歐萊雅青春密碼肌底精華

使用感：香精味太重，味道不喜歡。味道聞著不舒服，在臉上塗抹吸收較慢。質地不愁不稀。

價格：336

推薦指數：★★

√22：悅詩風吟小綠瓶

使用感：3秒補水，吸收快，吸收完依舊干。需要用三四泵。高中時候使用的。後面炒的火熱回購了一瓶，依舊失望，面膜肌底液還不錯。比較年輕的學生黨適合。單純補水～補的還一般

價格：210

推薦指數：★★

√23：悅詩風吟紅石榴精華露

使用感：乳白色液體，不黏稠，很好推開，個人感覺比小綠瓶好用一點點。只是一點點。抗氧化…就別指望了。畢竟價格擺在這。

價格：240

推薦指數：★★

√24：悅詩風吟濟州熔岩海水精華

使用感：和紅石榴一起買的，也是比較清爽。補水，也還可以吧。但是對我來說不太夠。

價格：260

推薦指數：★★

√25：蘭芝臻白凈透修護精華

使用感：好難用。搓泥悶的慌，不透氣。不是假貨專櫃買的。美白一點都沒有。效果也不咋地。永不回購

價格：405

推薦指數：★

√26：蘭蔻小黑瓶

使用感：一款肌底精華。明星產品不吸收，搓泥，各種手法都試過，依舊不適合我。

價格：760

推薦指數：★

√27：蘭蔻大眼眼霜肌底精華

使用感：頭部設計很合理，不用手去按摩，所以我買了……但是我依舊不吸收，很神奇。閑置了。

價格：680

推薦指數：★

√28：歐萊雅清潤葡萄籽膜力雙重精華露

使用感：擠在手上很水潤，但是，這個價格，真的不如悅詩風吟小綠瓶好用!一股很強的香精味。補水效果很一般。不推薦

價格：182

推薦指數：★

√29：自然堂雪域精粹純粹精華液

使用感：塗抹完之後臉還是很乾，塗抹四五遍都沒有感覺很滋潤。同等價位，不如百雀羚。

價格：179

推薦指數：★

萬物皆生長，唯有臉下垂，我想說貴的東西除了貴沒有其他缺點，便宜的東西除了便宜也沒有其他優點。護膚品的性價比是相對的只是相對同級別的一個對比～你不可能花100塊錢用出1000塊錢的效果。不要給我說大牌只是貴在廣告費上之類的話～是吃不到葡萄說葡萄酸。每個大品牌都擁有非常專業的研發團隊和最專業的開發技術，有自己的秘方和獨家研製的明星產品，是任何一家小作坊無法達到的水準!

❷ 超好用的美白精華推薦-什麼牌子的美白精華液效果好

美白是我們一生都在追求的事業，一白遮百丑這句話真的是一點都沒錯，所以我們要堅持使用美白精華，讓我們的皮膚在日積月累當中滿滿的變白，下面我就給大家帶來了超好用的美白精華推薦，感興趣的朋友們一起來看看吧。

1、雅詩蘭黛 專研煥白密集精華素

980元 / 40ml

這款精華超級迷你，雅詩蘭黛真的有在心疼我的錢，不讓我浪費一點一滴。

（流下了貧窮的眼淚）

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它聞起來有我小時候喝的米酒的味道，塗上冰冰涼涼的，上手就感覺夏天真的來了啊！（然而我還是個煤球......）

吸收挺不錯，流動性也很強，剛上手就從我手上流走了，像極了從我手中流走的人民幣。

（猛女落淚.jpg）

此外大家比較關注成分問題，據說這款是獨有的【ACE專研配方】，有效阻斷黑色素沉澱 （哇歐，高科技 salute，值得一試！）

一盒4瓶正好對應一個周期28天，要堅持用下去才能有效果哦，富婆們沖呀！

2、菲洛嘉 美肌亮采精華

599元 / 30ml

不得不說，菲洛嘉這款美肌亮采精華，銀色的管身搭配黑色的字體，光憑外包裝的顏值就抓住了我的心。

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這款精華和其他精華不同的地方在於，它是乳液質地，鎖水效果更好。

值得一提的是，這款精華用的是透明質酸+NCTF，能幫助肌膚更有效地吸收美白成分。

（驚喜.jpg）

個人覺得它的香味比較重，不喜歡重香味道的小仙女請謹慎選擇。

在這里還是要提醒大家，這款比較適合油皮的姐妹，干皮要使用的話，前期的保濕要做好哦。

3、科顏氏新集煥白均衡亮膚淡斑精華

540元 / 30ml

鼎鼎有名的科顏氏淡斑精華，不會還有人不知道吧！

這款精華除了美白成分，裡面還加入了玻色因抗老界扛把子，既美白又抗老，一瓶頂兩瓶，這很難不讓人心動吧。

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它的流動性很強，是純水狀的。

個人覺得科顏氏的香味比較重一些，像睡眠時候的香薰燈的味道......

科顏氏的主要美白成分是乙基＋水楊酸，所以淡斑淡痘印都是有一定效果的。

4、寵愛之名 亮白凈化光之鑰精華

475元 / 30ml

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寵愛之名大家可能不是很熟悉，這個品牌曾被大S寫進她的原創書《美容大王》里，是名副其實的明星同款。

後來小S女兒許曦文接替大S拿下寵愛之名的代言，外甥女承姨業。

這款精華的亮點在於加入了三重美白成分：啤酒花孢子葉提取物+煙醯胺+Wonderlight，從根源阻斷黑色素的形成，它不是單純的白，而是讓皮膚散發出透亮的白。

（respect）

世上安得兩全法？它也有一個小缺陷吸收比較慢，使用的時候需要慢慢推開，以更好地促進吸收。

吸收後保濕效果顯著，且很溫和！好用又好看，愛了！

接下來就是學生黨最愛時刻！鮮主當然不會忘了你們，這個夏天要讓每位小仙女都能白到發光！

5、佰草集 新七白美白透潤精華液

289元 / 30ml

這款一開始最吸引眼球的就是它是泫雅和楊天真同款的美白精華。

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致力於重新定義中國女性的白，使用的是最適合中國人肌膚的耐受濃度3%科學配比的煙醯胺。

如果讓我用一個字形容這款精華，那就是清。

質地十分清爽,且味道十分清新,上臉不黏膩,十分適合油皮。

6、夢妝 花萃透亮凈白精華露

154元 / 40ml

今夜最便宜大碗的美白精華非它莫屬！作為平價煙醯胺，可與Olay一戰！

乳白色質地,非常好吸收,而且真的很潤!是一款干皮好用物推薦,干皮學生黨們可以行動起來了。

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剛塗抹的味道比較重，不過一小段時間後會有淡淡的花香，特別好聞，從百合花中提取美白精華，它家也是很用心了。

最重要的是便宜呀！夏天那麼漫長，用它絲毫不心疼，專心變白就完事兒了。

話再說回來，美白是一場持久戰。

姐妹們！中途不可輕言放棄，一定要堅持堅持再堅持才會出效果。

無論平價還是高價，最重要是找到最適合自己的那款才能物有所值，今日分享結束啦，鐵子們散會！

❸ 抗衰老精華液哪種好 衰老速度加快的信號

精華液是最受大家歡迎與喜愛的一種護膚產品，精華液的美膚效果非常好，不同的精華液功效作用都不一樣，抗衰老精華液能輕松去皺無壓力，那麼抗衰老精華液哪種好？衰老速度加快的信號。
抗衰老精華液哪種好
1、IPSA/茵芙莎 精華棒

IPSA補水精華棒!又稱「重塑水感精華棒」，「美膚微整機能棒」，它就像一支護唇膏，能夠隨時隨地的給你的肌膚補充水分，激活肌膚細胞，而且就算臉上帶妝也能使用它，完全不會出現任何花妝情況，超級贊!它在日本各大美妝雜志上都有出現，是許多美容專家、模特明星大推的心愛用品哦，在日本cosmo排行榜的美容液部門也榜上有名，可見它在櫻花妹的心中是相當不錯的產品。此外它還含有65%的保濕精華成分，能瞬間撫平臉上一條一條的肌膚紋理，讓無精打採的精氣神嗖的一下活過來!

2、TAKAMI 美容液

439本以上的日本美容雜志介紹!不老仙妻美魔女水谷雅子愛用推薦!悉尼華裔小姐亞軍cocoli也推薦過TAKAMI。日本TAKAMI與皮膚科醫師聯手13年研究開發出醫用級家庭角質護理產品!這款神一樣的產品既沒有大肆做廣告宣傳、也沒有在各大葯妝店鋪天蓋地販賣，而是很低調的堅持著自己的美容哲學。累計銷售120萬瓶，在小小的日本創造了驚人的成績。使用起來特別水不黏膩，流動性很強~很溫和的使用感，用完之後皮膚會變得很軟!

3、嘉娜寶 AX精華膏

這款KRACIE(肌美精面膜同廠)新出的集中機能型美白精華，也被稱作打斑膏。它能集中補給營養，通過抑制黑色素的產生來美白，注意哦，是從皮膚深層發揮作用，由內而外的透白感，非表面白。所以也有人稱它為「黑色素的剋星」。質地偏厚不油膩，味道讓人特別放心，膏體的延展性還特別好，手感細膩，滋潤度也是一級棒!美白產品的通病之一就是偏干，這款產品就完美避開，干皮也能照樣用!

4、TRANSINO 精華美容液

它可以從肌膚深層著手，獨特的配方調理肌膚以達到徹底美白+自然透明的效果。同系列產品在日本是出了名的好用，獲得過無數的殿堂級化妝品獎章，三牧family YAO妝銷售排名前100的商品之一。《女人我最大》2016年出國旅遊必買排行榜專輯里，Kevin老師就隆重介紹過這款產品。這款精華液雖然不能讓你從菲利賓人變成白種人，但它強在讓你不會隨隨便便就曬黑。堅持使用這個精華液，配合防曬，讓你夏天也不會變成小黑炭，更不會有曬完脫皮的現象。

5、樂敦 CC美容液

日本銷量第一的祛疤祛斑精華液!!對痘印也超級有效!性價比絕對的超值!成分加入祛痘、殺菌、抗炎症成分，還可預防青春痘哦!高滲透、高濃度維他命C美白效果很強大的20ml一隻。一次也不用很多所以性價比是不錯的!作為一個美容液，卻長成了牙膏管，銀灰色的塑料外殼，看起來還挺廉價的。管嘴的設計很特別，每次擠出都是一滴的兩，特別喜歡他的味道，是討人喜歡的清新的檸檬味兒~首先，我們富含活性成分，能夠幫助激活肌膚活性促進新陳代謝。活性維生素c以維生素e作為誘導體，滲透到角質層深處，減少黑色素生成，讓肌膚變得有透明感。對了，就是讓你白白白。

6、城野醫生 VC精華

這款日本城野醫生VC夜用角質修復精華，說到這里，必須大贊一下它的優點(有點小興奮呢~)，不僅能去閉口、緊致毛孔，還能幫助肌膚加快新陳代謝、修復角質問題!!!它超級適合長閉口的妹紙使用，去閉口的功效簡直強大到令人敬仰，只要使用三天就能見效，連續使用一周後，閉口就全部軟化了，這種效果簡直太驚喜了!!!很可愛的一小瓶，有27ml，質地是透明無色的液體，稍微有些粘稠的感覺，細聞之下有一點點酸的味道，會讓你想起檸檬的酸香，清爽又清新。

7、AHC 高濃度B5玻尿酸精華液

在韓國，提起玻尿酸就會想到AHC玻尿酸原液，回購率名列前茅的精華液，這款精華液含有維生素B5，能夠增強角質的張力，能夠迅速吸收玻尿酸補水，非常適合乾性缺水的皮膚，也適合油性水油不平衡的妹紙們使用!韓國MBC熱播韓劇《女人哭了》男女主角爭相使用的玻尿酸精華。用處也多了，可以當純精華使用，也可以用來敷面膜，還可以當做眼霜，肌底精華使用，曬後修復等等。

8、雪花秀 肌底精華露

我覺得雪花秀出這瓶精華並不是為了抗敏，那麼多的植物萃取，其實主要的功效還是保濕，但是這個馬齒筧卻陰差陽錯的成了敏感肌的福音，擦抗老或者美白精華之前，先上這個潤燥精華，為後續吸收做准備的同時，高強度避免過敏。長時間使用的感覺就是，皮膚變的強韌了。最明顯的是肌膚的水感度有提升，是那種很透亮趕腳。敷面膜之前我也用它 ，能更好地促進面膜精華的吸收，效果非常，用後就是特滋潤!特滋潤!特滋潤!官方給出了試用者十天內的皮膚變化~是不是很明顯呢?

衰老速度加快的信號

1、熬夜能力變差：

有些人上學時期經常通宵打游戲，第二天依然精神百倍，可是到了三十歲左右，熬到晚上12點就已經困得不行了。如果強迫自己熬夜，那第二天即使睡上一整天也很難恢復到之前的狀態。

2、學習能力下降：

雖然說，學到老活到老。但是有些人到了一定年紀，學習的能力逐漸在喪失。年輕的時候碰到什麼新鮮的歌曲、電子產品都要一探究竟，但是隨著年齡的增長，追求更多的是穩定，掌握新技巧、學習新知識似乎跟自己沒有任何關系。

3、身體不再輕盈：

有些人年輕的時候健步如飛、身輕如燕，可是不知道從什麼時候開始，走路的速度漸漸慢了下來，再也沒有當年的活潑好動。

4、記憶力下降：

人老了，記憶力就會減退，什麼事轉眼就忘，其實這種現象與大腦的老化有關。人到了40歲以後，大腦細胞的數量慢慢減少，如果這個期間你經常吸煙、喝酒、熬夜等，那麼會加速衰老的速度。

5、肚子越來越大：

有些人年輕的時候怎麼吃都不胖，但是到了中年以後，肚子越來越大。這與年齡、代謝能力有很大關系。另外，長期坐在電腦前、不運動等，都會導致腹部脂肪的堆積。

6、身高下降：

很多人都會疑慮，為什麼到了四五十歲，身高變得越來越矮，原本筆直的腰板也漸漸變得彎曲，其實這些都是骨質疏鬆導致的。我們身體從35歲開始骨量就會一點點流失，女性到絕經期前後時，流失量最大;而男性在50歲以後處於骨量流失的高峰期。

如果不及時補充鈣質，很容易發生骨質疏鬆，可能稍微摔一下就會出現骨折現象。

7、牙縫越來越大：

隨著年齡的增長，牙縫會一天比一天大，這是牙齦萎縮導致的。如果不注意口腔、牙齒的保護，很有可能使牙齒提前損壞。

8、腰腿疼痛：

人到中年以後，最容易出現腰酸腿痛等現象，這也是一種衰老跡象。尤其是肥胖的人，膝蓋幾乎承受著身體全部的重量，時間久了，很容易出現損害。

日常多補充5種營養素有助於延緩衰老
1，維生素C

食物來源：橙子、橘子、柚子、檸檬、百香果、芭樂等

維生素C是一種水溶性維生素，具有很強的抗氧化性，可抗自由基，促使皮膚黑色素沉著減少，從而淡化黑斑和雀斑等，延緩衰老。維生素C還可提高身體免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。

2，維生素E

食物來源：麥芽、大豆、菠菜、杏仁、花生等。

維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化作用，保護機體細胞免受自由基的毒害，改善脂質代謝;預防炎症性皮膚病、脫發症。維生素E可延緩衰老，有效減少皺紋，減少細胞耗氧量，還可減少斑紋組織產生。

3，不飽和Omega-3脂肪酸

食物來源：紅蘇子油、棕亞麻籽油、深海魚等

Omega-3脂肪酸是人體細胞膜的重要構成基礎物質，缺乏Omega-3脂肪酸會造成皮膚粗糙，毛發無光澤，過早出現皺紋。

Omega-3脂肪酸能使皮膚均衡保濕及保持健康，能使真皮層分泌出更強力的膠原和彈性纖維，幫助消除皺紋和細紋，並挺實漸呈鬆弛的皮膚。

Omega-3脂肪酸是人體內分泌的基礎調節物質，對人體激素的合成有一定的調節作用，能夠減輕更年期症狀。

Omega-3脂肪酸進入體內可分解為EPA和DHA，EPA被稱作血管清道夫，可預防血栓形成;DHA被稱作腦黃金，可預防老年痴呆症的提早發生。

其中，紅蘇子油中被稱為「陸地上的深海魚」，含Omega-3脂肪酸很高。

4，茶多酚

食物來源：綠茶、紅茶等

茶多酚具有很強的抗氧化作用，具有清除自由基的作用，可抑制皮膚線粒體中脂氧合酶和脂質過氧化作用，從而具有抗衰老效應。

5，花青素

食物來源：紫薯等

花青素屬於生物類黃酮物質，最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。研究發現，花青素抗氧化性比維生素E高50倍、比維生素C高20倍。

衰老的表現
1、呼吸系統變化

老年人隨著年齡的增長，會出現呼吸肌力量減退、胸廓順應性下降，肺毛細血管床減少等多種改變，導致肺通氣及肺換氣功能減退。並且，隨著纖毛運動的減弱，排痰能力日益下降。

2、循環系統變化

竇房結功能異常、心肌傳導纖維減少，會導致心率減慢或產生異位興奮，統稱為心律失常。另外，老年人心臟收縮及舒張功能皆下降，心輸出量減少，運動耐量下降。外周動脈因出現內膜增厚、動脈硬化，會引起臟器缺血。而下肢靜脈瓣功能減退則會導致下肢水腫。

3、消化系統變化

老年人食道和胃黏膜逐漸萎縮、變薄變白。胰腺由於脂質浸潤及腺體細胞的萎縮，導致胰蛋白酶、脂肪酶等消化酶分泌減少和活性減退，上述原因均會導致消化不良。而腸道蠕動減退和小腸黏膜萎縮，則會影響營養物質的吸收。肝臟的重量也會隨著增齡而減輕，肝實質細胞減少並出現脂質浸潤，使肝臟的解毒功能和蛋白質合成功能降低。膽囊壁和膽管壁由於纖維增生而增厚，黏膜萎縮，膽汁濃縮，膽固醇含量較高，容易形成膽囊結石。

4、泌尿系統變化

老年人由於腎動脈硬化，腎血流量減小，導致腎小管缺血、濃縮功能減退，會出現尿多、夜尿頻繁甚至水腫、高血壓等。膀胱肌層逐漸變薄、萎縮，膀胱括約肌硬化，膀胱容量減小，加之神經系統的改變，致使膀胱發生不自主的收縮，可引起尿失禁、尿急、尿頻或夜尿增多等現象。老年男性多伴有前列腺增生，也會有尿頻、尿急、尿不盡感，而老年女性因盆底括約肌鬆弛，多會出現尿失禁。

5、內分泌系統變化

隨著年齡的增長，人體的內分泌器官如垂體、甲狀腺、腎上腺、睾丸、卵巢等都會產生衰老性改變，致使內分泌腺萎縮，體內激素水平下降。如甲狀腺素減少，可引起怕冷、神情淡漠、嗜睡、便秘等。皮質醇功能降低，會導致應激能力減弱，可出現低血壓、低血糖、倦怠、食慾減退及消瘦等。

6、神經系統變化

老年人會出現大腦重量減輕，腦細胞數量及突觸連接減少，腦血流減少，導致記憶力下降、易疲勞，對外界反應遲鈍，甚至出現阿爾茨海默病、帕金森病等。

❹ 適合新手便宜好用的美白精華有哪些

我又挖到寶啦！這些平價精華真的值得入！

平價又好用的國貨越來越多了。

分享4款，我最近挖到的平價精華，各個都是寶藏！

大家都知道，現在添加了377的美白精華，都是要持證上崗了，沒有被下架的肌膚未來，就是有美白特證的，它拿的是德之馨正版授權的377。

這支精華的配方很精簡，只有9個成分，除了0.5%國家規定的377最高上限濃度之外，還復配了煙醯胺，來增強美白效果。最模穗後還添加了肌肽來抗氧化，玻尿酸補水保濕。

這支的美白提亮效果，確實是很明顯的，而且膚感清爽不黏膩。

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這些都是我自己使用感不錯的平價精華

但是不一定適合所有人哦⚠️

畢竟每個人皮膚狀態都不一樣 所以理智吃安利