『壹』 A醇不耐受怎麼辦
A醇其實就是維生素A，說實在話，真的很刺激，不耐受也說明你皮膚屏障不健全，有看不見的炎症，所以真心勸退，A醇外用完全沒有修護皮膚屏障的功能，反而是破壞！而皮膚長期有隱匿性炎症的話，反而老得更快。
你首先要做的是修護皮膚屏障，一般來說屏障修護不是補補水、保保濕就可以了，本身皮膚屏障就不是只指角質層，它還涉及微生物屏障、化學屏障、角質層屏障（物理屏障）、還有免疫屏障，其中任何一個屏障出了問題，都會引起其他屏障的破壞，所以你需要全鏈路地考慮如何修護：促進角質層長得更結實、還要抗炎⌄促進表皮上的微生態變好，還要營造皮膚本身的酸性微環境，全面考慮才可能快速修護皮膚。
反正你試試看博樂達家的37精華，抗炎修護皮膚屏障絕對一流杠杠的，用在眼周還能消除細紋，眼霜的都省了。
『貳』 使用A醇精華後感覺臉緊綳
a醇具有一定的刺激性。
敏感肌或初次使用的人可能會出現紅腫、脫皮和刺痛等問題，也就是所謂的「皮膚不耐受」就比如臉部的緊綳感。
有些刺激性比較大的產品疊加也有可能會削弱皮膚的耐受性，比如果酸、水楊酸、視黃醇（a醇），這類有促進角質代謝功能的成分，同時使用會過度剝脫皮膚角質，甚至破壞皮膚屏障功能。因此使用a醇時，盡量搭配一些溫和的、修復性的、能增強皮膚屏障的產品。避免在用a醇的前後使用去角質的產品。
『叄』 長期用a醇對皮膚真的好嗎
好！但89%的人都不知道具體該怎麼用。
用不好，越來越老，越來越黑，還容易過敏脫皮。
剛接觸A醇的時候，我天天用，百年閉口都不冒了！！可是反黑了，黑了！黑了！黑了？
真黑了！
明明做了特別嚴格的防曬，我就猜想是A醇。（只新增加了這個成分，所以100%肯定）
後面我又查了很多資料，終於敢肯定我就是用A醇反黑了！
原因就1個：刺激！！！
最開始我真的以為用A醇只要沒有發紅起皮就代表合適，原來用A醇刺激還表現為變黑！
不過，可以肯定的說： 如果你會用A醇，長期堅持用，真的會淡化皺紋。它的抗老地位，目前沒有任何一種成分能撼動！！
不用擔心我啦，現在皮膚已經白回來了。
給大家說說怎麼用A醇，才能盡可能避免刺激。
很乾貨！！！大家務必耐心看完！！
第一要點：洗臉錯誤
大多數敏感肌都是洗臉這一步有問題，一天兩天看不出來，每天刺激，日積月累，皮膚屏障遭到破壞，鎖水能力下降，皮膚缺水乾燥，特別容易起皮過敏。再用A醇？那就更刺激了。用A醇之前，真的要把自己的皮膚屏障先調理好。
1、輕輕洗臉
還有人直接拿潔面膏直接往臉上懟嗎？年紀越大，臉越「脆」，直接用潔面膏摩擦臉，肌膚原本的屏障會越來越薄，坐等敏感。
洗臉一定要輕柔+按壓，起泡網或打泡器打出豐富的泡泡，直接往臉上按壓，兌，是按壓！一下一下壓下去，抬起來，壓下去再抬起來，然後沖凈就好啦。
特別是大油皮，不要以為洗不凈就大力去搓臉，真的會刺激，特別是痘肌，已經有炎症了，洗臉更要輕柔。（越去刺激痘痘，痘痘越紅腫）
關於起泡，我更喜歡打泡器，取泡方便，用手挖走一大捧就用啦。
晚上用A醇，早上用清水洗臉就可。
A醇本身就可以剝脫角質，反復洗臉容易兌臉部皮膚造成刺激。
2、潔面配方要溫和
溫和的潔面以體驗感為主： 洗完臉後，不塗任何產品，5-10分鍾內沒有干澀和緊綳感。
潔面的三大成分：皂基、氨基酸、葡糖苷（APG），溫和性依次遞增！APG溫和到嬰兒也能用。但就算是葡糖苷潔面，也會刺激，配方好的皂基也能很溫和。總之不要跟風，像我之前用的寶拉的綠鼻涕，純APG潔面，洗完臉會很乾！！而且剛剛洗完那刻還有點假滑。
最近在用APG復配氨基酸潔面（TLab的），比純APG用著還要溫和，雖然低泡，但是用打泡器依舊能打出很多綿細泡泡，洗完臉一丟丟的假滑感也沒有，親測洗完臉7分鍾臉不會干，不愧是中大生化！
油皮看到這里別煩，你肯定會說太溫和洗不凈，那你就洗兩遍，總之不要過度清潔帶走你臉上全部油脂。
第二要點：A醇刺激
1、濃度太高
A醇新手最大的誤區就是，用的A醇濃度越高，抗皺效果越好。其實不然，試驗數據早已表示低濃度0.025與0.1的A酸可以達到一樣的效果，所以沒有必要追求高濃度。
而且A醇葯從低到高使用，A醇的刺激有潛伏期，有的人用了1周沒有啥感覺就覺得萬事大吉了，就想奔更高濃度的A醇去。還有人覺得用A醇沒有泛紅、爆皮就是沒效果。等你出現翻車那就是過分刺激了。當你出現反黑，請停了A醇！！！
使用A醇真的更在於時間的長久，而不重於濃度的高低。新手建議先入露得清鋁管，濃度在0.1左右，0.25%的銀管也可以，我自己用的就是這支，讓我反黑了，不過我還是愛它，痘痘閉口消得很快。現在我一周就用2次，畢竟臉上也沒什麼紋，現在就一直沒有反黑。
2、頻率太高
A醇能刺激膠原蛋白生成，但是別天天用， 一周可以用3-4天。 因為A醇促進膠原蛋白生成是需要時間的，而且皮膚在猛料的促使下，加倍工作，需要休息時間。天天用太容易不耐受了，就像你每天走路1分鍾到公司，我在你後背給你裝一個馬達，讓你跑著5分鍾就能到公司，1、2天沒問題，10天半個月的，你說你受得了嗎。皮膚也一樣，太累就容易出現刺激、敏感。
3、不打底
最開始接觸A醇，最好先用乳液、面霜打底！比如Cerave的乳液、優色林舒安修復霜、玉澤修復乳、薇諾娜特護霜……耐受後，可以適當撤掉，選擇少塗、薄塗。
第三要點：早C晚A不適合你
早C晚A很好，但並不適合所有人。A醇有刺激性，VC也有，特別是原型VC。當兩種刺激早晚相遇，對它們刺激的會更刺激！可以停掉其中一種，用另一種更溫和有效的成分代替。早C晚A的意思是：早抗氧化+晚抗衰修復。
不適合早C晚A的：
我自己在用的，給大家做個參考：
日本一款小眾品牌，絕對是寶藏中的寶藏，因為它的成分真是太可了。
添加了11種日本本土植物提取的抗氧化抗衰成分（其中95%以上菜用有機原料製成），和人體皮脂的組成十分接近，滲透超級迅速。
特別要說一說主打成分葡萄果皮提取物，含有豐富的抗衰老物質——多酚和白藜蘆醇。而且，從葡萄皮中提取的葡萄果皮提取物，抗氧化效果比維生素C更高，抗衰老能力也更強。
淡紫色的輕薄膏體，特別漂亮，塗在臉上就能馬上聞到一種發酵的葡萄酒味兒，超級好聞。在臉上慢慢劃開，膏體和絲綢一樣很潤滑，吸收後臉蛋濕潤潤的，很清爽。
這支我有連續使用一個月（因為很喜歡有機產品），要說美白我沒有感覺，就是感覺皮膚很勻凈透亮，看起來氣色特別好，有一種年輕的活力感。
優色林最暢銷單品之以，在美國本地人中很受歡迎。主打輔酶Q10（肌膚本身就有，溫和刺激笑，滲透力超強，可以直達肌膚深層），可以防暗沉、老化，撫平面部細紋，而且完全不含酒精、香精和色素，敏感肌也能用。
也是看著很厚重，但是延展性很好，慢慢推開揉化，肌膚是那種又潤又軟的感覺，作為抗初老保濕面霜，優色林這款中等偏上，可以選擇哈。（經常用強功效的，也得讓肌膚休息休息）
理膚泉修復乳火遍全網，幾乎沒人知道它家這款抗皺面霜，拍胸脯說，這款面霜絕對寶藏！
赫蓮娜黑綳帶之所以抗老修復效果強大，就是因為含有濃度30%玻色因，價格2000-3000多，而理膚泉這款含有濃度8.6%玻色因，才200 左右價格，超值耶！
官方說是精華乳，但是個人覺得比科顏氏得高保濕面霜要厚重一些（所以我當面霜用），剛剛塗上臉會粘膩到想罵街，過幾分鍾厚皮膚吸收了就變得爽滑了。總之，無論是作為初抗老，還是初次使用玻色因，它都是不錯的選擇。
塗A醇的正確順序：
使用A醇注意事項，用不好，越來越老
1、做好防曬
A醇會導致皮膚吸光率增加40%，防曬不到位，紫外線會讓你的皮膚比平時衰老速度加快40%。可不可怕？？
所以，一旦你選擇使用A醇，白天一定要防曬。老樣子，還是防曬ABC原則：不曬>物理防曬>防曬產品。
推薦四款我用著還不錯的防曬霜，給大家多個參考。（沒給廣告費，買不買隨意哈）
Elta MD清透防曬乳（物化結合，SPF45，適合通勤）
美國皮膚科醫生比較推薦的一款防曬霜，我過敏的時候就會用它。物化結合的一款，特別水，特別清透，抹再多都沒什麼粘膩感，所以擦完再上妝也不會有很厚重的感覺。
AHC防曬乳（物化結合，SPF50+，PA+++）
很清透水潤的防曬霜，油皮干皮用著也ok，防水性一般，用洗面奶就能洗凈，只是含有酒精，對酒精過敏的避開這支。
蒂娜尼防曬乳（物化結合SPF50+， PA++++）
我用過最清爽的防曬霜，上聯會有光澤感，成膜比較快，會變成無色透明的，後續上妝不搓泥！而且不含酒精，有添加煙醯胺，可以輔助美白。也是防水性一般，用洗面奶就能洗凈，這點看似缺點但也是我最愛的。什麼時候用都行，夏季出汗的話注意補塗。
雅漾日間隔離乳（SPA30，，PA+++）
雅漾小金剛我用著有點辣眼睛，最後拿來塗身體了，但是它家日間隔離乳還不錯。上臉很清爽，但是又不會拔干，也沒有悶痘，只是SPA30！通勤用比較合適。
2、做好保濕
A醇什麼都好，就是會讓皮膚乾燥。保濕不到位，皮膚出現小細紋自然就看著老了。用A醇之前打底，基本就不會幹了，再乾的話，可以加個面油，或者換成油質A醇，像雅頓粉膠，裡面添加了橄欖油和太陽花籽油，可以修復A醇給角質帶來的刺激。A醇濃度在0.3%以下，算是比較低溫和型，上臉吸收很快，吸收後就會變成啞光，不會覺得乾乾的，而且也不會刺激。
3、不要過早使用A醇
真性皺紋出現前都沒有必要使用A醇，表情紋或者缺水導致的干紋，通過保濕就能緩解的是假性皺紋，這種沒必要用A醇呢。雖然A醇很強大，但過早使用，可能會耗盡所有本應為細胞存儲的 健康 細胞分裂。
最好就是有真性皺紋的地方局部用，其他地方用勝肽、玻色因等抗衰成分。也可以用一段時間停一段時間。A醇維持的效果還挺持久的，露得清美國官方就此就給出了明確回答，A醇使用後一年皺紋依舊在被改善。
4、別拿A酸乳膏當護膚品用
好刺激的！副作用超大，稍有不慎就會爆皮，就A醇出現的不良反應，A酸會加倍！別看國外或者某些醫生推薦葯膏護膚就往前沖，是葯三分毒，它是治病的，不是平時養護用的。如果用幾塊錢葯膏就能抗衰了，那海藍之謎估計早就倒閉了。
總之，只要你對A醇耐受，出現了真性皺紋，真的可以好好用一用它！可以肯定的說，用對了，一定能淡化皺紋！肉眼可見！
對了，沒有真性皺紋的，痘痘肌，老長閉口黑頭什麼的都可以用。
希望大家都能正確使用這個「有力」武器！！！
A醇實際上就是維生素A1，所以寶寶們如果用完A醇以後還繼續玩手機或者呆在燈光地下很久的話還是會影響A醇使用效果的哦，這里強調的是很久，並不是不能。咱們今天來討論一下露得清的A醇晚霜吧。
露得清A醇晚霜一般作為面霜使用的話要在潔面、護膚過程的水、眼霜、精華之後來使用，而且用完之後建議避光睡覺，這樣可以幫助寶寶們迅速的美白哦。但是用A醇的話要建立耐受，第一周建議大家每隔1-2天再用一次，每次使用的時候取黃豆大小的量就可以了，薄薄的塗抹一層再面部。第二周以後就可以增加使用頻率和使用量了，寶寶們增加到每天一次，可以用花生大小了，不過有些寶寶增加以後肌膚會出現發紅、乾燥或者脫皮的問題的話還是要酌情的減量和減少頻率哦。
第5周以後其實耐受已經建立的差不多了，每天使用時沒有沒問題的。不過最近聽好友介紹說是露得清的A醇晚霜搭配OLAY的小白瓶使用效果會更好，其實看看成分確實會有幫助。因為露得清A醇的晚霜會是維生素A的成分，而OLAY小白瓶是煙醯胺的成分，咱們上次說過1+1大於2的效果，不僅能減少不耐受引起的不適，還可以事半功倍哦。不過搭配時候的時候要先用小白瓶，均勻的塗抹以後，等精華液完全的吸收之後再來用A醇面霜。
桃子用的方法可能跟很多寶寶們不一樣，第一次用我因為皮膚屏障還不錯我直接全脖子塗抹了，沒有反應所以我開始就為了抗皺用量可是比平時的面霜多了2倍，每天用而且還塗抹眼周了的，確實沒有任何不適很久以後，神奇的發現皮膚明顯的細膩光滑了，雖然我有點混油的趕腳，起床以後會有出油的現象，可是皺紋確實淡化了啊，這是非常開心的效果，而且我搭配的是OLAY的緊致金瓶，要說女生真是為了抗衰太費勁了，為了不讓自己40歲看上去就是40歲而是30歲，護膚品都浪費了太多了，慶幸的是效果還可以，欣慰啊。
為了解惑，我將從A醇的實驗情況、功效、副作用、產品推薦多方面簡單講下A醇。
A醇到底是什麼？
GAG也成「黏多糖」，可促進傷口癒合、保濕。
② 祛痘、祛粉刺
所以A醇在治痘、粉刺方面，有些非常廣泛的應用。
雖然A醇溫和性還不錯，但也有副作用：刺激性，所以皮膚較敏感的是要慎用的。
如果使用中出現不好的反應，自己又無法判斷是否正常，最好還是先停用。
A醇含量：0.09%
A醇含量：0.2%左右
A醇含量：0.25%左右
這款價格非常貴，原因在於：真空包裝（隔絕空氣影響） + 先進的包裹緩釋技術（增加穩定，減少刺激） + A醇促效（最大化A醇功效），屬於一款兼具成分、配方和技術的中高端A醇產品。
非常高興能回答你的問題
首先讓我們來了解一下a醇:
a醇，即維生素A醇，也稱為視黃醇，是維生素A的形態之一。
a醇也是護膚品中的一個非常重要和常用的成分，主要作用是促進角質細胞新陳代謝，加快角質層的更新換代，有效防止皮脂堆積堵塞毛孔，可以預防痘痘的生成，讓毛孔更加細膩，故而常用於抗衰老作用和輔助痘痘的治療。而角質層的更新換代，也會讓皮膚更加年輕，淡化色素，產生美白的效果。
就目前而言來說a醇是公認的護膚有效成分，但其主要功能都是通過調節代謝來達到的。
長期使用低濃度的a醇，而且皮膚是耐受的，這樣並不會產生任何危害。
但是長期使用高濃度的a醇，則容易導致角質脫落加速，如果皮膚本身屏障功能不全，將加深破壞皮膚屏障，讓皮膚變得脆弱，容易出現泛紅、乾燥、脫皮的
使用a醇的過程中我們需要記住以下幾點:
1 .a醇對皮膚有刺激作用，所以使用a醇時應該建立一個耐受過程。
2. a醇會促進角質細胞的更新換代，加速角質脫落，故而乾燥、敏感的肌膚不適合使用a醇。
3. a醇會導致角質層脫落，這樣皮膚就會更容易被紫外線傷害，而且a醇本身有光敏性，遇光會分解成更有刺激性的自由基，所以不建議白天使用a醇。
4. 不建議長期使用高濃度的a醇，而一般認為超過0.5%的就是高濃度產品。
最最最重要的一點就是孕婦切記不能使用
以現在大家買護膚品對成分的注重程度，照這個趨勢發展下去，你們早晚有一天會想買A醇類的產品的，但你們真的要注意一下A醇的刺激性，A醇這個成分真的很容易翻車，輕則反黑，重則爛臉，所以你們看大牌很少出A醇的產品，雅詩蘭黛就在國內上過一款A醇精華，簡直大翻車，客訴投訴到產品下架，蘭蔻和赫蓮娜見此直接撤銷自家A醇產品在國內上架的舉動。
要注意，功效型護膚的本質是一種高風險高回報的行為。A醇確實是可以給你的肌膚帶來肉眼可見的變化，但是它有可能讓你的肌膚帶來的風險是你必須考慮的，我用A醇三個月經歷過反黑經歷過爛臉甚至還去了皮膚科，A醇的特點及時第三天才會再皮膚出反應。
矛盾必然存在，但護膚宗旨就是要在矛盾中進步，東亞人天生角質層就比較薄，我們對A醇的耐受能力是更差的，還有就是國內的敏感肌還是很多的，重敏感肌別用A醇這個成分了，咱們直接放棄，抗衰也不是說一定要用A醇，勝肽、波色因都是很好的選擇。
那怎麼進步呢？提升自己的認知，第一不要使用高濃度的A醇。奉勸大部分人從0.1%的濃度開始，你的肌膚如果特別 健康 的話，可以從0.2%濃度進入，而且A醇到最後0.25%濃度的日常使用絕對夠了，希望品牌方也不要為了市場競爭一味宣傳自己的高濃度，真的誤導消費者。第二，A醇不要每天用，你剛開始建立耐受，三天一次只放在晚上，你後面平鋪的時候也一周連用三天，後面四天都可以休息。第三點，最保險的就是先用舒緩精華再用A醇，給皮膚二道的緩釋，舒緩精華的成分可以抵消A醇的一些副作用，先用A醇再用舒緩精華，因為A醇的滲透性和有效性被皮膚的利用率會更高一點，如果你使用A醇過程中出現端倪，可以停用它然後繼續使用舒緩精華，來做皮膚的一個過渡。
今天給大家推薦的是拉普瑞斯櫻桃水，如果你正在使用A醇類的產品還有美白抗衰等功效性產品，那你就要知道擁有舒緩產品的重要性了。
這款水添加了多種舒緩植萃成分，比如積雪草和馬齒莧，可以幫助皮膚抗菌消炎，還有煙醯胺和甜櫻桃，提亮美白，抗氧化的效果也很棒，成分都很溫和，敏感肌膚也放心使用吧。
可以使用功效型產品之前，把櫻桃水多拍幾道在皮膚上，為後面的功效產品做好皮膚的緩釋，而且還可以用它濕敷，舒緩效果特別好，泛紅發癢的情況能明顯改善，超級適合敏感肌膚，仙女們心動就趕緊入手哦！