什麼眼霜補虛健脾

Ⅰ 長時間要對著電腦熬夜的人，有什麼好的眼霜推薦哇

對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充。

蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益。

缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

眼睛是人體中結構復雜、異常精密的重要器官。保持眼睛的正常機能及眼睛在正常工作時，需要消耗許多微量元素，這些微量元素如果得不到及時補充，就可斐裳劬Τ魷指髦忠斐O窒蟆?
攝取適量的維生素A
如果體內缺乏維生素A，不僅使身體的正常發育受到影響，也是眼睛患夜盲症及其它眼病的主要原因。
食物中的維生素 A，經人體消化吸收後可較長時間存在體內，不會因為含量過多而被排出體外。食物中的維生素A可以抵抗高溫，不會因烹調過程中的高溫而受到較大損失。但維生素A的抗酸能力卻比較弱，容易遭受酸性食物的破壞。因此含維生素 A比較豐富的食物不能與酸性食物同時烹煮，以免維生素A白白損失掉。
含維生素A比較豐富的食品有胡蘿卜、菠菜、花生、西紅柿、辣椒等蔬菜及水果和各種海產品。
攝取適量的維生素B1
如果人體內缺乏維生素B1，不但會引起胃、腸等消化系統的功能減弱，出現食慾減退、疲倦、四肢無力等現象，還會造成眼睛的視神經系統抵抗力明顯減弱，出現視神經炎等症狀，影響視力。
維生素B1不像維生素A那樣能夠積存在體內，而是每天都會隨著新陳代謝排出體外，因而要保證體內有足夠量的維生素B1，必須每天都要進食一定量的含維生素B1的食物。維生素B1很容易溶解於水中，因此在洗滌菠菜類含維生素B1較豐富的蔬菜時，最好不要先將其切碎，烹調時水分也應控制好，以免維生素B1損失過多，相應減少了人體的攝取量，從而造成體內維生素B1的缺乏。
含維生素B1較豐富的食物有各種綠葉蔬菜、豆製品、瘦肉及各種海產品。
攝取適量的維生素B2
人體內如果缺少維生素B2，也會引起消化系統機能減弱，影響人體的正常發育，而且還易誘發各種炎症，如口角炎、口腔炎和各種眼組織發炎。不少人在季節轉換之際，出現不明原因的眼睛乾燥、眼瞼發炎、結膜炎等症狀，就是人體在適應季節轉換時，出現暫時性代謝紊亂，使體內缺少了維生素B2的結果。
維生素B2有較強的抗酸性，不怕與酸性食物一起烹調，但抗鹼性很弱，易被鹼性食物破壞，因而不能讓含維生素B2的食物與鹼性食物一起烹煮。維生素B2也易溶於水，烹調時也要控制好水分，不要讓維生素B2損失過多。維生素B2葯丸儲存時，要用褐色玻璃瓶或不透明玻璃瓶密封起來，不要被光線直接照射，也不要放在潮濕的地方。
含維生素B2較豐富的食物有牛奶、牛奶製品、乳酪、瘦肉類 、雞蛋黃、各種綠色蔬菜及各種海產品。
攝取適量的鈣
鈣在人體發育過程中起著異乎尋常的"堅固"作用，特別是對骨骼、牙齒、眼球結構的發育成長尤其重要。人體中如果缺少鈣元素，不但易患軟骨病、牙齒發育異常等疾病，還可造成眼球的結構異常，進而使眼內組織發育異常等眼病。食物中的鈣極易受酸性實物的影響而變成酸性鈣，酸性鈣是人體無法吸收的。因此在進食鈣類食品時，不要再同時進食酸類食品，烹調也要注意不要將兩者混在一起烹調。
含鈣質較豐富的食品有各種奶製品、各種豆製品、含蛋白質較多的食品及各種魚製品。
少吃甜食
甜食是指含糖分較高的食品。糖對正常人來說本沒有什麼害處，但糖在人體中消化吸收時，需要消耗大量的維生素B1。如果人體攝取了過多的糖分，很容易造成維生素B1缺乏，可導致眼睛的視神經系統出現異常。過多的糖分還會消耗掉許多鈣質，鈣不足又可使眼球結構異常，出現鞏膜彈性減弱、眼球變形等症狀。所以平常最好少吃糖以及含糖分較高的食品，尤其是正處在成長發育期的兒童和青少年，更不能貪吃甜食。
平衡體內酸鹼度
正常人的體質酸鹼度基本上是平衡的，有時稍呈弱鹼質。如果酸性食物攝取過多，就會使人體內的鹼度下降，酸度相對增加。而酸度相對增加會使眼睛的角膜、睫狀肌、鞏膜等隨之產生輕微的變化，容易增強產生患近視眼的機會。
幼兒及青少年都喜歡吃甜的和酸的食品，但甜的和酸的食品都屬於弱酸性食品，長期多食就有可能使幼兒及青少年呈弱酸性體質，這對孩子的正常發育及成長會有一定的不良影響。因此，對食物的選擇要注意酸鹼度平衡，不要喜歡吃的就多吃，不喜歡吃的就少吃或不吃，而要酸性、鹼性食物都進食。
鹼性食物多為各種豆類和豆製品、綠色蔬菜、蘿卜、芝麻及海帶等各種海菜食品。
酸性食物多為糖類食品及魚、肉、奶類食品和水果等。
魚肝油、枸杞、豬肝、魚眼、魚腦髓、桂圓、大棗、菠菜、菊花等可以充分利用。

現向大家介紹眼疲勞食療驗方二則，以供參考。

1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1標，蜂蜜1匙。製法：黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙。
吃法：早晨或早餐後服。或當早餐，另加早點。
說明：黑豆含有豐富蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力、加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

2.枸杞子10克，桑椹子10克，山葯10克，紅棗10個。製法：將上述四種葯物水煎兩次（分頭、二汁）。
吃法：頭、二汁相隔3-4小時服。
說明：枸杞子、桑椹子能補肝腎、山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。

有益於兒童眼睛的食物

如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。

豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。

Ⅱ 桑萃液和眼霜的功能與作用

1、桑萃液：滋陰補血、生津潤升凱旁燥、延吵橡緩衰老。桑葚作為補虛葯中的補陰葯，具有滋陰補血、生津潤燥的作用。
2、眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問孫彎題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。眼霜的作用一般可以消除水腫、緊實眼睛或者是滋潤眼睛。

Ⅲ 我的眼睛下方有皺紋是怎麼回事,用什麼眼霜比較便宜

您是不是乾性皮膚啊？
是不是不光眼周圍干啊？
大寶的擦臉的，很普遍，也有很多用，
但是在功能上一般，氏悔
那就應該先選擇一款保濕較好的面霜，
皮膚不幹了，
眼周圍也會有好轉的啊。

之後您的眼，真的要是特別乾的話，
就得用眼霜，
眼霜是專門擦眼的，
跟面霜擦眼上的意思是不一樣的，您要是擦的話肯定是對你的眼皮膚有改善的！

而且啊，眼霜不是光女的才能用啊，
所有眼周圍皮膚不好，
有皺紋，黑眼圈，眼袋的人士都可以用的啊，
所以您也別不習慣...

聽說大寶的眼霜還是不錯的，
您可以試試，這款眼霜...

還有，就是，皮膚干，
可以每天早晚吃一顆VE，
真的會感覺皮膚滋潤了！！

下面是去皺的小秘方：

●米飯團去皺

當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯團變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

●雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

●豬蹄去皺

用老母豬蹄數只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

●水果、蔬菜去皺

絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果良好，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

●啤酒去皺

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。

●茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

●咀嚼去皺

每天咀嚼口香糖5～20分鍾，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。

■用水果緊急去皺

隨著年齡的增長，皮膚也開始容易疲勞，眼角、唇角出現假皺紋拿核尺。一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，皮膚受到最自然的滋潤，去皺紋效果非常好。

1、將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

·2、香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均消高勻，塗在臉上有利於去皺。

·3、西瓜皮用清水洗凈後擦面，然後用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。

·4、絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待干後再用清水洗凈。

·5、黃瓜有潔臉作用。把黃瓜切成薄片甫在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。

·6、西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺紋效果好。

·7、南瓜子中含有類似性激素樣的物質，對面部皮膚有保護作用。

·8、草莓切片貼面效果好。

·9、把栗子搗為細末，以蜂蜜調勻塗面，能使臉面光潔，皺紋舒展，感覺是不是很好？

■去皺食療方

●桑椹葡萄粥

原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄乾10克，薏苡仁20克，粳米50克。
製法：將桑椹子、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數小時。淘洗凈粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄乾，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻。
服法：每日1劑，早晚各1次。
功效：滋陰補腎，健脾利濕，豐肌澤膚。
適應症：適用於身體虛弱，體瘦而皮膚皺紋多、不光潔者。

●薏苡仁山葯粥

原料：薏苡仁、淮山葯各30克，大棗12枚，小米100克，白糖20克。
製法：將大棗洗凈去核，切細條；將淮山葯研成細末；將小米洗凈置於沙鍋中，加入大棗、薏苡仁、淮山葯末及適量水，文火煨粥，粥成時加入白糖拌勻即可。
功效：健脾和胃，益氣悅膚，清利濕熱。
適應症：適用於脾胃兩虛而顏面多皺者，以及脾胃功能較差的中老年人。�

●大棗白合粥

原料：大棗12枚，小麥仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，紅糖30克。
製法：將甘草、白合洗凈，共煎汁；洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、葯汁及紅糖一起放在沙鍋內，同煮成粥。
服法：趁熱食用，每日1～2次。
功效：益氣健脾，寧心安神，除煩潤膚。久用，可改善不良情緒，增進食慾及使皮膚紅潤細白，還可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋。

●香蕉奶糊

原料：香蕉6個，淡奶250克，麥片200克，葡萄乾100克。
製法：將以上諸味入鍋用文火煮好，再加點蜂蜜調味即成。
服法：早晚各吃100克。
功效：潤膚去皺。
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●薏苡仁蓮子百合粥

原料：薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。
製法：將薏苡仁、蓮子放碗內，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟後調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法：每日服2次，早晚空腹食用。
功效：美膚去皺，光澤皮膚，美膚駐顏。

●銀耳菊花糯米粥

原料：銀耳10克，菊花5朵，糯米50克。
製法：將菊花洗凈、銀耳水發同糯米煮粥。
服法：粥熟後調入蜂蜜服用，每日2次。
功效：補氣血，嫩皮膚，美容顏。
適應症：適用於顏面蒼老，皮膚粗糙干皺。常服可使人肌肉豐滿、皮膚嫩白光潤。

●杏仁牛奶芝麻糊

原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鍾)，黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量。
製法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷卻後食用。
服法：每日早晚各100克。
功效：潤膚養顏，延緩皮膚衰老，抗皺去皺。

●美膚去皺飲

原料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
製法：將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁；葡萄單獨榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調勻；以上共混合均勻即可飲用。
服法：每日1～2次。
功效：豐肌澤膚，減輕皮膚皺紋。經常服用能祛皺豐肌，使皮膚嫩白紅潤富有光澤

Ⅳ 什麼眼霜好用

個人覺得，黑眼圈這個東西，屬於眼部問題里的「頑固分子」，基本上想要通過眼霜來解決，希望不大……還不如調整好作息，早睡早起來得實在= =|||

如果是祛除小干紋，個人比較推薦資生堂悅薇眼霜，江湖人稱「小熨斗」，專治各種眼周細紋，尤其是缺水性的小干紋，基本上用了之後，第二天起來看看就已經消退了。

這款眼霜質地比較輕薄，不知道題主是什麼類型的膚質，如果和我一樣是混合性、偏中性一點的膚質，用這款是沒問題的。質地比較清透，易推開也易吸收。黃豆大小的一粒，輕輕點開，吸收之後能感覺明顯的水潤和緊致。

Ⅳ 新面孔金眼霜怎麼樣

這個世界上沒有什麼眼霜是能讓你用過後就徹底消除眼部問題的.我用過很多種眼霜,薇姿,歐泊來,蘭寇,倩碧,等等吧,但是眼部問題始終還在,最近我也在用新面孔,說實話和一般的眼霜沒什麼大區別,不過頭一次用國貨精品,心情倒是比較愉快,嗬嗬.其實我覺得不管什麼眼霜,是否起作用倒是小事,只要不帶來壞的作用那就是好的,至於這個新面孔金眼霜,我個人一直拿來當眼貼膜用的,至少在我看來,比起某些個自稱有這個膠原蛋白那個什麼蛋白的眼膜,要放心得多了,而且經濟實惠你覺得呢:-)

Ⅵ 哪個品牌的美白效果好些眼霜那個好

最近我經常聽到一些女性朋友在討論美白產品的效果，尤其是眼霜。很多人都想知道哪個品牌的美白效果更好一些，眼霜又該如何選擇。其實，不同品牌的美白產品都有各自的特點和優劣勢，選擇適合自己的產品非常重要。
首先，我們需要了解美白產品的原理。美白產品的主要作用是抑制黑色素的生成和加速黑色素的代謝，從而達到美白的效果。因此，美白產品的主要成分就是抑制黑色素生成的成分和加速黑色素代謝的成分。同時，眼周肌膚非常脆弱，需要選擇溫和有效的產品。
那麼，哪個品牌的美白效果好一些呢？根據市場調查和消費者反饋，一些知名品牌的美白產品效果都很不錯，例如資生堂、SK-II、蘭蔻、雅詩蘭黛等。這些品牌的美白產品都有著不同的優點和適用場景，可以根據自己的需求進行選擇。
而對於眼霜，同樣需要選擇適合自己的產品。一般來說，眼霜的主要功效是保濕和抗皺，而美白效果相對較弱。如果眼部肌膚存在色素沉著等問題，可以選擇一些專門針對眼部美白的產品，例如蘭蔻的小黑瓶眼霜、雅詩蘭黛的眼部美白精華等。
除了品牌和產品的選擇，還需要注意使用方法。美白產品一般需要持續使用一段時間才能看到效果，因此需要堅持使用。同時，使用時棚或也需要按照產品說明進行，避免使用過量或不當。眼霜的使用方法也非常重要，需要輕輕按摩眼部肌膚，避免過度拉扯。
最後，我想向大家推薦一款非常好用的美白產品——溫悅亮膚精華。這款產品是由知名美容品牌自然堂推出的，主要成分是酵母精華和維生素C，可以有效抑制黑色素的生成和加速黑色素的代謝，同時還有保濕和修護的作用。使用後，肌膚會變得更加明亮透亮，非常適合需要美白的人群。同時，這款產品也非常溫冊磨和，適合眼周肌膚的使用。
總之，選擇適合自己的美白產品非常重要，需要根據自己的需求和膚質進行選擇。同時，使用方法和堅持使用也是州和斗關鍵。希望大家都能擁有明亮透亮的肌膚！

Ⅶ 南京同仁堂眼霜能去脂肪粒嗎

一般來說眼霜是不可以去脂肪粒的。

長脂肪粒的主要原因是皮膚表面有細小的傷口，皮膚在進行自我修復的過程中形成了一個個白色的小囊腫。不注意眼周皮膚防曬，也不使用墨鏡等遮擋物做好眼周防曬。紫外線刺激及外界其刺激造成的皮膚細小傷口。

因為眼霜中營養都是比較豐富的，而太過於豐富的營養就會促使脂肪粒的發生所以，有的眼霜越用脂肪粒會越多的。平時多注意麵部清潔、減少去角質次數或者少化濃妝。

眼部出現脂肪粒的原因一定是眼部皮膚不健康了，出現了代謝功能障礙，無法及時排出毒素或者皮膚分泌物造成的，所以如慶沖果能對激老眼周皮膚進行修復，幫助皮膚恢復代謝功能，是最好的消除脂肪粒的方法。

脂肪粒形成原因：

1、內分泌失調：身體內分泌失明差升調，面部油脂分泌旺盛，同時皮膚又沒得到及時地徹底清潔，致使毛孔堵塞，多餘的脂肪無法排出，臉上就會出現突起的脂肪粒。

2、產品搭配：身體內分泌失調，通過口服安惠美康寶，清除體內的自由基；口服安惠春歸，調節內分泌，排除子宮垃圾毒素；外用凝芝清爽五件套；堅持一段時間，基本可以把你的脂肪粒消除。

3、脾臟虛弱：在中醫里，脂肪粒被解釋為一種痰濕。所以，臉上很容易就長脂肪粒也是脾臟較虛弱的一個表現。因為，脾臟虛弱脂肪就難以被代謝，出現脂肪粒的可能性較大。

4、產品搭配：服用安惠檀梓平可以健脾益胃，另外配合和胃，就可以調理脾胃，一段時間後，脂肪粒就可以消除。

5、吃油膩食物：長期經常吃油膩的食物，會使皮膚的分泌物變得更加粘稠，不利於排出，逐漸堆積在皮膚里就會形成脂肪粒。

以上內容參考：網路—脂肪粒

Ⅷ SK-2,雅詩蘭黛,蘭蔻哪個眼霜去眼袋更有效

這些護膚品沒效的！

Ⅸ 經常熬夜應該用什麼眼霜比較好應該吃什麼來補身體

你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！至於用什麼眼霜?我想你可以選擇一些含維生素E的眼霜. 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？ 1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏並排泄膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，皮膚得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。 2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排泄，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。 3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症. 另外,如果白天睡覺耗的是你的氣,氣不夠就不能推動血的運行. 氣不夠就不能推動血的運行. 容易引起血液循環不暢和氣虛。 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時11點前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了11點子時陽氣開始升發，人就會開始精神，難以入睡了。 如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝: （去濕清骨火：粉葛生魚湯），（清熱去濕：夏枯草煲瘦肉湯），(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯)， (養胃,健脾去濕:薏米,茨實,百合煲骨頭)。少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！ 夏天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴槤等. 經常熬夜者的葯膳調理方法 ： 1，豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。 2，蓮子百合煲瘦肉：蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用。每日1次，具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。 3，生地/ 鴨蛋：生地20克、鴨蛋1－2個，加水適量隔水/ 之。蛋熟後去殼，再放回原汁中/ 20分鍾。加冰糖適量調味，食蛋飲汁。具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。 4，粉葛生魚湯：粉葛250克，洗凈切塊，生魚（烏魚）1條，加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味，食魚飲湯。有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。 5，夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、豬瘦肉50－100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝湯。每日1次，具有清肝火、降血壓的功效。

Ⅹ 眼袋比較嚴重，有什麼好用的眼霜推薦

黑眼圈、眼袋是很多女性的痛點
黑眼圈、眼袋是很多女性的痛點，尤其是人到了中年，開始出現各種衰老的症狀，眼部皮膚更加脆弱，那麼黑眼圈、眼袋是怎麼形成的呢？

1、睡眠不足、過多操勞。眼瞼得不到休息，眼周圍血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起皮下組織血管淤血、水腫，導致黑眼圈、眼袋的產生。

2、炎症或者久病體弱。過敏性病症會造成眼袋黑眼圈的形成，而且眼周皮下組織薄弱，容易發生色素沉著。

3、脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。脾腎兩虛也會造成黑眼圈、眼袋的產生。

4、其他原因：化妝品使用過多、抽煙、年老等等原因。

黑眼圈、眼袋影響人的方方面面，最簡單直面的問題就是顯得整個人很疲憊，精神狀態很差，而且還很顯老，這也是很多女性都很在乎的問題。那麼該怎麼去黑眼圈眼袋呢？建議就是，醫美手術風險太大不可取，你可以用「眼部拔筋」法，對整個眼部狀態的修復都很有幫助。

1、「眼部拔筋」具體操作：

①開穴：找准眼部的穴位，從晴明穴開始逆時針依次按壓穴位，每個穴位停留10秒。

②筋絡疏通：分別沿眉骨上沿、下沿和下眼眶位置從內而外，每條筋絡5次。

③眼部拔筋：眉骨上沿——順時針四圈；眉骨下沿——逆時針四圈；下眼眶處——順時針五圈。

注意：

做眼部拔筋的時候要事先在眼部塗一下眼部精華或者是眼霜，比如Mixx眼部精華，含有煙醯胺成分，所以在意這個的或者是煙醯胺不耐受的千萬謹慎！

然後就是一個工具的問題，我用的眼部刮痧板，十來塊就能買到，網上也很多，就是買的時候注意一下刮痧板的曲線，要那種光滑順暢的，可萬萬不能有毛邊啊，刮壞了皮膚要毀容了。

2、用熱毛巾熱敷眼睛：

這個很好操作，直接用家裡的毛巾浸泡熱水擰掉多餘的水分敷在眼睛上就可以，維持5分鍾。熱敷的原理是完全打通眼部淤血，並且促進血液循環，打開毛孔，而且還可以舒緩用了一整天的雙眼，緩解眼疲勞。

3、眼帖敷眼睛：

一代宗師黃金原液眼帖是一家中醫館耗費5年開發的，金色的凝膠質地，非常光滑，含有的黃金成分不僅強補水，還能去皺抗衰老，最好的是含有10多種的本草精華，比如迷迭香、人參、母菊花、蘆薈、甘草、積雪草等等。天然植萃精華去黑眼圈、去眼袋，這些成分可以抑制黑色素生長，活化細胞，消滅自由基，補充眼部膠原蛋白，而且它採用的是眼部穴位原理，可以覆蓋整個眼周，通過熱敷打開的毛孔隧道將營養液大幅度的傳送到皮膚里，作用發揮到最大化，不僅可以去黑眼圈去眼袋，還能在使用過程中改善你的眼部狀態。

4、有黑眼圈、眼袋需要注意的是：

①早睡，保持心情的舒暢。提高睡眠質量很重要，可以沉澱黑色素，改善個人的精神風貌。

②睡前半小時不要喝水。夜晚整個人都在休息，所以腎的排水功能也會滯緩，體內水濕排泄不出就會堆積在眼底形成眼袋。所以晚上盡量做到不喝水或者少喝水。

③愛化妝的女性一定要做好面部清潔和外出防曬，避免皮膚的氧化和自由基的產生。