① 什麼是辟穀食氣
所謂「辟穀食氣」，是指不吃五穀雜糧，靠吐納空梁判氣來補充能量。古代有些人認為，不吃糧食會使人長壽，所以悶腔推崇這種方術。作為現代人，不要作這種嘗試，因為「辟穀食橡罩改氣」是不符合現代科學和醫學的觀點的。
② 取天地之靈氣吸日月之精華指什麼
1、取天地之靈氣，或蔽液吸日月之精華的意思是：意思就是天地之間充斥的各種能量，太陽和月亮輻射出來的能量。這句話出自《道德經》之四十三章原文天下之至柔,而修煉內功則以氣為引，吸天地之靈氣納於己身。天地靈氣，日月精華，並碧從道家來講就是人和任何生靈都需要的賴以生存的能量有的傳統練體方法就是煉精化氣。
2、練氣化神，煉神化虛。其中精在未能衫物辟穀的階段就是五穀之精即食物提供的能量，在辟穀後則采天地靈氣，日月精華。由此得知，天地靈氣，日月精華就是能量。