唯億康果蔬精華每天吃多少

Ⅰ 日常飲食對健康的影響

日常飲食對健康的影響

日常飲食對健康的影響。我們每天都需要攝入一定量的食物，而日常的飲食與我們的身體健康有著一定的關聯性。接下來就由我帶大家了解日常飲食對健康的影響的相關內容。

日常飲食對健康的影響1

勞動促進了人類和社會的形成，同時食物和葯物也被發現。葯物和食物一樣，都經歷了極其漫長的被實踐檢驗的過程，是我們祖先千萬年與大自然和疾病斗爭的經驗結晶；從食物和葯物本身材質來講,都來源於自然界的物質,而且有不少品種既屬於葯物又屬於食物,很難截然分開，早在唐朝時期《黃帝內經太素》一書中寫道：「空腹食之為飲食，患者食之為葯物」，因此食物和葯物之間並沒有明顯的分界線，我們日常食用的食物大多被《本草綱目》收錄，由此可見食物亦有治病療疾之功。

飲食在中醫「治未病」的養生文化中有著重要的地位，只是很多食物性質比較平和，偏性較小，功效比較弱，但在醫者眼中，一頓適當的佳餚也是一劑良葯，一桌不當的飯菜亦可誘發疾患。飲食的根本作用是給人提供能量,維持生命，為機體的各項生命活動提供營養,補充人體日常活動中的各項消耗,也能防治疾病或加速病人康復。食物與葯物同源、同理,由此發展出了食養、食療、葯膳等。食養即是飲食應用於健康人群達到養生的目的,平常我們飲食充飢其實也是屬於這一作用的體現,除此之外,還包括根據食物的性質選擇適宜的飲食以養生。孫思邈在《千金方》中提出「人體平和,唯須好將養……未有不資食以存生。」食養就是飲食根本作用的體現。

如果將飲食作用於病人身體的調節或疾病的治療,就是食治或稱食療。孫思邈對此也有言雲:「夫為醫者,當須先洞曉病源,知其所犯,以食治之,食療不愈,然後命葯。」我們現在的養生也認為「葯補不如食補「，對於一些輕病、慢性病和疾病的恢復期都可以使用,針對疾病選擇適當的飲食以恢復氣血、平衡陰陽、祛除病邪。樊正倫老師在《生活處處有中醫》里這樣寫到：「父母給你的元氣，這是先天的，如果後天不用穀物來補充的話，人就只能活7天，這些元氣只夠彎告維持7天的生命。而這些穀物是為了減少元氣的消耗。如果天天都正常的飲食起居，人類的最高壽命應該是120歲左右。」對於健康人群來說，飲食為了保持健康體魄和充沛精力，因此選擇的食物應主次分明、種類豐富、寒熱補瀉搭配，飲食應以主食（米、面、豆類）為主，肉類、蔬菜、水果等為輔，主食與肉類大多是補益之品，應適當多食；蔬菜、水果多屬清泄之類，故應當少食，多補少泄才能維持人的健康狀態。對於病人和亞健康人群則應根據個人整體狀況並依據醫理葯性合理選擇食物種類或食療方。

葯物用於治療葯效強，勁大，如果用的正確，效果將會很好，但如果用葯不當時，就會出現明顯的不良反應和副作用；而飲食一般不會出現這樣的情況，即使有時候搭配不當也不會立即出現不良反應。我們不用經常服用葯物，但每天都離不開飲食臘神，雖然食物的偏性比葯物小很多，但飲食的量要比葯物的量大很多，在生活物質水平較高的今天，葯食兩用的葯物（如生薑、蔥白、大棗、枸杞、黨參、玉竹、黑豆、薏米、芡實等）已經步入尋常百姓的餐桌，如果搭配不當，飲食的偏性將於中葯方劑的偏性相差無幾，所以長期飲食不當就會引起明顯不適甚至引起疾病，如果是病人或亞健康人群一次飲食不當就可能使症狀加重，因此，對有些人來說一頓佳餚也是一劑中輪鬧虧葯，有益於人或有害於人。

由於「葯食同源」,所以用以指明葯物性質的性味歸經、升降浮沉、有毒無毒等理論就同樣適用於食物,指導我們有選擇地飲食。而且在中葯典籍中,也對大部分的食物性質作出了研究和闡述。但是,飲食具有的一個根本性質就是長期服用性,甚至是終生可用,皆因大部分食物性質比較平和，可以久用，比如米、面、蔬菜、水果等,而除了一些特殊飲食（大多數調味品、某些肉類果蔬等）,性味歸經等中葯理論在指導食物應用時並不是十分嚴格，如蘋果味甘性平偏涼,但久食一般不會發生像涼性葯物那樣的副反應，但也不乏例外者，如水果中的梨,其性寒涼,雖然遠遠不及大黃作用強,但是平素胃寒或胃納不佳的人,食之胃部也會略有不適甚至引起泄瀉；再如性質寒涼的白蘿卜，有理氣化痰，消食和胃之功，但長期大量食用或食用不當也可引起明顯氣虛症狀；再如性質寒涼的冬瓜，有清熱利尿，降脂減肥之功，但長期大量食用或食用不當可引起氣陰兩虛；再如蓮藕，生用甘涼，熟食甘溫，有益氣補陰之力，但長期大量食用或食用不當卻可助生痰濕；再如性寒涼的芹菜，有清熱平肝之力，但長期大量食用或食用不當卻可引發疾患，例如在明朝洪武年間，朱棣尚為燕王時，因患症瘕之疾，燕王府良醫正（後升院判）韓彝久治不愈，太祖朱元璋就派自己最器重的御醫戴思恭前往燕京（北京）診治。戴思恭先詢問了韓彝所用的葯方，又問燕王有什麼飲食嗜好，朱棣答：「生芹」。戴思恭說：明白了。他一劑葯下，即排出諸多寄生蟲，燕王的病就好了。

葯食的使用有時候要有一定的針對性，這是指導我們使用葯食的根本法則，葯物的使用會有個體差異，因人而異，同樣飲食也如此。自然界有四季寒暑的更迭,居處地點有高下、燥濕等不同,應根據這些不同的氣候、地理環境差異,有選擇性地使用葯物或飲食。誠如《黃帝內經》「合於四時五臟陰陽,揆度以為常」之謂也。葯食的應用要「因人制宜」,應根據人體性別、年齡、體質、職業生活習慣等不同差異,在中醫理論指導下因人、因證而施,有針對性地選擇相應的飲食或葯物,絕不能不顧身體條件和狀況亂用葯食否則會出現一些不良的結果。」俗語說:「是葯三分毒」,《周禮·天官》載:「醫師掌醫之政令,聚毒葯以供醫事。」古代常常把毒葯看作一切葯物的總稱,而把葯物的毒性看作是葯物的偏性。在寒、熱、溫、涼和酸、甘、辛、苦、咸等方面葯物又有自己突出的特性,治療疾病也正是應用了葯物的這種「特性」,也就是偏性來調整有病機體的偏失狀態，比如人體寒用溫熱的葯物為主；人體熱則用寒涼的葯物為主；人體寒熱摻雜則寒熱之葯同用；人比較虛弱，則用補益的葯物為主；人體水濕比較多則用逐水利尿的葯物為主；人既虛弱又有很多水濕，就要同時以補益葯和逐水利尿的葯物為主；體寒的人既虛弱又有很多水濕，就要同時以溫熱的補益葯和逐水利尿的葯物為主；這些只是用葯的一般法則，具體的病情選方用葯時還要考慮的更全面。同樣,如果葯物使用過度,會造成機體在某方面的偏盛或偏衰,最終導致人體陰陽失衡而產生疾病,故葯物應用有嚴格的原則和方法,飲食雖沒有嚴格的食用原則和方法，但使用不當也會有副作用。因為偏性大小是相對的，相對於中葯大黃和附子，所有食物的偏性都很小，甚至可以忽略，但相對大米和蘋果來說，還有很多食物的偏性是很大的。飲食經過了幾千年的篩選,其篩選的`首要標准就是能夠長期服用而不至於產生副作用或副作用極小,而一些副作用稍大的飲食,如部分調味品,一般家庭使用總是作為佐料,是不會作為主食來用的,這也是中國食文化幾千年來形成的寶貴經驗。但是調味品使用不當會引起明顯副作用，比如，含有桂皮和花椒的調味品，桂皮和花椒均有小毒，二者一起食用熱性、燥性都很大，過用或使用不當會引發疾病（口腔潰瘍、咽喉腫痛、眼目干澀，肝陽上亢、肝風內動等），所以有選擇的、針對性地使用食物,才能達到良好的防治效果。

《黃帝內經》是我國現存最早的醫學經典，它總結了春秋戰國以前的食療經驗，提出了較為系統的食療學理論，是中醫食療理論的奠基作。食葯一體觀是其中一條食療理論觀點，食葯一體觀包括葯食同源、葯食同功、葯食同理。①葯食同源指葯物和食物均來源於自然界，都是大自然的產物。②葯食同功是指食物除了具有營養價值，同葯物一樣也具有葯用價值以防治疾病。這主要體現於葯物和食物均具有形、色、味、氣及作用部位這5個方面。這里的「味」是指酸、苦、甘、辛、咸五種滋味；「氣」是指寒、熱、溫、涼四種性質，又稱「四性」；作用部位是指食物或葯物對人體某一特定的內臟有明顯的親和力。如大多數酸的葯物或食物先入肝，首先對肝臟發揮其影響和作用。每種食物或葯物在這五個方面都有所專，這就構成了每種食物或葯物各自的特性或性能。③葯食同理是指食物療法與葯物療法的施用原則相同。如《素問·六元正紀大論篇》說：「用寒遠寒，用涼遠涼，用溫遠溫，用熱遠熱，食宜同法。」水是生命之源，不同的水有不同的性味，溫泉水辛熱，雨水咸平，露水和井泉水甘平，臘雪和夏冰甘冷，有醫家認為水具有陰陽二性，比如，冰冷的井泉水性寒，燒熱的井泉水性熱，由此可見，飲食的寒熱之性也受溫度的影響，一般而言，過冷的飲食內藏寒涼之性，過熱的飲食內藏溫熱之性，所以，對於寒性體質的亞健康人群應適當多食性溫熱的食物並相對少食寒性食物和溫度過低的食物或水，對於熱性體質的亞健康人群應適當多食性寒涼的食物並相對少食熱性食物和溫度過高的食物或水；對於健康人群，冬季應少食性寒的食物和溫度過低的食物或水，而夏季應少食性熱的食物和溫度過高的食物或水。

《素問·藏氣法時論篇》明確指出：「毒葯攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益。五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」認為凡是葯物，其性味之偏較大。多有毒，作用猛烈，所以一般用來攻邪。而食物性味之偏較小，平和無毒，一般用來補精益氣，強身健體。邪氣泛指各種致病因素，如風寒暑濕燥火、蛇蠍之毒及器物打擊等病理產物。精氣又稱正氣，泛指人體的精華物質及其機能活動(包括臟腑、經絡、氣血等功能）和自我調控抵抗疾病、康復的能力。西醫採用葯物補替 人體自我調控的能力，如用抗生素直接抑制致病菌，或者用調節酸鹼平衡的液體療法等等。這些療法雖能解決一時的問題，但是存在著葯物副作用大，不能根治疾病，導致醫源性疾病的弊端。而葯攻食補論正是基於保護人體正氣的這一原則，從而成為中醫食療的重要指導思想，發揮保護人體正氣作用的物質正是食物。

《素問·五臟生成篇》說：「多食咸，則脈凝泣而變色；多食苦，則皮槁而毛拔；多食辛，則筋急而爪枯；多食甘，則骨痛而發落。此五味之所傷也。」表明五味偏嗜對人體造成的傷害。《素問·宣明五氣篇》亦強調：「辛走氣，氣病無多食辛；咸走血，血病無多食咸；苦走骨，骨病無多食苦；甘走肉，肉病無多食甘；酸走筋，筋病無多食酸。是謂五禁，無令多食。」《內經》對各種不同疾病的飲食禁忌也有所記述。如《素問·熱論篇》指出外感熱病的飲食禁忌：「病熱少愈，食肉則復，多食則遺，此其禁也。」表明病人發熱稍退，如吃肉食，疾病會復發；如多食，可使余熱遺留不清，所以食肉類或飲食過多，均為熱病所禁忌。

由此觀之，飲食對健康的影響之大不容忽視。

日常飲食對健康的影響2

飲食習慣對人的影響

民以食為天，飲食習慣對人的影響，直接影響著人類的健康。健康飲食金字塔是建立在每日運動和控制體重的基礎之上的，因為這兩個因素對人們保持健康來說，十分重要。

它們也會影響到人們吃什麼和如何吃的問題，以及人們吃的食物又如何影響自身的健康。從健康飲食金字塔的底座往上看，其中包括。

全麥食品：

人體需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳來源是全麥，比如燕麥片、粗面麵包、以及玄米（也就是糙米）。它們含有麩糠和胚芽，以及富含能量的澱粉。人體消化全麥的時間要比消化白麵包這樣直接的碳水化合物長，這會使人體的血糖和胰島素保持在一個合理的水平，並很快會下降。很好地控制血糖和胰島素水平，能夠減少人體的飢餓感，阻止Ⅱ型糖尿病的發生。

植物油。美國人平均每天從脂肪中獲取1／3的日需卡路里，所以，把它們放在金字塔的下部是有道理的。

注意，這里特別指明的是植物油，並非全部各類脂肪。健康的不飽和脂肪來自橄欖、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的魚類，比如三文魚等。這些健康的脂肪不僅改善人體膽固醇水平，而且還能有效防止潛在的心臟猝死和心肌梗死等。

日常飲食對健康的影響3

飲食健康的建議

1、酸鹼失衡正常人的血液pH為7.3～7.4，呈弱鹼性，利於生理活動。一般情況下，人體具有自動的緩沖系統，能自身處理好酸鹼的關系，從而使血液酸鹼度保持在正常范圍內，以達到生理上的平衡。但是，這種機體自身的緩沖能力是有限的，例如借著秋季涼爽，食慾大開，大吃山珍海味、大魚大肉等酸性食物，超過了機體本身的耐受程度，就可以使血液發生酸性偏移，導致血液性酸中毒，最終形成「酸性體質」，這就很容易使人患上目前很時髦的「代謝綜合征」（如高血壓、高脂血症、痛風、脂肪肝、胰島素抵抗或糖尿病、肥胖等)。所以，不要忘了多吃些新鮮時令的蔬菜水果、菌藻類、豆類及豆製品等鹼性食物，以中和體內多餘的酸性物質，這樣，才能使「代謝綜合征」不侵犯到你。

2、毒素蓄積過食雞鴨魚肉，勢必使得體內蛋白質、脂肪攝入過多，導致過量堆積，天長日久就會造成體內氨、氮、酮等有毒有害物質大量的蓄積，常常會莫名其妙地出現精神萎靡、乏力、倦怠、頭昏腦漲、記憶力減退等症狀。古人雲：「欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無滓。」現代保健的重點不在補不足，而是泄有餘。

人的腸胃好似一個港口，必須進出平衡，如果船隻、貨物堆積，超過了港口的負荷量，必然引起船隻互相碰撞與阻攔，進出不能。這說明及時清除體內毒素很重要。

蔬菜五穀比起肉食來，不僅容易消化，而且含有大量的纖維素、豐富的礦物質和維生素，能刺激腸道蠕動，使糞便很快地排出體外，這就減少了毒素對腸壁的毒害作用，可以及時地清除腸中廢物，預防大腸癌，保持身體健康。理想的排毒食物有燕麥、蕎麥、薏米等五穀雜糧，以及紅色的番茄、紅辣椒、草莓、櫻桃，橙黃4534535aaa色的胡蘿卜、玉米、橙子、柿子、南瓜、紅薯，綠色的新鮮蔬菜，藍紫色的藍莓、黑莓、桑葚、葡萄、茄子，白色的菜花、銀耳、金針菇，黑色的黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。

3、鈣質流失適量的蛋白質有助於鈣質的吸收，但是過量的蛋白質則可造成鈣質的大量流失，引起缺鈣的一系列症狀（如高血壓、痛經、結腸癌、失眠、脾氣暴躁、蛀牙、生長遲緩等)，又是目前形成骨質疏鬆症的元兇。骨質疏鬆症發病率較高的國家和地區有一個共同的特點，就是高蛋白質飲食。富含高蛋白質的食品在人體內呈酸性。而人體無法承受血液中酸鹼度激烈的變化，於是，身體就會動用兩種主要的鹼性物質——鈉和鈣加以中和。這樣一來，你攝入的蛋白質越多，機體所需中和的鈣的數量也就越大，不管多少鈣也不能調整由此所造成的人體蛋白質的失衡，即高蛋白質飲食會引起鈣缺乏症。有人曾做過試驗，A組每天食用80克蛋白質，會造成37毫克的鈣流失；B組每天食用240克蛋白質外加補充1400毫克鈣，鈣的流失量不但未減，反而增加到每天流失137毫克。這說明，高鈣質的飲食並不能阻止由高蛋白質飲食造成的鈣質流失。正常的蛋白質需要量為每公斤體重1克為宜，並要求酸鹼平衡。

4、容易肥胖適當地吃肉食確實有益於恢復體力，但若「管不住嘴」又運動不足，攝入熱量與所消耗的熱量不平衡，很易導致身體超重，尤以中心型肥胖（腰圍大於臀圍)為多。古人雲：「飲食即卧，不消積聚，乃生百疾。」肥胖乃百病之源。

醫學專家經20年的調查研究認為，腰圍明顯大於臀圍者，糖尿病發病率較正常人高3~9倍；冠心病發病率較正常人高3~5倍；膽腎結石發病率較正常人高4~6倍；胖人早衰較同齡的正常人高出25%~50%。所以應採取積極的對策：「管住您的嘴，邁開您的腿。」即少吃多運動，多吃些減肥食品，如紅小豆、辣椒、冬瓜、竹筍、黃瓜、洋白菜、兔肉、發菜、苦丁加綠茶等，避免「腰帶越長，壽命越短」的現象發生。

5、謹防痛風涮火鍋，會攝入肚絲、百葉、腰花、腦、鴨腸等動物內臟、水產海鮮（干貝、蝦、海魚)、蘆筍和蘑菇等含嘌呤較多的食物，佳餚配美酒，啤酒、白酒紛紛進肚，加之活動少，肥胖，日久天長，會由於機體發生「嘌呤代謝障礙」而引起痛風的發作。食用高嘌呤食品後，宜進食大量的新鮮蔬菜和水果、菌藻類、牛奶及奶製品等鹼性食物，以使體液盡量「酸鹼平衡」或趨向「弱鹼性」。並要每日飲水或果汁（櫻桃汁、葡萄汁、芹菜汁)1500至3000毫升（8~10杯)來稀釋血液中的尿酸濃度，促使尿酸鹽排出體外，並使流經腎臟的尿酸濃度降低。

不同體質的飲食

營養過剩、常吃夜宵：痰濕或氣虛體質

一個人長期營養過剩、食量過多，最明顯的結果就是會形成痰濕體質。營養過剩有兩種，一種是絕對的，一種是相對的。絕對的就是食物太好吃，吃了很多；相對的就是雖然整個量看來不多，但相對於熱量消耗、基礎代謝來說偏多。比如肥甘厚膩或精細加工的食物，通常都是香味濃郁，色相誘人，熱量很高，雖然很好吃，但是吃太多會影響脾胃。脾胃的消化能力有限，攝入食物過多，勉強加工出來的都是半成品，這種半成品不易被人體利用，便易形成痰濕。這些痰濕在皮下就易導致肥胖，在血液里就是血脂高，在肝臟就是脂肪肝。此外，陽氣在夜晚是潛藏的，需要休息，在晚上不應該被調動起來消化食物。如果常吃夜宵，會傷陽氣，並促生痰濕體質。

建議：痰濕體質的人多形體肥胖，身重易倦，易患糖尿病、中風、心腦血管疾病。日常飲食應以清淡為主，每餐宜吃七八分飽，酒類不宜多飲，多吃蔬菜、水果，尤其是那些具有健脾利濕、宣肺祛痰的食物，如蘿卜、紫菜、薏苡仁、冬瓜、赤小豆、扁豆等，少吃甜、黏、油膩的食物。氣虛體質者形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，可常食粳米、糯米、小米、山葯、馬鈴薯、大棗、香菇、豆腐、雞肉、牛肉、狗肉等。

不吃早餐：氣郁體質

不吃早餐會影響肝膽功能，一天之計在於晨，每天早上膽囊里儲滿膽汁，蓄勢待發，為早餐做好了消化准備。可是很多人卻按兵不動，不吃早餐，胃中沒有食物肯定影響膽汁的排泄。肝膽主氣機舒暢，氣順不順、消化好不好、大便通不通、情緒暢不暢，都和肝膽的功能狀態有關。如果總是膽汁該排泄的時候不能排泄，就會嚴重影響肝膽疏泄條達，促發或加重氣郁體質，進而影響脾胃運化，促生痰濕，會出現越不吃早餐越肥胖的情況。

建議：氣郁體質者著具有氣機郁結而不舒暢的潛在傾向，應選用具有理氣解郁、調理脾胃功能的食物，如大麥、蕎麥、蘑菇、豆豉、苦瓜、蘿卜、洋蔥、菊花等。應少食收斂酸澀之物，如南瓜、石榴、草莓、楊桃、酸棗、檸檬等。亦不可多食冰冷食品和飲料。

常食寒涼：陽虛或瘀血體質

冰箱的普及使很多人養成了吃冰凍食品或飲冰鎮飲料的習慣。脾胃消化食物，靠的是脾胃陽氣，而冰凍寒涼最傷脾敗胃，戕害陽氣。血脈喜溫惡寒，得溫則行，遇寒則凝，因此冰凍寒涼飲食，還很影響血脈運行。長期陽氣受損，陽虛在所難免；血脈經常不通，瘀血就會出現。過食冰凍寒涼者，尤其是女性，較為常見陽虛與瘀血間夾的體質。

建議：陽虛體質者多疲倦怕冷，宜溫補忌清補，忌吃性寒生冷之物，可多食溫熱之性的食物。如荔枝、榴槤、櫻桃、大棗、核桃、腰果、生薑、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿卜、山葯、黃豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、雞肉等。瘀血體質者行血遲緩不暢，可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃，山楂粥、花生粥亦頗相宜。

總之，每個人的體質都具有相對的穩定性，但是也具有一定范圍內的動態可變性、可調性。正因為體質的相對可變、可調性，才使體質養生具有很好的實用價值，通過調養，使體質向好的方面轉化。

Ⅱ 養生書籍

養生，顧名思義就是通過頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的為目的。「養」具有保養、調養之意，「生」具有生命、生長之意。
《康養實用技術》是一本具有權威研究的中醫養生書籍。全書通篇歲信改圖文並茂，淺顯易懂，適合各種級別的養生人群，適合每個養生家庭首選書籍。
《康養實用技術》是作者王洪剛乎判先生經過多年潛心研究，對「古法經絡養坦遲生方法」的全面總結。它以破譯人體經絡密碼為開篇，詳盡地介紹了經絡的起源、在人體的構造、經絡不通的原因、以及國內外學者對經絡研究等匯總。
《康養實用技術》針對中老年人群、兒童、婦科、男性、亞健康人群、美容美體等方面，用分門別類詳細的章節，以科普的形式呈現給讀者，值得每一位養生讀者認真研讀。

Ⅲ 祝福春節的祝福語

【精華】祝福春節的祝福語四篇

在日常學習、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到祝福語吧，祝福語就是把心中的美好祝願用語句表達出來。那什麼樣的祝福語才算得上是好的祝福語呢？下面是我為大家整理的祝福春節的祝福語4篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

祝福春節的祝福語 篇1

小年到來多喜慶，家家戶戶都繁忙。屋裡屋外掃干凈，高高興興送灶王。上街購得年貨歸，吃穿用度都妥當。心滿意足迎新年，快快樂樂福難擋。祝小年快樂吉祥！

新年的鍾聲終於想起，積蓄已久的祝福終於傳出，思念就在這一刻蔓延，問候依舊未改變。喜慶的節日，美好的祝福送給你，祝你元旦快樂，萬事如意！

迎接除夕，驚喜無限；福星高照，福滿家園；祿星進門，加爵陞官；壽星賀春，壽比南山；喜神報喜，好運無限；攜手眾仙，共迎新年；祝你新春，吉祥美滿！

猴年耳長長，招運進寶；猴年眼圓圓，風光無限；猴年腿蹦蹦，事業上沖；猴年尾短短，煩惱不見；猴年唇三瓣，快樂無限；猴年身白白，鴻運不歇；猴年舌舔舔，新年如願！

新年來臨祝福多，信息傳遞送快樂，系統繁忙易堵塞，心中祝願提前賀，愛情甜甜微笑多，事業順心全家樂，生活幸福好運連，青春永駐看得見。新年快樂！

小年到，福喜到，新年吹響集結號；請財神，請灶神，財富夢想在燃燒；辦年貨，蒸年糕，新年展望步步高；發簡訊，祝福友，願你新年幸福發發發！

喜迎新春吉祥年，祝福深深情無限；大吉大利拜大年，恭喜發財好運來；家庭美滿事業興，笑容滿面體健安；百事可樂心舒暢，萬事順利夢想圓。祝朋友新年快樂！

辭舊迎新元旦到，新年喜慶新氣象；鑼鼓喧天喜氣揚，快樂福氣把你繞；璀璨煙花為你綻，好運吉祥跟著你；聲聲問候情誼濃，願你心想事就成；真摯祝福送給你，祝你正數天天樂開花。元旦快樂！

鑼鼓喧天響，鞭炮聲聲震。大紅燈籠掛，春聯貼門上。門神兩旁站，煩惱莫進房。春節喜慶樣，人人祈吉祥。願你新年新氣象，生活美滿事業旺！

一元復始又一年，旦陽冉升新一天。告別舊日愁緒煩，迎來幸福喜樂天。整理行囊走四方，告別相鄰天涯盪。美滿如意靠闖關，富裕生活來實現。祝你新年賺大錢！

帶上我的一份心意，在新年天送出，短短的文字，是久久的，溫暖的話語，用最真誠的祝福送到你的身邊：心想事成，一帆風順！

凈灶膛，送灶王，灶王上天送吉祥；掃塵土，洗衣物，乾乾凈凈迎新年；剪窗花，貼春聯，如意吉祥全圍繞。小年到了，祝你快快樂樂，沒有煩惱！

新年新的夢想，新年新的計劃。讓煩惱憂愁遠離，把悲傷痛苦拋棄，讓快樂幸福延續，讓健康平安陪在身邊，讓好運連連，開心每一天！

新年來到，作息調好，注意睡眠，預防感冒！雞鴨魚肉，青菜小炒，合理飲食，尤其重要！熱愛生活，品質提高，人人幸福，十分美好！恭祝新年快樂！

寒意還未消，新春就要到，猴年送吉祥，祝福先來到。提前問聲新年好，願你生活沒煩惱，事業步步高，財神圍你繞，金錢花不了，生活幸福樂逍遙！

新年將至，美妙的鍾聲又要敲響，讓它敲響你20xx年的幸運之門，帶給你一整年的健康平安、幸福快樂、如意吉祥。提前祝你元旦快樂！

朝朝暮暮快樂相守，互相扶持風雨同舟，年年歲歲有你作純坦陪，浪漫情懷幸福陶醉，共飲新春愛情美酒，甜蜜味道繞心頭，春節到了，親愛的祝你新年快樂。

炮竹迎春曉，祥瑞東屋繞；春聯透墨香，福字臨門倒；紅燈光彩照，輕歌更曼妙；喜氣掛眉梢，老少樂陶陶；舉杯同歡慶，幸福無限好。恭祝新年，大吉大利！

新年新氣象，祝福不一樣。萬象在更新，送你十一新，祝你：新人新景新程廣，新事做清桐新慧新事忙，新運新福新財多，新朋新友舊不忘。提前祝你元旦快樂！

許一個美好的心願，祝你新年快樂連連，送一份美妙的感覺，祝你來年萬事圓圓，送一份漂亮的禮物，祝你微笑甜甜。元旦快樂！

新年新氣象，假期已結束，集中精力干工作，創造一年好業績；應酬漸減少，假後收收心，努力拚搏忙事業，干出一番新成就；節後願你認真工作，打造出自己的一片輝煌！

見面必說新年好，十萬萬人盡歡笑。古樹虯枝新梅老，廟堂年畫結壽桃。枝上雪殘吹又少，除夕除舊無煩惱。吃好玩好休息好，除夕守歲燃鞭炮。除夕快樂，猴年吉祥！

元旦佳節到，人人俱歡笑。一年新開始，心願少不了。我把簡訊送，句短情誼重。祝你新年伊始煩惱拋，工作順利人康健，家庭和睦樂淘淘！

新年來臨祝福多，信息傳遞送快樂，系統繁忙易堵塞，心中祝願提前賀，愛情甜甜微笑多，事業順心全家樂，生活幸福好運連，青春永駐看得見。新年快樂！

春節快樂，我僅代表「福祿壽財喜神」恭祝你：新年吉祥，合家團圓，幸福美滿——福旺財旺人氣旺，山高水長福壽長，財源滾滾如江海，洶涌澎湃向你來。

春節馬上到，電話簡訊擠爆。為了不湊熱鬧，提前向你問好。祝你頓頓吃得飽，夜夜睡得好，清晨起得早，工資長得高，新年財運到！

新年的顆露珠因你的甜蜜溫馨而晶瑩，新年的個黎明因你的健康平安而寧靜，新年的縷陽光因你的吉祥如意而溫暖。祝你新一年裡一切隨願。

祝福春節的祝福語 篇2

1、祝您春節一而再再而三事事如意五福臨門六六大順七彩生活八面玲瓏久盛不衰十全十美百年好合千禧之際萬貫家財慢慢享用!

2、奉上一顆祝福的心，在這個特別的日子裡，願幸福、如意、快樂、鮮花，一切美好的祝願與你同在。新年快樂!

3、親愛的，這一刻我不能在你身邊陪伴，但我用我最深的思念，讓雲兒捎上我的祝福點綴你甜蜜的夢，願你擁有幸福快樂和我終身甜蜜的相伴!

4、走過馬年的歡暢，迎來羊年的輝煌。訴說幸福的時光，聆聽新年的歌唱。鑄就事業的殿堂，增進骨骼的剛強。品味愛情的芬芳，沐浴財運的光芒。羊年到了，願你事業有成，大吉大利!

5、嗒嗒的馬蹄漸漸隱去，咩咩的羊兒早已到來。昨日的歡樂還在身邊，今日的幸福已上心頭。燦爛的光景已然降臨，融融的祝福正在傳遞。願你羊年大吉大利!

6、人生是一道風景，快樂是一種心境，春看桃，夏見柳，秋觀菊，冬賞梅，願快樂幸福陪伴你;月圓是詩，月缺是畫，日上燦爛，日落浪漫，願你新年快樂!

7、新年到：祝你百事可樂，萬事芬達，天天娃哈哈，月月樂百事，年年高樂高，心情似雪碧，永遠都醒目，開開心心，順順利利!

8、新春迎來小耗子 播下祝願小種子 老人都有棒身子 青年全有靈腦子 家家皆有好孩子 人人兜有錢票子 戶戶能住好房子 天天能過樂日子

9、羊年來到笑開顏，一生喜樂未羊年。要問為啥賊高興，笑答我本屬相羊。祥瑞羊年本分年，六十壽辰擺盛宴。邀請親朋齊來賀，弘揚羊年正能量。願你高壽羊福享，一生都把羊財發!

10、未羊聲聲喜訊報，吉祥羊年來報道。摸摸羊首好運照，開個好頭歡聲叫。喜樂羊羊歌舞蹈，牽著羊頭幸福耀。瑞祥羊年女友找，一生恩愛永遠笑。願你羊年結喜緣，一輩得意喜羊羊!

11、晨曦出現的第一縷陽光是我對您的深深祝福，夕陽收起的最後一抹嫣紅是我對您的忠心問候。在除夕來臨之際，送上我真摯祝福：羊年快樂!

12、常言道：笑一笑，十年少。一笑煩惱跑，二笑怒憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙，節到你在笑!祝你春節開心笑!

13、從未做過賊，卻想偷個幸福給你!從未坑過誰，卻想騙個快樂給你!從未害過誰，卻想拐個開心給你!從未賴過誰，卻想搶個平安給你!祝你新春佳節快樂!

14、送你一件外套，前面是平安，後面是幸福，吉祥是領子，如意是袖子，快樂是扣子，口袋裡滿是溫暖，穿上吧，讓它相伴你的每一天!新春快樂!

15、天氣預報：20xx年你將會遇到金錢雨、幸運風、愛情霧、友情露、幸運霞、健康霜、美滿雷、安全雹、開心閃，請注意：它們將會纏繞著你一整年!

16、新的一年開啟新的希望，新的空白承載新的夢想，拂去歲月之塵，讓歡笑和淚水，愛與哀愁在心中凝成一顆厚重的晶瑩的琥珀，祝新年快樂!

17、新的一年開始，祝好事接二連三，心情四季如春，生活五顏六色，七彩繽紛，偶爾八點小財，煩惱拋到九霄雲外!請接受我十心十意的祝福。祝新春快樂!

18、送你一份100%純情奶糖:成分=真心 思念 快樂，有效期=一生，營養=溫馨 幸福 感動，製造商：真心朋友!祝你新年快樂，萬事如意!

19、送你一份春節美食，成分：真心、思念、快樂;營養：溫馨、幸福。製造商：你的朋友;有效期：一生。祝你羊年萬事如意!

20、願所有的好夢依偎著你，入睡是甜，醒來成真!願所有的財運籠罩著你，日出遇貴!日落見財!願所有的吉星呵護著你，時時吉祥!刻刻平安!

21、新年來到新氣象。祝願您羊年裡身體健康好似不倒翁，事業飛騰好似放風箏，愛情甜蜜好似沐春風，財運旺盛有如洪水滔滔!

22、祝新年吉祥，前程似錦，吉星高照，財運亨通，合家歡樂，飛黃騰達，福如東海，壽比南山，幸福美滿，官運亨通，美夢連連。

23、我想用陽光溫暖你，用星光裝點你，用美酒陶醉你，用美食滿足你，用幸福淹沒你，可我不做上帝很久了，只能用簡訊祝福你，祝新年快樂!

24、鍾聲是我的問候，歌聲是我的祝福，雪花是我的賀卡，美酒是我的飛吻，清風是我的擁抱，快樂是我的禮物!統統都送給你，祝你春節快樂!

25、我點擊新年，搜索紅火畫面;我復制昌盛，粘貼祖國門面;我請柬，邀來最美春天。我編輯語言，送去最好祝願：朋友，希望你刪除煩惱，鏈接興運，存儲美好，備份幸福，直到永永遠遠。

26、眼見家家都團圓，不知不覺又一年;新年來臨祝福你，願你來年喜連連;身體健康家和睦，事業順風福祿全;天天開心天天樂，準保升職又加錢!新年快樂!

27、人生是一道風景，快樂是一種心境，春看桃，夏見柳，秋觀菊，冬賞梅，願快樂幸福陪伴你;月圓是詩，月缺是畫，日上燦爛，日落浪漫，願你新年快樂!

28、祝你新年很燦爛，牛氣沖霄漢，祝你明年業務多，好運連連一火車，祝你工作小輕松，玩玩鬧鬧很成功，祝你身體特別好，吃嘛嘛香沒煩惱.

29、春節對我發難，不給你祝福就讓我完蛋;其實你真是個傻蛋，對著煩惱難以釋懷;對著煩惱說滾蛋，與快樂來次戀愛;祝你新年永遠愉快!

30、願好運像地雷，時常給你踩到;厄運像流星雨，永遠淋你不到;財富像垃圾，隨處可以撿到;幸福伴你一生，像蒼蠅一樣盯著你不放!新年快樂!

31、羊年來到擲臂高呼，如意花開美滿幸福。太平盛世長命百歲，身體健康光明前途。一帆風順一生富裕，事業輝煌心暢情舒。步步高升財源廣進，家庭美滿和諧共處。祝你羊年開門大吉!

32、宮燈照亮寬敞的新房，福字貼上潔白的高牆。對聯散發節日的喜氣，美酒醉紅爺爺的臉龐。紅包收藏父母的祝福，春晚唱出羊年的吉祥。鞭炮陪伴不眠的夜晚，禮花呈現春天的輝煌。

33、在人生的旅途上，是您為我點燃希望的光芒，給我插上理想的翅膀，翱翔在知識的海洋上。感謝您，老師!在您關注的目光之下，給予了我無盡的信心和勇氣!衷心祝您新年快樂。

34、聖誕意猶未盡，春節閃亮登場。年尾喜氣洋洋，年頭精彩開場。周圍喜慶氣氛，一浪高過一浪。驀然回首過往，一年充實奔忙。新年開啟希望，祝你好事成雙。

35、情是組成的文字，愛是輸出的電波，用祝福釀杯醇香的美酒，在喜慶的日子裡，讓我送去文字，輸出電波，獻上美酒，願朋友幸福、開心、新年快樂!

36、聚一家親情，喝兩杯老酒，讓三星高照，祈四季平安，攜五福臨門，願六事順利，享七彩生活，展八面玲瓏，與九州同慶，過十分好年!給您拜年啦!

37、年之初，信息傳。性質好，拜大年。字不多，情無限。事業興，家美滿。身體好，多掙錢。敬長者，愛少年。朋友多，結善緣。歡笑聲，到永遠。

38、大年三十，歡聲不斷;電話打攪，多有不便;簡訊拜年，了我心願;祝你全家，身體康健;生活幸福，來年多賺;提早拜年，免得占線!

39、玉羊下人間，嫦娥舞翩躚，吳剛捧著桂花酒，喜慶回春暖。嫦娥給魅力，吳剛給魄力，玉羊蹦跳增活力，宏羊當壯麗。

40、羊兒羊兒跑的快，馱著祝福來報道：願你羊年交好運，親戚朋友為你繞，老闆主動漲工資，媳婦打扮嬌如花，孩子活潑樂哈哈，全家和睦事業順，萬事如意就是發。

41、時光飛逝年輪轉，萬羊奔騰送羊年。一羊當先是好漢，事業成功人稱贊。羊不停蹄幸福建，家庭和睦愛情綿。簡訊送到心裡暖，深情厚誼記心間。祝羊年快樂無限!

42、一羊當先迎新年，快羊加鞭干勁添.羊到成功事業輝，萬羊奔騰勇往前.二〇一四羊當先，富裕道路羊首昂.闊步向前顯羊威，羊年福祿壽康安.願君新年快樂歡!

43、春節應酬多，飲酒勿過度。喝酒有禁忌，切莫惹病災。葡萄酒開胃，黃酒可養顏。酒前先吃食，給胃把底墊。斗酒損健康，勸酒不文明。祝你少犯忌，過個健康年。

44、新的1年開始，祝好事接2連3，心情4季如春，生活5顏6色，7彩繽紛，偶爾8點小財，煩惱拋到9霄雲外!請接受我10心10意的祝福。祝羊年新春快樂!

45、武功再高，也怕菜刀。智力再好，一磚撂倒。走自己的`路，讓別人打車去吧。穿別人的鞋，讓他們找去吧。現在就送給你春節的祝福，讓別人羨慕去吧。新年快樂!

46、除夕悄然降臨，春節即將到來，身處寒冬臘月，為你送上溫暖，真情流露指尖，簡訊傳來祝願：願新年的喜悅永遠纏繞你心間，願美好和快樂永遠伴隨你身邊。

47、相聚的日子都只為醞一杯濃酒，釀流動相思，在新年的鞭炮聲中凝視你如此迷人的面龐，只想對你說：今年的新年要地過，地開心，地舒心，的歡心，我就暢心了!

48、春節新年好!衷心祝福你，上帝保佑你，真主關心你，菩薩愛護你!你要風得風，要雨得雨，花天酒地，黃金遍地!

49、鍾聲是我的問候，歌聲是我的祝福，雪花是我的賀卡，美酒是我的飛吻，清風是我的擁抱，快樂是我的禮物!統統都送給你!新年快樂又如意!

50、羊年快樂指南：做一個好人，辦兩件好事，吃三餐好飯，惜四季好景;展五環宏圖，樹神六精神;婚姻無七年之癢，事業有八面來風。

祝福春節的祝福語 篇3

春節是佳節，佳節就不能沒有你！沒有你就好像：炒菜沒放鹽，桔子不太甜，喝酒沒有煙，上街沒帶錢。

深夜沒有你的時候，我把你想成枕頭；白天沒有你的時候，我把你想成日頭；有一天真的沒有你的時候，我，只剩骷髏。這個情人節你可千萬別讓我變骷髏呀！

歲月如詩，句句悠揚；友誼如歌，餘音繞梁；佳節借吉，恭賀安康；爾汝情誼，亘古綿長！十五元宵節，舉杯邀明月；傾心祝福您，吉祥又安泰！

七夕之夜，愛情永不滅；傳送真摯情，沒有真不行；轉發諸朋友，祝福永不朽；失手信刪除，友情仍長久；保存簡訊兒，今生都快樂！

信息像糖果，久久一顆，很甜！糖果吃多了，就會很膩！怕你煩，所以我只偶爾給你一顆，因為我要把最甜的一顆留給你……

羊年：美麗的人生，伴隨著新年的到來增添了更美麗的色彩，願你的明天像夢想那般絢麗多姿！

「羊」起快樂的風帆，開心無心；「羊」起幸福的旗幟，美好連連；「羊」起幸運的臉龐，吉星高照；「羊」起祝福的浪花，情真意切。預祝你羊年洋洋得意，萬事順心！

煙花綻放的是燦爛的希望，星光閃爍的是幸福的光芒，對聯書寫的是心中的夢想，彩虹鋪就的是美麗的天堂，簡訊傳遞的是羊年的吉祥。願你萬事如意！

以我所有的愛心與真誠祝你及全家聖誕快樂。

元旦到了，快樂的嗩吶吹起來，開心不已；喜慶的龍獅舞起來，歡喜連連；火紅的燈籠掛起來，祥光燦燦；歡快的舞步動起來，福壽無邊；幸福的歌兒哼起來，美好無限；真摯的祝福發出來，則情誼綿綿：祝元旦快樂，福運無邊！

天上人間，歲歲年年，今宵團圓，唯願永遠。對你的那種特別的感情，只想告訴你，今生不變！

元宵佳節，祝福團團圓圓，祝福語大全特推出元宵節祝福詩詞祝福語大全，將元宵佳節的祝福用詩詞的形式表現出來，更新穎更流行也更能表達你的節日祝福之意。

新年好！衷心祝福你：上帝保佑你！真主關心你！菩薩愛護你！要雲得雲，要雨得雨。花天酒地，黃金遍地。

元宵佳節月圓圓，情人節玫瑰花艷艷。雙節同慶僅一天，好運祝福一起傳。嘗一口元宵甜甜，幸福的愛情比蜜甜；品一品元宵黏黏，好運註定把你黏。看一看元宵圓圓，家家和美共嬋娟。願快樂開心一天天，幸福美好一年年！

璀璨的群星在閃耀，羊年的歡樂在舞蹈。傲霜的臘梅迎風笑，羊年的幸福暖心潮。溫暖的陽光來相照，羊年的祝福不能少。願你羊年樂淘淘，事業創新高。

祝福春節的祝福語 篇4

1、又是一年新春佳節！特別的時刻，特別的祝福，祝你身體健康！幸福無盡！心想事成！每天都有一份好的心情！

2、過節飲食多油膩，節後身體需調理，飲食習慣要注意：葷腥忌，生冷避，膳食平衡要謹記；果蔬吃，開水飲，減肥潤腸強身體。願健康快樂永遠屬於你！

3、為春節乾杯！為春節祝福！祝您有個平安愉快的春節！祝您在新的一年裡健康如意，狗到成功！值此春回大地、萬象更新之良辰，敬祝您福、祿、壽三星高照，闔府康樂，如意吉祥！

4、狗年好運到，好事來得早！朋友微微笑，喜慶圍你繞！花兒對你開，鳥兒向你叫。生活美滿又如意！喜慶！喜慶！一生平安如意！

5、狗蹄聲聲震乾坤，不覺已經入新春。瑞雪飄揚禾苗旺，梅花吐蕊綻芳香。溫暖祝福送君旁，工資翻番不斷漲。事業騰飛放光芒，愛情甘甜心芬芳。狗年快樂！

6、春節到，想想送什麼給你，又不打算太多，就只給你五十分：十快樂！十分健康！十分有錢！十分幸運！十分幸福！新春快樂！

7、春節要來到，祝福聲聲來報到：願快樂常伴你左右，好運平安在前後，幸福甜蜜繞心頭，成功緊緊握在手，煩惱憂愁都趕走。祝春節快樂！大豐收！

8、我手握著哈利·波特的魔法棒，誠心地祈禱：我要把一切喜慶變成奶油，所有祝福揉成巧克力，永遠快樂做成蛋糕……砸扁你！新春快樂！

9、「狗」虎不得的是對你的一意一心！「年」念不忘的是對你的實在真心！「大」意不得的是對你的良苦用心！「吉」不可待的是對你的溫暖關心！狗年到了，朋友，祝你一切順利順心！

10、在春節即將來臨時，送你旺旺大禮包：一送你搖錢樹，二送你貴人扶，三送你工作好，四送你沒煩惱，五送你錢滿箱，六送你永安康！

11、此刻，我的天空沒有繁星點點但煙花燦爛，願我能把我此時的愉悅送給您和您的家人，堅信您和我們之間的感情如星火原野般的美好。

12、金狗狂舞新春祥，瑞雪喜降兆豐年。冬盡日輝又一春，人添歲齡梅花放。人逢盛世笑開顏，喜慶春節鞭炮燃。人靚花麗滿街巷，火樹銀花不夜天。祝君朋友闔家歡，三代同堂家和圓。狗年納財富滿堂，喜悅快樂體健康。

13、鞭炮響，鑼鼓敲，舊年霉運全部消。金狗銀狗齊來到，家家戶戶有歡笑。頭迎天，尾接地，春節必定好福利。腰肢細，身有力，幸福時刻纏繞你。願狗年身體如意，甜似蜜。

14、一朵花采了許久枯了也捨不得丟；一把傘撐了很久雨停了也想不起收；一條路走了很久天黑了也走不到頭；一句話，等了好久……祝春節快樂

15、時光，串聯了美好的回憶；歲月，記載了幸福的點滴；人生，融入了純厚的友情；生命，澆灌了情誼的雨露。朋友，惟願你天天開心，幸福永安！

Ⅳ 夏季護膚怎麼做 夏天怎樣護膚最好

根據季節的不同護膚是很正確的，不同的季節氣候不同，出現的肌膚問題也不一樣，夏季護膚就重要的就是防止紫外線，補水、保濕，控油、防曬都是關鍵。
夏季護膚怎麼做
1、清潔肌膚

清潔肌膚是護膚的第一步，很多人在化妝的時候都是小心翼翼的，但是對於卸妝就沒有那麼多的耐心了，拿卸妝水隨意塗抹一下就完成了，導致化妝品的殘餘一直殘留在肌膚裡面 ，最後肌膚變的越來越差。

2、正確的購買護膚品

夏季的護膚品和冬季的護膚品是不一樣的，所以一套護膚品並不能撐過一年四季，夏季的護膚品應該是清爽透氣的，這樣既能給肌膚補水保濕，還能給肌膚保持呼吸，這樣對肌膚會更昌手加好。

3、防曬

夏季的紫外線對肌膚的傷害是很大的，想要好好的護膚的話，怎麼能離開防曬呢，出門之前一定要塗抹好防曬霜，帶好防曬傘，不要長時間的呆在太陽底下暴曬。

4、多喝水

喝水可以促進身體的血鋒如液循環，幫助肌膚加快新陳代謝的速度，還能讓肌膚保持水嫩有彈性，所以在夏季的時候，一定要養成多喝水的習慣，這樣對肌膚是有很多的好處的。

夏耐基嫌天怎樣護膚最好
方法一：夏日肌膚護理

一、夏天氣溫高，出汗多，首先要注意皮膚的清潔。早晚對皮膚的清洗一定要認真仔細。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿著向上向外打圈的方式，以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通暢。

二、除了多飲水，多食含水分高的瓜果蔬菜外，洗過臉後，給皮膚拍一層滋潤爽膚水，選擇乳液類的日霜、晚霜，敷在皮膚上透氣性好，又有保濕功能。

三、夏日炎炎，過度的光照會使皮膚變黑並加速衰老，一些品牌的日霜，粉底液添加了有防曬功能的成份，外出可選用這些產品為自己描畫一個清新的淡妝可謂一舉兩得，隨身攜帶的干濕兩用粉餅，可以隨時擦拭，吸去臉上滲出的汗水，保持妝面的乾爽。太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘以及各種防曬霜、防曬油應是夏季必備的防曬用品，

四、騎車的女士，帶套袖護住裸露的雙臂，是一種明智選擇如果有條件，半個月左右到美容院做一次皮膚護理既去死皮，又可以通過做面膜、軟膜等，徹底清潔滋養皮膚。

方法二：番茄新功能 多吃可防曬

德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。多吃蔬菜和水果，能夠使頭發吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬?有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。番茄是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

方法三：夏季護膚五步走

第1步：衛生 好多女孩對衛生步驟不夠重視，經常使用鹼性大的或衛生力過強、不舒適症狀合夏季表皮特徵的衛生類產品，那樣不但不能良性、徹底地潔凈表皮，還會損傷皮脂膜。因此在夏季恰如其分地衛生是護膚的緊要前提，並且比其它季節顯得尤為緊要。

第2步：調理 調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分緊要，在夏季我們應順應此季節的表皮心理狀況選取側重於平衡、補水、收斂、抑菌效果的清爽型醒膚水。

第3步：美白紫外線易令肌膚變黃、變黑，置成色素沉著，色斑加重，水分輕易流失。因為夏季群眾中意舒適無負擔的護膚心裡感受，因此另外具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的表皮護理。

第4步：防曬防曬是夏季防治肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和防治光老化的途徑。防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會致使表皮老化，部分人產生過度敏感;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇。

第5步：抗氧化修復除使用具抗氧化效果的基礎護膚品外，按期使用具有抗氧化和修復效果的面貼也是很好的保養方法。面貼使用簡便，效果出眾，非凡是日曬後立即使用，肌膚能獲得瞬時的完善效果。

方法四：夏日補水八大注意

1、每日早晚例行的保養工作中，保濕乳、霜或凝膠，依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。同時，請別忘記脖子。

2、准備一瓶噴霧水吧!隨時往臉上噴灑，但是要記得，在噴霧之前，請先用吸油麵紙把臉上的油脂吸干凈。或經常向面部噴上一些礦泉水或潤膚液。為了抵禦乾燥空氣，還可以將一張面巾紙浸透潤膚液後貼在臉上。

3、晚間要使用帶有保水功能的沐浴乳清潔肌膚。

4、入睡前別忘使用護膚品。肌膚溫度在夏季較其他季節要高，毛孔在晚間張開也較大，這為肌膚補充水分和修護養分提供了難得的機會;此時血液循環速度加快，營養物質容易吸收。身體也要記得擦上保濕的乳液，尤其加強手肘、膝蓋、腳踝等易乾燥處。

5、每周固定二至三次的保濕面膜，同時可加強眼部周圍。

6、可以准備方便補擦的保濕棒，針對眼部、唇部周圍加強防皺。

7、保持良好的飲水習慣。礦泉水或純凈水的性質與生物細胞內水分接近，飲後易被皮膚吸收，使肌膚呈「半液態」，更富彈性。喝鮮果汁、蔬菜汁、茶也很有益。但是咖啡、多糖及含酒精飲料要盡量少喝。

8、盡可能不用吸管喝水!不但不會壞了唇上的護唇膏，還可避免嘴角皺紋的形成。

夏季護膚小竅門
1、喝水，多喝水，還是多喝水

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。

OL們喝水還是大有講究的：第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝;第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。第三，下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

2、用醋水去油光

不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦，因為使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成皮膚內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。而且，用醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊致，堅持一段時間，你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。

3、必備補水噴霧

夏天曬後的皮膚容易大量的流失水分，因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件，這時候你要為自己隨身准備一小瓶保濕噴霧，既能鎮靜皮膚又能很好的保濕。那些在辦公室上班的女性，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚乾燥缺水的現象。在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚。5分鍾後，用面紙輕輕將剩餘水分拍干，避免自然風干。

4、補充維生素C

大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。

5、蒸氣保濕，經濟實用

假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鍾，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

6、眼部保濕須重視

眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日乾燥，尤其長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋，所以，「嘆」空調的同時，一定要做好眼部保濕護理!

7、勤補防曬

夏天最傷皮膚的就是紫外線，不僅會曬黑我們的皮膚，還會加速肌膚的老化，因此要想達到護膚的第一步，就一定要注重防曬。最精明的防曬方法就是每天多花30秒來做好防曬工作，10年後你就會發現自己比同齡人看起來要年輕5歲哦。因此每天在出門前的半小時就擦好防曬霜，並根據防曬霜的防曬系數來及時補充，這樣才能有效的抵禦陽光對皮膚的傷害。

8、必備遮陽傘、帽子

除了防曬霜，遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以，夏天出門時一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。選擇專業的遮陽傘，不要選擇晴雨兩用的傘。

9、皮膚曬傷用涼開水護膚

夏季皮膚暴曬以後，別忘了使用涼開水來擦洗皮膚。先用干毛巾擦去汗液，再用涼開水毛巾冷敷皮膚片刻，這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺。對於平時使用的化妝水，最好是放在冰箱中冷藏。當暴曬陽光以後，可使用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚，待棉花不再冰涼時，就換另一塊棉花，如此反復地輕拍，直到皮膚涼了為止。

10、自製洗臉水

晚上洗臉的時候，不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的溫度再洗臉。白天經常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉水洗臉。用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白皮膚，而且這些飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻射，延緩皮膚衰老，抑制皮膚上的色素沉著，減少皮膚過敏等作用。

11、保濕面膜

一星期2到3次的保濕面膜護理，最好是選擇一些水分較強的面膜，這種方法不僅是保證肌膚吃到了夏季所缺少的水分，重點是還能幫助減乾燥的入侵。此外，更需要的是高效濕潤和柔滑改善膚質。尤其是那些添加了美白精華的面膜更能夠在短時間內白凈肌膚。並且面膜不能天天用，這樣容易導致皮膚角質層過後，甚至引起紅腫、過敏等。使用前先清潔面部，或用熱毛巾敷面2分鍾，幫助毛孔打開。乾性皮膚或氣候乾燥時，可在潔膚後先拍柔膚水再敷面膜。以手指將面膜均勻覆蓋於臉部，注意麵膜必須距離眼睛和口周0。5厘米左右。敷面後臉部不要做大表情或扯動，等待15分鍾左右，但並不是越久越好。隨後，由下往上輕輕撕下面膜，再用溫水洗凈。

12、臨睡前敷上黃瓜片幾分鍾

黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，促進血液循環，擴張皮膚毛細血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜裡面的維生素C也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。最後提醒，夏季美女們要減少外出的時間。如果一定要出門的話，也盡量不要正午的時候出去，可選擇清晨或傍晚，當然了外出一定要做好防曬工作，帶好防曬傘，塗好防曬霜，記得要多塗幾次，夏季的紫外線危害大，因此就算是在室內也要塗防曬，做好全方位的防曬。

夏季吃什麼可以護膚
1、牛奶

牛奶是可以美容養顏的，還具有美白和幫助睡眠的作用，所以夏季護膚可以多喝一些牛奶，對肌膚是有很大的幫助的。

2、檸檬

檸檬也是美容的神秘武器，檸檬中含有豐富的維生素C，對肌膚是有很大的幫助的，唯一的缺點就是不能白天飲用，因為檸檬具有感光性，容易吸納紫外線，造成黑色素沉積，晚上食用還是不錯的。

3、蘋果

蘋果是集美容和減肥於一體的食物，夏季護膚怎麼能少了蘋果呢，也有人說每天吃一個蘋果，活到九十九，反正是有好處的，夏季護膚可以多吃點，美容的同時順便減肥。

Ⅳ 春季吃什麼水果最好的

春季吃什麼水果最好的

春季吃什麼水果最好的，春季，天乾物燥，立春之後生機勃勃，萬物復甦，春天多吃水果可以潤燥防春困，春天的飲食品種種類增多，瓜果蔬菜逐漸上市，下面了解春季吃什麼水果最好的。

春季吃什麼水果最好的1

1、菠蘿

菠蘿是應季水果，色澤鮮艷且口感清脆甘甜，備受人們的喜愛。菠蘿中的「菠蘿朊酶」能分解蛋白質，有促進消化，消除水腫和炎症，促進血液循環的作用。在吃過一些比較油膩的食物之後，吃點菠蘿還有防止脂肪沉積的作用。菠蘿對腎炎、高血壓患者都有益處，它還能幫助健胃消食、補脾止瀉等，是春季絕佳的補品。

2、梨

梨是冬春水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結等症較為適宜。

3、草莓

草莓是常見的一種水果，被營養學家美譽為「春天第一果」，是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者，草莓更是滋補的水果之一。草莓含豐富維生素C，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。此外草莓中含有的.鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助治療春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。

4、車厘子

車厘子的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食車厘子可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。車厘子營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕，「令人面孔好顏色，美志性」之功效，對食慾不振，消化不良、風濕身痛等均有益處。

5、楊桃

楊桃中充沛的果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分，並使人體內的積熱或酒毒隨尿液一起排出體外，有利於清燥潤腸，消除疲勞感。楊桃還能減少機體對脂肪的吸收，有降血脂、降膽固醇的作用，可以預防高血壓、動脈硬化等心血管疾病，同時還可保護肝臟，降低血糖，是春季極好的保健食品。楊桃性寒，適合患有心血管疾病或肥胖的人食用。

6、芒果

芒果富含維生旅唯素B6，它對神經系統和大腦的正常運作拆枝培十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。芒搭頃果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。

春季吃什麼水果最好的2

1、草莓

冬天的時候過著的是大魚大肉的生活，身體裡面一定積聚了很多毒素和脂肪，現在是時候讓草莓給脂肪和毒素來個大掃除了。

草莓具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘，強肝固脾。

2、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。

而一根香蕉（凈重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

3、石榴

有些MM在進入春季之後，發現皮膚毛孔日漸粗大，看起來也無精打采，這時不妨多吃點石榴。因為石榴飽含精華元素，其強效的抗氧化成分能發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。

此外，石榴還蘊藏多種維他命、礦物質等能為肌膚過濾毒素，注入鮮活能量。

4、獼猴桃

獼猴桃含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩贅肉，對於預防和環節便秘症狀有明顯的效果，是熱控減肥不可或缺的物質。

根據營養學家的研究發現，獼猴桃中還含有一種未分離的物質可加速消化物的網傳送，進步新陳代謝的速度，有效消脂、熱控減肥。

5、葡萄

深紫色葡萄也具有排毒效果，能幫助肝、腸、胃、腎清除體內垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。

「吃葡萄不吐葡萄皮」，從營養角度說，這句順口溜應改為「吃葡萄不吐皮和子」，葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分營養，吃葡萄時最好整顆吃。如果覺得口感不太好，可把葡萄連皮帶子榨成葡萄汁飲用。但要提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。

春季吃什麼水果最好的3

春天飲食注意

一、飲食宜清淡，忌食油膩、生冷食物

春季天氣逐漸暖和，我們要減少肉類的進食，以植物蛋白為主保持清淡飲食。減少高脂肪食物的攝入，避免加劇「春困」現象。此外飲食方面適合溫熱的食物，吃一些生薑、韭菜等偏溫的食物來驅寒養胃，養陽壯元。

二、多食果蔬，補充維生素

經過春季之後，人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。所以春季飲食上適當增加果蔬比重以攝取足量的維生素。

早春季節，新鮮蔬菜較少，此時春季冷藏、干制、腌漬、醬漬的蔬菜便可大派用場。如腌漬蘿卜、姜、蔥頭、白菜、芥菜、辣椒、榨菜等。春季可多吃些野菜。野菜生長在郊外，污染少，且吃法簡單，可涼拌、清炒、煮湯、作餡，營養豐富，保健功能顯著，如薺菜、馬齒莧、蒲公英、車前草、榆錢、竹筍等。

三、早春季節，熱卡不能少

早春季節，晝夜溫差大，氣溫仍較寒冷，所以人體還是需要貯備一定的熱卡來維持禦寒功能。提供熱量的食物可以從穀物類高熱量食物：扁豆，黃豆，紅豆，芝麻，核桃，花生，豆製品，等等。

適當補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、蝦、牛肉等。肉類食物中含有豐富的蛋氨酸，而蛋氨酸正好具有增強人體耐寒的功能。

四、少酸多甘，以養脾氣

春季晝夜溫差大，人體內還是需要儲存一定的熱量來抵禦寒冷。春季人體的肝功能旺盛，如果吃酸性的食物會造成肝氣更加旺盛，從而引起脾胃功能下降等問題。並且有研究表明，春天應該少吃酸性食物，避免肝氣過旺，養生粥就是春天不錯的選擇。

中醫認為，春季飲食上對應五味入五臟，酸入肝，甘入脾，春應肝，屬於肝旺之季，因此若多吃酸味食物，會增強肝的功能，使本來就偏亢的肝氣更旺，這樣就會傷害脾胃之氣。有鑒於此，春季飲食調養，宜選甘溫之品，忌酸澀，主要以補益脾氣為主，故可多吃一點大棗、山葯、蓮子、扁豆等。

Ⅵ 立冬朋友圈心情說說

1．大風起兮雲飛揚，立冬時節天更涼；蘿卜白菜煮成湯，熱熱乎乎暖心腸；勤添衣裳運動忙，充足睡眠保安康；簡訊一條雖便宜，溫馨御兄虧問候情意長。立冬了，願君快樂人安康，幸福又吉祥。2．冬天來，氣溫降，多穿衣，多保暖，少受涼；冬天來，天乾燥，多喝水，多食素，少油葷；冬天來，易睏乏，多鍛煉，多睡眠，少熬夜。立冬到，送暖陽，祝願你，身健康，喜洋洋！3．冬天來了，河面上結了一層厚厚的冰，有的人在冰上跳舞，真漂亮！柳樹、楊樹、還有數計的鮮花嫩草都枯萎了，只有松樹和臘梅在嚴寒中挺立著。4．冬，就這么冷峻地沉默著，不動聲色地看著曾經喧鬧塵鄭的色彩凄慘地凋謝，聽著曾經悠揚快樂的鳥兒孤孤零零地呻吟，任憑鮮花枯去，任憑小河冰封，冬日無語。5．冬風，腳步徜徉；冬月，婉若燭光；冬雪，輕飛曼舞；冬陽，灑滿心房！霜凝霧起立冬日，溫馨祝福悄然至，日月四季遙相映，風雪千鎮神里寄相思！冬天快樂！6．冬天來了，天氣越來越冷，樹葉紛紛揚揚的飄落下來，給地上蓋了一層厚厚的被子，每天放學我走在上面，感覺軟綿綿的，舒服極了。

Ⅶ 每日健康早餐食譜

捲心菜早餐蛋糕
秋冬是吃白菜的好季節。這個季節的白菜甜脆嫩，水分十足，味道可以說是一年中最好的時候。它也很有營養，富含多種維生素和膳食纖維。
把白菜切成絲，拌上麵粉和雞蛋，做成麵糊烤餅，又軟又香。蘸上自己喜歡的醬料，一定還想吃。而且這種蛋糕不需要和面，也不需要弄臟手。非常非常適合做襲散早餐。
特定製造方法
第一步:准備食材。白菜幾塊，雞蛋兩個，麵粉200克左右，韭菜一些。
第二步:將白菜清洗干凈，鋪在砧板上。大白菜梆子比較厚，為了烤蛋糕的時候更好的催熟，我們要提前切薄。如圖，菜刀平放，蔬菜梆子慢慢切成兩片。
第三步:然後將整片白菜葉切成細絲，如圖。
第四步:將白菜絲放入盆中，加入1勺鹽，拌勻，腌制10分鍾。
第五步:如圖，鹵制後會有一些湯。把這些湯倒掉。
第六步:將麵粉、雞蛋和香蔥放入碗中，然後加入少許白鬍椒調味。
第七步:如圖，攪拌均勻，靜置兩三分鍾。
第八步:開始煎餅。用小火加熱平底鍋，然後塗一點油。接下來，將麵糊倒入鍋中，攤開，如圖。
第九步:一面凝固金黃時翻面，兩面金黃成熟時取出。
第十步:切塊，上桌。
多說一句。
1.白菜絲一定要切細，這樣才容易煮，味道也不錯。
2.白菜絲腌制的湯要倒出來，這樣烤出來的餅才好吃。
鮮蝦蔬菜粥
吃早餐蛋糕配一碗粥，絕對舒服。煮大米粥的時候，放點蝦和白菜。煮出來的粥又香鏈禪簡又好吃。早上的時間很寶貴。可以提棚褲前一個晚上把蝦放冰箱里。早上會更方便省時。
特定製造方法
第一步:准備食材。鮮蝦適量，羽衣甘藍適量，米飯適量。
第二步:將大米清洗干凈，然後放入鍋中，加入適量的水，選擇煮粥功能。
第三步:將白菜清洗干凈，切成段。將蝦清洗干凈，去頭、蝦線、蝦皮，蝦留著備用。
第四步:在鍋中倒入適量的水。水燒開後，把白菜和蝦在鍋里焯兩分鍾，然後撈出來。
第五步:粥快熟的時候，把蝦和白菜放在電飯鍋里，加一點鹽調味。

Ⅷ 女人怎樣擁有一張又白又嫩又光滑的臉

擁有白滑細膩的肌膚，是眾多女人畢生的追求。跟大家來分享些自己的小經驗。首先盡量早睡早起，睡眠對美膚真的特別重要。然後每天早晚徹底清潔皮膚，並使用適合自己的護膚品。注意防曬。注意防曬。注意防曬。重要的事情說三遍。還有要多喝白水，盡量不喝飲料。保持好的心情。祝大家越來越美麗。

從事美業十六年，分享下自己的經驗，希望可以幫助到題主！

亞洲皮膚最大的特點就是難以短期內改變，但同時，它的自我修復和調節的能力也優於白種皮膚。因此，改善亞洲皮膚的關鍵就在於「調理」，分為內調和外養兩部分。

先說內調，見效最慢但影響最為久遠的方法。首先是飲食方面，一定要均衡，肉類、果蔬、澱粉的攝入要有平衡，不能過於偏頗。其次是作息，盡量不要熬夜（雖然我知道做到這一點十分困難），但至少要做到12點以前睡覺。再次是運動，不是說一定得去健身房，但生活中盡量採用可以鍛煉自己的方式，比如能走路的就別坐車，能做公共交通的就別開車。

再說外養，亞洲皮膚雖然很難短期內改善，但如果在內調的基礎上配以恰到好處的外養，激發皮膚的自我修復的潛能，晶瑩剔透也不是夢。

外養的關鍵是了解自己的皮膚，給它最適合它的保養。比如皮膚有些偏黃偏黑，摸起來也不太光滑而言，我建議使用一些去黑色素的產品，提亮皮膚。同時可以用一些水楊酸類的產品讓皮膚變得更光滑。再這些的基礎上，選用一些修復類的護膚品（請不要輕易聽信一些葯妝品牌的宣傳），引導皮膚自我調節。

只要能堅持下去，你會發現，好皮膚的確可以後天養成的。

有趣的靈魂終會相遇，很開心遇見你，當然也想陪伴你，豫見明妝，致匠心，傳承美……

保濕修護穩得一批 抗老c位沒得話說！

為什麼會有晚上呀~哈哈哈哈 因為我真的太愛熬夜了 基本上每天都要熬夜 （會發現其實我的皮膚屬於熬夜導致出現各種各樣的問題作息不規律吧 臉上的膠原蛋白真的流失的很快

熬夜帶來的後果最明顯就是臉超級容易垮掉 整個臉部各種小細紋和法令紋都會出現 這樣子看上去 整個人好像瞬間老了許多的感覺 尤其夏天要到了 強烈的紫外線曬出各種肌膚問題 炎熱的天氣讓肌膚水分加快流失 在做好日常保養和防曬工作之外 所以補充膠原蛋白也是夏天裡肌膚保養非常重要的一步

在我們二十多歲的時候一定要重視肌膚的抗老 減少臉部膠原蛋白的流失 keep住我們年輕的美貌 改善肌膚松垮

最近熬夜一直在用雅詩蘭黛全新膠原霜 這是雅詩蘭黛專為亞洲人研製的 歐美人和亞洲人的老化進程是不一樣的 所以這次雅詩蘭黛也是下足功夫 而且還開發了不同膚質的四款面霜 適合油皮的乳液款 適合混油皮的乳霜款 干皮夏季也可使用哦~以及適合干皮和沙漠皮在秋冬使用的滋潤款和豐潤款 我是干皮敏感肌 這次我用的是輕盈乳霜質地的 即使現在是夏天，我覺得這款質地真的很適合深圳這種天氣使用（平時大太陽三十多度 好熱 因為它是輕盈乳霜質地 上臉後一點也不厚重 很快就被吸收了 所以我真的覺得這個膚感真的很舒服

雅詩蘭黛全新膠原霜核心成分是膠原緊致肽（就是纖雕精華中的乙醯基6肽-8）主要是就是促生膠原蛋白 把熬夜流失的膠原蛋白找回來 在辣木籽精粹的加持下 幫助膠原蛋白新生 而且這次雅詩蘭黛把自己家很多產品的精華液成分也都加入其中

有我們熟悉的小棕瓶眼精華中的咖啡因幫助去除水腫

高能小棕瓶的復合精粹幫助肌膚維穩修護 真的把雅詩蘭黛的各種王牌產品集合到一起 真的太超值了吧 哈哈哈哈

長期使用下來 臉部的一些細紋和法令紋會有明顯改善 熬夜導致的跨臉也會有好轉 而且皮膚看上去透亮了許多 摸起來富有彈性 熬夜星人可以沖了

這次618我又囤了兩瓶滋潤款和乳霜款

熬夜對我們肌膚的傷害真的是超級大的 所以我們好好做好護膚的同時 一定要把熬夜這個壞毛病改掉 這樣子才能留住我們年輕的美貌

1.做好皮膚的清潔工作，想讓皮膚好清潔是第一步 。

2.保持皮膚的滋潤度，使皮膚具有細膩光滑的質感 ，這里也包括定時的皮膚管理管理，家裡的家居產品的使用和敷面膜的頻率

3.一年四季要根據不同情況用不同防曬指數的防曬產品來保護皮膚 不受紫外線的侵害 。

我是不常化妝的，就是素顏的時候，很多見了我的人都會誇我皮膚好。其實一到冬天，我的皮膚也是會不聽話的，有事沒事就很容易紅臉，起皮，爆痘有時候連上妝都不是很服帖，所以這段時期我特別注意皮膚的清潔和護理~

r今天我打算把自己的護膚好物拿粗來和大家分享一下下~學到了就能像我每天早上把化妝時間分給睡覺啦，妝前。。遮瑕。。粉底巴拉巴拉的省下這些個時間多睡半個小時一整天心情都是美美噠~

r1 氨基酸潔面乳—清潔

r我把之前用的皂基潔面換成了這個珂潤潔面乳，性價比也超高，泡沫超級細膩，上臉也很舒服，關鍵是洗完臉不會有緊綳的感覺，就是爛臉期也一直用著。

r2 玻尿酸原液—補水

r玻尿酸小姐姐們都知道，就是補水補水巨補水！本來家裡的精華已經很多了，但是冬天臉實在是太幹了，感覺只用精華已經不能滿足我的這張巨渴的臉，所以又入手了這瓶諾菲玻尿酸原液，混在精華液里，很明顯的摸臉更綿密，而且和其他的原液比真的是超平價的良心產品了！

r3 歐慕慕皮膚康凝膠—紅腫痘痘

r這個祛痘膏，有點相見很晚的感覺！我起痘痘一般都是那種發炎了的又大，又紅的痘痘，像那些破了的恢復起來還快點，就是那些沒破的痘根悶的很深，恢復起來好慢，又不能擠哇。所以，每次我都是用這個歐慕慕來讓痘痘快點消炎，差不多抹個一兩天就能讓痘痘癟下去，像我這種痘痘肌，包里必不可少的就是這個祛痘的了~r

4 維胺脂維E軟膏—痤瘡

r建議大家痤瘡的話還是用維E軟膏比較好，這個還算是溫和，洗臉後塗完水厚厚的抹一層在痤瘡的地方，就像我這種不是很嚴重的，一個禮拜就能恢復~有一點很多人說它能去痘印，個人親測效果不是很好。

r5 巴復平祛疤膏—痘印

r讓我忍住不摳痘痘，真的做不到啊！結果就是留了坑坑巴巴的痘印。要是不化妝不打遮瑕就很明顯，為了能在早上偷懶那麼半個小時，用了很多淡化痘印的，最後只有這個祛疤膏是真的能看出來臉上的印子淡的非常明顯！！現在我的臉就是不打遮瑕也是完全ok的~

r6 凡士林唇膜——唇紋

r不化妝的日子裡，口紅是我的必備，但是想要塗口紅好看首先得要把嘴唇護理好了，我一直用的是這個小瓶凡士林來抹嘴唇，商場里買也就30多，每天晚上睡前厚厚的塗一層，早上起來嘴巴超級嫩，塗口紅也就不會卡紋啦~

r7 寡肽原液—收縮毛孔

r之前去了黑頭鼻子還是會有，而且來來回回那麼幾次發現毛孔大了好多，後來我也是看一個美妝博主說，像去黑頭粉刺這些，一定要及時收毛孔！而且祛痘印和收毛孔能兩手抓~寡肽原液我在爛臉期用也不會有刺激感，算的超值的良心原液了。

r8 安美孕抗敏紅熱面膜—紅血絲

r我的皮膚很薄，冬天一冷一熱的這個臉就會出紅血絲，所以第二天要是我還想見人的話，晚上回去一定要敷面膜去紅血絲。里邊的精華超級濃厚，像啫喱那樣，有特多！我都是會先撈一把精華液出來鋪在面膜上，就這樣剩下的那些還能抹個脖子和上身~

r9 甘草尿素膏—護手

r北方的冬天，除了臉受罪，手也是經常被凍的很皮糙，護手霜什麼的也是抵擋不住這邊的寒風。這個尿素膏是我手生凍瘡的時候抹的，現在一直用著，主要是價格很親民，四十多的一罐子抹了比我過百的護手霜還要潤~

r ALEBLE 熊果苷身體乳—美白去雞皮

r這是一款會爆奶的身體乳！每次洗完澡最享手的就是把身體乳按出來抹的時候，打幾個圈就會出現奶白色的水珠，流動性非常的強，沒多久就會吸收進去根本不用怎麼推，就好像皮膚在喝奶一樣~基本上是可以用一囤二的那種，雞皮膚改善了好多，真的是完爆各種美白丸~

我說一下我的護膚歷程吧

從去年，因為工作的原因，休息不好，也不敷面膜，就拍點水直接就塗防曬霜，素顏霜。晚上下班都十點多了甚至是十二點，回到家累的不想動，直接簡單洗洗臉就睡了，啥也不抹，反正那段時間我的皮膚差到了極點，蠟黃蠟黃的，毛孔粗大，經常長痘痘。

後來受不了這份工作，就辭職了，回老家休息了一個月，十月份一個月，在家閑著也沒事嘛，就把之前買的面膜，護膚品拿出來研究，一個月之後回到鄭州，晚上我姐突然說，你皮膚現在咋變亮了，也不長痘了！我才發現對比上個月確實皮膚好了不止一點。

所以女孩子一定要用護膚品，不一定特別貴，但是得適合自己。

我一直支持國貨的，從大學開始就用百雀羚，他家的面膜還挺好用的，還有眼霜。

後來想改變一下，買了韓國的ahc的小套盒，在免稅店買的，比較清爽，昨天去買眼線筆，我又發現了一個好用的，名字叫3ce，牛奶爽膚水和面霜很好用，滋潤不刺激，用完臉發亮，想瓷肌似的。尤其對於干皮，特別好用。

面膜我用的是可唯的，孕婦可使用的，補水。效果不錯。

後來我生活的越來越佛系。吃的清淡，偶爾吃一點辣的，我覺得皮膚變差便秘也有一定得因素，早上一定喝一杯水潤潤腸道，可以加點蜂蜜。

晚上做做瑜伽，長期堅持，皮膚由內到外通透發亮，不好都不行。

1

補充維生素C抗衰老
多吃一些含有維生素C的水果和蔬菜，對美白去黃是有很好的功效的。也可

以含有維生素C的護膚品，最好在睡前使用，這樣不容易被光照而導致快速失效。多吃一些獼猴桃。

2

秋冬季節要注意防曬
一年四季自己都是需要注意防曬的，紫外線的防曬都是存在的，在秋冬忽略了美白，反而還黑了，那麼夏季做的防曬就會功虧一簣。

3

盡量少喝奶茶和碳酸飲料，每天喝夠8杯水，促進新陳代謝和加快血液循環使得血液中的氧氣可以很好的補充到肌膚。

4

眼部保濕必須重視，眼睛是心靈的窗戶，但是眼睛周圍的肌膚比較脆弱，所以說要做好眼部保濕、抗衰老也是很重要的。選擇合適的眼霜，使用中指輕輕地按壓，眼部周圍的肌膚，使得肌膚可以比較好地吸收。

5

敷面膜前可以 使用中科大凍乾粉，含有的纖連蛋白溶媒 液可以很好地調理肌膚帶給肌膚活力和養分，還可以祛痘，多角度的滋潤肌膚，帶給肌膚養分活性。

6

養成睡前塗抹唇膏和眼霜的好習慣，這樣子才能避免長細紋和唇部乾裂起皮。洗完臉之後要及時地護理，使用滋潤的保濕的護膚品進行保養才能不讓水分流失。

7

在生活習慣上，長痘痘的時候，不要用手去擠壓痘痘，擠壓痘痘可能會引起發炎，甚至留下痘坑、痘印。在飲食上，少吃高脂肪和刺激性食物，煙酒少沾染，多吃蔬菜水果等，保持適當的運動。

8

長期在外面進行戶外工作的你有沒有覺得經過一次戶外活動你就黑了不少或者是面部出油更加嚴重了？那是因為沒有塗抹防曬的原因，日常的話使用SPA35+的防曬最好，要是外面紫外線真的很重，很曬的話，要使用SPA45+的輕薄型防曬，這樣可以遠離皮膚皺紋的生長曬傷到我們的肌膚。

9

化妝後，就要認真卸妝。卸妝需要使用專業的卸妝產品才可以清除化妝品在皮膚上的殘留物質，再使用潔面清潔面膜然後再用洗面奶清洗面部，這樣就可以做到徹底的清潔了。（但這個方法是適合干皮或者大幹皮的。要看自己的膚質來決定哦）

10

補水保濕。皮膚水油不平衡也會形成粉刺。在每此進行完潔面之後，塗抹上爽膚水和乳液，做到保濕、滋潤肌膚。一周2次的保濕面膜，一方面可以調節水油平衡，造就 健康 肌膚，一方面，一周2次，也不會給肌膚太大的壓力。

11

去角質促進代謝。油脂多了，就很容易沾上灰塵在毛孔里，時間久了，就容易長痘痘和粉刺，皮膚就變得暗淡無光。這個時候就要去角質了。去角質可以促進皮膚里的血液循環，使得細胞再生。同時疏通毛孔促進營養物質的吸收，肌膚代謝通道無阻礙，油脂才能順利排出，避免產生粉刺。

12

補水很重要，養顏產品仔細挑。都說女人是水做的，多喝水，多喝熱水，可以排出身體裡面的毒素，水份補夠了才能水油平衡，皮膚看起來就沒有那麼粗大。當然也可以吃一些含膠原蛋白豐富的食物：桃膠、銀耳、魚等。在日常生活中也可以多喝蜂蜜水，養顏。

多吃蔬果多睡覺，少操心。多運動，提高新陳代謝。有閑錢再做點醫美。也就這些了。

要想擁有一張又白又嫩又光滑的臉，其實並不難。

首先，你每天要做好潔面工作，選擇一個適合自己肌膚的潔面產品。

乾性皮膚——最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些清潔油，清潔霜或者是無泡型洗面奶。目前清潔油類產品在一些中高檔產品中有，因為相對清潔霜而言，這類產品膚感比較清爽。乾性肌膚也盡量選擇保濕類的潔面產品，以免肌膚乾燥。

中性皮膚——一般選一些泡沫型洗面奶就可以了，洗後感覺滋潤，不緊崩。當然在秋冬時候，感覺皮膚比較乾的時候也可以改用一些無泡洗面奶，因為現在一些無泡洗面奶在改進後不象以前一樣很難沖洗感覺。

混合型皮膚——這類皮膚主要t字位比較油，而臉頰部位一般是中性，所以這種皮膚要在t字位和臉頰部位取個平衡，不能只考慮t字位清潔干凈而選一些去脂力非常強的產品，尤其是在秋冬季節，那麼在秋冬季節，因為油脂分泌沒有那麼旺盛，就可以換成普通泡沫洗面奶了。

油性皮膚——因為皮膚分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔能力比較強的產品，通常需要選擇一些皂劑產品。因為皂劑產品去脂力強，又容易沖洗，洗後膚感非常清爽。

PS：晚上洗臉前一定要做好卸妝工作，不管你當天是否有化妝。

其次，要定期敷面膜，要注意不同的面膜類型，每周敷用次數不同。

補水面膜——可以天天用。補水面膜的作用就是為肌膚補充水分，特別是天氣較為乾燥的時候，每天敷補水面膜，為肌膚補充失去的水分，避免造成皮膚乾燥，而且晚上睡覺前，用補水面膜效果更佳哦。

滋潤型面膜——每周敷兩次。滋潤型面膜每周使用的次數一般不要超過兩次。因為滋潤型面膜中含有很多的營養成分，如果頻繁的使用滋潤型面膜，會導致面部肌膚營養過剩，反而會增加皮膚的負擔，造成皮膚問題。

清潔面膜——每周一次。如果每天都使用清潔面膜可能會造成肌膚敏感、紅腫，使未成熟的角質層失去抵抗外來侵害的能力，造成皮膚問題。

睡眠面膜——每周2-3次。這樣既能讓皮膚充滿的補充水分和營養，同時也不會造成營養過剩，給予肌膚自我吸收、自我修復的時間。

PS：敷完面膜後一定要記得洗臉。

然後是防曬，一年四季都要防曬。

1、首先你要了解紫外線

陽光中的紫外線分為長波、中波和短波三種，也就是我們平時熟悉的UVA、UVB和UVC。

UVA——波長為 315~340nm的長波紫外線。UVA對衣物和人體皮膚的穿透性極強，可到達真皮層，從而引起真皮層黑色素沉著，致使皮膚變黑。UVA會引起皮膚曬傷、變紅發痛、日光性角化症（老人斑）等症狀。

UVB——波長為280 320nm的中波紫外線。UVB對人體皮膚有一定的生理作用。肌膚長久被UVB照射，會出現紅斑、炎症、老化等症狀。

UVC——波長為200 280nm的短波紫外線。UVC在經過地球表面同溫層時，會被臭氧層吸收，大多不能到達地球表面。但是部分UVC如漏網之魚，到達了地球表面。UVC對人體的傷害很大，短時間照射即可灼傷皮膚，長期或高強度照射還會造成皮膚癌。

2、防曬原理

物理防曬霜——利用防曬粒子，在肌膚表面形成防護層，反射紫外線中可能對肌膚產生傷害的光波，達到保護肌膚的目的。物理防曬的粒子一般停留在肌膚表面，不會被肌膚吸收，所以對肌膚造成的負擔比較小，也不容易造成肌膚敏感。

化學防曬霜——通過某些化學物質和細胞相結合，在細胞受損之前，先將紫外線中可能對肌膚產生傷害的部分吸收掉，以達到防曬的目的。但化學防曬劑在膚感和視覺效果上較好，而皮膚比較敏感或是極度乾燥的人則更適合物理防曬。

3、日常防曬

日常外出，我們可選用SPF15-SPF30；PA+的防曬品，在外出前20分鍾左右塗抹均勻，每隔2-3個小時補擦一次。戶外運動的防曬，可選擇SPF30-50；PA+++的防曬品，每隔2-3小時補擦一次。

4、避免防曬的五大誤區

誤區一：只有夏季才用得到防曬霜

許多人認為防曬霜是用來防太陽的，所以只有夏季陽光輻射大的時候，才用防曬霜。其實，防曬霜是防紫外線，而無論天晴還是天陰，看不看得見太陽，紫外線都是隨時存在的，所以我們隨時都要做好防曬工作。

誤區二：皮膚好就可以不用防曬品

皮膚好的人，如果只是在日光下短時間暴曬，皮膚並不會出現什麼大問題。但是，如果長時間暴曬，並不採取任何防護措施，皮膚可能會出現色素斑、光老化等症狀。

誤區三：一天只塗一次防曬品

在陽光下暴曬一段時間後，部分防曬產品的效果會降低；也有不少防曬產品，由於汗水稀釋等原因，防曬效果也會越來越弱，往往只能維持幾個小時。所以，我們最好每隔2-3個小時就補噴一次防曬噴霧。

誤區四：沒用完的防曬品隔年再用

已經開封還沒有用完的防曬品，防曬效果會降低，而且容易變質。如果繼續使用，容易導致皮膚問題。

誤區五：塗完防曬霜馬上出門

因為防曬霜不是一般的護膚品，塗在臉上之後需要等待期完全吸收之後，防曬霜要成膜之後才能發揮最大的防曬效果，所以應該在出門前半小時塗抹。

最後，要注重飲食，多喝水，保持正常的作息時間、充足的睡眠， 健康 穩定的生活方式。

女人怎樣擁有一張又白又嫩又光滑的臉？

我想只要是一個女人都想要這樣的一張臉，每個人都害怕衰老，那麼我們到底如何來護膚呢？

好的皮膚一定是像我們每天吃飯一樣的，最少也是一天兩次的護膚不可缺少的，當然不要過度護膚也不要疏於護膚，越簡單越好，不要給皮膚太多的負擔！

好的皮膚是素顏的皮膚都很好，而不是靠化妝的，化妝的皮膚不會越來越好，只會越來越差，所以護膚是要根據皮膚的需求來，皮膚需要什麼給予什麼就是最好的！

一張好的皮膚其實護理起來很簡單的，做好以下幾個方面就好：

1.每天清潔干凈皮膚每一個毛孔

清潔是護膚裡面的第一步，也是最重要的一步，如果清潔不到位後續用再多的產品都是白搭的，所以要深層溫和清潔，每天保持毛孔清爽干凈，有助於後續產品的吸收和皮膚新陳代謝，那麼我們在選擇潔膚液的時候要選擇溫和的，小分子的，有吸附能力的，同時要能夠保護我們的皮脂膜，不傷害表皮層，這樣的皮膚才能夠清潔干凈2.

2.還原皮膚正常新陳代謝周期

我們的皮膚嬰兒時期都很好，白嫩，膠原蛋白的滿滿，隨著年齡的增長我們的皮膚越來越差，在我們18歲以前皮膚代謝周期都是28天一個周期，所以皮膚都很好，如今我們的皮膚代謝周期都很長（代謝周期=實際年齡-28（正常代謝周期）+18（18歲皮膚最好）*5（表皮層分為5層））可以說隨便算一下我們現在的皮膚代謝周期都是上白天，其實就是因為我們的皮膚細胞隨著年齡增長和外界環境的影響，後期護膚不當導致了細胞懶惰，廢舊，老化，死亡得不到更新，皮膚問題就出現了，所以我們需要讓我們基底層的母液細胞分泌更多新生細胞出來替換廢舊，老化，死亡的細胞，從而加快皮膚的新陳代謝，讓我們的皮膚凍齡逆齡！

3.不要擦粉

因為我們都喜歡化妝擦粉，其實粉質都會殘留在我們的皮膚毛孔裡面，無論怎麼清潔都很難清潔干凈，而且皮膚沒有辦法代謝粉質，很容易導致毛孔堵塞，皮膚長粉刺，而且粉會倒吸皮膚裡面的水分，皮膚容易乾燥脫皮，長時間擦粉的皮膚卸妝後會越來越暗黃，沒有光澤度，皮膚問題也 會越來越多

4.隔離防曬很重要

清潔是打開皮膚的大門，那麼隔離防曬是關上我們皮膚的大門，無論在什麼地方因為紫外線都很強，而且外界環境的污染嚴重，皮膚抵抗不了這些外界因素的傷害，皮膚同樣不會好，所以做好隔離防曬，要讓這些臟的物質和光線接觸不到我們的皮膚，這樣才能起到很好的保護作用，我會建議大家使用物理防曬霜（物理防曬通過折射起到防曬的作用，會把所有的光線，紫外線都隔離在皮膚外面，接觸不到皮膚，所以皮膚不會受到傷害）

Ⅸ 農產品品牌標語

在現實生活或工作學習中，許多人都接觸過一些比較經典的標語吧，標語肩負著「社教」的使命，在影響社會輿論和文化傳播中，對人們的社會行為起著不可忽視的導向作用。那些被廣泛運用的標語都是什麼樣子的呢？下面是我整理的農產品品牌標語，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

農產品品牌標語1

1、南光天香，開啟生態農業新時代。

2、南光天香，一網打盡農香。

3、生態天香，自然健康。

4、選天香，美好生活天天享。

5、南光天香，營養又健康。

6、南光天香，捍衛健康。

7、傳遞綠色，快遞健康。

8、南光天香，包圓家的三餐。

9、科創南光天香，品質自然卓越。

10、南光天香，邂逅食光。

11、天賦原生態，健康自然愛。

12、南光天香，是勞動的佳獎。

13、購宣城農貨，上南光天香。

14、皖南記憶，兒時味道。

15、山水繞宣城，果蔬選天香。

16、天育南光，好品天香。

17、食尚原生態，健康自然來。

18、皖南逢知己，醇香在南光。

19、品在舌尖，香縈心田。

20、心靈農場，休閑時光。

21、南光農品，天香萬家。

22、皖山珍，讓您吃得安心。

23、大美皖南風光，上品南光天香。

24、智慧沃土，天香品至。

25、從種到收，綠色看得見。

26、南望食光，天之香天天想。梁叢

27、自然真健康，叫南光天香。

28、南光天香，為生活助力添香。

29、宣城天香園，人間真品味。

30、舌品南光天香，心醉詩墨宣城。

31、南光天香，吃貨的不二選擇。

32、科技耕耘，高端的田園生活。

33、一次品味，一生淮味。

34、南光天然農產品，就是不一樣。

35、天上蟠桃好，人間天香佳。

36、民以食為天，食以南光天香為源。

37、南光源渣粗·天香，自然·好吃。

38、地盤南光，有機天香。

39、天香綠色宣城，食現健康大眾。

40、讓宣城農產品輕松一「點」。

41、再過幾十年，我們依舊天然。

42、綠色純天然，健康長相（香）伴。

43、健康生活，生態選擇。

44、最自然的，才是最科學的。

45、天然臻品，健康傳承。

46、科創南光，鮮食天香。

47、南光智慧農，天香幸福人。

48、南光天香，果色天香。

49、南光天香，為健康生活添香。

50、南光天香，為你健康。

51、品味與眾不同，南光天香出眾。

52、南光天香，天然有點香。

53、牽攜手南光天香，共圓綠色夢想。

54、牽手南光天香，成就健康夢想。

55、走遍世界，不離南光。

56、南光天香，生態一品。

57、打造天然農態，南光天香承載。

58、南光天香，想你的三百六十五天。

59、南光天香，綠色電商，金色夢想。

60、想吃的放心，那就來南光天香。

農產品品牌標語2

一、傳承自然，天養生康。

二、生態五穀，吃出來的健康。

三、天華地潤，自然佳味。

四、天華地潤的好味道讓您回味無窮。

五、美味、健康兩不雹鎮誤天然締造健康之身天然好食品，天華地潤心。

六、天華地潤，健康至尊。

七、集天地精華，潤你我健康。

八、生態美味，津津有味。

九、天華地潤，養顏健身。

十、天華地潤，健康食品。

十一、天華地潤，大自然中的佳食極品。

十二、天華地潤，地道天然健康好味。

十三、五穀農香，騰躍神州。

十四、牽手自然之恩賜，享受天地之精華。

十五、天降精華，地蘊真金。

十六、天華地潤，生活被味道滋潤。

十七、天華生態農業，地潤綠色食品。

十八、天華地潤，口味純真。

十九、傳播綠色，感受自然。

二十、走進千家萬戶的美食品牌物華天寶，天華地潤。

二十一、天華地潤，一切源自大自然。

二十二、天華地潤天華地潤，快樂農家。

二十三、美之自然，食之自然，樂之自然。

二十四、覓綠不得，吾即綠也。

二十五、天華地潤，綠色食品。

二十六、取天然之精華，汲大地之甘潤。

二十七、天地奉獻人類的.滋潤品天華地潤，從自然中閱讀美麗。

二十八、健康源於自然天華地潤，生活有滋味。

二十九、何以健康美味，唯有天華地潤。

三十、天華地潤，農場飄香。

三十一、像母親一樣的滋味天地精華，滋潤在你心。

三十二、天華地潤，自然香醇。

三十三、天華地潤，留住青春。

三十四、土生土長，土裡土氣。

三十五、緣何愛不釋手，只因美味可口。

三十六、天華地潤，健康香醇。

三十七、天寶物華，地傑水潤。

三十八、出自天然，成就金典。

三十九、吸取天地精華，回饋華夏兒女。

四十、天之華，地之珍，綠色健康享人生。

四十一、吃到口中，握在手中。

四十二、天地精品，潤澤華夏。

四十三、天華地潤，中華滋潤。

四十四、天華地潤，好味天成。

四十五、吃出來的原生態華天下之精品，潤大地之佳味。

四十六、天華地潤，綠農佳品。

四十七、愛綠色，愛有機，愛健康，更愛天華地潤。

四十八、舒心食品，品味人生。

四十九、天華地潤，壽康美潤。

五十、大家都愛吃天天華潤，天天美味。

農產品品牌標語3

1、雲南特產，好滋味，有點少。

2、高原「食」尚，更加高大上。

3、生態農產，健康香伴。

4、喚醒你塵封的味蕾。

5、品味舌尖上的美味，感受大自然的回饋。

6、雲南食品，自然之味之源。

7、綠的徹底，自然由你。

8、好吃別嫌少，臻品別樣多。

9、七彩雲南，生命大美。

10、高原特產，特在天然。

11、彩雲之滇，綠色之源。

12、膳待生活，大愛蔓延。

13、讓世界凈享這份生態。

14、我們只添加營養。

15、高原農產香，天然更營養。

16、特色農產源高原，滋補養生恆健康。

17、生命之綠，呵護人生。

18、純潔的高原，綠色的農產。

19、老家記憶，童年回味。

20、原生態，就是雲南的好特色。

21、你的新鮮，來自天然

22、高原山珍，野性天成。

23、自然於品，喚醒初心。

24、一心為「膳」，健康香伴。

25、特色原生態，創享新食代。

26、還原自然天香。

27、久違糧食香味，優品野生菌類，自然饋贈，精心檢測，雲南甄選，健康久遠。

28、七彩雲南，綠美生命。

29、詮釋自然好食尚。

30、高原農特產，回歸大自然。

31、走下高原，香飄天下。

32、高原特色，「機」會難得。

33、高原天造，野性味道。

34、原汁原味原生態，高原農產人人愛。

35、安全生態成就你的健康生活。

36、高原特色農產品，健康呵護每一天。

37、點滴特色，味覺滋潤。

38、石斗風格，上膳生活。

39、天然無污染，健康長相伴。

40、坐上彩雲夢南方，高原特產益健康。

41、高原健康品味，生態安全農品。

42、堅持純粹，望你相隨。

43、高原特色，健康獨特。

44、與其逃離北上廣，不如來點高原土特產。

45、野生雲南，高原特產。

46、彩雲之巔產佳餚，帶你回到小時候。

47、來自雲南，生於自然。

48、高原純生態，滿滿兒時愛。

49、天然好特色，純正每一刻。

50、高原生態匯天然，土特珍食滋健康。

農產品品牌標語4

一、綠谷比湖，生態特產。

二、不出家門，盡享原生態綠色食品。

三、綠色食品來自綠谷碧湖。

四、綠意谷香，碧水清湖清新不改，風味長留。

五、綠谷碧湖，還心靈一份純靜。

六、生活綠色保健康，綠谷碧湖幫您忙。

七、生態農產，綠谷碧湖。

八、想健康就從，綠谷碧湖開始。

九、綠色生活，源自綠谷碧湖。

十、品至純，香至遠食綠色果蔬，游健康碧湖。

十一、綠穀食品，綠色人生。

十二、找土特產？一起來綠谷。

十三、綠谷碧湖，綠色生活。

十四、綠谷碧湖，原來生活可以更綠色。

十五、悠悠綠谷，青青碧湖。

十六、綠谷碧湖，來自大自然的問候。

十七、綠色食品，健康生活綠谷碧湖，領「鮮」全國。

十八、綠谷碧湖：山中特產，綠色養護。

十九、碧湖清澈，綠谷土特。

二十、綠谷碧湖，原始風味。

二十一、綠谷碧湖農產品：綠色關愛，健康無價。

二十二、綠谷碧湖，你我健康的選擇。

二十三、綠谷孕自然，碧湖送健康。

二十四、綠谷碧湖，食者好逑。

二十五、綠谷碧湖：因為天然，所以幸福。

二十六、緣生態綠，谷碧湖也。

二十七、游遍江浙一帶美景，品償綠谷碧湖特產。

二十八、土特無公害，綠谷碧湖人人愛。

二十九、綠谷碧湖綠谷碧湖無限好，天然綠色無公害。

三十、綠谷碧湖，綠色心情。

三十一、綠谷碧湖土特產，天然氧吧綠滋養。

三十二、綠谷碧湖綠谷碧湖，健康就是福。

三十三、健康源於綠谷，綠谷源於碧湖。

三十四、綠色農產品，來綠谷碧湖。

三十五、綠谷碧湖選有機食材，自然在綠谷碧湖。

三十六、選擇綠色產品，享受健康生活。

三十七、綠谷碧湖，健康之路。

三十八、綠谷碧湖，大自然里出的美食歡迎您。

三十九、了解浙江麗水，從綠谷碧湖開始。

四十、綠色新鮮，生態保健。

四十一、綠谷碧湖，就要這味。

四十二、綠谷碧湖，口甜質香。

四十三、原滋原味原生態，好山好水好生活。

四十四、綠谷碧湖：自然生態，綠色特產。

四十五、綠谷碧湖：綠色盎然，有機獨特。

四十六、青山綠谷，綠水碧湖。

四十七、源自農家，健康萬家，綠谷碧湖盪心中。

四十八、放心生態農產，共享綠谷碧湖。

四十九、我來綠谷看碧湖，我在碧湖想綠谷。

五十、青山綠谷，東水碧湖。

五十一、雲淡風輕，自然在綠谷碧湖。

五十二、綠谷當中秀天然，碧湖之內品健康。

五十三、江南風味，來自田野山水之間。

五十四、綠谷碧湖，原生態之湖。

五十五、芨芨綠洲，悠悠碧谷。

農產品品牌標語5

1、綠色農產無限，廣西健康有約。

2、善用富硒土地，積累長壽食健。

3、有機富硒 ，農譽廣西。

4、農產選廣西，貴在好品質。

5、築就魅力廣西，把握養生之機。

6、桂態千年，品澤天下。

7、發揮富硒本色，帶給生活驚喜。

8、廣而富硒（西），生態相依。

9、物華天寶，廣西農產。

10、人多長壽，八桂富硒。

11、山水廣西，富硒之地。

12、美味源自自然——廣西農產。

13、山水廣西，優農富硒。

14、富硒成盛，壽益無窮。

15、「桂」在自然，「硒」在品質。

16、山水甲天下，美味到永遠。

17、理想的土地，賦予生活硒旺。

18、廣西之美，山山水水。

19、空氣要新鮮的，農產要廣西的。

20、大美新廣西，生態農產品。

21、農產哪裡好，廣西品質好。

22、廣西農產，四季領鮮。

23、廣西農產香，有機更健康。

24、千年八桂之鄉，一品農產飄香。

25、好客廣西，農產富硒。

26、農色廣西，天下富硒。

27、食尚廣西農產，享壽百年健康。

28、天天吃硒品，營養不缺失。

29、八桂綠鄉，硒望農香。

30、家有廣西農產，眾口不再難調。

31、物華天寶，富美廣西。

32、農產選廣西，綠色純有機。

33、長壽因為食匯，美味薈萃八桂。

34、農產萬千，廣西優鮮。

35、富庶廣西，長壽「硒」望。

36、多彩壯鄉，綠色農產。

37、綠色富曬農產，八桂長壽名片。

38、廣西農產，健康香伴。

39、山水美如畫，農品譽中華。

40、廣西農產，代代天然。

41、山水享譽天下，農品康養萬家。

42、「桂」為美，「硒」為壽。

43、廣西農品，有姿有味。

44、選廣西農產，吃富硒飯菜。

45、生態農產萬千，綠色廣西領鮮。

46、農色廣西，中國福兮。

47、「桂」享生態，值得珍「硒」。

48、富硒一地，健康萬千。

49、心隨農產律動，情與廣西共融。

50、厚道廣西人，地道農產品。

51、有姿有味醉（最）廣西。

52、廣西美如畫，農產甲天下。

53、廣西農品，天下共品。

54、甲天下的山水，家天下的農品。

55、山水廣西，綠農富硒。

56、山水甲天下，農產饞世界。

57、綠色廣西，感恩富硒。

58、長壽因為食匯，匯聚綠色八桂。

59、天賜農產品，地道廣西菜。

60、千里生態畫廊，一品廣西農香。