樹予豌豆亮白淡斑精華是什麼味道

1. 如何讓汗斑隱退

天氣炎熱時，皮膚容易出汗，由馬拉色菌侵犯皮膚角質層所致的淺部真菌病，醫學稱為花斑癬。由於皮膚表面的斑塊好像出汗後留下的汗跡，所以人們又叫它汗斑。

對於女性而言，這些星星點點的色斑全是美顏的大敵。我們現在就動手，把這些煩人的汗斑趕走！美的關鍵應當來自於身體內部。許多有益於人體健康的食材，對女性的容顏能夠起到出乎意料的作用，也可以有效祛除汗斑。

為了淡化皮膚表面的汗斑，我們要進行外敷內調。平時多食用富含維生素C、維生素E的食物：蜂蜜、雪梨、大棗、核桃仁、芹菜、黃瓜均富含維生素C；捲心菜、胡蘿卜、茄子、菜子油、葵花子油、雞肝中含有天然的維生素E。

以下是一些防治汗斑的飲食方法，你不妨試一試。

玫瑰菊花蓮子飲

取玫瑰花6朵，白菊花6朵，茯苓10克，白芷6克，蓮子5顆，大棗3枚。

將它們一同放入沙鍋中，加水500毫升；先用大火煮開，再用小火煮15分鍾；去渣取汁，飲時加入幾滴蜂蜜，使味道更甜美。

這款飲料具有祛斑、補水、紅顏的功效。

果菜八寶亮白汁

生菜、油菜、小白菜、蘋果、橙子、菠蘿、鴨梨、柚子、蜂蜜等各適量。

將水果洗凈、去皮切塊，將蔬菜洗凈切段；一同用榨汁機榨汁，加入蜂蜜調味飲用，每日1次。

這款飲料能清除體內代謝物和色素沉著，使皮膚潔白柔潤，淡化色斑。果菜汁適宜在早晨起床後或飯前半小時空腹服用。

紅櫻桃汁

鮮櫻桃適量，絞汁塗患處，每日2次。功能發汗、消斑，適用於治療汗斑。

鮮番茄汁

用番茄汁塗抹患處，半小時後再洗，每日早、晚各1次，具有去除汗斑的作用。

苦瓜硼砂汁

將鮮苦瓜搗爛，拌以適量硼砂，塗擦患處，可治汗斑。

白茄子汁

將白茄子搗爛，取汁塗抹，每日2或3次。

將白茄子切開，以切口蘸硫黃粉搽汗斑處，每次3～5分鍾，15天為1個療程，3～5個療程見效。

冬瓜泥

將冬瓜去皮子，打成泥狀後，敷於面部，約20分鍾洗凈即可。

冬瓜泥可以清潔皮膚，除去毛孔內臟物，淡化色斑，並有效改善暗啞膚色。

蘆薈蜂蜜面膜

取1片蘆薈葉，去皮後取葉肉搗成汁；加入1大匙麵粉與1大匙蜂蜜，混合調勻，敷於面部，10分鍾後洗凈即可。持之以恆地使用這款面膜，皮膚上的色斑將會淡化。

玫瑰桃仁面膜

將核桃仁10克打磨成粉，加入麵粉10克，再調入水，充分混合；在桃仁糊中加入干玫瑰花瓣10克，以小火煮至玫瑰軟化，麵糊呈粉紅色；放涼後，將面膜均勻塗抹臉部，30分鍾後洗干凈。

玫瑰具有活血的作用，能夠有效抑制黑色素的產生，美顏淡斑。

番茄亮顏面膜

將1個番茄搗爛取汁，加入5毫升蜂蜜與10克麵粉，攪拌調勻，塗抹臉部，靜敷25分鍾後洗凈即可。

這款面膜能使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還有祛斑功效。

胡蘿卜甘油麵膜

將1根胡蘿卜榨汁，加入5毫升甘油拌勻。潔面後，取1張面膜紙浸透胡蘿卜汁，靜敷15～20分鍾，用清水將臉洗凈即可。

建議每周使用1～2次，可預防肌膚粗糙，淡化色斑。

檸檬面膜

將1個鮮檸檬榨汁後加1倍的水，再加入3大匙麵粉，調成面膏狀，敷在臉上，15～20分鍾取下；或將1個鮮檸檬切片直接貼於面部，15～20分鍾取下，洗凈臉部。每日1次，7天為1個療程。

此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能驅除汗斑。

蔬果花茶麵膜

荷蘭芹半根，香菜2根，黃瓜2根，草莓2～3個，檸檬1個，生薑1小塊，茄子1根，冬瓜100克，花茶10克，豆腐適量。

將荷蘭芹、香菜、草莓用榨汁機榨汁，黃瓜單獨榨汁，檸檬擠出汁，然後混合調勻；將花茶加溫水3～4匙泡開，打成渣；在冬瓜中加入100毫升水，煮半小時後放涼；將生薑、茄子切成片，在臉上輕輕按摩；最後把面膜粉、冬瓜、花茶渣、豆腐渣混合調勻，敷面30分鍾。

美容小貼士：

用瓜果皮敷面的方法不科學，因為果皮所含的果酸和色素成分很大，會使皮膚變得更黑。貼面美容應當使用果肉和瓜肉，並且根據皮膚的性質，選用相應的瓜果。

富含高感光物質的蔬菜，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用；食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。

生薑50克（乾薑減半），放入500毫升的酒精（純度為50%）中，密閉浸泡15天，分早、晚2次擦於洗凈的患處。

清理白斑的營養菜單

對於人體而言，如果飲食中缺乏酪氨酸，身體內部黑色素的合成就會受到影響。因此，患有白斑的女性應多吃富含酪氨酸、鋅、鐵的食物，如瘦肉、禽蛋、動物肝腎、牛奶、蘿卜、茄子、豌豆、海帶；還有含銅豐富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、核桃仁、黑芝麻等。

為了解除眾多愛美女性的面部困擾，就請你跟著我們一起來參加「抗斑群英會」吧！在天然食品中，有很多食物能夠保養皮膚並消除白斑，以下是一些行之有效的食療方法。

茴香豆

將黑豆用水泡軟後，加入八角茴香及適量鹽，將其煮或炒熟，每日吃50～90克。

除了含豐富的蛋白質和維生素外，黑豆還含有黑色素原，能促使體內生成黑色素。

苜蓿餅

用苜蓿嫩芽和麵粉製成貼餅子，或蒸饅頭吃。

苜蓿中的有效成分，能激活局部的黑色素細胞，並再生黑色素。

無花果

將無花果洗凈、切細，用適量燒酒浸5天；用此葯塗抹患處，然後曬太陽半小時，每日3次。

每日吃2～3次無花果，每次2～3個。

常吃無花果，能提高皮膚表層黑色素細胞的密度，並增強黑色素細胞內酪氨酸酶的活性。

芝麻鹽

將黑芝麻炒熟，加鹽適量，研碎成芝麻鹽，蘸饅頭、麵包或拌粥食用。

黑芝麻能夠激活局部異常黑色素細胞，從而形成黑色素。

白酒芝麻油

用白酒10～15毫升，送飲10～15毫升芝麻油，每日2次，連用2個月以上。

功效增膚色，適用於白癜風，尤其是面部白癜風者。忌食生冷、豬、雞、魚、蒜百日。

枸杞芝麻粉

黑芝麻500克，枸杞子300克。

將黑芝麻研成細末，放在干凈的瓶中，枸杞子裝入另外的瓶中待用；取黑芝麻粉1～2匙，枸杞子10～20粒，用蜂蜜加溫開水沖服，或直接撒在米飯上食用，每日2次。

芝麻核桃粉

黑芝麻、黑豆、核桃仁等量，將以上三種材料分別炒香，研末混勻；每次1～2湯匙，每日2次，用牛奶、豆漿或溫開水沖服。

具有滋補肝腎、補血養顏、消除白斑的效用。

浮萍芝麻丸

浮萍、黑芝麻各120克。

將浮萍、黑芝麻共研細末，調成綠豆大水丸；每次服9克，每日3次。

白芷燉魚頭

白芷9克，魚頭（胖魚頭或草魚頭）1個。

將白芷和魚頭放入鍋中，加適量水燉湯，油鹽調味食用。

沙苑子豬肝方

沙苑子60克，豬肝1具。

將沙苑子研磨；將豬肝煮熟，切片；將豬肝蘸葯末吃。

茴香蜂蜜膏

野茴香222克，除蟲菊根、白鮮皮、乾薑各44克，蜂蜜1.1千克。

將蜂蜜倒入容器內，置沸水中溶化，攪拌除沫；將各味葯共研、過篩，徐徐倒入蜜內，充分攪拌成糊狀，放置成膏。1日3次，每次服15克；10天後，每次增加5克，一直加至30克，日服量90克，直至痊癒。

茄子首烏豆皮粥

白茄子250克，何首烏10克。綠豆粉25克，黑豆皮25克。

將茄子、何首烏洗凈，茄子去蒂、切成塊或片狀；將它們放入鍋中，加清水適量煎煮；待茄子爛熟後，加入綠豆粉、黑豆皮，充分攪拌成糊，即可食用。

此粥能滋陰補腎，潤澤皮膚，清熱解毒。

蒺藜蓮草烏雞湯

准備烏雞（最好是年齡在2～3年以上的母雞）1隻，何首烏15克，自蒺藜5克，墨旱蓮5克。

將烏雞去毛、內臟，把三味葯用紗布包好，放入烏雞肚內；然後將烏雞放入鍋內，加水適量，用慢火煮熟，即可食肉喝湯。每日2次，鍋內不可加鹽。用葯期間禁止飲酒。

烏蛇地黃天麻酒

烏蛇100克，防風、肉桂、白蒺藜、五加皮各60克，熟地黃50克，天麻、牛膝、枳殼、羌活各30克，白酒2000毫升。

將各味葯研粗末，以生絹袋盛，懸於酒壇中；以酒浸泡，壇口密封，7天後飲用。每次1小盅，1日3次。期間忌食黏滑食物及豬肉、雞肉。

美容小貼士：

平時可將核桃仁當零食，每天吃2～4顆。

取無花果葉子250克，放入白酒中浸泡，1周後用酒液擦患處；或將無花果葉榨汁。外塗患處。

讓雞蛋孕育無瑕美肌

臉上的小色斑總是不請自來，做美女的願望一次次落空，你確實是很不甘心呢。這次試試「蛋」斑招術，准會讓你的肌膚像剝殼雞蛋一樣潤白又嬌嫩！

煮雞蛋

將水燒至沸騰，把帶殼雞蛋放入沸水中煮3分鍾，等到蛋白全熟，蛋黃半生半熟即可；然後將雞蛋敲碎一小角，放入少許糖便可以享用。堅持吃煮雞蛋，幾個月後，皮膚會變得光滑白嫩。

醋蛋液

取新鮮雞蛋1枚，洗凈揩乾，倒入500毫升優質醋，浸泡1個月；當蛋殼溶解於醋液中以後，取1小湯匙溶液，兌入1杯開水，攪拌後服用，每天1杯。長期服用醋蛋液，能掃除面部所有黑斑。

把雞蛋放進白醋，泡上幾天；等蛋殼軟化，將雞蛋取出弄破，取其中的蛋清塗存斑處，15分鍾後洗掉，每天堅持。

白酒雞蛋方

取雞蛋3枚，浸入白酒，密封4～5日，用來塗面，能使肌膚漸白；但過敏性皮膚慎用。

細鹽雞蛋方

打1枚雞蛋，加入1小匙細鹽，混合攪勻；用毛巾蘸取溶液，在皮膚上來回輕輕摩擦，猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，就是這樣簡單而快捷。

蜂蜜雞蛋膜

取新鮮雞蛋1枚，蜂蜜1小湯匙，將兩者攪和均勻；臨睡前，用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環；待風干後，用清水洗凈，每周2次為宜。

雞蛋牛奶膜

將牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鍾，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持3個月，你的容顏便會煥然一新。

雞蛋殼內膜

做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在臉頰、下巴部位，待其風干後再揭下來。用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是乾性皮膚，應塗些植物油，再擦去死皮，最後洗凈。

杏仁蛋清面膜

取杏仁30克和適量雞蛋清。將杏仁浸泡後去皮，搗爛如泥，加入雞蛋清混合調勻；每晚睡前，搽於面部有色斑處，次日早晨用白酒洗掉，直至斑退。功能潤肌膚，清熱解毒，祛斑潔面。

蛋清檸檬汁面膜

將蛋清打入碗內（去蛋黃），攪拌至起白色泡沫；加入新鮮檸檬汁6～8滴，攪勻後直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

蛋清蜂蜜面膜

取半枚雞蛋的蛋清，加入珍珠粉，再摻入兩小勺蜂蜜（喝咖啡用的小勺），拌勻就可以；需要保濕可加2小勺鮮奶，想清爽就加幾滴鮮檸檬汁。

蛋黃蜂蜜面膜

在蛋黃中加入蜂蜜和麵粉，調成濃漿，均勻塗敷面部；如果是油性皮膚，應加入1匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽塗於臉上，15～20分鍾後以溫水洗去。

檸檬蛋清麵粉膜

取檸檬汁1匙，新鮮雞蛋1枚，麵粉1勺。將雞蛋清加入檸檬汁，充分攪拌後，摻入麵粉，成糊狀；均勻塗於面部，乾燥後洗去，1周2～3次。

蛋清牛奶珍珠粉面膜

將牛奶、蛋清、檸檬汁、蜂蜜、珍珠粉以及維生素E，混合攪拌均勻以後，放入面膜紙浸泡，然後敷在臉上。蜂蜜、牛奶都具有滋潤作用，長期使用此面膜可使肌膚細膩潔白。

美容小貼士：

用溫水將面部洗凈，把煮好的雞蛋趁熱剝去殼，再將溫熱的雞蛋在臉上滾動按摩：

按摩額部從兩眉開始，沿肌肉走向，向上滾動直到發際；眼部、嘴部是環形肌，所以要環形滾動；鼻部按摩是自鼻根沿鼻翼斜向滾動；頰部按揉是由里至外向斜上方滾動，直到雞蛋完全冷卻；最後，用冷毛巾敷面幾分鍾，可以收縮面部的毛孔。

使用熱雞蛋與冷毛巾敷面，一張一弛，令皮膚富於光澤和彈性。

雞蛋清質

擁有清亮肌膚，牛奶功效妙不可言

眾所周知，香濃味美的牛奶是愛美女性必備的秘密武器。喝牛奶、牛奶浴，都是通往「膚如凝脂」這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自製面膜，也是居家女性的上上之選。

現在就開始動手吧！讓我們一起嘗試以下最簡單的面膜，誰說美白的肌膚一定要靠上天眷顧呢？

牛奶敷面

將牛奶倒入潔凈的面盆內，把薄毛巾浸泡其中，然後敷在臉上；待面上的牛奶完全乾涸，再過幾分鍾，以水清洗即可。只要持之以恆，1星期敷1～2次，可使肌膚光澤滑溜。

最好是買面膜紙，浸泡牛奶後敷在臉上，15分鍾後取下，美白滋潤的效果會比較顯著。對於比較敏感的肌膚，可以選用脫脂牛奶。

鮮奶美白

准備1小杯鮮奶，或者冷藏以後的鮮奶；用蒸氣蒸臉後，將吸滿鮮奶的化妝棉敷在臉上，15分鍾左右取下，用清水將臉洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

取鮮牛奶或者酸奶30毫克，用消毒棉球蘸取後搽拭臉部；待牛奶干後，再搽拭2～3遍，最後用清水洗凈。每天早晚進行，連續使用1～2周。

草莓牛奶面膜

取牛奶100毫升，草莓50克。將草莓搗爛如泥，摻入牛奶後調成糊狀，塗擦面部，保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。

香蕉牛奶面膜

在牛奶中加入1根香蕉，攪拌均勻，敷在臉上；15分鍾後，用清水洗凈即可。

橄欖油鮮奶面膜

取鮮牛奶50毫升，加入4～5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面，20分鍾後洗凈。此面膜具有收斂作用，增強皮膚的活力和彈性，使面部變得清爽潤滑，適用於中老年女性。

牛奶雙氧水面膜

將1匙牛奶，2匙過氧化氫（雙氧水），3匙麵粉及少許水攪拌均勻，然後用軟刷子塗抹面部；待面膜完全乾後，再用溫水清洗。加入面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷臉時應避免觸及眉毛和眼睛。

牛奶珍珠粉面膜

將牛奶加入珍珠粉，調成糊狀，塗於面部，幾小時後（最好隔夜）洗去。如果面部有緊綳感，要用護膚霜滋潤皮膚。

薏仁白芷牛奶面膜

准備適量白芷、牛奶、薏苡仁粉，將它們充分混合，敷臉15～20分鍾，然後清洗干凈。它能有效美白肌膚，淡化色斑。

薏仁牛奶面膜

准備薏苡仁粉2.5克，牛奶10毫升。將以上原料調和呈糊狀，用面膜刷輕柔地抹在臉部，避開眼部；待15分鍾左右洗凈，每周2～3次。肌膚會呈現光滑白皙的感覺，同時拍上收斂水；若配合美白產品使用，效果會更好。

酸奶燕麥面膜

取酸奶30毫克，燕麥片10克。在酸奶中加入燕麥片，調勻後敷於臉部，20分鍾後用溫水洗凈。注意水溫不可太熱，否則酸奶的味道會很濃烈。

酸奶和燕麥片富含維生素E等活性物質，對皮膚有祛斑增白的作用。酸奶含有乳酸菌，可以化解油脂，適用於油性皮膚者使用。

蜂蜜檸檬酸奶面膜

取酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加入5粒維生素E，調勻後敷面；在面部保留15分鍾，然後用清水洗凈。此法可促進表皮上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

酸奶珍珠粉面膜

將1瓶酸奶倒入容器，加入1個蛋清，2～3滴檸檬汁，並摻入1勺蜂蜜和少量珍珠粉，調和均勻；再把5～6張舒展型面膜紙放入其中，待充分浸泡後，放入冰箱；讓面膜紙浸泡5～6個小時後，即可敷在臉上；每天1張，每個月做1個星期，你的臉會變得亮白水嫩。

美容小貼士：

玉面奶白膜：取酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。

薏仁牛奶飲：取薏苡仁粉5～10克、鮮牛奶250毫升；將牛奶加熱，沖入薏苡仁粉，攪拌均勻後服用，每日1杯。

珍珠煥發肌膚光彩

珍珠粉是一種美容聖品，它不僅適於內服，還可以外用。珍珠粉的外用功效主要是美白、淡斑，可與很多美容成分混合在一起做成面膜。面膜是一種既簡單又有效的美容品，它能深入滲透皮膚，使活性成分發揮顯著功效，給肌膚以深層的清潔和護理。

珍珠粉面膜製作過程如下：在潔面後，以輔助物與適量珍珠粉（0.15～0.3克）混合，形成泥狀；再均勻地塗布在面部，用指腹輕輕按摩，需要時加水稀釋，15～20分鍾後洗去。對於乾性皮膚的女性，在做完面膜以後，最好再用潤膚水滋養皮膚，避免緊綳感。

下面是珍珠粉與諸多搭檔的精美組合。

珍珠粉蘆薈面膜

用2匙蘆薈汁加2匙麵粉、0.15克珍珠粉.拌和成糊狀，均勻塗於面部；稍干後再塗第二層，在面部保留30分鍾左右，洗凈即可。這款面膜能夠緊縮皮膚，促進血液循環，並防止色素沉著。

珍珠粉杏仁面膜

在2匙杏仁油中，加入0.15克珍珠粉和1個蛋黃，不斷攪拌，直至形成黏稠狀，然後塗抹於面部與頸部；20分鍾後，用毛巾將面膜擦去即可。這款面膜能夠滋潤肌膚，使之光亮細嫩。

珍珠粉香蕉面膜

取香蕉1根，去皮搗爛；加入2匙奶油和0.3克珍珠粉，與2茶匙濃茶水混勻，塗於面部，10～20分鍾後洗凈即可。因為珍珠粉富含維生素和蛋白質，它可消除色斑，使肌膚白皙光潔。

蜂蜜珍珠粉面膜

將水和蜂蜜調配後，加入珍珠粉，均勻塗抹面部。長期使用，臉會變得又白又嫩。

珍珠粉番茄面膜

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許珍珠粉，攪拌調成膏狀，塗於面部，保持20～30分鍾。它具有使皮膚滋潤、白嫩、柔滑的功效，長期使用能夠祛斑除皺。

珍珠粉鮮果面膜

將蘋果、黃瓜、雪梨等水果，在擦板上擦成果泥；再加入麵粉、清水和0.3克珍珠粉，調和均勻，塗於面部，待10～20分鍾後洗凈即可。

珍珠粉黃瓜面膜

把1根洗干凈的黃瓜用保鮮膜包好，放入冰箱保鮮層，幾小時後取出；先用榨汁機打碎，將干凈紗布把打碎的黃瓜包起來，然後把黃瓜汁倒入小瓷碗；加入適量純凈水或礦泉水，放入少量珍珠粉調和，塗在臉上；20分鍾後洗凈，皮膚會變得緊致、嫩滑、有光澤。

珍珠粉絲瓜面膜

將新鮮絲瓜清洗干凈，去皮後以榨汁機打碎，用干凈紗布濾汁；把10克珍珠粉放入碗里，然後倒入絲瓜汁，攪勻至糊狀即可；將糊狀物塗在臉上，15～20分鍾後，用溫水清洗干凈。

因為絲瓜可以補水和鎮定皮膚，長期使用此面膜，讓皮膚變得潔凈滋潤、水水嫩嫩。

珍珠粉蛋清面膜

清水煮黃瓜，備敷面前洗臉用。取1枚雞蛋的蛋清，加入半茶匙蜂蜜和0.3克珍珠粉，攪勻製成面膜；用煮過黃瓜的水洗臉之後，將面膜敷在臉上和頸部；10分鍾後，用冷水洗凈面膜，切忌使用肥皂。以此法敷面，兼有收斂、潤滑的功效。

牛奶蜂蜜珍珠粉面膜

將珍珠粉與少量牛奶調勻，加入適量蜂蜜；臨睡前用溫水清洗面部，將混合物均勻地敷於面部，在長斑處多加按摩，以促進血液循環，讓皮膚充分吸收養分；20分鍾後，用溫水清洗干凈。

蜂蜜蛋白珍珠粉面膜

在1匙脫脂奶粉中，加入1匙半的蜂蜜，再加入1枚雞蛋的蛋白和0.3克珍珠粉，混合拌勻，厚厚地塗於面部；停留10～15分鍾，洗凈即可，每周2～3次。長期堅持，可使肌膚色白如玉。

檸檬蛋黃珍珠粉面膜

准備雞蛋1個，先去掉蛋清；在蛋黃、橄欖油、珍珠粉中，加入少量蜂蜜，攪拌成糊狀，然後滴入檸檬汁；在敷面時，注意避開眼睛和嘴唇；待風干後，用溫水清洗。此面膜能讓肌膚潔白美麗，光滑透亮。

蘆薈黃瓜珍珠粉面膜

准備蘆薈葉、黃瓜、雞蛋清、2～3克珍珠粉、適量麵粉。將蘆薈、黃瓜榨汁，放入蛋清、珍珠粉、麵粉後調成糊；臉洗干凈，將調好的糊敷在臉上，15～20分鍾後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1～2次。

薏仁綠豆珍珠粉面膜

准備薏苡仁粉、綠豆粉、珍珠粉各0.3克，將綠豆粉、薏苡仁粉、珍珠粉放入干凈的小碗，攪拌均勻；取1枚新鮮雞蛋的蛋清，倒進小碗內，攪拌均勻，調成糊狀；然後塗在臉上，15分鍾後洗干凈，你會感覺皮膚的毛孔干凈、清透。

美容小貼士：

早餐和臨睡前舌下含服或用溫開水吞服0.3～0.6克（1～2調羹）的珍珠粉；或者將同樣分量的珍珠粉倒入牛奶，調勻後飲用。

准備珍珠粉2克，蜂蜜30克；將兩者混合，沸水沖泡，涼後飲用；每日1劑，15劑為1個療程，間隔6日後繼續。

八款雪膚法寶，讓容顏溫潤如玉

東方女性都夢想自己能擁有白玉無瑕般的肌膚，並為此使盡渾身解數，卻總是不盡如人意。不要再垂頭喪氣了！你看，餐桌上的蜂蜜、豆腐、小番茄，甚至於食醋，各個都會七十二變，幫助你成功變身「美容大王」，讓雪凝美肌重新綻放瓷樣光彩。

雪膚法寶一：蜂蜜天天見

蜂蜜，被譽為「大自然中最完美的營養食品」，有滋補護膚的美容作用。

蜂蜜白醋靚方：取蜂蜜和白醋各1～2湯匙，用溫開水沖服，每日2～3次。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

甘油蜂蜜面膜：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，將它們混合均勻，敷於面部；20分鍾後，用清水洗去。此法可使皮膚嫩滑細膩，光潔如玉。

雪膚法寶二：常吃豆製品

豆製品被稱為天然的植物激素，豆腐、豆漿都是上佳的美容食品。女性多吃豆製品，可以調節體內的雌激素，成為名副其實的「豆腐西施」。用豆腐做材料，還可以烹制許多美味佳餚。

鯽魚豆腐湯：鯽魚400克，豆腐400克，黃酒15克，調味料適量。先將豆腐切成5塞米厚的薄片，用鹽水漬5分鍾，瀝干待用；將鯽魚清洗後，抹上黃酒，用鹽漬10分鍾；鍋中放入色拉油加熱，將魚兩面煎黃；再加適量水，小火煮25分鍾；投入豆腐片，適度調味後即可食用。

雪膚法寶三：番茄七日談

每天吃2個番茄，可以讓人體獲得足夠的維生素C和番茄紅素，其抗氧化能力比維生素E更強，能夠祛除色斑，讓女性膚質光潔，番茄最好是生吃，獲取的營養價值比較高。

番茄澱粉膜：取新鮮番茄1個，澱粉5克。將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉，敷於面部；20分鍾後，用清水洗凈，每日1次。這種天然的綠色美容法，貴在堅持長期使用。

雪膚法寶四：蘋果愛美麗

青果薄荷飲：奇異果3顆，蘋果1顆，薄荷葉2～3片。將材料洗凈，奇異果削皮、切成4塊，蘋果去核切塊；將薄荷葉放入榨汁機打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁；攪拌均勻即可飲用。

蘋果澱粉膜：取蘋果1個，澱粉5克。將蘋果去皮，搗成果泥，加入澱粉，攪拌均勻，敷於臉部；20分鍾後，用清水將臉部洗凈，每日1次。此面膜能祛斑增白，適用於黃褐斑和雀斑。

雪膚法寶五：銀耳精華露

銀耳，被稱為灰姑娘的燕窩。用銀耳可以做面膜、煮糖水，讓皮膚變得水靈靈，白嫩嫩。

銀耳糖水：取銀耳5朵，用清水泡發，加入大棗、百合共煮；待所有材料酥軟熟透，出鍋後加入冰糖，即可食用。

白玉銀耳面膜：取銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，一起研末過篩；每晚取粉5克，配麵粉3克，用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚

2. 肌先知美白淡斑真的能淡斑嗎

肌先知美白淡斑真的能淡斑嗎？我沒用。當初是用的摩氧給淡化掉的，大概用了三個多月左右的吧！

3. 全身黃皮膚如何內調美白

全身黃皮膚如何內調美白

全身黃皮膚如何內調美白，美白是現在很多MM都在努力的功課，因為白嫩的肌膚能讓我們看上去更加有精神，更加美麗，那麼下面就一起來看看全身黃皮膚如何內調美白。

全身黃皮膚如何內調美白1

內調美白主要是靠食物調理，相關的食材主要可有：

1、魚類。 長期吃魚，對很多人來講，可以提供出一種類似於防曬霜的自然保護物質，使皮膚避免了紫外線的傷害，從而達到了增白的作用。

2、堅果。

①堅果中的不飽和脂肪酸不僅僅能夠軟化皮膚，減少皺紋的產生，還有保濕的作用，從內而外地對皮膚有保護效力。

②堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痤瘡的生成，讓肌膚看上去更年輕。

3、柚子。 柚子中含有大量的維生素C，維生素C對肌膚可以有美白的作用。而且柚子的汁水豐富，每100克柚子含維生素C 約123毫克，被稱為維生素C的寶庫。

4、番茄。

①番茄它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸等，不但美白的效果很好，而且瘦身的效果也一樣很好。

②番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的.維生素C和抗氧化，對調理暗黃的皮膚有很好的作用效果。

5、黃瓜： 黃瓜中含有大量的維生素和游離氨基酸、豐富的果酸，不僅僅能夠清潔、美白肌膚，還可以消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，調理膚色發暗發黃等。

6、白蘿卜： 白蘿卜含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。

7、豌豆： 豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

8、荔枝： 荔枝含有蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。這些元素都可以對皮膚起到調理的作用。

暗黃皮膚的原因：

1、內分泌失調。身體的的各種激素和調節系統失去相互間的平衡後，很容易造成皮膚發黃發暗等狀態。

2、食物所引起的。當食用含黃色素較多的食物時，可以引起使皮膚發黃等症狀，比如橘子等。

3、遺傳因素。

日常生活建議：

1、飲食規律，多吃蔬菜和水果。

2、堅持鍛煉，維護胃腸道的平衡狀態，以便於排除毒素。

3、按時作息，不熬夜，避免內分泌紊亂等狀態。

全身黃皮膚如何內調美白2

1、花生、紅豆、枸杞、百合

這個湯可以補血益氣，排毒，促進血液循環，有很好的滋補作用！我喝了大概一個月就感覺氣色好多了，即便不化妝臉也亮亮的！

2、生薑、紅糖、紅棗、枸杞

這個可以驅寒，益氣補血，活血化瘀，滋補調理，經期前後喝的效果最好，能有效改善宮寒，解決了我一年四季手腳冰涼的問題，還可以調節氣色，改善皮膚暗黃。

3、山楂、紅棗、紅糖

山楂能活血化瘀，搭配紅糖，非常適合體質寒涼、經量較少、痛經，我都是在經期前一周開始喝，姨媽再也沒有遲到過！而且姨媽期一切正常，再也不會疼得爬不起來了。經期正常，面色看起來也十分紅潤，有效改善了暗黃、慘白。

4、紫薯、銀耳、蓮子

銀耳有滋陰潤燥功效，蓮子可以清火！長期喝可以滋潤皮膚，這個湯一定要把銀耳熬出膠質，感覺就像在喝膠原蛋白，皮膚越來越Q彈，如果家裡有燕窩的話，效果更好哦，燕窩也是養顏的好東西，可以美容養顏提高抵抗力，補氣血。

5、黑米、黑豆、燕麥

這個湯可以健脾益肝，補血養顏，而且喝完很有飽腹感，減肥時期必備，可以代餐，我覺得對消除下身浮腫也很有效果，我每周喝一次，感覺大腿已經瘦了一圈了。

6、赤小豆、薏米

紅豆薏米應該是公認的祛濕界扛把子，平時沒時間煮我就直接買了紅豆薏仁粉，效果一樣的好，懶人必備！我喝的這個是無糖的，但是加了紅棗和蘋果，所以帶點果香和微甜，還挺好喝的，紅棗還可以和薏米平衡一下味道！

全身黃皮膚如何內調美白3

肌膚按摩美白

1、兩側

用小頭由下巴正中，沿著下頜骨相臉部右側拉抹，滑到耳後，再向下拉致肩胛，重復6次後再做左臉。

2、嘴周

用小頭從人中處開始，沿著鬍子走向梳理法令紋致迎香穴，並順勢點壓迎香穴，重復3次。

3、臉頰

大頭由外而內打圈的方法再臉頰分三條線(承漿到翳風、地倉到耳門、迎香到太陽)拉抹，重復3次。

4、鼻子

用大頭先從鼻頭正面刮向鼻根，然後以同樣的手法刮抹鼻翼兩側。重復3次

5、眼周

用小頭由內眼角開始，沿上下眼眶拉抹，到眼尾時挑出，兩眼各6次。

6、額頭

用小頭再二頭寫「井」字的手法，橫豎交替疏通額部經絡。

肌膚亮白食物

檸檬

最富含維生素C的水果一定要數檸檬了，經常食用可以讓肌膚變得年輕，有延緩衰老的效果，並且美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層等，它還能對抗癌有特殊的意義，據說一周只食用一勺檸檬便可將皮膚癌發病率降低30%。

胡蘿卜

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

全身黃皮膚如何內調美白4

女士全身美白的有效方法

牛奶沐浴

洗澡時准備一公斤的新鮮牛奶倒入水中，全身浸泡三十分鍾就可以起到全身美白、去除角質死皮的作用。

檸檬沐浴

若是沒有牛奶，也可以選擇在洗澡水中加入兩三片檸檬，全身浸泡三十分鍾。

還可以用美白沐浴露反復推拿，如此有更好的美白效果。

早起多喝水

每天早上起來時可以空腹喝一杯水，晚上睡覺時可以喝水，讓體內細胞充分吸收到水分，從而預防體內黑色素的 生成，從源頭上減少黑色素的出現。有條件的話還可以在水中放幾片檸檬。

全身去角質

臉部皮膚角質堆積就會讓皮膚變得粗糙暗淡，身體皮膚同樣也會有這種情況。因此建議隔一兩周可以全身去一次 角質，選擇有去角質效果的沐浴露或其他產品，洗完後身體皮膚就會變得白皙嫩滑許多。

保濕美白

可選擇具有保濕美白作用的身體乳在洗澡後擦拭全身一遍，還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，如此既能達到美白保濕的效果，還有助於塑身。

4. 有哪些超級好用的國貨祛斑產品使用效果怎麼樣

超級好用的國貨祛斑產品有皇後片仔癀珍珠膏、佰草集新七白大白泥500g祛斑美白面膜、珀萊雅靚白芯肌補水保濕美白星光瓶淡斑提亮護膚套裝、御泥坊小紅瓶。這些產品成分標註明白，祛斑保濕效果都不錯。

3、珀萊雅靚白芯肌補水保濕美白星光瓶淡斑提亮護膚套裝，產品全粉能夠滿足少女心，全粉色美白效果很好，吸收很快，塗在臉上不油膩，很清爽，吸收很快，上妝很服帖。產品滑而不膩，不幹燥，滋潤度好，上午塗抹後，到下午也不會乾燥。

4、御泥坊小紅瓶，產品三件套整體保濕效果不錯，適合任何膚質的人群。而且外包裝設計得很好，比較有分量，拿在手裡不廉價，挺好看的。潔面乳清潔平衡水油，爽膚水打開肌膚通道，爽膚乳鎖水保濕，水乳也都挺容易吸收的，掃暗沉，平細紋。