男生塗完爽膚水後塗什麼顏色

『壹』 男士擦臉順序

男士擦臉順序

男士擦臉順序，皮膚覆蓋了我們身體的每一個部位，而臉部皮膚是我們身上最嬌嫩的地方之一，男生也不例外，對於皮膚護理方面我們也要學習一些相關知識，下面來看看男士擦臉順序。

男士擦臉順序1

1，面部清潔。男生毛孔比女生大，皮膚出油量也高，特別容易出現毛孔堵塞的問題。做好面部清潔是護膚的第一步，也是最重要的一步。

2，面部補水。面部清潔完成後，皮膚的毛孔處在打開的狀態，這個時候給肌膚補水吸收效果最好。

3，面霜。面霜的作用就是把給肌膚補充的水分鎖在皮膚當中，慢慢的吸收，起到一個「蓋子」的作用。

4，防曬。做好補水保濕後，在塗上防曬霜就可以出門了。

5，卸妝。忙碌完一天後，卸妝是關鍵的一步，能夠把皮膚毛孔中的油脂，灰塵，以及防曬霜的殘留清潔干凈。如果皮膚比較乾燥的話，再敷個補水的面膜效果更好。

總結一下：男生護膚和女生護膚的步驟大致相同，想要擁有好的肌膚，最重要的是堅持護膚。

男士擦臉順序2

男生的四樣護膚品

1、潔面乳，潔面是護膚的第一個步驟，只有把臉洗干凈塗抹護膚品才會有效果；

任何的護膚品都是作用在干凈清透的皮膚上，如果臉都沒洗干凈，擦再好的護膚品都是無用的，所以男生也需要用潔面乳洗臉，把臉洗干凈後再來進行護膚。

2、爽膚水，適當塗抹爽膚水能有效控油補水，讓皮膚保持水油平衡；

爽膚水能給皮膚補充水分，經常暴露在外的皮膚容易乾燥，油性肌膚則會以出油的方式來自我保護，這就需要經常塗抹爽膚水來保持皮膚的水油平衡。

3、潤膚乳，男士皮膚一般容易出油，潤膚乳相比護膚霜更水潤容易吸收；

男生使用爽膚水補水後，還可以再擦一層潤膚乳，讓爽膚水的水分被鎖住，潤膚乳中少許的油脂還能給肌膚加一次呵護，比起油膩厚重的護膚霜更適合男生使用。

4、防曬霜，男士注重防曬能避免皮膚曬傷曬黑。

塗防曬霜不僅是女生的專利，男士也是需要防曬的，不然再多的護理都是白搭。陽光中的紫外線雖然對皮膚有一定好處，但經常暴曬，皮膚容易受損，曬黑曬傷不說，還容易衰老，所以防曬霜也是男生必備的'護膚品。

男士擦臉順序3

如何科學的護膚呢？

男士的護膚步驟沒有女士的那麼繁瑣，只要掌握基礎的5個步驟就可以了。

一、正確的洗臉方式

1、早晚各清潔臉部一次，使用適合自己的潔面產品

2、不要在臉盆裡面洗臉，而是要選擇流動的溫水洗臉，水溫保持在37℃最佳

3、先將臉部打濕，再擠出適量的洗面奶於掌心搓出泡沫，用打圈的方式按摩臉部大約40秒，特別是容易出油的地方，多按摩一下

4、最後用清水沖洗干凈臉部，再用毛巾擦掉多餘的水分即可

二、正確的補水方式

1、潔面後，取適量的爽膚水，輕輕地用手拍打在臉上，直至爽膚水完全被皮膚吸收

2、在拍打前，可以先搓熱手掌心，更利於皮膚的吸收

三、精華液的正確塗抹手法

1、將雙手清洗干凈之後，擠出適量的精華液放入掌心，分別點在額頭、鼻翼、下巴的位置

2、從內而外，用指腹輕輕地按摩推開，直至精華液完全被皮膚吸收

3、對於容易長出斑點、暗沉的臉頰兩側，可以從內而外以畫螺旋形狀的手法，輕輕地按摩

四、乳液的正確塗抹方法

3、將雙手清洗干凈之後，輕輕地揉搓發熱，再擠出適量的乳液放入掌心，分別點在額頭、鼻翼、下巴的位置

4、用指腹從中間向外側輕輕地推開，並配合適當的按摩，直至乳液完全被皮膚吸收

五、塗抹防曬霜

臉上皺紋的出現，除了年齡的因素，沒有做好防曬工作也是導致臉上長皺紋的原因之一。很多男生出門都忽視了防曬，不僅加速了皮膚的老化，還影響了痘印的淡化程度。如果你還在為痘印而煩惱，一定要正確護膚以及做好防曬工作，在一定程度上，可以幫助痘痘的消除或者淡化。

塗抹防曬霜的注意事項：

1、擠出硬幣大小的量，塗抹到整張臉上

2、最好在出門前20分鍾塗抹防曬霜，效果會更佳

3、如果一整天都在戶外，每隔三個小時最好再塗抹一次防曬霜

4、一年四季，都需要塗抹防曬霜，特別是陰天

『貳』 男士護膚品使用的順序排列

男士護膚品使用的順序排列

男士護膚品使用的順序排列，很多的愛美人士都是會非常的注意皮膚上的保養的習慣和注意事項，因為我們的皮膚表層對我們人體是有一定的保護作用，也是人體最大的器官。以下分享男士護膚品使用的順序排列。

男士護膚品使用的順序排列1

一、男士護膚品的使用順序——潔面

不管是誰護膚，第一步肯定是清潔面部，只有把臉部的垃圾都掃走，才可以進行下一步的護膚保養，現在有很多專門針對男生皮膚推出的護膚品，小夥子們可以根據自己的皮膚狀態選擇合適的洗面奶，如果自己不太懂的話，可以求教自己的女朋友。

二、男士護膚品的使用順序——化妝水

不要看到化妝水就搖起拒絕的小手，這是一個統稱，裡麵包含爽膚水、柔膚水、收斂水等一系列不同功效的水，並不是針對化妝使用的水，這個步驟是為了補水保濕，讓你的臉部光滑有彈性。

三、男士護膚品的使用順序——眼霜

沒錯，化妝水之後就是眼霜的塗抹了，哪怕是男生也要注重自己眼部皮膚的保護，如果你有嚴重的黑眼圈、眼部皺紋等問題，除了好好休息以外，購入一瓶眼霜也是可以提上日程的。

四、男士護膚品的使用順序——精華

如果沒有眼霜的話，就可以在化妝水之後直接上精華了，可以根據自己的皮膚需要選擇不同效果的精華，比如祛痘精華、抗皺精華、美白精華等，當然你要是沒有使用精華的打算，那就直接進入下一步吧！

五、男士護膚品的使用順序——乳液/面霜

如果說眼霜和精華不是每個男生都會有的護膚品，那麼乳液就是不一樣的存在了，因為水和乳液是一套的，你在塗抹了化妝水之後，不免要塗抹乳液進行補水保濕，如果你是偏乾的肌膚，可以選擇使用面霜。

男士護膚品的使用順序基本就是這樣，其實和女生的護膚品使用順序基本是一致的，區別只是在於具體護膚品的選擇。

男士護膚品使用的順序排列2

第一清潔

要永遠記住清潔總是第一步，清潔很重要也是首要，比如你要貼膠布也一定要首先清潔要貼的部位，這樣才能貼近的道理以一樣。一天的`空氣污染和電腦輻射，讓你的皮膚粘了不少的塵埃和污垢，要徹底清洗干凈，才能進行下一步護膚，否則只是在臟上加臟。

第二步保濕

保濕的目的是為了給肌膚補水、二次清潔和收縮毛孔的作用，但千萬不要以為爽膚水可以取代潤膚乳，用了爽膚水就不用潤膚乳了，這是完全錯誤的想法，爽膚水只是清潔和收緊肌膚但不具有潤膚的效果。

第三精華

爽膚之後，接著是使用精華產品。要記住精華產品都要在使用乳液和面霜之前使用，因為精華的分子相對都很小，如果後用的話不能被肌膚吸收，因此要先用精華，而精華中又要遵循抗老-美白-保濕這樣的使用順序。

第四乳液和面霜

精華使用過後，才能使用乳液或者面霜，其實只要是遵循一個小分子到大分子的護膚品使用法，你就不會弄亂了。此外，如果你是油性肌膚使用乳液就可以了，若是乾性肌膚可以使用面霜。

男士護膚品使用的順序排列3

1、 防曬

首先，防曬是一定要做的，不管男生女生，在夏天裡一定要做好防曬工作！

因為太陽中的紫外線直射皮膚不僅是會使皮膚曬黑、曬傷，更多的是會加速皮膚老化、鬆弛皺紋，甚至會促進黑色素分泌，形成曬斑。

其次，如果男生認為走在路上打傘是很「娘」的行為，那麼建議你可以戴帽子和冰袖，這樣就可以有一定的防曬作用了！

最後，如果你嫌麻煩的話，這邊建議你可以偷偷的用一些比較清爽的防曬霜，只要你不告訴別人，就沒人知道你用了防曬霜，不過，你需要准備一款比較溫和的卸妝產品來卸掉防曬！

2、 潔面

在夏天是不是感覺臉上和身上比其他的季節出油更多了？那是因為皮膚油脂分泌和溫度有關，夏天溫度升高，皮膚的水分流失變快，而一旦皮膚缺水，水油不平衡，皮膚為了鎖住水分就會分泌更多的油脂來鎖住水分，這就是夏天的臉會更油膩的原因！

只是，油脂分泌分泌旺盛會容易造成毛孔堵塞，進而引發痘痘等皮膚問題，所以，在夏天要及時做好清潔工作！

既然是清潔工作當然就要用到潔面啦！

在潔面的選擇上，健康的油皮可以選擇一款控油的、清爽型的潔面，男生的角質層一般來說會比女生的更厚一點點，而出油也比女生更多，所以選擇一款皂基的潔面夏天會清爽！

雖說護膚品不分男女，只是有些男生會接受不了女生護膚品里的香味，所以，嫌棄香味過濃的可以選擇男士的潔面，在配方上相差不大，只是香味和一些側重點上做了小調整！

3、 補水

夏天氣溫升高，皮膚容易缺水，那補水工作一定要做好！

喝水：

每天八杯水，不僅有利於排毒， 還有利於維持好身材。

爽膚水：

有用爽膚水習慣的，就盡量選不油膩、易吸收的爽膚水，在洗完臉之後、敷面膜之前給皮膚補一下水，有促進面膜吸收的作用！

敷面膜：

夏天的時候面膜不能少，不建議每天都敷面膜，但是一周兩到三次是必不可少的，如果皮膚乾的，還可以適當增加到每周三到四次。

在面膜的種類上，建議選擇補水和清潔類的面膜就好了，沒必要選擇美白的面膜，有急救需求的可以選擇急救面膜，皮膚敏感的可以選醫用面膜。

4、 保濕

對於很多男生來說，他用個洗面奶就覺得自己已經很精緻了，所以，一般也不要求做完整套的護膚流程！

所以，如果男生的臉不幹的話，確實沒有必要用保濕產品，有需求的，一般都是覺得臉幹了！

在保濕工作這一步，建議選擇乳液而不是面霜，乳液更清爽、容易吸收，不油膩！

最後：

鑒別一款護膚品油膩不油膩，最簡單的方法就是：每完成護膚步驟之後就對著鏡子看，看看吸收情況，會不會泛油光，摸起來會不會油膩！

如果不會油膩那就是清爽的，如果會油膩，但吸收好，且對皮膚沒有造成太大負擔那也不用管！

相信不管活得多「糙」的女生，都會做好防曬工作，而且護膚不會偷懶，所以多以男生為例，但建議女生們在夏天一定要一防曬為主，精簡護膚為上！

讓皮膚在夏日裡的負擔不要那麼重！

『叄』 男生用爽膚水後還可以用什麼塗臉

潤膚霜啊，基本上就這樣可以了。如果是比較在乎外在的男士還可以用隔離霜這些，或者化妝哈

『肆』 正常男士護膚的流程，男士使用護膚品的順序是什麼

男士護膚是現在很常見的事情，很多男士都開始注重肌膚的保養了，廣大男同胞護膚時一定要正確使用護膚產品，不要做護膚界的小白。

正常男士護膚順序

第一步潔面清潔，然後輕拍上爽膚水，接著塗抹上肌底液，抹上精華液記得，然後塗抹上霜乳，做好護理，最後擦傷防曬乳，就可以帥氣的出門了!

1、潔面清潔

也就是洗臉，可以選擇合適自己的潔面產品，男生最好用一些清爽形的潔面品，可以去除面過多油脂，使膚質不會因皮脂分泌油脂過多而感覺不爽，也防止痘痘。

2、爽膚水

清潔和收縮毛孔的重要作用，化妝水不能替代潤膚乳，化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

3、精華液

使用肌底液後，使用精華液，而且是在乳液和面霜之前使用精華液。

4、防曬乳

夏天外出時一般選用SPF30的，若是去海邊，選用SPF50倍的。冬季選擇防曬指數較低的物理防曬霜。SPF30以下的防曬產品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。

關於挑選護膚品

在選擇護膚品要注意的是：三無產品別買，還有明顯的劣質假冒便宜貨以及各種吹得天花繚亂的，各種功效都給寫上了，只要個幾十元，你要買了絕對交智商稅，貪便宜用劣質產品把臉弄花弄爛的人不在少數，要選擇那些來源正規，安全性為第一護膚產品。

比如你最近的皮膚冒油起痘嚴重，那麼就應該減少使用護膚品的頻率，注重清潔補水，少用精華液面霜等。或者夏天經常運動出汗油脂分必多，那就要注意清潔，冬天皮膚狀況比較少油乾燥，可以注重補水保濕。

記住先清潔，後補水，然後在去塗什麼精華液面霜防曬霜。

『伍』 我是男生洗臉後摸一邊爽膚水爽膚水後是否還應塗點什麼我鼓好多痘痘

你的陳述每周做一次黑頭面膜和去角質中有2點誤區：1你是痘痘皮膚，狠怕刺激，不應該過勤的去角質，最多每月2次，還要用柔和型的。2，痘痘的產生有很多原因，不應只是做去黑頭面模，而應該重點使用消炎、補水面膜。消炎你肯定能理解，補水的原因是：所有皮膚問題的重要環節都跟缺水有關，水分充足是關鍵。比如毛孔黑頭問題，缺水會是毛孔加大，增加灰塵進入的空間，增加了痘痘產生幾率。
建議：1，注重內調。喝蜂蜜水很好，還要多吃些VC含量大的食品
，比如水果，少吃油膩，辛辣，煙酒。最好吃些中葯調理一下。
2，清潔是關鍵。不幹凈的皮膚最愛起痘痘。用一些專門去痘控油的潔面產品（避免用超市賣的那些香皂，鹼性太大），尼維雅男士潔面乳不錯。每天至少洗2次，晚上尤其不可忽略。小秘方：要用溫水洗臉，去油效果好；不要用毛巾擦臉！！毛巾上有很多蟎蟲！！！自然干吧。
3，每周2次消炎補水面膜，屈臣氏的綠茶麵模不錯。每月兩次去角質，去角質晚上做，做後一定做面膜，因為去角質對皮膚的傷害不小呦。
4，爽膚水後用乳液（注意不要用油或膏），夏天還要擦防曬了，不是為了怕黑，而是避免紫外線刺激皮膚誘發痘痘。這些產品在超市都有賣，有好多是男士專用的，選擇適合油性皮膚的即可。
5，愛起大痘痘的話可以配一些強力去痘的產品，比如：茶樹精油、薇姿點痘膏，都是點在痘上，別大面積塗。應急時可以點些牙膏（只能晚上用牙膏啊，白天會嚇到人，哈哈）。

『陸』 男生護膚化妝的順序

需要准備的物品：爽膚水，面霜，防曬，遮瑕膏，粉底，美妝蛋，刷子，修容膏。

1、正常潔面後先用爽膚水，在臉上輕輕拍打，可以促進吸收。

整個護膚化妝的過程即完成。

『柒』 男士用完爽膚水後用什麼

您在用完爽膚水後可以選擇祛痘和控油的乳液，或者是單一功能性乳液加一個祛痘的精華素。一定要選擇水質性乳液或啫喱狀的露，這樣就不會那麼油了。

『捌』 我是男生，我洗完臉後塗一遍爽膚水，是不是還應該塗點什麼要塗的話塗什麼

當然了，只擦水的話，皮膚還是會很乾的，所以建議你在水之後用一款乳液！如果皮膚有點乾的話可以試試高夫的中干露，如果皮膚稍油一些的話就可以試試高夫的中油露！價位也不高，一瓶能用很久！

『玖』 男士護膚品使用順序

男士護膚品使用順序

男士護膚品使用順序，在這個看臉的時代，護膚保養肌膚不再是女性的特權，很多男性也會在意自己的肌膚狀況，進行日常護膚，延緩皮膚衰老。下面我來介紹下男士護膚品使用順序。

男士護膚品使用順序1

第一步：潔面乳或洗面奶

清潔永遠是護膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得干澀、粗糙、粗大和容易蟎蟲滋生，油臉。

正確的潔面步驟： 用溫水打濕打濕面部，取適量的潔面產品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫;特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然後用清水沖洗干凈;立刻用毛巾吸干臉上的水分，最後在面部噴上礦物質水噴霧，然後再一次用毛巾拭乾。

洗臉用的水溫非常重要

潔面時不是只有洗面奶才最重要，洗臉水的溫度也要特別注意。溫水太熱或者太冷都容易刺激肌膚，溫水洗臉才是正確的，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

注意潔面乳的用量和充分打泡

在使用洗面奶時，要把握好量，不宜使用過多。在洗面奶塗抹在面部之前，一定要把潔面乳在手心充分打起泡沫。

而這一步也是最關鍵的一步。因為潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，也可以藉助清潔工具。

配合按摩

把洗面奶打出泡沫後，就用泡沫在臉上按摩打圈，手法一定要輕，不要太過用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，要讓泡沫遍及整個面部。這樣才可以帶著毛孔內的油垢和垃圾。

清洗需輕柔徹底

做完按摩後就可以清洗面部啦。有些MM喜歡用毛巾潔面，其實沒什麼不好，但是用力地過猛的話，會對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第一步：爽膚水

爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。所以洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。

第二步：肌底液

肌底液，大多含有既親水又親油的成分，能夠將護膚品中的水分和油分同時瓦解，繼而被肌膚更好的吸收。是用在洗臉後化妝水之前的，就像「開胃菜」一樣，能打開肌膚的胃口，增加肌膚的吸收度，讓後續使用的護膚品吸收效果更好。同時配合以軟化角質、滋潤角質的成分，令角質層更容易吸收後續的保養成分。

第三步：眼霜

其實眼霜的順序不是很講究。眼霜只抹在眼睛周圍，乳液和面霜一類的東西則是需要避開眼睛周圍的，兩者的使用范圍並不重疊。

第四步：精華液

精華液一般都是指有效成份濃度較高的產品，在使用過程當中精華液能夠有高比例的有效成份，精華液有加強特殊目的的護理作用，讓肌膚達到比較明顯的護膚效果。

第五步：乳液或面霜

使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液， 若是乾性肌膚可以使用面霜。

乳液類化妝品又稱蜜類化妝品,是水包油型的乳化劑,含水量在10%～80%左右,具有一定的流動性,形狀頗似蜜,故而得名。

乳液含水量較大,能為皮膚補充水分。乳液還含有少量的油分,又可以滋潤皮膚。乳液具有三個方面的作用，去污、補充水分、補充營養。

面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!

第六步：防曬乳(帶隔離功能)

夏天外出時一般選用SPF30的，若是去海邊，選用SPF50倍的。一般防曬乳都有一定的隔離紫外線的作用。如果不出門的話，在家可以不用塗防嗮乳，等要出門的`時候再塗也可以。

男士護膚品使用順序2

1、潔面清潔

也就是洗臉，可以選擇合適自己的潔面產品，男生最好用一些清爽形的潔面品，可以去除面過多油脂，使膚質不會因皮脂分泌油脂過多而感覺不爽，也防止痘痘。

清潔永遠是護膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得干澀、粗糙、粗大。

正確的潔面步驟： 用溫水打濕打濕面部，取適量的潔面產品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫。特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩。然後用清水沖洗干凈。立刻用毛巾吸干臉上的水分，最後在面部噴上礦物質水噴霧，然後再一次用毛巾拭乾。

2、爽膚水

清潔和收縮毛孔的重要作用，化妝水不能替代潤膚乳，化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

3、肌底液

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎。

4、精華液

使用肌底液後，使用精華液，而且是在乳液和面霜之前使用精華液。

5、霜乳護理

用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

依個人膚質的需要分成乾性、中性、油性。男生一般使用凝膠或乳夜比較好，因為男生大多臉上會很快的出現油，凝膠或乳夜可以保持你清爽的感覺，不像用霜之類那樣不爽，我個人認為霜過多過少還是比乳夜要膩一些。

怎麼確定護膚品使用順序

一般來說對於護膚品使用順序，只要記住「先水、中乳，最後油」這個口訣就好，當分不清該先用哪個後用哪個時，就先看一下該護膚品的質地，如果是水質的，就一定比乳霜質的先用，而油質的通常都用在最後。

對於普通護膚品來講，使用順序是根據分子大小決定的，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護膚品，然後才是油性護膚品。

因為這些大小不同的分子各自含有不同的養分，並且對肌膚也是發揮不同的效用，判斷順序的最簡單的方法就是：質地越清爽、越稀薄的越先用。

因為越是偏向霜狀的產品，其滋潤度越高，會在肌膚外層形成一層保護膜。如果先使用滋潤度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護膜，小分子的精華液便無法滲透皮膚發揮功效。

精華液的細小分子如果能穿過肌膚表層，則養分的88%可被機體吸收。油類的大分子產品，大多在肌膚的表層發揮作用。

一般來說，潔面之後應當先用水，可舒緩張開的毛孔並調節皮膚表明的pH值，接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護膚品。

『拾』 男生塗完爽膚水還應該塗什麼

男生塗完爽膚水還應該塗精華。

很多男士在護膚的時候，往往都忽略了精華的存在。男士不要認為精華是女性的專屬，其實男士也是需要使用精華的。精華對皮膚的作用很大，可以有效修復臉部皮膚一些細小的問題，讓皮膚保持水嫩，同時還有抗衰老的效果。

男生護膚妙招：

1、把剃須當作一種享受

在使用刀片刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須日選用質地溫和的剃須膏，以減輕刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理鎮靜緊張的皮膚，使其恢復生機、充滿活力。

2、早睡早起

睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮納光澤，也會使皮膚細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健康、更美麗。