1. 關於艾灸，你必須知道艾灸的作用和禁忌有哪些
艾灸的作用
1、調和陰陽
人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡，驅散寒邪
艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結
氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
艾灸的禁忌：
1.由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。
2.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
3.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f79052ed14c92301f3d7ca7bcbd5a0"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f79052ed14c92301f3d7ca7bcbd5a0?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f79052ed14c92301f3d7ca7bcbd5a0"/>
(1)艾灸精華選讀哪個app能看擴展閱讀：
什麼是艾灸：
1.艾灸，顧名思義，和艾葉及針灸有著緊密的關系。不錯，艾灸確實是用艾葉製成的艾灸材料點燃，熏烤人體的穴位，再利用其產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到保健治病的一種治療方法。
2.艾灸並不是現代人發明的，其由來已久，在中國的遠古時代就已經產生了。因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，所以通常針、灸並用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，可是艾灸卻慢慢淡出人們的視線，因此現代人說針灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了
2. 艾灸哪些穴位可以祛除體內寒濕艾灸袪寒濕氣灸哪裡最好
體內寒濕之氣重時，就會引起怕冷、渾身無力、頭重腳輕、食慾不振、大便不成形等症狀。對正常生活也會造成很大影響。而艾灸去除體內的寒濕之氣的作用非常好，但在艾灸時也要注意選取正確的穴位和手法，下面就為大家介紹一下體內寒濕重可以艾灸的部位，供大家參考：
1、曲池穴：這個穴位位置在屈肘時肘橫紋外側端，屬於手陽明大腸經的合穴，適當艾灸這個穴位可以起到調理氣血、祛除風濕等功效，對於氣血瘀積、手麻、胸中煩滿等症狀也有調養效果。艾灸手法：手持點燃的艾條與皮膚保持一定距離熏灸，連續艾灸10分鍾，每天一次即可。
2、合谷穴：此穴屬於大腸經的總開關，艾灸這個穴位可以升清降濁、宣通氣血等作用。艾灸手法：把點燃的艾條距離穴位3-5厘米，可一直艾灸到局部微微發紅和有熱感，每天一次即可。
3、解溪穴：這個穴位屬於胃經地部經水的外散之處，適當進行艾灸可以起到祛除全身痰濕之氣的作用，可有效緩解下肢水腫症狀，艾灸手法：每次可以分別艾灸雙腳腕處的解溪穴各15分鍾，每天艾灸一次即可。
4、足三里：這是一個具有多種功效和作用的穴位，並且在雙腿的膝蓋外下方三指寬的凹陷處各有一個，適當艾灸這個穴位可以提高整體素質，祛除體內的寒濕之氣。艾灸手法：使用艾灸盒或者手持艾條熏灸法，每次連續艾灸10-15分鍾即可。
以上就是體內寒濕重可以艾灸的部位，希望大家看完後祛除體內的寒濕之氣有所幫助。最後要提醒大家的是，除了通過艾灸法治療之外，在平時還要注意少吃生冷的食物，盡量遠離潮濕寒冷的環境，才能加快康復速度。