蔓越莓精華30粒哪個好

Ⅰ swisse蔓越莓的功效和吃法

蔓越莓飲料swisse的功效與作用 孕產婦看到swisse蔓越莓飲料，網路上出現swisse蔓越莓飲料的宣傳軟文或廣告，開始對這款產品好奇，想要了解下蔓越莓飲料swisse的功效與作用，看看自己能否吃，吃了它又能給自己帶來什麼好處。

1、美容養顏

哪個女生不愛美，女性肯定希望自己的容顏越來越漂亮，swisse蔓越莓飲料中含有豐富的維生素，它可以幫助肌膚對抗自由基帶來的傷害，讓壞死的細胞重新擁有活力，肌膚越來越年輕，越來越漂亮。

2、對抗衰老

swisse蔓越莓飲料含有各種維生素、抗氧化劑，它可以幫助肌膚清理垃圾，消滅游離的自由基，從而幫助肌膚減緩皺紋生成，增加肌膚的緊實度，肌膚變得更加緊致、有彈性。

3、保護血管健康

血管硬化或是堵塞，容易給人帶來性命之憂。swisse蔓越莓飲料中含有生物酶，它可以幫助人們清理堆積在血液裡面的有毒物質，讓血管變得更加通暢、健康。

由此而看，swisse蔓越莓飲料可以給女性朋友帶來許多好處，但是每個體質都是不相同的，具體效果都是因人而異的，特別是孕婦、哺乳期的女性想要服用之前，都要先咨詢醫生，在允許的情況下才可以服用。
swisse蔓越莓泡騰片的作用與功效、吃法
孕產婦看到了swisse蔓越莓泡騰片的作用與功效，覺得這款保健品的功效還不錯，可以給人體帶來許多好處，自己身體需要它，於是就買了一瓶回來。但是，它是泡騰片，有些人不懂得泡騰片的吃法，下面我們就一起來了解一下吧。

1、它含有多酚類物質，加上蔓越莓本身帶來的免疫作用，可以幫助女性預防尿道感染等婦科問題。

2、它含有濃縮單寧酸這種特殊的化合物，可以幫助人們抑制依附在腸胃裡的幽門螺旋桿菌，降低腸胃疾病發生率。

3、可以抑制病菌生長、繁殖，增加身體免疫系統健康，提高身體免疫力應對各種疾病。

4、裡面含有豐富的維生素、類黃酮素、果膠等，幫助人體緩解便秘，排出身體里的各種堵塞，讓女性肌膚變得更好、更有彈性，起到養顏美容目的。

swisse蔓越莓泡騰片需要用溫水沖泡，沖泡時水溫不要超過40°C，不然溫度太高容易破壞裡面的養分。當泡騰片完全溶解後，不能放置太久，需要盡快服用，不然維生素C跟空氣接觸太多，被氧化後就容易失去它的價值。記得一定要用白開水沖泡，其它的茶水、飲料等不能沖泡，不然容易產生有毒害物質。
澳洲swisse蔓越莓高含量精華膠囊的功效與作用、價格
swisse針對女性生產了各種保健品，其中澳洲swisse蔓越莓高含量精華膠囊就是不少女性都關注的產品，不少孕產婦想要了解澳洲swisse蔓越莓高含量精華膠囊的功效與作用，看看它對自己有沒有用。另外，好奇這款產品的價格，下面我們就一起來看看吧。

1、澳洲swisse蔓越莓高含量精華膠囊中的花青素有抑制腫瘤功效，幫助人體提高免疫力，預防子宮肌瘤，減少流產發燒。

2、它富含天然維生素C，服用後可以幫助身體補充維生素C，快速將毒素排出去，改善便秘情況，肌膚越來越好，臉上暗沉、暗黃現象可以改善，起到美容養顏目的。

3、它含有濃縮單寧酸，它對於預防胃潰瘍有良好的效果，可以幫助人們降低胃癌的幾率。

4、它可以幫助消滅肌膚里的游離自由基，起到抗氧化效果，讓肌膚恢復彈性、緊實，延緩肌膚衰老，看起來更加年輕。

一瓶澳洲swisse蔓越莓高含量精華膠囊的價格從80-500多元不等，根據瓶裝容量不同，它的價格也會不一樣。另外，每個商家制定的售價不同，對於市場上的最終售價也會不一樣，具體以購買的時候為准，而且還有提醒各位女性，如果非必要，平時是不要補充太多保健品的，具體的要根據自己的身體去決定。
swisse蔓越莓膠囊怎麼吃、直接吞嗎、一天幾粒、吃法
孕產婦想要得到swisse蔓越莓膠囊帶來的好處，於是就買了這種保健品，但買回來的swisse蔓越莓膠囊怎麼吃、直接吞嗎？由於沒有吃過這種保健品的關系，還不懂得它的吃法，更不知道一天幾粒，下面就隨我一起來看看吧。

swisse蔓越莓膠囊吃法比較簡單，一天吃一次，每次吃一粒，最好是在飯後吃。因為飯後腸胃活動比較頻繁，此時吃可以幫助身體更好吸收swisse蔓越莓膠囊帶來的功效。由於它是膠囊，直接生吞肯定不可以，到時候堵塞在喉嚨里，不上不下特別難受，准備一杯溫水，隨溫水一起送服就可以了。

建議將swisse蔓越莓膠囊服用時間安排在早上或是中午，盡量不要在晚上服用，不然會對睡眠質量造成影響。每天只能吃一粒swisse蔓越莓膠囊，不能吃多。如果女性是在月經期，可以暫停服用。服用一個小時後，可以適當做些有氧運動，可以幫助它發揮效果。

swisse蔓越莓膠囊不能同葯物同服，服用阿司匹林期間暫停服用。倘若胃酸分泌比較少或是有腎結石等疾病，不能服用swisse蔓越莓膠囊。

Ⅱ 蔓越莓膠囊哪個牌子好

我自己吃的是澳洲的swisse的蔓越莓膠囊。價格也就在100-150之前浮動，不同的人賣不同的價格，一瓶有30粒，可以吃一個月。澳洲的保健品有一個通性就是一定要隨餐服用。有什麼問題都可以問我，我不賣東西，只是純交流心得。

Ⅲ 想買蔓越莓膠囊，有什麼好品牌嗎

我最喜歡的牌子就是自然之寶了，當時有個博主分享了選牌子從三個方面入手：1、看產地，蔓越莓最大的產國是美國，所以選擇美國的品牌比較靠譜；2、看含量，需要幾個牌子對比； 3、看品牌、市場認可度。依照這3個方向，發現自然之寶很符合了。附圖，這是我買的，2粒膠囊相當於每天吃25200mg新鮮蔓越莓，被這含量給折服了。。。。\(^_^)(^_^)/

Ⅳ 吃過gw蔓越莓與swisse蔓越莓的姐妹們來說說，哪個更好吸收呢

我沒吃過swisse蔓越莓，所以也不知道它效果怎麼樣，但我一直在吃gw蔓越莓，吃了一段時間很不錯

Ⅳ Nature』s Choice自然優選的蔓越莓精華效果怎麼樣

我覺得自然擁有的蔓越莓膠囊好一點，我現在在吃，感覺還是有效果的

Ⅵ schiff蔓越莓精華膠囊效果好不好

schiff蔓越莓精華膠囊是一款知名度不是很高的保健品，那麼這款到底表現如何呢，下面的我為你們介紹schiff蔓越莓精華膠囊效果好不好？
schiff蔓越莓精華膠囊效果好不好
利潔時集團(ReckittBenckiser)誕生於1823年，是以生產各種快速消費品而著稱的全球性企業。是一家專注於健康、衛生和家居護理的全球消費者產品領軍者。

Schiff 蔓越莓精華膠囊 90粒，富含蔓越莓精華，每2粒膠囊含有蔓越莓精華提取物500mg，含抗氧化多酚類物質，具有輔助改善泌尿道感染功能。豐富的VC和天然SOD酶，能有效對抗自由基，促進膠原合成，使肌膚變得年輕，健康美白。適合患有婦科炎症的女性使用。

schiff蔓越莓精華膠囊值得買嗎
同一家Schiff品牌的蔓越莓膠囊產品。據說蔓越莓精華對泌尿系統有很好的保養作用哦。這款蔓越莓膠囊的顆粒非常小，非常好吞咽。因為是精華膠囊，每天只要早晚各1粒就可以達到喝大量的蔓越莓果汁的作用呢。唯一每種不足的是相對於其他蔓越莓膠囊稍微貴一些。但沖著好吞咽也要推薦啦!

月經惡臭是因為炎症造成
正常情況下，月經除了血腥味之外應該是沒有其他氣味的。一旦散發出其他異味，那就代表有炎症。若月經血發黑有異味，散發出腐爛臭味或臭雞蛋氣味，那多半是宮頸炎或子宮內膜炎症造成的，而炎症產生的主要原因就是為經血、子宮內膜與皮脂腺的分泌物及汗味感染造成的。這跟女性平時的生活習慣、衛生情況息息相關。

經期異味如何處理
勤換衛生巾

使用衛生巾要切記每兩小時更換一次衛生巾，拆卸使用前一定要洗手，對於葯物類的衛生巾要慎用，以防止過敏。衛生巾平時應放在乾燥通風的地方，最好不是衛生間，因為空氣陰冷潮濕，很容易滋生黴菌。

清洗陰部，保持干凈

月經期間由於經血的排出，會沾粘在陰部，因此需要常做局部清洗，至少每天要用清水或者濕毛巾清潔陰部兩次以上，情況會有所改善。另外，經期盡量不要盆浴，使用淋浴可減少感染。

適當著裝，保持透氣

在經期千萬不要穿緊身的衣服，為了好看為了凸顯自己的身材就穿包得密不透風的衣服是不對的，這樣做只會增加汗水滲透及汗臭味。我建議在經期應穿棉質內褲，穿寬松的衣服，以保證通風透氣。

可使用專用的洗液去除異味

溫度較高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液或者濕巾輕輕擦拭。但不可頻繁使用，私處的自身清潔作用會因此變弱。只能在味重時和月經結束前用。

小偏方：每天可兩根用含有橄欖油或者嬰兒油的棉棒浸濕大小陰唇上附著的污垢。切勿對私處亂消毒，私處黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性強的物質會產生炎症。在淋浴時用流水的方法是最清潔安全的。要注意的是洗的方向，從前往後。

放鬆心情，保持愉悅

經期那幾天，總是特別的讓人煩躁，殊不知這樣也可能會導致經血有異味，因此一定要盡量保持心情的愉悅，在人體舒服時不妨出去走走，散散心，總是有好處的。

Ⅶ swisse蔓越莓膠囊是吞服嗎，swisse蔓越莓可以減肥嗎

蔓越莓膠囊是吞服嗎，是的服用蔓越莓精華膠囊時，通常每天一粒，吞服膠囊後，用水沖服，就像服用膠囊的方法一樣的，而且直接吞下膠囊是不會有任何味道的哦，如果直接咬下去，可能會有一些其他的味道，但我們不會那麼喜歡可以但是一定要按照劑量服用，不要過量蔓越莓膠囊是從新鮮蔓越莓中提取的精華天然無害。

三、蔓越莓膠囊推薦你必須掌握服用蔓越莓的時間，瑞士蔓越莓不能吃得太晚，它會加速新陳代謝，影響使用者的睡眠質量，此外在服用瑞士蔓越莓時之前一定要注意良好的飲食哦， 服用瑞士蔓越莓期間，不能吃太油膩辛辣的食物，會影響蔓越莓的功效， 盡量多吃水果蔬菜和堅果等食物，對身體好哦，還應該要記得多喝水。

Ⅷ 什麼蔓越莓200多元一盒好吃

Swisse蔓越莓30粒，超市賣的是24澳元。
是不貴的但是每個人限購3瓶180，澳洲葯店蔓越莓價格12-15澳幣不等，點99元。市面上銷售的蔓越莓濃縮比，價格不同的原因大多是因為濃縮比。美國。如果按照人民幣的話就是130左右。

Ⅸ 澳洲Swisse蔓越莓精華真的很好嗎

好不好看個人，你有這個需求，這個東西也正好對應你的養護問題，合理攝入，那它就是好的。至於蔓越莓，這是個好東西。蔓越莓的生長周期非常長的，最短的5年結果最長的要110年才結果，而且它只適合在北美的寒冷濕地生長。但是！它裡面有濃縮的單寧酸，可以有效的抑制腸胃中可能存在的幽門螺旋桿菌，從而降低胃潰瘍等胃部疾病的發生率。它裡面還有原花青素，抗氧化性強，可以防止細菌的粘附，預防泌尿系統的感染。它裡面還有豐富的維生素C和黃酮類物質，含有豐富的果膠，有著很好的美容養顏的效果。它裡面還還還有豐富的不飽和脂肪酸以及三烯醇，支持心血管的健康。

Ⅹ 熬夜熬得皮膚差了，怎麼辦

熬夜對身體不好，盡量不要熬夜，熬夜會對皮膚以及身體整個狀態造成損傷，會使臉上的膠原蛋白流失，皮膚出現鬆弛的症狀，可以多吃一些膠原蛋白的食物，多進行補充水分，多喝水，適當的可以增加一些戶外運動，最主要的是應該及時更改作息規律，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜水果。也可以通過做相關的面部按摩來進行改善皮膚的狀態。

熬夜對皮膚傷害很大，就我自己的經驗而言，如果一段時間經常熬夜，皮膚會變得暗沉，長痘、毛孔大、黑頭更明顯、黑眼圈、眼袋，頭發容易出油，甚至會變胖，簡直就是女性美麗的大敵啊。

首先，盡量恢復正常睡眠
如題主所說，熬夜導致皮膚變差，那就先去除主要原因。

盡量12點以前睡覺，睡足7小時，白天如果有條件可以小睡30分鍾。

其次，規律飲食
熬夜時難免會吃東西，早上睡懶覺，可能就不吃早餐了，長期不吃早餐會增加肥胖的風險，還可能導致膽結石。

三餐要規律，按時按量，不僅符合腸胃的運行規律，還可以避免長胖。

如果要熬夜，可以在晚上9點的時候加一餐，喝一盒牛奶，吃一點水果，可以避免在晚上12點，餓得忍不住吃東西。

熬夜時盡量不喝咖啡、濃茶，以免影響睡眠。

再次，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果
水是人體代謝所必需的營養，一定要保證每天攝入的水分，建議每天飲水2000ml，多喝白開水，適量喝點淡茶水，少喝或不喝碳酸飲料、甜飲料。

新鮮的蔬菜水果可以為人體提供豐富的維生素、礦物質和植物化學物質，對人體 健康 有益。

最後，可以適量運動
適量的運動可以促進血液循環，皮膚能獲得更充足的營養，從而促進皮膚的新陳代謝。

此外，還建議認真卸妝、護膚，多敷保濕補水面膜，用含有維生素A和維生素E的保濕霜，給皮膚補充了水分，皮膚的狀況也會明顯好轉。

又想熬夜又想皮膚好這可能真的很難做到！

但是現代女性工作壓力越來越大，有些還要帶孩子，可能真的有時候很無奈，但是我們可以抽出一點點時間來保養！

首先晚睡的時候一定要趕緊卸妝，回家後卸妝哪怕後面做工作或者熬夜臉上不會有太多負擔了！

卸妝很重要很重要！

做面膜，熬夜可以抽空做面膜，讓皮膚有一個緩解！

喝保健品，葡萄籽膠囊，蔓越莓，膠原蛋白等，口服類保養品一定不能少！熬夜會讓人的新陳代謝很慢內分泌失調

睡覺前沖澡，泡腳，躺在床上聽聽音樂不要打 游戲 看手機！

有些熬夜可能是我們不想睡覺久而久之就睡的很晚，太早睡不著的習慣！

睡眠不足引起的皮膚問題，常見的就是皮膚暗黃，長痘痘，肌膚乾燥缺水，長黑眼圈……最需要的就是那些拯救熬夜臉於危難中的「皮膚滅火器」產品啦！
急救面膜
修仙黨最常用到的就是急救面膜，高效的修復成分，明顯的即時效果，便捷的使用方法是急救面膜的基本素養。

睡眠不足後，面部不同的區域常常呈現出不同的問題，因此，我們先來細化下以前提過的分區面膜護理。

T區：以吸附力強的或者酸類面膜為主，起到調節水油平衡和清理老廢皮脂的作用。

兩頰：最需補充維生素C和勝肽等抗老成分，同時也是補水和膠原蛋白的重點區域。

下眼瞼：暗黃的黑眼圈是皮膚氧化的結果，視黃醇是最平價有效的抗氧化成分。

合理搭配不同的塗抹面膜，可以輕松做到分區護理，貼片式面膜也可以自行剪裁。總之，急救護理不偷懶，就能妥妥的讓效果翻倍。

【我的推薦】

香緹卡鑽石面膜

香緹卡鑽石面膜出了名的小貴，但是在千元面膜里效果和性價比都名列前茅。

蕾絲酸奶的質地，清爽不油膩，是淡淡的玫瑰味，深夜塗起來心情會舒緩很多。主打功效是保濕抗老，熬夜救急的效果每一次都肉眼可見。雖然官方用法是20分鍾洗掉，但我通常是在基礎護膚結束後，薄薄塗上一層，按摩一會直接睡，第二天早上醒來再洗掉，你就能感受到肌膚瞬間的白里透亮，自然提氣色。

Eve Lom 全能急救面膜

EVE LOM全能急救面膜連續3年被英國 時尚 雜志《InStyle》評價為消費者最值得購買的面膜。熬夜過後的浮腫、粗毛孔、黑頭都可以用這款面膜搞定。雖然是泥的質地，但敏感肌使用也不會有太多不適，薄荷味道塗在臉上也涼涼的，早上用很醒神。

用完毛孔瞬間消失，臉蛋滑滑的，表面油光和皮脂被吸附掉，暗黃也會緩解些。剛開始用一定要遠離眼周圍，因為還是有點熏眼睛的。

雅詩蘭黛鋼鐵俠面膜

想像一下把半瓶小棕瓶精華塗在臉上，還有專業的導入黑 科技 ，如此奢侈的護理怕是要飛升上仙了。敷的時候臉上有熱熱刺刺的感覺，是外面的金屬膜在加速精華液的導入，揭下來的一瞬間絕對能讓你覺得可以一輩子修仙不睡覺了！
緊急加油站面霜
如果連急救面膜那幾分鍾的時間都擠不出來，可以在正常護膚步驟中選擇即時效果明顯的面霜，彌補缺覺的肌膚瑕疵，讓上妝更順利。綜合性急救面霜往往注重高效深層的澆灌式補水，或是緩解敏感肌突發的過敏症狀。如果皮膚的小情緒發作，堅持使用一段時間效果會更持久穩定。

【我的推薦】

FAB急救面霜

FAB 的配方足夠溫和實在，重點是緩解泛紅瘙癢的效果讓人很驚艷。價格也相當白菜，算得上是敏感肌朋友們的急救福音！經典款面霜質地相對厚重油膩些，在疊加其他護膚品時不夠清爽，但作為面膜使用厚塗一層，30分鍾左右擦掉，對緩解刺痛泛紅非常有效。

Sisley 植物修護面霜

大多數護膚品都需要"持續使用"才會見效，而 sisley 的這罐面霜則恰好相反，官方給它的定位就是「sos急救型鎮定、舒緩修護面霜」。有一次臉上發了一塊塊紅疹，還伴隨起皮發癢，我就用了兩天這款面霜，臉上就不再起皮了，一周之後，泛紅完全消退，皮膚明顯結實了很多，感覺肌膚也得到了嬰兒般的呵護。
加急修復熊貓眼
經常熬夜會讓眼睛微血管內血液流速緩慢，血液量增多氧氣消耗量提高，使得缺氧血紅素大大增加，體現在眼周就是我們熟悉的黑眼圈。喜歡睡前玩手機不僅會影響睡眠質量，也會加速眼周肌膚的水分流失。

【我的推薦】

資生堂百優眼霜

這款眼霜是濃稠的白色乳液，很適合眼周乾燥的小仙女，很滋潤，但卻不會導致脂肪粒！個人感覺連續使用5天就能看到黑眼圈淡化。

強烈推薦這款眼霜給眼周已經產生細紋的姑娘，按摩吸收後可以即刻看到干紋撫平的驚喜，價格也很合理。

The ordinary Caffeine5%咖啡因眼精華

眾所周知咖啡因有喚醒細胞，增強活性的作用。如果你因為晚睡或吃的太咸，擔心第二天醒來變成金魚眼，可以在睡前塗抹這款精華，稍加按摩即可。第二天醒來眼部浮腫直接消退，上妝前臨時用它按摩十幾分鍾，也會火速見效，就像給眼睛喝一杯早安美式。
三天迅速祛痘神器
市面上的祛痘產品總是琳琅滿目，如果為了長久調理痘痘肌，要根據不同膚質和不同爆痘原因，選擇有針對性護理套裝。如果你只是偶爾起個熬夜痘或者姨媽痘，那這些局部消除紅腫、清爽控油的三天消痘神器應該能幫到你。

【我的推薦】

VOODOO 蛇毒免洗睡眠面膜

如果突發長痘痘紅腫的情況，當晚用這款面膜，隔天立馬不紅不腫，而且周圍的毛孔也會縮小一些。據說，堅持使用對於青春時期留下的老痘印效果也很贊贊哦！

賽貝格VC粉精華

賽貝格VC粉是祛痘和痘印雙管齊下的好東西，冒痘時點塗在痘痘上，能加快痘痘消退，消退後也不會留痘印。平時把VC粉添加到洗面奶或者乳液中，對遺留的痘印也有淡化作用，全臉提亮更是個意外驚喜。

Real-U痘立清祛痘精華

Real-U是澳洲的本土品牌，「神奇小綠管」痘立清祛痘精華更是明星產品，質地很水潤，用起來涼涼的很舒服，絲毫沒有疼痛感。油皮和痘痘肌的小夥伴還可以搭配使用Real-U的「護膚三部曲」，可以讓肌膚變得更細膩滑嫩。

各種皮膚突發狀況和應對方法已經統統羅列出來了，你pick 到適合自己的急救妙招了嘛？

熬夜是個死命題！盡量不熬夜，但因為工作等，沒幾個人不熬夜，那就得想辦法如何把熬夜的傷害降到最低

別人都在說皮膚怎麼護理，我就來說說怎麼靠 內在調理 ，間接進行皮膚管理的

多運動，增加身體免疫力！

內在調理

輔助推拿按摩

重點說下 內在調理

愛自己從重視保健開始ing
Healthy care的葡萄籽
葡萄籽含青花素和VC比較高，可以調節內分泌失調導致的皮膚乾燥，色斑，暗黃，皺紋等問題，要注重內部改善才能由內而外的擁有好皮膚，所以我選了Healthy care的葡萄籽，天然無添加，澳洲品牌，孫儷代言的，生了小寶之後就一直在吃，雖然之前的斑看不出來淡沒淡，但是明顯感覺現在沒以前那麼容易被曬黑了，應該是預防作用比較大，以前長的斑堅持吃，估計會淡下去

Swisse蔓越莓
Swisse蔓越莓 澳洲Swisse的各種保健品都不錯，它的蔓越莓我也入手了，范冰冰代言，一瓶30粒，每天一粒，剛好一個月的量，膠囊裡面是濃縮液轉的蔓越莓精華，能減輕各種婦科疾病，什麼瘙癢啊、白帯啊、異味 都有幫助

Swisse鈣片
這款鈣片是我孕期就一直在吃的鈣片，天然維D 檸檬酸鈣更易被吸收，孕期一直沒有出現過腰酸腿抽筋之類的情況，因為孕期吃著效果好，又是大品牌，所以現在也一直堅持在吃

再來說下推拿按摩

我是比較尊崇中醫的人，所以比較信賴這些，自己買了艾灸推拿儀+推拿刮痧儀

自己在家就可以隨時隨地保健推拿，找好穴位，效果更佳

熬夜會給肌膚帶來以下幾種問題 需要對症治療
一、熬夜後面部易浮腫
原因：

血液循環不流暢，身體和腎的負荷超重，毒素無法正常的排出體外，蓄積過量水分而出現臉部浮腫和眼部浮腫。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的「惡夢」。

1、睡覺墊高枕頭+冷水洗臉

睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚於面部或眼部，還有將臉放在涼水裡，促進面部血液循環。

2、起床後緊致面霜+淋巴按摩

利用食指、中指、無名指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。額頭的部分注意呈螺旋狀按摩。最後在眼睛的下方和太陽穴的地方停留按壓。另外按摩耳朵的外側和腋下的淋巴結特別有效。配合緊致面霜或按摩霜效果更佳。

二、熬夜後皮膚特別乾燥
原因：

因為熬夜皮脂腺與汗腺的分泌出現異常，肌膚鎖水能力隨之降低，自然會出現乾燥、緊綳不適現象。

1、用偏冷的溫水洗臉

這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當保留。

2、利用保濕水保濕，能迅速為肌膚補充水分、恢復肌膚透明感；晚間塗抹強效保濕的睡眠凍膜，能為肌膚充分鎖水，避免因乾燥產生細紋。

三、熬夜有黑眼圈、眼袋
原因：

因為熬夜後眼睛處於緊張疲勞狀態，血液循環減慢，血管出現擴張淤血，通透性增加，血管里的液體自血管向組織間滲出淤積，形成眼瞼組織腫脹、黑眼圈。

有一套非常簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

最有效的方法就是停止熬夜，晚上十一點前入睡，早睡早起精神狀態好，皮膚也好，是自然護膚的最好方式，不要再用最貴的護膚品去熬最深的夜了，身體是自己的，且熬且珍惜，熬夜傷害的可不僅僅是皮膚
對抗熬夜護膚愛用物 輕熟齡混干皮
年尾很多重要場合連續來襲！本人作為熬夜黨簡直覺得雪上加霜！在繁忙工作同時還要保持美麗和精神奕奕的良好狀態，實在是太難了！

在這個一年裡面最重要的節點，皮膚護理上是時候使出我的大招

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赫蓮娜 HELENA RUBINSTEIN 高光精華

觀望很久終於入手，這瓶貴婦高光精華我已經用了半個月，質地是粉色的慕斯狀，抹開後很快吸收，還有淡淡的高級香味，聞著很舒心。它主打抗老功效，特別適合我這種擺脫不了熬夜的人，即使晚睡也能保持皮膚的透亮和緊致。

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修麗可 SKIN CEUTICALS 抗氧化眼部精華

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LA BIOSTHETIQUE 保濕精華小藍珠

睡眠不夠補水來湊，這款補水效果很持久，特別喜歡抹開後的啞光質感（但也有人會不喜歡這種滑滑的啞光質感），能起到急救補水的作用，出差攜帶也很方便。

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姐妹們一定要好好護膚好好休息，年末派對要一起變更美！

夜間的重點保養是修復，使用添加修復成分的專業晚霜或者精華，能解決皮膚在很短時間內無法充足代謝的問題，清除可能造成細胞損傷的內部廢物。最重要的還是不要熬夜

一是改變作息時間，盡量早點休息；二是做補水面膜，好好護理一下皮膚；三是多吃水果和蔬菜，抽空進行戶外運動。