① 紅豆薏米水的用途與功效
紅豆健脾化濕
可內服也可外敷
紅豆，又稱海紅豆，中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經，有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏的功效。其內服有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。外敷則可將其研磨成末，塗在皮膚上，可治療面部黑斑、痤瘡、皶鼻，頭面游風，花斑癬等。
營養學認為，紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。另外，紅豆皮中含有豐富的膳食纖維，進食紅豆時不要去皮，可獲得較多的膳食纖維，進而起到潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。紅豆還是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
紅小豆的作用
除熱毒，散惡血，消脹滿，利小便，通乳。
癰腫膿血，下腹脹滿，小便不利，水腫腳氣，煩熱，乾渴，酒病，痢疾，黃疸，腸痔下血，乳汁不通;外敷治熱毒癰腫，血腫，扭傷。
赤豆可整粒食用，一般用於煮飯、煮粥、做赤豆湯或冰棍、雪糕之類。用於菜餚有「紅豆排骨湯」等。由於赤豆澱粉含量較高，蒸後呈粉沙性，而且有獨特的香氣，故常用來做成豆沙，以供各種糕團面點的陷料。赤豆還可發制赤豆芽，食用同綠豆芽。
紅小豆的營養價值
紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有益。它含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。紅小豆是富含葉酸的食物。產婦，乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
② 紅豆薏米的功效與作用禁忌 紅豆薏米的功效與作用禁忌是什麼
1、紅豆和薏米都屬於滋補性的食物，具有健脾除濕，利水消腫，補腎益肺的功效。紅豆和薏米中蛋白質，維生素以及微量元素的含量非常豐富，經常食用能夠起到潤腸通便，利尿祛濕，延緩衰老的作用。
2、但是需要注意紅豆薏米不適合虛寒體質的人群服用，薏米屬於涼性的食物，對於虛寒體質的人群，會加重體質的寒涼程度，出現身體不適。腎功能不全的人群也不建議食用紅豆薏米，紅豆薏米利於排尿，會對腎臟造成一定的負擔。
③ 紅豆和薏米有什麼功效
你好，紅豆可以解毒利尿消腫，薏米可以健脾祛濕，這幾種一起使用有健脾養胃，祛濕消腫的作用，用於脾胃虛弱伴有下肢腫脹的人食療。由於紅豆過分利水，久用耗氣，因此食用時不宜多，脾胃虛寒的人也不宜用。
④ 紅豆薏米的功效與作用
紅豆和薏米都是可以祛濕的好食材。因為人體內的濕氣不是一天兩天就能迅速祛除的，它們可還有什麼其他功效嗎?下面就跟著我一起來看看吧。
紅豆薏米的功效
1、強腎
腎好了人才能精力旺盛，而紅豆薏米有清熱利尿的功效，因此能夠有助於腎臟排毒，從而強健腎臟。
2、潤腸通便
在紅豆與薏米中含有比較多是膳食纖維，經常吃能夠促進腸道的蠕動，從而具有潤腸通便，緩解便秘的功效。
3、滋養肌膚
要想氣色好，面色紅潤有光澤，吃薏米紅豆就能夠獲得。因為紅豆薏米能夠改善暗沉粗糙的肌膚，並且還能夠減少面部色斑的出現。
4、補血祛濕
紅豆性平補血，薏米能祛濕，兩者搭配在一起吃更加有利於大家維護好健康。因此大家在日常的生活中不妨多吃點紅豆，這樣才能夠更好的保養好自己的身體。
5、調節脾胃
脾胃失調不僅會影響到大家日常的生活，而且還會對身體健康造成影響，因此想要調節脾胃，非薏米與紅豆莫屬了，大家日常可把它熬成粥吃，不僅不會對脾胃造成負擔，而且還更利於身體的吸收。在每天早上以及晚上的時候，大家注意吃一點就可以了。
6、養護秀發
擁有一頭烏黑亮麗的頭發，不僅會提升整個人的形象氣質，而且還會讓人看起來更健康，那麼如何才能夠養護好自己的秀發呢?我告訴大家，吃紅豆薏米就可以了，在紅豆與薏米中所含有的營養物質，能夠有效的滋養秀發，減少發質枯黃以及掉發的出現。
紅豆薏米可以每天吃嗎
專家告訴我們,薏米紅豆粥雖好,但是不能夠天天吃哦!天天吃或者是吃多了容易傷胃,雖然味道非常的好,但是他仍舊是一種保健湯葯,而不是小米稀飯那樣的生活必需品。所以千萬不能夠過量,否則容易導致出現拉肚子、肚子痛等等情況。
想要獲得最好的效果,那麼應該在早飯之後和午飯之前服用薏米紅豆粥,這樣效果最好。因為上午的這個時間段是脾胃工作的開始時間,這個時候喝一些能夠保健脾胃的食物,對於脾胃的工作有著很好的提升作用。喝薏米紅豆粥的時間一定要選擇正確,否則不僅不能夠很好的促進身體健康,反而影響腸胃對於食物的吸收,對身體造成很大的損傷。
不適合服用薏米紅豆粥的人群
1、汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜,否則容易加重病情。
2、薏米中含有的糖類黏性比較高,所以如果吃太多容易出現消化不良的情況。所以建議,消化系統不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃。
3、薏米雖然在服用之後具有一定的降血脂以及降血糖的作用,但是他仍舊是屬於一種保健食品,而不能夠作為一種葯品。所以,如果身體出現了高血脂的情況,建議最好能夠立即到醫院進行檢查治療,而不能夠自己服用薏米紅豆粥,這樣對於身體健康並沒有好處。
4、薏米性涼,所以服用之後會令身體出現冷虛的情況。建議體質虛寒的人群最好不要長期服用,而且懷孕期間的女性以及月經期間的女性也最好不要服用。
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6. 薏米紅豆粥的功效
⑤ 薏米和紅豆都有什麼功效
你好：
薏米的功效：有健脾，補肺，清熱，利濕。治泄瀉，濕痹，筋脈拘攣，屈伸不利，水腫，腳氣，肺痿，肺癰，腸癰，淋濁，白帶。
紅豆的功效：
紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用
祝你健康！
⑥ 紅豆加薏米有什麼作用與功效
薏米是調理心臟的佳品，紅豆清心養神，健脾益腎的作用搭配在一起，是補心的最好搭檔
⑦ 薏米和紅豆搭配有什麼功效
紅豆+薏米紅豆和薏米都具有利水消腫的功效
紅豆能夠補血養血，還可以健脾養胃，利水消腫，適合心臟或者腎臟性水腫或者肝硬化腹水，都可以選用紅豆進行食療。
薏米的作用主要是祛濕，如果體內有濕氣，會導致水腫，都可以多食用薏米。因為薏米是最善於利水的食物，
但是無論是薏米還是紅豆，性味都是寒涼的，如果是四肢怕冷或者特別怕冷的人，是不可以過量服用薏米和紅豆的。這兩味食物在夏天的時候，天氣比較濕熱的時候吃，在冬天的時候，不要頻繁吃紅豆和薏米，因為它們都是具有清熱的功效。它們沒有溫的作用，只有清熱的功效，所以不適合虛寒類的身體問題。
⑧ 紅豆薏米有哪些功效
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。薏米和紅豆的「消腫」作用。不要以為腫就是水腫。現代人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代葯理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
⑨ 紅豆和薏米的功效
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。有除熱毒，散惡血，利水消腫，解毒排膿，消脹滿等功效。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的葯用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
薏米：甘淡、微寒、無毒。入脾、胃、肺、大腸。
功效清熱利濕，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。
主治風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。
孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
⑩ 紅豆薏仁的功效
紅豆薏仁的功效
紅豆薏仁的功效，紅豆和薏米既是食品也是葯品，都是很常見的保健食品,適當食用確實能夠達到很好的功效，更是消腫減肥好幫手!很多人都喜歡的，以下紅豆薏仁的功效。
紅豆味苦、性平，具有健脾益腎、補血養血、利尿消腫、清心養神的功效。薏米仁味淡、甘，性涼，歸脾、胃、肺經，具有利水滲濕、解毒散結、止瀉健脾的作用。食用紅豆薏米粥可以利水消腫、健脾除濕，尤其適用於由脾虛導致的水濕泛濫、腹瀉水腫人群。同時還可以補血益氣，具有良好的美容效果，促進人體的新陳代謝，愛美女性可以經常服用。
紅豆薏米水的功效
紅豆薏米水的功效都有哪些呢？紅豆薏米水的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而紅豆薏米水是治濕邪最好的葯。
薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中葯里稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。關於薏米和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
紅豆薏米水的副作用
紅豆薏米水是沒有副作用的，食用的時候注意是否屬於以上不宜吃的人群，並注意適量食用即可。薏米的營養很豐富，多吃能起到利水祛濕，健脾止瀉、清熱解毒的作用。
1、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對於消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。
2、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作葯品。所以有高血脂症狀的患者，最好是找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療!
3、不宜食用人群：汗少，便秘不宜多吃。
4、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
現代葯理實驗證明：薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。馬齒莧又名馬齒菜、瓜仁菜，其葯性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。而現代的葯理研究表明，薏米油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限於動物實驗數據，孕婦因服用薏米而使子宮表現興奮致流產的病例未見文獻報道。
紅豆薏米水怎麼煮
薏米紅豆粥的做法：薏米和紅小豆按2：1配好（大約數就可以）。把薏米和紅小豆洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖口感會更好。 薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝，除了紅豆薏米粥，大家還可以多了解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。有人說熬薏米紅豆粥的時候，加一把大米，味道更美。千萬不要這樣做，因為大米含有濕氣，而紅豆和薏米都是祛濕的，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
紅豆薏米水什麼時候喝好
不建議在經期喝有薏米的東西，因為薏米是有活血的效果的，有可能會導致經血淋漓不盡或者出血增多等病情，你這個可以在平時適當吃一些，也不能吃的太多了。每天最多早晚各一小碗即可。太多的話，對身體也有一定副作用的。
薏米紅豆湯每天應該怎麼喝呢？建議大家從5月初開始喝，一直可以喝到10月份。熬了以後可以隨意喝。每年到天熱的時候，我就把自己家裡不常用的一個暖壺洗凈，抓上一把薏米、一把紅豆放到暖壺里，再燒一壺開水，水開了以後直接灌到暖壺里，最後把蓋蓋上。如果你想早晨起來喝，頭天晚上灌進去，第二天早上壺里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回來喝，那早晨臨出家門的時候用同樣的方法泡上一壺，下班以後到家喝正合適。臨床上有很多體內濕氣很重的病人，在喝了薏米紅豆湯一兩周後，便感覺到腿腳發輕了，走路不那麼沉了，濕疹也慢慢地消退了。這也告訴了我們一個道理，很多小病其實都可以自己進廚房裡找葯，食物就是最好的葯。
紅豆薏米水能減肥嗎
是可以的。薏米紅豆水具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果更好。紅豆薏米水是一道常見的家常飲料，主料是紅豆和薏米，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。
1、多餐少量
在減肥的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。並且一天最後的一餐最好在睡覺前5--6 個 小 時的時候進餐。
2、膳食纖維
膳食纖維減肥：纖維 能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有 一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維 多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升。由於食物纖 維能促進 腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發病率也會下降。
3、適量飲水或喝湯
飲水是人們日常生活中 必 不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水，能使胖 人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排凈，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適 量飲 水，可以補充水分，調節脂類代謝。喝湯對人體健康有好處。研究發現湯是一種良好的食慾抑制劑。因此，一些肥胖者就採用喝湯來減肥。
薏仁米紅豆粥的功效
1、薏仁米紅豆粥的保健功效
薏仁米紅豆粥是一種養生粥品，有很強的保健功效，像利水、消腫和補心就是這種粥品的重要功效，平時多用於人類腸胃不和、水腫和濕邪等症狀的調理，是不錯的保健粥品。
2、薏仁米紅豆粥能補益身體
薏仁米紅豆粥中有多種維生素和微量元素，這些物質進入人本以後能加快人體的`新陳代謝，讓腸胃的負擔減輕，對病中和病後人群的身體有很明顯的滋補功效。
3、薏仁米紅豆粥能消除炎症
薏仁米紅豆粥不但能為人類身體提供多種營養成分，還能起到一定的消炎功效，對人類的腸炎和腎炎都有很大的好處，特別是對那些腎功能不全，出現浮腫的人群，緩解作用明顯，能讓身體中積存的水分隨小便排出體外，起到消腫利水的作用。
4、薏仁米紅豆粥能抗癌
薏仁米紅豆粥是一種可以抗癌的粥品，這種粥品裡面有大量的硒元素存在，它是天然的抗癌成分，人體吸收以後能讓胃癌和女性子宮癌的發病率明顯減少。
蕎麥紅豆粥是以蕎麥和紅豆為主要原料，加入大米，小米，綠豆等多種食材後後一起組成的養生粥，它口感爽滑細嫩，香氣誘人，而且營養價值機構能補益身體也能緩解體虛，下面是對蕎麥紅豆粥功效與作用的介紹，能讓大家對這種營養粥有更全面的了解。
蕎麥紅豆粥的功效與作用
1、利水消腫
利水消腫是蕎麥紅豆粥的重要作用，它能提高人類腎功能，並能加快人體內多餘水分代謝，對人類經常出現的身體水腫和小便不利等症都有特別好的預防與緩解作用。另外蕎麥紅豆粥還能為人體補充豐富營養，它能促進身體正確代謝也能提高人體健康水平。
2、補充營養
蕎麥紅豆粥能為人體補充豐富營養，並能緩解體虛，具有一定滋補功效，因為蕎麥紅豆粥中不但含有豐富維生素劑和維，還還有微量元素磷和鉀以及鈣，另外氨基酸和蘆丁，鹽酸膽鹼等物質都是蕎麥，紅豆粥中含量比較高的，營養，人們喝了這種粥以後能把這些營養盡快吸收和利用，能促進身體代謝也能增強人類身體素質。
3、補脾健胃
補脾健胃，提高人類脾胃消化功能，是蕎麥紅豆粥的重要作用，它不但能促進腸胃蠕動，還能修復受損的胃腸黏膜，而且能讓脾胃不和的症狀盡快減輕，對人類經常出現的食少腹脹和腹部脹痛等症有一定緩解作用，經常喝蕎麥紅豆粥能維持人體消化系統健康。
4、抗疲勞
人們多喝蕎麥紅豆粥能讓身體吸收大量的碳水化合物，而碳水化合物的主要成分是澱粉，它進入人體後能盡快轉化成能量，容易被人體吸收，可促進人類體力恢復，也能增強人體自身的抗疲勞能力。除了這些功效以外，人們多喝蕎麥，紅豆粥，還能增強身體造血功能，可預防缺鐵性貧血發生。
吃薏仁米紅豆湯的功效和作用
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
薏米和紅豆的「消腫」作用。不要以為腫就是水腫。現在的今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代葯理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中葯.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。