Ⅰ 中國武術有哪些精華
武術的精華在於不僅可以健身也可以防身甚於可以修身。
套路是中國獨特區別於其它武術的特徵之一，世界上各個國家和民族都有各自的技擊術，哪裡的人們和中國人有相同的人體結構，使用相似的技擊器械，哪裡的技擊術也和中國武術一樣要遵循相同的人體運動規律和器械運動規律，所以每個技擊動作也必須是相同或相似的，在世界各國和各民族武技發展的過程中也有傳授、記憶和訓練的問題。為什麼在其他民族，特別是西方各民族沒有產生像中國武術這樣完整、豐富套路，並流傳至今呢？這顯然與中國的傳統文化背景有關。武術套路是一種高度程式化的運動形式，而各種形式的中國傳統文化，都無一例外，首先對「道」的追求是武術套路產生的思想基礎。中國人追求道，而道有原則、方法、方式、路數之義。這種對道的追求在一定程度上表現為對程式性的追求，以武術技術的形式表現出來則出現了武術的套路。其次，崇禮是武術套路產生的倫理道德基礎。中國人崇尚「禮」，禮指某一個時期的典章制度，也包括人們的行為規范、規矩、儀節，它影響到中國人的政治、倫理、道德、禮儀、民俗和人們的生活習慣，進而影響到人們的思維方式。這樣就使得中國人上至國家大典，下至百姓生活細小的儀節都要有一定的規格和程序，使人們的一舉一動高度程式化，這也就促使武術演練出現了套路的運動形式。最後，中國人重視承傳，尊師敬祖，而程式化的套路又便於承傳，這更使武術套路便於延續和發展了。
套路招式分解後，就形成「散打」，散打對武術套路的固定動作而言，表示將武術套路中固定的攻防招數拆散運用於攻防實踐，達到防身目的。
武術的修身之境界，兩人格鬥，只要對抗的雙方沒有失去意志，結果是一死一生，可見追求勝負的背後就是生與死的搏鬥。凡立足於生死的文化，肯定要在哲學中探索原理。所以中國的武術理論中處處借用儒、佛學的理論來解答生或死的問題。生的理論出自儒家的積極進取思想；死的理論，表現在遇到強大的敵人或是面臨死亡時，除冷靜、積極地謀求戰勝險境外，同時借用佛教思想，心靜如水，澄澈空明，坦然接受最殘酷、最悲慘的結果來臨。
Ⅱ 你知道運動養生的內涵和精華嗎
「幼而徇齊」是指幼小時做事情非常快，想做什麼就立即去做，不瞻前顧後、猶豫不決。每一個人小時候都是如此專注，比如說小孩子看到一朵花，他會一下把花抓住，不管花上有沒有刺，有沒有毒，也不管路有多麼的坎坷不平。可長大後，想要什麼，我們常常瞻前顧後、思左想右、猶豫不決、左右搖擺。考慮問題太多了，不再「徇齊」，做事情有意無意地背離真實、專一，煩惱漸生，健康受損。
所以，《黃帝內經》中描述黃帝的一生，實際也是我們每一個人的人生，只是隨著長大，我們慢慢淡忘、失掉了「神靈」、「能言」、「徇齊」、「敦敏」，失掉赤子之心。而通過修煉，把我們越來越年老的生命回歸到兒童時代，復歸嬰兒的「敦敏」「徇齊」「神靈」，這就是養生。
Ⅲ 足球運動
足球運動的起源很早，在中國古代的戰國時代產生過與現代足球相類似的運動。現代足球運動正式確立於1863年10月26日——英國足球聯合會成立，它是世界上第一個足球組織，此外它還統一了足球規則。在中國古代的戰國時代產生過與現代足球相類似的運動。現代足球運動正式確立於1863年10月26日——英國足球聯合會成立，它是世界上第一個足球組織，此外它還統一了足球規則。 古代蹴鞠足球運動是一項古老的體育活動，源遠流長。最早起源於我國古代的一種球類游戲「蹴鞠」，後來經過阿拉伯人傳到歐洲，發展成現代足球。所以說，足球的故鄉是中國。據說，希臘人和羅馬人在中世紀以前就已經從事一種足球游戲了。他們在一個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當時稱這種游戲為「哈巴斯托姆」。而現代足球起源地是在英國，是來源於12世紀前後他們和丹麥發生了一場戰爭，戰爭結束後英國人看到地上有丹麥士兵的人頭，由於英國對丹麥士兵非常痛恨，便踢起了那人頭。到19世紀初葉，足球運動在當時歐洲及拉美一些國家特別是在資本主義的英國已經相當盛行。直到1848年，足球運動的第一個文字形式的規則《劍橋規則》誕生了。 所謂的《劍橋規則》，即是在19世紀早期的英國倫敦，牛津和劍橋之間進行比賽時制定的一些規則。當時每隊有11個人進行比賽。因為當時在學校里每套宿舍住有十個學生和一位教師，因此他們就每方11人進行宿舍與宿舍之間的比賽,現在的11人足球比賽就是從那時開始的。1863年10月26日，英國足球協會在英倫召開了現代足球史上十分重要的會議。比賽歸程草擬出來，但有些條文卻離今天的規則相距甚遠。比如當時有這樣一條：當球從球門柱之間進入或在上面的空間越過，不論高度如何，只要不是被手扔、擊、運進去的，都算贏一球。那時球員的位置與陣形也不同於今天：每隊一名守門員、一名後衛、一名前衛和八名前鋒。制定規則不久，陣形有所改變：一名守門員、兩名後衛、三名前衛和五名前鋒。所以上場比賽的隊員就是十一人了。 然而眾多的資料表明，中國古代足球的出現比歐洲更早，歷史更為悠久。我國古代足球稱為「蹴鞠」或「蹋鞠」， 「蹴」和「蹋」都是踢的意思，「鞠」是球名。「蹴鞠」一詞最早記載在《史記匪漲亓寫》里，漢代劉向《別錄》和唐人顏師曾為《漢書·枚乘傳》均有記載。到了唐宋時期，「蹴鞠」活動已十分盛行 ，成為宮廷之中的高雅活動。1958年7月，國際足聯前任主席阿維蘭熱博士來中國時曾表示：足球起源於中國。當然，由於封建社會的局限，中國古代的蹴鞠活動最終沒有發展成為以「公平競爭」為原則的現代足球運動。這個質的飛躍是在資本主義的英國完成的。
漢代蹴鞠
漢唐兩代是中國古代足球發展最興盛的時期，發展成直接對抗的競賽。到了唐朝（公元六一八至九○七年），蹴鞠所用的皮球，由內填毛發改為由人用嘴吹氣，同時用兩個球門代替「鞠室」。至宋代（公元九六○至一二七九年），蹴鞠更發展了雙球門及單球門的競賽，還有稱作齊雲社或圓社的球會組織出現，而且所用皮球由人用嘴吹氣，發展到用氣筒打氣，愈來愈接近現代足球。 漢代蹴鞠是訓練士兵的手段，制定了較為完備的體制。如專門設置了球場，規定為東西方向的長方形，兩端各設六個對稱的「鞠域」也稱「鞠室」，各由一人把守。場地四周設有圍牆。比賽分為兩隊，互有攻守，以踢進對方鞠室的次數決定勝負。 經過漢代的初步流行，唐宋時期蹴鞠活動達到高潮，甚至出現了按照場上位置分工的踢法。唐代蹴鞠已有多種方式，有比賽巔球次數的「打鞠」，有場地中間掛網、類似網式足球的「白打」，有多人參與拼搶的「躍鞠」，還有了設立球門的比賽，這種方式每隊有一定人數和固定位置，規定隊員只能在自己的位置上踢，不能移動。 2004年初，國際足聯確認足球起源於中國，「蹴鞠」是有史料記載的最早足球活動。《戰國策》和《史記》是最早記錄蹴鞠的文獻典籍，前者描述了2300多年前的春秋時期，齊國都城臨淄（現山東臨淄）流行蹴鞠活動，後者則記載，蹴鞠是當時訓練士兵、考察兵將體格的方式（「蹹鞠，兵勢也，所以練武士，知有材也」）世界最早的足球入選出中國世界紀錄協會世界紀錄。
宋前蹴鞠簡況
「蹴鞠」一詞，最早載於《史記·蘇秦列傳》，蘇秦游說齊宣王時形容臨淄："臨淄甚富而實，其民無不吹竿、鼓瑟、蹋鞠者。「蹋」即「蹴」，踢的意思。「鞠」，球，即古代的足球。漢代的《西京雜記》、《鹽鐵論》、《蹴鞠新書》、《劉向別錄》中都有關於蹴鞠的記載。三國兩晉南北朝時，蹴鞠之習依舊流行未衰。唐代時，蹴鞠仍是一項很普遍的運動，杜甫有詩曰：「十年瞰鞠將雛遠，萬里鞦韆風俗同」。但是，卻有了很大的發展。主要有三： （1）有了充氣的球：《宋朝事實類苑》中載：「顏師古注霍去病芽域踢鞠雲：『鞠以皮為之，實以毛，蹴蹋而戲也。』顏謂鞠乃如此，至晚唐己不同矣。」徐堅《初學記》：「今蹴鞠曰戲毬。古用毛纖結之，今用皮，以胞為里噓氣閉而蹴之。」 （2）設立了球門：《文獻通考》「蹴球蓋始於唐，植兩修竹，高數丈，絡網於上，為門以度球；球二分左右朋，以角勝負，豈非時鞠之變歟？」 （3）踢法多樣：雙球門踢法：唐人仲無顏《氣球賦》中有記載。單球門踢法：從《蹴鞠圖譜》中可窺一斑。無球門踢法：一人或幾個人單獨踢，稱為打鞠；二人對踢叫白打；三人以上共踢稱為場戶，如三人場戶、四人場戶。
第一個有記載的球迷
西漢時期的項處是第一個有記載的球迷，不過他的經歷卻很不幸。《史記·扁鵲倉公列傳》記載：名醫淳於意為項處看病，叫他不要過度勞累，但項處不聽，仍然外出踢球，結果嘔血身亡，這也使得項處成為了世界上有史可查的第一個狂熱「球迷」。
史上第一份首發名單
南宋《武林舊事》曾列出了「築球三十二人」競賽時兩隊的名單與位置：「左軍一十六人：球頭張俊、蹺球王憐、正挾朱選、頭挾施澤、左竿網丁詮、右竿網張林、散立胡椿等；右軍一十六人：球頭李正、蹺球朱珍、正挾朱選、副挾張寧、左竿網徐賓、右竿網王用、散立陳俊等」。這恐怕是歷史上的第一份足球「首發名單」了。
足球的歷史
公元前307年，也就是戰國時期，趙武靈王改革，推行「胡服騎射」，趙國人學會了騎馬射箭。趙王經常帶著其親信騎著馬出城閑逛，好不威風。一日，來到一樹林，看到林中有野兔數只，國王金口一開，「抓活的」，遂兵分四路，合而逮之，不想驚嚇之中，野兔橫沖直竄，從馬群的平縫中紛紛逃去，一無所獲，眾人搖頭嘆著。一謀士突然眼前一亮，上前獻計「大王，這種圍堵很有趣，我們不妨用球代替兔子，不出宮門便可天天玩之。」「好主意」趙王大加贊賞「這件事就交給你全權負責」。於是，足球運動便在中國誕生了。但當時還屬於騎在馬上運動，稱之為「蹴鞠」。 到了漢代，有了專供比賽的足球場，稱之為「鞠城」，鞠城為長方形，兩端各有6個鞠室，呈月洞形，互相對稱，場地四周有圍牆。唐代是蹴鞠活動的昌盛時期，這一時期，不僅有了很大發展，而且足球運動開始對外出口，首先登陸的地方的英國。 蹴鞠本是作為一項完整的產品對外出口，便由於當時交通不發達，交通工賽場具十分落後，經過數月的長途跋涉，蹴鞠在到達英國時，馬匹已經累死，只剩下一個球了。但就是這樣一個球，英國仍視之為珍寶，只限為王室的專有活動，禁止民間享受這種娛樂活動。 11世紀，丹麥人入侵英格蘭。一天，英格蘭人在挖戰場時，偶然挖出了幾個丹麥人的頭骨。想起丹麥人入侵的罪惡，這些英格蘭人極為憤怒，他們抬腳狠狠的沖著骷髏頭踢去，解憤之餘，又頗覺有踢足球的樂趣。於是，挖戰場的英格蘭人越來越多的參加了這個踢「球」的行列，一群小孩見了便也來踢，不過他們發現頭骨踢起來腳痛，於是用牛膀胱吹氣來代替它——這就是現代足球的誕生。這種愛國行為打動了英國國王，為了獎勵人民，英國國王下令王室足球對民間開放。很快，足球運動在民間傳播開來，成為流行的體育娛樂活動。 12世紀初，英國開始有了足球賽。比賽是娛樂活動，一年兩次，一般在兩個城市之間舉行。主持人把球往空中一拋，比賽就算開始。雙方就會一擁而上，大叫大喊，又踢又抱，哪一方能將球踢進對方的鬧市區，哪一方就算勝利。如果球中途竄入居民屋裡，運動員也就一窩蜂的沖進去亂打亂踢，常常把屋裡的東西砸得稀巴爛，房主只好自嘆倒霉。路上行人碰到球滾來，就會遭受一場飛來的橫禍。因此在當時，球賽一來，人們就得躲避災難，關門閉戶，一直到球賽結束，才恢復正常。這樣的球賽遭到市民的強烈反對，英國政府便下了一道禁令：規定足球比賽要在空地上進行，進入鬧市區者重罰，於是就出現了專門的足球場。 1863年10月26日，在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織——英格蘭足球協會，並統一了規則，現代足球運動正式確立。 中國古代把腳踢球叫「蹴鞠」。早在2，000多年前的春秋戰國時代，就有了蹴鞠游戲。西漢時修建有「鞠城」，專供競賽之用。唐代是蹴鞠活動的昌盛時期，出現了用灌氣的球代替了過去用毛發之物填充的球，稱為「氣毯」，並用球門代替了鞠室。而在西方，公元10世紀以後，法國、義大利、英國等一些國家有了足球游戲。到15世紀末有了「足球」之稱，後逐漸發展成現代的足球運動。1863年10月26日，英國人在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織——英國足球協會，並統一了足球規則，人們稱這一天為現代足球的誕生日。這次制定的足球規則共14條，它是現今足球規則的基礎。從1900年的第2屆奧運會開始，足 2010南非世界盃球被列為奧運會正式比賽項目，但它不允許職業運動員參加。1904年5月21日，國際足聯在巴黎成立。1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標賽（又稱世界盃足球賽），比賽取消了對職業運動員的限制。從此，現代足球運動日益發展。 在中世紀的英國，足球以成為許多年輕人所熱衷的一項活動。 他們在狹窄的街道上追逐皮球，經常將皮球踢到街邊人家的窗子 上。於是英國國王不得不下令禁止踢足球。從12世紀到16世紀， 英國國王先後四次發布過「足球禁令」。不過，由於足球運動的特殊魅力，禁令也未能使它夭折。 1835年，在英國謝菲爾德成立了世界上第一個足球俱樂部。 1863年，在英國又成立了第一個足球協會。從此，有組織的、在一定規則約束下的足球運動開始從英國傳遍歐洲，傳遍世界。在19世紀末，足球運動在西歐國家已相當普及。在1896年第一屆奧運會上，就將足球列為比賽項目之一，結果丹麥隊以9：0 戰勝希臘隊，成為奧運會足球比賽的第一個冠軍。 1904年，英國、法國、荷蘭、比利時、西班牙、瑞典和瑞士七個國家的足球協會在法國成立了國際足球聯合會，並推選法國人蓋蘭為第一任國際足聯主席。
[編輯本段]足球成為世界第一運動的理由
一、運動的精華：足球的本身集合了人類各運動的特點，運動員之間的突然起動，競跑爭球，就像是短跑；守門員上縱下跳，橫撲側撲，就像跳的項目；那些柔韌性好的運動員一個倒掛金鉤，魚躍沖頂，像體操；兩個運動員之間的合理沖撞，又有點像橄欖球的展現力與美…… 二、大眾化：足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧；籃球運動更是「長人」們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做「巨星夢」的機會。 三、不可預知性：足球運動比賽結果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界裡，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經傳的乙級隊甚至是業余隊「扳倒」。球星堆起來的巴西隊曾經在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球「第三世界」的朝鮮隊曾經擊敗過義大利隊闖進世界盃八強。剛剛結束的世界盃熱身賽中，中國隊出人意料的戰勝前世界冠軍，上屆世界盃亞軍法國隊。所以，在足球比賽里，不到最後一刻，你永遠不知道事情的結果。 四、帥哥：足球場上英姿颯爽的諸位大帥哥是造成足球運動成為「世界第一運動」的不可忽視的原因。理由很簡單，美眉們都一臉崇拜不顧一切奔到球場看球（主要看人），那她們的男朋友能不著急嗎？即使對足球不甚感興趣的男士，也得跟著女友往球場跑，看住女友，不要讓她被那些球場「萬人迷」搶走才是最要緊的。 五、環境：球迷就像食客，有一道讓人垂涎三尺的足球大餐，但是「吃」的氣氛要好。熱鬧，大氣，壯觀，這些足球場都具備了。比起悶熱悶熱的羽毛球館，比起小小的一張乒乓球桌，寬闊的綠茵場看起來是多麼地氣勢恢宏和激動人心。 六、自由：幾萬十幾萬的球迷一起起鬨，熱熱鬧鬧的。老實說，如果看球都要安安靜靜的，那誰還去看球。 七、爭議性：「足球最大的魅力在於它具有爭議性。」一位有遠見的老人說了一句有遠見的話。這個老人是前國際足聯主席阿維蘭熱。沒錯，如果足球比賽都是判罰得很「死」，很機械的話，那足球就失去了它巨大的魅力。正因為裁判是人，可能錯判，可能受賄操縱比賽等等，才有了聲勢浩大的爭議和更多人的關注。
[編輯本段]運動特點
足球運動有如此大的魅力，不僅在於足球運動孕育著豐富的內涵，而且也與足球運動的特點有關。 一、整體性。足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰的意識要強。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。 二、大局性。足球比賽場地大，人數，如何利用好場地和人數就是勝負的一個關鍵。雙方利用有效的傳切、流暢的配合突破層層防線，通過空間上大范圍的轉移球調動對方以期達到找到漏洞或撕開防線的目的。同時足球聯賽中賽季很長，比賽很繁重，合理分配體能，適當輪換球員都是全盤考慮整個賽季的要素。 三、精細性。足球運動粗中有細，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球！而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關鍵時刻在高壓下處理球（如點球時射手和門將的心態，加時賽時能否保持清醒）都是足球的看點與可咀嚼之處。 四、對抗性。足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，比賽中雙方為爭奪控制權，達到將球攻進對方球門，而又不讓球進入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個罰球區附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數多達200次以上，可見對抗之激烈。 五、多變性。足球運動是一項技術上多彩多姿、戰術上變幻莫測、勝負結局難以預測的非周期性運動項目，比賽中運用技、戰術時要受對方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰術是依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發揮。 六、易行性。足球競賽規則比較簡練，器材設備要求也不高。一般性足球比賽的時間、參賽人數、場地和器材也不受嚴格限制，因而是全民健身中一項十分易於開展的群眾性的體育運動項目
Ⅳ 為什麼足球是第一大運動
足球成為第一大運動的原因是多方面的：
第一，從運動項目本身來看。
足球和其他絕大多數現代運動項目一樣，起源於英國。現代人類講究團隊意識，因此個人項目的魅力是無法和團體項目相比的。
第二，從項目特點來分析。
現代競技體育本質上比的就是速度和力量，足球也不例外。但人類和動物的區別之一就是人類的雙手發揮了極大的作用，所以其他體育項目都是手腳並用的，而且手的運用尤其關鍵，只有足球是禁止用手的，當然，守門員例外。這使得這項運動看上去更接近我們的動物天性。
第三，再從象徵意義來看。
人類進入工業社會後，企業成為世界的最主流組織。而足球運動每隊的11個球員從分工上講，還是從協作上講，都極其接近於企業的組織和運營。
第四，從比賽設置來看。
足球比賽設置全場90分鍾，中間休息15分鍾，理論上講足球運動保持的流暢性是所有體育項目中最好的，除了受傷和換人，比賽是不停止的。這使得觀眾的觀賞性大為提高，也是FIFA堅決不願意介入電子裁判的最關鍵因素！
第五，再從全民健身看。
足球運動所需要的器械極其簡單，就一個皮球就可以了。個人項目中的跑步和游泳也差不多如此，但趣味性上和足球比就差遠了。
第六，從影響力上看。
阿根廷這個國家，無論從資源上，還是其他社會方面上看都是一個不起眼的國家，就因為有了馬拉多納和足球，全世界沒人不知道阿根廷。
第七，還可以從偶然性來看。
所有競技體育都要看結果，強強對抗，什麼結果都有可能，是最能刺激觀眾的。而足球比賽的冷門發生率竟然高達30%左右，所以，在足球比賽里，不到最後一刻，你永遠不知道事情的結果。
第八：從適應性方面來看。
很多競技體育是和人種的特點有關系的。只要你是地球上的人，不管是處於北極帶的冰島人，還是處於熱帶地區的印尼人，都可以成為頂級足球明星。
第九：從環境因素看。
球迷就像食客，有一道讓人垂涎三尺的足球大餐，但是「吃」的氣氛要好。熱鬧，大氣，壯觀，這些足球場都具備了。
第十，就是爭議性。
「足球最大的魅力在於它具有爭議性。」一位有遠見的老人說了一句有遠見的話。這個老人是前國際足聯主席阿維蘭熱。沒錯，如果足球比賽都是判罰得很「死」，很機械的話，那足球就失去了它巨大的魅力。正因為裁判是人，可能錯判，可能受賄操縱比賽等等，才有了聲勢浩大的爭議和更多人的關注。
從以上幾方面不難看出，足球成為第一大運動項目並非偶然，裡面深含哲理，值得思考。
Ⅳ K線圖的哪一部分堪稱是「價格運動的精華」
K線圖的中間部分堪稱是價格運動的精華。
股市及期貨市場中的K線圖的畫法包含四個數據，即開盤價、最高價、最低價、收盤價，所有的k線都是圍繞這四個數據展開。
Ⅵ 什麼時候鍛煉最好
晚上鍛煉最好。
研究證明,植物經過一夜的新陳代謝,呼出大量的二氧化碳,所以早晨樹林里的二氧化碳的濃度相對高一些,一些灰塵也在空氣中漂浮,對人的健康不利。
其次,人的血壓在早上比較高,人體生理機能較低,外加空腹進行長跑容易出引發問題。再者,如果運動累了也會影響當天的學習和工作。身體溫度的變化將最大程度地影響鍛煉的質量與效果。也就是說,當你鍛煉時,體溫越高,你鍛煉的效果就越好。人體體溫在清晨是最低的,晚上時人體的活動能力則被充分開發出來,這時候跑步,身體更容易適應運動節奏。
最後,晚上適度運動可以產生輕微疲勞感,可以大大提升睡眠質量。當然夜跑的時間不能太晚,否則運動引起中樞興奮,反而會夜裡難以入睡影響第二天的工作。
Ⅶ 求人工翻譯這段話 運動的精華 足球的本身集合了人類各運動的特點，運動員之間的突然起動，競跑爭球，
The essence of sport Football itself brings together the characteristics of human's movement, suddenly start between athletes, a run for the ball， like a dash， Goalkeeper on vertical jump，side flapping， like jump project， The flexibility good athletes a down, diving header， like gymnastics， Reasonable collision between two athletes， and a bit like football show strength and beauty！