十五歲的女生用什麼爽膚水

A. 15歲女生用什麼護膚品好

我因為是15歲,我也很希望美白啊 可是美白對我們來說太刺激了哦 用補水保濕就可以啊 1.洗面奶:可以用韓國 TFS綠豆洗面奶,很清爽,控油 國貨:安安洗面奶哦,適合我們用 2.化妝水:用絲瓜水吧,不含酒精,不會傷害我們的皮膚哦 3.乳液:如果是油性皮膚就用佳雪蘆薈保濕乳液

B. 什麼牌子爽膚水適合15歲用

1.潔面乳：
妮維雅 可伶可俐 樂膚潔 都行 不用太貴的 洗干凈就行
其中可伶可俐和樂膚潔是比較專業搞去油的 20~30元左右不貴的

2.水水：
注意保濕 用含透明質酸的水水和乳液效果很好
我覺得曼秀雷敦的「肌研極潤」（90元/170毫升）很好的 網上很受好評！ 差不多的是美麗加芬的一個「保濕化妝液」（88元/200毫升）我現在用的這個 我年紀不大 不過這兩款都是說比透明質酸多兩倍的保濕效果。
兩款都粘粘的（等吸收以後就不會了）自己覺得後者比前者粘 應該是濃度大的緣故。都很推薦！ 上次電視說冬季要每次潔面後最好拍3~5次水水 就是吸收一次再拍 循環~然後面霜 不過我比較懶啦 我喜歡直接把水水灑在化妝綿上再貼到臉上~然後當面膜啦~昕薇上也介紹這樣很好呢~~
還有呀 霜在乾的地方多抹抹 專家還說夏天天氣熱 可以只拍水水~也要好幾次哦 皮膚很清爽的。 或者是樂膚潔（好像也是曼秀雷敦的）她家有個爽膚水裡面是白色的吸油粉末 用前搖一搖 挺好玩的 30多 也不貴 而且最重要的是za家也有個這種水 瓶子 很小還要70多 東西差不多 。。。其實妮維雅綠水也是不錯的 我覺得一定要同時用一個系列 才能發揮最好的效果
出油也是因為水油不平衡 在控油同時要做好保濕 油就不會那麼多了

3.乳液：
不要用面霜 面霜油性大
我就覺得可伶可俐或者樂膚潔的乳液不錯 都是控油的 用它們就可以了

補充下
關於去黑頭：
你用一些鹽和幾滴牛奶弄成糊糊狀 輕揉鼻子（鼻子破了不要用這招很疼的）
可以去黑頭 或者用煮熟雞蛋的蛋殼和蛋清中間那層薄薄的膜貼在鼻子上
也是很有效的 還有就是洗臉的時候 多揉揉鼻子
還有！不要用什麼沾黑頭的產品 毛孔會越來越大 惡性循環

za的沁漾系列也很好 昨天去屈臣氏 連試用裝都用完了 555
本來想試試的 扣了點霜抹手 效果不錯 但是缺點是 比較貴的
Za沁漾保濕化妝水125ml 108
Za沁漾保濕乳液100ml 118
Za沁漾保濕乳霜40g 128
Za沁漾保濕眼爽20g 148

別的東西就不需要了
保護好自己的皮膚吧~~ 不然大了會後悔的
希望能夠幫到你哦~~~

C. 哪個牌子護膚品適合15歲女孩

你的年紀還不大，不需要用太貴的東西，皮膚容易出油的話就要好好的補水達到水油平衡就可以減少皮膚出油了
潔面：1.露得清深層清潔，24RMB，這個在屈臣氏有賣的
2.相宜本草的竹炭凈化洗顏泥，在超市有賣，不到20RMB
3.旁氏礦物洗顏泥，在超市有賣.價格在20RMB左右，記不清了
這些洗面奶都是針對油性肌膚的，而且，清潔的都很徹底，可以去除黑頭的
爽膚水：爽膚水要選擇比較補水的，肌研極潤的水水，90RMB，這個水水比較好的，適合油性肌膚使用的，含有2倍的透明質酸，而且用的很省
還有肌水，資生堂產的那個，屈臣氏有賣的，你適合用藍色瓶子的那個，買補充裝的就可以了，比較劃算，400ml，48RMB
精華：精華對於皮膚補水很重要的，你用卡尼爾的保濕凈化就可以了，好像是45RMB，或者是55RMB，大概就是這個價格了，如果效果好點的，可以用歐萊雅的保濕精華了，110RMB
凝露（乳液）：凝露可以用妮維雅的凝水活采凝露，這個是68RMB。用在T區效果會比較好，乳液用卡尼爾的就可以了。還有DHC的櫻桃果明凝露，這個是100多
類似於薇姿理膚泉的等產品還不太適合你的年紀使用，而且價格也相對來說要貴點
深層清潔的話用貝佳斯的綠泥面膜，這個去網購的話會便宜很多的，半個月或者一個星期用一次，可以去除面部的黑頭和死皮，但是用過之後要記得用補水的面膜。

D. 適合15歲女生護膚品

處於青春期，這些反應都很正常哦，15歲的話，建議用可伶可俐（有的人會對可伶可俐過敏，如果那樣的話要停用，因為其產品酒精含量較高，專為年輕人群所用）。如果再稍微高級一點的話，個人認為佰草集
是最佳的選擇，因為它的產品為純植物提取，對皮膚刺激性小，而且確實很好用。當然，如果經濟條件允許的話，日本fancl和資生堂旗下的水之印是最棒的了，這兩個牌子都以「無添加」為特點，水之印要比fancl便宜~將其面膜和水配著用，效果很明顯，痘痘會少許多，但是記住，無論社么產品，也不會讓痘痘全部消失，而且你這個年齡選擇化妝品，一定要選擇純植物或無添加的，不然會對你的肌膚造成很大的傷害~至於美白產品，我說句實在的，沒有什麼好的，因為美白只是一個心理安慰，大多數都是清楚面部污垢，看起來會榮光煥發，會比較白……你年紀還小，暫時不要用成人的美白用品了吧，如果一定要用的話，可伶可俐的美白系列的洗面奶和日霜也挺不錯的，其實就是日霜塗上後，像成人用的隔離霜一樣，會使臉變得很白……好了，就說這么多了哦~呵呵

E. 15歲用什麼爽膚水和乳液比較好

安安啦··郁美凈啦···還有我覺得最好的大寶洗面奶··
爽膚水就用芊芊草的黃瓜水··
我不用乳液··覺得很油··

F. 有哪些適合15歲女孩使用的護膚品推薦

推薦相宜本草的金樓梅、竹萃系列或水油平衡系列。其實相宜本草的款很多，特別是控油祛痘的產品，都是中草葯配方，屬於人氣的國貨產品，平價，MM可以到商挑一挑。說實話好的國貨也一點都不便宜呢，便宜的又容易沒效果，所以個人認為相宜的是最物美價廉的。

G. 什麼牌子爽膚水適合15歲用

要是選擇日化類的產品，推薦相宜本草，妮維雅，卡尼爾，泊美,ZA等
價位高一些的，推薦露得清，DHC
,
網購的話，可以選擇：the
face
shop,the
body
shop,skin
food這些都比較適合年輕人~~

H. 15歲女生用什麼護膚品好

洗面奶：
第一推薦露得清深層凈化，針對油性和混合性皮膚的，清潔毛孔的效果很好，是超級有口碑的一款，其實我之前試過好多品牌，但自從用了這一款就沒有換過呢。露得清是商場專櫃的品牌，他家的東東對油性皮膚很好，但除了這款洗面奶（24元），其他的護膚品都小貴，MM要是資金充足可以考慮。
第二推薦曼秀雷敦樂膚，是針對痘痘皮膚的一款，控油效果和露得清相當，但對毛孔的清潔力遜色一些。與其相當的是TFS檸檬，很大隻。還有相宜本草的竹炭凈化，口碑很好的。
第三，很多人說旁氏的海藻洗顏泥好，但我用了感覺一般，這與個人皮膚有關，MM也可以考慮。
水和乳液：建議用一個品牌一個系列的
第一推薦相宜本草的金樓梅、竹萃系列或水油平衡系列。其實相宜本草的款很多，特別是控油祛痘的產品，都是中草葯配方，屬於人氣的國貨產品，平價，MM可以到商挑一挑。說實話好的國貨也一點都不便宜呢，便宜的又容易沒效果，所以個人認為相宜的是最物美價廉的。
第二推薦泊美植物水潤系列，又分清爽新和滋潤型兩種，價錢五六十，植物配方，補水效果是有口皆碑的，要知道補足了水皮膚才不會分泌多餘的油脂來鎖水，清爽補水的話，選清爽型的爽膚水和乳液正好。
第三推薦妮維雅的粉水（嬌柔爽膚水）+清爽潤膚露，粉水是他家的口碑。妮維雅使用上去無功無過的類型，平價，在超市都買得到。
第四推薦TFS阿爾卑斯系列或冰花系列，或SF生菜黃瓜。排在第四不是因為效果不好，而是因為網購不保險，這個品牌專櫃價並不便宜，網上便宜的多有假貨。我以前在那種BtoC的可開發票的網站上買，貴了些，但用的情況來說不錯。
最後提醒一下MM15歲還要准備防曬霜，其他的都不要用了。另外有收毛孔效果的也盡量避免，出油多的話每天可以洗三遍臉，每次洗臉時多按摩一下鼻子周圍，其實洗面奶介紹的這么詳細，是因為對於油皮來說洗臉甚至比用什麼水和乳液更重要呢。洗完臉在容易出油的地方多拍些爽膚水。要知道補水=控油，什麼都不用出油會更快的呢~

I. 15歲用什麼爽膚水

FANCL是不錯的選擇，但是價格比較高
那就相宜本草吧
DIY最好不要，現在雖然DIY面膜，化妝水什麼的很普遍，但是其實那是不對的，原因大概是成分什麼的，反正我看過相關文章
你還小，不對皮膚有傷害就不要選用一些有添加的，或者功能性強的，像美白或者收毛孔的都不要選擇，相宜本草是口碑很好的國貨，無添加的，價格也不貴

J. 15歲少女適合什麼護膚品推薦

現在很多15歲的少女都很愛，可以通過選擇適合的 護膚 品，讓皮膚變得更好。接下來我給大家介紹的15歲少女適合的 護膚品 ，歡迎閱讀。

15歲少女適合的護膚品
1、 高絲 雪肌精 美白 化妝 水

品牌：日本高絲創立於一九四六年，一開始只是 化妝品 的經銷公司，以 美發 用品起家，現為日本第三大化妝品公司，以質量著稱於日本，獲得了日本化妝品行業的第一也是目前唯一的質量管理最高獎項“戴明獎”。 發展至今，目前集團旗下共擁有KOSE高絲、AVENIR艾文莉和BEATY DE KOSE美諦高絲等品牌，滿足消費者日益增長的個性需求。

明星產品：高絲雪肌精化妝水富含薏苡仁、當歸、甘草等漢方 植物 精華，防止由於日曬所形成的黑斑 雀斑 ，讓肌膚逐漸如雪般白皙，改善肌膚本質的美白化妝水。根據漢代 中葯 處方配置的純植物性的 自然 化妝水，能徹底改善膚質，讓肌膚呈現均勻，柔和的瑩潤光澤，溫和平緩地調理肌膚，具有完美的美白效果。其含胎盤素，當歸萃取精華，促進 血液 循環，改善皮膚灰暗，防止色素沉澱，提高肌膚的 保濕 機能，在修護受紫外線損傷的肌膚之餘能改善膚質。

2、 DreamtimesM2 夢幻三部曲

品牌：作為當下中國最受年輕人青睞的護膚品品牌，Dreamtimes多年來以專注年輕人肌膚而聞名，其明星產品M2夢幻三部曲曾多次成為淘寶，京東網等 購物 網站的季度總冠軍的銷量。一度超越倩碧經典三部曲，2012年，Dreamtimes憑借著其超高的性價比再次在瑞麗網站的百家護膚品調查中名列前茅，成為最受年輕人歡迎的化妝品品牌之一，穩穩的占據了亞洲年輕人護膚品市場中的半壁江山。

明星產品：作為經典護膚套裝DreamtimesM1夢幻三部曲的升級版，M2夢幻三部曲一經問世就在港台創下了超高的人氣與絕佳的口碑，在台灣 PPT 論壇上被過萬網友評為“2012年最佳保濕護膚品套裝。”升級後的H3.0小分子體系擁有極好的吸收性，為肌膚24H強效高密布 補水 ，簡單的護膚三步驟凝聚了世界最先進的頂級護膚 科技 ，把科技與護膚之美演繹盡致。

3、 倩碧CLINIQUE經典三步驟

品牌：Clinique的原義是“診所”，1968年誕生於美國紐約，是第一個將皮膚學專業產品推廣給普通消費者的化妝品品牌。它利用獨創的皮膚分析器，第一個將皮膚分為不同類型，並推出個人化咨詢服務。三十多年來，Clinique倩碧始終是專業、權威、堅持高科技和 時尚 感的高檔化妝品領頭羊，為全世界100多個國家的消費者提供卓越產品和五星級服務，堅信完美肌膚可以創造。

明星產品：創造完美肌膚，堅持每天2次3步驟，大約2周時間，您將會看見干凈，光滑的肌膚。倩碧獨創的清潔， 清理 皮層和滋潤三步驟，由皮膚科醫師研發，通過了解您的肌膚類型選擇正確的三步驟，不過面奶有點干，酒精味明顯，但清潔力不錯，爽膚水不管是無油還是有油二次清潔都很有效面較為適合油性肌膚的MM使用，潤膚露有油膩感但滋潤效果不錯。

4、 科顏氏(契爾氏)Kiehl's金盞花植物精華爽膚水

品牌：Kiehl's堅持採用最好的成分來調配適合臉部，身體肌膚以及頭發的保養品，以滿足百年來顧客對Kiehl's產品的期待。擁有 美容 ，葯學，草葯及 醫學 所結合的專業知識背景及 經驗 ，代代相傳以研發出Kiehl's獨特的配方，並融合最新的科技，製造出各項特別的保養產品。

明星產品：溫和而不含酒精的植物萃取精華的化妝水,可有效均衡中性至油性的皮膚.完全萃取金盞花卉精華,有收緊皮膚的效果,也能改善 皮膚過敏 現象,或有助改善暗瘡疤痕的癒合塑料瓶 -----去痘印，收縮毛孔。

5、 雅詩蘭黛ESTEE LAUDER白金臻致 乳液

品牌：1946年，雅詩蘭黛夫人憑借著想為每個女性帶來美麗的渴望創立了雅詩蘭黛品牌。歷經半個多世紀，它以領先科技和卓越功效在全球贏得廣泛美譽。如今，雅詩蘭黛的護膚、彩妝及 香水 產品系列已在全球130多個國家銷售。堅持為每個女性帶來美麗的初衷、致力於科研的突破和創新、保持與顧客良好的交流，這些優秀傳統延續至今並成為未來發展的寶貴基礎。

明星產品：專為偏愛輕盈質地的白金女性所研發的白金臻致乳液，雅緻清爽的質地極易為肌膚吸收，所觸肌膚，盡是優雅奢華的滋潤剔透、澄凈均勻和神采奕奕。該產品由橄欖萃取、中國小麥萃取、鱷梨、甜瓜及其它 營養 脂類成分組成的肌膚天然屏障復合物，幫助肌膚抵禦由環境傷害所導致的肌膚老化，將肌膚調養至最佳狀態。

6、 資生堂 紅色蜜露

品牌：資生堂(Shiseido )日本著名化妝品品牌。取名源自中文《易經》中的“至哉坤元，萬物資生”，資生堂的涵義為 孕育 新生命，創造新價值。“至哉坤元，萬物資生”意為“贊美大地的美德，她哺育了新的生命，創造了新的價值。”這一名稱正是資生堂公司形象的反映，是將東方的 美學 及意識與西方的技術及商業實踐相結合的先鋒。將先進技術與傳統理念相結合，用西方 文化 詮釋含蓄的東方文化。

明星產品：紅色蜜露可以在肌膚表面形成透明的保水膜，使水分順暢到達角質層深處，將水分鎖定在肌膚中，增加肌膚的柔軟度和平滑度。長時間保持肌膚最適度的滋潤。資生堂家的明星產品，長盛不衰的熱賣單品，屬於高機能的化妝水。紅色的包裝很高貴大氣，深入肌膚底部為肌膚補水保濕，很受乾性肌膚女性的青睞。

7、 benefit貝玲妃 夢寐以求柔膚水

品牌：BENEFIT貝玲妃於1976年創立，是化妝品界獨樹一幟的品牌。作為一個美容解決方案的品牌，BENEFIT主推“偽裝”概念，力求用最簡單、最立即見效、最看不出痕跡的產品塑造無暇妝容。此外，各式各樣極具創意的產品名稱，讓人在使用的同時，也充滿快樂趣味。微笑是最好的化妝品，所以盡情微笑吧!

明星產品：這是最新出的粉色爽膚露，集補濕，喚膚，柔膚三合一的調膚乳，帶給肌膚清新，水潤，柔軟的觸感。補充肌底層的水份，喚醒及柔滑肌膚。蘊含天然植物成分，是潔膚及爽膚的重要步驟。含特效保濕因子，用後肌膚水潤光滑，還有不錯的提亮膚色功效。性質溫和柔潤，benefit粉嫩可愛的外包裝，受到年輕mm的喜歡。

8、 AVENE雅漾 舒護活泉水

品牌：雅漾源於法國西南地區塞文山脈中的一個古老溫情的小鎮。17世紀時，由一匹馬發現了Avène活泉水的特性。雅漾位於法國南部的塞文山脈。它海拔350米，坐落於歐伯山谷之中， L'Espinouse 和 L'Escandorgue兩山中間，距地中海80公里處。

明星產品：這款含有大量礦物質的爽膚水敏感皮膚專用，創新的聚合硅和膠狀分子球體科技，既能高效清潔皮膚，同時不破壞天然保護屏障;含有天然植物精華-玫瑰酚和VICHY溫泉水，清透如水的質地，完美清潔，能舒緩敏感皮膚，抗過敏，增強皮膚天然抵抗能力。有效潔膚的同時舒緩敏感皮膚，消除發紅發腫的過敏症狀，質地清爽無粘稠感，很適合夏天使用，是一款葯房醫生首推的溫和性爽膚水。

9、 香奈兒CHANEL COCO小姐滋潤乳液

品牌：創始人Gabrielle Chanel香奈兒於1913年在法國巴黎創立香奈兒，香奈兒的產品種類繁多，有服裝、珠寶飾品、配件、化妝品、香水，每一種產品都聞名遐邇，特別是她的香水與時裝。 香奈兒(CHANEL)是一個有80多年經歷的著名品牌，香奈兒時裝永遠有著高雅、簡潔、精美的風格，她善於突破傳統，早40年代就 成功 地將“五花大綁”的女裝推向簡單、舒適，這也許就是最早的現代休閑服。另有叫做香奈兒的美國童星和以《香奈兒》為名的電影作品。

明星產品：這款溫柔、輕盈、亮澤的白色凝露乳液在肌膚上形成透明的隔離薄膜，同時散發出柔和的香氣。滋潤性與鎖水性強的成份(水質凝露與保濕聚合成份)讓肌膚呈現絲綢般柔嫩，也賦予肌膚飽滿的滋潤。維他命E與C衍 生物 並提供抗自由基的效能。

10、 嬌韻詩CLARINS多元瓣膜晚間乳

品牌：嬌韻詩CLARINS是產自法國的世界著名品牌，嬌韻詩CLARINS產品銷售歐洲，美國，日本等全世界許多國家，這些發達國家有著嚴格的市場監管機制，其產品須經嚴格的檢測，是安全的，才可在這些發達國家銷售，其檢測的公信力是可以信賴的，所以，嬌韻詩CLARINS產品的安全性，是完全可以信賴的。嬌韻詩CLARINS是以生產豐胸、纖體、 瘦身 等功能性化妝品而著稱，聞名全球，可稱功能性化妝品的第一品牌，正因其產品的有效性，才奠定了其在世界化妝品行業的顯著地位。據全球用戶的總體反饋，效果良好。

明星產品：兼具高效皮膚 護理 與美容雙重功效的一款經典乳液可以平滑面部皮膚，消除倦容。兩種極易吸收的輕盈質地，促進關鍵成份迅速滲透皮膚：促進夜間細胞再生，有助於平滑肌膚，令面部煥發動人光彩。 解毒 、舒緩肌膚。重建皮膚能量儲備，補充水份與營養抑制游離基，防止細紋產生。
女生護膚的小妙招
一、牛奶洗面--對付臉色暗沉

牛奶有美白嫩滑的作用，洗完後臉部立即變得順滑，但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。而且用牛奶洗過的臉上粉更容易哦。

二、 面霜 加維生素E--對付皺紋

如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，如果第二天有約會，就美美的做個維E 面膜 吧。

三、蘿卜汁去暗瘡--對付突然出現的暗瘡

只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鍾後再用水清洗，

早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

四、檸檬敷眼--對付眼袋

眼袋真的很難看，但是不用擔心，你只要用檸檬就能幫你回復眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鍾。

五、六日不化妝--對付不易上妝

平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉，因為化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔 呼吸 ，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內乖乖做個“普通”人，塗點 口紅 畫畫 眉毛，點綴一下就可以了。休息日的時候更應該給肌膚休息，遠離那些化妝品吧。
女生吃的美容水果
1、櫻桃

富含維C還有維A的櫻桃，不但有抵抗黑色素的形成，富含的蛋白質和β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養，都能補充幫助女性體內所缺少的一些營養，特別是鐵能補充肌膚內需要的美白元素，而β胡蘿卜素以及維C也能美白。

2、西瓜

西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養成分，是一種最富有營養、最純凈、食用最安全的食品。西瓜可 清熱 解暑，除煩上渴。西瓜汁中還含有多種重要的有益 健康 和美容的 化學 成分。西瓜的這些營養成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、 防曬 、增白效果好。

3、奇異果

奇異果又名獼猴桃，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

4、草莓

含維生素C、果膠及花青素等，可增強皮膚抗氧化力，具有美白和滋潤的功效。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令 神經 鬆弛，對治療失眠效果不錯。

5、牛油果

牛油果又稱鱷梨，其豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和 血脂 ，保護 心血管 和肝臟系統等重要生理功能。其萃取物含豐富的維生素A/E、蛋白質和30%珍貴植物油脂“油酸”，與天然皮脂膜結構非常相似，對於曬後修復有瞬間補水作用，能夠長時間鎖住細胞水分，對皮膚進行深度滋潤。

6、葡萄

從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。 中醫 學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對 腎炎 患者的康復具有一定的輔助療效。

7、蘋果

富含果膠纖維質，有飽足感且能幫助清除腸道廢物，還含有天然的多酚及黃酮類抗氧化物質，讓肌膚由內到外散發紅潤光澤。

8、鳳梨

鳳梨屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部 色斑 ，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭，長期堅持能起到 美白嫩膚 的作用。在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。

9、西紅柿

對於皮膚比較黝黑的人，可以多吃一些西紅柿，富含的果酸還能平衡肌膚的PH值，或者將西紅柿搗爛後，敷在臉上也可以，除了美白之外，還有幫助去除面部死皮，斑點和黑色素也能輕松抑制。

10、香蕉

香蕉中的鉀含量和羥色胺的含量較高，能讓人的心情變得很愉快。而且香蕉能夠潤腸通便，促進 排毒 ，毒素排出了，人自然輕松而爽朗。“零負擔”，輕鬆快樂是最棒的狀態。

11、桑葚

桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為“民間聖果”。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血 滋陰 、生津潤燥和補肝益腎作用。除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，對女士來說效果尤其突出，經常服用可以美容 養顏 、延緩衰老。

12、桃子

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。

13、檸檬

富含維生素C、檸檬酸和鉀元素等，有很好的美白功效，也可以調整酸性體質，幫助浮腫的肌膚，排除多餘的水分。

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