A. 雲南元陽梯田旅遊攻略，什麼時候去元陽梯田最好
元陽梯田位於雲南省元陽縣的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的傑作。元陽哈尼族開墾的梯田隨山勢地形變化，因地制宜，坡緩地大則開墾大田，坡陡地小則開墾小田，甚至溝邊坎下石隙也開田，因而梯田大者有數畝，小者僅有簸箕大，往往一坡就有成千上萬畝。元陽梯田規模宏大，氣勢磅礴，綿延整個紅河南岸的紅河、元陽、綠春及金平等縣，僅元陽縣境內就有17萬畝梯田，是紅河哈尼梯田的核心區。到達與離開： 1、昆明南部客運站乘昆明-元陽班車，139元/人，車程5-6小時；新街鎮到景區大門，以及大門到各個景區之間有麵包車可以坐，票價5-10元 2、也可在昆明坐車到建水或個舊，再轉車到達元陽 老縣城包車遊玩梯田一天約300元，去老虎嘴約100元，去多依樹看日出半天約150-200元/半天.
最佳季節：1-2月，冬季最美。 冬季是去元陽看梯田的的小旺季，不過即便是冬季，平均溫度最高也能達到12度，冬季里元陽梯田的日出日落美輪美奐，雲海造就的仙境更是讓人慾罷不能。
門票：當天票（一票通）：全價票100元/張，半價票50元/張
多天通票：全價票180元/張，門票包括箐口、壩達、多依樹、老虎嘴四個點，其他路邊的觀景台不用錢。門票有次票，即各個景點各進一次，100元。周票一周內任進，180元。最經典是多依樹看日出，壩達看雲海，老虎嘴看日落。箐口只是個人造的民俗村，怕後悔就別去了。盡量晚上住多依樹，多依樹觀景台在普高老寨和黃草嶺之間，從兩個村過去都是步行五分鍾，很近。各個景點之間實在超遠，非自駕的話強烈建議包車或拼車，不然走一天也走不完。各個客棧老闆都有相熟的司機，淡季包車300一天，旺季會翻一倍以上。
B. 去元陽哈尼梯田攝影，要注意些什麼
元陽梯田拍攝注意事項：
1、元陽梯田的拍攝精華主要是日出和日落，如果呆上兩天，可以有相對充裕的時間拍攝。
2、大致的順序：凌晨拍多依樹的日出，拍完返回在路上拍黃草嶺，壩達、茶山、箐口梯田和民俗可以慢慢拍。下午回到新街鎮去龍樹壩拍照。下午前往老虎咀拍日落。龍樹壩的落日和哈播的日出也非常值得一看。
3、多依樹的日出一般是在凌晨7:00左右，你如果6：30才趕到多依樹，那就只有遠眺的份了，很多人，凌晨3點多就起來占機位了，機位應選擇正對著梯田靠右手邊的位置，因為有村莊，霧氣散去時鏡頭都得對著這邊按快門，這個時候角架也派不上用場了。老虎咀的日落是在6點左右，但如果要佔好的機位，下午4點就得到那裡。
4、把握時機：拍攝時隨時注意瞬間出現的美景（有時只持續幾秒）；
5、相對的慢快門：相對而言，較慢的快門能留住更多的細節，包括色彩會更艷麗（推薦盡用腳架和快門線，如上圖的曝光時間是13秒，日出前拍攝，幾乎未進行後期，色彩已經非常好了）；
6、盡量使用包圍曝光：日出、日落前後由於光線變化大，盡量使用包圍曝光；
7、用RAW模式拍攝：可以保留更多細節。
8、鏡頭主要是廣角，長焦大概用到20%左右。
C. 什麼人不適合鋪灸
怎麼判斷自己適不適合艾灸
艾灸是溫熱的辦法，中醫來講是溫補陽氣的辦法，用以補足人體陽氣。
所以一般陽虛、體寒的人群，需要通過艾灸來調理身體，所以可以先觀察自己有沒有陽虛、體寒者的一些症狀，比如說虛弱怕冷、畏寒、關節冷痛、經期小腹冷痛、經血暗、脾胃功能低下、久病久泄等。
如果有上述症狀，那麼就可以採用艾灸的辦法，來促進人體功能提升，使低下的功能提升。另外，艾灸還有調節免疫的功效，一些想要保健、提高免疫力的人群，也可以採取艾灸的辦法來調理身體。
2
艾灸什麼病人不能灸
1.熱性體質者
艾灸有溫補陽氣的功效，因此不適合實證、熱證、熱性體質者，比如說有上火、口舌生瘡、大便干結、小便短黃、發熱、喝水多、汗多、面紅、舌質發紅、舌苔厚膩發黃等症狀者，以免加重上火等不良反應。
2.皮膚損傷者
一般艾灸部位的皮膚需要是完整、沒有受損的。因為艾灸的時候會通過艾柱加熱刺激體表來起到活血通絡、行氣、散寒的功效。如果有皰疹、紅腫、充血、破潰、燒傷、燙傷等等，再被艾柱溫熱刺激到，容易加重皮膚的受損程度，或者導致傷口炎症加重，不利於受損皮膚的恢復，被艾灸者自己也會感覺比較痛苦。
3.經期女性和孕婦
艾灸有行氣活血的作用，經期女性艾灸，容易導經血量更多，不利於健康。而孕婦也要避免艾灸這種活血的項目，還要少接觸艾葉製品，以免引起宮縮等不良反應。
3
什麼情況下不適合艾灸
1.極度疲勞，過度飢餓、口渴，醉酒時都不宜艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人更應該注意這些。
2.大悲、大喜、大怒等情緒不穩定時也不宜用艾灸，否則會使艾灸的效果大打折扣。
3.大汗淋漓的時候也不能艾灸，很容易導致身體缺水、口乾舌燥。
4
艾灸的注意事項
1.避免燙傷
艾灸的過程中一定要注意防止著火和燙傷，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
2.找准穴位
艾灸的時候要找准穴位，以保證艾灸的效果，同時要注意體位舒適、自然，避免在艾灸的過程中亂動。
3.要注意保暖和防暑
因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
4.要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
5.注意施灸的時間
有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
6.要循序漸進
要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量，不要一開始就大劑量進行。
D. 房事過度會腎陽不足嗎
道家在男女性愛上自有一套有趣的說法：即「陰陽調和」、「采陰補陽」及「采陽補陰」說。道家認為男子的精液中含有人體的精華物質－－「元精」或稱「元陽」，而女性在達到高潮時也會釋放出「真陰」，因此男性要多「御女」，但是又要「閉精守關，御而不泄」，如此才能夠采陰補陽。相反地，采陽補陰也是相同的道理。
但是這些說法無法從科學上得到印證，因為精液或陰液都不過是由普通的物質所組成，例如精液是由精子和精液漿所組成，精子是人體內的生殖細胞，精液漿則包含碳水化合物、無機鹽（鋅、鉀、鎂）等，而這些都可從飲食中攝取到。
E. 我最近性行為有點嚴重，我改怎麼樣做
適當的控制一下自己。因為縱欲過度的話傷身。平時可以把主要精力投入在工作學習上面，多看一些有益的電影啊，書籍視頻等等。
F. 尋仙 靈·凈魄玉 靈.凈魄鏈怎麼得。
首先你得先得到凈魄玉和凈魄鏈，然後再讓門派的人帶你去普通白骨刷元陽殘渣（十個殘渣到白骨洞口珍寶道人那兒換一個整的元陽精華）終極老怪爆一個整的元陽精華。靈．凈魄鏈用十個整的，一個凈魄鏈加流通金到白骨洞口珍寶道人那兒換，靈．凈魄玉要七個整的。
G. 是腎陽虛還是腎陰虛
腎陰虛、腎陽虛是中醫的一個術語，腎陰虛和腎陽虛是指中醫講的腎臟功能方面的症，我們平常講腎虛，實際包括了腎陰虛和腎陽虛，也包括了陰陽兩虛，但是現在在宣傳上不是很細致，所以說解釋不清，把有些問題混淆了。我簡單的講一下，這個涉及到中醫基礎理論，內容很多。腎陰虛是一個物質的，腎陰和腎經是屬於物質的，腎陽和腎氣是功能的。如果我們消耗的物質比較多，比如說腎精這塊，或者是女性生活過於頻繁，或者是由於勞動，包括腦力、體力的過度，或者是生下來以後身體就弱，這樣他的物質基礎比較低，而出現的一些症狀，比如說出現了一些腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，包括一些脫發，還有一些牙齒松動，記憶力減退，容易衰老的也比較早，也還包括臨床上的性慾減退，還有容易遺精、早泄等等，這都歸為腎陰虛的症狀，腎陰虛還容易出現虛熱，中醫有一個理論陰虛生內熱，陽虛生外寒，所以有時候容易出現五心煩熱，就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺，還有睡覺的時候，容易盜汗，就是睡著了，一醒身體有汗。他的特點，腎陰虛多發生在中青年的時候，中青年活動量比較大，無論是學習、鍛煉，精力上物質耗損比較多，對性功能這塊，性慾不是特別低，但是射精容易快，有遺精現象。那麼腎陽虛，大多數多少功能性的差，也有和腎陰虛相同的情況，比如說腰膝酸軟，四肢乏力，還有性慾減退，但是因為它是陽分虛了，腎氣虛了，所以出現一些怕冷的一些症狀，中醫有句話，陽虛生外寒，這樣的人面色比較虛白，比較畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便湯薄。這種人性慾比較低，和現代醫學說的雄性激素低有相同之處。所以陽虛表現的是外在的，一般也可能由於身體比較弱，有腎陽虛的情況，但是大多數的是在中老年容易出現這種腎陽虛的情況，中青年腎陰虛比較多。所以說，我想是那樣，一般就記住了，這兩個特徵，一個是年齡上的特徵，腎陰虛多發生在中青年，腎陽虛多發生在中老年，腎陰虛容易有虛熱的一些症狀，腎陽虛有怕冷的症狀。在性功能這塊，腎陰虛是容易早泄遺精的比較多，腎陽虛的陽萎的比較多。當然有共同之處，比如說腰酸乏力，四肢酸軟等等，這個是共同的症狀。前列腺炎是一個現代醫學術語，和這種腎陰虛、腎陽虛有交叉的地方，確實在臨床說有一些人，因為虛火旺盛，也出現了一些在下焦這塊有虛火，再加上吃一些辛辣食品等等，結果又有一些濕熱，濕熱和這種虛火交織在一起，就出現了前列腺炎的症狀，尿頻等的一些情況，小便黃，甚至也有一些小腹墜脹的一些情況。我們在治療慢性前列腺炎過程中，如果有腎虛的情況，我們就應該考慮進去，這就是中醫治病的特徵所在，我們中醫治療前列腺炎和現代醫學有一定區別，現代醫學大多數考慮的是致病菌，是細菌性的，還是非細菌性的，或者是因為支原體、支原體，或者是淋球菌，在這點上講，他也是非常對的，找到原因，採取相應的一些抗菌素進行治療，直接對著病菌，這是非常對的。可是中醫在這塊治療上，更有自己的特點所在，我們也把這塊考慮進去，中醫在治療前列腺炎這塊，我們也認為，他有濕熱，我們用一些清熱利濕、清熱解毒的葯，這個實際就是中醫的抗菌素，比如說我們也常用的一些野菊花、地丁、魚腥草，實際上用現在葯理來分析，也是廣譜抗菌素，副作用很小，在殺滅病菌這塊效果也非常好，尤其是西葯時間長了有抗葯性了，換成中葯效果竟然也很好，這樣在臨床上也屢見不鮮，所以中醫在治療前列腺這塊也有類似於西醫的抗菌素的作用，但是中醫同時還有其他方法，比如說我們認為他是一種易病體質，比如說是虛火，我們可以用一些清虛火的葯物，改善他的身體情況，改善致病的環境，把虛火去了，把濕邪去了，把他的體質改變了，他的發病幾率就少了，中醫能夠改變，比如濕氣大的人可以化濕，有虛火的人可以降虛火。第三，中醫可以對於這種致病菌所造成的泌尿系統的一些損害給以修復，或者是我們說修復症狀，比如說有很多人，通過化驗檢查，致病菌已經得到了控制，衣原體支原體感染，通過一段的用葯之後，再化驗就變成陰性了，但是病人的感覺還難受，這時候如果再用抗菌素，西葯好像沒有理論根據，效果也不好。但是中醫有這方面的葯，我們可以用一些化濁、通筋絡的，軟筋散結的，活血化瘀的這些，能夠消除造成的功能性的障礙，效果也很好，有一些墜脹，我們用一些行氣的葯，作用也非常好。第四，涉及到久病必虛，任何一個病時間長了對身體的正氣都是消耗，有些人得前列腺炎之後，出現體虛的症狀，睡覺不好，我們中醫可以扶助正氣，我們可以益腎、健脾、養心，這樣人的正氣輔助了，也可以好得快一些。所以既可以治病，又可以改善身體的體質，又可以調整前列腺炎造成的功能上的一些問題，還能夠輔助人的身體正氣。所以不能簡單的看腎虛和前列腺炎的關系，而是整體的說，前列腺炎如果出現了腎虛的症狀，當然我們可以用補腎的一些葯物，無論是腎陽虛還是腎陰虛，可是我們不能認為，所有前列腺炎都一定有腎虛的症狀，比如說他得的時間比較短，沒有腎虛的症狀，就不需要補腎，所以前列腺炎跟腎虛是有一定的關系，是互相交叉的，在治療的時候，醫生自然會考慮這些。
更多參考.
http://d..com/rs.php?q=%C9%F6%D1%F4%D0%E9%D3%EB%C9%F6%D2%F5%D0%E9&tn=site