① 臉上全是窪窪坑坑怎麼辦
臉上全是窪窪坑坑怎麼辦
臉上全是窪窪坑坑怎麼辦，很多MM和GG長痘痘後都會留下嚴重的甚至還有坑坑窪窪的疤痕，這個時候都希望有某種方法可以快速解決掉這些惱人的痘痕痘印，以下分享臉上全是窪窪坑坑怎麼辦？
臉上很多坑坑窪窪，主要是痤瘡好轉後形成的疤痕，又被稱為痘坑或者痘印，可以採取葯物治療或者填充治療、激光治療等方法處理，多數人能夠獲得比較好的效果。
1、葯物治療：主要針對於症狀比較輕微的情況，可在醫生的指導下使用維A酸乳膏等葯物進行塗抹，以促進皮膚的修復，改善臉上坑坑窪窪的情況。但是因為葯物修復的時間較慢，所以需要遵醫囑堅持用葯，才能得到一定改善；
2、填充治療：如使用玻尿酸進行局部填充，也可以改善臉上坑坑窪窪的情況。但是因為玻尿酸是人體本身就存在的一種物質，所以填充治療一段時間後玻尿酸會被人體吸收，因此該方法的維持時間會比較短，可能需要遵醫囑進行多次填充，以維持長久的效果；
3、激光治療：主要就是利用激光發射的光熱原理，直接作用於皮下真皮層，刺激皮膚發揮自我修復的功能，從而促使皮下膠原蛋白和彈性纖維再生，恢復臉上皮膚的平整，改善臉上坑坑窪窪的情況；
4、其他治療：如皮膚磨削術等，在皮膚的表層進行削磨，從而促使臉部皮膚產生新的表皮，改善坑坑窪窪的情況。
修復痘坑最有效的方法是什麼
隔夜茶水修復痘坑法方法
晚上睡覺前，清洗干凈臉後，用隔夜的茶葉水塗在臉上，適當按摩後洗掉。不僅能讓痘印、痘坑變淺，還能讓皮膚變白。
珍珠粉修復痘坑法
洗臉後用面膜紙浸泡在兌有牛奶、蜂蜜、橄欖油和適量珍珠粉的營養液中，面膜泡開後敷20分鍾取下，清洗臉部，再塗抹上兌有珍珠粉的'爽膚水，拍干，再塗乳液。
紅酒蜂蜜修復痘坑法
將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至粘稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，最後用兩遍溫水沖洗干凈。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。對酒精過敏的人要加以注意哦。
粗鹽蛋清修復痘坑法
用一茶匙鹽(最好是粗鹽)跟一個蛋白攪拌，待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然後塗在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜干後用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。
酸奶面膜修復痘坑法
酸奶和麵粉調勻，如果是乾性皮膚可以加進半個蛋黃。然後均勻的塗在臉上，10分鍾後洗凈即可，酸奶中的乳酸還可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，不僅可以修復痘坑，還能達到祛斑美白的效果。
修復痘坑日常小竅門
1、選擇一些有修護功效的去痘印面霜，早晚塗用。
2、在出門前一定要做好防曬護理，特別是臉上痘印較深的部位。
3、最好使用無油補水的護膚品。
4、搭配祛痘印面膜和補水產品一起使用，加強祛印效果，補水也可以加強肌膚代謝。
5、飲食要清淡，特別是要少吃味精食物，保持充足的睡眠。
修復痘印最有效小妙招
1、把握祛痘印的黃金時間
要想搶救白凈的肌膚，痘痘族必須把握痘印剛產生2個月的黃金時間。青春痘發炎後會破壞皮膚的表皮結構，嚴重時還會影響真皮和皮下組織。這時皮膚激活修復機制，一般需要3--6個月才會穩定。因此痘印產生2個月內，只要及早搶救，便可將組織受損的傷害降到較低，甚至恢復原來的光滑細致。
2、不要用常用手摸臉
用手摸臉往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生痘痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。更不要隨意用手擠壓痘痘，以免炎症擴散。如果痘痘出現膿腫、膿皰，在紅腫發炎期間千萬不要擠。需等到成熟之後，才可清除，防止痘印形成。不要在有炎症的情況下去美容院做按摩和皮膚脫屑，要在炎症好的情況下，去美容院做護理時也不要按摩時間過久，最好避開痘痘部位做按摩。
3、美白產品淡化痘印
深夜是肌膚細胞生長分裂旺盛的時段，睡前使用一些高效美白功能的產品，不僅皮膚的吸收性會比較好，就連淡化痘印的功效都會成倍增長，堅持一段時間，皮膚會變白，色素沉澱會變少，痘印會慢慢消退。
4、保持清潔
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等家居用品要時常保持清潔。經常清洗它們，然後放到太陽底下暴曬，陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
5、塗抹維生素E
維生素E具有高效的抗氧化性，經常塗抹可刺激皮膚細胞的活力，增強彈性，促進傷口癒合，但是維生素E的養分過高，不建議使用量過多，也不建議大范圍的塗抹，以防長痘和粉刺。
日常6妙招去除痘印痘坑
1、隔夜茶水修復痘印法方法：
晚上睡覺前，清洗干凈臉後，用隔夜的茶葉水塗在臉上，適當按摩後洗掉，不僅能讓痘印、痘坑變淺，還能讓皮膚變白。
2、珍珠粉修復痘印法
洗臉後用面膜紙浸泡在兌有牛奶、蜂蜜、橄欖油和適量珍珠粉的營養液中，面膜泡開後敷20分鍾取下，清洗臉部，再塗抹上兌有珍珠粉的爽膚水，拍干，再塗乳液。
3、紅酒蜂蜜修復痘印法
將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至粘稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，最後用兩遍溫水沖洗干凈，蜂蜜具有保濕和滋養的功能，但是對酒精過敏的人要加以注意。
4、粗鹽蛋清修復痘印法
用一茶匙鹽(最好是粗鹽)跟一個蛋白攪拌，待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然後塗在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜干後用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。
5、酸奶面膜修復痘坑法
用酸奶和麵粉調勻，如果是乾性皮膚可以加進半個蛋黃，均勻的塗在臉上，10分鍾後洗凈即可，酸奶中的乳酸還可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，不僅可以修復痘坑，還能達到祛斑美白的效果。
6、維生素E修復痘印法
修復治療痘坑，可以用維生素E按摩使用，同時，在日常生活中，也要注意對面部的進行積極的保健和清潔，每天晚睡前一定要將臉洗的徹底干凈。
祛除痘印痘坑的方法
1、西瓜皮快速去痘印痘坑
把吃完的西瓜，完全去掉紅色瓤。取白色部分數片(盡量薄一點，1mm左右佳)，太薄量不夠，太厚么又不貼皮膚容易掉下來。敷在臉上，尤其是有痘痘和痘印的地方。
2、紅酒+白醋去痘印痘坑
將紅葡萄酒和醋混入一杯水中，輕拍於有痘印痘坑的地方。
3、生薑敷臉去痘印痘坑
生薑中含有辣素，能夠促進皮膚的血液循環，加快痘印的癒合，用它來敷臉是一個去痘印小竅門，把生薑洗干凈之後切成片狀，然後敷在清潔過的臉上，敷在有痘印的地方，並用手指輕輕地按壓，等發熱完之後再取下來就行了。
4、維生素E去痘印痘坑
如果想要十分便捷地清除痘印，這個去痘印小竅門便是最方便的，直接在有痘印的地方塗抹維生素E，並用手輕輕的按摩促進吸收，幫助皮膚進行新陳代謝，2~3個星期就能見到顯著的去痘印效果。
5、白芷粉+綠豆粉消痘印痘坑
這是一款純中葯的配方，因此質地溫和、不刺激，而且非常的實惠。 使用方法是將白芷粉和綠豆粉按1:1的比例混合調勻，然後塗抹在臉上，15-20分鍾後用清水洗凈。
6、酸奶去痘印痘坑
酸奶盡量是低脂或是脫脂牛奶，避免養分過多產生脂肪粒。不需要特意准備酸奶，就用每次喝剩的就可以了，塗在有痘痘的臉上，第二天洗掉。
② 皮膚坑坑窪窪怎麼修復 如何修復臉上的凹坑
光滑細膩的肌膚是大家都想要的，皮膚坑坑窪窪看著很讓人難受，皮膚坑坑窪窪有很多方面的因素導致，通過醫美手段改善是最見效的。
皮膚坑坑窪窪怎麼修復
如果皮膚上面坑坑窪窪，可以選擇定期去角質、敷面膜、多吃水果等方式修復。
1、定期去角質：肌膚每天都在進行新陳代謝，如果皮膚代謝不及時，死皮就會堆積在皮膚表面，過多的死皮堆積，就會堵塞毛孔，肌膚也會越來越粗糙。如果皮膚不能及時的更新角質的，就需要主動去角質來改善，去除皮膚表面廢舊角質，改善肌膚表面坑坑窪窪，改善粗糙的皮膚，縮小毛孔。
2、敷面膜：如果想要改善坑坑窪窪的皮膚，平時可以多敷面膜，對於皮膚的恢復也有改善的效果。敷面膜的時候可以提高皮膚表面溫度,促進臉部皮膚的血液循環，有利於排出皮膚堵塞,幫助膚色均勻。同時面膜中所含的修復營養成分也可以更好的被肌膚吸收。
3、多吃水果：女生要多吃水果，因為水果裡面有豐富的維生素，對於皮膚衰老問題有改善效果，水果中的水分還可以起到滋潤的效果，皮膚更加的細膩光滑。每天堅持吃水果，還可以增加皮膚的光澤感，對膚質有很大的提升。修復臉上的坑坑窪窪不是簡單的事情，而且也不是短時間就能改善的，需要堅持護膚，皮膚才可以越來越平滑。
如何修復臉上的凹坑
睡前要注意臉部清潔，清潔臉部不幹凈，肌膚抵抗力得不到很好的防禦，只會越來越差，臉上水分流失過多，皮膚更加糟糕。潔面後要盡快在臉上塗上具有保濕作用的化妝水，建議用蘸滿足量化妝水的化妝棉，有助進一步清潔皮膚。噴灑保濕噴霧或具有保濕效果的化妝水來敷臉的時候，有助瞬間撫平臉上面的干紋，使皮膚濕潤嫩白。保濕的同時加強皮膚的滋潤度，有助增強對外界刺激的耐受性，另外，塗保濕面霜的時候要一層一層上，就算是薄塗也要層疊，才能發揮最佳的修護功效。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，大大減低肌膚衰老的機會。面膜是能夠用來修復肌膚，敷上面膜後再包一層保鮮膜，以防止水分流失，同時通過溫熱肌膚提升皮膚的吸收力。
皮膚凹洞怎樣修復
如果化妝品的話我推薦果酸產品，DDF、alpha、NeoStrata都是不錯的牌子。我用過後兩種確實有效果，但不可能全部消失的。另外如果用果酸，只能晚上用哦~推薦從NeoStrata的PHA開始用，用完後換濃度高的，我現在用的是alpha12%的那款，效果很明顯，也確實刺激~
臉上老長痘痘怎麼辦
一般長痘痘的地方多在於：1、額頭長痘。2、鼻翼長痘。3、發際長痘。4、左臉頰長痘。5、右臉頰長痘。6、太陽穴長痘。 7、三角區長痘。8、眼睛周圍長痘。
1、注意個人衛生
痘痘皮膚的護理，從根源上告別痘痘。個人的衛生習慣，決定了痘痘在臉上停留的時間，臉上老長痘痘怎麼辦?搞好和人清潔衛生很關鍵。如果痘痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染痘痘。
2、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣
一般人不知道臉上老長痘痘怎麼辦，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是痘痘情況嚴重的人，更要注意這一點。痘痘皮膚的護理，從根源上告別痘痘。
3、少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離
發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善痘痘狀況，並且預防感染。多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。
③ 臉上有水痘坑怎麼修復
問題一：前幾年出水痘導致臉上有坑怎麼去除 這個問題提得很好。
好不容易熬過了痘痘期，現在面臨的是痘印痘疤，紅的，黑的，凹進去的，突出來的，下一步該怎麼辦？？？ 痘印和痘疤有什麼不同，如何鑒別？？？ 要等多久才會退？？？ 目前都有哪些方法可以幫助褪印褪疤？？？
據統計，痘後的痘印痘疤給痘肌者造成的心理負擔遠遠大於痘痘本身。如果你正處於這種狀態，請往下看。。。
痘印有兩種：
紅色的痘印。這種痘印部位無皮膚表面結構的變化，也不凹，不凸出於皮表。這種痘印多是因為炎症後期留下來的侍鉛，假性疤痕。這種痘印，一般持續6個月左右，會自己消失的。也可以採用以下方法加快消失的速度。
透明鴯鶓油：老森好有效地促進炎症消失，加快皮膚組織修復；
茶樹精油：抗炎症反應，抗菌消炎；
維生素C：有效地促進皮膚組織修復，平息炎症反應，防止色素產生；
選用低濃度水楊酸面霜來減輕局部的非感染性的炎症反應。
深色（褐色）痘印：又叫做炎症後色斑，是皮膚對炎症 *** 的一種反應。是色素的沉著。比較頑固不經特殊處理不會自行消失。
治療手段：
防曬：由於是色素的沉著，紫外線 *** 只會讓色素變深，加重。所以防曬應該放在首位。
美白成分的精華：維生素C，熊果苷，洋甘草提取物，維生素B3，維生素A等有抑制色素細胞產生黑色素功能的美白護膚產品。
化學脫角質法：可用一定濃度的果酸，水楊酸，透明質酸脫角質，促進表皮細胞更新換代。
痘疤有兩種：
痘坑：瘢痕收縮時將皮膚向深部牽拉形成的：面部大都是這一類型的疤痕；
瘢痕疙瘩：突出於皮表，常見於前胸/後背皮膚；
新鮮的痘疤常常也是紅色或深紅色的，它與痘印的不同是紅印部位的皮膚有凹陷或凸出，皮膚外觀有所變化。紅印隨著瘢痕組織的成熟慢慢會褪成白色，留下痘坑或「瘢痕疙瘩」，他們的顏色多於皮膚的顏色一致。
不幸的是，痘疤一旦形成想要完全消除是不可能的。除了在痘痘期全力以赴抗痘外，積極尋求專可醫生的幫助來預防痘疤的產生外，痘痘後期還可以：
痘疤初期形成時，可以局部使用外用葯物如：透明鴯鶓油，維生素A，維生素C等方法加速皮膚修復，控制炎症反應，減少瘢痕組織的生成。
對於比較嚴重的痘疤，在瘢痕組織的形成時尋求皮膚專家局部注射固醇類激素治療，可以減少瘢痕組織的生成，減輕炎症反應。
瘢痕穩定春碼後，顏色恢復正常。對於比較大的凹陷性痘疤可以考慮手術松解瘢痕組織的牽拉或注射填充物將痘坑填平皮膚變平展。對於凹起行痘疤，可以採用機關治療將凸起的部分縮至正常。
對於痘痘「興盛期」的痘友們，我忍不住強調一下防止痘印痘疤的重點：
如何防痘印痘疤：
盡全力消炎，控痘：非常，非常重要，直接關繫到今後的皮膚；
不要摳痘, 不當地擠，揭痂，不停地用手摸，壓， *** 都會使炎症加重甚至向深部推進，增加痘印痘疤的產生。有時還能 *** 色素的產生。
一般的尋常型痘痘，認真做好這兩點， 留印留疤可能性就減了一大半。痘痘比較嚴重者，深部感染，結節狀的痘痘，一定要找皮膚專科醫生幫助診治。不要等到瘢痕已經完全形成了再處理，就比較困難了。要去最好的醫院，不是那種街道診所。千萬不要相信偏方，神葯，神水的，最終延誤治療。
問題二：臉上有水痘坑怎麼辦啊？？？ 10分 不要用手去觸碰、容易感染
問題三：臉上有一些十幾年的水痘坑，如何才能快速修復？？ 你好。陳舊性的水痘坑，是沒法用葯抹平的。要是能恢復，出水痘以後，半年或一年怎麼也長好了
問題四：水痘留下的坑，在臉上，怎麼修復啊，挺著急的 10分 多不多，你多大了
問題五：長水痘臉上留下小坑怎麼辦 這個比較麻煩。修復時間會很長，留企鵝，幫你看看
問題六：臉上的水痘坑如何能修復 40分 水痘留下的坑不是疤，那個坑經過一到兩個月時間是會自己平復的，如果當時水痘有發炎導致有疤痕留下的話，可以每天堅持塗抹維生素E軟膏並且 *** 一短時間，這定會對疤痕的平復很有好處的
你不需要通過手術解決的
④ 14歲 我的皮膚坑坑窪窪的 臉頰有很多痘痘而且毛孔好大 我亂用護膚品和化妝品 真的好後悔 怎麼辦
不要信什麼青春痘過了青春期就走了。有些人是，但有些人她們會因為保養不當而導致青春痘消不了了。出現痘痘的話，不要去扣，防止出現感染或者留下痘印的情況，要注意臉部的衛生情況，平時清淡飲食，多吃蔬果類，調整好作息，按時的睡眠，堅持治療，適當的敷點補水面膜，不宜過度的勞累。皮膚坑坑窪窪是可以通過激光手術的方式修復的，這樣的效果比較好。但是鑒於樓主是學生，所以給你推薦幾個護膚小妙招：
睡前要注意臉部清潔，清潔臉部不幹凈，肌膚抵抗力得不到很好的防禦，只會越來越差，臉上水分流失過多，皮膚更加糟糕。
潔面後要盡快在臉上塗上具有保濕作用的化妝水，建議用蘸滿足量化妝水的化妝棉，有助進一步清潔皮膚
加強皮膚的滋潤度，有助增強對外界刺激的耐受性，另外，塗保濕面霜的時候要一層一層上，就算是薄塗也要層疊，才能發揮最佳的修護功效。
適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑。
面膜是能夠用來修復肌膚，敷上面膜後再包一層保鮮膜，以防止水分流失，同時通過溫熱肌膚提升皮膚的吸收力。
⑤ 自己怎麼修復痘坑
自己怎麼修復痘坑
自己怎麼修復痘坑，修復痘印和痘坑的方法非常重要，尤其是在青春期階段的女孩，如果臉部有痘印和痘坑，長時間沒有辦法得到解決，痘痘坑坑窪窪，對於外在形象以及女孩內心的影響是非常嚴重的，下面分享自己怎麼修復痘坑。
1、點陣激光
點陣激光是用激光，在皮膚上平均地打上微細的小孔，從而在皮膚層形成熱剝脫、熱凝固、熱效應三個區域；繼而引起一連串的皮膚生化反應，刺激皮膚進行自我修復，達到緊膚、嫩膚及去除色斑的效果。
優點 ：可用於治療青春痘印、細小皺紋、皮膚老化、黃褐斑、咖啡斑、毛孔粗大、暗沉等皮膚問題，尤其是針對青春痘印有明顯的治療效果。
缺點 ：與其他激光治療相比，創傷較大； 恢復期較長，大約有1周的結痂期； 治療後要嚴格注意防曬。
2、微針
微針美容是一種很時尚的美容方法。利用微針滾輪上許多微小的針頭，刺激皮膚，在很短時間內微針可以做出超過200，000個微細管道，通過刺激膠原蛋白的再生，達到美容的目的。
優點 ：刺激細胞，修復受損組織，直接參與新陳代謝，刺激皮膚產生自愈能力，促進皮膚新陳代謝，保持皮膚彈性。
缺點 ：費用較高； 治療時有疼痛感，必須麻葯止痛； 治療後有紅腫、疼痛。
祛痘坑後注意事項 ：
1、注意防曬，暴曬可能加重皮膚色素沉澱，讓痘坑顏色更深、留得更久；所以不宜進行長時間的戶外活動，外出的時候做好防曬措施。
2、注意飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物。遠離煙酒，不喝刺激性飲料。
3、規律作息，要堅持正常的作息習慣，早睡早起，不熬夜，不通宵，多注意運動，提高免疫力。
1、蜂蜜消除法
蜂蜜是一種好東西，除了具有食用價值以外，還有葯用價值，具有良好的滋潤肌膚功效，且塗抹在臉部，就還能夠起到一個潔白皮膚以及淡化痘印和痘坑的作用。
除此以外，蜂蜜還能夠有效給予人體臉部肌膚充足的水分，還能夠光滑肌膚以及細膩肌膚。其實每天喝一杯蜂蜜水也有許多好處，非常常見的一種就是延緩皮膚衰老和清熱解毒，堅持喝還能夠預防心臟病。
2、玫瑰精油
玫瑰精油這種物質，含有豐富的維他命以及抗氧化劑。因此，倘若塗抹在臉上，就可以讓皮膚變得更加光滑。堅持使用還能夠美白皮膚以及淡化痘印痘坑。這個方法用起來也是非常輕簡易。首先把玫瑰精油塗抹在臉上，然後輕輕揉搓五到非常鍾，接著洗干凈就可以了。
3、阿司匹林做面膜
不妨把3片到5片的阿司匹林磨成粉狀，然後跟酸奶攪拌，接著塗抹在臉上，約莫一刻鍾以後再清洗干凈。清洗干凈後把臉部擦乾，接著再塗上一些保濕面霜就可以了。這款面膜的效果也是很好，具有消炎以及淡化痘印痘坑的作用，長期使用還能夠消除臉部肌膚的色素。
4、蜂蜜紅酒法
不妨把少量蜂蜜以及適量紅酒進行攪拌，接著將攪拌成為膏狀體，接著塗抹在臉上，等到15分鍾到20分鍾以後再使用溫水洗凈就可以了。紅酒蜂蜜法只要持之以恆使用下去，不但可以滋潤臉部皮膚以及美白肌膚，還能夠有效淡化痘印以及痘坑。
一、痘坑怎麼形成
痘坑，是因為感染發炎或外力擠壓所致。由於青春痘時期沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞的發炎導致皮膚組織的局部壞死液化，造成了皮下組織的.缺損，產生了疤痕，青少年叫它為痘坑。
由於青春痘的種類各式各樣，所以痘坑的形式也有好多種，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害;發炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘坑也就越嚴重。
1、飲食習慣
痘疤的產生與飲食有很大的關系。
2、環境因素
空氣污染、水污染都有可能導致青春痘過後形成痘疤。
3、內分泌水平
不良的生活習慣、工作壓力過大，都會影響內分泌水平，從而造成青春痘。皮脂腺分泌過量，尤其以臉部、胸部及背部，皮脂腺發達區很容易產生痘疤。
不良的生活習慣、工作壓力過大
4、心理因素
工作壓力過大，心理上經常處於緊張的狀態，煩躁的情緒也同樣會使油脂分泌增加，痘疤會因此長得更多。
5、痘疤的出現
也與長痘痘期間使用化妝品的不當有關。
二、痘坑修復方法
痘坑修復方法一：像素射頻表皮再生術
像素射頻表皮再生術臨床機制是「微創傷修復」理論。
像素射頻表皮再生術每次作用到皮膚只會對其中的微小區域產生熱沖擊，保留部分皮膚不受影響，其作用到皮膚組織能夠去除色斑同時刺激膠原蛋白的增生；
而沒有作用的皮膚組織可以作為熱擴散區域，達到安全治療的像素激光原理，避免可能出現的熱損傷等副作用，同時可以更快的促進皮膚的癒合。
痘坑修復方法二：皮膚磨削術
也稱微晶磨削。治療痘坑最常見的方法就是皮膚磨削術，皮膚磨削術是一種安全、逐漸改善凹陷疤痕的治療方法，在每次皮膚磨削中，輕柔的去除薄層皮膚，不會深及到真皮層，因此不會產生多餘的疤痕，最終，「磨掉」皮膚表面的疤痕。
痘坑修復方法三：果酸換膚
在對於痘坑的一些治療方法，使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對較淺的凹洞性痘印有較好療效，也能改善毛孔粗大。
三、怎麼去除痘坑
中葯治療
中葯的治療方法有助於修復痘坑和減少色素沉著。建議大家用苦參、百合、白附子、茯苓、當歸磨成粉，用含蘆薈成分的爽膚水開成面膜，敷在痘坑的部分，有助於淡化色素。
敷在痘坑的部分，有助於淡化色素
珍珠粉磨砂面膜
對於時間比較短的、新的痘坑，用水開了珍珠粉來磨一下還是很有作用的，建議混合性偏油肌膚的朋友用絲瓜水，而皮膚偏乾的朋友則用牛奶。
到醫院的美容科治療
目前治療痘坑最有用的辦法是鐳射磨皮手術，但是它對皮膚的傷害也比較大，如果大家真的要做的話建議還是到大醫院做，而療效的話比較明顯，但是要注意術後不要用刺激面部的產品，如磨砂膏、有酒精的護膚品等等。
生薑磨面部
生薑切成片，往有痘坑的地方磨一磨。生薑有助於促進面部血液循環，抑制肉芽的生長，用這個方法比較簡單，雖然療效比較久才見效，但是如果養成了習慣有助於減少痘坑的生長!
凍乾粉去痘坑
凍乾粉是近幾年很流行的一種去痘疤的方式，它相對來說價格比較便宜，作為保守治療的產品來說效果相對較好，原理是促進細胞生長，讓痘疤的復原加快速度。
⑥ 臉上有些紅，還有些小坑坑洞洞，怎麼辦
針對紅色痘疤可採用的治療要領:
13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、拌和、混勻。逐日塗抹一次，至少保留15分鍾，漂洗。
其它回應2： 可以做磨平
5.蘋果消痘貼:如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那末這種處理要領再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。
1）去20克石花菜顆粒，並和數量適宜的純凈水混合。
C) 脈沖光：刺激纖維母細胞增殖，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時因為脈沖光可以刺激膠原蛋白的增殖，所以這種要領對於紅色痘印和新天生的淺層凹洞都有必然效果。
使用要領：
B) 填充法：植入物（如膠原蛋白）打針，使患上凹陷部分隆起，從而與四周皮膚組織平整；
最佳謎底：1.用茶葉水(熱的)塗在痘印處.直接就塗痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉
費用： 一包面膜紙 10元 KOSE葯用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml
C) 凈化治療：粉刺、毛孔斷根預防及增強痘痘治療
痘疤是qwater植物祛痘精油因為感染發炎或外力擠壓所形成，往往是因為在芳華痘爆發時沒有獲患上實時適當的治療，皮膚細胞的發炎反應造成為了對皮膚組織的粉碎，造成為了疤痕的孕育發生。由於芳華痘的種類各式各樣，所以芳華痘疤的情勢也有好多種，而芳華痘爆發時的發炎反應越嚴重，皮膚組織也粉碎患上越厲害；發炎的部位越深，皮膚組織被粉碎患上也越深，將來可能留下的痘疤也就越嚴重。
A) 局部皮下打針：針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把葯物針劑打針入痘疤的皮下舉行治療，而這種葯物的成分以類固醇為主，能抗發炎，並消融掉發炎組織，這是目前對於增素性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。顛末數次的打針治療後雖可使痘疤垂垂軟化並由凸變平，但對於疤痕組織的色素冷靜仍無法淡化，所以治癒後仍將存有必然陳跡，無法za 真皙美白乳液對痘痘完全恢復正常皮膚的外觀。
2.每天早晨用溫水洗臉,內里加一些白醋.,加十滴就可以了
4.石花菜面膜去痘印法:這個要領真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋石花菜顆粒面膜，和水和諧一下，非常利便。每2天作一次即可。
3.多口杯(每天至少8杯),多吃蔬菜生果(我一天吃仨大梨,呵呵~即保濕又補維他命)吃維他命(如果覺患上維他命VA,VC,VE等平分隔買很貧苦的話,提議可以吃21金維他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃點胡萊菔^_^)
做法：把蛋白、薄荷與脫脂牛奶粉混合後塗在臉上約15分鍾，再用溫水洗潔凈。
而玄色斑則是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的色彩，使皮膚暗沉，這些黑色彩實在會任何時間間逐步自行消掉，心裡急躁的人只好塗抹一些可退玄色素的葯膏或是接受果酸換膚、維他命C導入。
如為支節或囊腫協和祛痘洗面奶型，歸屬濕熱瘀結滯，治宜清熱化瘀、化濕散結為主。選紅牡丹皮、赤芍葯、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、田七、生牡蠣、土茯苓等。
1、用VE，晚上困覺的時候把VE塗在臉上,第二天早晨洗去即可!對峙幾天,痘印會較著減緩的!
2.真珠粉+雞蛋清去痘印法： 真珠汾和雞蛋清都是具備鎮靜和美白肌膚的功能，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會愈來愈柔滑，痘痘的陳跡也能逐步變淡。
3．敷面膜對於痘印的恢復也有必然幫忙，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在面部孕育發生自助循環作用，幫忙膚色均勻，同時面膜中所含的修復養分能更好的被底層肌膚所接收；另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫忙肌膚自我修復。
可改善油脂排泄，增長皮膚彈性。
7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功能。
5．做完醫學使容貌美麗的療程後，最重要的是療程後的調養，只水果祛痘的產品有做好不錯的調養才氣使療程效果維持長效性。
每天用白糖加一點點水來洗臉三次，1個星期就能摸獲患上平滑白嫩，並且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是始終如一，並且是最價格低廉的化妝品了！ 要領：
11.防止和治療小痘痘的要領——巧用仙人掌。
A) 使用左旋C調養品或是左旋C超音波導入：敞亮膚色，促進皮膚膠原蛋白孕育發生
這2個DD都很便宜，趕上促銷可以只要30多元，使用要領彷彿不用我說了。
用刀把皮切開，掏出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鍾後，用清水洗面。
做法：把小西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在臉上5－10分鍾再洗潔凈。
2）做成面膜的形象，貼在潔凈的臉上10分鍾即可。
發炎後的色素沉澱會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的色彩。這些色彩實在會逐步自行消掉。
在一些使容貌美麗院中,用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛後加痘痘上塗牙膏入優質蜂蜜1匙,和諧後塗抹於長芳華痘的地方,一日數次,幾天以後芳華痘就消掉了。這種要領簡單有效,也可在家庭中推廣使用。蘆薈具備清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化芳華痘中的油脂粒,而優質蜂蜜則有津潤和營養皮膚細胞的作用,所以聯合蘆薈、小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到顯著的治療芳華痘的效果了。這種治療要領已為千萬人應用和證驗,效果確實不錯。
3）取下，臉用清水洗凈。
2.假疤—發炎後色素沉澱
我再告訴你兩個最簡單並且最有效的去痘印要領吧!
針對增素性凸疤可採用的治療要領：
泛泛喝黃連蜜 有排毒養顏功能 信賴你的皮膚歸好起來
百合、綠夾豆、白食用木耳、蓮子、薏仁等都具備使清火，皮膚均勻的作用。
回應者：olive1109 - 總監 八級 3-10 12:03
C) 高效美白產物或美白療程：減緩深層玄色素天生，加速玄色怎樣製作祛痘面膜素代謝
痘疤主要可以分為色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）兩種。此中色斑又分為紅色及玄色色斑。
這是牛爾在《女人我最大》中教給看客的，超級簡單實用。
而真性疤痕又分為凹洞和增素性疤痕兩種。真疤不會AUTO消掉，需要找皮膚專科醫師處理才會消掉。
痘痘發炎後，血管會擴張。可是消下去後血管其實不會頓時縮下去，就形成為了1個1個平平紅紅的權時性紅斑。一般來講，通常如許的紅斑均等來講約半年左右會AUTO消掉。
那對於已存在的痘疤，有啥子辦法可以去除呢？首先我們來認識一下痘疤的種類：
當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的沉陷而留下凹洞。凹洞一朝天小時候起就有不會AUTO消掉。必需要靠激光磨皮才有可能挽救。
含有維C、維A的蔬菜生果，如花菜、白菜、綠色彩蔬菜、西紅柿、檸檬、草莓、藤本植物果實可食痘印用什麼面膜好等
綠夾豆粉面膜
A) 脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經多次治療。脈沖光還可增長真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再較著，改善毛孔粗大，所以也合用於紅斑和輕微凹洞並存的皮膚。
B) 使用含果酸的調養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促推老廢角質脫落，幫忙肌膚更新，改善長痘痘後的色素冷靜，淡化黑斑
7．對於果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時間，以選擇秋冬季節較佳，但如能做好防曬，實在每各季節均可以舉行的。
將檸檬擠出的汁混入1個蛋清內，打勻，塗在面部，半鍾頭後就形成為了面膜，再過30分鍾後用清水洗掉即可。我使用兩個星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見了，皮膚起頭變患上白而嫩。
痘疤治療的幾點注重事項：
注重：敷臉的時間不要過長，不然臉會感覺緊綳且乾乾的
1.假疤—紅色斑痕
2）塗在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二dhc祛痘印產品天洗掉。
6．治療後首先要注重防曬，大量紫外光曝曬能讓你恢復期的皮膚孕育發生色素沉澱，讓痘疤色彩更重，留患上更久，因此不宜舉行時間過長的戶外勾當。
使用要領：
4．脈沖光治療期間，可配搭果酸治療及左旋C導入，如何配搭，則視其時肌膚狀態而定。脈沖光對於治療色斑有改善的效果，出格是紅色斑，因為脈沖光原來就具備消弭微血管的功能。不過，由於微血管在皮膚中的增殖深度不一，所以治療上來講，做一次會淡一次，需多次治療。
3）只管即便塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鍾後洗掉。
如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，歸屬熱毒熾盛，濕熱壅結，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用葯物如忍冬、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、田七、生荒黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。
補充一點:心情和深度睡眠很重要,展緩解多困覺保准你能長自己製作祛痘面膜的又白又胖還不長豆,哈哈~
2．治療後可配搭外用美白調養品合並果酸類產物來增強療效，一方面抑制玄色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速玄色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白調養品及果酸類調養品對於褪玄色素沉澱較為有效，而對於褪紅色性痘印的效果則相對於較差。
用後領會：：領會獲患上的嫩滑。對峙一陣子，你的暗瘡印就會沒有了，可以試試！
費用： 1個雞蛋0.5元，一包真珠粉10元。
1、昂貴點的：如果有如許的基礎和能力，沒關系去買KOSE（高絲）的王牌產物－－「雪肌精」，因為這個比力貴，320元/200ML，480元/360ML。 可是大多的MM使用照舊有顯著的效果，它可以對全般面部舉行「使變白」，呵呵，所以能有效淡化斑點。
使用要領：
1）紙面膜一片，完全浸泡在KOSE葯用雪肌精內里。
3.真疤—凹洞
先說說原料：
4.真疤—蟹足腫
芳華痘疤的疑難題目所涵蓋的疑難題目包括了皮膚的自製祛痘印面膜表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所孕育發生的後果包括了皮膚的粉碎、組織的缺損及疤痕的天生，不僅僅造成為了皮膚外觀的缺陷，更是影響了皮膚的正常組織結構。要想改善痘印及痘疤的疑難題目，就要由醫生針對差別類型的疤痕做診斷和評估，來確定治療方案。
B) 雷射等光照療法如染布材料雷射等：對於增素性的疤痕有撫平作用。
這一類的色斑和色素沉澱時間一久就會天然消掉，所以一般都是權時性的假性疤痕，其實不是真正的疤痕。固然，紅斑及玄色素沉澱的消掉需要必然的時間，不然該收縮的血管充公縮，紅照舊不會退；該被細胞運走的色素沒運走，玄色素也沒辦法消掉。
注重： 敷完臉後想的起來洗潔凈臉皮上小西瓜留下的甜味，不然可能會吸引小螞蟻來野餐。
一般來講這種假性疤痕均等約半年左右會AUTO消掉，可怎樣才能去痘是因小我私家體質的差別，有些人會比均等值長，比方說一年甚至兩年。等不及的人只好籍助外擦如退玄色素葯膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C，或是接受果酸換膚、染布材料鐳射、脈沖光治療、維他命C導入可加速色斑消掉。
凹洞疤痕是比力常見的環境，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的沉陷而留下凹洞。而許多芳華痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不患上當，會大大增長化膿感染的時機，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然後留下疤痕。而凹洞一朝孕育發小時候起就有不會AUTO消掉。必需要靠雷射磨皮才有可能挽救。
做法：只要把維他命c搗碎，倒入純凈水消融，然後把准備好的壓縮面膜泡在水內里發起來就可以了。
費用： 石花菜面膜顆粒/一袋5元，可做8次。
增素性疤痕俗稱「蟹足腫」，一般為由安利香皂去痘嗎帶有天賦的體質所決定的，在治療上最為堅苦，也容易復發。這種疤痕與凹洞型疤痕正好相反，是一種過分肥厚的疤痕, 在長過痘痘的地方留下了較著的紅色崛起，外觀又紅又腫，並且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而逐步長大。高發生於一些體質特殊的患者身上，這種患者由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太甚活躍，在創口癒合的歷程中過分反應， 結果然皮因發炎負傷後的下場不但不是凹下去，反倒是凸起來，變成肥厚的皮膚組織增殖。
8．在食物方面，可以補充一些具備幫忙皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：
其它回應1： 光用調養品很難完全病好了，只能等過一段時間，不過用光量子嫩膚可以幫你處理完成這個疑難題目哦！不僅痘痕可以去，斑阿，紅血絲阿，皺紋阿，都能去
1個星期做兩次就好。
使用要領:
12.胡萊菔：生胡dhc祛痘萊菔攪成漿狀物，或熟胡萊菔搗碎，加脫脂速溶粉數量適宜調稠，輕拍於顏面，保留至干。
針對玄色痘疤可採用的治療要領：
10.對粉刺、炎性丘疹的皮損者，歸屬邪熱積於肺經，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等葯物。
1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鍾直到蘋果片變軟。
利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療芳華痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉塗在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留陳跡。如芳華痘發患上比力嚴重，可以里服蘆薈葉汁,遲早各1次,每次10毫升。對峙一段時間,可收到使人對勁的效果。
E) 雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮切除縫合，只要2~3次即可有不錯的效果，並且效果較持久，不過由於鐳射磨皮創口較大，需配合術後的調養，如果術後調養沒做好皮膚祛痘面膜哪種好可能泛紅，發黑。
小西瓜可去油脂，改善皮膚出油狀態。
綠夾豆有清熱解毒的功能，治療芳華痘效果顯著。
材料：吃剩的小西瓜（幾片）。
做法：敷臉前先搽些化妝水，再將面巾紙鋪在臉上（要挖可以呼吸的洞洞），再塗上綠夾豆粉，干後一撕就下來了。
B) 使用含果酸的調養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促推老廢角質脫落，幫忙肌膚更新，改善長痘痘後的色素冷靜
1）取1個生雞蛋的蛋白，並和10克左右量的葯用真珠粉相混合。
紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎導致血管擴張。可是痘痘消下去後血管其實不會頓時縮下去，就形成為了1個1個平平紅紅的權時性紅斑。它會在皮膚溫度上漲或運動時更紅，這種紅斑其實不總算疤痕，會在4到6個月內垂垂退去。
2）將完全浸有KOSE葯用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷梗概10分鍾，再塗上面霜。 梗概1個星期三次就夠了。
2）再將之從水祛除痘印小秘方中掏出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鍾。
使用要領：用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖（在醫學上來講，糖對創口的癒合頗有幫助益的）放在手掌上，加一點點水揉揉（防止太甚刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鍾左右，就用清水洗潔凈。
針對凹洞性疤痕可採用的治療要領：
費用： 1個蘋果2元。
8.將檀木香木粉末和玫瑰花水混合塗在患處。第二天早上再洗掉，你會發明你的這個要領敷衍痤瘡疤痕非常有效
2）按照塗水洗面膜的要領，避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。
小西瓜面膜
D) 皮膚深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔斷根，可淡化痘疤、敞亮肌膚；
堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等
蘆薈
材料：綠夾豆粉（1包）。
材料：生蛋白（1個），薄荷（一茶匙），脫脂牛奶粉（一湯匙），拌和器具（湯匙、碗）。
一、 痘痘印的分類描寫
痘印和痘疤是許多芳華痘患者心上永遠的痛。雖然經祛痘加美白的化妝品由過程一段期間的治療，臉上的芳華痘已病好了了，可是由於太晚就醫或是之前痘痘長患上太厲害，臉上原來長痘痘的地方留下了一大堆濃淡不一黑殷紅紅的陳跡，嚴重的甚至會有坑坑窪窪的疤痕，讓人遐想到桔子皮或者是月球表面凹洞，這就是我們俗稱的所說的「痘疤」。
所以說芳華痘及芳華痘疤是治療芳華痘時需要統籌的兩大方面，一套完善的芳華痘治療方案必需是皮膚表裡科合並的完備醫療，包括在病症爆發時實時找尋專業的皮膚外科醫師，針對未來可能形成的痘疤作早期預防工作，對正在爆發的芳華痘給予有效治療，並針對已形成的芳華痘疤作外科矯正，才氣盡最大可能減少痘痘對皮膚的傷害。
3）然後用清水洗凈皮膚，塗上面霜就可以了。
這些體質特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細胞太甚活躍。 結果然皮因發炎怎麼去臉上的痘痘負傷後的下場不但不是凹下去，反倒是凸起來變成肥厚的蟹足腫。
白糖洗臉去痘印法（時間：30秒）：
二、用新薑片，把新薑片貼在臉上15-20分鍾後洗去,對峙頻頻,痘印也會減緩的!
1）就用喝剩的酸牛奶幾滴；在混合少量的真珠粉攪勻。
A) 果酸換膚：使用高濃度的果酸舉行皮膚角質的剝離作用，促推老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速率，促進真皮層內彈性纖維增殖，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才氣消弭痘疤，但優點是安全，副作用小；
使用要領：
檸檬汁蛋清
補充:只管即便用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在面龐輕輕按摩至微熱，只管即便好的綠茶，如碧螺春以及西湖龍井，如果能買200元一斤左右的是比力合適的，買一克就可以了，一般對峙半個月左右可以感覺到男士去痘印進展，1個月後瞥見效果，真正的較著估計要2個月的，固然不是每小我私家都有效果的，出格是許多年的估計就貧苦，這段留下的效果最佳。。。。
疑難題目：臉上因為出過痘痘，痘痘下去後留下了許多小坑坑，怎樣才氣恢復過細的肌膚呢？
1．不管治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。不然邊治痘疤，邊長新痘痘，就不克不及獲患上最佳效果。
3.真珠粉+酸牛奶去痘印法:這個要領要長期對峙，並且真珠粉不要放患上太多，不然會容易堵塞毛孔。酸牛奶只管即便低脂或者脫脂，避免養分過多孕育發生脂肪粒。
注重：要選擇研磨過細的綠夾豆粉粒，懦弱的皮膚才不會因為粒子太粗而造成傷害。
6.李醫生的暗瘡水和去印膏
費用： 酸牛奶250ml/2元，一包真珠粉10元。
vc美白超級簡單實用面膜（時間：1分鍾）：
壓縮面膜一顆、純凈水一小碗、維他命c數量適宜。我用的是最普通的去痘印 產品白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年數輕的話只要500mg就夠了。
薄荷蛋白面膜
9.對於難於敷衍的小痘痘，有兩個奧秘武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不小！心理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制齒齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面後把它們塗抹在粉刺四周，第二天就好多了。然後再遮瑕，效果固然事半功倍啰！
二. 去痘印要領調集