⑴ 想要改善皮膚氧化情況，怎麼辦
氧化是肌膚衰老的直接原因，壓力、日曬、空氣污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色暗沉、缺水等氧化現象，皮膚如何抗氧化？下面與女人坊小編一起來看看吧。Lesson 1：抗氧化 給皮膚抗氧化是抵禦老化至關重要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多，令人目不暇接。不過它們的功效是一致的：減少外在環境中的自由基對皮膚的破壞，包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。好的抗氧化產品應該把傷害降到最低，同時改善皮膚的狀況。 最有效的抗氧化成分莫過於蘊含在咖啡豆中的根皮素，這種物質由維他命C 和阿魏酸構成，含有艾地苯醌成分的產品，將睡前和晨起時的護膚品區別開來，這有助於各種護膚品發揮它們的最佳作用。Lesson 2：無所不能的維生素A 時下的美容產品中，多數含有功效性強的維生素A 或者類維生素A。不過，通常在櫃台可購買的普通的美容產品中所含的維生素A，由於是和其他眾多活性成分共同作用，針對性不是很強，如果你要求的護膚效果僅僅是改善膚質、延緩衰老，那麼這類產品足可滿足你的需要。 而如果你本身的皮膚問題比較嚴重，比如皺紋較多較深、日曬過度等等，會需要使用葯性較強的產品，以取得更明顯的效果，由皮膚科醫生研發的專業產品，此刻會更具針對性。這類產品最初使用，皮膚也許會有刺痛感，但一段時間後，能看見比較明顯的效果。國外，這類品牌較多。Lesson 3：永不厭倦的防曬 有沒有可能盡量晚地使用抗衰老產品？抗衰老的最大工程莫過於防曬。如果你在一生中的每一天都堅持使用防曬霜，你的皮膚將不會因日曬而衰老。 在十幾歲時不注意防曬的人，在20 歲以後就該多加用心了。每天常備的護膚品最好具備SPF15 的廣譜防曬功能，能夠同時抵抗包括UVB 和UVA 在內的陽光傷害，這些正是導致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍首。至於晚霜，可以使用類維他命A 產品。 每天都要使用防曬用品真的很麻煩，有時真想偷偷懶，比如陰天時就沒必要擦防曬霜，對吧？ 答案是：絕對不行，你可以不要化妝，但一定不能不擦防曬用品。紐約大學臨床醫學副教授Doris Day 把防曬霜稱為日霜，她說：「再厚的雲層也不能阻隔UVA 和UVB，所以，即便在陰天也要擦防曬霜。」Lesson 4：一生都要與體重斗爭 忽然有一天，你會發覺自己的皮膚狀態大不如前了，你在害怕嗎？皮膚的衰老竟然這么快就來臨了。而一件不可思議的事是，回顧最近，你是否經歷了一次體重的跌宕起伏？ 保持皮膚光澤最省錢，最直接的方式就是保持體重。節食或減肥容易使皮膚鬆弛，失去彈性。邁阿密大學皮膚科助理教授Patricia Wexler 時常建議人們最好能保持現有的體重，因為減肥後容易反彈，反彈後又要繼續減肥。這里的意思，絕不是要你放棄減肥，而是要盡量避免重復減肥，以減少給皮膚帶來負擔的可能性，當你達到一個自認比較滿意的體重時，就盡力維持它。Lesson 5：頸紋，女人的年輪 有人說：「一道頸紋就意味著10 歲，你有幾道頸紋，就意味你有多少歲。」這說法有點刻薄，但確實有警示效果。事實上，臉上能用的護膚品，多數也適用於頸部，每天給臉上擦保養品的時候，也不要忽略雙頰以下的部分。如果投資購買頸霜，自然更有針對性，注意自己的姿勢，例如不要經常低頭，不要窩在床上看電視，看書，這些不良習慣都會招致頸紋的加劇。 如果想看到立竿見影的效果，最好求助於肉毒素。肉毒素可通過減少肌肉的活動，放鬆臉頰下方靠近頸部的肌肉組織，從而減少下垂的脂肪和脖子上的橫紋。想要使頸部皮膚緊致，皮膚科醫生會推薦一種儀器，通過釋放超聲波來升高皮膚表面溫度達到光滑緊致的目的。Lesson 6：眼部煩惱大掃除 常常有黑眼圈和眼袋，怎麼辦？方法也許比你想像的要簡單。最好的辦法就是不熬夜，睡前不飲水。還有，減少鹽的攝入量，多做運動。 生活在沿海地區的女性比生活在內陸的女性更容易受黑眼圈的困擾，她們的眼圈幾乎是褐色的，眼睛周圍長期有黑色素沉積。這一部分人想要消除黑眼圈，最好使用含高蛋白成分的抗氧化劑，或者含鞣酸的美白產品，它能滲透眼周的皮膚中，中和暗沉在皮膚里的黑色素。 黑眼圈的顏色偏紫的話，是由血管膨脹造成的淤青。這種類型的黑眼圈常見於吸煙者，還有赤道附近的人群。尋常的眼霜並不適用紫色黑眼圈，根據專家的看法，目前為止還沒有任何產品能根治紫色眼圈。使用含維他命K 和維他命A 產品，會有少許效果。 治療黑眼圈，最快速的方法還是激光。Fraxel 激光可專門針對褐色暗沉，而針對紫色的淤青，則需採用Vbeam激光，大約需要兩到三次治療。Lesson 7：今天，你Botox 了沒？ 如今，注射肉毒素已經蔚然成風，畢竟，這是改善皺紋，最快也最有效的方式，但專業的美容醫師還是不提倡顧客輕易嘗試這樣的做法。 很多人擔心會遇到肉毒桿菌中毒現象。一旦肉毒素進入臉上的其他部位，也許會導致面癱或痛風。實際上，這種顧慮並不是空穴來風。注射肉毒素的人群中，有1%—3% 會在注射後的四個月里出現眼瞼下垂的症狀，雖然這種症狀並不難治癒，但畢竟讓人很不安。 美國FDA 在今年5 月公布了《肉毒素安全性再審方案》，他們似乎也打算重新對肉毒素的使用進行規范，而在中國，許多去注射肉毒素的使用者，對危險性並沒有明顯的認識，認為只要找個有經驗的醫生就足夠了，而注射肉毒素，最重要的一點，就是要先考慮它的安全性。Lesson 8：養膚粉底 許多粉底類產品中，宣稱添加了抗衰老的成分，在化妝的同時滋養肌膚。一方面，具有遮蓋功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皺紋隱藏起來，是熟齡女性的必備之物。皮膚美容醫師Heather Woolery-Lliyd 認為，「化妝品配方里活性成分足夠的條件下，可以達到偽裝真實年齡的目的。」例如在粉底中添加適量的維他命A 成分，能夠在3 到4 個月之間緩解皺紋和魚尾紋。還有在粉底中添加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不過，另一方面，粉底的主要作用還是掩飾和遮蓋，這是挑選粉底的首要原則，改善肌膚狀況的重任，你還是可以交給日常保養品。Lesson 9：滲透力大作戰 單看成分表，精心挑選的抗衰老產品，並無明顯不同，但為什麼A 和B效果如此不同，秘密就在產品的滲透力。產品的滲透力成了保養有效沒效的關鍵點，由此基底類產品應運而生。 在同一張試紙上，一邊先塗基礎底液再塗保養品，另外一邊直接塗保養品，可以很直觀地看到，塗了底液的那一邊，很快就滲透下去，而且滲透的程度很深，可直接透過試紙。而另外一邊，就只停留在表層了。基底產品，或許會徹底的改變保養肌膚的未來。Lesson 10：不要死魚臉 隨著年齡的增長，肌膚不僅會鬆弛，還會變得僵硬，這里就要介紹除了著名的氧化概念，美容界的另一熱點話題——糖化。La Prairie的Dr Sven Gohla曾表示：與自由基過度反應導致的肌膚氧化不同，糖化會在肌膚原先的膠原蛋白和彈性纖維中增加糖渣，從而引起一些「半化學反應」。這些「半化學反應」會退化膠原蛋白和彈性纖維這些肌膚的連接組織，使它們變得脆弱和僵硬，肌膚也就失去原本的彈性。 而Chanel則以有趣的試驗，解釋了皮膚的糖化過程，沒有添加任何輔料的原糖，在最初的狀態中，是柔軟而富有彈性的，擠壓或者按捏，均不會影響它恢復原本的形狀。而糖逐漸冷卻的過程，就如肌膚被糖化的過程，不再柔軟，變得脆弱，當它完全冷卻後，任何試圖改變糖的形狀的動作，都會導致斷裂、破碎的後果。而抗糖化護膚品，要做的，就是將皮膚變成柔軟的棉花糖，不因為糖化反應而變得脆弱，僵硬。
⑵ 臉皮鬆弛下垂怎麼提升
臉皮鬆弛下垂怎麼提升
臉皮鬆弛下垂怎麼提升，女人隨著年齡的增長，臉皮已不再是年輕時候的那般有光澤了，上了年紀的女人通常皮膚都會開始鬆弛下垂，很多人想要解決這個問題，臉皮鬆弛下垂怎麼提升。
1、抗氧化
給皮膚抗氧化是抵禦老化至關重要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多，令人目不暇接。不過它們的功效是一致的、減少外在環境中的自由基對皮膚的破壞，包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。好的抗氧化產品應該把傷害降到最低，同時改善皮膚的狀況。
最有效的抗氧化成分莫過於蘊含在咖啡豆中的根皮素，這種物質由維他命C 和阿魏酸構成，含有艾地苯醌成分的產品，將睡前和晨起時的護膚品區別開來，這有助於各種護膚品發揮它們的最佳作用。
2、無所不能的維生素A
時下的美容產品中，多數含有功效性強的維生素A 或者類維生素A。不過，通常在櫃台可購買的普通的美容產品中所含的維生素A，由於是和其他眾多活性成分共同作用，針對性不是很強，如果你要求的護膚效果僅僅是改善膚質、延緩衰老，那麼這類產品足可滿足你的需要。
而如果你本身的皮膚問題比較嚴重，比如皺紋較多較深、日曬過度等等，會需要使用葯性較強的產品，以取得更明顯的效果，由皮膚科醫生研發的專業產品，此刻會更具針對性。這類產品最初使用，皮膚也許會有刺痛感，但一段時間後，能看見比較明顯的效果。
3、永不厭倦的防曬
有沒有可能盡量晚地使用抗衰老產品？抗衰老的最大工程莫過於防曬。如果你在一生中的每一天都堅持使用防曬霜，你的皮膚將不會因日曬而衰老。
在十幾歲時不注意防曬的人，在20 歲以後就該多加用心了。每天常備的護膚品最好具備SPF15 的廣譜防曬功能，能夠同時抵抗包括UVB 和UVA 在內的陽光傷害，這些正是導致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍首。至於晚霜，可以使用類維他命A 產品。
每天都要使用防曬用品真的很麻煩，有時真想偷偷懶，比如陰天時就沒必要擦防曬霜，對吧？
答案是、絕對不行，你可以不要化妝，但一定不能不擦防曬用品。紐約大學臨床醫學副教授Doris Day 把防曬霜稱為日霜，她說、「再厚的雲層也不能阻隔UVA 和UVB，所以，即便在陰天也要擦防曬霜。」
4、一生都要與體重斗爭
忽然有一天，你會發覺自己的皮膚狀態大不如前了，你在害怕嗎？皮膚的衰老竟然這么快就來臨了。而一件不可思議的事是，回顧最近，你是否經歷了一次體重的跌宕起伏？
保持皮膚光澤最省錢，最直接的方式就是保持體重。節食或減肥容易使皮膚鬆弛，失去彈性。邁阿密大學皮膚科助理教授Patricia Wexler 時常建議人們最好能保持現有的體重，因為減肥後容易反彈，反彈後又要繼續減肥。這里的意思，絕不是要你放棄減肥，而是要盡量避免重復減肥，以減少給皮膚帶來負擔的可能性，當你達到一個自認比較滿意的體重時，就盡力維持它。
5、頸紋，女人的年輪
有人說、「一道頸紋就意味著10 歲，你有幾道頸紋，就意味你有多少歲。」這說法有點刻薄，但確實有警示效果。事實上，臉上能用的護膚品，多數也適用於頸部，每天給臉上擦保養品的.時候，也不要忽略雙頰以下的部分。如果投資購買頸霜，自然更有針對性，注意自己的姿勢，例如不要經常低頭，不要窩在床上看電視，看書，這些不良習慣都會招致頸紋的加劇。
6、眼部煩惱大掃除
常常有黑眼圈和眼袋，怎麼辦？方法也許比你想像的要簡單。最好的辦法就是不熬夜，睡前不飲水。還有，減少鹽的攝入量，多做運動。
生活在沿海地區的女性比生活在內陸的女性更容易受黑眼圈的困擾，她們的眼圈幾乎是褐色的，眼睛周圍長期有黑色素沉積。這一部分人想要消除黑眼圈，最好使用含高蛋白成分的抗氧化劑，或者含鞣酸的美白產品，它能滲透眼周的皮膚中，中和暗沉在皮膚里的黑色素。
黑眼圈的顏色偏紫的話，是由血管膨脹造成的淤青。這種類型的黑眼圈常見於吸煙者，還有赤道附近的人群。尋常的眼霜並不適用紫色黑眼圈，根據專家的看法，目前為止還沒有任何產品能根治紫色眼圈。使用含維他命K 和維他命A 產品，會有少許效果。
7、今天，你Botox沒？
如今，注射肉毒 素已經蔚然成風，畢竟，這是改善皺紋，最快也最有效的方式，但專業的美容醫師還是不提倡顧客輕易嘗試這樣的做法。
很多人擔心會遇到肉毒桿菌中毒現象。一旦肉毒 素進入臉上的其他部位，也許會導致面癱或痛風。的確，注射肉毒 素的人群中，有1%—3% 會在注射後的四個月里出現眼瞼下垂的症狀，因此要謹慎。
美國FDA 在今年5 月公布了《肉毒 素安全性再審方案》，他們似乎也打算重新對肉毒 素的使用進行規范，而在中國，許多去注射肉毒 素的使用者，對危險性並沒有明顯的認識，認為只要找個有經驗的醫生就足夠了，而注射肉毒 素，最重要的一點，就是要先考慮它的安全性。
8、養膚粉底
許多粉底類產品中，宣稱添加了抗衰老的成分，在化妝的同時滋養肌膚。一方面，具有遮蓋功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皺紋隱藏起來，是熟齡女性的必備之物。
皮膚美容醫師Heather Woolery-Lliyd 認為，「化妝品配方里活性成分足夠的條件下，可以達到偽裝真實年齡的目的。」例如在粉底中添加適量的維他命A 成分，能夠在3 到4 個月之間緩解皺紋和魚尾紋。還有在粉底中添加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不過，另一方面，粉底的主要作用還是掩飾和遮蓋，這是挑選粉底的首要原則，改善肌膚狀況的重任，你還是可以交給日常保養品。
9、滲透力大作戰
單看成分表，精心挑選的抗衰老產品，並無明顯不同，但為什麼A 和B效果如此不同，秘密就在產品的滲透力。產品的滲透力成了保養有效沒效的關鍵點，由此基底類產品應運而生。
在同一張試紙上，一邊先塗基礎底液再塗保養品，另外一邊直接塗保養品，可以很直觀地看到，塗了底液的那一邊，很快就滲透下去，而且滲透的程度很深，可直接透過試紙。而另外一邊，就只停留在表層了。基底產品，或許會徹底的改變保養肌膚的未來。
10、不要死魚臉
隨著年齡的增長，肌膚不僅會鬆弛，還會變得僵硬，這里就要介紹除了著名的氧化概念，美容界的另一熱點話題——糖化。La Prairie的Dr Sven Gohla曾表示、與自由基過度反應導致的肌膚氧化不同，糖化會在肌膚原先的膠原蛋白和彈性纖維中增加糖渣，從而引起一些「半化學反應」。這些「半化學反應」會退化膠原蛋白和彈性纖維這些肌膚的連接組織，使它們變得脆弱和僵硬，肌膚也就失去原本的彈性。
而Chanel則以有趣的試驗，解釋了皮膚的糖化過程，沒有添加任何輔料的原糖，在最初的狀態中，是柔軟而富有彈性的，擠壓或者按捏，均不會影響它恢復原本的形狀。而糖逐漸冷卻的過程，就如肌膚被糖化的過程，不再柔軟，變得脆弱，當它完全冷卻後，任何試圖改變糖的形狀的動作，都會導致斷裂、破碎的後果。而抗糖化護膚品，要做的，就是將皮膚變成柔軟的棉花糖，不因為糖化反應而變得脆弱，僵硬。
鬆弛表現一：毛孔變成了橢圓形
這里的毛孔粗大可不只是因為被油脂撐大哦，而是肌膚一直下垂變成橢圓形，似乎是有股力量一直在拖拽一個圓圈，意味著皮膚開始鬆弛下垂。
鬆弛表現二：法令紋變深了
照著鏡子仔細看看法令紋是不是變得比以前深了好多？那是因為顴骨兩頰的皮膚開始出現鬆弛等老態的情況，直接擠壓的結果。
鬆弛表現三：看上去總像不高興
整個人精神面膜不佳，看上去總是一副無精打採的樣子，說不出那裡別扭，但整張臉的走勢已經開始走下坡路，讓人看起來總像不高興的樣子。
Tips 1：白天出門做好 防曬 工作
紫外線對肌膚的傷害特別大，容易引起肌膚鬆弛下垂，別以為春季沒看到陽光就不用防曬哦，紫外線可是無處不在的。每次出門之前提前抹上防曬霜或者隔離霜等防曬產品，出門也要撐傘(選擇防紫外線的遮陽傘)，必要時戴帽子、墨鏡。
Tips 2：用冷熱水交替洗臉緊致肌膚
在清潔面部的時候，可以先用適當溫度的熱水洗臉，將毛孔打開後，再用冷水沖洗幾次，用雙手輕輕拍打臉頰。常使用這個方法洗臉能使臉部變得更加緊致，防止肌膚鬆弛下垂。
Tips 3：使用緊致 面霜 改善面部鬆弛
發現臉上出現了鬆弛細紋的情況，可是適當的選用具有緊致功能的護膚品。在使用緊致功能面霜時，要將日霜和晚霜區分開來使用。因為日霜和晚霜是有不同的功能的。日霜在修復肌膚細紋，緊致肌膚的同時，還具有抵禦紫外線的功能，防止皮膚因過度的陽光暴曬提早老化。晚霜沒有SPF指數，但是含更多營養成份，在夜間深層修復。有少數晚霜還添加了輕微去角質，增強血液循環功效，令營養成份更易吸收。
1、多吃堅果
所有的堅果都富含維生素E，維生素E的抗氧化功能十分強大，它可以促進皮膚細胞的再生、延緩皮膚的衰老、令皮膚恢復彈性，而維生素E還可以阻止皮膚中的黑色素的沉澱，從而令皮膚預防斑點形成。所有的堅果都富含維生素E，包括核桃、芝麻、花生、松子、杏仁等等。因此，皮膚鬆弛下垂的美眉們，可以多吃堅果來恢復皮膚的彈性。
2、多吃豬蹄
我們都知道豬蹄富含膠原蛋白，而膠原蛋白是維持皮膚彈力網的不可缺少的營養元素，皮膚鬆弛下垂老化都是因為皮膚中的膠原蛋白和彈力蛋白的缺乏所導致的，而豬蹄剛好富含這兩種優質蛋白，可以令皮膚更加滋潤和細嫩，因此，美眉們可以多吃豬蹄來恢復皮膚的彈性、改善皮膚鬆弛。
3、多吃蘋果
蘋果當中富含維生素和果酸，蘋果當中還含有一種特殊的物質，叫做黃酮類的物質，它可以幫助皮膚對抗氧化、預防皮膚的衰老，可以令皮膚更加緊致、緩解皮膚下垂。因此，美眉們可以多吃蘋果來為皮膚補充水分、增強彈性。
4、多吃紅棗
紅棗中富含維生素C，抗氧化性非常強，多吃紅棗可以組織皮膚的老化和鬆弛，令皮膚保持彈性。除紅棗之外，其他的一些富含維生素C的蔬菜瓜果都是可以多吃的。美眉們常吃紅棗，用紅棗來泡水和煮湯食用，都可以使皮膚維持彈性、避免皮膚鬆弛老化。
5、多吃蘑菇
皮膚出現鬆弛老化的狀態，美眉們可以多吃蘑菇，蘑菇具有豐富的營養，能夠有效提高人體的免疫力，且蘑菇中的維生素和蛋白質，都可以促進人體皮膚的新陳代謝，對抗皮膚的衰老，多吃蘑菇，可以將鬆弛下垂的皮膚重新回到緊致嫩滑的狀態。
6、多吃西蘭花
西蘭花富含各種維生素和胡蘿卜素，這些營養成分不僅能夠為皮膚補充營養，而且還能夠增強皮膚的抗損傷的能力，能夠有效保持皮膚的彈性，緩解皮膚鬆弛下垂的狀況。美眉們多吃西蘭花，可以讓鬆弛下垂的皮膚日漸恢復到有彈性的狀態。以上幾種食物都是保護皮膚預防皮膚鬆弛老化不可缺少的營養美食!