㈠ 怎麼樣瘦大腿
怎樣瘦大腿
1、下蹲運動
站姿，雙腳打開，與肩同寬，兩手臂向前抬起來納模基，與肩同高，蹲下去，使大腿與小腿呈90度角，然後再站起來。這鍛煉的是大腿後側的贅肉。
2、空騎自行車
平躺，然後雙腿抬起來，開始做騎自行車的腳蹬運動。這需要掌握有規律的節奏，不要太快，也不要太慢，這運動相對有點難度，做一會兒就會很累，長期堅持做的話，效果會很明顯的哦!
3、側抬腿
側躺，上面的腿向上抬起來，再緩緩地放下去，越高越好，自己規定個次數，完成後，在翻過去，換另一邊側躺，兩腿可以交換做運動。這種運動是瘦大腿內側的。
4、登山或走樓梯
登山和走樓梯同樣需要耐力，很多成功碼瞎瘦下大腿的美女，就是用這種辦法達到的，很簡單，只需要堅持，就ok.這種運動可以很好的鍛煉到大腿肌肉，使其燃燒脂肪。
5、敲打按摩大腿的外側
洗澡時，可以在大腿上塗上沐浴液，雙手對大腿做一下按摩，促進血液循環。清晨起來，可以用手敲打大一兩側，那是膽經的所在，可以促進膽汁分泌，從而使深沉代謝加快，血液循環加速，起到瘦大腿的作用洞謹。
㈡ 優色林萬用膏的用途 優色林萬用膏的療效
優色林萬用膏的用途是怎麼樣的，許多人都不太清楚，下面就來跟大家介紹一下，優色林萬用膏的療效有什麼，優色林萬用膏的用途有哪些。萬用膏的用途是很廣的，下面就來跟大家詳細介紹一下。
優色林萬用膏的用途
優色林(Aquaphor)是一種不含染料，芳香劑和防腐劑的護膚品，最主要作用是緩解乾燥皮膚。它能有效癒合皴裂皮膚，尿疹，輕微燒傷和痤瘡。它質地粘稠，但容易施用，並針對敏感皮膚配方。它是一種極好的保濕劑，包含維生素B5和沒葯醇等皮膚滋養成分。這種葯膏對皮膚沒有刺激性，能促進肌膚自我修復。下面讓我們進一步探討它的用途和潛在副作用。
緩解皮膚乾燥
皮膚乾燥意味著缺水。用優色林保濕是最佳方法之一，它使用支持保留水分的吸濕物質。它還包含卵磷脂和甘油等濕潤劑成分，能幫助保濕皮膚。
這種軟膏以保濕效果好而知名，能幫助修復唇裂。經常使用，會發現嘴唇變得比以往健康。
在發現手指甲和腳趾甲的角質層粗糙時，塗抹優色林萬用霜能很好的軟化角質層。
在腳後跟裂口，疼痛和損傷時，用這種軟膏能緩解不適。每天抹上一層優色林，很快就能讓粗糙的腳後跟變軟。
撫慰輕微燒傷
做飯和熨燙衣服時容易造成輕微燒傷。優色林也是舒緩輕微割傷和擦傷的家庭偏方。它還能當做須後水使用。在剃須後，往往會有瘙癢和灼痛感，而少量塗抹優色林面霜能緩解這種不適。
抵禦粉刺
優色林面霜治療敏感皮膚長粉刺特別有效。與其它會導致皮膚乾燥和刺激的軟膏不同的是，這種面霜能撫慰皮膚。它的配方不含痤瘡刺激物，不會阻塞汗毛孔，因此是治療粉刺的理想方法。
治療尿疹
嬰兒皮膚長時間摩擦尿布會導致尿疹。使用這種軟膏能緩解皮膚刺激並減輕皮疹症狀。它產生一層厚保護屏障，能保護嬰兒皮膚免受摩擦損傷。優色林還有治療和預防皮炎作用。腹股溝，大腿內側，臀部中間和腋下皮膚是最容易發炎的地方。將優色林萬用膏塗抹在這些部位，不僅能緩解不適，還能防止皮炎進一步惡化。
紋身善後護理
在紋身後，適當護理墨水塗染的地方很重要。紋身是刺傷，需要特殊的善後處理才能加快癒合。紋身師往往建議用優色林保濕皮膚防止二次感染。
減淡妊娠紋
懷孕會導致皮下組織過度拉伸，並形成妊娠紋。經常塗抹這種軟膏能減淡妊娠紋。
卸妝
眼妝難以清除，清洗後，睫毛膏往往還會黏在眼臉上。用棉簽蘸少量優色林，輕輕抹在眼臉上，能清除化妝品。還可以用這種軟膏遮蓋不規則的眉毛。
擦亮鞋子和指甲油
如果想讓鞋子馬上變得光亮，優色林是一個好方法。盡管該產品不是為這一目的而配方肢碰，但僅蘸一點，攤勻，放一會，就能讓鞋變得光亮。這種軟膏還能加強指甲油光亮度。在指甲上蘸一些優色林，能讓指甲油顯得富有光澤。
副作用
大多數情況下，使用優色林不會引起嚴重副作用。剛開始使用時，可能會導致皮膚刺激，發紅，有燒灼或刺痛感。這些不良反應一般在使用幾天後消失。不過，如果發現皮膚顏色和質地異常變化，應馬上聯系醫生。罕見情況下，這種外用葯膏會發生負面反應，以大面積皮疹，頭暈，面部腫脹和呼吸困難表現出來。
優色林萬用膏的成分
ucerin(優色林)是德國著名醫用材料生產商歷做談拜爾斯道夫集團旗下的美容品牌，也是世界著名的葯妝品牌。世界頂級的貴族品牌LP也是德國拜爾斯道夫集團的旗下一員。
這款Aquaphor Baby Healing Ointment Advanced Therapy Skin Protectant，主要成分為凡士林、礦物油、礦蠟、羊毛脂醇、泛醯醇、甘油。對皮膚無刺激，不含有防腐劑，對肌膚有鎮靜安撫作用。適用於乾燥、開裂或者發炎的皮膚，並有效緩解皮疹、曬傷、燙傷、濕疹、擦傷以及除毛時的刮傷。特別適合以下肌膚： 尿疹、小面積傷口、燒傷、敏感肌膚、乾性肌膚、乾裂的嘴唇、過敏性皮炎等。出現上述症狀後抹上這款萬用軟膏，在六小時胡昌內就會發現皮膚症狀明顯減少和得到緩和。
*寶寶流口水，喝奶溢出等容易導致口周下巴小濕疹，用此軟膏效果良好。
*對寶寶紅屁股、尿布疹有很好的效果，抹上後6小時內即可見到情況改善。
*對乾燥的肌膚與嘴唇有良好的修復滋潤作用。
*對小面積的皮膚傷口，如割傷、擦傷、燙傷、曬傷等均有良好修復作用。
*寶寶其他皮炎等亦可放心使用。
優色林萬用膏心得
優色林萬能膏。買時沒注意大小。收到後瞬間感嘆是不是能用一輩子啊不過確實好用。寶貝的尿布疹。口水疹。皮膚乾燥一次見效。有管裝的值得為寶貝入手。
美國皮膚科和兒科醫生推薦的優質護膚品 解決寶寶肌膚問題 純植物提取 不含香料 不含防腐劑 溫和不刺激 可用於：日常皮膚損失 乾燥引起的皮膚開裂 緩解敏感乾燥皮膚 濕疹 尿布疹 各種肌膚護理
㈢ 優色林面霜怎麼樣 優色林q10面霜怎麼樣
優色林是德國的一個護膚品牌，優色林的護膚品都比較溫和，適合敏感肌和問題肌使用，優色林面霜屬於醫學美容護膚面霜，緩解乾燥皮膚。
優色林面霜怎麼樣
來自德國的百年葯妝品牌Eucerin優色林，汲取國際前沿外科美容手術靈感，融合Eucerin優色林實驗室高科技成果，獨家研發出了Eucerin優色林獨家研發祛皺展顏平衡系列，其獨特的百萬分子量透明質酸能迅速被肌膚表面吸收，肌膚就如過水的絲綢，自然展平，明顯淡褪皺紋，回復光滑緊致。
優色林q10面霜怎麼樣
這款面霜中含有高濃度的輔酶Q10、維他命E以及優色林研發的延緩衰老配方，高效抗氧化，平滑肌膚。輔酶Q10是當下最火的保健品之一，主要功效就是抗氧化，用在肌膚上可以加強肌膚的自我更新，撫平面部細紋，抵抗自由基對肌膚的傷害，同時還有改善肌膚暗沉、鬆弛等現象，非常適合30+的肌膚修復。優色林q10面霜主要成分是防曬因子、輔酶Q10因子、維生素C、維生素H 適用於乾性及中性肌膚，敏感性肌膚或嬌嫩肌膚也同樣適用，能有效抵禦氧化自由基傷害，防止肌膚暗沉、老化;為肌膚補充新陳代謝所需的輔酶Q10因子，增強自我更新能力，撫平面部細紋及皺紋，令肌膚平滑細致。優色林Q10活顏修護晚霜是一款無香精產品，該產品含有19種化學成分。其中功效類的成分有7種，包括保濕成分有甘油、丁二醇、澳洲堅果籽油等5種成分，抗氧化成分有視黃醇棕櫚酸酯和泛醌這兩種，美白成分陸李如有視黃醇棕櫚酸酯這一種，活性成分有視黃醇棕櫚酸酯、泛醌、牛油果樹果脂等4種成分。
q10輔酶對皮膚的功效
1、局部實驗表明隨著年齡的增加皮膚膠原蛋白抵禦紫外線等氧化刺激物損傷的能力下降，而長期使用輔酶Q10能夠有效防止皮膚光衰老，減少眼部周圍的皺紋。因為輔酶Q10滲透進入皮膚生長層可以減弱光子的氧化反應，在生育醇的協助下可以啟動特異性的磷酸化酪氨酸激酶，防止DNA的氧化損傷，抑制紫外光照射下人皮膚成纖維母細胞膠原蛋白酶的表達，保護皮膚免於損傷。
2、廣泛的研究認為輔酶 Q10抑制脂質過氧化反應，減少自由基的生成，保護SOD活性中心及其結構免受自由基氧化損傷，提高體內SOD等酶活性，抑制氧化早啟應激反應誘導的細胞凋亡，具有顯著的抗氧化、延緩衰老的作用。
冬季面霜推薦
1、珂潤保濕面霜：用了那麼多雜七雜八的平價面霜，我還是覺得珂潤最好用，因為成分簡單也足夠滋潤，絕對是保擾歲濕維穩的一把好手(敏感肌喜極而泣)!質地軟軟滑滑的，塗起來特別輕薄，推開沒幾下就嗖嗖被吸收了。用完會感覺皮膚很水潤清爽，所以這也是我難得覺得滋潤度很高，但又適用於油皮的面霜。滋潤度持久在線，乾燥的大冬天也能保持一天的水潤。
2、資生堂悅薇珀翡緊顏面霜：資生堂旗下這款悅薇珀翡緊顏面霜也是打造美肌的不錯選擇。擁有多種植物成分以及抗老化復合物的它，不僅能夠除皺、緊致肌膚，盡享青春緊顏之美，而且能夠有效提亮膚色。一瓶便可輕松解決肌膚老化的各種問題，再造理想美肌。