⑴ 怎樣自製去皺面霜
每個女性都不希望自己臉部有皺紋,因而會採取很多的 措施 積極的去保養臉部,想要 去皺 也是可以自製一些去皺產品的,接下來我為你分享一下怎樣自製去皺 面霜 ,一起來看看吧。
自製去皺 眼霜 的方法
1、將眼霜紙浸入 營養 液或消皺液,可使葯物營養成分均勻散發,皮膚易於吸收。
2、使用糊狀眼霜粉的 護膚 品,將眼霜貼在上面,達到 保濕 美容 之功效,消除眼袋眼皺紋。
把液體倒入一個小器皿,然後放入紙膜,用小勺按兩下幫助其被充分浸透!
稍等片刻後,取出打開敷臉20分鍾,揭下後清水洗凈臉部即可。
專家提醒您:如果使用 化妝 水,則需使用可以用於眼部 護理 、無刺激性的產品。
3、銀耳去皺眼霜:將銀耳煮成濃汁,放入冰箱冰鎮。每日一次,每次取3—5滴塗於眼角、眼周。有潤白去皺、增強皮膚彈性的作用。
4、蘋果去皺眼霜:將蘋果切薄片敷在眼部下方,如果先在冰箱里冷藏效果會更好。
5、絲瓜眼霜:絲瓜事護膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮,去籽,搗成泥,塗在眼部,有抗過敏,潔膚,防皺的效果。
6、蜂蜜蛋黃眼霜:把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻,再加兩滴橄欖油,有潤膚防皺之效,每周可做1-2次。
自製保濕去皺面霜的方法
自製保濕面霜一:杏仁甘油
材料:甜杏仁油、甘油、水、簡易乳化劑、抗菌劑
做法: 將甜杏仁油、甘油、水、簡易乳化劑置入干凈空瓶並均勻攪拌,最後添加抗菌劑,再搖晃均勻即可。 洗臉或擦上化妝水之後,取適量抹於臉及頸部,早晚使用。
自製保濕面霜二:酪梨甘油
材料:酪梨油25ml,簡易乳化劑1ml,甘油10ml,純水65ml, 化妝品 級抗菌劑0.2-1ml
做法:將酪梨油、甘油、水、簡易乳化劑置入一個乾凈的空瓶內並均勻攪拌,最後添加抗菌劑,再搖晃均勻即可。
自製保濕面霜三:荷荷芭油甘油
材料:荷荷芭油 5ml,簡易乳化劑(creager)1ml,甘油5ml,純水,化妝品級抗菌劑0.2~1ml
做法:將荷荷芭油、甘油、水、簡易乳化劑置入一個乾凈的空瓶子並均勻攪拌,最後添加抗菌劑,再搖晃均勻即可。洗臉或擦上化妝水之後,取適量抹於臉及頸部,早晚使用。
自製保濕面霜四:橄欖甘油麵霜
材料: 橄欖油 20ml,簡易乳化劑(清爽型) 1.0g(約1/4匙),甘油 10ml,純水或蒸餾水 70ml,化妝品抗菌劑 0.5ml(約10滴)
做法:將橄欖油、甘油、水、清爽乳化劑置入一個干凈的空瓶並均勻攪拌,最後添加抗菌劑,再搖晃均勻即可。 洗臉或擦上化妝水之後,取適量抹於臉及頸部,早晚使用。
⑵ 爽膚水,面霜配方
1、深層清潔:天竺葵1滴+5ml洗面奶,在鼻子部位多按摩可祛黑頭。
2、自製精油潤膚水:
(1)正常皮膚:薰衣草3滴+天竺葵1滴+100ml純凈水。
(2)油性皮膚:檸檬3滴+杜松漿果1滴+100ml純凈水。
(3)平衡油水、收斂:薰衣草5滴+50ml純凈水。
(4)控油配方:薰衣草2滴+薄荷5滴+50ml純凈水。
(5)乾性皮膚:依蘭2滴+乳香2滴+100ml純凈水。
(6)保濕補水:甜茴香5滴+50ml純凈水。
(7)缺水皮膚:薰衣草3滴+玫瑰1滴+100ml純凈水。
(8)老化皮膚:薰衣草2滴+乳香3滴+100ml純凈水。
(9)敏感皮膚1:薰衣草2滴+羅馬洋甘菊1滴+100ml純凈水。
(10)敏感肌膚2:玫瑰1滴+羅馬洋甘菊1滴+50ml純凈水。
(11)鎮定抗敏:羅馬洋甘菊2滴+50ml純凈水。
(12)淡化紅血絲:純玫瑰精油1滴(濃度為5%的玫瑰精油,可以滴入5滴)+50ml純凈水。
(13)緩解、預防紅血絲:玫瑰2滴+乳香1滴+10ml椰子油,或絲柏2滴十乳香1滴十10ml椰子油。
3、親手調制護膚油:
(1)正常性肌膚:羅馬洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+椰子油10ml。
(2)乾性肌膚:玫瑰1滴+乳香2滴+椰子油10ml。
(3)油性肌膚:薄荷1滴+乳香1滴+薰衣草1滴+椰子油10ml。
(4)混合性肌膚:乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+椰子油10ml。
(5)敏感性肌膚:羅馬洋甘菊1滴+薰衣草1滴+椰子油10ml。
4、舒緩面部、保濕補水配方:玫瑰2滴+依蘭1滴+10ml椰子油。
5、保濕抗皺配方:天竺葵2滴+茉莉1滴+10ml椰子油。
6、青春無敵保濕美白配方:椰子油10ml+沒葯2滴+乳香2滴+薰衣草2滴+羅馬洋甘菊2滴+天竺葵2滴(晚上洗完臉用)。
7、美白護膚、除皺配方:薰衣草3滴+玫瑰1滴+天竺葵3滴+椰子油30ml。
8、改善敏感、脆弱皮膚:羅馬洋甘菊5滴+30克皮膚保養品。
9、天然玻尿酸配方:乳香6滴+薰衣草6滴+絲柏5滴+沒葯1滴+檀香1滴+永久花1滴,調入10ml椰子油,每日潔面後使用。
10、告別斑點配方:天竺葵10滴+50mI椰子油+2~3粒維E。
11、去黑眼圈的配方:50ml椰子油+2滴玫瑰+2滴絲柏+2滴乳香,20ml椰子油以上三種精油各一滴。
12、頸部保濕舒紋配方:乳香3滴+10ml椰子油。
13、瘦臉配方:葡萄柚1滴+天竺葵1滴+迷迭香1滴+10ml椰子油(注意葡萄柚的光敏性)。
14、曬後修復:將數滴薰衣草精油加入純凈水中,噴在曬後的肌膚上。
15、抗壓抗痘痘精油:
女生:雪松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml純凈水;
男生:杜松漿果5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml純凈水。
用法:每天早上洗完臉之後,一個方法就直接閉著眼睛把它噴在臉上,當爽膚水用,然後拍一下。或者可以用一個棉片,然後把它噴在棉片上面,擦拭。
16、針對額頭長粉刺的配方:
額頭上容易起粉刺,和泌尿系統有關,配方是:50ml純凈水+杜松漿果5滴,如果想要上廁所又不能夠馬上去的話,就拿杜松噴一噴自己的額頭。如果已經有疙瘩了而且已經起膿包的話,就在里頭再加上2滴薰衣草。
17、針對鼻子的黑頭粉刺的配方:
椰子油5ml+天竺葵1滴+胡荽1滴+薰衣草1滴。每天晚上睡覺的時候,抹在鼻子上面。如果家裡可以泡澡的話,抹在鼻子上之後,拿一個薄薄的棉花片打濕以後把它貼在鼻子上面,然後泡澡。如果說沒有泡澡的條件的話,洗完澡之後就貼在這個鼻頭上面,然後在清潔皮膚的時候,就會覺得黑頭粉刺很容易清潔干凈。最重要一點連你的胃都會慢慢的得到幫助。
18、媲美護膚精華素的減壓抗皺配方:
椰子油10ml+乳香1滴+雪松1滴+廣藿香1滴,在化妝水後當精華素使用。
19.提升膚色,改善膚質,加強皮膚抵抗力配方:椰子油10mⅠ+薰衣草10滴+沒葯6滴十乳香6滴+絲柏4滴,每天潔面後使用。
20、防曬油配方:乳香精油、茶樹精油、薰衣草精油分別以1:2:2的比例配製,以5滴精油加入10ml椰子油的量混合。做好後用深色玻璃瓶存放於陰涼位置,最好在1個月內用完,最久不要超過3個月。另外還可以添加沒葯精油,它對淡化黑色素沉澱有很好的效果。
21、淡斑祛印配方:乳香2滴+沒葯2滴+薰衣草精油1滴 ,用10ml分餾椰子油稀釋後,塗抹於痘印處,可有效淡化痘印及淡斑。
22、治療曬傷:在冰牛奶中加入2滴薰衣草精油,浸濕面膜紙,敷面20分鍾左右。
23、改善氣色:檸檬精油1滴+薰衣草精油2滴與晚霜混合,塗抹於面部,並輕輕按摩。
⑶ 古老的自製面霜方法 如何自製面霜
1、自製鴿蛋麵粉營養美白面霜。製作方法:鴿子蛋打破,去殼,留取蛋清。將白面參加鴿子蛋清中,充足攪拌成膏狀,保存在瓶中。促進皮膚吸收營養,有效滋養、靚白皮膚。使用方法:每日洗干凈臉後,取少量本款面霜塗在臉部。
2、 橄欖保濕面霜。材料:橄欖油、簡易乳化劑(清爽型)、甘油、純水或蒸餾水、化妝品抗菌劑(十滴),功效:讓肌膚柔軟細致美白,並防止長皺紋和細紋。
3、甜杏仁保濕面霜。材料:甜杏仁油、甘油、水、簡易乳化劑、抗菌劑。功效:保濕補水肌膚,讓肌膚變得和嬰兒一樣柔嫩美白。
⑷ 皮膚補水是十分重要的,如果手邊沒有護膚品怎麼辦呢如何進行自製補水呢
皮膚補水的重要性相信大家都知道,皮膚缺水會導致痘痘、細紋、斑點等皮膚問題,所以日常護膚補水工作一定要做好,水嫩飽滿的肌膚才能讓我們看起來更年輕。
⑸ 自製兒童面霜的配方
自製兒童面霜配方如下。
配方表:
蒸餾水35克、甜杏仁油5克、乳木果2.5克、乳化蠟1.8克、卵磷脂0.25克、洋甘菊1克、低分子2克、高分子2克、七葉樹0.5克、茂二醇1克。
製作方法:
1、操作前先把燒杯、攪拌棍、瓶子消好毒。
2、打開小稱-稱水-放到加熱爐加熱至80度-加熱期間把油相稱好(甜杏仁油、乳木果、乳化蠟、卵磷脂)油相加熱很快,所以等到水加熱到70度左右的時候-兩樣都加熱到80度以後-把水慢慢倒入油裡面-分3到4次倒入。
每倒入一次都要攪拌到有點黏稠再加入剩下的水-全部加入完以後攪拌4-5分鍾的樣子,靜置放涼至45度以下。
3、增加功效原料-抗菌-攪拌-裝瓶。
挑選面霜很重要,寶寶每日使用,日積月累對身體的影響不小,媽媽們不要大意。挑選面霜一定要注意質量,到正規商店購買,選擇寶寶專用產品,不能貪圖便宜而害了寶寶。
寶寶面霜的挑選方法:
1、看成分,寶寶面霜,只要滋潤保濕即可,成分復雜的可不要選。購買產品的時候,最好選擇溫和植物配方,不要有其他添加劑。香精、色素、酒精、激素、防腐劑、礦物油都是危害寶寶健康的殺手,這些成分含量高的產品堅決不能選。
2、聞氣味,寶寶面霜味道也很重要,有的寶媽喜歡氣味芳香的產品,其實這種產品添加了很多香精,容易導致寶寶過敏,長期使用會危害健康。寶寶面霜最好選擇無氣味的,否則影響呼吸,對生長發育百害無一利。
3、看質地、面霜的質地應選擇輕盈不油膩的類型,這樣寶寶用起來會更舒服。效果應以滋潤保濕為主,不要添加其他成分。寶寶膚質不同,購買前最好在耳後或手背試用,以免過敏,造成皮膚不適。
4、看包裝、保質期,購買面霜的時候,要選擇包裝良好的產品,有效保證質量完好。另外,一定要看保質期,不要使用臨期產品,否則,產品發生質變,寶寶長期使用,對皮膚也會造成影響。
⑹ 面霜配方及製作方法
所需材料
珍珠粉、俄羅那英、護膚甘油
俄羅那英軟膏是一種細致溫和的葯膏,一般是用來治療皮膚創傷的,能夠殺菌消毒、防止發炎,還可以去粉刺。用它做面霜,能起到鎮靜、舒緩、調理肌膚的作用。葯店和網上都能買到。
取10克的珍珠粉、10克俄羅那英和30毫升的護膚甘油,把它們全部攪拌均勻。
攪勻後放入干凈的小罐子里,面霜就做好了。
在手上試一試~擦了面霜的這一邊水潤潤的,非常有光澤,特別滋潤舒適,敏感的膚質一點也沒過敏
⑺ 如何自製面霜
廣州在經歷了大風和降溫後,正式拉開了秋季的帷幕。作為乾性膚質,立馬感受到了乾燥的襲擊。所以,回到家第一時間開始整理自己的百寶箱,准備做一瓶這個季節適用的面霜。
乾燥時期最主要的是保濕和滋潤,夏季的面霜肯定不能用了,當然選擇適合乾性肌膚的材料是關鍵。
准備原料:玫瑰純露, 玻尿酸, 甜杏仁油、沙棘油、維生素E油、乳木果油,橄欖油乳化蠟
我選用的單方精油,茉莉精油,檀香精油,薰衣草精油,玫瑰天竺葵,迷迭香精油
製作工具:電子稱,玻璃燒杯3個,玻璃攪拌棒,精油瓶,攪拌器,膏霜瓶
注意事項:燒杯,攪拌棒,瓶子都要提前消毒
1溫度計置入鍋中,將玫瑰純露和玻尿酸放入燒杯,甜杏仁油、沙棘油、維生素E油、乳木果油,橄欖油乳化蠟放入另一個燒杯中。
2在平底鍋里加水,水位大概6-7厘米高,用小火煮到70度左右,油脂成分徹底融化。將純露倒入油脂的燒杯,用攪拌器攪拌均勻。
3最後滴入混合好的精油,我用的是茉莉精油,檀香精油,薰衣草精油,玫瑰天竺葵,迷迭香精油。再次攪拌均勻
4把面霜倒入玻璃瓶中。
其實配方和前期准備的時間稍長,真正做的過程接近30分鍾。也就一頓飯的功夫,一瓶散發著植物天然氣息的面霜出爐了!
⑻ 面霜的配製具體方法
最簡單的配置方法:
甜杏仁油10ml,
純凈水50ml
(比例大約就是這樣,可以按照個人意願控制多少)
水油不相融和,邊攪拌邊加入乳化劑5%(乳液也可以)
完成,基本的保濕滋潤還是可以的。
⑼ 關於DIY面霜的問題,保濕的效果不行,能加些什麼天然的最好是植物的成分請高手幫忙解決。
可以考慮加用一些厚重的油份(比如玫瑰果油、乳木果油、石榴籽油)來增加滋潤感以外,還可以考慮加入其它的保濕劑。你現在加的保濕劑是甘油不是很夠,你可以考慮加入一些角鯊烯、NMF、透明質酸、泛醇等等,復配增加保濕效果。
⑽ 如何自製天然面霜 3種方法來自製天然面霜
目錄方法1:自製天然面霜1、搞清楚自己的膚質。2、選擇最適合你膚質的成分。3、製作適合乾性皮膚的面霜。4、製作適合混合性皮膚的面霜。5、製作適合油性皮膚的面霜。方法2:使用其它天然護膚品1、製作有補水作用的保濕霜。2、使用胡蘿卜。3、使用牛奶。4、製作牛油果面膜。5、使用海泥面膜。方法3:自然的護膚方法1、避免壓力。2、喝綠茶。3、確保飲食健康。4、保護皮膚免受紫外線傷害。5、盡量少摸臉。6、使用不含對羥基苯甲酸酯的護膚品。目前,市面上許多護膚品和化妝品都含有會傷害皮膚的有害化學物質。使用自製的天然護膚品可以改善整體面色,讓皮膚煥發健康光彩。除此之外,一定要避免會傷害皮膚的其它因素。有許多方法可以自製面霜,幫助你遠離刺激性化學物質。
方法1:自製天然面霜
1、搞清楚自己的膚質。每種膚質的護理方法都各不相同。皮膚科醫生可以幫助你確認膚質,一起討論你可能面對的其它皮膚狀況。只要掌握這些知識,就能避開可能使皮膚情況惡化的食物、葯物、補充劑和護膚品。一般來說,膚質可以分為:中性皮膚,很少或沒有過敏,毛孔非常小,膚色紅潤、有光澤,不會太干或太油。
混合性皮膚,有的部位是乾性或中性皮膚,其餘部位是油性皮膚。通常鼻子、額頭和下巴容易出油。這導致某些皮膚部位的毛孔過度擴張,有黑頭和泛油光。
油性皮膚,毛孔粗大,容易有黑頭、青春痘和粉刺等其它瑕疵。膚色暗沉或泛油光。
乾性皮膚,皮膚彈性差,易生紅斑,皺紋和細紋比較明顯,幾乎看不到毛孔,膚色暗沉。激素變化、天氣乾燥、熱水澡洗太久、葯物、紫外線、護膚品成分等因素,都會讓皮膚狀況變得更糟糕。這些因素會導致皮膚呈鱗狀、受刺激、發炎或脫皮。
2、選擇最適合你膚質的成分。如果你打算使用自製面霜,一定要了解哪些成分適合你的膚質,哪些又會使皮膚變得更糟糕。總之,每天一定要至少洗兩次臉,以保持皮膚干凈,避免細菌、真菌和自由基引發的皮膚問題。乾性皮膚的人應該使用有保濕成分的面霜,比如蘆薈、可可脂、橄欖油或蜂蜜。這些成分也能修復皮膚皸裂,並減少疤痕。玻尿酸是人體中自然存在的物質,有助於鎖住皮膚水分,修復受損肌膚,很多市售的護膚品中都有這種成分。一些研究顯示玻尿酸也能抗衰老,減少疤痕和粉刺。
油性皮膚的人應該選擇低致粉刺性的油,也就是不會那麼容易堵塞毛孔的油。水楊酸是從柳樹皮中提取的天然潔面劑,可以殺菌,吸收皮膚表面的多餘油脂,防止青春痘爆發。檸檬油等含有檸檬酸的精油有助於控油,並促進皮膚修復。茶樹油對油性皮膚也有幫助。
黃瓜、蘆薈或玫瑰水等清新爽膚成分具有清涼作用,能緩解敏感或混合性皮膚經常出現的皮膚炎症和不適。牛奶或酸奶中的乳酸有助於對抗自由基和有害細菌,去除死皮細胞,溫和地滋潤皮膚。
3、製作適合乾性皮膚的面霜。將1?4杯杏仁油、2湯匙椰子油、2湯匙蜂蠟、1?2茶匙維生素E油、1湯匙乳木果油放入一個玻璃罐中。在深平底鍋里加水,水位大概8到10厘米高,用小火煮到即將沸騰的狀態,將玻璃罐放進快要沸騰的水中,直到裡面的成分徹底融化。將罐子里的材料混勻。把面霜倒入小一點的玻璃罐中存放。把面霜放在室溫下,直到冷卻和凝固。等它徹底放涼後,就可以蓋上蓋子了。
將面霜放在陰涼乾燥處,可以保存長達3個月。
這些成分對治療銀屑病、濕疹和疤痕很有效,也有抗衰老作用。
4、製作適合混合性皮膚的面霜。用雙層蒸鍋加熱2湯匙杏仁油、2湯匙荷荷芭油和1湯匙蜂蠟,直到所有油都融化和混勻。整個過程大概需要2到5分鍾。將混合物倒入一個大的攪拌碗,讓它冷卻至室溫,大概需要一兩個小時。之後,拌入1?3杯蘆薈膠和5到7滴你選擇的精油。混合物冷卻後,用手持式攪拌器攪拌油。攪拌期間,慢慢加入混勻的蘆薈和精油。一直加到混合物變得濃稠,大概10分鍾,可能不需要用完所有蘆薈。達到你喜歡的稠度後就可以停下來。將面霜裝進玻璃罐裡面。
5、製作適合油性皮膚的面霜。用雙層蒸鍋加熱5湯匙荷荷芭油、2湯匙大麻籽油和1茶匙半蜂蠟,直到它們融化並混勻。熄火,讓混合物冷卻至室溫,開始凝固。之後用手持式攪拌器攪拌混合物,並加入1茶匙蘆薈膠,還有幾滴檸檬精油或茶樹油。一直攪拌到足夠濃稠。之後裝進小玻璃罐里。荷荷芭油和大麻籽油的致粉刺性低,不會堵塞毛孔,非常適合油性皮膚。蘆薈膠能在不增加油脂的情況下幫助舒緩皮膚,而檸檬精油或茶樹油則有助於去除皮膚上的多餘油脂。
方法2:使用其它天然護膚品
1、製作有補水作用的保濕霜。將半個雞蛋的蛋清、1茶匙蜂蜜和杏仁油放在一個小碗中混勻。蛋清有助於緊致皮膚,減少細紋和皺紋。杏仁油溫和地滋潤皮膚,蜂蜜可以鎖住水分,也能淡化粉刺和疤痕。每天早晚洗臉後,將新做的混合物塗在臉上。用微溫的水洗干凈,然後拍干皮膚。
2、使用胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的維生素A、C和B6。這些天然維生素幫助皮膚保持健康,並保留自然光彩。要自製胡蘿卜保濕霜,首先將1根胡蘿卜切塊,放進裝了水的深平底鍋中煮沸5到7分鍾,然後濾掉水。將胡蘿卜放進一個小碗中搗碎,並讓它冷卻。將1湯匙半的酸奶加到胡蘿卜泥中,攪拌到混合物變得比較順滑。將保濕霜裝進密封的玻璃罐中,放在陰涼乾燥處。每天早晚洗臉後塗在臉上。
想要進一步改善膚色,可以經常吃胡蘿卜和喝胡蘿卜汁,給身體提供必需營養素。
3、使用牛奶。用原味全脂牛奶洗臉。牛奶中的乳酸有溫和的去角質作用,幫助去除死皮細胞。它也能讓膚色均勻,減少疤痕和粉刺。你也可以使用杏仁奶,它富含維生素E,可以滋潤皮膚,推薦乾性皮膚的人使用。將棉球浸在1湯匙牛奶中,然後以畫圈動作按摩皮膚至少3到5分鍾。這能有效地去除毛孔里的污垢。
如果有發炎的青春痘或油性皮膚,可以在牛奶中拌入1茶匙粘米粉或鷹嘴豆粉。用手指輕輕地按摩到皮膚上。用冷水洗干凈,然後用毛巾拍干。
4、製作牛油果面膜。牛油果含有許多促進面部膠原蛋白生成的成分。其中維生素A和C有抗氧化和抗炎作用,保護皮膚免受自由基傷害。牛油果也有維生素E,幫助減少疤痕,滋潤皮膚。牛油果去皮,將果肉放在一個碗里搗爛。將這個乳脂狀物質塗在臉上,10到15分鍾後用冷水沖洗干凈,然後拍干皮膚。乾性或敏感皮膚可以每天敷一次。油性皮膚每周敷兩次。
想要抗衰老的話,將?個牛油果、1茶匙檸檬汁、?茶匙原味酸奶、1茶匙椰子油放進一個小碗拌勻。攪拌到像奶油那樣順滑。成熟牛油果的效果最好。
將少量牛油果面膜塗到臉上。剩下的裝進密封容器中,放在陰涼乾燥處。裡面的成分可能變質,所以每周都要做新的。牛油果面膜適合乾性和敏感皮膚使用。
5、使用海泥面膜。海泥是一種含有海鹽的泥土,可以在沿海地區找到,它裡面含有硫磺、不飽和脂肪酸和海藻。這些成分讓海泥具備舒緩和抗炎作用。海泥也能去除死皮細胞和細菌,讓皮膚變得柔滑。它也能淡化疤痕和粉刺。許多賣面膜的店都有賣海泥,通常是天然的。一般建議每周敷海泥面膜2次,不過最好先咨詢皮膚科醫生,確認適合你膚質的使用頻率。
如果你是乾性、敏感或混合性皮膚,面膜里的硫磺和海鹽可能會刺激皮膚,也可能使發炎的疤痕惡化。
方法3:自然的護膚方法
1、避免壓力。想要改善皮膚,就得盡量避免壓力。壓力大的時候,身體產生的激素會使皮膚對外在刺激物更加敏感。這些激素也會促使皮膚產生更多油脂,進而引發青春痘和其它皮膚問題。壓力也會減緩皮膚癒合,引發蕁麻診、熱病性皰疹等皮膚刺激,影響你的日常生活。試著通過下面的方式避免壓力:經常做運動。這可以提振情緒,保持身體活躍和健康。每天快步走10分鍾,或者輕松地散步20到30分鍾,每周至少重復5天,以提振情緒。
每晚至少睡7到8小時。睡眠不足會使你更快衰老,皮膚看起來很疲倦。
練習瑜伽、深呼吸、冥想等壓力管理技巧。
2、喝綠茶。綠茶充滿多酚。這個抗氧化成分能修復皮膚細胞,促使皮膚產生膠原蛋白,讓皮膚煥發更健康的光彩,保護它免受有害自由基和紫外線的傷害。它還能減少皺紋和減輕壓力。用80到85°C的溫水泡綠茶。添加2到3克的散裝綠茶茶葉,泡3到5分鍾,然後濾掉茶葉。每天喝2到3次。
你或許也能找到含有綠茶的護膚霜,它們可以改善粉刺和其它問題,進而提亮膚色。
你也可以用預制的綠茶茶包代替散裝茶葉。
3、確保飲食健康。吃得好可以從內到外改善皮膚。多吃新鮮蔬菜、水果和全穀物,有助於改善膚色。吃維生素A、C、E和鋅含量尤其高的食物,可以減輕青春痘和皮炎的嚴重程度。好的維生素來源包括:紅甜椒
羽衣甘藍
菠菜
莧菜
蘿卜葉
番薯
南瓜
冬南瓜
芒果
葡萄柚
哈密瓜
4、保護皮膚免受紫外線傷害。陽光中的紫外線會引起粉刺、雀斑、皺紋和其它皮膚問題,並增加罹患皮膚癌的風險。避免接觸紫外線的方法包括:盡量待在陰涼的地方,穿上能保護皮膚的衣服。這包括長袖衫、寬邊帽和墨鏡,以防止眼睛周圍形成皺紋。
使用廣譜防曬霜。膚色深的人應該使用防曬系數至少15的防曬霜,膚色淺的人應該使用防曬系數至少30的防曬霜。
5、盡量少摸臉。如果是混合性或油性皮膚,盡量不要摸臉。手上的污垢和細菌會堵塞毛孔,引發粉刺。如果你經常長痘,要用溫和無油的面部濕巾去除多餘污垢。不要挑或擠青春痘。這不僅會留下疤痕,還會進一步傳播有害細菌。
6、使用不含對羥基苯甲酸酯的護膚品。這類防腐劑會擾亂皮膚的激素平衡,使你更容易患上女性常見癌症。對羥基苯甲酸酯也是潛在過敏原,如果你有青春痘或濕疹,它可能會引起皮膚刺激和炎症。人們認為與對羥基苯甲酸甲酯和對羥基苯甲酸乙酯相比,對羥基苯甲酸丁酯和對羥基苯甲酸丙酯毒性更大。但是,對羥基苯甲酸甲酯和對羥基苯甲酸乙酯更容易被身體吸收。它們也會使皮膚對紫外線更敏感,引起皮膚問題。