油臉長痘痘塗什麼樣的面霜最好

A. 油痘肌適合用什麼面霜啊

1、黛珂紫蘇水

特別針對容易內分泌失調的皮膚，換季時，暗沉，都可以用它來調理。堅持使用會改善成不易長痘的皮膚，紫蘇水一直在歐美挺受歡迎，但是歐美人肌膚是粗糙，長痘還是比較少的。

B. 油皮痘痘肌用什麼面霜

油性皮膚臉上長痘痘，要用一些不含油脂成分的面霜，可以用一些含有酒精的面霜。

C. 適合油性痘痘肌的護膚品有哪些

首先我自己是混合油性，T區以前經常出油，特別是化妝以後在辦公室，過了中午12.00就滿臉油光，現在基本一天下來都不出油了。以前下巴部位也常爆豆，一爆豆就留下痘印，真是讓我心煩到了極點，一方面是內分泌失調，另一方面是護膚品使用不當。當然，現在也被我調理得基本不會長痘了，偶爾一顆也被我幾天就殺死了哈哈！

適合油性、愛長痘痘的皮膚的護膚品，我推薦幾款，價格有高有低，根據自己的情況選哦！

＃SKII 神仙水

SKII 的這款水是油皮的大愛，pitra 對調理肌膚水油平衡非常出色，改善皮膚自然生理機能，對暗沉的肌膚也有一定的提亮作用，產品不含香精，刺激性就小一截了，使用之後愛出油的毛病真的會好很多，長期使用慢慢的皮膚出油的情況就少了。

#SKII小燈泡 和OLAY 淡斑精華

如果需要美白精華，可以用這兩款，SKII 小燈泡同樣含有pitra ，然後這兩款精華都含有高濃度煙醯胺，煙醯胺除了美白，對炎症、痤瘡和毛孔也有效果，總之對油皮和痘痘也是友好的呢！

#ORIGINS 靈芝煥能系列

悅木之源的這款我之前也說過，真的是非常適合油皮愛長痘痘的人，85%以上的油皮應該都會覺得好用。這款有【靈芝煥能精華水 靈芝煥能精華素 靈芝煥能精華面膜 靈芝煥能凈化潔膚液】組成，其中赤芝（赤芝是靈芝的一種）提取物，對膠原蛋白和腦醯胺的生產有促進作用，增強皮膚新陳代謝，具有抗氧化的作用，還有保濕、美白肌膚的功效。其餘還有太多植物提取物了，就是90%的成分都是植物提取的，所以安全性非常高。在有痘痘的時候濕敷一下，會好得很快。要注意的是潔膚液要倒在化妝棉上輕輕擦臉，可以卸掉彩妝和污垢，之後清水洗一下就好了，買的時候千萬要看清楚到底是潔膚液還是護膚水，我看見有人把潔膚液看錯當水在那濕敷呢！

#芙麗芳絲保濕修護套裝（清爽型）

這個牌子好像很多敏感肌膚都有用過吧，無添加，零負擔，溫和不刺激的系列，水乳都含有煙醯胺，美白，抗炎，對抗毛孔。然後水裡面含有較大的檸檬酸，能疏通毛孔，溶解黑頭，促進角質層更新。乳液裡面含有角鯊烷，保濕修復效果很好。

同款的潔面也是油敏皮的好物

這款氨基酸潔面很受歡迎，洗後不緊綳，非常舒服的那種，也不會乾乾的起皮，滋潤清爽，泡沫豐富，很值得擁有。

#才木始

才木始在我之前「好用國貨推薦」的時候就寫過，但是我忘記說了這是一個油皮親媽的護膚牌子，這個牌子的護膚品都是發酵產物為主要成分，具有抗氧化、調理肌膚的作用，它的發酵產物添加量是很足的，清爽不油膩，慢慢皮膚就變好了。

適合油皮愛長痘痘的護膚品還是挺多的，有很多我之前也介紹過，以後慢慢也會有介紹，愛出油愛長痘更多的不是去控油和祛痘，這兩種方法往往具有極強的刺激性，大多數時候是越控越油 越祛痘，痘越多，反反復復，最後皮膚乾燥且越來越差。所以最合理的方法是用正確的護膚品來慢慢調理，使皮膚回到正常軌道並穩定下來，膚質也就越來越好啦！

擁有五年痘齡的我有話要說，感覺用了半罐遮瑕都蓋不住臉上的痘痘，側面打燈一看就全是一顆顆的小凸起，眼周一圈跟起了雞皮似的小點點...現在這些肌膚問題總算全部解決了！

說不上干凈的跟張白紙，至少素顏出街沒壓力了

韓號Oumuamua

紅腫痘痘剋星

熬夜來事長得紅腫白頭痘痘，抹一天能褪紅，四五天痘痘就會消下去，見效慢，但是不會再復發了

甲硝唑凝膠

黑頭剋星

護膚完直接抹在鼻子上，抹幾次就會發現黑頭會變硬，再過幾天黑頭增長的速度就會變慢，堅持塗抹，黑頭幾乎就淡掉r

阿達帕林凝膠

閉口剋星

直接拿棉簽點塗在閉口處，不要大面積塗抹，會爆皮，不到一禮拜閉口那種小顆粒就會下去rr 維a酸乳膏

毛周剋星

我是眼周那塊毛周角化有點過度，護膚完直接塗上，我是隔一天用一次，現在那種小雞皮都沒了

巴復平

痘印剋星

長痘留下的痘印直接用這個，抹完會結一層膜，隔絕臟東西，來完事那種紅痘印一倆禮拜就能消

油性皮膚有個特點，那就是臉上出油，毛孔粗大，皮膚粗糙，易出痘痘，油性皮膚油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃，過多的油脂極易堵塞毛孔形成痘痘。

知道了油性皮膚的特點，我們在選擇護膚品和治療上就有了方向感。

首先我們要選擇的護膚品不能是油性的，而應該是控油保濕的。調節水油平衡。

從洗面奶補水霜到面膜面霜等等，都應該注意選擇保濕控油祛痘護膚品

常用的這類產品有，

1 科顏氏的金盞花水

2 宣致蝸牛原液面

3 蘭芝補水睡眠面膜

4 倩碧潤膚乳-清爽型

5 獅王祛痘膏

6 首兒 膚樂霜

7 珀萊雅閨蜜柳珊瑚藻海藻面膜

8 花印祛痘補濕凝露

9 片仔癀皇後牌珍珠膏珍珠霜

抑痘祛痘去痘印去斑高保濕面霜

10 北京同仁堂（TRT） 祛痘補水面

祛痘護膚品很多，但要祛痘不要只依賴於護膚品。平時要注意生活規律，飲食清淡，盡量少食用辛辣刺激油膩甘肥的食物。少熬夜，少飲酒戒煙，卸妝要徹底等。

多食用水果蔬菜富含維生素的食品。可用異維A酸等產品祛痘。

還可以到醫美機構治療痘痘，效果很好。

hello，我是美妝楊小花，剛好我前段時間也起痘了，做了好多的功課，可以把我祛痘的經驗分享給你

1.悅木之源菌菇水

悅木之源的菌菇水是我剛起閉口的時候買來做濕敷用的，大概半個月一瓶就用完了，確實很好用，去閉口的效果特非常好。

2.理膚泉清痘凈膚爽膚水

我的閉口起來之後就買了一整套理膚泉的產品，這個清痘凈膚水還是挺好用的，適合痘痘肌。現在我的閉口和痘痘已經好得差不多了。

3.SKII

神仙水

我之前一直在用skii的一套護膚品，神仙水的控油效果特別好，但是後來起了閉口之後感覺不太適用，就停用了一段時間。但是大家都說神仙說比較適合油痘皮，我現在就和理膚泉的清痘凈膚水換著用，感覺還是挺好的，用完皮膚會比較透亮。

當然啦，我戰痘的這段時間還很注意飲食的，不吃油膩辛辣的東西，多吃粗糧，還有就是千萬別熬夜。

我前段時間只要一不注意痘痘就會反復，所以後來一直特別注意忌口加早睡，現在已經到了祛痘印的階段了，希望你也能盡快調理好

夏天到了，油性痘痘肌又有了新的煩惱。

妝容易花，皮膚易受悶，痘痘也會一顆兩顆的長起來。

對於油皮來說最好不要長期使用祛油性產品，會產生依賴，會水油更加不平衡，加重皮膚負擔。

理膚泉祛痘系列

理膚泉祛痘產品其實非常好的，效果不會立竿見影，是慢慢調理狀態，產品也很溫和，有爽膚水、潔面啫喱，最有名的要數 ai乳了，在調節的基礎上改善面部油膩狀況，控制痘痘產生，還有淡化痘印的效果。

蘭蔻藍水

不含酒精，非常的溫和，平衡肌膚酸鹼調節水油平衡，上臉非常清爽，很好用，對痘痘也有一定的緩解作用，夏天油皮、痘痘肌使用再合適不過了，堪稱油皮的親媽。

悅木之源菌菇水

油皮痘痘肌推薦爆款~對油皮真的非常的友好，有消炎的作用，閉口、粉刺、小痘痘都可以使用。強推~

絲塔芙

油皮的親可以試試這個品牌。加拿大品牌，配方非常安全，理念就是溫和，甚至是幼兒也可用，專為敏感肌而研製。個人覺得非常適合夏天或者是油性肌膚人群使用~

油性皮膚的困擾就是無論是夏天，還是冬天，油脂不定的分泌使得臉上總是感覺不清爽，所以在油性肌膚在做清潔時一定要選取清潔力強的產品，這樣才能將油光掃除。但要注意，清潔力過強的產品也會破壞皮膚的皮脂膜。

而痘痘肌膚則是一定要注意溫和，不刺激的產品，可以選擇一些成分比較安全的葯妝產品。在選擇卸妝產品上也要選擇柔和的，潔面產品可以選擇泡沫的。

科顏氏金盞花水

科顏氏的這款爽膚水算的上是經典，添加了天然金盞花成分，能溫和清潔和舒緩中偏油性肌膚、均衡調理肌膚的油脂，而且濕敷效果非常好，有助於收縮毛孔，對那些因痘痘困擾面部問題也很有效。

AHC 玻尿酸B5保濕潔面洗面奶

AHC這支B5洗面奶個人非常喜歡，它不僅使用起來很溫和，而且泡沫非常細膩豐富，它的清潔力度也很不錯，那些殘留彩妝都可以輕松祛除。它的性價比也很好，怎樣用都不心疼。

理膚泉k乳

理膚泉是著名的葯妝，所以產品很溫和，完全沒什麼刺激。而這這大名鼎鼎的K乳，傳說是居家必備，是痘痘肌的真愛，。重點它還可以疏通毛孔，對於黑頭還有一定效果。

大家好我是玲玲，很高興來回答這個問題下面以視頻的方式來回答這個問題[微笑]

1、奧爾濱 健康 水

非常清爽的一款爽膚水，其中的七葉樹籽提取物和海藻提取物可以控油兼抗炎，甘草酸二鉀和金縷梅提取物可以安撫肌膚、降低肌膚敏感性，在質地和功效方面很適合油痘皮。

2、黛珂紫蘇水

比 健康 水更加清爽的存在，顏值高，清水質地，含有迷迭香、紫蘇、鼠尾草等提取物，可以有效抗菌抗炎，紫蘇葉的味道很討喜，非常適合油皮夏天用。

3、SKII神仙水

油皮親媽，雖然是款精華水，但是質地清爽，上臉也很快吸收，主打SKII專利pitera成分，調理角質、養膚兼有之，長期用會使肌膚穩定。

4、理膚泉清痘爽膚水

主打水楊酸祛痘，同時含有金縷梅提取物和尿囊素鎮定舒緩肌膚以降低刺激，其中含有乳酸也起到去角質作用，且控油效果很棒。

5、悅木之源菌菇水

其祛痘主要成分來自於菌菇中提取的葯用真菌——樺褐孔菌，它可以加速細胞新陳代謝，以此達到疏通毛孔、緊致肌膚的效果，質地不算清爽，適合爆痘期的救急和秋冬日常護理。

6、Olay新生小白瓶

美版的新生小白瓶，配方是第一代小綠瓶的配方，白色乳液質地，沒有Olay小白瓶清爽但是控油效果優於後者，且性價比高，同樣5%濃度煙醯胺，有美白兼控油抗炎效果。

7、寶拉珍選水楊酸精華

簡單粗暴的一款精華，主打水楊酸祛痘，但是加入了舒緩成分，降低了高濃度水楊酸對肌膚的刺激性。

hihihi這個問題我來回答！

油性痘肌最好的話，當然是選擇葯妝品牌，不添加香料，色素和致敏防腐劑的那種，絕對對肌膚無傷害，至少不會雪上加霜。。。

舉兩個例子，一個當然是油痘肌真愛，法國理膚泉;

另一個是國產葯妝品牌薇諾娜，便宜哭啊，親測好用。

但是呢，葯妝品牌有一個很大的bug就是見效慢，沒法做到立竿見影的效果，至少要一至兩個療程；所以有時候油痘肌也會嘗試一下其他產品，這時候要做的呢，就是千萬避免營養成分很高的，因為你很有可能前一晚開心抹了一臉，第二天發現自己滿面油光並糊出來一臉痘痘；

第二點小建議就是別盲目跟隨，看到一群人安利，就興致勃勃花很多錢敗了一套，比如家喻戶曉sk2（羅馬數字不知道怎麼打qaq），真的不是適合所有油痘皮!!!!那麼針對這個問題，解決方法也很簡單，先買小樣啊，好不好試過才知道！

油痘肌女孩不能不知道的原則——控制油脂分泌，能解決80%以上的油痘肌難題。

1.ipsa清潔面膜

深層清潔不用貪多，一周一次就可以了。我一般是在黑頭部位重點使用。皮膚比較敏感的姐妹可以避開臉頰區域。比起科顏氏白泥，ipsa這款我更推薦。

2.fsoo水乳

皮膚干到極致是出油，尤其是夏天，環境本身會加重出油的情況下，千萬不要以為就可以不補水了。可以選擇清爽掛的水乳，補水保濕同時，不會油膩。這套水乳我挺推薦的，性價比hin高啊！

3.悅木之源菌菇水

網紅水，能火這么多年不是沒有道理的。雖然還是有很多姐妹覺得效果沒有想像的好，但是這瓶水一年賣那麼多，有一小部分人覺得不適合不也正常嘛。反正對於我來說，對痘痘有鎮定作用，我會常備的一款水！

4.三月理柔膚露

有痘印困擾的姐妹買它！我以前對痘印不在意，總覺得時間久了自己就消了，但事實上有部分能消，有部分隨著時間慢慢變成了黑痘印！悔不當初！現在一有新的痘印趕緊用它，幾天紅痘印就消了！把黑痘印扼殺在搖籃里。一瓶才八十幾，沒理由不備幾瓶。

D. 痘痘肌要選擇什麼樣的面霜哪個牌子的好用

痘痘肌屬於比較常見的肌膚問題，說明皮膚的透氣性比較差，這個時候要避免選擇厚重黏膩的面霜，質地比較油的精華液我也不建議你用，因為這些都容易堵塞毛孔，加重痘痘問題， 知禾洋甘菊養膚精華霜就不錯，是一款輕薄面霜，含有天然的洋甘菊有機純露 。

E. 油性易長痘適合用什麼護膚品 十款適合油性痘痘肌的護膚品推薦

油痘皮常年怒吼的一句話「為什麼長痘的總是我」，其實長痘的原因就那麼幾個，無非是熬夜、吃辣/油炸食品、壓力大...但是有時候真的就是臣妾做不到啊，但你能做到的其實也很多，比如：好好卸妝、認真控油、選對護膚品，下面我就安利一波戰痘神器！

雅漾清爽潔膚凝膠

有青春期、油性問題的皮膚進行清潔和卸妝。三種活性成分結合在一起產生的完整的作用，緩解炎症，調節油脂分泌，凈化肌膚。清爽的凝膠質地使皮膚潔凈。

植物圖書館祛痘膏

效果最好的一款祛痘膏！很多皮膚科醫師都推薦過！配方是十幾種進口祛痘植物精華組成，對於青春痘、閉口白頭、痤瘡紅腫、痘印痘坑效果都很顯著，重要的是安全無刺激，沒有任何化學激素，富含梔子花精油氣味特別好聞，很多國際品牌的效果都不如這款，配方成分真的很良心！堅持每天塗抹，很快痘痘就會淡化消失，皮膚真的會變細膩平滑。敏感肌可用，痘肌必備！

YANHEE祛痘膏

在潔面之後將少量祛痘霜擦在痘痘上，剛塗在痘痘上的時候，會有一點點的刺痛感，葯膏不用塗太多，薄薄的一層就夠了,每天早晚潔面後使用就可以咯~

肌克祛痘水

祛痘水第一名！痘肌一定要用，權威醫學期刊表明祛痘率高達98%，搭配肌克祛痘膏，能夠顯著的祛除痘痘粉刺和閉口白頭及痘印痘坑，聽說好多模特也在用哦！清爽好吸收，可有效地平衡水油，減少黑頭和痘痘，細膩毛孔，這個祛痘水和祛痘膏拯救了很多人的痘痘肌膚，放心入，不會踩雷。

資生堂APOSTY祛痘膏

無香料、無著色，敏感肌膚在長痘的時候可以用這款。

寶拉珍選2%水楊酸煥采精華液

連續用了一周，每天早晚用，鼻子上的黑頭沒有任何改善，毛孔沒有任何改善，額頭上的小痘痘幾乎都下去了，紅腫的大痘痘暫時沒看到有什麼變化。

黛珂紫蘇水

特別針對容易內分泌失調的皮膚，換季時，暗沉，都可以用它來調理。堅持使用會改善成不易長痘的皮膚，紫蘇水一直在歐美挺受歡迎，但是歐美人肌膚是粗糙，長痘還是比較少的。

高絲純肌粹祛痘美容液

這款產品含有牡丹根提取液和白花芍葯根提取液可以促進皮膚新陳代謝，淡化痘印的效果。另外還含有薏仁水和無患子提取液可以讓肌膚水油平衡防止痘痘再生。

伊索滋潤舒緩修護面霜

完美保濕面霜提供極度深層的保濕功能，其絕佳的吸收效果能有效修護缺乏營養的肌膚，留下令人愉悅的柔嫩與光采。

小林制葯祛痘祛粉刺膏

使用這款祛痘膏的時候最好是使用點塗的方式，將祛痘膏塗在痘痘上，特別是對於那種剛剛長出來的紅腫大痘痘效果還可以。

F. 臉上很容易出油長痘，用什麼面霜好

臉上容易出油，可能是因為缺少，你可以購買一些補水保濕效果好的面霜睡前塗抹，像我用的是益沃得藿香舒緩面霜，控油很棒，塗在臉上清清涼涼的。

G. 油痘肌怎麼辦，有好用的面霜嗎

1.科顏氏高保濕面霜清爽版
科顏氏最有名的應該就是它的高保濕面霜了，堪稱干皮親媽，其實這款也有清爽版的，也就是藍色的那款。
這款面霜是啫喱質地的，上臉感覺涼涼的，抹開之後吸收很快，上臉很舒服完全沒有油膩厚重的感覺，油皮在夏天用也可以。

2.歐緹麗冰淇淋面霜
歐緹麗的這款面霜是分不同的膚質的，你可以根據你的膚質的實際需要選擇。它的質地是綿密的冰淇淋，上臉很舒服。
裡面有大葡萄提取物，對於敏感肌膚也很友好，有一定的提亮舒敏作用。

3. fresh玫瑰面霜
fresh的玫瑰面霜也是很適合夏天用的一款，質地也是很清潤，上臉感覺很享受。
fresh家的產品普遍使用感都非常不錯，這款面霜是裡面的基礎款，不分年齡的日常保濕款，保濕力足夠也不會油膩。

4.薏仁水面霜
薏仁水是老網紅了，其實有一款薏仁水的同款面霜。面霜便宜大碗，很適合油皮在夏天使用。
啫喱的質地，上臉很快就吸收了，算是一款基礎保濕型的面霜，很不錯的平價的選擇。

5.雪肌精多效合一面霜
這款面霜是多效合一的面霜，可以厚塗當做面膜，在日常用的時候也可以當做面霜。
也是啫喱的質地，上臉涼涼的還蠻舒服的。裡面有雪肌精的一些草本提取物，有一定的提亮保濕的效果。

H. 油皮痘痘肌適合用什麼護膚品和彩妝

適合的一些我放在下面詳細說明

我就是大油皮痘痘肌膚，還是祖傳的，不是後天護膚不當導致的，現已基本穩定皮膚狀態，偶爾姨媽期長痘，痘痘、痘印這個「釘子戶」也是我的一大心病，只要飲食和作息稍稍不注意臉上就會冒出幾個無情的小痘痘！痘痘這種東西，真的是非常非常影響心情以及顏值。相信很多妹紙都是終極「戰痘士」~要解決這種大煩惱，沒有祛痘神器來抗戰，肯定是不行的！

護膚之路很長，一起加油！

I. 我是油痘肌，有什麼適合的面霜推薦嗎

我也是油痘肌啊，用的一直是益沃得藿香舒緩面霜，現在已經調理成中性肌膚了，而且很少長痘痘，它控油補水效果特別好，還能消炎鎮定肌膚呢，挺不錯的。

J. 我的臉每天都油膩膩的，痘痘還一直長，要怎麼辦才好呢

曾經處在青春期中期的我，也是每天滿臉油光和痘痘瘋長，甚至一度還用錯誤的護膚方法把自己的肌膚給變成又油又敏感的狀態，那麼如何改掉又油又長痘痘的狀態呢？這些個護膚技巧你不得不知道！

在我認為，對於油皮來說有三個步驟是最重要的:清潔—保濕—防曬，其實這也是很多膚質最重要的三步

① 清潔

很多人都忽略了這一步都在糾結什麼 補水美白什麼balabala的，但是！你肌膚被堵不做好清潔什麼都是白用，並且對於油皮來說，清潔這一步不止是疏通毛孔，還是帶走多餘油脂改善油脂分泌過多造成毛孔堵塞引發的閉口粉刺痘痘啊！

如何進行清潔？

目前清潔主要分為兩個護膚步驟:潔面，清潔面膜

二次清潔水對肌膚的傷害其實蠻大的，所以盡量能夠不使用就去不使用，二次清潔水大多是以酒精以及清潔劑作為清潔的主要來源

潔面: 潔面產品一定要選好，像是油皮最愛用的皂基，那絕對是禁止的，很多油皮騎手出油量也就是比正常肌膚多出那麼一點，本是沒什麼事的，但是就是由於你使用了過多的皂基強鹼類潔面，帶走了皮膚絕大多數的油脂

皮脂腺這時候就會感受到了刺激就會分泌出更多的油脂來保護肌膚，所以就出現了「越洗越油」的現象，這個現象還會造成肌膚「外油內干」更加難以調理。

所以在潔面產品上 「油皮」盡量選擇:氨基酸+皂基復配型潔面產品，如:旁氏米粹潔面乳

這類既有氨基酸的溫和度又保留了一定皂基類的清潔力，但是不會過度去脂會保留一些油脂存留的.

清潔面膜: 很多人都比較注重美白，補水面膜而忽略清潔面膜，要知道！清潔面膜也是要定期使用的，尤其是油皮最好是一周安排一次清潔面膜為宜

清潔面膜分為兩種質地:膜布，泥膜

膜布的清潔面膜主要是靠清潔劑以及一些竹炭成分來進行吸附清潔，達到清潔效果

泥膜則是採用高嶺土等物質進行吸附，這類的清潔力比較好也足夠溫和化學添加劑也要比膜布類少並且有針對痘痘的功效。不過就是太難洗了且容易干，不如膜布方便.

清潔效果: 泥膜 膜布，雖然泥膜麻煩但我還是會選擇泥膜，對於油痘肌來說這種面膜也能夠接受。

*在這里多說一句，關於祛痘產品，不要去用什麼產品都沒有能夠達到祛痘的效果最多緩解，不過如果你屬於油皮如果你肌膚不敏感你可以考慮刷酸 用果酸以及2%水楊酸都可以，不過少刷！嚴重的情況下去醫院看！護膚品 葯品這是常識要記得

② 保濕

很多人都認為補水 保濕，但是，就像水管一樣你不鎖住任他留總有一天會流盡，這時候保濕就顯得尤其的重要！很多油皮，尤其是油痘肌大部分都是【外油內干】肌底無水分 表皮鎖不住，這時候就需要外用保養品來干預達到水油平衡

第一步:使用小分子的「化妝水」進行肌底打底

第二步:可以使用補水精華進行滋潤肌膚

第三步:乳液/面霜進行補水

油痘肌一定要避免使用類似【科顏氏高保濕面霜】這樣的面霜，雖然質地可以接受但是會刺激痘痘，不說別的 科顏氏面霜光致痘成分就多達13種！痘痘肌的災難，油皮也有一點災難的面霜。

③ 防曬

紫外線中的UVA/B，會釋放肌膚自由基加速皮膚老化破壞膠原蛋白，並且還會增加肥大細胞的數量

什麼是肥大細胞？

通俗一點來講，就是產生炎症的原因之一，如果肥大細胞增多很容易就會生成痘痘的！

防曬可以避免這樣的事並且還能夠預防光老化

這時候就有人問了，油痘肌化學防曬會刺激痘痘，物理防曬霜還會悶痘，那麼我們該如何防曬？

選擇【硬防曬】，硬防曬就是通過帽子、衣物、遮陽傘等這樣的物理防曬方式來達到防曬的目的，這樣既安全又不會增加刺激痘痘。

以上就是今天的內容，也是對於油皮痘肌的調理方案，希望對您有幫助

——END——

長期臉出油、長痘痘其實和你的體質有關系。有些人屬於熱性體質，平時沒有好的生活作息習慣，就會容易上火，引起長痘痘。

就拿我自己來說吧！本人屬於熱性體質的人，平時在飲食方面不注意、經常熬夜、胡吃海喝，最後導致滿臉爆痘。皮膚科也看過，經常擦葯膏，幾年都反反復復，是很痛苦的一件事。

後來我找老中醫，用中葯來調理，這幾年再也沒有長痘現象了。我建議不要熬夜，少吃辛辣甜食、刺激性食物，要多喝水，多吃蔬菜，保持每天大便通暢，內調外養，皮膚多補水，每周做兩次補水面膜。千萬不要疾病亂投醫用三無產品，不要用油脂類的化妝品。

本人的親身體會，希望能幫到您！

臉上油膩膩的，主要還是缺水。長痘痘，可能是因為內分泌失調，也有可能是因為清潔不到位。

如果你想本質上改善油光滿面的臉蛋，那真的是個長久戰。不過你可以通過輔助功能，比如打散粉。推薦幾款比較持久的散粉給你，紀梵希四宮格散粉，這個比較貴一點點，400人民幣。如果經濟不允許，你可以買花西子散粉100人民幣左右。這兩款用個兩年左右都沒有問題。悅詩風吟散粉非常評價，30-40人民幣左右，你愛長痘就不推薦使用了
長痘痘需要調理，如果長痘痘問題出在內分泌，你可以去醫院拿點中葯，見效也很快的。你也可以通過運動出汗，出汗可以改變皮膚的狀態，使皮膚變得緊致有彈性，而且痘痘也會減少。出汗是最好的卸妝水。長痘痘了，千萬不要全部依靠護膚品，護膚品再好也是化學物質。別因為長痘了，就盲目買化妝品，別人用的好的，不一定適合你。長痘就不要瞎折騰，不然浪費錢還爛臉。護膚品你用的，只要補水就可以了，等痘痘好了再換其他的護膚品。因為我也不知道你的痘痘長什麼樣。護膚品就不推薦了 最後祝你早日改變痘痘肌的狀態，不要吃辛辣甜食，多吃水果。痘痘最愛這兩樣。
長痘調理過程很久的，千萬不要心急！！切記！

我大學的時候也是出油最嚴重的時候，和你的情況差不多，整天油光滿面的，這里分享一下我當時的處理的方法吧。

1. 適度清潔

很多人會因為臉部的油膩感而去每天多次的洗臉，導致皮膚角質膜受損，從而出油更多。

正確的做法是不管你用什麼潔面，你用洗面奶的次數在一天內控制在2次以內 。如果實在感覺受不了，可以一天用清水多次洗臉或者配合吸油麵紙使用。

除了潔面以外， 你可以稍微加大一點清潔面膜的使用力度 ，正常的肌膚一周用一次清潔面膜就夠了，你可以一周做兩到三次。

但是清潔面膜建議是泥膜，泥膜能吸收油光，比較清爽的有lush的薄荷面膜或者科顏氏的白泥都是不錯的選擇。

2. 用清爽的產品

如果你的油膩感很強烈的話，千萬不要相信油多是因為水少從而拚命補水保濕，過來人告訴你，只會讓你的痘痘更嚴重，面膜更是要講再見。

我建議是避開高保濕高封閉性的產品 ，一些含有角鯊烷，牛油果脂，礦物油的產品能避開就避開，油和面霜都不是一個油皮的必須的產品。

你可以換一些清爽感比較強烈的化妝水，乳液，或者用精華去替代乳液。

比如歐緹麗的皇後水和控油冰淇淋霜之類的，或者是用法國珍貴水，城野醫生的水雖然對毛孔沒有用，但是清涼的感受對於大油皮而言還是比較實用的。

同樣的一些有平衡水油作用的產品，比如sk2，比如muji的水油平衡化妝水等等，或者奧爾濱的 健康 水之類的。

對於真的大油皮而言，精簡護膚，要學會給自己做減法 。

也可以在平常的時候用一些去油膩的晚安粉或者散粉什麼的 ，我在大夏天的時候就算只塗防曬，也會壓一層散粉。

3. 去醫院

其實如果痘痘很嚴重或者怎麼樣的，我個人的感覺更加好的還是去醫院。 我的痘痘其實最後還是夫西地酸配合維A軟膠囊搞定的 ，同時配合食用維C和維E。

不要迷信護膚品或者怎麼樣的，因為長痘痘的原因太多了，有些是因為出油，有些是因為內分泌失調，有些是因為身體部分受損等等，也有可能是幾種一起出現。

所以如果痘痘長期不見好的， 第一時間要去的就是三甲醫院皮膚科 。

希望對你有所幫助。

注重清潔——根源

首先要改善油性肌膚。可以使用sk2這樣的品牌，堅持一段時間可以改善滿面油光的狀況。很多人會覺得油皮就要過度清潔，將那些油脂去除掉，就使用清潔力度很大的產品，其實這樣是不對的，潔面奶的使用上應該使用溫和的泡沫產品，起到一定的清潔作用即可，如果過於緊綳，長期以來會造成內油外乾的膚質，這樣油的更厲害。要知道油性肌膚並不完全是因為油，而是因為缺水，水油不平衡導致的。

千萬不要用手去摸臉，會導致細菌增長。

護膚品——保養改善

在護膚品使用上盡量選擇無油配方，可以選擇美院的無添加產品，天鵝童話的od水乳就很推薦，無限回購款，東方美的水也很不錯，在空調下不會干，而且不油；或者一些品牌專門針對油性肌膚設計的綠茶系列，有很好的的控油殺菌效果，讓肌膚處於一種比較清爽的狀態。

精華可以選擇含有植物成分的，有的植物還有很好的美白效果，盡量選擇茶樹油和絲瓜汁，是很好地治療痘痘肌的植物成分，而且也比較安全。還有天然蘆薈，如果家裡有種蘆薈，可以塗抹，以前就是用蘆薈塗抹，痘痘有淡下去一點，不要自己去用祛痘的葯物，一般都有刺激性，容易造成敏感肌，角質層過薄。

霜可以選擇性的擦，如果額頭過油，可以不要在額頭塗抹，或者塗薄一點。

護膚品使用上要避免致痘成分，比如：硬脂酸丁酯、椰子油、椰子汁、異硬脂酸、羊毛脂酸、月桂醇聚醚4、肉豆蔻醇肉豆蔻酸酯

注重清潔，但不是過度清潔，洗面奶不要停留過長時間，如果鼻頭和額頭過於油膩可以稍微按摩一下。

定期去角質，但不要用磨砂膏，會刺激痘痘，可以選擇醫美進行深層清潔。或者使用清潔面膜。

在清理痘痘的時候要使用專門的暗瘡針，以免留下痘印，千萬不要用手摳，實在不會就尋找醫美吧，以免自己的清不幹凈，就是會很疼，而且會紅，但是一個晚上過去第二天起來就會好很多，使用完暗瘡針一定要用消炎面膜，不然很可以會發炎。

除了A酸及衍生物、AHA、BHA可以全臉使用，其他的最好局部使用，否則會刺激肌膚。

飲食上——內調修復

飲食要清淡，甜品、辣的盡量少吃，水果蔬菜可以多吃一點，富含維生素C的產品很推薦。

BBQ什麼的就不要了，漢堡薯條最好也遠離，一吃上火的立馬長痘。

臉上油光滿面，痘痘叢生，說明脾濕嚴重。

體內的液態垃圾太多，系統凈化不掉，需要健脾除濕。

建議你喝排濕湯吧，三天就能把油光收斂。

我有個朋友，她的臉就是油油的，毛孔粗，大紅痘很多，特別是下巴上的痘，我就沒見她好過，前天我見她，發現她臉上油臟油臟的，那麼粗的毛孔里還有了黑頭，咦……天呢！我問她怎麼洗的臉，她競然說今天還沒洗臉

你的皮膚問題主要還是因為出油多導致的，皮脂腺分泌旺盛，導致毛細血孔被堵塞粉刺一顆顆的冒出來，一不小心再受細菌感染就開始發炎，於是粉刺變成痘痘，情況一發不可收拾，痘痘反反復復。

出油多的原因

出油多，學術上說就是 皮脂腺分泌旺盛 ，那麼皮脂腺分泌旺盛的原因有哪些呢？我們從外因和內因來解釋：

要怎麼辦呢？

不知道題主是不是還處在青春期，或者過了青春期。我們首先要從前面給你分析的原因里，找到自己出油多的真正原因，從而對症改變：

①不 健康 的生活習慣，趕緊看一下自己有沒有這些壞習慣，如果有一定要改正

② 不重視清潔，不注意個人衛生：

這個因素可能相對會少一些，一般來說我們都知道要清潔，尤其是你出油多，廢舊角質堆積多，一定要早晚兩次清潔，如果沒有皮膚敏感角質薄的情況，可以使用稍微清潔力度強一點的氨基酸潔面，如果有化妝或者圖防曬的話，一定要先用卸妝油清晰干凈。

②-② 過度清潔 ：

過度清潔應該是現在的人主要的問題吧，很多人使用各種清潔儀器，去角質，超強潔面，其實真的沒有必要。角質是什麼？是保護我們皮膚的天然屏障。如果是屬於角質層堆積比較厚的情況，當然是可以適當清潔的，但是如果角質薄的，晚上清潔一次就可以了，早上都不建議用洗面奶，去角質層就根本不需要。

這里可能會有出現一個問題：怎麼判斷自己的 角質層是厚還是薄 ？

簡單粗暴，直接觀看臉上的皮膚情況：臉上容易泛紅，甚至有紅血絲，那麼角質層比較薄，如果是臉上非常暗沉，皮很厚的感覺，就是角質層厚啦；如果前面的你還是無法判斷，那就簡單粗暴，去做下運動，看下皮膚是不是容易泛紅，或者去太陽底下曬半個小時，是不是也感覺皮膚很紅，那就是角質層薄。

如果你出現過敏清潔的問題，那麼現在就應該停下來

③ 角質層破壞

使用了不適合皮膚的產品，過度清潔，都會破壞角質層。

那應該怎麼使用護膚品，清潔做到位後，護膚品要清爽，對痘痘要局部消炎殺菌。我在最後詳細講解

④皮膚十分乾燥： 這就是要你多補水了

①建議去醫院查看下激素六項，看下是不是激素不平衡的問題，如果是醫生會給你開葯

②青春期普遍都會有出油多的問題，心態上也多放輕松，每天多做運動，飲食上少吃甜的，有你的，火鍋，燒烤等等，不要熬夜

具體的做法建議：

16-20歲：

早上： 氨基酸潔面——爽膚水（消炎祛痘類型的，清爽的水），如果可以買到橙花純露，可以用這個純露代替爽膚水。清爽一點最好。純露可以隨時待在身上噴一噴——祛痘的產品，主要是消炎鎮靜

晚上： 去角質（一個禮拜一次）——氨基酸潔面——爽膚水（消炎祛痘類型的，清爽的水），如果可以買到橙花純露，可以用這個純露代替爽膚水。清爽一點最好。純露可以隨時待在身上噴一噴——祛痘的產品，主要是消炎鎮靜（如果冬天覺得乾燥的話，可以塗一個清爽點的乳）

20—-25歲：

早上： 氨基酸潔面——爽膚水（消炎祛痘類型的，清爽的水），如果可以買到橙花純露，可以用這個純露代替爽膚水。清爽一點最好。純露可以隨時待在身上噴一噴——乳——祛痘的產品，主要是消炎鎮靜

晚上： 去角質（一個禮拜一次）——氨基酸潔面——面膜（一周2-3次）——爽膚水（消炎祛痘類型的，清爽的水），如果可以買到橙花純露，可以用這個純露代替爽膚水。清爽一點最好。純露可以隨時待在身上噴一噴——乳——祛痘的產品，主要是消炎鎮靜

25歲以上：

早上： 氨基酸潔面——水或者純露————精華——乳——祛痘的產品，主要是消炎鎮靜

晚上： 去角質（一個禮拜一次）——氨基酸潔面——面膜（一周2-3次）——水或者純露——乳——祛痘的產品，主要是消炎鎮靜

25歲之後，護膚品可以適當地比前面的胡覅你營養些，但是如果是冒痘痘地話，就要減少護膚步驟，簡單的潔面-水-祛痘產品，再加個面膜就可以。總之一句話，冒痘期間就是不能太以營養了

其根本原因是人本身，我們管不住自己的嘴，

辛辣味重，高刺激，高油脂，高糖分，的食物，太誘人了，嘴饞。

熬夜，生活不規律，已經成了我們的習慣，這樣以來，葯物還能起到應有作用嗎？

所以管住嘴，生活規律，花6到8個月時間把痘痘治好，就是護膚最大的勝利。

不要用乳液，霜類產品，只用水加精華，再加白天防曬就好，水和精華也要注意選擇有控油成分的產品。可以看我之前寫的文章。