液體面霜怎麼瘦大腿

1. 可以告訴我怎樣瘦臉不。。還有瘦小腿 長高 變白。。我太多問題了 求解 謝謝

瘦臉
手指並攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位，也可在塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。
面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
准備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
瘦小腿
你只要壓腿，直到頭可以到腿上去，你就可以看到改變了，外加愈加，背朝上，平躺於床，手捉腳，向上提，頭與胸也向上。每天做5`10次，分兩次做。半月就有成效，騙你不是人。不懂我發視頻給你，就是半月，就有改變，堅持 （每做完運動，有手將小腿捏松，大腿也會有驚人改變的） 你不相信水果，那是你不能堅持，外加1月胡蘿卜蜂蜜汁你回臉緊綳，腿更明顯，你信我就會感謝我的 （順便也做踮腳尖跳高，時時點，感覺拉伸小腿線條，（看電視吃飯都要））
長高
多喝牛奶， 多運動蹦蹦跳跳，或者讓父母給你買點豬骨頭用來燉湯 補鈣 會幫助長高 不想喝湯的話就多吃點鈣片一類的

變白
1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。 （2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 使皮膚變白的食療法 1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!! 2.瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調理篇 1、綠豆面膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。 4、銀耳面膜 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。 5、平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。 6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。 絲瓜汁面膜 將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。 檸檬汁面膜 一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。 秋日美白的生活秘訣 除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。 可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。 使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。 若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！ ***************** 1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。） 2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。 注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。 ************** 我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...

2. 我想知道怎麼樣讓我在短時間瘦大腿

其實我也是和你一樣的問題,我也屬於混合性的皮膚,護理當然有辦法,但是相對復雜的皮膚問題就要相對復雜的護理步驟,第一:你洗臉的時候就不能使用泡沫型的潔面乳了,要使用膏狀的潔面霜,而且一定要有耐心,洗的時候要在臉上多按摩一會,不會手法沒關系,但是一定要認真洗,在T字區重點注意,由於你的U字部位一定屬於混合性中的乾燥部分,所以磨沙類的潔面霜不要與其過分摩擦.第二呢:洗完臉之後當然還要擦東西,首先就是調膚水,是調理皮膚油水平衡的,然後呢就是精華液.最後呢也是最重要的,就是最後的面霜,T字和U字部位,要分開來採用不同的營養面霜,T字部位出油多愛張逗逗,要使用含水揚酸或果酸的營養面霜,能起到控油和祛逗的作用,而U字部位呢,就要使用稍微油脂多一點的面霜了,但是注意不要擦到眼睛周圍,不然會張脂肪粒的.目前為止,我自己也只做這么多了.
哦!對了,記得一天要洗兩次臉,而且如果你是一個經常化妝的人那麼謝妝一定要徹底,早上出門的時候要在最後擦防曬霜或隔離霜,因為紫外線的刺激會導致油脂分泌的失調.

3. 我跑步7個月減了80斤，現在身上的肉很鬆弛，肚子上胳膊內側大腿內側都有很多贅皮，請問如何讓皮膚緊致

1維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
2補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強，或者多食用豬蹄，銀耳等富含膠原蛋白的食物，也能達到改善效果。
3飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
4擦一些維他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善。
5堅持有氧運動，是增強皮膚彈性、收縮鬆弛的皮脂的有效辦法。仰卧起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實，可以根據你的耐受程度每天堅持做仰卧起坐，有很好的作用。
其實最好是在減肥期間注意提拉皮膚，起到的效果也是最好，現在來講，算是亡羊補牢吧。推薦幾種食物給你
羊奶：其中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。
桔子：由於桔子的芬芳氣味受大眾喜愛，所以非常廣泛的被使用於產品上。而它也擁有增加肌膚彈性及鎮定肌膚的效能。
紅豆粉：增加皮膚彈性，因為它富含維生素B1，維生素B2，維生素B6，用紅豆粉與酸奶或牛奶混合後洗臉，肌膚會格外滋潤。
望採納！

4. 小腿粗壯，各種方法瘦不了，有哪些鍛煉能瘦小腿

沒有女人希望她的腿變粗，每個女孩都想有一雙纖細的長腿。現實總是殘酷的,許多人被粗大的腿困擾。如果有人說大腿粗可以穿裙子，這樣粗壯的大腿就可以藏起來了。然而，大部分腿粗的女性除了大腿粗，小腿也過於粗壯，這樣就比較難辦了。所以今天我們將教你如何使用一些科學方法來瘦小腿。

促進新陳代謝也可以稱為鹽浴瘦腿法。我們知道原鹽可以刺激人體出汗，幫助人體排出體內多餘的水分，促進皮膚新陳代謝，消除體內的廢物。我們只需要在每天洗澡前喝一杯粗鹽和適量熱水，攪拌成糊狀，塗在小腿上。記住，水的量不應該太多，也可以塗在其他胖的部位，以確保身體上的鹽膏不會脫落。我們可以做些按摩。停留大約10分鍾後，我們可以用熱水沖洗身體上的鹽。

5. 怎麼瘦大腿，臉和肚子，不吃葯

有一種點穴按摩的方法，自己操作就行，但是要持之以恆。大腿：立正站直，手自然下垂，大拇指到達的位置用手指按壓找一下，正確的穴位位置有一點凹，按壓有微微痛感。沒事的時候就可以進行按壓；臉：耳朵下面，臉頰側面，有一處凹陷處，按壓，再就是每天塗面霜的時候可以用手掌從下巴向而後按摩推拉，促進血液循環；肚子：我覺得瘦肚子最好用的方法就是提氣，只要不是睡覺，都保持腹部吸氣提氣的狀態，是肚子肌肉收緊，效果很好，而且腰部也會瘦下來，一開始比較辛苦，但是堅持一段時間就會成為一種習慣了，就不會辛苦了。當然適當的減少食量是必須地，我一個月瘦了將近10斤，祝你成功

6. 跪求!有什麼辦法能夠使小腿瘦下去我要比較快的方法!

我用過一種「生活良品」牌子的瘦腿露~~~~

效果還蠻好的。

我就是運動完沖澡出來以後擦到腿上~~~~

裡面可能含有辣椒成分~~~~~

塗完以後熱熱的~~~~

要是塗在肚子上，躺下的時候還能感覺肉在顫抖~~~~~

反正用完以後腿確實是細了而且線條感還不錯~~~~~

就是那裡面的成分可能太刺激了，上次我擦完腿沒有洗手就直接擦面霜了~~~~結果臉上刺激起了紅疙瘩~~~~三四天才退下去~~~~~

你要是用的話，記得千萬用完以後洗手，再保養其他部位~~~~

7. 正確的擦面霜手法

1、首先取出適量的面霜，置於手掌心中。

8. 怎樣瘦肌肉型腿怎樣去除手臂毛和腿毛

肌肉型小腿咋變細 瘦腿最難攻破的就是肌肉型腿，而使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗，這就要看運動的種類了。如果像自行車運動員那樣，每天長時間做進發力的大腿肌肉運動時，會使腿的條條肌肉變粗，大腿也會因此變得粗壯。所以，我們提倡的是持久而緩慢的運動，燃燒多餘的脂肪，使腿部變細。 瘦腿要點： 你雙腿的肌肉非常結實，想雙腿變得幼，首先要令雙腿肌肉鬆弛，將腿筋拉長，雙腿自然會修長。 預防肌肉型小腿的方法： 1、調整站姿與走姿 這是最基本卻也最重要的一點，正確的站姿不只可以矯正不好看的腿型，也可以讓整個人的體態變得好看，也會讓臀部和大腿的肌肉結實，甚至連駝背也能夠慢慢改善，而且非常簡單，只要記得站立時雙膝要並攏並且打直，腰桿挺直收小腹，抬頭挺胸，但是要持之以恆的做，然後變成一種習慣，才能夠漸漸看到效果。而走姿也很重要，不正確的走姿用力的部位與方式不對，容易使得小腿有腿腹進而變成蘿卜，正確的走姿應是腳尖先著地，且走路的路徑是一直線，行走時兩膝蓋會微微碰觸摩擦。 2、舒展小腿腹運動 一整天的時間下來，腳部因地心引力向下所承受的整個身體的重量最多，再加上走路或是站立，小腿腿腹很容易因此而變得強壯，慢慢又變成肌肉，即使是坐著，腿部依然是人體最下端部位，所以也需要舒展腿腹。 同樣也是很簡單的動作，可坐在椅子上雙腿自然下垂，也可以坐在床上將腿平放來做，先放鬆15秒時間，然後如上照的方式將腳盡量往上翹，此時會感覺到小腿腹酸酸的，然後翹到最頂端後停留10秒，最後再放鬆15秒，再做第二次，如此每腳做八次再換腳八次，共做六輪。覺得腿腹很硬或有點腫時都可以做，一天次數不限。很方便簡單的動作，可以在辦公室或學校做，或者回家要按摩之前做都很好，可當成等一下的按摩熱身，讓腿腹先舒展熱身一下，按摩的時候也比較不那麼吃力。 3、按摩小腿腹按摩 最主要的功用是避免小腿腹發展成為肌肉，所以按摩的時候要很用力，不是那種舒服的按摩，是要按到會痛會酸的那種，針對腿腹部分用力的壓捏按摩，讓肌肉變軟，然後由腳踝往上經過小腿腹到膝蓋，由下往上按摩，按摩的時候小腿盡量放鬆，大概如上圖的坐姿，膝蓋曲起，讓小腿腹自然下垂，再按下面方法按摩。 一、拍打大腿內外側 1、坐於地上，雙腿拍埋，用拳頭輕輕拍打雙腿外側。 2、再將雙腿張開，用拳頭輕拍雙腿內側。 二、弓步壓腿 1、雙手平放地下，與肩大致平行，前後腿跨大步。 2、將臀部向下壓，成弓箭型，維持5秒後升起臀部再來一次。前後腿交換再做，每邊做10次。可先完成一邊才做另一邊。注意後腿膝頭要盡量伸直。 三、仰卧拉伸 1、曲膝坐好，小腿盡量貼近大腿及臀部，雙手放身後。 2、慢慢躺下，直至身體貼住地下，雙手平放身旁。動作維持15至30秒。每日做一次。 四、交疊前壓腿 1、雙腿交叉重疊坐在地上，雙手放前面。 2、慢慢將身體向前壓，頸同頭都要向下望，維持15至30秒。左右腿交換重疊再做一次。 有很多人自認為自己的肌肉型腿，其實大部分都不是的，因為肌肉很難練成的呢，如果你的腿摸起來很硬，也有可能是脂肪的密度比較高，所以請各位注意自己的腿類型哦。對於大多數人來說，大腿粗的真正「元兇」是脂肪。可是如何判別呢？「在雙腿不用力的情況下，凡是能用手掐起來的都是脂肪。」 而在正常情況下，減脂肪比增肌肉要容易得多，有效的減脂運動經過一段時間之後，大多情況下肌肉確實會變得結實、緊致一些，但腿部的圍度會減少。一般的慢跑、放鬆跑和不以比賽為目的的長跑，都屬於比較柔和的運動，會讓這些脂肪消失，同時對肌肉的發展程度比較小，所以這些類型的跑步不僅不會讓腿變粗，還有瘦腿的功效。在力量上相對柔和的運動還包括：自行車、輕松的跳繩、游泳等。相反，快速跑、力量練習等運動強度比較高，可以使肌肉的體積增大，腿變粗。 肌肉型大腿和小腿都比較難減，確切的說只能改善肌肉的形狀，我們要多點耐心。不過以上的方法，無論是不是肌肉型腿，多鍛煉總是有助於瘦腿的。要漂亮就千萬不能懶，每天花個15-30分鍾，一定會有效果。 有以下脫毛方法： 需要脫毛的情況有很多種，面毛、眉毛、腋毛、體毛、部分陰毛等都在脫毛范圍內。這些毛發中，一種是人體正常情況下就存在的，一種可能是由於天生體質因素，或服用某些激素類葯物後產生的毛發異常增多。對於後一種情況，我們建議還是先請教一下醫生，再決定如何脫毛。 無論是DIY，還是去美容院、醫院脫毛，方法主要包括兩類：一類是臨時性的，如使用各種脫毛產品、剃除法、拔除法；另一類是長久性的，如電針和激光脫毛。下面是幾種家庭中可以完成的脫毛方法。 ■脫毛膏或脫毛露 通過化學方法溶解毛發而達到脫毛的目的。其中所含的主要成分是疏乙酸(鈣)或硫化鋇。 適用部位：毛發細小柔軟且面積較大的部位。 使用方法：先做斑貼試驗，確認皮膚無過敏反應時才可使用。使用前先將皮膚清洗干凈，將脫毛膏均勻塗在要脫毛的部位，待毛發變軟後，用刮板或濕毛巾將其擦去。 優缺點：化學脫毛法只溶解露出皮膚表面的毛發，對皮下的毛囊沒有影響，因此持續時間短；而且由於脫毛產品的化學成分可能對皮膚有刺激，因此反復使用化學葯物容易給皮膚帶來過敏反應。 ■蠟脫毛 通過蠟粘住體表的毛發，然後撕除而達到脫毛的目的，是典型的物理脫毛方法。在美容院里開展較多。 適用部位：身體的任何部位。 使用方法：將加熱到一定溫度的蠟沿體毛方向鋪在皮膚上，然後蓋好紗布，連同鋪在皮膚上的蠟一起撕起，毛發也就連根拔掉了，最後再塗上收縮水等保養品，緩解肌膚受到的傷害。 優缺點：撕蠟的時候可能會比較疼，而且有時候可能會將體毛撕斷，這時候則需要用小鑷子一根根地拔掉。 ■剃刀脫毛 是較簡單的一種脫毛方法，操作簡單方便，也不會感覺疼痛，每天都可進行。超市裡還有很多配合剃刀一起使用的各種剃毛膏和須後液。 適用部位：面部和四肢。 使用方法：自己用剃刀在家中操作，可選擇在浴後進行，此時汗毛較柔軟。可先在剃毛部位塗一些面霜，可以起到柔軟和潤滑的作用，然後依汗毛的生長方向輕輕剃掉，最後再塗一些收縮水或營養霜，對皮膚有安撫和舒緩的作用。 優缺點：不會感覺疼痛，也不會發生過敏反應。但是由於剃毛只解決了皮膚表層毛發的問題，沒有深入到毛囊，每隔幾天就需要剃一次。 除上面的幾種方法以外，如果需要脫毛的面積較大或想達到永久脫毛的效果，或者身體的多毛是由於某些疾病引起的，也可以選擇去醫院或合格的美容院做下面幾種脫毛治療。 ■電療脫毛 一般在醫院開展，是通過破壞毛囊而達到永久脫毛的目的。電療脫毛的痛苦比較大，脫毛之前還要局部麻醉，由於每根毛發的毛囊都要電療，所以脫毛效率也不高，有時還存在著毛囊破壞不徹底，需要二次脫毛的問題。此外在進行電療脫毛前還要先看看自己是不是瘢痕體質，以免形成永久瘢痕。 ■激光脫毛 也是通過破壞毛囊而達到永久脫毛的目的。用激光束照射皮膚，毛囊中黑色素會吸收激光的能量，進而導致毛囊破壞，毛發停止生長。因為治療時激光照射的強度和頻率和脫毛效果關系密切，強度大、頻率高時，脫毛效果會好一些，但形成斑痕和色素沉著的可能性也增大，因此，選擇做激光脫毛的人一般要經過幾個療程才可以達到理想的脫毛效果。 ■葯物脫毛 如果多毛是因為內分泌紊亂造成的，那麼就應該選擇服葯的辦法來根治，如雌激素類或雄激素抑制劑類。葯物除了會抑制毛發的生長，通常還會有很多全身的反應，因此服葯一定要在醫生的指導下進行。 總之，炎炎夏日裡，脫毛要根據毛發的部位和面積、自身的體質、多毛的原因、現有的條件、達到理想效果的周期等很多因素綜合考慮，選擇適當的方法進行。

9. 夏天，各種秀身材，秀大腿的，你想怎麼瘦怎麼保持身體

1.在夏天護膚步驟中很重要的一關是護膚品的保存，未使用或未開封的產品，將其放置在陰涼地方，一般可以保存兩年左右。開封後的保存方法就要注意一下了。最好的保存地點當然是陰涼的地方了，但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妝間或衣櫃里的，則要注意盡可能選濕度的陰涼地為好。不過，夏天護膚步驟中任何護膚品在開封使用後，都有可能會大量繁殖細菌，所以，即使是在最好的保存環境底下，也請在開封後一年之內使用。當然，也要記清楚產品本身的保質期，若是開封時有出現異味、變色等情況的產品，千萬不能用。如果擔心在一年內用不完，那在選購的時候就買那種小號的吧。為了我們的皮膚，不要重復使用過去的護膚品。
2.由於環境和個人身體能荷爾蒙激素的不同，人在各個年齡階段的膚質也是不同的。夏天護膚步驟也是不同的，二十幾歲的時候是油性皮膚，到了三十幾歲的時候也不一定還是油性皮膚。另外，隨著季節的變化和個人身體狀態的好壞，皮膚的狀態也是有變化的。所以要定期的檢查自己的膚質，根據情況選擇使用於自己的護膚品。
3.護膚品種類繁多，特點各異。在使用時一定要根據自己的實際情況進行選用，不可隨波逐流，人雲亦雲。因為人的皮膚各有不同。夏天護膚步驟也會不同，有油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚、混合型皮膚和過敏性皮膚之分。所以每一種護膚品的製造成分，根據不同皮膚的性質也就不一樣。
4.每天都要記得早晚夏天護膚步驟：清潔，爽膚和潤膚。而當中的作用也是不一樣的，油性皮膚比較推薦含泡沫的洗面奶，因為這樣可以有效的清洗去一天囤積下來的油垢，爽膚水一定要記得用化妝棉來進行，這樣可以幫助皮膚的二次清潔，同時又能為接下來的乳液做鋪墊，最後就是乳液了，乳液可以幫助我們的皮膚水油平衡，供給營養，以及調理，因此這3樣每天的早晚是必不可少的。還有在清潔臉部的時候，兩頜和鬢角是常被忽視的，因此在清潔的時候我們最好對著鏡子進行打圈和按摩，這樣更能清洗到每個角落。
5.夏天護膚步驟白天：先潔面然後化妝水/爽膚水/緊膚水，眼霜，面霜，隔離霜/防曬霜，粉底液，粉等彩妝 。
6.夏天護膚步驟晚上：先潔面然後化妝水/爽膚水/緊膚水，面膜，化妝水，眼霜，精華素，面霜。

10. 強生嬰兒潤膚霜抹了腿上減肥么

不減肥，它是化妝品，葯品都不一定管用。堅持鍛煉吧，加油！