抗衰老面霜怎麼減肥

㈠ 減肥如何防止皮膚鬆弛

通過以下幾個方面來做，可以有效地防止皮膚鬆弛。
1.通過力量訓練來讓肌肉緊實。
保證力量訓練不僅會有助於脂肪燃燒，還會增加肌肉減緩皮膚變松的現象，因此，可以通過每周三至五次的力量訓練，使保持緊致的身體。
2.要補充適度的營養。
補充足夠的碳水和蛋白質，膠原蛋白。還有補充維生素能幫助身體吸收合成膠原蛋白。
3.多喝水。
讓皮膚要健康又充滿水嫩的彈性，就是要多喝水。
4.充足的睡眠。
睡眠一定要充分，這也有利於防止皮膚鬆弛。
5.冷熱水交替洗臉。
在平時洗臉的時，先用熱水洗臉，洗完以後可以換用冷水沖洗幾下，利用熱脹冷縮的原理改善皮膚鬆弛。
6.多攝入蛋白質。
多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等
7.晚霜營養護理。
可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品，以刺激細胞代謝和血液循環8.適量補充維生素
適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
9.遠離吸煙環境
缺氧的吸煙環境，會刺激毀壞皮膚膠原質的多種酶的產生，吸煙和二手煙都會導致皺紋過早出現。因此，為了皮膚健康，最好避免吸煙環境。

㈡ 塗面霜的好處

面霜的功效如下：
1.面霜可以保濕補水
面霜可以幫助肌膚保濕補水，保濕面霜一般含水量極高，而且很好吸收，可以迅速滲透到肌膚內部，幫助肌膚保濕補水。可以有效幫助肌膚鎖水更補水，緩解肌膚乾燥缺水狀況，讓肌膚持久保持水潤狀態。
2.面霜可以美白淡斑
面霜可以美白淡斑，因為面霜裡面含有的功效性成分比較多，美白面霜一般採用的是熊果苷、傳明酸、維生素C等美白成分，配合一些透明質酸鈉等保濕成分，在高效幫助肌膚美白，改善肌膚暗沉的同時，還可以幫助肌膚保濕補水。
3.面霜可以抗衰老
抗衰老面霜一般會採用維生素A、維生素E和膠原蛋白等抗衰老成分和一些保濕成分，在幫助延緩肌膚衰老，幫助緊致肌膚的同時，還可以滿足肌膚的保濕要求。

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面霜適用的膚質：
一般來說， 乾性皮膚適合使用面霜以及較為滋潤的乳液，油性及混合性皮膚適合清爽的乳液及不含油分的面霜。乾燥季節，如秋冬季節，適合使用質地較厚的面霜，而炎熱季節，如春夏，適合使用質地清爽的乳液。
面霜正確的使用順序：
早晚使用保濕面霜前，必須先做好肌膚的清潔工作，秋季潔面時間不用太長，用溫和的潔面產品清洗2-3分鍾就可以了，潔面後先不要急著塗抹保濕面霜。
先用爽膚水來做好肌膚的補水工作，確保為每一寸肌膚補水後，輕拍臉部肌膚，然後再塗抹保濕面霜，以此來讓補水效果更持久同時起到鎖水保濕功效。

㈢ 面霜有什麼用

面霜主要可以幫助我們補水保濕，讓臉部可以一直鎖水減少水分的流失，面霜還可以幫助我們美白和抗皺延衰，保濕面霜有很高的含水量，可以快速幫助皮膚補充營養。

我們平常護膚的時候是會經常使用到面霜的，面霜可以很好地幫助我們保養臉部的皮膚，保濕面霜應該是我們用的最多的一種面霜類型了，不同的面霜具有不同的護膚效果。
面霜有什麼用面霜的主要功效是補水保濕，在皮膚表面形成保護膜，減少水分流失和外界對皮膚的傷害，面霜還可以抗初老，美白淡斑。面霜可以幫助皮膚補水保濕，保濕類面霜含水量極高且容易吸收，可以快速滲透到皮膚中補充養分，重要的是面霜具有鎖水功能，讓皮膚一直處於水潤狀態。
面霜的效果是什麼1、抗衰老面霜：
抗衰老面霜能提供雙重抗老化作用，可刺激細胞新生能量，同時促進膠原蛋白合成，改善肌膚表層的紋理與膚色均勻度，使肌膚更細致。這類的面霜含有維他命A、膠原蛋白、勝肽和Q10等。
2、美白面霜：
具有美白效果的面霜一般都含有熊果素、傳明酸、鞣花酸、左旋C等美白成分。這些成分安全不刺激，不含酒精、溫和。能深入肌膚，提亮膚色，改善暗黃。
3、保濕面霜：
這類的面霜含水度高，容易推開並且快速滲透到皮膚表皮，容易被吸收、保水度高。可以讓滋潤皮膚的成分容易被留存下來，不容易被蒸發，維持皮膚一定的含水量。含玻尿酸(透明質酸)、甘油、氨基酸、膠原蛋白、維他命原B5、AHA等保濕成分。
面霜的三大作用1、面霜可以保濕補水
面霜可以幫助肌膚保濕補水，因為現在市面上會有專門的保濕面霜。保濕面霜一般含水量極高，而且很好吸收，可以迅速滲透到肌膚內部，幫助肌膚保濕補水。保濕面霜中一般採用的都是透明質酸鈉、甘油、丁二醇等保濕劑成分，可以有效幫助肌膚鎖水更補水，緩解肌膚乾燥缺水狀況，讓肌膚持久保持水潤狀態。所以保濕面霜比較適合秋冬季節或者是乾性皮膚的寶寶們使用，而且因為保濕面霜成分功效性比較單一，不能夠滿足熟齡肌膚需求，所以保濕面霜更適合年輕肌膚使用。
2、面霜可以美白淡斑
面霜可以美白淡斑，因為面霜裡面含有的功效性成分比較多，所以市面上也有許多美白面霜。美白面霜一般採用的是熊果苷、傳明酸、維生素C等美白成分，配合一些透明質酸鈉等保濕成分，在高效幫助肌膚美白，改善肌膚暗沉的同時，還可以幫助肌膚保濕補水，一舉兩得。所以美白面霜一般在四季都可以使用，而且適合各個年齡階段想要美白膚色的仙女們。
3、面霜可以抗衰老
衰老對於仙女們來說是致命傷了，所以市面上也有許多抗衰老的面霜可以幫助仙女們延緩衰老。抗衰老面霜一般會採用維生素A、維生素E和膠原蛋白等抗衰老成分和一些保濕成分，在幫助延緩肌膚衰老，幫助緊致肌膚的同時，還可以滿足肌膚的保濕要求。所以抗衰老面霜適合熟齡肌膚或者是初期想要抗衰老的仙女們，如果是肌膚沒有什麼大問題只需要保濕補水的仙女們暫時還可以不用選擇抗衰老面霜喲~

面霜主要可以幫助我們補水保濕，讓臉部可以一直鎖水減少水分的流失，面霜還可以幫助我們美白和抗皺延衰，保濕面霜有很高的含水量，可以快速幫助皮膚補充營養。

㈣ 有什麼可以緩解皮膚衰老的面霜

佩拉璐皙這個面霜是可以抗衰老的。

㈤ 求問面霜的正確使用方法，最近發了獎金，剛買了瓶LA MER面霜獎勵自己

霜的正確使用方法是：使用精華後塗抹面霜在臉上。

使用完精華後，就可以塗抹上面霜，如果是油性肌膚就可以只使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。面霜是最好的營養養料，由於其良好的營養能力，可能會使眼睛周圍的皮膚油脂過度分泌，導致眼睛周圍產生脂肪顆粒。

因此，很多姐妹需要做足功課，選擇合適的面霜，使用合適的位置，充分發揮面霜的功效。

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面霜種類：

1、抗衰老面霜

這種老面霜具有重雙抗老化的能力，可以促進皮膚細胞再生，促進膠原蛋白的組成，提高皮膚的各種紋路，提亮膚色，使皮膚更加細致柔軟。而且抗衰老面霜一般含有維生素A、膠原蛋白等。

2、保濕霜

保濕霜具有很高的含水量，良好的延展性，易於推開和吸收，濕度高，能幫助皮膚維持保養品的營養，不易被蒸發，鎖住水分和營養，一般保濕霜含有透明質酸、甘油、氨基酸、膠原蛋白等保濕成分。

3、美白面霜

本品含有熊果苷、維生素C等美白成分，安全可靠，不刺激皮膚，也不含酒精，能夠溫和深入肌膚，改善暗黃膚色，提亮膚色。

㈥ 到底應該怎麼減肥啊快瘋了。。。

減肥專家指出，要想終生保持苗條，單靠計算熱量是不夠的，因為以節食方法來減肥的人有不少是減了而又復增的，形成了越減越肥的惡性循環。為此，在飲食減肥上，他們提出了以下的建議：

永不談節食
減肥最成功的人並不提節食，而只是改變吃東西的習慣，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。
要實事求是
希望把體重減到不可能的程度上的人是註定要失敗的。正確的辦法是，開始時即要制定一個切實可行的進程計劃，使體重穩定地逐漸減輕，譬如每星期減0.25-0.5千克。
每次只戒吃一種食品
如果在同一時間戒食太多種食物，可能反而會使人在下餐美食麵前忍不住大吃一頓。戒吃一種食品，比較容易做得到。
切不可戒餐
每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的熱量，因為人在每次進餐時，其新陳代謝會加速，也就是說，如果戒餐，身體會以降低新陳代謝率的方式代償。
不要餓肚皮
如果在減肥中故意讓自己挨餓，那麼身體就會出現3種反應：積存水分，新陳代謝減慢，容易經受不住誘惑而產生大吃一頓的慾望。
吃東西要慢
要細嚼慢咽地享受每一口食物，要想減肥就要永遠都做最遲吃完飯的人。狼吞虎咽的人，進食後不易產生飽腹感，會吃入更多的食物。
少吃脂肪
一克脂肪所含的熱量，雙倍於一克蛋白質或一克碳水化合物。脂肪食物所含的熱量更可能貯存在人體內而成為脂肪。把要戒食的高脂肪食物列張「黑名單」，例如堅果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜餅、油炸食品和牛排等。
適量增加澱粉類食物的比例
復合碳水化合物只含少量脂肪、糖和熱量，是控制體重的好食物。應該在膳食中增加馬鈴薯、大米、麵粉和玉米等復合碳水化合物成分的比例。提醒注意：在這里增加的概念是指每日食物配比，並非增加食入量。
慎選零食
要選擇吃不加糖的爆玉米、米粉餅、蔬菜和水果等等。
明智地吸收糖分
如果你在麥片粥里加一茶匙糖，那並不要緊。但要切記不要吃隱藏著大量糖分和脂肪的食品。
不要完全戒絕愛吃的東西
找個適當的方法來享受你喜歡吃的食物。假如你愛吃炸薯條，不妨用烤爐烤幾條只塗了少量油的薯條來吃。
失敗乃成功之母
要記住，減肥很少能夠一蹴而就。從減肥最成功者的經驗看，都是通過不懈努力才找到一種對自己最有效的減肥方法的，要有堅定不移的打持久戰的信念。

強效減腰之——大黃膏按摩法
適合人群：腰腹部局部肥胖者
實行方案：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。據葯書記載，大黃有攻擊導滯、瀉火涼血、活血化淤、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助於脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。
大黃按摩膏可以在專業的美容瘦身中心買到。至於按摩，你可以在美容院請按摩師幫你按摩，也可以在家中每天沐浴後自行按摩。
關鍵提示：堅持就是勝利——用在此方法上絕對不為過，一般來說按摩當天就會看到效果，若想保持下去必須堅持。

強效減腰之——蘋果牛奶瘦腹法
適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。
實行方案：
每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期，則效果更穩定。
第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過七個）。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗凈，然後慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量）
如果達到理想體重後，就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。不能喝水，是因為我們在減肥期間如果攝入了水分，那麼身體肯定先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了喝牛奶日，水分減得差不多了，就會減到脂肪。
關鍵提示：喝牛奶日很關鍵，不能喝水。如果循環幾回，體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實行，作為清腸減重的好方法。

強效減腰之——腰腹部吸脂術
適合人群：體重相對正常，但腰腹部脂肪過多者。
實行方案：腰腹部吸脂手術是一種通過體表小口（針眼），採用局部麻醉，吸除多餘的皮下脂肪的體表外科手術。在手術前給予一定的鎮靜劑，術中用長效止痛葯，術後鎮痛效果可以維持24～72小時。腰腹部的吸脂手術是局部減肥手術，對全身情況干擾少。但是因為術後仍有一些輕微的反應和局部滲液，故1周內要避免重體力勞動。但是普通的工作還是沒問題的。
吸脂手術是一種創傷性手術，在恢復期由於瘢痕收縮可能會造成局部皮膚輕微的凸凹不平，一般經過3～6個月，瘢痕軟化後即可消失。術後3天內傷口會有稍許疼痛，可以適當輕微地運動一下，有助於吸脂部位的恢復。
關鍵提示：一般而言，吸脂可以在當時就達到瘦腹瘦腰的效果，而隨著時間的推移，纖瘦效果將會更加明顯。

現在傳授給你臨時抱佛腳的細腰速成運動招數，讓你在短短的幾天中，就能擁有迷人的腰段！ 四步驟轉腰運動： 平躺、膝蓋彎起腳板著地，手指放在耳邊；仰卧起坐後上身轉向左面（此刻吐氣、肩膀放鬆），再轉回正面、緩緩躺下。右邊的動作也一樣，各重復10次。 躺卧曲膝： 平躺、雙手平放兩側，膝蓋呈90度。吐氣並將膝蓋拉往右肩，回復，再拉往右肩，重復10次。 側彎曲膝： 平躺、雙手平放兩側，膝蓋呈90度。用雙腳的力量往身邊右側壓至距離地板15公分，吐氣，回復，再吸氣、往左側壓。每邊重復10次。

做家務法

或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。

粗鹽減肥法

粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。

在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。

如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的「沐浴鹽」。

按摩法

這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。

縮腹走路法

首先要學習「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。

平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。

生活瘦臉十大法：
1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

准備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。
6、指壓消腫法：
使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
7、化妝瘦臉法：
與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！
眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴
在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。
瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。

瘦臉按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。

瘦臉：
穴位按摩法
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。

瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。

㈦ 面霜具有抗衰老作用

抗衰老護膚品，衰老是一種自然的過程，生物分子自然交聯學說對此作過比較系統的闡述。該學說在論證生物體衰老的分子機制時指出：生物體是一個不穩定的化學體系，屬於耗散結構。體系中各種生物分子具有大量的活潑基團，它們必然相互作用發生化學反應使生物分子緩慢交聯以趨向化學活性的穩定。抗衰老護膚品，隨著時間的推移，交聯程度不斷增加，生物分子的活潑基團不斷消耗減少，原有的分子結構逐漸改變，這些變化的積累會使生物組織逐漸出現衰老現象。抗衰老護膚品一定要選擇適合自己膚質的，還要注意的一點是大包裝的產品都不是無添加， 只有一次性包裝的產品才有可能是無添加產品，選擇抗衰老護膚品的時候還要注意不能對皮膚有刺激和傷害，一定要慎重選擇抗衰老護膚品哦！

㈧ 臉部皮膚鬆弛下垂特別顯老，應該怎麼做才能改善

我們都知道顯老的一個表現是皮膚下垂，要改善肌膚就需要了解皮膚下沉的因素，只有這樣才能夠對症下葯。皮膚下垂是皮膚膠原蛋白流失造成的，皮膚膠原蛋白流失造成皮膚肌肉鬆弛，從而導致皮膚下垂，並且營養不良，減肥過度也會導致皮下脂肪減少，這也是造成皮膚下去的一個重要因素。當然還有一個很重要的因素就是不健康的生活方式，比如飲酒，吸煙，熬夜。

並且我們要及時的補水，因為皮膚一旦缺水就會造成乾燥黯黃，會讓皮膚的質量下降，從而進一步具皮膚的下垂衰老。並且適當的臉部按摩也是非常重要，多去學習了解一些皮膚特別是臉部皮膚按摩的方式，能夠有效防止皮膚下垂。