熬夜面霜選什麼原因

A. 經常熬夜的女生，需要選擇什麼護膚品呢

經常熬夜的女生一定要多注意眼霜和精華的使用，並且搭配相關的面膜，這樣才能讓自己的皮膚得到足夠的營養，從某些方面上來說，精華是非常重要的護膚品，只有把護膚品用的恰到好處才能夠讓自己熬夜老化的肌膚重新年輕起來。

除此之外其實還有很多的明星護膚品大家都可以使用，雅詩蘭黛的眼霜精華也是非常好的熬夜黨救星，有時候在家中備幾款總是沒什麼錯的，不過還是希望大家盡量少熬夜，這樣才能讓自己的皮膚真正意義上變好。

B. 熬夜黨用什麼抗初老面霜比較好，安婕妤的面霜怎樣

可以呀，如果你是熬夜黨的話，使用安婕妤的面霜也可以，最好使用一點防紫外線的

C. 經常熬夜加班的人適合用什麼護膚品呀，洗面奶什麼的

如果准備要熬夜了，請一定注意以下幾點：

1、先將臉卸妝洗凈，這樣既可避免讓殘妝造成肌膚負擔，又可避免肌膚過於油垢產生痘子。

2、再給面部敷上面膜，面膜以強調保濕成分為主，像玻尿酸、神經醯酸等。

3、多喝溫開水。

熬夜後

在通宵熬夜之後，隔日肌膚的急救法可依照下列方式：

1、肌膚熬夜後皮膚往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補救方法就是使用面膜，以高保濕度為主要訴求最好，成分方面以玻尿酸等高保濕成分為首選。

2、如果天氣冷，敷完面膜後肌膚會感到緊綳，臉部溫度會下降，所以敷面膜時可趁洗澡時或待在暖爐旁，在面膜上加覆一層保鮮膜或乾的毛巾，藉以提升皮膚淺層的溫度，都是不錯的方法。

3、熬夜肌膚最常產生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問題，使用產品急救後，換個方式再化個美美的妝，也是很好的辦法。化妝時要克服肌膚乾燥所產生的浮粉現象，最好先使用底妝液，避免用質地乾燥的兩用粉餅上妝。上妝Tips：膏狀腮紅比粉狀更能貼緊肌膚，若擔心顏色太紅怕突兀，可將腮紅膏調合粉底液，再輕點於臉上，可讓妝效自然並服貼。

4、要讓暗沉的肌膚恢復光澤，可藉由按摩幾個刺激性強的穴道，來促進血液循環，每個穴道約按壓10-20次。

5、冷熱水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或熱水都沒關系，兩者交替可促進血液循環，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。

平日保養

工作勞累時，皮膚會較乾燥或有些小痘子，趁洗澡時，把臉洗干凈後，敷上面膜，出油長痘痘時就敷去角質面膜，皮膚比較乾燥的時候就敷保濕性面膜。

不規律的睡眠和過大的工作壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部皮膚緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了！

早晚敷面很重要

按摩敷面可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加皮膚的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以--

1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鍾敷一下臉（最好使用保濕面膜），來滋養缺水的肌膚。

2、起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。

3、塗抹保養品時，先按摩臉部5分鍾。

4、保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會顯得有精神!

利用僅有的睡眠時間美容

睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。

油質或者長粉刺的皮膚，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。

就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。

怎樣消滅黑眼圈

很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重的黑眼圈，其實有個秘訣可以幫你改善：

用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鍾後，用清水洗凈，塗上眼霜。

熬夜後泡杯枸杞茶

你還可以自製一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。

枸杞茶的做法：

1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。

2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

注意：

A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

B、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。

C、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡
先睡足了再說，

多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效

熬夜後的補救措施
1. 睡前或起床後利用五至十分鍾敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。
2. 起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環
3. 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鍾；
4. 早上起床後先喝一杯枸杞菊花紅棗茶，有補氣養身之效。
5. 做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6. 早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。

回答者：zczf2006 - 經理 四級 1-24 09:14
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定點起來，形成生物鍾。可以先八點，再到七點半，再到七點，再到六點半，再到六點，起來以後出去呼吸一下新鮮空氣，這樣一天都有精神運動，做一些慢跑之類的有氧運動有助於增加大腦供血、供氧，對此很有幫助。
食療，維生素B可以增強神經系統功能，而黃色或深綠色的食物（青椒、土豆等）中富含維生素B。可以多吃這類蔬菜。另外，維A、維E都具有抗自由基、抗老化作用，對腦力勞動者尤為重要，可適當補充。
此外，不飽和脂肪酸、糖類對大腦的營養非常關鍵。因為大腦的直接能源是葡萄糖或者一些脂肪代謝的產物。有研究表明，在考試期間給學生每天補充糖，有助於提高成績。
自我治療：這應是一系列好的心理暗示。不過最關鍵的還是為自己安排好作息。
回答者：沉悶散人 - 魔導師 十一級 1-24 02:29

維持人體總熱量

為了保持基本的體力，一日三餐的總熱量要安排好：早餐熱量一般可占膳食總熱量的15%~20%，以容易消化吸收的碳水化合物為主。中餐熱量一般可占膳食總熱量的20%至25%，進餐時間可安排在午後3時前後；因為要熬夜，晚餐的熱量相對就要佔的比例高些，可占膳食總熱量的30%~50%，工作前一兩小時進餐為宜。

夜班後補充優質蛋白質

上夜班後，不少人食慾不振，時間長了影響營養供給。所以每天要保證有足夠的優質蛋白質、無機鹽和維生素攝入。適當攝入乳、蛋、魚、瘦肉、豬肝、大豆及其製品，多吃蔬菜、水果，少吃純糖和含脂肪高的食物。

注意補充維生素A

夜班工作容易導致視覺疲勞，維生素A是參與調節視網膜感光的重要物質——視紫紅質合成的重要成分，能提高眼睛對昏暗光線的適應能力，對防止工傷事故有益。

熬夜族葯膳調養

生地燉鴨蛋：生地20克、鴨蛋1至2個，加水適量燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鍾，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。適合熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛者。

豬腰燉杜仲：杜仲25克、豬腰子1個，水適量燉1小時，每日或隔2至3日服食1次，有滋補肝腎，強壯筋骨之功效，適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。

後援篇——及時「補養」不可懈怠

後方護理：清洗

皮膚在晚10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，會使皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光等問題，年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑。加班後即使再晚，也應當留出一點時間清理衛生，不要回家倒頭便睡，最好能用熱水燙一燙腳，讓緊綳的神經得到放鬆。用過化妝品或護膚品的女士，熬夜前一定要記得把臉洗干凈，以免粉層或油漬在熬夜後引發滿臉痘痘。

超級後援：睡覺

睡覺對於熬夜族來說絕對是重量級的後援，對於體力的恢復是可以起著決定性作用的。熬夜之後的第二天中午千萬記得補個午睡或打個小盹。對於那些超級的夜貓族來說，在凌晨四五點鍾入睡，熬了一整夜，一定感到很累，所以睡覺時會睡得特別沉。但是也不能蒙頭大睡，熬一夜睡十幾個小時甚至20小時，這樣對身體其實是有害的。

特別提醒

★不規律熬夜比規律熬夜更糟糕

熬夜對個人的健康是一種慢性危害，尤其對那些間斷性(不規律)晚睡的白領而言，頻繁調整生物鍾對健康的危害尤其嚴重。因而曾有西方的勞動保護專家們呼籲將夜班工人相對固定在同一類人群中。

★長期熬夜者容易遭受癌症之害

因為癌變細胞是在細胞分裂中產生的，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜使睡眠規律發生紊亂，影響細胞正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。

D. 熬夜霜哪個牌子好

熬夜霜哪個牌子好些

熬夜霜目前被大家討論得最多的就是嬌蘭的熬夜霜和國內一款叫Miss rudolf的熬夜霜，這兩個品牌相比較之下，很多妹紙都會選擇嬌蘭熬夜霜。畢竟，嬌蘭這個品牌相比較於Miss rudolf這個品牌更加知名。嬌蘭是1828年法國的高端化妝品品牌，旗下有護膚、彩妝和香氛等三大產品鏈，而Miss rudolf是發源於中國浙江的一個微商品牌。從安全護膚的角度來看，還是選擇嬌蘭熬夜霜比Miss rudolf的熬夜霜更好。

嬌蘭熬夜霜好嗎

嬌蘭熬夜霜又叫做特效深夜療膚霜，是嬌蘭issima系列的一個，英文叫做midnight secret。相對於Miss rudolf熬夜霜而言，嬌蘭熬夜霜就有專業的且經典的品牌作為支撐，可以說是更加安全可靠的產品。畢竟大廠出來的熬夜霜，質量方面會做更加嚴格的把控。如果你在頭一天晚上熬夜了，第二天又要和男神約會，那用嬌蘭的這款熬夜霜一定能讓你的皮膚光澤感直線上升，讓你的臉看上去就像是沒有熬夜一樣。

另外，嬌蘭這款熬夜霜也是在各大社交平台上，被很多知名博主推薦過的產品，比較適合夜貓子和常常需要倒時差的人群使用。妹紙們在姨媽期皮膚不穩定的時候也可以使用。只是需要注意的是，嬌蘭熬夜霜由於營養密集，所以是不能每天使用的，基本小小一支能用上很久。

Miss rudolf熬夜霜好嗎

Miss rudolf的熬夜霜其實一開始並不叫熬夜霜，它的真實名字是水光素顏霜，和嬌蘭熬夜霜一樣，主要功能是為妹紙們熬夜後的肌膚提供有效的修復。不過由於這個品牌是微商品牌，加上網路上都是一致好評，讓人難免不懷疑這款熬夜霜的有效性。

Miss rudolf上寫的熬夜霜的成分為：馬來西亞燕窩、膠原蛋白、EGF 、神經醯胺、透明質酸，除此之外沒有詳細的表述，從成分上來看，這些成分是遠遠無法熬夜後皮膚需要抗氧化和保濕要求的。只能說，這款熬夜霜的功效和成分無法查明，這樣是無法判斷Miss rudolf熬夜霜好不好。妹紙們在選擇這款熬夜霜的時候還是要三思而後行。

E. 工作原因要經常熬夜，有哪些護膚品是適合熬夜黨用的

相信每個女生都知道熬夜對皮膚有很大的傷害，但有時候也難免要熬夜。只要熬一兩個晚上，那麼皮膚就能自我調節了。但是如果是長時間熬夜，那麼就需要用到熬夜必備的護膚品來修復肌膚。那女孩子熬夜用什麼化妝品好呢？

奧倫納素活力潤澤晚霜

這是一款美國紐約品牌的晚霜，個人感覺比乳液還清爽，保濕度卻沒說一句話，肌膚狀態不撒謊，用完真的是前所未有的飽腹感。

F. 熬夜肌膚用哪類面霜效果比較好

既然熬夜沒辦法控制，就需要一些輔助了，而且產品的成份和使用效果是首要關注的，面霜不一定要只追求價格，效果才是首要考慮的，自用的未蘭咖啡緊致精華霜適合多種皮膚，我閨蜜就是敏感肌，現在用的這款反饋特別的好，霜體感、滋潤度和吸收感都非常的好，抗氧化和緊實肌膚。

G. 長期熬夜用什麼護膚品好

經常熬夜的人需要使用淡化黑眼圈的眼膜、眼霜、美白淡斑精華、緊致提拉精華、保濕水乳、抗氧化面霜、緊致面霜、美白面膜等。因為晚上熬夜可能會出現皮膚暗沉發黃、屏障長痘痘、長閉口、長斑、皮膚變得鬆弛等問題，所以要對症下葯。

現在熬夜現象實在太過於普遍了，學生熬夜看小說、追劇，成年人熬夜加班、趕工，有些夜是主動熬的，有些夜是被動熬得。熬夜其實對身體造成很大的損害，而這種損害直接體現在臉部的皮膚上。晚上熬夜可能會出現皮膚暗沉發黃、屏障長痘痘、長閉口、長斑、皮膚變得鬆弛等問題，還會加深黑眼圈，所以要針對這些問題選擇合適的護膚品。

H. 經常熬夜用哪種面霜效果好

經常熬夜用雅詩蘭黛的面霜最好，這種面霜有保濕的功能，並且特別的好用，但是最好不要熬夜，對身體不好。

I. 熬夜用什麼面霜

熬夜霜使用方法

一、基礎護膚後使用

熬夜霜用在夜間基礎護膚的最後一步，水乳為皮膚提供充足的含水量，讓皮膚能夠更好地吸收熬夜霜的營養成分，水乳護膚後使用熬夜霜，不容易引起皮膚過敏等現象。嬌蘭熬夜霜又叫嬌蘭深夜煥膚乳，如果按照嬌蘭熬夜霜的常規用法，那麼就是用在夜間基礎護膚的最後一步使用。因為水乳能夠為皮膚提供充足的含水量，讓皮膚更容易接受嬌蘭熬夜霜的營養成分，而不容易引起過敏或者不耐受反應。但在正式使用嬌蘭熬夜霜之前，妹紙們還是要注意先在耳後試用，沒有異常反應的情況下，再於基礎護膚之後用熬夜霜。

二、當睡眠面膜使用

熬夜之後可以將熬夜霜當做睡眠面膜來使用了。在使用熬夜霜之前，要注意至少先用一層化妝水來舒緩皮膚，這樣能使熬夜霜更好地在皮膚上推開，也可以降低在使用過程中的不良反應。

有的時候我們會因為工作或者學習的關系休息得比較晚，這種時候就可以將嬌蘭熬夜霜當做睡眠面膜來使用了。但在使用嬌蘭熬夜霜當睡眠面膜前，我們還是要注意至少先用一層化妝水來舒緩皮膚，這樣才能保證嬌蘭熬夜霜更好地在皮膚上推開。另外也可以降低嬌蘭熬夜霜使用過程中的不適應現象。

三、生理期或肌膚狀態不穩定時使用

很多女生在生理期的時候，皮膚狀態會變得不穩定，這時候可以將熬夜霜當做修復精華使用。將熬夜霜用在化妝水之後，乳液及面霜之前，能有效改善肌膚狀態。不少妹紙在生理期的時候皮膚狀態會變得不穩定，那如果這個時候有重要的聚會或者活動，也可以使用嬌蘭熬夜霜。嬌蘭熬夜霜的量很少，妹紙在皮膚狀態不穩定的時候可以當修復精華使用。也就是用在化妝水之後，乳液或者面霜之前。

J. 這幾天總是熬夜，熬夜後肌膚急救有什麼呢

很多女性由於工作原因，皮膚越來越差，臉上失去光澤。

下面的方案就是為經常熬夜的加班族准備的，如果你正在為熬夜而擔心自己的皮膚，不妨試試這些方法。

「多C多漂亮」 晚飯要多吃含有維生素C的蔬菜，比如西蘭花、西紅柿等。還要多吃含有膠原蛋白的食物，比如牛肉、豬肉、魚等。很多水果中也都含有豐富的維生素C，可以在飯後食用。另外，維生素C膠囊美白效果也很好，可以適時服用。要記住不吃辛辣食品，不抽煙，少飲酒。良好的生活習慣能讓皮膚變好、變漂亮。

補水要及時 皮膚乾燥一定是因為缺水。護理不正確或是環境乾燥都可能造成皮膚水分的流失。所以熬夜時一定要保持室內空氣的清新通暢，最好使用加濕器。同時，不要忘記塗抹保濕營養的乳液。

重視清洗 晚上10：00～11：00之間是皮膚保養的黃金時段。熬夜的女性在這個時段一定要對皮膚進行徹底的清潔和保養，盡量使用質地溫和的潔面產品，塗抹保濕營養性高的乳液。

眼圈、眼袋 都不見熬夜後最常見的後果就是黑眼圈、眼袋的出現。那麼怎樣去掉黑眼圈和眼袋呢？給大家推薦一個很好的方法：喝茶的人可以將杯中的剩茶葉取出用棉布包好敷在雙眼上10分鍾左右，有不錯的效果。還有一個簡單的方法就是把1個大湯匙放在冰箱里冰凍後取出，放在眼睛上1分鍾左右，雙眼交替使用，這樣可以消腫並去眼袋。

熬夜的注意事項

（1）熬夜期間最好不要偶爾上床休息，這樣的停頓對身體不好，應該等事情都做完後再上床好好休息。

（2）可以喝1杯茶來提神，但注意濃度不要太高，以免休息時失眠。

（3）要常做深呼吸，讓身體放輕松。

（4）事情忙完後要安靜地冥想一下，讓精神回歸輕松的狀態。

熬夜後的補救小措施

（1）臨睡前或起床後應該做1個保濕的面膜為皮膚補水。

（2）起床後潔面時用冷熱水交替使用的方法效果更好。

（3）潔面後可以不用急著塗抹保養品，先為面部肌膚按摩幾分鍾。

（4）起床後喝1杯枸杞茶可以滋補身體。

（5）舒活一下筋骨，讓身體變輕松。

（6）早餐最好喝1杯溫牛奶或豆漿。

希望以上內容對您有幫助。