新生活膠原蛋白益生菌怎麼吃法

⑴ 益生菌的正確吃法是什麼

你好，很高清能回答你這個問題。

近些年來，很多人問起「益生菌」都是談之變色，是不是又要讓人懷疑交了「智商稅」??其實不然，下面聽我慢慢跟你分析道來。

益生菌主要是作為一種葯品形象走進大家的視野里，對於一些腹瀉，便秘，甚至濕疹、免疫力低下都可以服用益生菌。對於以上吃了沒什麼好轉的患者，一下子就心裡沒底，感覺受了欺騙，在這里想問下你吃到底吃對了嗎？只要你能了解下面5種正確吃法，相信你一定會相信益生菌還是值得信賴的。

5. 自問自答，你到底吃夠了嗎??

經常有小夥伴問我為什麼吃了一兩次沒有感覺。

益生菌的價值在菌株和菌數。菌數需要達到三百億以上才可以起到實際功效。如果要改善比較惡劣的腸菌相，必須要食用一千八百億甚至達到三千六百億菌數，才可以真正扭轉糟糕的腸道環境，需要二十八天的周期。

所以要達到合適的量才有效果哦！

以上就是我的全部回答，希望能對你有所幫助，喜歡的話請給個小小的關注，謝謝！

⑵ 益生菌的吃法怎樣才是正確的

我們一定要知道益生菌最正確的吃法才可以事半功倍，常有人問我為什麼吃了益生菌沒什麼效果，其實是你的服用方法出了問題，那該如何吃呢？
1、益生菌很怕熱，所以在沖服的時候水溫保持在最佳溫度37攝氏度是最好的。
2、沖泡完後要及時服用，避免益生菌在空氣中久置而失活了。
3、最好在飯後吃益生菌，因為飯後胃酸濃度逐漸減低，減少胃酸對益生菌的刺激，能讓益生菌順利抵達腸道發揮其作用。
4、請不要與抗生素一起服用，一定要間隔2小時以上，防止益生菌被抗生素殺害。
5、服用期間不要與辛辣酸刺激的食物一起服用。
只要做到以上幾點，相信你以後吃益生菌會事半功倍。

⑶ 益生菌到底怎麼吃好，空腹吃還是飯後吃

建議飯後30-60分鍾後服用
益生菌對胃酸很敏感，正常胃酸PH值為1.8左右，這樣的環境不利於益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相對較高的時機服用益生菌。
傳統認為嬰幼兒空腹時的胃酸PH值為4-5，但是據國內外研究發現，新生兒（28天內）空腹胃酸PH值為2.3左右，1歲以後PH值為1.9左右，已經接近成人水平，空腹時由於飢餓和受到食物誘導時，中樞神經會「指揮」胃部分泌更多胃酸，這樣的環境顯然是不適合益生菌生存。
此外，早上剛起床時分泌的胃酸較少，但是能否達到適合益生菌生存的PH值，還沒有找到理論依據，尚有爭論，因此不建議早上空腹食用益生菌。
進食後食物對胃壁的刺激，中樞神經進一步指導胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐漸達到高峰，因此在吃飯時補充效果也不太好，但比起空腹來說好得多；
在餐後半小時-1小時後，達到了飽腹感，胃酸的分泌有所減少，加之此時食物還在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大減少了對益生菌的破壞，這期間攝入益生菌是比較適合的。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

⑷ 益生菌應該怎麼吃

益生菌的服用最好是早飯後半小時用40度溫水服用效果最好的。寶寶3歲以上是需要每天服用3袋的，最好的時間就是早晚飯後半小時各一袋。水溫一定不能過高。吃合生元的益生菌有益於腸道菌群的穩定，改善免疫力、促進腸胃消化吸收，預防各種疾病，什麼時候都可以，飯後飲用效果更佳，注意是否過敏。

⑸ 益生菌的吃法怎麼才正確

益生菌種類比較多，但吃的注意事項基本都是一樣的，前些日子我一直認為早上起來吃比較好，後來看到一個life space的益生菌粉上說飯後吃也不錯，盡量不要空腹吃，我也糾結了很久後來問了一個二級營養師他告訴我那種吃法才是正確的。
1、飯後吃，空腹胃酸過高也就是PH值過高 酸性會降低益生菌粉的活性。
2、注意溫度不要超過37攝氏度，益生菌粉中的益生菌適合生存的溫度是人體溫度。
3、服用抗生素後間隔2個小時吃避免抗生素殺死益生菌。

⑹ 益生菌怎麼吃直接用開水沖泡嗎

第一，注意溫度。益生菌在37℃左右時活性最高，現打開先吃，吃的時候直接吃或者用溫水沖調；
第二，要空腹吃。如果將益生菌與食物或葯物共同服用的話，可能會影響益生菌的效果。小月齡的寶寶可以在他吃奶後在服用，更易於接受。
第三，要吃足夠數量。服用益生菌，一次要吃10億以上數量的益生菌菌株，臨床上症狀才有改善，並且是單一的益生菌菌株，而不是復合菌；
第四，要吃對應的益生菌，建議先帶寶寶做腸道菌群檢測，然後有針對性地給寶寶補充他所缺的菌種。另外要注意，並非所有的益生菌都適合寶寶吃。目前只有動物雙歧桿菌 Bb-12、乳雙歧桿菌 HN019或Bi-07、鼠李糖乳桿菌LGG或HN001等下列9個菌種12個菌株是被允許嬰幼兒使用的。所以麻麻們選購時一定要看好益生菌具體的菌種和菌株號。 很多媽媽都比較喜歡買優珍的復合益生菌固體飲料，因為它一包裡面就含有100億單位活性益生菌，裡面所添加的兩種益生菌都是適合嬰幼兒食用的，另外產品還添加有兩種益生元，對調節寶寶腸道有很大幫助。

⑺ 益生菌飯前吃還是飯後吃才是正確吃法

飯後30到60分鍾食用是益生菌的正確吃法。
益生菌是個小祖宗，嬌氣包，不耐酸不耐膽汁。正常胃酸的ph值在1.8左右 ，並不利於益生菌的存活。進食後中樞神經會進一步指導胃酸分泌，濃度更高的胃酸益生菌很難存活，活性不夠的益生菌在體內發揮不了充分作用。
飯後半小時到一小時左右的時間，食物會消耗大量的胃酸，給益生菌活著抵達腸道增加了機會。此時如果吃的還是添加了耐胃酸耐膽汁菌株的Life-Space益生菌，活著抵達腸道的可能性就會更高。

⑻ 益生菌有什麼正確的吃法嗎

您好，益生菌有2種服用方法。

方法1：直介面服

直接將益生菌撕開倒入口中，然後喝一口溫水吞下，水溫需＜37℃

方法2：溫水沖泡

撕開包裝袋，倒入37℃以下溫水，然後攪拌沖開。

來自普唯爾益生菌團隊。