吃燕窩多久可以停一下

1. 燕窩多久吃一次最好可以天天吃嗎

有條件的話，可以天天吃，但是量不能太大，一是因為燕窩太貴了，天天吃而且吃很多不劃算；第二成年人每天最多也只能吸收3--5克燕窩，所以吃太多了就是浪費，身體吸收不了。
燕窩最好的吃飯就是每周吃個3四次，每次吃3--5克就可以了。
所以再好的滋補品也需要慢慢進補的，祝您健康美麗。

2. 話說我已經連續吃了兩三個月簡安顏的燕窩了，最近感冒了要不要停一停的

這種東西吃兩三個月已經差不多了，況且已經感冒了，可以貼一貼，否則火大了，更容易加重感冒

3. 燕窩堅持吃多久才會有效果呢

成人每天3-5g干燕窩，兒童減半
堅持至少3月以上，可以天天吃，或吃3天停1天再吃3天，或隔天吃。最好天天吃。
燕窩一定要堅持吃才會有好效果。

4. 燕窩雖好也要堅持吃，燕窩堅持吃多久才會

我堅持吃燕窩已經一年多了，跟大家分享一下，我自己的經驗。燕窩並非葯材，短期食用效果並不會非常明顯，但是堅持長期食用，燕窩裡面的燕窩酸，和蛋白質對人體都是非常有益處，對改進體內得新陳代謝都有一定的幫助，還能美容養顏。燕窩畢竟不是葯，不能三天打魚兩天曬網，偶爾的服用一次或者是沒有節制的服用，都是不能達到很好的效果的。真的是需要長期堅持定期的去吃，才可能有畢竟好的效果。

5. 燕窩最少要吃多久才有效

燕窩畢竟不是葯品，不可能說吃一次兩次就有效果，如果是吸收好的人，吃兩個月左右就會看到效果，如果是吸收稍微慢一點的就需要3個月左右的時間，總體來說，只要是堅持吃燕窩，效果就一定是會有的。

6. 燕窩要堅持吃，吃慣了比葯還強，那麼吃多久才有效

每個月食用燕窩1-2次，是無法達到效果的。眾所周知，對於葯品而言，效果快的，也是最傷身體的。當然燕窩是葯食同源，少量多次，堅持不懈才能出效果。皮膚的更新周期是至少28天。權威機構分享結果，吃燕窩通常需要堅持90天以上，才能感覺到皮膚的改變。當然，你能堅持一年，二年甚至更長的時間，固然更好！

所謂皮膚的「更新周期」是指角質形成細胞的生長周期。角質形成細胞從基底層開始分裂到達表皮的最外一層既角質層的形成，需要28-75天不等。這是學術上的理論總結。各家都有其理論依據，有28天、45天......至75天等幾種觀點。但具體到每一個人，就有區別，如正常的皮膚，受損的皮膚等個體差異很大，其角質形成細胞生成的具體時間不等，不能千篇一律誤認為就是28天。應該說，「更新周期」至少是28天。角質細胞每天都有新生的沒有固定時間。

7、不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，不適合吃燕窩，4月以後就可以食用，食用燉的時間稍長一點，可增加體質和食慾，促進身體和智力的生長發育；

8、感冒過程中的人不適合吃燕窩，急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系統功能下降，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發熱等症狀時，最好將燕窩等補品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅除。等急性疾病高峰期過後，感冒好了以後，再進行燕窩等食補調理，增強人體抵抗力和免疫力。如僅有咳嗽症狀，沒有感冒其他症狀可以食用；

7. 吃燕窩多久能有效果呀

吃燕窩，每天3-5g，兒童減半，一般要堅持3個月以上才會見效果，可以隔天吃，天天吃，或吃3天停1天，但要堅持。
每天燕窩為早起或睡前空腹吃最易吸收。

8. 吃燕窩有時停一個星期要緊嗎

沒關系的。燕窩在滋補品中是屬於很溫和的，也就是比普通食品的營養價值高一點。長期服用不會有什麼問題，一般燕窩都是有條件就建議經常吃，如果要停一停，就跟一禮拜不吃肉一樣，沒什麼問題的。

9. 燕窩能天天吃嗎 燕窩多久吃一次最好

首先，燕窩是金絲燕產的我，准確的說是金絲燕的口水，燕窩有豐富的營養成分，所以，現在有很多愛美人士都在吃燕窩，吃燕窩一定要掌握一定的服用量，燕窩雖然滋補，但是也不適合多吃，成人一天吃干燕窩5克以內就夠了，孩子控制在3克以內，吃多了的話人體也不會吸收掉。所以，燕窩每盞5-7克，一燉一定吃不完的，燕窩可以放在冰箱中儲存，但是總要注意保持乾燥。想要燕窩滋補，就要有耐心，一頓兩頓是看不出效果的，循序漸進才能慢慢體會到燕窩帶來的滋補效果。當然，如果有條件，可以天天吃燕窩的，吃燕窩做好的方法是冰糖燉燕窩，隔水文火燉煮，之後加冰糖調味，一般燉燕窩加冰糖的時間段有兩種，一種是把冰糖跟燕窩放在一起燉，另外一種燕窩先燉好，再加冰糖。不同的人有不同的喜好，如果覺得麻煩想要省事的話，可以將冰糖跟燕窩放在一起燉，如果習慣出鍋前再加入調料調味的話，可以先將燕窩燉好，然後再加冰糖。燉煮燕窩之前，必須先把燕窩泡發，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名老牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。

10. 燕窩吃多久可以停一段時間

可以根據自己的身體狀況和想要達到的效果選擇燕窩的用量。

1.經濟用量：每月40-60克（3-5克/次，每周2-3次）

適用人群：電腦工作者，普通保養，改善未成年人亞健康狀況。

2.標准攝入量：每月90-150克（每天3-5克/次，每天一次）

適用人群：中年人，吸煙，長期計算機工作，長期戶外工作，長期化妝，孕婦，母乳喂養，產後恢復，更年期，體質虛弱，內分泌失調，營養失衡以及正在塑形的人階段綜合症，婦科，內分泌失調，體質虛弱，營養不良，皮膚色素沉著，膚色暗沉，出現明顯皺紋，表皮曬傷，皮膚乾燥，混合皮膚，長豆角，無名的腫脹，中毒，上火，呼吸道不適，心腦血管，內臟虛弱。

3.輔助理療量：每月150g / 300g（每天5-10g，每天1-2次）

適用人群：孕婦，產後無奶少奶，中老年人肺呼吸系統疾病，婦科患者，手術後等人群，用於慢性皮膚病，肺，心血管等內臟器官的輔助治療疾病。

提醒：稱干品定量不如直接燉好後用勺去定量來的簡單准確，燉好的燕窩一勺約為干品一克，失眠者應在睡覺前1小時以上使用燕窩。 。孕婦4個月後應增加劑量。