大家吃燕窩有什麼效果

Ⅰ 都說吃燕窩好，有沒有人知道燕窩到底有什麼用啊

燕窩，主產於菲律賓至緬甸沿海，以印尼燕窩品質最佳。富含燕窩酸、蛋白質、水溶性蛋白質、碳水化合物等，其中微量元素鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸，具有促進睡眠、美容養顏、滋陰潤燥的功效。因為燕窩具有這么多的功效，所以很多人都會吃燕窩。

我們也從古代的人們那裡得知了一些吃燕窩的好處，就比如說乾隆皇帝，他可以說是比較長壽的皇帝了，他曾經在下江南期間，連續一百多天每天早上吃一碗燕窩，並且平時也很喜歡吃燕窩，這足以見得燕窩真的是不錯的補品。

1、燕窩可以促進睡眠：燕窩能夠很好地起到滋陰作用，尤其是對於心陰不足、心血欠缺的人，如果適當的食用燕窩，通過滋補心血，都有著很好的鎮靜安神、促進睡眠的作用，因此燕窩有促進睡眠的功效。

2、燕窩可以美容養顏：燕窩中含有非常豐富的優質蛋白，而蛋白質是人體皮膚、毛發、肌肉的主要組成成分，是人體不可或缺的營養物質，對受損皮膚起到快速修復效果。因此吃燕窩，可以增加我們皮膚和毛發的營養，具有很好的美容養顏的功效。

3、燕窩可以滋陰潤燥：燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經，有滋陰潤肺的作用。對於肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘，陰虛發熱等津液脫失的病症有良好效果。

4、燕窩還可以補中益氣：燕窩性平味甘，入胃經，有和胃止嘔、補中益氣的作用。對於胃陰虛引起的反胃、干嘔、腸鳴聲，氣虛引起的多汗、尿多等症狀配伍相應中葯都有很好的功效。

5、燕窩也可以增強免疫力：燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，具有增強免疫能力的功效。

食用燕窩的注意事項:一般孕婦、產婦、病癒體弱者可以食用，但是要注意的是，感冒、蛋白質過敏、腫瘤患者就不能食用，所以不能盲目的去吃，得根據自己的身體情況來選擇吃。

燕窩該怎麼食用:首先將發好的燕窩放入燉盅裡面，然後加入沸水，再將燉盅放入添好水的鍋內，隔水燉，燉好之後可以配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆漿等食用。煮燕窩加入川貝還能夠潤肺止咳。

Ⅱ 吃燕窩有什麼好處

滋陰潤燥：燕窩自古以來就是清熱利陰的養生佳品，可以滋陰潤燥，緩解由於季節變化造成的喉嚨嘶啞、乾燥、咳痰等症狀。

安神助眠：燕窩中含有大量的碳水化合物和蛋白質，具有安神助眠的效果。能夠幫助人體快速入睡。可以緩解習慣性失眠、多夢、睡眠障礙等多種病症。

益氣補中：燕窩中含有豐富和蛋白質，可以補氣補血，調整體內血液循環，促進細胞的修復和再生。可以治療由於氣血不足引起的脾胃失調、胃部不適，還能強化呼吸系統功能，為體質虛弱者提供營養。

美容養顏：燕窩之中富含多種維生素和礦物質，對於促進人體新陳代謝、促進細胞分裂再生、提高皮膚含水量、補充人體水分有非常顯著的效果。適量食用可以使皮膚美白嬌嫩，改善肌膚暗沉、痤瘡等皮膚問題，還能清除自由基，延緩皮膚衰老。

潤肺止咳：燕窩具有滋陰潤肺的作用，女人吃燕窩可以止咳平喘，緩解由於肺部燥熱、上火造成的咳嗽、肺炎等症狀，化痰止咳，消炎潤肺，保護氣管和肺部。

提高免疫力：燕窩中含有可以促進細胞再生的有益成分，能夠提高機體的抗氧化能力，清除體內代謝產生的自由基，從而增強免疫力和抗病能力，強健身體。

適宜人群
孕產婦,病後康復者,小孩,吸煙人士

禁忌人群
有表邪者,濕痰停滯者

飲食禁忌
1.無特殊同食禁忌

Ⅲ 吃燕窩有什麼功效和好處

記得小時候看電視的時候，因為那時候經常愛看那種古裝劇，一是覺得古代的衣服其實還挺漂亮的，二是對我印象最深的就是那些有錢人家裡，女的幾乎天天吃燕窩，甚至有些妯娌為了吃上好的燕窩而指使丫鬟背地使壞的大有人在。

雖然現在來說燕窩也不便宜，但是有經濟的實力的可以好好犒勞一下自己，沒有達到隨意喝燕窩的可以努力賺錢買燕窩喝，女人要學會對自己好一點，身體健康，皮膚細膩有光澤，走路都會帶風，這個時候你肯定是開心的。

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Ⅳ 吃燕窩有什麼好處

好處：燕窩中含有表皮生長因子和輔促細胞分裂成份，有助於刺激細胞生長及繁殖，對人體組織生長、細胞再生，以及由細胞發的免疫功能均有促進作用。加之燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種天然營養成份，有潤肺燥、滋腎陰、補虛損的功效，能增強人體對疾病的抵抗力，有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。因此，對吸煙和患有呼吸道疾病者最有效。
科學家在燕窩中提取了一種具有促進有絲分裂作用的物質，這種物質在進入身體之後能夠很好的促進淋巴細胞進行有絲分裂，促進身體產生更多的有效細胞。淋巴細胞對於身體具有非常重要的作用，是身體中重要的免疫細胞。燕窩能夠促進淋巴系統的有絲分裂，從而提高身體免疫力，起到強身健體的目的。

Ⅳ 好多人會吃燕窩，燕窩對身體有什麼幫助

好多人會吃燕窩，燕窩對身體有什麼幫助？

燕窩的效果補肺養陰止肺虛咳嗽減少肺氣病包括肺陰不足引起的哮喘、氣短、慢性咳嗽、痰中帶血、咯血、支氣管炎、出汗、退潮熱。補虛養胃，止胃寒嘔。胃陰不足引起的惡心、干嘔、腸鳴。虛弱、肺結核、病後中氣虧損等疾病都可以養陰調中氣。出汗，氣虛脾虛多汗，尿頻夜尿。使人的皮膚光滑、有彈性、有光澤，從而減少皺紋。燕窩含有多種氨基酸。嬰幼兒常吃，可以提高智慧，增加思維，抵抗敏感，彌補缺點。懷孕期間、分娩前後吃東西的孕婦有防流產和修復的作用。

Ⅵ 常吃燕窩有什麼功效

吃燕窩的好處：
燕窩這么貴，為什麼還得到這么多人的喜愛呢？當然，這得歸功於它的葯性功效。根據《本草求真》的記載，燕窩「入肺、脾、腎」。也就是說，吃燕窩，對人的肺部、脾部以及腎臟，會起到一定的作用。
在中醫葯理論中，燕窩可以用來調理肺部。現在空氣污染嚴重，人們的肺部越來越不健康了，對於肺部功能不好的人來說，燕窩是上好的補品。人們可以用燕窩來治療多種肺部疾病，比如肺氣腫，咳嗽症，氣管炎等。
燕窩有養胃的功效。腸胃疾病非常常見，現代很多人由於工作的需要或者生活習慣，每天運動身體的時間少了，這樣的生活狀態更容易導致腸胃疾病。要是平時可以吃一些燕窩，就可以提高腸胃的抵抗力，可以避免多種腸胃疾病的發生。
燕窩可美容養顏。古代宮廷中的女人，很喜歡吃燕窩。她們吃過奇珍異味，為何單單獨愛燕窩呢？主要是因為燕窩的美容養顏功效，燕窩內含豐富的蛋白質等多種營養成分，可以促進身體新陳代謝，使皮膚光彩無暇。燕窩還能能改善皮膚粗糙、啞黃之態，可以讓皮膚光澤細膩、白皙透亮，而且燕窩能調節人體內分泌，讓女性由內而外的美。經常吃燕窩還能抗衰老，讓女性擁有健康持久的美麗。

Ⅶ 燕窩吃了有什麼好處

1.滋補養顏，燕窩的滋補養顏作用主要得益於其中所含有的豐富的蛋白質以及氨基酸和微量元素，豐富的水溶性蛋白質成分有助於人體組織的生長、發育及病後復原。
2.養陰補肺，燕窩具有養陰潤燥的功效，同時對於肺熱咳嗽之類的疾病也有一定的緩解作用。
3.增強免疫，燕窩中的氨基酸對於人體免疫系統具有促進作用，同時微量元素鈣、磷等多種成分能增強人體對疾病的抵抗力。
但燕窩還要注意食用時間：一般來說，燕窩食用的時候以早上空腹或是睡前空腹比較好，應盡量保持一個比較固定的時間段，這樣效果更好；注意每天用量：一般的，干燕窩以每次2—3次即可，不可過量食用；注意飲食禁忌：吃燕窩期間，建議清淡飲食，避免辛辣油膩食物，這樣有助於燕窩消化，促進吸收。

Ⅷ 常吃燕窩有什麼好處

長期吃燕窩，可以滋潤皮膚、增強皮膚彈性、減少皮膚皺紋和防止皮膚衰老；

長期吃燕窩，可幫助消除疲勞，舒緩精神壓力，補充體力，健腦強身，令精神更充沛，工作效率更高；

長期吃燕窩，促進新陳代謝及增強機能功效，有潤肺，清腸熱，補肺虛的功效！

那麼，燕窩對哪些疾病有治療調理作用呢？

中 醫

傳統中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。

晚上23：00至凌晨1：00---子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。

早上5：00至7：30點---小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關系。

最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。空腹時營養吸收是最好的。