⑴ 燕窩知識知多點#燕窩需要吃多久和吃多少量
在食用燕窩的時候，在最開始大家不能抱著吃一兩次就有效果的心態。食用燕窩，最重要的是要堅持。一個月如果只吃一兩次燕窩，這肯定沒辦法體現出效果。那麼，食用燕窩的時候，要每次要放多少克？每個月要吃多少次才是最適合的呢？
【經濟型的用量】
如果只是想普通的保養，對於食用燕窩的時候，每個月差不多准備40-60克。每周差不多兩三次，再者，每次食用3-5g燕窩。這類型的進補，主要比較適合上班族，經常要面對電腦的，食用燕窩，用來改善亞健康狀態。
【標准型食量】
對於要長期保養的人來說，尤其是中年人，或者孕婦，哺乳期，產後修復的人，這時候每個月差不多要食用100-150g的燕窩，每天吃一次，每次同樣是3-5g。每天食用燕窩，能夠調節內分泌，同時也能夠改善體質，保證營養均衡。尤其是皮膚比較暗淡，或者開始長皺紋，再者是長痘痘，這時候都可以每天吃一次燕窩，保證皮膚的膠原蛋白。尤其是孕婦，在孕期食用燕窩，不僅能夠保證自己的皮膚保持彈性，同時也能有助於寶寶肌膚的發育。
【輔助理療量】
如果是近期需要大補的人，比如孕婦，中老年肺呼吸道疾病患者，婦科病患者，手術後等人群，這時候每個月則需要差不多180-300g的燕窩，每天一到兩次，每次差不多5-10g。這時候的進補，是有針對性的，如果有失眠的話，則在睡覺前一小時，開始食用燕窩，如果是孕婦的話，在懷孕三個月之後，可以適當的增加食用量。燕窩能夠針對皮膚頑疾，肺部、心腦血管及其他內臟的疾病的輔助治療。
當然，燕窩的價格比較昂貴，在選購燕窩的時候，一定也要注意選擇正規的燕窩品牌，現在市場上有一些偽劣的燕窩，在購買的時候，一定要認真查看之後再購買。
⑵ 燕窩一個月吃多少
50-80g左右，每天大概3-5g，可以天天吃，隔天吃，吃3天休息1天再吃3天，都可以，但一定要有規律的吃
⑶ 孕期每天吃多少燕窩最好高含量燕窩吃幾瓶
懷了小寶寶後，孕婦在飲食方面需要細心一些，她們需要從飲食中獲取多方面的營養，這樣才能滿足寶寶生長所需的營養。比如燕窩之類的營養品，需要適量攝入一些。針對這一類的營養品，孕婦需要了解。那麼，每天吃燕碎多少克？
孕婦一個月可以吃100-150克的燕窩，一天吃一次，一次的量在3-5克。孕婦每日吃燕窩內分泌能得到調節，同時體質也能得到改善，可以保證攝入的營養均衡。特別是一些孕婦的皮膚比較暗淡，甚至還長了一些皺紋，每日吃一回燕窩，能保證皮膚的膠原蛋白活性。
懷孕的女性每日吃一次燕窩能保持皮膚有彈性，而且對腹中寶寶的皮膚也有裨益。因此，孕婦若是經濟條件允許可以天天吃，最少一個星期要吃三次。吃燕窩需要早上空腹時吃，效果比較好。
孕婦吃燕窩好的方法是多吃幾餐，一餐少吃一些，有利於營養的吸收，但是也要堅持吃才有比較好的效果。孕婦選購燕窩時也需要注意應該選擇質量上乘的，不能想著便宜一些，購買了假的燕窩，這樣就得不償失了。當然孕婦吃燕窩期間，也需要注意其它飲食的合理搭配，避免飲食過於單一，導致的營養缺失。
⑷ 正常一個月吃多少燕窩
額，我認為50克就可以了
⑸ 一個月大概要吃多少克的燕窩才會起到美容作用
燕窩屬於溫補食品，需要長期堅持科學的食用方法。
如果每周3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
選擇早晚空腹食用吸收會最好！
⑹ 保養的話，燕窩每個月大概要吃多少
燕窩每個月大概30克左右就夠了。
⑺ 燕窩一個月吃幾次合適
初次食用燕窩的朋友，建議最初第一個月每天食用，會有比較明顯的效果。之後，則可每星期吃2~3次。堅持食用3~6個月，才能明顯感覺到吃燕窩的效果。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。感冒期間由於人體不能很好的吸收燕窩的功效成分，可暫停服用，待好轉後再繼續服用燕窩。
燕窩的功效顯現出多少，很大部分取決於其有效成分被肌膚吸收了多少。無論中醫或西醫都強調夜間11點到凌晨2點是肌膚的黃金修復時間，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，所以能加速排出老廢物質，因而對護膚、滋養品的吸收率特別高。假如你這個時間還沒睡覺，那麼，這個就是其中一個讓燕窩吃了而沒發揮最大作用其中一個原因。
每次的量約干燕窩3-5克。看情況早晚吃、每天吃，或者隔天吃。通常3到6個月後，可以見到成效。當你抱怨吃燕窩不管用的時候，也許你錯怪了它。要感受到明顯的效果，有點耐心才行，每日所吃的燕窩其實都是在聚沙成塔。
⑻ 孕中期燕窩一次吃多少克
孕婦一個月可以吃100-150克的燕窩，一天吃一次，一次的量在3-5克。孕婦每日吃燕窩內分泌能得到調節，同時體質也能得到改善，可以保證攝入的營養均衡。特別是一些孕婦的皮膚比較暗淡，甚至還長了一些皺紋，每日吃一回燕窩，能保證皮膚的膠原蛋白活性。
懷孕的女性每日吃一次燕窩能保持皮膚有彈性，而且對腹中寶寶的皮膚也有裨益。因此，孕婦若是經濟條件允許可以天天吃，最少一個星期要吃三次。吃燕窩需要早上空腹時吃，效果比較好。
孕婦吃燕窩好的方法是多吃幾餐，一餐少吃一些，有利於營養的吸收，但是也要堅持吃才有比較好的效果。孕婦選購燕窩時也需要注意應該選擇質量上乘的，不能想著便宜一些，購買了假的燕窩，這樣就得不償失了。當然孕婦吃燕窩期間，也需要注意其它飲食的合理搭配，避免飲食過於單一，導致的營養缺失。
⑼ 大家一個月要吃多少克燕窩呀
有條件可以每天3-5g，我現在吃參之源的燕窩，是每周2次，每次3-5g，要保持吃的周期，不要吃一段時間又不吃，堅持吃才行
⑽ 燕窩一個月吃幾次合適
其實呢，燕窩可以每天吃。每天吃大概3-5克，克數超過那個就浪費了，身體也吸收不了那麼多的蛋白質。關於一個月吃幾次，是要看個人的能力嘛。因為燕窩是要長期食用才有明顯的效果，所以最好是剛開始每天吃，兩周以後可以慢慢的減少兩三天一次。反正一周最少吃一次，最好是一周能吃兩次哦。