吃膠原蛋白在人體可轉化為什麼

① 女人吃膠原蛋白真的有用嗎，

沒用。

進食膠原蛋白幾乎無用,經胃腸分解最後都變成普通的蛋白質而已。

口服的膠原蛋白必須在胃腸道被逐步分解成氨基酸，然後被腸道吸收進入血液，而氨基酸被吸收進入血液後，會到達全身各處，至於是否用來合成皮膚里的膠原蛋白，以及合成多少，是由DNA控制的。所以，無論你吃多少膠原蛋白，都未必能增加皮膚內膠原蛋白的含量。

塗抹膠原蛋白護膚品，效果也非常有限。人的皮膚就像一層保護屏障，任何大分子物質都不容易進去，膠原蛋白也不例外。在塗抹膠原蛋白產品後，它們只是停留在了皮膚層，無法進入真皮層，更無法轉化為皮膚自身的膠原蛋白。塗抹在皮膚上只能暫時解決皮膚表層的問題，解決不了皮膚里層的問題。

(1)吃膠原蛋白在人體可轉化為什麼擴展閱讀：

需要補充膠原蛋白的人群

1、節食的人

膠原蛋白填充進真皮層後，增加皮膚緊密度，產生收縮張力，縮小毛孔，收緊鬆弛肌膚，使皮膚緊綳有彈性。同時對於由於減肥造成的皮膚鬆懈，膠原蛋白在不增加脂肪的情況下，幫助收緊、淡化減脂紋。

2、 經常熬夜的人

不規律的生活會使女性身體循環不暢，毒素堆積使膚質惡化，當然本身製造膠原蛋白的能力也變差，因此更要通過內服膠原蛋白，既滋養皮膚、改善皮膚細胞的正常營養供應，從而淡化幼紋、防止色斑、發痘和「桔皮臉」，延緩衰老。

3、環境污染、過度化妝的人

膠原蛋白本身會隨著年齡的增長而流失，但如果皮膚長期處於污染環境，如過度化妝，就會讓皮膚免疫力下降，膠原蛋白加速流失。這就要從內調理改善膚色的黯淡無光，補充膠原蛋白可迅速增加皮膚亮澤，顯得年輕健康。

4、身體代謝差的人

由於內分泌功能紊亂，造成膚質差、皮膚過油或過干、發暗，色素沉著等，以及皮膚保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋、脫皮、毛孔粗大等不良症狀，均可通過膠原蛋白與VE的組方成分進行改善。

② 膠原蛋白能被吸收嗎

這個問題要這么回答：膠原蛋白本身能不能被人體吸收呢？答案是可以，但吸收多少值得討論。

有些人說豬蹄，雞翅也有膠原蛋白，如果說膠原蛋白吃了能被吸收，那吃這倆不就夠了，幹嘛要去買膠原蛋白吃？

膠原蛋白是一種蛋白質，但是膠原蛋白分解之後可以產生三種物質，膠原蛋白、明膠和膠原蛋白肽。
膠原蛋白作為一種大分子蛋白質，進入人體之後，勢必會經過酶解作用，分解成氨基酸和肽。而氨基酸大家知道就直接進行人體營養物質的合成，被人體消化利用了，並不能補進去。
但是膠原蛋白分解後，產生的少量膠原蛋白肽，有三個短肽鏈組成的穩定結構，結構穩定，不會經過胃蛋白酶的分解，直接到達小腸被小腸絨毛上皮細胞吸收。

所以結論是：
膠原蛋白能被人體吸收，並不是因為膠原蛋白本身被吸收，而是膠原蛋白分解之後產生的少量膠原蛋白肽（三個氨基酸組成的短肽鏈），可以被吸收。

所以豬蹄腳這些也能補充膠原蛋白，但是相比於本身所含的熱量和脂肪來說，吸收的膠原蛋白是有限的。

③ 吃膠原蛋白能不能被人體吸收啊進到人體內是不是跟蛋白質粉的作用一樣啊

長期建議還是食用含膠原蛋白的食物較好，這才是從根源上補充，蛋白粉之類的經過加工，必然添加了許多其他物質~

④ 膠原蛋白會自己生成的嗎吃什麼可以補充啊

膠原蛋白會自己生成的，牛蹄筋、豬蹄、魚類等食物中都含有膠原蛋白，食用可以從中攝取，在水產動物體內膠原蛋白含量高於陸生動物，如鰱魚、鱅魚和草魚魚皮的蛋白質含量分別為25.9%、23.6%和29.8%，均高於各自相應魚肉的蛋白質含量：17.8%、15.3%和16.6%。

魚皮中的膠原含量最高可超過其蛋白質總量的80%，較魚體的其它部位要高許多，有研究報道真鯛魚皮中膠原蛋白占粗蛋白的80.5%，鰻鱺則高達87.3%。如此高的含量意味著得率也高，如小鮪鰹42.5%；日本海鱸40.7%；香魚53.6%；黃海鯛40.1%；竹莢魚43.5%（均以乾重計）。

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膠原蛋白可以通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。另外它具有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩。膠原蛋白中含有親水因子，有效的牢牢的鎖住我們水分。

膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善鬆弛，收緊皮膚，減少皺紋，平復細紋。膠原蛋白能夠組成鈣質附著網架，鎖定骨鈣，防止鈣流失！更重要的是它對關節軟骨的修復具有很好的功效。可以使關節軟骨表面的潤滑得到很好的修復，從而減少摩擦。

⑤ 1、吃膠原蛋白粉未必真的能補到膠原蛋白是么 2、進去身體各種分解後其實也和正常食物一樣分解成各種

目前，補充膠原蛋白的方式主要有3種：
1.添加在護膚品中：含膠原蛋白的化妝品有一定保濕、抗皺效果，但僅作用於表皮，很難進入真皮層。
2.外部注射：直接皮下注射膠原蛋白，有立竿見影的效果，但存在肌膚排斥、過敏的風險，並且價格昂貴，維持的時間也較短暫。
3.口服食用：口服膠原蛋白是最直接有效的補充方式，但要堅持2個月的周期，因為長時間流失掉的膠原蛋白，沒有一定時間是難以補回來的。
飲食攝取
從飲食上攝取膠原蛋白，如豬蹄、肉皮、牛蹄筋、魚皮、軟骨等可以在一定程度上補充膠原蛋白。但是，這些食物中的膠原蛋白由於是大分子蛋白質，很難被人體直接消化吸收，並且這類食物大多脂肪含量較高，不適合愛苗條的女性經常食用。因此，選擇服用提煉加工後的膠原蛋白飲料是補充膠原蛋白最好的方式。晚上睡前是服用膠原蛋白飲料的最佳時間，因為夜間10點到凌晨2點是肌膚修復和更新的最佳時段。

⑥ 吃膠原蛋白粉或口服液能被人體有效吸收利用嗎

膠原蛋白是我們身體中蛋白質的一種，廣泛存在於皮膚、骨骼、肌腱和韌帶等組織中，約占人體全身總蛋白質的30%以上。眾所周知，膠原蛋白具有維持肌膚彈性的作用，能延緩衰老。所以很多愛美人士經常會買肉皮、豬蹄、雞爪之類的食物來補充膠原蛋白，但效果卻並不理想。那我們應該多吃哪些食物才能更好的補充及促進皮膚膠原蛋白的合成呢？ 一、優質蛋白質 膠原蛋白本身是蛋白質的一種，並且食物蛋白質所含的賴氨酸和脯氨酸是合成膠原蛋白的原料，因此補充蛋白質尤其是優質蛋白是必需的。 近年很多人用肉皮、雞爪、豬蹄來補膠原蛋白，其實這些食物所含的蛋白質氨基酸模式與人體蛋白質氨基酸模式差別較大，消化吸收率遠遠不如優質蛋白質高，而且它們往往脂肪含量高，補充膠原蛋白不成，反倒增加了能量攝入。因此要補充膠原蛋白，選擇肉、蛋、奶、大豆等優質蛋白效果更好，尤其是大豆，其中所含的磷脂在保護細胞膜、延緩衰老方面有良好效果。 建議：每天食用畜禽肉50-75克（一巴掌大小及厚度）、雞蛋1個、牛奶1袋、大豆類及其製品30-50克。 二、富含維生素C的新鮮蔬菜和水果 在人體內，維生素C可以維持脯氨酸羥化酶和賴氨酸羥化酶的活性，促進羥脯氨酸和羥賴氨酸的合成，從而促進膠原蛋白合成。 維生素C主要來源是新鮮蔬菜和水果，蔬菜中辣椒、柿子椒、番茄、菜花及各類深色葉菜等含量豐富，水果中刺梨、酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等較多。需注意蔬菜和水果最好選擇新鮮的，因隨放置時間延長，其中所含的水溶性維生素C含量會減少。 三、補鐵較好的豬肝和鮮棗 二價鐵作為脯氨酸羥化酶和賴氨酸羥化酶的輔基，可促進羥脯氨酸和羥賴氨酸的合成，從而促進膠原蛋白合成。 豬肝鐵含量豐富，而且是血紅素鐵，吸收率較高，可達22%，是補鐵的極好來源。鮮棗含有維生素C和有機酸，能夠促進鐵的吸收，但干棗中的鐵吸收率低（5%左右）。建議：每周吃2-3次豬肝，每次2-3片。

⑦ 吃膠原蛋白粉真的可以補充體內的膠原蛋白嗎

答案是肯定的，有作用。需要說明的是並不是對每個人都有用，每天攝入多餘的蛋白質會代謝掉，而且膠原蛋白粉進入機體後要分解成氨基酸，再去合成新的蛋白質，好多女士生完孩子，肚子上都會有妊娠紋，臉上出現各種斑點，各方面恢復的比較慢，就會想到補充膠原蛋白，結果會發現妊娠紋沒有減少多少，體重反而越來越胖，變得又胖又丑。

⑧ 人體的膠原蛋白是怎樣形成的 就是吃蛋白質被人體分解成氨基酸 膠原蛋白是我們吃什麼分解的 或者是怎樣在人

親，你能問出這么專業的問題，說明你也是個高水平的神人，本人歸納了一下，可以這樣回答你，一，人體內自身膠原蛋白的合成，有一個重要的因素，羥脯氨酸——膠原蛋白中不可缺少的重要成分之一，對膠原蛋白的穩定性起著關鍵的作用是其它蛋白質（如大豆蛋白、乳蛋白等）無法提供的，也是人體自身無法合成的。要有效補充體內所需的膠原蛋白，就得補充合成膠原蛋白所必需的羥脯氨酸，其含量的多少決定了膠原蛋白的品質。二、外界補充的膠原蛋白被人體的吸收情況，優質的膠原蛋白被人體吸收後，會直接換轉為膠原蛋白，也就是說，你在口服膠原蛋白時，其實就是在為你補充。
不知有沒有解釋清楚，希望後面的神人繼續補充

⑨ 人體不能直接吸收膠原蛋白,為什麼不吃氨基酸

膠原蛋白的成分顆粒太大，
人體無法直接吸收。
商品裝是小成分可以被吸收的。