A. 服用輔酶Q10有什麼作用啊
輔酶Q10又名「泛醌10」，在我們每一個活的細胞中都能找到它的身影。輔酶Q-10結構與維生素E相似，它在人體內的含量會隨著年齡的增長而減少。
輔酶 Q10在體內主要有兩個作用，一是在細胞線粒體內轉化為能量，為口服補充膠原蛋白的合成提供能量來源；二是有明顯的抗氧化、延衰的作用。
輔酶Q10的美膚作用：
1，輔酶Q10為人體自身合成新的膠原蛋白提供了能量來源，使得通過口服補充的膠原蛋白提高轉化的同時，又能更大的發揮出膠原對皮膚的支撐保護的作用，這樣補水才不會流失，皺紋、斑點等得到了弱化，皮膚才會更水嫩、更富有彈性。
2，局部實驗表明隨著年齡的增加皮膚膠原蛋白抵禦紫外線等氧化刺激物損傷的能力下降，而長期使用輔酶 Q10能夠有效防止皮膚衰老，減少眼部周圍的皺紋，因為輔酶 Q10滲透進入皮膚生長層可以減弱光子的氧化反應，在生育醇的協助下可以啟動特異性的磷酸化酪氨酸激酶，防止DNA的氧化損傷，抑制紫外光照射下人皮膚成纖維母細胞膠原蛋白酶的表達，保護皮膚免於損傷。
3，廣泛的研究認為輔酶 Q10抑制脂質過氧化反應，減少自由基的生成，保護SOD活性中心及其結構免受自由基氧化損傷，提高體內SOD等酶活性,抑制氧化應激反應誘導的細胞凋亡，具有顯著的抗氧化、延緩衰老的作用。
B. Q10和膠原蛋白有什麼用
輔酶 Q10是人體唯一在體內合成的脂溶性抗氧化劑，人體機能需要能量的地方，就有Q10的存在，如大腦、心臟、肺部、肝臟和腎臟。
輔酶Q10的主要作用是：強效抗氧化與提供機體能量是輔酶Q10至關重要的兩個核心功能。Q10還能幫助膠原蛋白的合成，讓喝進去的膠原蛋白更容易轉換成身體所需要的膠質，有效防止皮膚衰老，減少皺紋生成和加深，並提高皮膚的光澤與彈性。
膠原蛋白是動物體內含量最豐富的蛋白質，占人體蛋白質總量的30%以上，它屬於不溶性纖維型蛋白質，也是細胞外基質中的一類，膠原蛋白可以從動物中提取不同組織中不同類型的膠原蛋白，其功能和作用也不同。提取膠原蛋白能夠溶解的一般是前膠原。
從膠原的生物學作用看，膠原在細胞外基質中含量最高(皮膚)，剛性及抗張強度最大，是細胞外基質中的骨架結構，另外，細胞外基質中的其他成分可分別與膠原相結合，構成結構和功能的統一體，同時各型膠原與細胞外基質成份結合時有一定的選擇性。
C. 吃輔酶q10為啥對睡眠好
您好，很高興為你解答！輔酶Q10膠囊是幾乎專用心肌炎的葯物，有些小孩可咽不下去的是正常的。 建議先把那膠囊小殼子分開後裡面可以看見粉劑，然後把粉劑放在一點溫水，再放點葡萄糖粉劑一起給試下！如果還咽不下去的話必須要用別的治療法來糾正心肌炎。
D. 吃輔酶Q10會影響睡眠嗎
按說明正常服用的話，不會。
兩者之間沒有太過必然的聯系。建議隨三餐服用，每次一粒。
倘若樓主本身是睡眠不佳者，還可以考慮服用褪黑素，褪黑素無催眠葯的種種副作用。
E. q10膠原蛋白吃後怎麼想睡覺
你該去看看大夫，咨詢下您是否對Q10有不適應症，即使是蔬菜瓜果都會有不適應人群更何況是這類營養品。
F. 輔酶q10有助眠作用嗎
輔酶q10
讓肌膚不知歲月流逝,人體大約有60兆個細胞，輔酶q10存在於每一個細胞中，是細胞活動不可缺少的成分，又稱為細胞能量。輔酶q10,24小時不眠不休，是製造使肌膚豐潤嫩白的膠原蛋白、透明質酸、水分等的動力來源。肌膚表皮細胞中的輔酶q10為真皮的10倍以上。輔酶q10隨著年齡的增長而遞減，細胞能量一旦減少，就會變得衰弱，產生皺紋、鬆弛、色斑等。輔酶q10護膚品，從外部向肌膚輸送能源，讓每一個細胞都飽含能量，把日漸衰弱的細胞一個個撐起來，讓每一個細胞飽滿充盈，將肌膚鎖定青春紅顏。 輔酶q10是一種隨著年齡增長逐漸減少的成分，因此通過每日護理補充尤為重要。輔酶q10具有卓越的抗氧化作用，能抑制細紋的成因——活性氧帶來的損害，促進肌膚細胞的新陳代謝，改善肌膚乾燥粗糙。 霍普博士的研究小組也曾就「輔酶q10對皺紋有改善效果」發表過具體的報告。20位中老年志願者，每天塗抹輔酶q10於眼周，經過6個月後，細紋深度減少約27%、面積減少約28%，因此，可以證明，輔酶q10能抑制分解膠原蛋白的輔酶產生、起到維持肌膚豐潤彈性的作用，而且，它還能增加保濕成分透明質酸的含量，提高肌膚的保濕效果。此外，輔酶q10還能夠促進新陳代謝，調節肌膚再生周期正常運行，使肌膚長保年輕，遠離各種肌膚困擾。
輔酶q10之所以在化妝品界備受矚目是因為它不僅具有維持肌膚年輕狀態的功效，而且還有正如霍普博士的實驗證實的一樣，能減緩細紋等老化現象對肌膚造成傷害。
輔酶q10雖說容易被身體吸收，但由於能夠促進新陳代謝，很快就會被代謝，因此需要每日補充。在護膚品中添加輔酶q10就是因為這個原因。要記得積極地給肌膚補充輔酶q10。如果肌膚護理再配合均衡的飲食、保健品等來補充輔酶q10，能進一步提升美肌效果。
輔酶q10能夠喚醒肌膚自身原有的機能，令肌膚恢復柔滑水嫩。請通過每日護理補充輔酶q10，讓肌膚充滿彈性，煥發青春光彩！
G. 吃了輔酶q10總想睡覺是怎麼回事
我和我朋友拿輔酶Q10當安眠葯吃呢，澳大利亞的。
H. 我怎麼喝完膠原蛋白就老是想睡覺啊，你們會有嗜睡的現象嗎
原來睡眠不好的，吃了就想睡覺，說明服用對身體非常有好處，如果你原來嗜睡，吃了更嗜睡說明對身體不好。
一般的人嗜睡一些的同時，精神頭兒足，也是健康的表現。
I. 輔酶q10晚上吃了睡不著覺
疲勞症是慢性疲勞綜合症的俗稱。慢性疲勞綜合症最常見的叫法是chronic fatigue syndrome（簡稱cfs）。 有人也把它叫做肌痛性腦脊髓炎(myalgic encephalomyelitis, 簡稱me）或者慢性疲勞免疫功能紊亂綜合征（chronic fatigue immune dysfunction syndrome, 簡稱cfids)。有人把慢性疲勞綜合征戲稱為雅痞病（yuppie disease）或者雅痞型流感（yuppie flu)。
【定義】：慢性疲勞綜合征（chronic fatigue syndrome，簡稱cfs）這一概念最早是由美國全國疾病控制中心於1987年正式命名的。現在美國疾病控制中心採用的是1994年國際慢性疲勞綜合征小組的會議上對慢性疲勞綜合症的解釋：
1. 排除其它疾病的情況下疲勞持續6個月或者以上，並且
2. 至少具備以下症狀中的四項：
1）短期記憶力減退或者注意力不能集中
2）咽痛
3）淋巴結痛
4）肌肉酸痛
5）不伴有紅腫的關節疼痛
6）新發頭痛
7）睡眠後精力不能恢復
8）體力或腦力勞動後連續24小時身體不適
臨床醫生常常將其誤診為神經衰弱、更年期綜合征、內分泌失調、神經官能症等，延誤了治療。
【病因】：不明。
【症狀】：
1.心理方面的症狀：
慢性疲勞綜合征患者有時心理方面的異常表現要比軀體方面的症狀出現得早，自覺也較為突出。多數表現為心情抑鬱，焦慮不安或急躁、易怒，情緒不穩，脾氣暴躁，思緒混亂，反應遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決。
2. 身體方面的症狀
體型容貌：慢性疲勞綜合征患者的體型常呈現為瘦、胖兩類。應該說多數為身體消瘦，但也不能排除少數可能顯示出體態肥胖。後一類患者在現代社會中的慢性疲勞綜合征並非少見。面容則多數表現為容顏早衰，面色無華，過早出現面部皺紋或色素斑；肢體皮膚粗糙，干澀，脫屑較多；指（趾）甲失去正常的平滑與光澤；毛發脫落，蓬垢，易斷，失光。
3.運動系統方面的症狀：
全身疲憊，四肢乏力，周身不適，活動遲緩。有時可能出現類似感冒的症狀，肌痛、關節痛等，如果時間較長，累積數月或數年，則表現得尤為明顯，可有一種重病纏身之感。
4. 消化系統方面的症狀：
主要表現為食慾減退，對各種食品均缺乏食慾，尤以油膩為著。無飢餓感，有時可能出現偏食，食後消化不良，腹脹；大便形狀多有改變，便秘、乾燥或大便次數增多等。
5. 神經系統方面的症狀：
表現出精神不振或精神緊張，初期常有頭暈、失眠、心慌、易怒等；後期則表現為睡眠不足、多夢、夜驚、中間早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懶散、記憶力減退等症狀。
6.泌尿生殖系統方面的症狀：
伴隨精神異常，可以出現尿頻，尿急等泌尿系統症狀。此外，疲勞過甚的人，在容器中排尿最容易起泡沫，且泡沫停留時間長久。生殖系統症狀，在男子出現遺精、陽痿、早泄、性慾減退；女子出現月經不調或提前閉經、性冷淡等。長此下去，可能發生不孕不育症。
7.感官系統方面的症狀：
在視覺系統主要表現為眼睛疼痛，視物模糊，對光敏感等；在聽覺系統則主要表現為耳鳴，聽力下降等。
【診斷】：
根據美國疾病預防與控制中心的標准，判斷自己是否患慢性疲勞綜合症，須符合以下兩項標准：
1. 排除其它疾病的情況下疲勞持續6個月或者以上．
2. 至少具備以下症狀中的四項：
1）短期記憶力減退或者注意力不能集中
2）咽痛
3）淋巴結痛
4）肌肉酸痛
5）不伴有紅腫的關節疼痛
6）新發頭痛
7）睡眠後精力不能恢復
8）體力或腦力勞動後連續24小時身體不適
【危害】：
1． 慢性疲勞綜合征對人體生理功能方面的危害
（1）對人體體能、體態方面的危害：慢性疲勞綜合征能夠大大損傷人體的體力、體能，使人感到疲憊、乏力，身體失衡，其主要原因除了身體的整體肌力不足（乏力）之外，整體活動的協調不足（不靈）也是重要的一個方面。基於上述兩點，可以導致慢性疲勞綜合征的患者行動遲緩，步態沉重，步幅縮小，動作失靈，久立不穩，疲乏無力，腰酸腿軟，肌力減退。難以從事或完成某些消耗體力較大及動作細膩、精巧的工作，致使患者深感力不從心。
慢性疲勞綜合征對人體體能影響的另一方面表現為對容顏與體態的危害：多種情況下，長期的慢性疲勞可使患者面色無華，脫發斷發，皺紋早現，面肌鬆弛；有的還可出現面部色斑。明顯呈現出未老先衰之徵象。
（2）對人體免疫系統的危害：免疫系統健全與否是健康的重要標志之一。慢性疲勞綜合征的存在，必然會使人體的免疫系統功能與調節失常，乃至引起免疫功能低下。免疫功能不足，削弱了機體的抗病能力，破壞了防禦疾病的天然屏障，為各種各樣疾病的發生打開了通路，患病的機會必將大大增加。
（3）對人體循環系統的危害：慢性疲勞綜合征造成的機體萎靡狀態，活動減少，血流緩慢，血液沉滯，可導致心血管系統發生程度不同的病變，患者常常感覺心悸、氣喘，活動後尤為顯著，時常嘆息。體格檢查時可以發現血壓不穩（偏高或偏低），心率較快，甚至可以出現心律不齊（多為竇性）。
（4）對人體神經系統的危害：慢性疲勞綜合征對神經系統的危害主要累及中樞神經系統，多由於腦部血液供應不足所引起的組織乏氧所致，常表現為「腦疲勞」症狀，如記憶力下降，注意力不集中，頭腦不清爽，反應遲鈍，頭暈頭痛。有時還可以出現某些精神症狀，如憂郁、焦慮、煩躁、易激動、缺涵養等。這類病人常可進一步影響睡眠，出現失眠（入睡困難，或睡眠不深，中間早醒等）多夢、夜驚等。睡眠不足，又可以導致腦疲勞，如此反復，形成惡性循環，致使症狀不斷加重，難以治癒，十分痛苦。
（5）對人體消化系統的危害：慢性疲勞綜合征的病人，由於神經系統與心血管系統受累，必然導致胃腸道血液淤滯，蠕動減弱，功能受損。表現為食慾不振、胃納不佳、脹滿少飢，偏食，厭油，惡心等。有的患者為了緩解進食不良，常採用多吃辣椒等辛辣食物，藉以刺激胃口。由於進食不佳，熱量不足，可以造成形體消瘦、營養不良，而進一步加重對各個系統的影響。
（6）對人體生殖系統的危害：慢性疲勞綜合征患者常伴有生殖系統的功能異常。對於女性病人來說，常見的有月經不調（時間提前或錯後，經期延長，出血量過多或過少等）、性冷淡等。對男性病人而言，則多數表現為遺精、陽痿、早泄、性慾減退等。如果不能及時調治，很可能有引發不孕或不育的發生。因為生殖系統功能障礙多屬於中醫腎精虧損之范疇，所以會伴隨出現腰酸腿軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、記憶力下降等症狀。
（7）對人體感官系統的危害：慢性疲勞綜合征患者由於全身若干係統受累，功能低下，特別是神經與內分泌系統的變化，常可導致感官系統的異常。在視覺器官異常方面，主要表現為：眼睛脹痛，干澀不適，視物模糊，對光敏感，視覺疲勞等；在聽覺器官異常方面，主要表現為耳鳴、聽力下降等。
2． 慢性疲勞綜合征對人體心理方面的危害
（1）對情緒方面的危害：情緒，是人受到情景刺激時，經過是否符合自己需要的判斷後，產生的行為、生理變化和對事物態度的主觀體驗。情緒對人的健康有很大影響。慢性疲勞綜合征對人的情緒的危害常常表現為：情緒不穩，暴躁，易怒，焦慮，緊張，恐懼等，有時自己不覺或難以控制。這些異常情緒的存在，可以導致失眠多夢，消化不良等。
（2）對意志方面的危害：意志，是人自覺地確定目的並支配與調節其行動，克服困難達到預定目的的心理過程。意志和情緒是相互影響的，慢性疲勞綜合征的病人，由於情緒受到影響，進一步也會導致意志的受損。致使多數表現出意志薄弱，做事不果斷，猶豫不決，瞻前顧後，缺乏信心，效率降低。有時可能對自己缺乏信心，受到一些不良刺激，不能自己解脫、自我調整，以致負擔沉重，消極自卑，放任自流，失掉控制能力，甚至可能藉此養成若干不良嗜好，如過度吸煙、酗酒等；也可能產生某些不良行為，如行動過激，對人失禮，做一些與自己身份不符的事情等。
（3）對能力方面的危害：慢性疲勞綜合征的患者常表現出某些能力低下，如做事注意力不集中，短時記憶差，難以准確理解和記憶所閱讀的內容，計算數字能力削弱，語言和推理能力減退，思維遲鈍，聯想狹隘，缺乏創新。致使工作能力明顯降低，對以往可以順利完成的工作也深感難以完成，自我責備，減少交往，逐漸孤獨等。
【治療】：
●盡量多休息
醫生對cfs患者所能提供的最佳建議是盡量休息以及減少壓力。因為cfs是自限性疾病，許多人能在2周內靠自身免疫力不用任何治療而康復。發果你出現憂郁或沮喪的情況，也許該找心理咨詢顧問談談。
●葯物治療
葯物治療的效果有限。醫生也許會開止痛葯幫你緩減頭痛和其他疼痛，也可能給你開抗憂郁劑，以提振心情、幫助睡眠。營養與運動是治療的要點，攝取含有葯用蕈類或蘆薈的營養補充劑也頗有療效。
1. 西醫治療
① 抗壞血酸片(緩沖過的)加生物類黃酮
每日500～1000毫克。有強力的抗病毒功效。
②輔酶q10
每日70毫克。增強免疫效力。
③蛋黃卵磷脂
依照產品標示，必須與正餐一起服用。增強體力並提升免疫力。
④ 嗜酸菌
依胴產品標示。ebv病毒與念珠菌常常一並出現。念珠菌會破壞腸內必需的良性並生菌。
⑤蛋白質分解酵素
兩餐之間及睡前空腹時使用，各2~3錠。將未消化的食物由血液中去除，並減少發炎作用。
⑥維生素a及e乳劑
維生素a 50000iu，維生素e400~800iu。—個月後，慢慢降至維生素a25000iu，維生素e400iu。強力的自由基清除者及破壞者。乳劑較快被吸收利用。此病可能影響肝功能，故不宜使用片劑形式的維生素a。
每日依照產品說明使用。用以修護組織及器官。
每日3次，各100毫克。是提升體力及促進腦部功能所必需的。使用低過敏 性的品牌。
⑨ 鎂 每天200~700毫克，可以提升肌體能量。
⑩照醋粟油膠囊
2. 草葯治療
可以用西洋參、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等製成茶，每日飲用有助於治療。可以綜合或交替飲用這些茶，每天喝4~6杯。西洋參茶對提升免疫力，恢復體力，緩解疲勞非常有效
J. 吃了輔酶q10 為何感覺身體無力及沒有精神呢
病情分析：不應該啊，你可有胃部不適、食慾減退、惡心、腹瀉？,意見建議：輔酶是具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，不會讓你感覺身體無力的，你看看是不是其他葯物的副作用。