冰糖紅棗燕窩怎麼燉

㈠ 棗汁燉燕窩的做法

步驟

• 第一步通常情況下，冰糖紅棗燉燕窩都是被用來當做補品來食用的，它的做法比較簡單，特別適合女性朋友食用。下面就跟我了解一下冰糖紅棗燉燕窩怎麼做吧。 准備好主要食材，冰糖，燕窩，紅棗。

  

㈡ 冰糖紅棗燕窩的做法

主料：燕窩1盞

輔料：紅棗5顆、冰糖5顆、枸杞子10粒

1、准備好打算燉的燕窩的量，如果按照每人每天3至5克的量，可以選擇1至2片的三角盞。

㈢ 燉燕窩的做法，冰糖紅棗燉燕窩怎麼做好吃

• 主料

• 燕窩

  4克

• 輔料

• 紅棗

  1個

• 冰糖

  16克

• 步驟

• 

  9.美味吧！

㈣ 紅棗燕窩怎麼燉

紅棗燕窩做法一

材料
"燕窩 1盞","紅棗 1-2顆","冰糖 適量"
做法

1: 前一晚先將燕窩泡水,燉煮前輕輕洗凈雜質。

2: 燕窩,紅棗及水放進燉盅,用電鍋煮約30-40分鍾,取去後加入冰糖調味就完成羅～

做法二，冰糖紅棗燉燕窩

材料
燕窩兩盞，冰糖100g，紅棗10粒，有時可以適量加當歸
做法
1）燕窩入冷水發6-7小時，發好的體積為原來的4-5倍左右；
2）把發好的燕窩撕成細絲後放入燉盅，加入紅棗和冰糖，入鍋小火燉1小時即可。這些可分六次飲用。

做法三，冰糖雪蓮紅棗

材料
雪蓮果1個（外表象山芋的那種），紅棗十幾粒，冰糖2匙
做法
1、先將雪蓮果去皮，削皮要注意，將皮層全去掉，象羅卜皮那樣厚一層，裡面是黃黃的半透明的果肉，將果肉切成丁；
2、紅棗洗干凈，與雪蓮果肉一起置入器皿內，放入冰糖和水，如果器皿無蓋話，水少放點，如果器皿有蓋子，則水可以放到適量。
3、將器皿放入蒸鍋內隔水蒸燉，水開後改小火燉一二個小時，至紅棗爛了即可。

做法四，冰糖蓮子紅棗湯

材料
紅棗 八個,蓮子 八十個,冰糖 一湯杓
做法
1、將蓮子、紅棗洗凈三次，洗凈三次後，用過濾水洗凈。
2、將紅棗、蓮子用過濾水洗凈後開大火加水沸騰，加水沸騰後，關小火煮四十分鍾。
3、關小火煮四十分鍾後，關火加入一湯杓的冰糖後即可。

㈤ 燕窩的正確做法:燕窩怎麼燉最好

燕窩是屬於一種高蛋白質的食物，其中富含大量的氨基酸以及多種維生素，同時也富含大量的膠原蛋白，經常食用燕窩可以起到預防身體疾病和美容美膚的功效，

而燕窩的燉法也有很多種，每一種做法都非常美味，而且對身體也非常的滋補，更適合女性食用，可以有效調理女性身體健康平衡。冰糖燕窩材料紅棗、枸杞、冰糖適量燕窩一盞

做法

1、用水沖洗一下放在碗里浸泡(6-8小時)待燕窩基本發開，如果有雜毛用鑷子挑干凈

2、然後用手順著紋理撕開放入燉盅

3、注入適量的純凈水，以浸過燕窩1厘米左右(水不超過7/10為宜)

4、一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖適量放進電燉鍋燉30-40分鍾即可還有一種更簡單的方法：清燉燕窩，做法同上。燕窩燉好後可以根據個人的口味加入冰糖、紅棗、蜂蜜等等調味即可。

燉燕窩

材料
血燕盞4盞，冰糖60克，清水1升做法

1、將燕盞放入大容器內，倒入足量清水浸泡10分鍾後用鉗子或牙簽輕輕挑出羽毛或雜質

2、將泡燕盞的水倒掉後，將燕盞放在水喉下輕輕沖洗後用過濾網過濾一次

3、將燕盞放入大容器內，倒入較熱的溫水浸泡30分鍾後再過濾，再輕輕用溫水浸泡過濾

4、用溫水將清洗干凈的燕盞浸泡2-3小時，直到燕窩發透

5、將發好的燕窩放入帶蓋的大碗或盅蠱內，放入冰糖後倒入1升開水取一大鍋(可容下裝燕窩的大碗)，倒入適量清水後，將裝燕窩的大碗放入，蓋上蓋子後以文火燉3小時即可。

㈥ 冰糖紅棗燉燕窩怎麼做好吃

食材明細
燕窩
8克
紅棗
冰糖
清淡
口味
燉
工藝
半小時
耗時
普通
難度
紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟
紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟：1 1燕盞,一盞7克左右 准備 2-3盞
紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟：2 2配料：紅棗 冰糖
紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟：3 3准備一大碗,用來泡發燕窩
紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟：4 4倒入蒸餾水或礦泉水, 水要浸過燕窩.
紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟：5 5泡發，如果雜毛多，要挑洗干凈，泡發過程要反復換水幾次 泡發2-3個小時才開始燉..
紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟：6 6這是泡發後的效果
紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟：7 7准備燉盅一個
紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟：8 8水放2/3 就OK 因為蒸的過程中材料會膨脹. 要隔水燉.
紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟：9 9水放燉盅的1/2就可以了，隔水燉30-50分鍾 按各人喜好設定時間
紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟：10 10燉好了嫩滑爽口 充滿蛋白味！
小竅門
1：用蒸餾水或者礦泉水泡燕窩更好，
盡量清簡，保持原味，不要過於花哨。成人每次食用燕窩的份量最好是3-5克，不要貪多，一般一周吃兩次為宜，多食其實是無益

㈦ 冰糖紅棗燉燕窩怎麼燉

冰糖紅棗燉燕窩的做法
1.燕窩用涼白開或純凈水浸泡6小時，期間換水1-2次，浸發後去除清洗雜質和細毛，然後將燕窩撕成細條，如果是燕角盡量撕開成一片一片的

2.清洗過後的燕窩用漏勺瀝干水份

3.將燕窩全部放入洗凈的燉盅內，加入純凈水或涼白開浸過燕窩2厘米

4.將燉盅放入湯鍋內，鍋里的水到燉盅的1/2處

5.大火燒開轉小火隔水燉30分鍾，燕窩表面呈現少量泡沫，有點沸騰、粘稠感和蛋清香味，即為燉好的標准

6.紅棗沖洗凈，放入鍋內加入適量清水煮60分鍾，調入冰糖融化成紅棗冰糖水

7.取適量紅棗冰糖水與燉好的燕窩混合即可食用

㈧ 紅棗冰糖燕窩做法竅門

小心窩燕窩：紅棗燕窩的做法

自古以來燕窩都是滋補、美容的奢飾品，越來越多的人吃燕窩。

關於燕窩的做法也越來越多，今天我們就分享日常最常見的紅棗燕窩做法。

食材

干盞燕窩 1盞，約6克

紅棗3顆

石蜂糖或冰糖 適量

方法步驟

1、把燕窩放入水純凈里浸泡約1小時，待燕窩完全泡發。

2、將泡好的燕窩撕成絲備用。

3、紅棗去或不去核（根據個人），洗干凈，備用。

4、加水放入燉盅

5、加入去核紅棗

6、入鍋慢火燉45~60分鍾，燉盅內的燕窩，晶瑩通透，蛋白清香即可。

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㈨ 燕窩燉冰糖做法

燕窩燉冰糖做法一，

材料
血色燕窩15克，枸杞子6克，薏米10克，冰糖適量
做法
1、血色燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡再挑洗干凈，備用。
2、枸杞子、薏米用清水冼凈。
3、然後將上述三物同放進燉盅內，加適量清水及冰糖（甜度隨人所好），蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時，待溫飲用。

冰糖燉燕窩做法二，

材料
燕窩10克
做法
1，燕窩10克放入小碗中，
2，泡水，中途換水三次，撿去雜質，
3，共泡6-8小時，
4，放入燉鍋（600ml）中，
5，加滿水，和適量冰糖，（冰糖也可以燉好後再加）也可以加牛奶一起燉哦 。
6，中火燉30分鍾即成。

做法三，冰糖木瓜雪耳燉燕窩

材料
1個小木瓜，3塊冰糖，1小碗學耳，1盞燕窩
做法
1、把燕窩用水浸泡，大約6-8小時。中途要換2-3次水，發開後把羽毛挑出來，備用。
2、木瓜切開去核，然後去皮切塊，備用。
3、雪耳用水浸泡約20分鍾即可，備用。
4、把步驟1、2、3倒入燉盅，加大半盅熱水。
5、把水倒入鍋里燒開後，把燉盅放進去中火燉3個小時即可。

做法四，冰糖紅棗燉燕窩

材料
燕窩兩盞，冰糖100g，紅棗10粒，有時可以適量加當歸
做法
1）燕窩入冷水發6-7小時，發好的體積為原來的4-5倍左右；
2）把發好的燕窩撕成細絲後放入燉盅，加入紅棗和冰糖，入鍋小火燉1小時即可。這些可分六次飲用。