⑴ 30歲以後每天流失的膠原蛋白有多少
25歲以後膠原蛋白就開始流失，30歲百分之85的膠原蛋白就加速流失皮膚就開始暗啞，細紋曾多。可服用膠原蛋白和天然維生素C，也可多吃豬皮。
⑵ 人體每天需要攝入多少膠原蛋白
在我們身體各處都大量含有膠原蛋白，它是維持健康的必需物質。但是隨著年齡的增長漸漸減少，身體內各機能低下。事實上大家都知道在我們身體內已經存在的膠原蛋白的機能和效果，攝取膠原蛋白不僅能補充其含量還能幫助膠原蛋白生成。膠原蛋白已在很多健康補品和化妝品內摻加，最近在酸奶，飲料，點心內也有摻加。隨著膠原蛋白作用已廣為人知，其使用用途也越來越多。但是食用含有少量膠原蛋白的食品很難看到顯著的效果。因此建議使用純度為100%的膠原蛋白產品。
膠原蛋白每天從體內流失5g。膠原蛋白在人體內自然生成和通過食物少量攝取，因此建議每天食用(2g以上) 。並且3-6個月後應在原來基礎上一定程度的減少應用量堅持長時間食用。
18歲以後開始膠原蛋白的生產量漸漸減少，40歲後膠原蛋白含量比起18歲來減半，身體內開始出現各種不好的反應。因此從20歲開始不要放心的認為還沒有問題，應該用心護理皮膚。盡管攝取量不多但堅持攝取就會對健康有幫助。
⑶ 女人每天需要補充多少膠原蛋白
皮膚的生長、修復、營養以及彈性、張力等都與皮膚中的有膠原蛋白有著密切聯系。人體在年輕時能夠製造許多膠原蛋白，但它們的產量會隨著年齡增長而減少。女人在20歲的時候膠原蛋白就開始流失，到了25歲膠原蛋白流失到了一個新的高峰，所以說女人過了25歲以後，補充膠原蛋白是非常必要和重要的！20幾歲開始補充膠原蛋白比30幾歲開始補充要好，因為此時膠原蛋白的流失還沒有到一個很嚴重的地步，補充膠原蛋白就要未雨綢繆，就像你在沒有生病的時候就要預防疾病一樣是一個道理！ 一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白，每天流失約300毫克。歐美發達國家已經在眾多女性中得到證實，每天補充6克-10克高品質的膠原蛋白就夠了。專家建議，每天服用3-5克即可，如果你的年紀大於40歲，可以適當的增加用量，每天補充6克—10克，膠原蛋白不需要過多服用，因為超過一定的量人體無法吸收，反而造成浪費，專家建議在睡前服用膠原蛋白，不僅美容還能促進睡眠！
⑷ 人體每天大約需要攝取多少量的膠原蛋白
一、如何使用膠原蛋白效果最佳？
1、內服：每天晚上睡覺前服用0.5g~2.6g（平平1湯勺約0.5g），晚上睡覺前（約10點左右）皮膚是新陳代謝最旺盛的時候，這個時間段服用可以很好的修復肌膚，如果你有果汁、牛奶或VC片，同時口服一片有加強吸收和美白保濕的效果！要想修復效果快，最好每天服用2g~3g，年齡偏大者每天5-10g。請注意：服用時間與吃飯時間至少隔開2至4小時。
2、外用：外用的話可以用於面膜或眼膜中，按1g:100g的比例加上SUM膠原蛋白精華粉（隨做隨用，取出一片面膜或眼膜，用SUM膠原蛋白精華粉打上一層輕薄的底後，敷在面部或眼部，這時就同時具有了活性膠原蛋白精華面膜的效果哦！）
3、DIY：可以自己DIY製作活性膠原蛋白護膚品：添加該產品後，對化妝品的保質期沒有影響；膠原蛋白作為一種蛋白質，本身具有營養作用，在配方調整時予以注意；因為膠原本身的保濕性和潤滑性較好，添加後可適量減少油脂的添加量，減少化妝品的油膩感。專家建議：膠原蛋白的保養時機，最好是在肌膚去角質後，皮膚處於最薄的階段所做的理療性保養。
二、使用膠原蛋白應注意的事項：
1、忌高溫，40度左右可入口為宜；
2、最好不要與碳酸飲料沖飲；
3、配合服用 Vc 片能更好吸收；
4、晚上睡覺前9-10點鍾使用最佳；
5、DIY膠原護膚品時，注意不要與含酒精成分的護膚品一起使用，因為酒精會破壞膠原蛋白的活性；
6、保持良好的飲食與作休習慣；
專家提醒：口服膠原蛋白至少要堅持一個月的周期，因為長時間流失所形成的皮膚空洞，如果沒有一定時間是難以補回來的。專家指出，由於人體自身合成的膠原蛋白僅為流失的1/4，所以通過口服膠原蛋白保養皮膚必須像補鈣那樣持之以恆。
⑸ 人每天每時每刻都在流失膠原蛋白，那是不是每天都要多補充膠原蛋白啊
25歲以後可以補充，之前就不用了吧。要是補充的話，每天5G為宜，最多不要超過8G。
⑹ 怎麼辦人體每天需要多少膠原蛋白,人體每天流失多少膠原蛋白
人體每天需要多少膠原蛋白？最好600毫克 39～41的女性500毫克可長期服用 膠原蛋白有美容、保健的功效，因為人體皮膚的70-80%是膠原蛋白，並且人體的骨骼、軟骨、肌腱、內臟器官、角膜、虹膜等部位膠原蛋白無處不【點擊了解更多→】
⑺ 膠原蛋白的流失率 每年流失多少
25歲之後皮膚膠原蛋白每年以1%的速度流失，隨著年齡增長流失加劇；
⑻ 膠原蛋白具體流失多少呢
「膠元蛋白流失」是一個令愛美女士心驚的謊言！！！
人體如果不發生損傷是沒有膠元蛋白「流失」（喪失）的。
普及一下科學常識。
人體內膠元蛋白普遍存在於廣泛的組織結構內，尤其是結締組織內，比如「韌帶」就是含膠元蛋白最豐富的結構。
但膠元蛋白的存在形式是「膠元纖維」。皮膚中含有的也是膠元纖維。
皮膚的老化是膠元纖維「變性」所致，不是膠元蛋白流失所致！！！！！其實，老年後，皮膚中的膠元蛋白含量不是減少，而是增加了（液體成份減少了）。
膠元蛋白是由多種氨基酸合成的。
即使吃進去膠元蛋白，也必須全部分解成氨基酸以供人體利用。
由吃進去的膠元蛋白分解而成的氨基酸，在進入體後會根據人體的需要，重新合成為人體在那一時段需要的蛋白質結構。比如，組織的更新、生長和修復等。
不是說，吃進去的膠元蛋白就能合成人體內的膠元蛋白。
所以，「補充膠元蛋白能美化肌膚」是一個徹頭徹尾的謊言！
防止皮膚衰老的有效手段，一是避免紫外線輻射，二是保濕。
在這里，保濕的意思是減少皮膚的水份蒸發！
同樣，給皮膚補水也是一個謊言。
皮膚的特性之一就是阻止水份通過。
......
打字太多了，不打了。只是希望不要被商家的虛假宣傳掏空你的錢袋。
⑼ 人體一天需要補充多少膠原蛋白
你好，一般女性到了25歲這個年齡皮膚膠原就開始流失了，適當的補充膠原蛋白，及時的防止膠原流失造成皮膚衰老。3-5g的話一天就夠了，睡前服用的話是可以提高睡眠質量的，因為膠原蛋白里含有促進睡眠的氨基酸。
⑽ 請問一個人一天需要補充多少的膠原蛋白才適合
國際公認的膠原蛋白日流失量平均為3000-5800毫克，所以補充3-5克就好。