木瓜燕窩怎麼吃

⑴ 木瓜燕窩的做法

木瓜燕窩
主料燕窩1片 木瓜1個
輔料冰糖4克 椰奶20毫升
木瓜燕窩的做法
1.取一片燕窩泡發4個小時左右，然後把燕窩撕成條條放進蠱裡面，用電燉鍋燉1小時先
2.木瓜三分之二處下刀，一分為二
3.取大的那一半，把中間的籽去掉，然後把果肉挖出來，挖出來的果肉不要丟，留著備用
4.燕窩燉大概一個小時後，加入冰糖和木瓜果肉，繼續燉半個小時即可
5.把燉好的燕窩放入木瓜中，放入椰奶就可以了

⑵ 燕窩木瓜的做法

燕窩用溫水浸泡2小時左右，浸至膨漲、松軟、柔嫩後用手搓開後有些小毛浮起來，用自來水漂洗，讓流動的水把羽毛帶走，彷彿多次操作至干凈為止
2
木瓜洗凈後用一把勺子將囊挖去
3
再把木瓜肉挖出一些，留下的當盅使用
4
燕窩、木瓜肉、礦泉水一起放入隔水燉盅里
5
燉盅內膽上蓋，燉盅外膽注入足量水
6
一切准備就緒後，蓋上外蓋，接通電源，調在自動檔
7
用小刀在木瓜盅上切些小三角，轉一圈後就如圖啦，漂亮不？
8
約1小時後把燕窩才燉鍋里取出，倒入木瓜盅里，加冰糖再回鍋燉15分鍾，OK

⑶ 木瓜燉燕窩怎麼做法

1、原料備用。
2、干燕窩放在清水中浸泡。（建議白燕用白色器皿盛泡，利於觀察雜毛臟物。）
3、泡發後去毛，除去雜質，（倘若有雜質的話，清水泡發因不同燕窩泡發時間略有差距，視燕窩泡發程度為准。）清理後的白燕瀝干。
4、盅內放入適量的燕窩加入適量的水以沒過燕窩2-3厘米即可
5、蓋隔水燉。
6、燉二十分鍾左右。
7、加入去皮，去籽切小塊的木瓜。
8、燉十分鍾左右，再加入適量的冰糖，繼續隔水燉五分鍾即可食用。

⑷ 10種燕窩的吃法及做法

做燕窩的前期處理——清洗泡發1、每種做法選擇一片燕盞（現在先統稱為燕窩，後面會說一下燕盞、燕角和燕碎的區別）；2、丟在無油的碗里，注入自來水，泡發。一般來講，燕窩有倆小時就泡發了。我一般是頭天晚上丟在碗里，第二天一早做。泡發的燕窩；3、將泡發的燕窩順著紋理撕開，兩頭膠質比較厚的部分用手指碾開。裝在不銹鋼小漏勺里，放在自來水下面沖30秒，瀝干水分，放入燉鍋中備用。小漏勺各種超市都有賣，應該不超過20塊。2/9冰糖燕窩粥做法：1、取大米20g將洗干凈的大米放入清水煮粥至7成熟；2、放入備用的燕窩，並加入少許鹽和冰糖2塊；3、小火悶15分鍾即可，裝碗放涼即可食用。冰糖燕窩粥吃法：冰糖燕窩粥較為溫和，可每天食用，早上空腹食用更佳！3/9紅棗燕窩的做法：1、取紅棗30g，去核洗凈備用。2、將去核洗凈的紅棗和備用的燕窩一起放入燉鍋中，加水至剛好覆蓋食材3、中火煮30分鍾，至有蛋白清香即可！紅棗燕窩的吃法：」紅棗燕窩可以滋陰潤燥，滋補較為濃，一周2-3次為佳！4/9椰汁燕窩的做法：1、取椰汁400ml，放入燉蠱，2、將備用的燕窩放入其中，燉30分鍾，3、打開蓋子放入少許鹽或者冰糖調味，再加熱悶5分鍾即可！椰汁燕窩的椰汁燕窩是美顏吃法的一種，一周2-3次為佳。5/9燕窩蓮子羹的做法：1、夏日清新蓮子被剝好洗凈備用；2、將蓮子放入燉蠱中，加入高於蓮子1厘米的水，煮30分鍾；3、將備好的燕窩加入燉蠱中，繼續煮15分鍾，加入少許調味品悶5分鍾即可。燕窩蓮子羹的吃法：燕窩蓮子羹較適合補腦，奕具有清內火的功效，每周2-3次為佳！6/9銀耳燕窩羹的做法：1、用溫水洗銀耳，去蒂瀝干水被放入燉鍋；2、將備用的燕窩放入燉鍋，加水至略高於食材；3、中火煮30分鍾，加入少許鹽或者冰糖調味，再悶5分鍾即可。嬰兒燕窩羹的吃法：銀耳燕窩羹是平補的上佳食品，秋季食用最佳，每周不超過4次為宜。7/9枸杞燕窩的做法：1、將備用的燕窩放入燉鍋中煮25分鍾；2、加入洗凈的枸杞6-8顆，加入少許鹽或者冰糖調味，悶5分鍾即可。枸杞燕窩的吃法：枸杞燕窩具有補虛生精的作用，但枸杞不能都吃，一周2次為佳。8/9木瓜燕窩的做法：1、取一個木瓜，洗干凈外皮，切出一個口子，去除中間的仔，洗凈代用；2、將備用的燕窩塞進木瓜中，加入少許冰糖；3、放入燉鍋中煮2個小時，待溫度降下來即可食用了。木瓜燕窩的吃法：木瓜燕窩被認為是養顏專利燕窩，但主要功效還是體現在燕窩上，木瓜燕窩孕婦盡量別吃。9/9牛奶燕窩的做法：1、取鮮牛奶400ml加入到燉蠱中，2、將備好的燕窩加入燉蠱，加熱25分鍾，加入冰糖調味再悶5分鍾即可。

⑸ 燕窩煲木瓜怎麼做法

木瓜燉燕窩是普遍的美味，那樣的做法，促使可以非常好的保存番木瓜和燕窩的營養成份，對身體營養成分補充擁有 非常好的協助，長期性吃木瓜燉燕窩，在調養身子各層面上，全是擁有 非常好協助功效，但是在吃那樣美味的情況下，也是要留意，要對木瓜燉燕窩的作法開展一些了解。

很多人對木瓜燉燕窩的作法並並不是很清晰，那樣的美味在製做上，並並不是很繁雜，並且製做木瓜燉燕窩的情況下，在製做流程上也是非常簡單，下邊就詳盡的詳細介紹下。
木瓜燉燕窩的作法:
番木瓜椰子奶燕窩西米露
原材料
番木瓜1個，椰子奶1袋，燕窩適當，西米露適當，奶鍋1個，取球器1個，菜盤1個
作法
1、先將燕窩泡茶褪毛，隨後放進燉鍋隔水燉30-50分鍾;
2、西米露添加開水中煮至透明色，熄火悶三十分鍾。撈起來用冷水沖一下，再撈起來;
3、西米露中放進冰冰的椰子奶，再放一茶匙燕窩，拌和。
4、番木瓜正中間割開去籽，一邊用取球器取成球形，放進另一邊番木瓜正中間。將流程3倒進一半的番木瓜中。
小技巧
1、西米露要夠Q便是要悶那三十分鍾後用冷水沖。
2、燕窩要時刻看火，不可以硬也不可以軟，適度可添片水;
3、番木瓜要挑夠熟的，才甜。
番木瓜牛奶燉燕窩
原材料
干燕條3g，番木瓜20g，牛乳20Ml，純蜂蜜小量
作法
1.把干燕條清洗表層，放干凈碗里，倒進50Ml礦泉水
2.泡開4鍾頭上下，至燕條徹底發大至透亮
3.泡開好的燕窩大概是原凈重的6-7倍
4.把泡開好的燕條放進濾網內清洗干凈，若有細微的毛絨用醫用鑷子挑出來
5.順燕窩的紋路把燕條掰成細細的放進燉鍋，加礦泉水，水流量高過燕窩一小手指
6.蓋上放進鍋內，鍋內水位線至燉鍋一半高，防水防火小火慢燉45分鍾就可以
7.番木瓜削皮去籽，切一小塊
8.把番木瓜和牛乳放進燉好的燕窩內
9.添加老冰糖溶化或是稍涼後添加純蜂蜜翻拌就可以服用
以上便是對木瓜燉燕窩的作法詳解，在製做那樣美味的情況下，能夠依據以上方式 開展，但是要留意的是，在製做木瓜燉燕窩的情況下，總數不適合過多，燕窩涼了在吃，對人體營養成分補充實際效果不容易非常好，並且也會促使燕窩的營養外流掉。

⑹ 燕窩怎麼吃最佳

燕窩性質平和，功效滲透慢，需堅持服用方有效果。一般建議成年人一次使用3-5克的燕窩，孕婦可以適當的加大使用量，每次推薦使用5-6克，小孩子需要根據具體情況酌減燕窩使用量，建議每次吃1-2克。

⑺ 燕窩該怎麼吃，才能夠享受其好處

自古以來，燕窩就是一種十分珍貴的補品，富貴人家或多或少都會有一些吃燕窩的習慣。直到中國發展起來了，燕窩才流進了平民百姓家，那麼燕窩到底要怎麼做呢？他們的功效又是什麼呢？

燕窩的有效成分是燕子在築窩時用來粘黏泥土所分泌的唾液，根據雀巢的位置，可以分為家燕和岩燕，一般情況下，岩燕比家燕更加珍貴，因為岩燕中含有一些岩石中的微量元素，且更難採集。市面上所出售的燕窩就是這些雀巢在剔凈泥土和雀毛以後剩下的純正的唾液。

（3）雪梨冰糖燉燕窩

原料為半隻新鮮雪梨和浸泡好的燕窩。做法跟木瓜燉燕窩相似。

燕窩具有滋陰潤肺的作用，冰糖雪梨本身也是潤肺止咳的一道良方，兩者搭配，效果更是好。這種做法，尤其適合咳嗽、有呼吸道或肺部疾病的人服用。

因為燕窩的葯性溫和，因此它跟很多食材都能搭配起來，還有很多以燕窩為主的葯膳未詳細介紹，如鴿湯燉燕窩、水果牛奶燉燕窩、牛油果燕窩等等。各位還可以根據自己的口味，進行搭配嘗試。

⑻ 牛奶木瓜燕窩怎麼燉

明代李時珍在《本草綱目》中對燕窩已經有敘述：堅潔而白，食之可補虛損，已勞痢。
燕窩富含膠原蛋白、礦物質、表皮生長因子，燕窩的水溶性物質較多，容易吸收，口感好，燉好的燕窩，帶著一股蛋白自然的香氣。

PS：我是用家裡的神奇，養生壺 燉煮的，要是親們家裡沒有壺的話，也沒關系，可以嘗試用鍋替代，記下時間。

材料
主料：燕窩1盞、木瓜半個、牛奶1瓶；
輔料：水800ml、冰糖適量
木瓜牛奶燕窩
1
准備好燕窩。和木瓜食材。

2
燕窩洗凈表面，放干凈碗里隔夜浸泡，燕窩完全發大至通透，如有細小的絨毛用鑷子挑出。

3
木瓜去皮、去籽後，切成兩半，一半切大塊，一半切小塊。大塊是用來一起燜燕窩的，不吃的，小塊的才是進口的。

4
將處理好的燕窩順著紋理撕成細條放入過濾食材的茶籃，這樣燕窩燜煮的時候就可以得到木瓜的香味，又不混在一起了。如果沒有養生壺，用鍋也是一樣的，用過濾鐵網類的東西，分隔開來。

5
將大塊的木瓜放入北鼎養生壺，蓋上裝好茶籃的壺蓋，加水至800ML左右，啟動養生湯模式。

6
自動斷電後，將茶籃里燜煮好的燕窩倒入小碗內。
PS：大塊的木瓜湯可以喝，不喜歡的就倒掉也行。

7
這時候加入牛奶和小塊的木瓜，根據自己的口感加入適量砂糖或者蜂蜜，攪拌均勻，即可食用。
是不是很美味呀~~~

小貼士
買了養生壺，發現很多食湯都變得簡單了。
適宜人群：

孕婦：產前服食，可以促進嬰兒腦部發育。
產婦：迅速復原身體，回復青春。
兒童：增強體質，有助發育成長，促進腦部發展。
青少年：加速新陳代謝，強壯身體機能，更可令肌膚更細滑。
精神緊張，工作忙碌者：可消除疲勞，舒緩壓力。
病癒體弱，哮喘患者：恢復體魄，增強免疫力，令呼吸順暢。
睡眠不足，燥熱者：清腸熱，潤肺

⑼ 燕窩燉木瓜怎麼做好吃

前言
女人愛自己，燕窩配木瓜，超級好的美容食品。
材料
主料：燕窩7g、木瓜300g；
輔料：冰糖適量
燕窩燉木瓜
1
燕窩用凍開水泡2小時。
2
挑毛；再用純凈水再泡過夜。
3
接著放入燉盅，加適量冰糖燉50分鍾。
小貼士
燕窩必須浸發才燉。